过期牛奶可以用来做什么比较好？
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您是否正在关注饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“过期牛奶可以用来做什么比较好？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
牛奶中蕴含着丰富的营养物质，对于正处于成长阶段中的孩子有着极大的作用，父母们为了让自己的孩子更加聪明，不管花多少钱都会为孩子提供足够的牛奶。可是，喝的多了，孩子就会开始觉得腻了，很长时间不喝，就会过期，如果扔掉未免有些可惜，那么，该怎样做，接下来，就让小编来告诉我们一些方法。
过期牛奶可以浇花，经过发酵的牛奶对植物生长有一定的营养价值，可补充植物所需的营养。因为牛奶里的蛋白质经细菌分解为无机盐，可供植物吸收。不过用过期牛奶浇花要注意以下几点：
1、过期牛奶如果不经过发酵，不能直接浇花。牛奶只过了饮用时期，但尚未经过充分沤制、腐熟就使用的话，牛奶发酵时的热量会将植株根部烧坏，故不能使用。所以要将过期牛奶收集后装入大口瓶中，盖上盖子拧紧，过些时间打开一次，让产生的气体逸出，以免气体把瓶子撑破，等2至3个月后，牛奶发酵已经完全后，这时再兑水使用就安全了。
2、牛奶浇花的方法：先把花放在通风向阳处，再在花盆边缘挖出浅沟，倒入稀释过的牛奶后再用土覆盖，切记量不要太多，否则植物是会枯萎的。
培育植物除了需要足够的水分和阳光的光合作用之外，提供其他的营养成分也是很重要的。不如用过期的牛奶来浇花，小编建议不要倒太多，注意选择好的角落，更有利于植物的生长。在选择买牛奶的时候，家长们最好选择保质期较长的牛奶饮用。
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自几百年前牛奶从欧洲传入我国，就因为其醇厚香甜的口感和惊人的蛋白含量被越来越多的人所接受和喜爱。随着时代更替，牛奶也变得家喻户晓，每个人家中基本都有牛奶。那么，过期的牛奶我们不能饮用，要怎么使用才能变废为宝，让过期的牛奶发挥它应有的价值呢?小编交给大家两招。
1、擦拭复合地板用两倍的清水稀释过期的牛奶再洒到复合地板上，用拖把擦拭地板，地板马上光亮如新呢。过期牛奶的乳酸含量会增加，而乳酸是一种天然的去污剂，因此可以清洁地板。而且还能保护地板表层，减少磨损和划伤。
2、擦拭皮鞋过期的牛奶可以清除皮鞋表皮的污垢。用纱布蘸取少量的过期牛奶均匀地涂抹在鞋面上，干了后用干布擦拭干净，鞋面就可以光亮如新了，而且还能防止皮鞋干裂呢。
3、去除墨迹过期的牛奶还可以去除衣服上的墨迹。用清水将衣服清洗干净，再倒入过期牛奶轻轻搓洗，这样就可以去除衣服上的墨迹。
4、美容护肤牛奶可以做面膜、洗脸，其实即使牛奶过期了也可以做面膜和洗脸的哦。将面膜纸放入牛奶中，直接敷在脸上即可。当然前提是牛奶只是过期而没有变质哦。
5、浇花过期牛奶可以用来浇花。过期的牛奶有明显的酸腐味，在花土中间挖一个小坑，然后倒入牛奶，埋起来，就可以了。但是一次不能倒太多。
6、护发将过期的牛奶用水一起稀释，然后像护肤素一样均匀地涂抹在洗过的湿头发上，稍加按摩后用清水洗干净，这样可以让头发润滑油亮。
牛奶中丰富的蛋白质在过期后，虽然因为变性不再被我们的身体所需要，但是它的作用自然可以发挥在我们的生活各处，除了用来敷面膜，我们还可以用它来制作酸奶，不仅废物利用，而且发酵后的牛奶将更加有营养，好处多多。
相信大家对于小麦粉肯定是不会陌生的吧，小麦粉就是采用了小麦加工而成的粉末，小麦粉不但可以食用而且还含有丰富的营养，小麦粉里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃小麦粉可以起到提高免疫力和预防癌症等效用，下文我们就来给大家介绍一下小麦粉可以做成什么。
小麦粉可以做馒头，包包子，烙饼子，做菜盒什么的。(不过这些还是用发酵粉发一下，做出来的比较好吃)。
小麦粉可以做饺子皮，面食，酱饼，麻食。(这些直接用凉水和面。如果有老人和小孩，除了面食，其他都可以用开水先烫一下，做出来的比较软一点，对胃好好消化，面食一般要劲道，所以不能烫面)。
还能做面膜，我平时是蜂蜜，水，鸡蛋清，还有面粉和在一起做面膜。你也可以试试。
小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。因品种和环境条件不同，营养成分的差别较大。从蛋白质的含量看，生长在大陆性干旱气候区的麦粒质硬而透明，含蛋白质较高，达14～20%，面筋强而有弹性，适宜烤面包;生于潮湿条件下的麦粒含蛋白质8～10%，麦粒软，面筋差，可见地理气候对产物形成过程的影响是十分重要的。
面粉除供人类食用外，仅少量用来生产淀粉、酒精、面筋等，加工后副产品均为牲畜的优质饲料。进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的;对于更年期妇女，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症。
在上面的文章里面我们介绍了什么是小麦粉，我们知道小麦粉不但可以食用而且还含有丰富的营养，小麦粉有多种做法，我们不但可以采用小麦粉来做成馒头和包子而且还可以采用小麦粉来做面膜呢。
相信很多的家庭都会有一些变质的牛奶，面对那些过期的牛奶，怎么处理?可以做面膜但是要看过期的多长时间，如果过期的时间较长就得换一种处理方法。好像第一眼看见这个话题，最先想到的也就是拿来做面膜。除此之外，还有什么用处?还可以怎么来处理?以下就是小编为大家介绍其他的处理方法。
泡澡：过期牛奶中富含很多的乳酸菌，对人体皮肤具有保湿和去角质的功效，能够使得皮肤更细滑，而且乳酸菌也不会引起泌尿系统疾病，对身体无害。(过期的全脂奶会比脱脂奶的效果好，因为全脂奶中的脂肪也有利于美容)
擦皮鞋：过期的牛奶还可以用于擦拭皮鞋，使皮鞋恢复原先的光亮，并且防止长期使用造成的干裂。不过在使用前必须先擦去皮鞋原先的脏污，再用牛奶擦拭。
浇花：过期的牛奶虽然不可再使用，但牛奶里面的许多成分还是存在的，可以用于浇灌花草。如果你觉得过期的牛奶有酸臭味，不好闻，那你可以在草木的根部边缘挖个小坑，将牛奶倒置其中，再用土填埋。
擦地板：如果牛奶过期的时间不是很久，酸臭味不是特别强烈，可以用这种过期的牛奶，用清水稀释，用于擦地板。这样擦出来的地板不仅没有酸臭味，而且可以更加干净。
擦皮制家具：过期的牛奶也可用于其他的皮制用品，比如说家具。使用时间过久之后，皮制家具的光泽会显暗淡，更有可能出现细小的裂纹，用过期牛奶擦拭，可以改善这些问题。
以上的几个方法是不是觉得很有用?很多我们生活中的问题，都可以用来过期的牛奶来解决，不光没有浪费，还得到了有效的使用。小编还是要提醒一下，买东西不要贪小便宜，像那些保质期比较短的牛奶不要买。也不要因小失大。
对于持家的女性朋友来说，你们发现有过期的纯牛奶，可以用来擦拭皮制的家具，或者你们在生活中可以将过期的纯牛奶用于敷脸或者洗手等，有助于你们皮肤的美白作用。对于过期的牛奶我们不能饮用，但是我们可以用于浇花等，所以我们建议大家可以来了解一下过期牛奶的用途。
虽然饮用牛奶对人体有很多好处，而如果是过期的牛奶却不能够用来饮用，但却有其他的用途：
1、过期牛奶可以用来擦拭皮鞋。要擦拭皮鞋可以先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。
2、过期牛奶可以用来擦拭地板。先把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭,地板既可光亮如新。
3、过期牛奶可以用来除去衣服上的墨迹。先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。
过期的牛奶可不只是扔掉这么简单哦，用来保养皮肤可谓是更加的有效。前提是过期牛奶闻起来只有酸味，并无结块现象的发生，也无其他明显的臭味。这时候代表过期牛奶里面含有的菌种比较纯净，多为乳酸菌，这个时候可以用牛奶来护肤，经过乳酸的分解，牛奶里面的氨基酸和营养成分更容易被我们的皮肤吸收，而牛奶里面的脂肪也不会因乳酸的作用而减少。
相信大家看完这篇文章介绍的过期的牛奶可以用于做什么，你们应该都知道过期的牛奶用于擦拭地板以及皮鞋，可以让皮鞋变的亮丽。对于爱美的女性朋友们，你们可以将过期的牛奶用于洗手洗脚或者敷脸，对于你们美白肌肤很有效果。
现在社会人们消费水平提高,大多数的人家早餐都可以喝上牛奶,很多人都认为喝牛奶特别有营养,对身体好。但是喝牛奶还要注意的是不要空腹喝牛奶,因为空腹喝牛奶不仅使得身体不好吸收牛奶里面营养,而且对胃部的伤害也是非常大的。那么喝什么牛奶才是最为补钙的呢?下面就让小编为您细细解答。
牛奶一直被公认是最好的补钙食品。乳中的乳钙是人体最易吸收的钙，它的生物利用率是所有钙源中最高的。
奶类是人体所需钙的最佳来源，其含钙量较多(每1ml奶约含钙1mg)，吸收率较高(30%或更高，与奶的摄入量和人体钙营养状况有关)。另一方面，普通奶类中也含有较多脂肪(约3.2%)，且其中饱和脂肪酸含量较高。
据全国营养调查，我国31个省、市、自治区平均每人每天摄入钙为406mg。儿童、幼儿钙摄入量为平均每天322mg，低于全国人平均钙摄入量，仅为国家推荐量的40%。(我国钙日标准推荐量：6个月以下的婴儿为400mg，6个月～3岁为600mg，3～11岁为800mg，11～13岁为1000mg，13～16岁为1200mg)
女性缺钙从30岁开始，到了40岁以后，每年丧失骨质约1%，在更年期后，骨质丧失进一步加重，导致骨质疏松。目前我国孕妇和哺乳妇女平均每日钙摄入量仅为国家钙日推荐量的50%(我国钙日推荐量孕妇早期为1000mg、晚期及乳母为1500mg)。女性在妊娠期，摄取的钙除满足自身代谢所需还要通过胎盘供给胎儿生长发育。哺乳期则满足自身需要外还要通过母乳供给婴儿。
喝牛奶一般都可以补钙。但是如果您的身体不好,喝牛奶无法达到补钙的效果的话,那么就可能是消化系统出现了问题。这样就需要对自己的身体做一些检查,做一些治疗,以方便身体对营养的吸收。建议您每天早晨起来之后喝一杯温牛奶,对身体有好处。
对于老年人以及睡眠质量不好的人来说，你们最好是在晚上睡觉前饮用牛奶，因为牛奶可以改善你们的睡眠质量，并且促进钙元素的吸收等。然而，很多朋友们会采用在早晨喝牛奶，主要是因为早晨喝牛奶有助于我们补充蛋白质以及补充营养物质，所以你们应该要根据自己的需要去选择饮用时间。
喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。
因此要注意，在喝牛奶的时候最好是搭配主食，比如像面包、馒头、坚果等，这些食物与牛奶中的营养相辅相成，对人体健康更加有利。
其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。尤其是牛奶中的l色氨酸，它更是大脑合成羟色的主要原料，而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。
很多老年人经常会有失眠的情况，这个时候更应该在晚上多喝些牛奶，其中的钙可以清除紧张情绪。因此牛奶对老年人的睡眠更有益，什么时候喝牛奶最好的最佳答案应该是在晚上。
晚上睡觉前同样非常适合喝牛奶，不仅有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补钙作用。这是因为睡觉后血液中钙的水平会逐渐降低，而血钙的下降会促进甲状旁腺分泌亢进。在激素作用下骨组织中的一部分钙盐会溶解入血液中，以此来维持血钙的稳定平衡。而睡觉前喝牛奶其中的钙可缓慢的被血液吸收，并且整个晚上血钙都能得到充分的补充。
在这种情况下就不必再溶解骨中的钙，从而帮助我们有效的起到预防骨流失、骨质疏松症等常见症状。因此在平时生活中，不妨在晚上睡觉前喝杯热牛奶。
通过这篇文章对于什么时候喝牛奶比较好的分析，相信你们应该都知道在晚上喝牛奶有助于睡眠质量的提高，而在早晨喝牛奶有助于蛋白质的补充等，所以我们建议大家应该要根据自己的需求去选择牛奶，希望你们可以理解文章介绍的内容。
我们不少人在平时都对牛奶不陌生，可是牛奶饮用也是很讲究时间的。如果我们不知道什么时候喝牛奶好。对于我们的健康状况会起到了直接的影响的。很有可能会因此造成了牛奶之内的营养白白浪费,甚至还有可能会影响到人体健康。所以，我们对什么时间喝牛奶好一定要有所认识。
我们究竟什么时间喝牛奶好呢，喝牛奶的时间其实是比较讲究的。大概最好的牛奶饮用时间，都是在早上八点到九点的时候最好，这个时候正是属于人体之上需要具有大量的营养物质。但是，我们必须要对此多加的注意，一定在引用的时候，避免空腹食用。
很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。
因此要注意，在喝牛奶的时候最好是搭配主食，比如像面包、馒头、坚果等，这些食物与牛奶中的营养相辅相成，对人体健康更加有利。其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。尤其是牛奶中的l色氨酸，它更是大脑合成羟色的主要原料，而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。
很多老年人在平时生活上会发生失眠的情况，此时，我们建议在晚上多喝一些牛奶，因为在什么时间喝牛奶好的问题上，晚上喝牛奶的话，钙能够清除我们紧张的情绪。所以，在晚上适当的去饮用牛奶的话，牛奶对老年人的睡眠更有益。
儿童是生长发育最快得一个阶段，在这个时期进行饮食的调理和营养的补充是很好的，由于牛奶的营养成分很多，而且营养价值很高，所以很多的家长每天都会给孩子准备牛奶，小孩子想要长高，就需要补充很多的微量元素，这样才能促进骨骼的生长，那么儿童长高到底喝哪种牛奶是比较好的呢？
早餐奶：
早餐奶正在悄然的走俏，多数人认为这个牛奶挺好喝，而且营养也多，有加入了核桃的、红枣的、原麦的、花生的不同口味，可以根据自己的喜好选择。
然而，早餐奶其实算不上奶，仔细看就知道其实它写的是调味牛奶。其蛋白质的含量是》=2.3克，比牛奶的标准要低；配料表中还多了“白砂糖、乳化剂、食用香精”等。可见其营养价值赶不上牛奶，如果真的用它来代替早餐的话，恐怕营养不足。
其实如果我们想从牛奶中获得的是优质蛋白、钙、磷、维生素A、D的话，普通牛奶就完全可以满足了，不必花高价去买“个性化”的奶。
高温灭菌奶：
就是我们常说的“纯牛奶”，多为枕袋包装。采取的是大于135℃的高温瞬时杀菌。保质期较长，一般为40天左右，甚至更长，在常温下储存即可。
由于杀菌温度高，会损失一定的营养。但由于其储存温度及保质期都没有严格的要求，且方便携带，所以更适合外出或是旅游时饮用。建议大家在选购牛奶时，认真仔细的看清标签，并根据自身所需买到货真价实的牛奶。
巴氏消毒奶：
通常称为“鲜牛奶”，有塑料袋装和屋脊盒装的。采取的是低于70℃的低温消毒。保质期较短通常不超过10天，需要在4℃下冷藏。较好的保留了牛奶中的营养及风味，比较适合家庭食用。
上文中介绍了一些牛奶的种类，其实牛奶的口味都是差不多的，只是其中的营养成分是不一样的，所以要根据自己的身体状况来选择，如果担心肥胖的话最好选择脱脂奶或者低脂奶，牛奶中的钙元素的含量都是比较高的，所以多喝牛奶是有益于长高的。
在大家的认知里面，牛奶是一种非常好的营养物质，人们总是会选择各种不同的牛奶品牌，为的就是让自己的身体得到更好的营养补充。但是牛奶也是有保质期的，很多人牛奶买到家里，却因为没有及时喝掉导致牛奶过期，那么这个时候应该怎么处理这些过期的牛奶呢?接下来，就让小编来告诉你们。
1、擦拭皮鞋--先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。
2、擦拭地板--把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。
3、除去衣服上的墨迹--先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。
4、浇花--如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
5、擦拭皮制家具--如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
6.牛奶不要扔，不仅能赶走头皮屑，还能保养头发。如果有鲜奶最好，不仅能去除头皮屑，还能恢复头皮的弹性。
最好别把过期的牛奶涂在脸上，因为牛奶变质后会产生一些细菌，而且未经过提纯，皮肤是不好吸收的，弄不好还会长豆豆或过敏。
过期牛奶可以用来发面蒸馒头，很好吃;也可以用来擦皮具及家具。
通过上述的材料，大家应该都可以清楚的知道了过期的牛奶可以用来干什么了吧。如果只是过期一两天的牛奶，人们可以用来制作面膜。这种面膜对人的身体的皮肤的保养还是非常的有效果的，但是如果过期久了，就不可以用来制作面膜。
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