牛板筋火锅怎么做呢
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何在饮食养生方面行稳致远呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“牛板筋火锅怎么做呢”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
你知道吗？牛板筋不仅可以炸着吃，炒着吃，炖着吃，还可以用来做火锅呢？那么牛板筋火锅该怎么做呢？我相信这一定是许多人心中的疑惑，今天我就为大家带来了下面的几种做牛板筋火锅的方法，有需要的朋友赶紧来看看下面的内容学习一下吧。
牛板筋长在牛背上，是牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。因其质地坚硬、不易烹制，不易收集，价格昂贵，一般都是弃之不用的。自从市场上有了新疆羊肉串，牛板筋才大量出现在我们的餐桌上。板筋作为菜肴起源于四川，闻名四川菜就以牛杂为主要原料，后传至重庆，重庆人把板筋开发成休闲食品，板筋特有的纤维组织，令其口感异常美妙入口耐嚼而化渣，很快风靡全国。
牛板筋火锅的做法
食材食谱热量：156.4(大卡)
主料牛板筋1小牛上脑肉1
方法/步骤
1 牛板筋煮熟，煮透，最好用高压锅，炖制直到牛肉软糯有嚼劲，板筋软烂筋道
牛板筋火锅的做法
2 开始有点浩大的工程咯！撕撕撕！！！把牛板筋撕成一条一条的，越细越好。
牛板筋火锅的做法
3 使用大豆油、食盐、味精、鸡精、八角、花椒、桂皮、小茴香、姜、小葱、枸杞子放入火锅里面，火锅（汤锅也可）置于火上，加入开水1500—2000克，大火烧开后用文火熬煮10分钟以上。
牛板筋火锅的做法
4 将前面煮熟的牛肉以及牛板筋加入火锅，在根据自己的喜好，加以大白菜、藕片、豆腐皮等辅材一起食用
牛板筋火锅的做法
5 根据自己的口味调制适合自己的调料
牛板筋火锅怎么做呢？上面的几点内容就是我为大家带着的牛板筋火锅的制作方法了，大家都看明白了吗，如果你已经看明白了，那就赶紧自己动手做做看吧，相信你做的一定比我做的更加美味。
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说到牛板筋大这就会想到弹性好的牛背筋，比猪的背筋要硬很多，煮的时候就不易煮烂，大家在做菜时会遇到这个大难题，造成很多人对牛板筋没有兴趣，从而错过了美味的食物。那么牛板筋怎么做才烂呢?牛板筋做菜的时候要烂得快，要先根据牛板筋的类型决定，如干、湿两种类型，所采取的方式是不同的。
干的牛板筋，首先必须发制好才能入锅煮。具体发制方法请点击：干的牛板筋怎么发，油发牛板筋的做法。经过这种方法发制的牛板筋其实已经熟烂了，可以直接用来烧菜、做汤或炒食。如果想用它来做凉拌菜，入锅再稍煮一会就可以了。
在炖的时候你千万要记住不要开水下锅，也不要过早放盐。此外，牛板筋虽然难煮，但煮的时候也不宜太长，用筷子可以轻易扎动就可以了。如果煮太久，容易煮老，反而会越煮越硬。
冷冻牛板筋，要先用温水化开，把牛板筋泡在清水里，加入适量白醋，泡的时间久一点，其间要多换几次水，要把全部的血都泡出来才好。把牛板筋冷水下锅，烧开后倒掉血水，洗净。把洗净的牛板筋放入高压锅，加水要没过牛板筋，加葱、姜、大料和白酒少许，上汽后压40分钟，再焖20分钟就差不多了。如果用的是普通锅，大火烧开后转小火炖1.5～2小时，然后不要开盖，焖40分钟左右就差不多了，在炖制的时候可以放几个山楂，会熟得更快。
如果长时间炖都没有烂时，则不要再煮了，这样只会浪费了气和食物，只要筷子能叉起来即可。这样就可以做美味的食物了，做法主要有：
主料：鲜牛筋300克
配料：色拉油100克、二荆条泡椒8根、肉末50克、芽菜30克、大葱60克、生姜片50克、花椒10粒、蒜苗80克
做法：
一：将鲜牛筋洗净，加入花椒、姜、葱、香菜、料酒，上笼蒸熟，再将牛筋切成条形待用;
椒麻牛板筋
椒麻牛板筋
二：将二荆条泡椒切成长短相同的段，肉末炒香，蒜苗切细，大葱切成片待用;
三：锅内放入色拉油，待油八成熟，下花椒粒、肉末、泡椒段、姜片、芽菜炒香。再加入高汤，放适量味精、鸡精、胡椒粉、白糖、酱油等调料。然后再放入牛筋，小火烧煮3分钟，加入葱片，淋上香油即可盛盘享用。
特色：色泽红亮，入口软糯，为冬季佳品。
本文是针对牛板筋怎么做才烂这个问题做了详细的解答，同时也为大家介绍了制作牛板筋菜肴的步骤，大家按照步骤就可做出美味的牛板筋食物。在吃牛板筋的时候要知道食物的营养功效，同时掌握做菜的很多技巧，也要将这些技巧熟悉，方便以后做菜的时候更快捷，当然牛板筋的吃法还要按照大家的喜好。
牛板筋常在牛的背上，它十分的有嚼劲，因此而受到许多人的喜爱，很多人对于牛板筋的各种吃法都十分的热衷，其中之一就是把牛板筋烤着吃，那么牛板筋的烤法是什么呢？我相信一定有很多人都不知道，那么我们就一起来看看下面的内容学习一下吧。
材料：牛板筋、麻椒、辣椒粉、孜然、盐、红油 做法：
1、牛板筋用高压20分钟压熟（我买的是熟的）
2、斜着下刀，把牛板筋片成薄片
3、锅中放一小勺油，炸香麻椒捞出，油直接倒在孜然的小碗里，稍后再拌入辣椒粉搅拌
4、加入红油、盐、炸好的孜然花椒粉和板筋充分搅拌均匀
干烧牛板筋的做法
主料：鲜牛筋300克
配料：色拉油100克、二荆条泡椒8根、肉末50克、芽菜30克、大葱60克、生姜片50克、花椒10粒、蒜苗80克 做法：
1、将鲜牛筋洗净，加入花椒、姜、葱、香菜、料酒，上笼蒸熟，再将牛筋切成条形待用；
2、将二荆条泡椒切成长短相同的段，肉末炒香，蒜苗切细，大葱切成片待用；
3、锅内放入色拉油，待油八成熟，下花椒粒、肉末、泡椒段、姜片、芽菜炒香。再加入高汤，放适量味精、鸡精、胡椒粉、白糖、酱油等调料。然后再放入牛筋，小火烧煮3分钟，加入葱片，淋上香油即可盛盘享用。
特色：色泽红亮，入口软糯，为冬季佳品。
牛板筋的烤法是什么？上面的内容已经针对这个问题为我们做出了详细的介绍，我相信现在大家对这个问题一定都有所了解了，怎么样，你是不是已经和我一样忍不住要流口水了呢，那就赶紧学习学习上面的烤法吧。
牛板筋非常的有嚼劲，而做出来的食物也是让很多人流连忘返的，儿做出美味的牛板筋也要注意了解需要哪一些原料和食材，同时要注意掌握好烹煮的时间，因为牛板筋质地坚硬，是很难烹煮的。
一、原料：
牛板筋2-3两。
配料：
辣椒酱、盐、白糖、醋、辣肉酱、味素各1大匙，姜丝、葱段少量。
二、做法：
1、洗干净牛板筋，拌入葱、姜、蒜头，全部放入高压锅里煮一个小时左右。晾凉以后，再切成薄片(薄得透光最好)。
2、把配料搅拌在一起即可。
三、要点：牛板筋是牛脖子上的一条软筋，牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。一牛一条，据说200多斤的牛只有一两斤的牛板筋，市面数量比较少。质地坚硬不容易烹煮，喜欢口感软一点的朋友，可以花更多时间慢慢炖。
四、熟伴
是指全部或部分原料须以氽烫或卤、炒等方式加热，或是端出时蘸酱食用。如肉类、海鲜等，烫熟后放凉再拌，一样清爽开胃。
很多人特别的喜欢吃牛板筋，牛板筋的做法也有很多做法，做的时候可以按照很多类型将美食做出来，牛板筋也就是牛肉的筋骨，这样的牛板筋好吃还健康，对筋骨的发育非常的好，如果孩子小时候身体发育不好，那么可以多吃点牛板筋来帮助孩子的身体发育，牛板筋还可以制作出火锅来吃，那么牛板筋火锅的做法有哪些?
做法一
牛板筋煮熟，煮透，最好用高压锅，炖制直到牛肉软糯有嚼劲，板筋软烂筋道
开始有点浩大的工程咯!撕撕撕!!!把牛板筋撕成一条一条的，越细越好。
使用大豆油、食盐、味精、鸡精、八角、花椒、桂皮、小茴香、姜、小葱、枸杞子放入火锅里面，火锅(汤锅也可)置于火上，加入开水1500—2000克，大火烧开后用文火熬煮10分钟以上。
将前面煮熟的牛肉以及牛板筋加入火锅，在根据自己的喜好，加以大白菜、藕片、豆腐皮等辅材一起食用。
根据自己的口味调制适合自己的调料。
做法二
1. 选用小牛上脑肉和牛板筋。
2. 将其放入铜制土火锅。
3. 维吾尔维药秘方慢火炖制24小时直到牛肉软糯有嚼劲，板筋软烂筋道。
4. 维吾尔药秘方是用雪莲、老核桃、枣干等秘制而成。
5. 还可根据个人口味配以大白菜、藕片、豆腐皮等一起食用。
牛板筋火锅到底该怎样做?相信有了我们的介绍之后大家对这种美食的做法都了解了吧，当给自己制作牛板筋火锅的时候可以选择清淡美味的做法也可以选择辛辣美味的做法，这个主要是看自己的口味来决定，如果自己喜欢吃哪种味道的就可以制作出哪种味道的美食。
爱吃牛板筋的人应该知道，干的牛板筋比较难发，本身牛板筋就比较难咬，所以干的牛板筋如果发的不好的话，那发完的牛板筋根本无法食用，口感非常不好，那么，有没有什么好的做法将干的牛板筋发制的好呢?方法还是有的，那么下面就详细给大家讲解一下牛板筋怎么发比较好吧。
做法一：
先要把干牛筋发制:油炸前先用碱水将干牛筋洗净、晾干，然后将干牛筋和植物油一同放在锅里，微火烧热，继续烧开，此间要勤翻动干牛筋，待牛筋膨胀起来，酥松得像油条似的，就将牛筋捞出冷却。
2.将油发牛筋用冷水浸软，再加食用碱面将油脂抓洗干净，再放入沸水中稍煮一会儿，捞出沥水，晾凉后用刀切成4厘米长、2厘米宽的块，再用冷水抓洗数次，放冷水中浸泡3小时，直至牛筋松胀、发白，捞起，沥干水分。
做法二：
牛板筋质地较硬，尤其是干的牛板筋更难发制。现将油发牛板筋的具体做法与步骤介绍如下，教你怎么发制干牛板筋——
一、先把干牛板筋放在食用碱水里洗净，用清水冲洗干净后晾干水分。
二、将牛板筋放在锅里，加适量的植物油，用小火将油烧热。此间要勤翻动，待牛板筋膨胀起来，酥松得像油条似的，就将牛板筋捞出，沥净油，浸入冷水中。
三、准备一盆清水，加入适量食用碱，将牛板筋放入碱水中，洗净油脂。
四、将洗净油脂的牛板筋放入沸水中稍煮一会儿，捞出沥水，晾凉后用刀切成4厘米长、2厘米宽的块，再用冷水抓洗数次。
五、最后，把牛板筋放冷水中浸泡3小时，直至牛板筋松胀、发白，捞起，沥干水分即可。
上面介绍了两种发牛板筋的方式，相信大家都知道牛板筋怎么发这个问题的答案了，确实，干的牛板筋如果发不好非常让人痛苦，但是只要用上面两种方法中的任意一种，都可以将干的牛板筋发的非常好，而且干的牛板筋保存时间较长，其实也是爱吃牛板筋的人囤货的首选。
烤牛板筋是很多人在休闲和娱乐的时候都会选择吃的一种食物，休闲的时候吃这个牛板筋感觉心情特别的轻松，而制作牛板筋的过程对于一些没有接触过的人来说是比较麻烦的，在烤牛板筋的时候有很多功效和作用，如果我们在烤牛板筋的过程中充分的利用它的功效话，那么这样的美食对身体就更好了，到底要怎么来烤牛板筋呢?
牛板筋(新鲜的要高压锅开锅后保持微开40-50分钟，冰冻的进口板筋大概35分钟左右)捞出不烫手后去油然后速冻10分钟左右，拿出来后不发软后切片。注意：切的越薄越好，竹签缝衣方式穿制，保鲜存放最多2天(也可以密封包好速冻保存，烤制前用温水化开，切记用温水)
烤制注意，先包油(适合牛油烤制)在放炭火上，快速刷酱，撒孜然，辣椒等撒制料，最好前后不超过1分钟。 成品应该绵软，油香，有弹性但不塞牙
牛板筋的功效
营养价值
牛板筋主要为蛋白质，少量氨基酸;所以牛板筋的营养价值可能并不是很丰富;其实牛板筋主要不是体现在它的营养上面，而是因为它好吃，有嚼劲，是越嚼越有味的东西，所以受到很多朋友的喜爱。
牛板筋主要为蛋白质，少量氨基酸;所以牛板筋的营养价值可能并不是很丰富;其实牛板筋主要不是体现在它的营养上面，而是因为它好吃，有嚼劲，是越嚼越有味的东西，所以受到很多朋友的喜爱。而牛肉就不同了。
首先，牛肉的蛋白质含量特别高，而脂肪的含量则相对较低，所以在当今的三高人群中有着特别高的名气，逐渐人们送给牛肉一个“肉中骄子”的称号。科学研究证明，牛肉含有丰富的蛋白质，而组成这些蛋白质的氨基酸更接近人类的需要，对于提高人类对疾病的抵抗能力有非常好的效果。
特别是对于那些刚做过手术，需要补充气血，修复组织的病人来说，牛肉更是不可多得的极品食物。中医学上认为，牛肉中所富含的物质对于人体补充气血、强筋健骨、化痰清肺都有这无与伦比的功效。另外就矿物质上来说，牛肉中又多含钾，这对于人体肌肉的生长蛋白质的形成都非常的好。
如果要做烧烤牛板筋的话就按照这样的方式来做吧，在旅游的时候露营，野炊都是可以选择做这个烧烤牛肉，在平时休闲的时候也是可以这样的方法来制作烧烤牛板筋，并且上面我们还介绍了关于这个烧烤牛板筋的各种功效和作用，大家对这个功效有如果知道了那么选择到时候就不会有疑问了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《牛板筋火锅怎么做呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生火锅锅底怎么做”专题。
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