真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

咖哩虾的做法是什么?

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“咖哩虾的做法是什么?”,希望能为您提供更多的参考。

虾是一种很好的高蛋白食物,而且吃了不容易胖,所以如果有人想要减肥的话,这也是一种非常好的食物,并且喜欢吃海鲜的人肯定也非常喜欢吃虾。咖喱呢是比较重口味的东西,很多喜欢吃西餐的人都喜欢多加一些咖喱,这样味道更加丰富,所以今天我们就一起来学一学一道咖喱虾的做法。

主料:虾750克 土豆1个,胡萝卜1个;

操作步骤:

1、虾去头、去壳洗净,用盐、胡椒粉、鸡精和生粉腌15分钟;土豆和胡萝卜去皮,切块;热锅,倒油(油要多)待油热后将土豆块和胡萝卜块倒入炸5分钟,虾也要经过泡油这道工序,记住火一定要猛,否则虾肉不爽口

2、把所有泡过油的材料捞起,沥干油份;重新热锅,重新爆油,待油热后放入蒜片爆香,倒入土豆块和胡萝卜块,以2汤匙生抽、2茶匙砂糖、1茶匙鸡精加水加2碗清水调配成汁,倒入锅中,烧开后转小火焖5分钟;放入虾仁,加入2汤匙油咖喱,搅拌均匀后继续焖煮,待汁稍微收干变浓稠即可。(做咖喱菜式的时候偶喜欢保留比较多的汁,用来拌饭或其他主食感觉很棒哦

菜谱二

主料:虾、卷心菜、胡萝卜、辣椒

辅料:黄咖喱、椰奶、九层塔、香茅、柠檬

操作步骤:

1. 虾去线洗净

2. 胡萝卜,辣椒,白菜洗净切成块

3. 香茅切成段,用刀背拍一下,柠檬半只

4. 油锅烧辣,放入咖喱和辣椒快速翻炒。然后再放入蔬菜翻炒。再倒入椰汁,大火煮10分钟左右

5. 放入虾煮熟,再放入九层塔就可以起锅了.

以上介绍了两种方法,大家可以根据自己有限的材料或者是有限的厨艺,来任意选择一种,但是方法其实都是非常简单的,主要可能是辅料有一些不同,或者有的人家里可能没有9层塔或者是香茅,也可以选择别的来代替。

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咖哩饭的做法是什么


现在,无论是在餐厅还是在做美食的电视节目中,都可以看到米饭的黄金搭档。你猜是什么呢?相信大多数人都会想到咖喱。是的,咖喱饭现在越来越受欢迎,因为它的做法非常方便,十分适合上班族或懒人。甚至对于一些厨房新手来说,做咖喱饭也是不在话下的。那么,咖哩饭的做法是什么呢?

方法一

1、锅里放油,炒肉

2、放菜到锅里跟肉一起炒,注意要多放点油(当然也不要放太多),还要放适量的盐(也可先不放,等调入咖喱后若盐味不足再加盐)

3、菜有些熟了,加水漫过菜,小火煮

4、菜都熟透了,小火,将咖喱粉用少量冷水拌匀(咖喱粉的用量可根据自己的口味),然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道,一边加入咖喱。

5、继续煮上5分钟。

6、米饭另做,浇上菜和汤

方法二

1、把紧好的牛肉切2cm见方的块,也可以去超市买切好的,有点肥的或带筋的更好。(注:咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好,也可以放小排、放鸡翅,有骨头的才好呢)(同时焖一锅大米饭)

2、同时土豆切方块儿(块儿一定不要太大)、胡萝卜切圆块儿(打皮,块大点儿),洋葱多量切粗丝。

3、在锅里放适量的油,用中火把牛肉放进去炒一下(要空干水,不然嘣的好厉害),看到边儿发焦的时候取出。

4、用剩下的油把胡萝卜、洋葱也炒一下,放入牛肉,加入水,水大概与菜平高。

5、用大火把盛有牛肉、洋葱、胡萝卜的汤煮至沸腾。闭火,静置15分钟。

6、然后放入咖喱块,等它完全溶解后(大约10分钟),放入土豆,(适量加入一些椰浆会更加香浓)。

7、小火煮(大约15分钟),一边煮一边搅拌。

8、等到土豆熟了就可以吃了,注意:土豆一定要熟,另外一般来说不需要放任何调料了。

咖哩牛腩最好吃的做法是什么?


大家平时多吃一些牛肉还是很好的,特别是孩子吃牛肉也有利于发育,牛肉脂肪低,是大家喜欢吃牛肉的原因,今天我们教大家牛肉的一种好吃的做法那就是咖哩牛腩。

一、咖哩牛腩

材料

牛腩,咖哩块,胡萝卜,土豆,洋葱,姜片,葱,蒜,八角

做法

1、牛腩绰水煮一会儿,去除血污,用流动的水冲洗干净备用。

2、胡萝卜、土豆和洋葱去皮,切成块,姜切片,蒜剥皮,葱洗净打葱结。

3、把牛腩放入高压锅,加水没过牛腩,把姜片、葱结、八角和蒜放进茶包袋(这样等下捞出来比较容易),扔进高压锅,放两勺料酒,开火,高压锅上气后小火煮35分钟。

4、把牛腩从高压锅转移到汤锅里,捞出料包,加入土豆和胡萝卜块继续用小火炖40分钟至牛腩酥烂。

5、加入两块咖哩块(看自己喜欢决定咖哩块的多少),继续煮20分钟。

6、换成炒锅,用大火收汁至汤汁浓稠就可以出锅了。

二、咖哩牛腩

材料

牛腩洗淨切块,香茅切段拍散,下咖哩粉,盐,糖,味精醃二小吋,土豆切块,红萝卜切块,洋葱切块,咖哩粉,高汤,椰乳汁,蒜茸.

做法

热油锅爆香蒜茸与香茅出香味时, 再放牛腩炒香,下咖哩粉再炒到牛腩有三, 四成熟时咖哩也有香味透出后,再倒高汤滚一滚大约五分钟,又将热水注满后改开小火煮一个小时, 放椰乳汁再煮半小时,加红萝卜块以中小火煮五分钟,下土豆块与洋葱块滚后再改用文火煮(大约二十至三十分钟)汤汁略收(因有椰乳汁与土豆, 汤汁会变稠不用勾芡),再放调味品盐,糖,味精即可出菜.

沾汁: 清辣椒酱, 盐与柠檬一起相拌匀.

三、牛腩做法指导

1. 烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂;清炖牛肉能较好地保存营养成分。

2. 煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末,第二天用冷水冲洗干净后下锅煮,煮时再放点酒、醋,这样处理之后老牛肉容易煮烂,而且肉质变嫩,色佳味美,香气扑鼻。

3. 红烧牛肉时,加少许雪里蕻,肉味鲜美。

4. 牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断,不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。

5. 牛肉受风吹后易变黑,进而变质,因此要注意保管。

海鲜咖哩饭的具体做法是什么?


咖喱饭以为可口实用很受大家的欢迎,但是大家对于咖哩饭怎样做并不是很清楚,那么今天小编就为大家分享一款海鲜咖喱饭的做法,一起来看看吧!

原料:

生白米100克、大虾6只、蟹肉棒10只、洋葱一只、青葱一小只、青椒一只。咖喱粉、盐、黑胡椒、橄榄油适量。

步骤/方法

将大米泡在水中3个小时左右,加入少量盐。虾洗净,去掉肠线,用白葡萄酒和黑胡椒粉腌制10分钟,用沸水烫熟;

将蟹肉棒清洗干净,切成块;

将洋葱、青椒切成丝;锅内放橄榄油,3成热时加入咖喱粉炒均匀;加入洋葱丝、葱丝爆香,放蟹肉棒和虾,加白葡萄酒;

把白米下锅里去炒,加入盐和胡椒粉,不断翻炒;

加入是米2倍的水至锅中,盖上盖子闷30分钟;

即将起锅的时候加青葱、番茄等蔬菜,装盘子OK。

END注意事项

橄榄营养分析:

1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;

2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。

通过小编上面的分享,你对于海鲜咖喱饭的做法是不是有了一定的了解,那么在今后的饮食生活当中,不妨就参考小编分享的这些方法,改善一下你的饮食生活吧!

咖哩年糕的做法


没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好咖哩年糕这道菜。

2.21将所有材料洗净切丁。

3.1炒至肉丁转白。

4.2锅内倒适量油,将肉丁倒入煸炒。

5.倒入洋葱丁。

6.倒入胡萝卜和土豆丁煸炒2、3分钟。

7.倒入适量水。

8.加盖煮约8分钟。

9.转小火,将咖哩块放入。

10.待溶解均匀。

11.放入年糕丁。

12.至年糕丁变软即可关火。

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的咖哩年糕,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

咖哩肉包的做法


我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于咖哩肉包这道菜的做法。

2.调到‘和面’档上,打了20分钟。

3.打好面团后取出,松弛5分钟。

4.擀开面团成大面片。

5.用手推着一边卷起。

6.切成8个小面团。

7.取一个小面团擀开成小圆形面片。

8.包入咖哩肉馅,捏一圈小褶子捏合包子。

9.蒸架上刷油。

10.放上包子,再醒约15分钟。

11.冷水入锅,上汽后转中小火,蒸约十来分钟。

12.关火,焖三五分钟即可开锅。

13.250克的粉就做了8个包子,真大个啊、、、

14.热腾腾的大包子来罗~~

15.再打个豆浆就是一顿丰富的早餐啦~

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍咖哩肉包就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

印度咖哩的做法


幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关印度咖哩这道菜的做法吧。

2.将磨菇用水快速清洗,避免浸泡吸水,切半备用。马铃薯及彩色甜椒(一半份量)和胡萝卜(一根)都切块状。

3.将彩色甜椒(一半份量)切丁,胡萝卜一根切细丁。姜磨成泥状。

4.准备一个炖锅。倒入少许蔬菜油将蘑菇慢慢煸出焦香状。

5.将焦糖化的蘑菇先取出。

6.加入胡萝卜丁及彩色甜椒丁小火慢炒。

7.炒到焦香状。

8.加入去皮番茄,一样炒到水份收干。再加入姜泥一起炒干水份。

9.加入印度香料粉炒香。

10.加入蔬菜高汤或水,马铃薯和胡萝卜块,水量超过食材即可。加入少许海盐,煮滚后小火慢炖至蔬菜变软。

11.另外用平底锅将茄子和芦笋及海鲜菇稍微炒一下,加入咖哩酱汁锅里煮滚,起锅前加入切块的秋葵及海盐调味,淋上少许椰浆即可。

12.利用多种蔬菜也能煮出好吃的印度咖哩,搭配印度烤饼一起享用很对味喔!

现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下印度咖哩。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咖哩虾的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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