秋天饮食养生鸡肉的做法

2019-10-07 │ 秋天饮食养生鸡肉的做法 鸡肉的做法夏季养生食疗

炭烤鸡肉芝士焗饭的做法

现在的生活当中随着大家的也是质量不断的提高,大家对于美食方面的挑剔越来越有讲究,不仅仅要满足自己的味蕾,还能够让食物看起来色香味俱全,这样吃起来才能够让人食欲大开,生活中常常工作压力大,闷闷不乐,让我们的心情处于极度崩溃的状态,今天就来为大家介绍一道炭烤鸡肉芝士焗饭的做法。

简介

很好吃的焗饭,制作很简单,准备时间10~20分,1小时的烹饪时间,材料简单。

用料

鸡肉(或蘑菇)汤 1罐(305g)

米饭 3/4 Cup (约190ml)

洋葱粉 1/2 茶勺

黑胡椒 1/4 茶勺

冷冻蔬菜 2 Cup (约380ml)

鸡胸肉 1/4 lb (约100g)

车打芝士[Cheddar Cheese]

芝士鸡肉焗饭的做法

将洗过的米与1/3 Cup(约80ml)的水与鸡肉汤倒入容器中,均匀搅合。

再加入洋葱粉,黑胡椒和冷冻蔬菜,均匀搅合。芝士鸡肉焗饭的做法 步骤2

将切片的鸡胸肉放入一提前预热的烤箱中芝士鸡肉焗饭的做法 步骤3

烤箱设置为375华氏度或190摄氏度,定时50分钟芝士鸡肉焗饭的做法 步骤4

50分钟后,将切片的芝士放在米饭上方10分钟左右等待芝士融化后就可以吃了芝士鸡肉焗饭的做法 步骤5

小贴士

1. 在高海拔的地方水要在适量的添加多一点

2. 烤盘的大小最好是 11*8*2 inches, 我尝试过不同大小的也有过没盖盖子都可以

3. 鸡腿肉比鸡胸肉好吃

这一道炭烤鸡肉芝士焗饭的做法,不仅仅可以帮助我们敞开心扉,而且在制作美食的过程当中可以让我们体会到厨房的乐趣,从繁忙的工作当中跳到厨房里面,有效的可以缓解精神紧张,还能够吃到很好的美食。

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牛肉芝士焗饭的做法


对于很多的家庭主妇来说,每天做一顿好吃美味的盛宴,是最正确的选择,平时的时候作为自己在家里没有任何的事情,可是又想为自己的丈夫和孩子准备一道好吃美味的饭菜,今天就来带大家领略一道关于牛肉芝士锔饭的做法,味道好吃,营养价值丰富,而且这并不会流失牛肉汤中的营养。

最近迷上了厨房,觉得自己动手做出来的食物,吃起来都格外美味。家里还剩之前做披萨剩下的一半芝士,于是今天午餐就有了着落。

难度:切墩(初级) 时间:30–60分钟

主料

牛肉馅70g 小番茄1个

洋葱半个 玉米粒适量

豌豆适量 胡萝卜适量

米饭两碗 马苏里拉芝士适量

辅料

橄榄油适量 番茄酱适量

盐适量 黑胡椒粉适量

番茄牛肉芝士焗饭的做法步骤

番茄牛肉芝士焗饭的做法图解11. 首先准备好食材,两碗刚煮好的米饭,番茄洋葱切碎,芝士从冰箱拿出稍稍软化,玉米豌豆粒和牛肉馅都是直接在超市买的拌过的。

2. 热锅下油,倒入牛肉馅翻炒,再倒入玉米豌豆胡萝卜粒一起翻炒。

3. 炒至八成熟时倒入洋葱和番茄碎继续翻炒。

番茄牛肉芝士焗饭的做法图解44. 倒入米饭,适量番茄酱,收浓汁,出锅前撒入适量盐。

番茄牛肉芝士焗饭的做法图解55. 饭盛入碗,撒少许黑胡椒粉,铺上芝士碎,入微波炉叮两分钟即可。

这一道牛肉芝士锔饭加入了鸡蛋还有牛肉和芝士,酸酸甜甜的口感让人容易适应老少皆宜,而且牛肉我们在做的时候,最好是先用热水煮一会儿,这样可以变得肉质松软。

蕃茄牛肉芝士焗饭的做法


能否拥有健康的身体,关系着我们能否好好的享受生活,而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证,在平时我们要注意少去外面吃,多在家里做饭,蕃茄牛肉芝士焗饭的做法很简单,适合于那些想要健康却没有过多时间的人。

2、蕃茄切2厘米左右块状,洋葱切小块,脆皮肠斜刀切片

3、加入盐、胡椒粉和橄榄油,也可以用玉米油或黄油

4、牛肉切片加入料酒、蚝油、生抽、糖、盐腌制15分钟

5、把饭和蕃茄、洋葱拌均匀,铺满烤盘

6、把腌制好的牛肉和脆肠铺在上面

7、接着铺满一层芝士

8、烤箱预热180度5分钟,180度上下火烤25分钟,接着160度上火烤5分钟上色

9、烤好了,很香,孩子们一扫而空

在外吃饭容易导致健康受损是一个不争的事实,蕃茄牛肉芝士焗饭的做法不难,而且还是味道很不错的一道菜肴。

鸡肉芝士焗饭做法,这3种你必学!


鸡肉的吃法多种多样,比如炖汤吃、红绕吃或者烧烤吃等。鸡肉深受大家的喜爱,是因为鸡肉的营养价值高,而且鸡肉价格便宜。鸡肉芝士焗饭做法并不复杂,但是这样做出来的鸡肉味道更鲜美。

一、鸡肉芝士焗饭做法

材料:

鸡肉(或蘑菇)汤[Campbell'sCondensedSoup:CreamofChicken]1罐(305g)

米饭3/4Cup(约190ml)

洋葱粉1/2茶勺

黑胡椒1/4茶勺

冷冻蔬菜2Cup(约380ml)

鸡胸肉1/4lb(约100g)

车打芝士[CheddarCheese]

做法

1.将洗过的米与1/3Cup(约80ml)的水与鸡肉汤倒入容器中,均匀搅合。

2.再加入洋葱粉,黑胡椒和冷冻蔬菜,均匀搅合。

3.将切片的鸡胸肉放入一提前预热的烤箱中

4.烤箱设置为375华氏度或190摄氏度,定时50分钟

5.50分钟后,将切片的芝士放在米饭上方10分钟左右等待芝士融化后就可以吃了

二、鸡肉蔬菜奶酪焗饭

1.鸡腿肉去骨,切成1.5厘米见方的块,用料酒、蚝油、淀粉抓匀,腌约30分钟,炒之前倒少许油拌一下。

2.洋葱切片、蘑菇一切为二、胡萝卜和土豆去皮切块、西兰花择成小朵。

3.锅里放入一些橄榄油和一片黄油。

4.黄油融化后放入,放入洋葱炒香。

5.倒入鸡块大火翻炒变色。

6.把蘑菇、胡萝卜、土豆倒入翻炒。

7.烹饪入一些酒~以白葡萄酒或白兰地为好。

8.加一些水,中火炖约30分钟。

9.放入西兰花后大火收汁。

10.倒入蚝油调味,再加入一些鲜奶油即可。

11.烤盘里铺一些米饭。

12.把炒好的菜倒入。

13.撒上奶酪丝后,放入已经预热到200度的烤箱内烤15分钟左右,或至奶酪融化。

三、肉芝士焗饭简易改良烤箱版本的做法步骤

1.先准备好食材,青椒西红柿切块,洋葱切丝,蘑菇切片,白斩鸡用手撕成一条条备用,芝士切碎,买的是一大块的,切小了用手搓下就成碎末啦!(手得彻底洗干净!)

2.锅里倒上油,半热放入青椒和洋葱先炒,然后放入蘑菇和两个黄油,在加入适量盐,最后放入西红柿块继续翻炒,加少量水,加入菜精,水开了就关火。这里要注意这汁水别烧干了,等下还要浇到饭上的。

3.烤箱预热180度。把准备好的饭倒入烤盘,把鸡肉放进去,搅拌下,然后铺上刚才炒好的配料,汁水也浇上去,最后把芝士碎末铺满表面就好啦!

4.最后入烤箱,上下双管180度考18分钟左右,结束后其实可以吃了哦!想要更完美就把烤盘拉出来撒上黑胡椒粉,再用单上管200度再烤个2分钟左右,这时候芝士的表面有的地方比金黄色更焦些,这样最喜欢吃啦!!

5.最后出箱开吃啦!!

菠萝烤鸡肉的做法


或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于菠萝烤鸡肉这道菜的做法。

2.1将烤盘内铺上锡纸,淋入少许油,抹开后,放入洋葱圈,腌制好的鸡胸肉(连汤加菠萝泥都放入),再放上青红椒圈和马苏里拉奶酪

3.2在菠萝泥中加入盐,搅拌均匀后,用菠萝泥腌制鸡胸肉,大约10分钟左右。再倒入酱油,蜂蜜,罗勒,阿里根努和百里香,将鸡胸肉腌制5分钟。青红椒洗净,不去籽,切成环。洋葱去皮,切成圈

4.放入预热好的烤箱中层,用220摄氏度烤制10分钟,然后带上隔热手套将盘子移到上层,用250摄氏度烤2分钟即可

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知菠萝烤鸡肉全部做法的你,可以真正改变自己了。

烤鸡肉糕的做法


女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下烤鸡肉糕的做法。

2.21鸡肉切小块,放入搅拌机搅打成茸。烤箱预热150度。

3.1再加入鸡汁、盐、蒜粉和胡椒粉调味

4.2将鸡肉茸倒入容器里,加入鸡蛋拌匀。

5.分三次加入奶油。

6.顺着一个方向充分搅拌匀。

7.培根切小丁,葱切碎。

8.加入鸡肉里。

9.充分搅拌匀。

10.模具里薄薄地涂层熔化的黄油,将鸡肉倒入,敦实,盖上锡纸。

11.水浴法。将鸡肉放入烤箱,烤50分钟后取出,将烤出的汁倒出,再烤10分钟(倒入的汁用来做酱汁)。

12.烤好的鸡肉糕稍凉后切块装盘。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完烤鸡肉糕做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

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