日常生活中,我们经常会吃一些海参,海参的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和维生素。海参还有补肾的功效,多吃海参还可以增强人体的免疫力,非常适合用于调理身体。那么,海参是空腹吃好,还是饭后食用好呢,其实海参是滋补品,最好不要空腹食用海参,最好在饭后食用海参。
首先,中医里的滋补品都提倡在饭后食用,这样可以让滋补作用细水长流,有利于人对营养的吸收;人们之所以有空腹吃海参的印象,大多是受服中药的影响。空腹吃中药的确有见效快的作用,但这不适合海参这样的滋补品。因此“每天早上空腹吃海参”的做法不对。
海参虽好,可下列几类人不宜食用。
1、海参性滑,脾弱不运,大便稀薄的人忌食。
2、感冒咳嗽、气喘的人要少吃海参。
3、海参为高蛋白食物,蛋白质的代谢产物酸性成分较多。尿酸为酸性成分的一部分,尿酸排除不及,被人体吸收后,在关节中形成尿酸盐结晶,加重关节炎及痛风患者的病情。所以,关节炎及痛风患者应少食用。
4、海参蛋白质丰富,每次食用不要太多,以免不易消化。
5、海参含碘量高,甲状腺机能亢进者不宜多食用。
海参的营养价值:
1、补肾益精。海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温,具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力,提高女性的新陈代谢,促进性激素分泌能力,提高性功能。
2、增强免疫力。海参适合与琼珍灵芝搭配食用,具有增强人体免疫力,辅助治疗糖尿病,病后或术后修复的作用。非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。从西医角度讲,海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现,这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力,人体只要免疫力强,就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌,硫酸软骨素能延缓衰老,精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
酵素在日常生活中的应用比较广泛,酵素有消炎抗菌的用,同时酵素还有净化血液和治疗青春痘的作用。酵素的吃法也有一定讲究,酵素可以在饭前服用,也可以在饭后服用,在不同时间服用酵素,功效也是不一样的。饭前服用酵素一般比较适合正在减肥的人,饭后服用酵素可以有效的缓解消化不良。
酵素饭前吃还是饭后吃 酵素饭前饭后都可以吃,两者功效有所不同。 具体分析如下:
1、饭前服用酵素.空腹服用,酵素没有食物的打扰,直接去进行净化和修复,好比那用久了的洗衣机,要放上清洁剂和水空转,以清洗洗衣机内部,如果一直在洗衣而不打扫,洗衣机内部的脏的程度就可想而知了,人的身体和洗衣机是同样的道理。 所以一般人和亚健康人士空腹服用最佳,减肥也是,空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官,减轻身体分泌酵素的负担。 适用人群:减肥人士、亚健康人士。
2、饭后服用酵素 饭后服用酵素,酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了,把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养。饭后服用酵素,酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收,适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。 适用人群:消化不良、体虚、食欲不振人士。注意:服用酵素前需要看自己是有哪种需求,这样才可以选择是在饭前吃还是饭后吃。
酵素的作用与功效:
1、调整体内环境 这项作用是使体内血液呈弱碱性,消除体内废物,保持肠内细菌平衡、强化细胞、促进消化、加强抵抗力,保持各方面平衡。
2、抗炎作用.发炎是部分细胞受伤的部位,细菌筑巢生长,治疗发炎,是酵素搬运白血球,使白血球功能良好,给予受伤的细胞力量。
3、抗菌作用。酵素可以促使白血球杀菌,另外本身具有抗菌作用,能杀死细菌。另一方面,也有促进细胞新生的作用,故可从根本上治病。
4、分解作用。酵素的重要功能。可消除患处或血管中聚积的废物,恢复正常功能。还可帮助消化、吸收食物。
5、净化血液。把血液中的废物排出体外,分解发炎病毒,分解造成酸性血液的胆固醇,使血液呈现弱碱性,永保血液循环畅通。
6、 细胞新生作用。能促进细胞的新陈代谢,增强体力,促使遭受破坏的细胞新生。任何病患都一样,要治疗身体必须靠基本的自然治愈力,特效药的抗生素可以杀死病菌,却不能生新细胞。
7、治疗青春痘。青春痘是青春男女荷尔蒙分泌的一种正常现象不足大惊小怪,但是处理毛囊内的分泌物时,一不小心很容易受到细菌感染,使毛囊发炎,而变成‘烂痘’这便麻烦了,要是再处理不当,使每个毛细孔发炎,那就是满脸‘红痘’了,最有效而安全方法是采用内外夹攻法,一方面服用复合酵素,使毛囊内的分泌物排出体外,另一方面则用‘复合酵素’一天涂抹1~2次以上分解毛囊内的细菌,并且可以直接促进患部的细胞再生,这是最理想的治疗方法。控制高血压的恶化,改善血液循环 酵素对血液中的废物、胆固醇高脂蛋白、及血凝块有极强的分解功能,有高血压预兆的人应长期服用酵素,这样可以控制并改善病情也可以避免不幸的事情发生。
在日常生活中,我们经会食用一些含有益生菌的食物,益生菌是对人体有益的一种活的微生物,益生菌可以起到助消化的作用,同时益生菌可以有效的抑制有害菌类的生长,同时益生菌还可以消除有害的毒素。那么益生菌什么时候食用效果最好呢,及时益生菌在饭后食用最好。
一、益生菌饭前吃还是饭后吃:
1、饭后30-60分钟后服用。益生菌对胃酸很敏感,正常胃酸pH值为1.8左右,这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低,即pH值相对较高的时机服用益生菌。
2、传统认为婴幼儿空腹时的胃酸pH值为4-5,但是据国内外研究发现,新生儿(28天内)空腹胃酸pH值为2.3左右,1岁以后pH值为1.9左右,已经接近成人水平,空腹时由于饥饿和受到食物诱导时,中枢神经会“指挥”胃部分泌更多的胃酸,这样的环境显然是不适合益生菌生存的。
3、早上刚起床时分泌的胃酸较少,但是能否达到适合益生菌生存的pH值,还没有找到理论依据,尚有争论,因此不建议早上空腹食用益生菌。进食后食物对胃壁的刺激,中枢神经进一步指导胃酸分泌增多,在胃部消化的初期,胃酸分泌逐渐达到高峰,因此在吃饭时补充效果也不太好,但比起空腹来说好得多;在餐后半小时-1小时后,达到了饱腹感,胃酸的分泌有所减少,加之此时食物还在胃中,可以中和胃酸,pH值有所升高,大大减少了对益生菌的破坏,这期间摄入益生菌是比较适合的。益生菌一般吃都是不超过三个月的,要注意吃的时间,一般是饭后30到哦60分钟吃。
二、益生菌一般吃多长时间:
正常的情况下,益生菌的话一般来说不超过三个月就好了呀,我们所说的合生元这种益生菌不错。合生元的益生菌三月以内的孩子每次半片就可以了,三个月到六个月的小宝,一般两天吃一包就行了。六个月以后的孩子每天一包,饭前吃比较好,一岁到三岁的孩子每天两包,早晚各一包,饭前吃比较好,温度不要超过37度。
辣木籽中含有丰富的蛋白质、铁质、维生素B。辣木籽可以解酒,辣木籽对于痔疮和便秘也有一定的疗效。辣木籽在日常生活中的应用也越来越广泛,但是有些人是不能食用辣木籽,比如孕妇、婴儿和哮喘病人。辣木籽最好不要空腹食用。辣木籽最好不要天天食用,食用有一定的规律就行。
辣木籽食用方法:一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果,食用云南满泽辣木籽要咬碎后,以300毫升以上的温开水服用,这时你可立即体验到云南满泽辣木籽的神奇,服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味!
温馨提示:辣木籽对三高、糖尿病些,治什么用每天都坚持吃好些,如果平时养生、排毒、助消化用,不用天天吃,时不时吃两三粒就行,隔几天吃两三粒都行。
注意事项:辣木籽含量高,禁止一次多服;孕妇,婴幼儿,以及3岁下的禁止服用。
1、辣木籽剥外壳食内子,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减。食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的开水服用,服用后不久即可感觉到满口甘甜。
2.常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的,如果有偏向以下的五种味道即知症状所在。入口五味辨症:苦(肝功能受损),酸(心脏小肠虚弱),涩(肺脾肠失衡)呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚)。
3排毒减肥促进代谢的食用方法。先喝一口后,吃一至三粒后再喝多量的水,肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木籽,口感会偏苦,食用后喝500CC温开水,一至两个月后,有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。
4.皮肤疾患的食用方法。皮肤过敏,香港脚,湿疹,富贵手,皮肤莫名痒等。辣木籽可含壳一起吃。早上 中午空腹吃2~3粒,依轻、重情况增减用量)。
5. 解酒的食用方法喝酒前30~15分钟,食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300毫升。
6.在吃完大蒜 臭豆腐或口臭,吃辣木籽1~2粒后喝水即可除异味,可含壳一起吃。
7.预防亚健康的食用方法。早期适应阶段,中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)适应期过后,早上、中午、晚上各3粒,方法如上。
8.痔疮、便秘、清宿便的食用方法。早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒,同时饮水约500~600毫升(少量多次)。
9.糖尿病的食用方法。开始阶段,西药暂时不能停,注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。如病情不算严重量可减少至早、午、晚各3粒,摆脱后药物后可以加量至5粒。
10.治疗老人斑的食用方法。早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。一周后,早、晚各3~4粒,方法如上。
辣木确实营养丰富,但辣木含有生物碱 , 所以高血压 、糖尿病、孕妇等最好经医师指示后酌量食用, 避免中毒 。
现在的人们希望通过一些比较有营养的物质来达到养生的效果,所以人们就会发觉许多比较有营养物质的食物,而蜂胶就在其中,蜂胶中所含有的营养物质非常的丰富,所以深受人们的喜欢,因此今天小编在这里就与大家详细的讲解一些关于蜂胶的知识,希望通过小编的讲解能够让大家更加清楚了解蜂胶中到底含有哪些营养物质?
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂,将其混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物。是蜜蜂科动物中华蜜蜂等修补蜂巢所分泌的黄褐色或黑褐色的粘性物质,可入药。其性平,味苦、辛、微甘,有润肤生肌,消炎止痛的功效,可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛,防辐射。
蜂胶是一种极为稀少的天然资源,素有“紫色黄金”之称,内含20大类共300余种营养成分。蜂胶的成分中,最具代表性的活性物质是黄酮类化合物中的槲皮素、萜类及有机酸中的咖啡酸苯乙酯。槲皮素是很多中药材的有效成分,具有广泛的生理和药理作用。槲皮素又称为芦丁或芸香苷,有维生素p样的作用。资料表明,槲皮素有扩张冠状血管、降低血脂、抗血小板凝聚等作用,与阿司匹林有协同作用。可抑制不同状态下的内皮细胞释放内皮素,以降低血管的紧张性,为防止血栓栓塞提供依据。
从蜂箱中收集的蜂胶,通常含有55%的树脂和树香、30%左右的蜂蜡、10%的芳香挥发油和5%的花粉及夹杂物。20世纪70年代后,有关专家经过分析化验,证明蜂胶所含成分极其复杂,有黄酮类化合物、酸、醇、酚、醛、酯、醚类以及烯、萜、甾类化合物和多种氨基酸、脂肪酸、酶类、维生素、多种微量元素等。
大家平时在喝水的时候可以适当的在水中加入一些蜂胶,这样会让喝水变得更加的甜蜜也符合小孩子的口味,同时也能够很大程度上吸收到蜂胶里所含有的营养物质,此外自己在平时生活中也可以用蜂胶进行肤质面膜,让皮肤更好。
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