山药去火吗
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。您对饮食养生是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“山药去火吗”，仅供您在养生参考。
我们都知道药食同源。食物吃的好的话，可以预防一些疾病的出现或发生。在生活中，我们的身体常常出现的情况就是上火这种情况。因此他们就要想办法处理一下上火这一情况了。有的人说吃山药会去火的，而有的人却说不是这样的。那么到底山药去火吗?下面我们就来看看小编是如何解答这一问题的吧。
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。
山药的功效与作用：
一、用於脾胃虚弱，食少倦怠，便溏久泻，小儿疳积以及脾胃虚弱等症。山药既补气又养阴，补而不滞，滋而不腻，为平补脾胃常用之品。可单味大量服用，但多配入复方中。
二、用於肺虚喘咳、虚劳痰嗽，常与伏苓、白术、牛蒡子同用。
三、用於肾气不足、遗精、尿频等。脾虚湿盛、胸腹满闷者当忌用。山药是当今营养配餐、饮食治疗疾病的上好原料。
以上这些内容就是介绍山药去火吗这一问题的具体讲解，希望这些能帮助到我们大家。其实山药还是能和其他的食物一起搭配着煮的，很多的食物搭配起来吃是很惊艳的。我们要想拥有一个健康的体魄的话，我们就要找一些途径来排毒，同时我们还可以通过运动来排毒。
Ys630.com相关知识
夏天是特别容易上火的季节，所以很多人习惯性的在夏天选择一些可以使用的中草药来降火，首先最常见的是用龟苓膏去火，龟苓膏去火的效果还是很不错的，首先龟苓膏中甜略带有一点点的苦涩，这里面可以放上一些蜂蜜或者红糖，这样会龟苓膏充满糖汁的味道，自然也就避免了苦涩的口感。
龟苓膏呈黑色，微带透明。它最早产于广西梧州，是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等，经过长时间熬炼而成的保健食品。
龟苓膏的材料取自：鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒;土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。
龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染，如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显著的改善作用。
龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。虽然如此，但龟苓膏确实有去火的作用。
随着美食的广泛普及，在北方也能经常喝到椰汁。有些人喜欢自制椰汁，里面可以添加自己喜欢的水果和其它食物。椰汁是热带地区的食物，当地人喜欢用椰汁来代替饮水，主要是椰汁清甜、又能消暑解渴，是很多人喜欢的饮品，尤其是夏天，特别适合喝椰汁。
椰子吃过了会上火吗
椰子含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
椰子味甘、性凉、无毒，入胃、脾、大肠经;具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效;
可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。
椰子汁性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、 支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
通过以上，我们可以看出椰子汁性寒，所以说喝椰子不但不上火还可以解火。所以，当你上火了的时候，可以喝点椰子汁来解一下火。同时，值得注意的是，性寒的椰子汁也容易导致肠胃的不适，所以不要喝太多，以免导致腹泻。
椰子怎么打开
椰子那层厚厚的壳，要用大刀(劈柴刀或大菜刀)，顺着纤维一刀一刀往外撬，然后再用手把纤维外衣往外剥。见着椰子上面有三个疤痕，有两个长相一样的，有一个不一样的，把不一样的疤痕表面用刀刮一下，然后拿吸管一插就行了，或者你可以看到椰子分外貌为三部分，其中有一个部分占有的面积大于其他两个面积，那么在这个大的部分上的疤痕的表刮一下，然后你可以看到雪白的椰肉，最后用吸管插就可以喝了。
如果你不想浪费椰肉，一手持椰子，一手持刀用刀背往椰壳上面用力敲几下即可裂开，然后用小刀起肉。
椰肉要想好吃，必须看你的吃法。没有难吃的椰肉，即使是再老的椰子，取其果肉，配上红糖，其风味无穷。
把外层的椰棕剥开，看见上面有品字形的地方，然后用筷子或小刀在其中两个位置戳穿，将里面的水倒清,这是极品，不要浪费;再用锤子敲开，或干脆将椰子敲在地上，直至裂开为止,用小刀小心的将椰子肉剥下来，就可以吃到美味的椰子肉了。
关于椰子怎么打开，上文中已经说明了。在吃椰子的时候只要掌握了剥椰子皮的窍门就可以很容易的吃到椰子。要提醒朋友们的是，吃椰子的时候千万不要把椰子肉直接丢掉哦，椰子肉也是很美味很营养对于人体健康有利的食物。
皮蛋是中国的一种特色美食，但是很多人对于皮蛋的颜色以及味道都无法接受，认为这种鸡蛋已经变质了，并不能食用。但其实皮蛋是非常好吃的，而且还具有很高的营养价值，皮蛋不仅可以凉拌，还可以用来煮粥，口感都是非常好的。皮蛋还能预防和治疗一些疾病。那么，皮蛋可以去火吗?
一、皮蛋降火吗
皮蛋性寒，是可以起到一定的降火功效，松花皮蛋拌豆腐具有很好的去火解表的作用。它能有效的去除内火毒，防治口腔溃疡，建议用2个松花皮蛋伴生的豆腐块，直接生着吃，每天2次，能有效防治内火毒，预防和治疗口腔溃疡。食用时配以姜醋汁作调料，不仅可以中和松花皮蛋中的碱性成分，而且可改善口感，风味更佳。
二、皮蛋拌豆腐
材料：皮蛋2个、蒜适量、剁椒适量、麻油适量、盐适量、生抽适量、白糖适量、香菜适量、豆腐150g。
步骤：
1、将豆腐切成大小一致的长方形片，并整齐摆入盘中。 其中碎豆腐可以摆至中心打底，中间摆上皮蛋。
2、蒜蓉，白糖，盐，醋，生抽，剁椒，麻油放入碗内，加适量冷开水调成汁。最后在摆放成型的豆腐皮蛋上倒上调味汁，散上香菜即可。
三、皮蛋黄瓜汤
材料：黄瓜1根、皮蛋2个、食用油适量、盐适量、葱适量、味精适量。
做法：
1、皮蛋去皮洗净每个切成8瓣备用。黄瓜洗净对半切开，再切成薄片。葱白切段，葱叶切成葱花备用。
2、炒锅上火，倒入食用油烧热，下葱白段煸出香味。
放入皮蛋煎至略起虎皮，倒入一汤碗水烧开并撇去浮沫，放入黄瓜片煮沸。调入盐、鸡精调味，起锅后撒入葱花即可。
莲子是一种比较常见的食物，它除了有一定的养生保健的作用以外，也是一位常见的中药，明显的功效就是具有很好的清热解毒的作用，另外有一定的安神宁心的效果，它的吃法也是比较多的，可以直接食用，也可以做成一些养生保健汤，都具有一定的保健身体的作用。我们来看一下这方面的内容。
莲子去火吗
中医认为，四时与五脏、五味都是一一对应的，不仅对应，而且符合相生相克的原理。夏季属心，天气炎热往往心火旺盛，而肺金则弱，肾水则虚，因此夏季养生的要点往往在于克制心火，防止肺虚肾亏。
当心火旺时，人体会出现一系列症状，从典型来说，大便干结、小便色黄、口舌生疮、心悸失眠等都是心火旺的典型症状。所谓“夏季食苦，苦味入心，可泻心火”，就是说夏季易引起心火过盛，而苦味对应心，这时候，适当“吃苦”就能够清心火，改善心火旺的症状，而夏季吃苦，首推的就是莲子心。
莲子心，为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋季采收莲子时，从莲子中剥取，晒干。味道很苦，但是良药苦口，它是一味良药。在中医各家论述中，对于莲子心的描述都是清心火的首选，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者最有好处。
莲子心的食用方法
莲子心最简单的服用方法就是直接去莲子心高温开心冲泡，也可水煎。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子心茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。
莲子心泡水喝可防治中医学所说的“火气旺”，心肝脾肺方面积火引起的疮毒、口干、目赤等，另外对心烦气躁、失眠等方面也有很好的功效。在用量上也需要根据每个人的地质来控制量，脾胃虚寒者应尽量少喝，以免造成阴虚、消化排泄系统也受到影响。
日常水泡用量建议控制在6-12克之间，开水浸泡10分钟即可，如果水煎5分钟，火气重者可每日一泡，连续一周会感觉效果和反应，虚寒者每周不超过2泡。
另外，也可根据病症的情况搭配其他药材进行组合，比如防治女性月经过多的，可搭配生地、白茅根进行水煎熬;还可以搭配甜叶菊、金银花、贡菊等，这些食物均有清热解火之功效;而对于预防高血压，清肝火的，可搭配夏枯草进行煎熬，具体的配比和组合还需根据有经验的中医生的诊断配方为准。
金桔到了冬天是很常见的一种水果了，大家在冬天应该都喜欢吃金桔吧，这样的水果的维生素c的含量是很高的，维生素c对我们的作用是很大的，能够提高我们身体的免疫力，让我们少生病，对我们的皮肤也是很好的，平时可以多吃一些金桔，那么金桔去火吗，大家了解吗?
金桔去火吗，金桔大家应该都很熟悉吧，它是在冬季大家都喜欢吃的一种水果了吧，它的功效是很多的，营养价值很高，含有多种我们身体需要的维生素，那么它有去火的功效吗，我们来看看吧。
可以去火：原因如下金橘以果皮鲜甜芳香为最大特点，因而适于果皮果肉同吃。金橘果除生食外，若与生姜、陈醋、酱油等做成佐料，蘸白切鸡吃，清凉爽口，风味别具。金橘果的用途广泛，可加工制成金钱饼和金橘罐头。制成的金钱桔又叫金钱花，既保持了金橘的本来风味，又是一种良好的营养品和药用品。 《本草纲目》中称金橘具有和胃通气的功效。据现代科学分析，金橘果营养价值很高，内含人体所需多种维生素，特别是维生素C
金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛，早期急性乳腺炎的疗效极为显著。
理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。
金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
对于金桔去火吗，大家应该知道了，它的去火的功效是很好的，这也是金桔的一个最大的特点，到了冬季大家也是很容易上火的，那么不妨多吃一些金桔吧，其实我们在平时都应该多吃一些各种各样的水果，水果对我们身体的作用都是很大的。
生活中很多人喜欢吃香油，在我国北方地区，人们一般称之为芝麻油，总之，香油是从芝麻里面提取出来的一种食用油，直接来句有浓浓的香味，而且香油对人体健康有很多好处，首先具有缓解衰老的作用，另外对保护血管有很好的功效，还可以治疗便秘等等，那么香油有没有去火作用呢？
香油去火吗？
香油是去火的一种调味品，属于凉性的，是食用油中的珍品。
香油又称麻油，北方多称为芝麻油。具有特别的香味，故称为香油。芝麻香油是河南南阳的地道名产。
香油的作用
香油中含有蛋白质，芝麻素，维生E，卵磷脂，蔗糖，钙磷铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。
香油具有的功效有：降压，美容，延缓衰老，保护血管，润肠通便，减轻烟酒危害，减轻酒精损害，保护嗓子，治疗鼻炎，减轻鱼刺对食道的损害，辅助治疗气管炎，防止动脉硬化等。
一般人均可以食用，每次2-4克即可，患有菌痢，急性肠胃炎，腹泻等病症者不宜多食，对香油过敏体质的人谨慎食用。
香油保健方法
香油：味香、色橙红、质稍粘。有清热去毒之功效。
1、取一小块冰糖放碗中加适量香油，上锅蒸，融化后喝下，有清热化痰止咳的功效。
2、烧伤烫伤：取炭一块研面，用香油调匀涂抹患处，很快痊愈。
3、不小心扎上刺了，在有刺的地方滴一滴香油，隔3到4小时再滴一滴，用力挤慢慢刺就会被挤出来。
4、上火嘴唇干裂，在嘴唇上抹一点香油，会感觉舒服些，还有清热去火的功效。
5、便秘，习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，有润肠通便的功效。一般的便秘患者，喝一口香油有迅速通便的功效。
去火的食物
菊花茶
菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。
有些人非常喜欢上火，有的时候是受季节的影响，有的时候是因为着急的事情。人们在着急上火的时候都会多喝水、多吃水果，但是其实有些水果是不能够去火的，还会起到相反的效果，所以大家在选择水果的时候也要选对了。草莓是春季人们都会买的水果，草莓去火吗?
一、草莓能去火吗
1、草莓有去火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。
2、草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。
3、草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，有“活的维生素丸”之称，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖(手外科 皮肤科)子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。
4、草莓中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。因此，常吃草莓具有明目的作用。
二、吃草莓注意事项有哪些
1、草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻(消化内科)、胃酸过多的人更要控制量。
2、草莓中含有的草酸钙较多，因草酸钙而引起的尿道结石(泌尿外科)病人不宜吃得过多。
3、不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。
4、草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
二、草莓怎么洗
又到了吃草莓的季节了，诱人的草莓大家都喜欢吃吧?可是着可爱娇嫩的水果不是很好洗干净，更是不能用力使劲洗。要怎么办呢?一般人洗草莓的方法就是用水浸泡，之后去掉草莓顶部的叶头。说这样脏东西会被水泡出来，之后再洗洗就干净了。但是水清洗浸泡，甜味就去了大半。那如何洗草莓才既洗的干净有不失去甜味呢?
1、洗草莓的时候不要去叶头，就算一定要去，也只拔去叶片，要保留叶柄，这样就不会是草莓有直接接触水的果肉露在外面。
注：洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内，反而造成污染。
2、将草莓去叶子，用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的大部分的病菌、农药及其他污染物除去。还可以是草莓更加鲜甜，红润。
注：尽量不要先将草莓浸在水中，以免农药溶在水中之后再被草莓吸收，并渗入果实内部。
3、把草莓浸在淘米水中3分钟，碱性的淘米水有分解农药的作用。淘米水中的米粉会带走泥土、灰尘、等物质，这个方式也可以用来洗葡萄。
4、取一小盆水，加入适量盐，制成淡盐水，并将草莓浸入其中3分钟，淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。再用流动自来水冲洗干净。再用冷开水冲洗一遍，草莓就洗干净了。
注：应尽量避免用手揉搓，也千万不要使用清洁剂。草莓的果皮几乎没有，揉搓会使果皮受损，这样洗过的草莓根本没办法保存。而清洁剂会渗入到果肉里面，所以切记不可以用清洁剂清洗草莓。
不同的食物营养价值不同的，不知道大家对于山药这样的食材是否有所了解呢，经常吃些山药的话可以促进食欲，而且还可以增强体质的哦，山药泡茶你喝过吗，来看看山药黄连茶的制作，可以清热解毒。
山药黄连茶
山药黄连茶所需材料
主要食材黄连、山药
山药黄连茶的做法
1、分别将山药、黄连用清水略微冲洗，捣碎后，置保温瓶中。
2、在保温瓶中冲入适量沸水，盖上盖子焖20分钟。
3、如需矫正茶的苦味，可酌情加甜菊糖。
山药黄连茶的功效与作用
山药黄连茶是一款药茶，其中山药可补脾，黄连苦寒清胃泻火，两药相配，随湿热邪气消退，而消渴自然改善，固本治标，对人体非常有益。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。黄连具有泻火燥湿、解毒杀虫的功效。这样的一道茶饮可以有清热去火的作用，同时也可以滋阴补阳，是不错的养生保健的食材类型，而且还可以健脾胃，这样的养生保健酒适合很多人群，补肾排毒。
山药黄连茶的做法，大家都学会了吗，方法很简单，而且营养丰富，适合各类的人群，滋阴补阳去火泻火清热解毒，大家平时的时候可以放心饮用，对健康有好处。是一款很不错的保健茶哦。
每个人都会上火，芹菜去火吗怎么做能去火啊，我平时特别的容易上火，是容易上火的体质，经常会有口疮，脸上有痤疮，总是嗓子会疼，脾气暴躁，我老公看见我经常这样，就总是给我用芹菜的做的食物，我刚开始没有太留意，最近就经常做，我有些好奇，问了才知道，老公知道孩子最近要考试，我天天.0跟着给孩子复习，怕我上火，就做芹菜来给我去火，真的芹菜能去火吗，怎么做能起到去火的功效呢，马上让我老公传授给你们几招。
芹菜雪梨汁
做法：取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。
芹菜中含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有一定的营养价值，并且芹菜汁可以有效地清热解毒，总体来说可以去火，再加上吃芹菜具有利便的功效，芹菜含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。
家常凉菜芹菜拌藕片 清火去燥热
材料：藕、芹菜、水煮花生盐、醋、香油、花椒、食用油
做法：
1、材料洗净备好，把芹菜切成段，藕切成薄片。
2、锅内烧水，开后放入藕片和芹菜段，焯熟，捞出沥水
3、把芹菜，藕片和花生放在大盆中，放适量盐，醋和香油，拌匀。摆盘中锅烧热，倒入适量食用油，大约4分热放入花椒。把花椒炸至黑色。再把油和花椒淋在菜上即可
注意：
1、藕和芹菜焯过后马上放凉开水中，凉过后再捞出，这样能让菜口感更脆更好
2、炸花椒的时候，要在油4分热的时候就放入，如果你拿不准油温，那么你可以倒入油后30秒就放入花椒。一直用小火，不要用大火，会把花椒炸糊。看花椒变成深棕色就可以关火了，用油温把花椒炸熟。
以上是我老公传授给朋友们的芹菜去火吗怎么做去火的内容，芹菜不只是可以去火，还可以降血压，一些血压高的朋友就可以多食用芹菜的，芹菜的做法有好多种，还可以用芹菜来包饺子，味道也是相当的美味的。大家试试用芹菜做出更多的菜肴来。
吃薏米粥到底是能减肥呢还是不能减肥呢?这个让很多人都有这方面的疑问，很多粥类食物都是可以请人降火的，在一些上，这种薏米粥还可以用来治疗各种各样的疾病，很多女孩子吃了薏米粥还能够得到美容的功效，薏米里面含有很多对皮肤好的成分，对皮肤的滋养也非常的好，那么薏米粥能去火吗?
薏米的性味归经是：味甘，淡;微寒;归 脾，胃，肺经;功效是：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。这个可以轻微的去火。
薏米粥的功效
李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年益寿，返老还童立功劳。"
薏米还具有营养头发、防止脱发、淡化黑色素并使头发光滑柔软的作用。
食物相克编辑
赤小豆：薏米与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
薏米粥是可以去火的，并且玉米粥还有很多其他的功效，比如说这个薏米粥还可以用来治疗脱发的现象，也可以用来保健和滋润身体，吃这个薏米粥还能够消除水肿，利尿的效果也非常的明确，对大家的浮肿虚胖的改善也是非常好的，所以说很多女孩子用这个薏米粥来减肥。
有不少人在生活中由于熬夜或是饮食不合适，导致了他们的身体容易上火了。我们都知道上火了以后，我们的身体就可能会生病的。因此我们就要想办法处理一下身体上火的情况的。有一部分人会选择柠檬片泡水去火，有的人觉得这样不会去火的。那么到底柠檬片去火吗?下面我们就来看看小编是如何解答这一问题的吧。
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。另外柠檬还具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
喝柠檬水不会上火，柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒等功效。但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这可能是因为柠檬水的浓度太高。
柠檬水的功效
一、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
二、抗击皮肤衰老
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
三、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
四、清新口气
柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
五、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
六、益肝排毒
柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。
通过以上这些内容，我们认识到了柠檬片去火吗这一问题的具体知识了。其实在生活中还有很多的方法是可以处理身体上火的情况的。我们要是比较好的排出自己的身体毒素的话，我们也可以通过运动的方法来处理的。最后也希望我们大家能够健康平安!
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