真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

咖哩饭的做法是什么

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“咖哩饭的做法是什么”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

现在,无论是在餐厅还是在做美食的电视节目中,都可以看到米饭的黄金搭档。你猜是什么呢?相信大多数人都会想到咖喱。是的,咖喱饭现在越来越受欢迎,因为它的做法非常方便,十分适合上班族或懒人。甚至对于一些厨房新手来说,做咖喱饭也是不在话下的。那么,咖哩饭的做法是什么呢?

方法一

1、锅里放油,炒肉

2、放菜到锅里跟肉一起炒,注意要多放点油(当然也不要放太多),还要放适量的盐(也可先不放,等调入咖喱后若盐味不足再加盐)

3、菜有些熟了,加水漫过菜,小火煮

4、菜都熟透了,小火,将咖喱粉用少量冷水拌匀(咖喱粉的用量可根据自己的口味),然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道,一边加入咖喱。

5、继续煮上5分钟。

6、米饭另做,浇上菜和汤

方法二

1、把紧好的牛肉切2cm见方的块,也可以去超市买切好的,有点肥的或带筋的更好。(注:咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好,也可以放小排、放鸡翅,有骨头的才好呢)(同时焖一锅大米饭)

2、同时土豆切方块儿(块儿一定不要太大)、胡萝卜切圆块儿(打皮,块大点儿),洋葱多量切粗丝。

3、在锅里放适量的油,用中火把牛肉放进去炒一下(要空干水,不然嘣的好厉害),看到边儿发焦的时候取出。

4、用剩下的油把胡萝卜、洋葱也炒一下,放入牛肉,加入水,水大概与菜平高。

5、用大火把盛有牛肉、洋葱、胡萝卜的汤煮至沸腾。闭火,静置15分钟。

6、然后放入咖喱块,等它完全溶解后(大约10分钟),放入土豆,(适量加入一些椰浆会更加香浓)。

7、小火煮(大约15分钟),一边煮一边搅拌。

8、等到土豆熟了就可以吃了,注意:土豆一定要熟,另外一般来说不需要放任何调料了。

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虾仁咖哩饭的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的虾仁咖哩饭

2.2所用材料:对虾、胡萝卜、洋葱、土豆、米饭、百梦多咖哩。

3.12将活的对虾事先在冰箱速冻里放半小时,拿出来剥壳去肠,备用。

4.21坐锅点火,锅内倒入适量橄榄油。

5.倒入胡萝卜跟土块块翻炒。

6.再加入洋葱翻炒。

7.最后加入适量水。

8.盖上锅盖煮。

9.等锅内材料9成熟时,关火,加入咖哩块搅拌均匀。

10.这时可尝下味道,依自己口味再增加咖哩量(我用了两小块咖哩块)。

11.把咖哩溶解后,再开火,加入虾仁。

12.等虾仁变红色时,即可关火。

您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的虾仁咖哩饭一定会出自您的手笔哦。

海鲜咖哩饭的具体做法是什么?


咖喱饭以为可口实用很受大家的欢迎,但是大家对于咖哩饭怎样做并不是很清楚,那么今天小编就为大家分享一款海鲜咖喱饭的做法,一起来看看吧!

原料:

生白米100克、大虾6只、蟹肉棒10只、洋葱一只、青葱一小只、青椒一只。咖喱粉、盐、黑胡椒、橄榄油适量。

步骤/方法

将大米泡在水中3个小时左右,加入少量盐。虾洗净,去掉肠线,用白葡萄酒和黑胡椒粉腌制10分钟,用沸水烫熟;

将蟹肉棒清洗干净,切成块;

将洋葱、青椒切成丝;锅内放橄榄油,3成热时加入咖喱粉炒均匀;加入洋葱丝、葱丝爆香,放蟹肉棒和虾,加白葡萄酒;

把白米下锅里去炒,加入盐和胡椒粉,不断翻炒;

加入是米2倍的水至锅中,盖上盖子闷30分钟;

即将起锅的时候加青葱、番茄等蔬菜,装盘子OK。

END注意事项

橄榄营养分析:

1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;

2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。

通过小编上面的分享,你对于海鲜咖喱饭的做法是不是有了一定的了解,那么在今后的饮食生活当中,不妨就参考小编分享的这些方法,改善一下你的饮食生活吧!

咖哩炒肉饭的做法


据可靠消息报道,很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌,其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症,其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生,基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃,根本就不会得胃癌。下面,就让我来给大家说一下如何做好咖哩炒肉饭。

2.2把鸡肉,红罗卜和马玲薯削皮洗净切成方形小粒状。

3.1放下红罗卜继续炒。

4.2烧热油,放下鸡肉炒至肉变白。

5.再加入马玲薯略炒片刻后放入水焖它一下。

6.加入咖哩粉拌炒均匀。

7.盖上锅盖焖到料熟水份略干,只剩少许滴水份。

8.放下白饭拌炒它让咖哩粉包裹着每粒米饭,再打个蛋进去快速地翻炒它。

9.最后就是放下鸡精粉和盐调味就大功告成啦!请各位慢慢滴品尝。

今天小编可是把多年珍藏的咖哩炒肉饭介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

咖哩土豆肉饭的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好咖哩土豆肉饭这道菜。

2.1212胡萝卜切成丁。

3.2121土豆削皮后浸水里了,再慢慢都切成丁。

4.猪腿肉切成小块。

5.入料酒略腌。

6.1入洋葱、胡萝卜和土豆丁。

7.2坐锅热油。

8.翻炒一会儿。

9.在蔬菜中间挖开一空档,入猪腿肉块。

10.翻炒均匀。

11.煸炒一会儿后,加入全部的水,开大火。

12.煮开后,撇去上面的浮沫。

13.再转中大火,盖上锅盖煮10来分钟。

14.关火,放进咖哩块。

15.用铲子翻拌下,让咖哩块都化了。

16.拌均匀后,开小火,慢慢收干汤汁,即可。

17.摆盆漂亮些,孩子胃口就更好些。

18.风卷残云中~~

今天的咖哩土豆肉饭介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。

咖哩虾的做法是什么?


虾是一种很好的高蛋白食物,而且吃了不容易胖,所以如果有人想要减肥的话,这也是一种非常好的食物,并且喜欢吃海鲜的人肯定也非常喜欢吃虾。咖喱呢是比较重口味的东西,很多喜欢吃西餐的人都喜欢多加一些咖喱,这样味道更加丰富,所以今天我们就一起来学一学一道咖喱虾的做法。

主料:虾750克 土豆1个,胡萝卜1个;

操作步骤:

1、虾去头、去壳洗净,用盐、胡椒粉、鸡精和生粉腌15分钟;土豆和胡萝卜去皮,切块;热锅,倒油(油要多)待油热后将土豆块和胡萝卜块倒入炸5分钟,虾也要经过泡油这道工序,记住火一定要猛,否则虾肉不爽口

2、把所有泡过油的材料捞起,沥干油份;重新热锅,重新爆油,待油热后放入蒜片爆香,倒入土豆块和胡萝卜块,以2汤匙生抽、2茶匙砂糖、1茶匙鸡精加水加2碗清水调配成汁,倒入锅中,烧开后转小火焖5分钟;放入虾仁,加入2汤匙油咖喱,搅拌均匀后继续焖煮,待汁稍微收干变浓稠即可。(做咖喱菜式的时候偶喜欢保留比较多的汁,用来拌饭或其他主食感觉很棒哦

菜谱二

主料:虾、卷心菜、胡萝卜、辣椒

辅料:黄咖喱、椰奶、九层塔、香茅、柠檬

操作步骤:

1. 虾去线洗净

2. 胡萝卜,辣椒,白菜洗净切成块

3. 香茅切成段,用刀背拍一下,柠檬半只

4. 油锅烧辣,放入咖喱和辣椒快速翻炒。然后再放入蔬菜翻炒。再倒入椰汁,大火煮10分钟左右

5. 放入虾煮熟,再放入九层塔就可以起锅了.

以上介绍了两种方法,大家可以根据自己有限的材料或者是有限的厨艺,来任意选择一种,但是方法其实都是非常简单的,主要可能是辅料有一些不同,或者有的人家里可能没有9层塔或者是香茅,也可以选择别的来代替。

咖哩鸡腿饭的做法


会做菜的人其实都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,会做菜绝对是一个非常大的优势,先做这道咖哩鸡腿饭试一下。

2.1小鸡腿冲洗干净,在肉厚的地方划几刀,一般鸡腿划两刀就可以了,大点儿的三刀,方便入味

3.2洋葱切块儿备用

4.12凉水下锅,放入姜片、干辣椒、八角把小鸡腿焯一下去掉血水,焯好的小鸡腿凉水冲洗干净备用

5.21炒锅放油,油热后下入洋葱和土豆块儿翻炒

6.1倒入适量的开水,水量以淹过菜面或与菜面齐平

7.2接着把小鸡腿放入锅里

8.一小盒咖哩块儿用两块儿就行了,我用的是金牌咖哩,两盒装的那种,用小刀咖哩块儿切碎

9.放入切碎的咖哩块儿,此时要转微小火

10.轻轻搅动咖哩块儿至所有咖哩块儿熔化

11.盖上锅盖用小火慢慢煨15-20分钟,其间要不时翻动一下,防止糊底,也为了让小鸡腿入味均匀。感觉差不多的时候就开大火收一下汤汁,浓稠度到自己喜欢的程度就行了

12.用心型模具压出一个爱心饭团

13.浇上浓郁的咖哩,真的好美味哟!

显然,读完咖哩鸡腿饭这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

咖哩牛腩最好吃的做法是什么?


大家平时多吃一些牛肉还是很好的,特别是孩子吃牛肉也有利于发育,牛肉脂肪低,是大家喜欢吃牛肉的原因,今天我们教大家牛肉的一种好吃的做法那就是咖哩牛腩。

一、咖哩牛腩

材料

牛腩,咖哩块,胡萝卜,土豆,洋葱,姜片,葱,蒜,八角

做法

1、牛腩绰水煮一会儿,去除血污,用流动的水冲洗干净备用。

2、胡萝卜、土豆和洋葱去皮,切成块,姜切片,蒜剥皮,葱洗净打葱结。

3、把牛腩放入高压锅,加水没过牛腩,把姜片、葱结、八角和蒜放进茶包袋(这样等下捞出来比较容易),扔进高压锅,放两勺料酒,开火,高压锅上气后小火煮35分钟。

4、把牛腩从高压锅转移到汤锅里,捞出料包,加入土豆和胡萝卜块继续用小火炖40分钟至牛腩酥烂。

5、加入两块咖哩块(看自己喜欢决定咖哩块的多少),继续煮20分钟。

6、换成炒锅,用大火收汁至汤汁浓稠就可以出锅了。

二、咖哩牛腩

材料

牛腩洗淨切块,香茅切段拍散,下咖哩粉,盐,糖,味精醃二小吋,土豆切块,红萝卜切块,洋葱切块,咖哩粉,高汤,椰乳汁,蒜茸.

做法

热油锅爆香蒜茸与香茅出香味时, 再放牛腩炒香,下咖哩粉再炒到牛腩有三, 四成熟时咖哩也有香味透出后,再倒高汤滚一滚大约五分钟,又将热水注满后改开小火煮一个小时, 放椰乳汁再煮半小时,加红萝卜块以中小火煮五分钟,下土豆块与洋葱块滚后再改用文火煮(大约二十至三十分钟)汤汁略收(因有椰乳汁与土豆, 汤汁会变稠不用勾芡),再放调味品盐,糖,味精即可出菜.

沾汁: 清辣椒酱, 盐与柠檬一起相拌匀.

三、牛腩做法指导

1. 烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂;清炖牛肉能较好地保存营养成分。

2. 煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末,第二天用冷水冲洗干净后下锅煮,煮时再放点酒、醋,这样处理之后老牛肉容易煮烂,而且肉质变嫩,色佳味美,香气扑鼻。

3. 红烧牛肉时,加少许雪里蕻,肉味鲜美。

4. 牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断,不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。

5. 牛肉受风吹后易变黑,进而变质,因此要注意保管。

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