养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

腊鱼蒸腊肉怎么做

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,要作生活的主人,我们必须注意养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的腊鱼蒸腊肉怎么做,但愿对您的养生带来帮助。

腊鱼蒸腊肉腊味合蒸是一道很喜欢吃的失误的了。而且不仅仅腊味合蒸是一道在湖南很有特色的菜肴。作为一道汉族传统名菜,腊鱼蒸腊肉腊味合蒸属于湘菜。腊鱼蒸腊肉腊味合蒸,顾名思义是取腊肉啊,还有腊鸡和腊鱼于一钵。然后加入一些新鲜的鸡汤和调料,下锅清蒸而成。腊鱼蒸腊肉腊味合蒸怎么做?

徐睿称,腊味是湖南特产,主要有猪、牛、鸡、鱼、鸭等品种,将三种腊味一同蒸熟即为"腊味合蒸",吃时腊香浓重、咸甜适口、柔韧不腻,色泽红亮,柔韧不腻,稍带厚汁,且味道互补,各尽其妙,是用来送饭的首选。

材料

主料:腊肉250克,腊鱼250克,腊鸭150克,油尖椒50克,腊八豆150克,蒸熟的豆豉15克。调料:色拉油750克,干椒末10克,鸡精6克,料酒10克,葱花2克。

做法

1、腊肉、腊鸭洗净,上笼大火蒸50分钟,切成0.2厘米厚的片。

2、腊鱼去鳞,砍成2.5厘米见方的块,温水泡30分钟,沥干水分。

3、锅中放油烧至七成热,将腊鱼小火炸至皮酥,倒入漏勺沥油,同肉、鸭一起放入蒸碗。锅中留油烧五成热,将腊八豆中火煸至金黄,放干椒末大火煸香,倒入蒸碗撒上鸡精、料酒,上笼大火蒸40分钟,取出倒扣入盘中。

4、锅放底油烧至六成热,下入油尖椒和黑豆豉大火翻炒1分钟,倒入盘上,撒葱花上桌。

一般人群皆宜

温馨提示:肥胖的病人和一些血脂较高的病人的话,其实是不宜多食腊鱼蒸腊肉腊味合蒸的了。这个是因为腊肉的脂肪含量非常高。一旦反反复复去吃腊鱼蒸腊肉腊味合蒸的时候,那么往往比较容易进一步引起高血压和高血脂的了。所以对身体危害很大的了。

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腊鱼怎么做


鱼是大家都非常喜欢吃的,鱼的做法有很多种,其中一种做法就是腊鱼,腊鱼是把鱼腌制风干后形成的,有独特的味觉,而且容易保存,是不少人都非常喜欢的,那么究竟腊鱼可以怎么做呢,很多人都想知道,针对这个问题,下面我们一起来详细的了解一下。

腊鱼是我们都非常常见的一种鱼的吃法,有不少人都非常的喜欢吃,但是大家对于腊鱼究竟是怎么做的,大家还是不了解,下面我们就一起来详细的学习一下腊鱼究竟是怎么做的。

腊鱼

材料

腊鱼,冷盐水,茶油,清油,青椒,酱油,鸡精,青蒜末

做法

1.因为是腌制了再熏的,所以吃的时候一定要先剪成块用冷盐水浸泡一个小时左右,这样就不会咸了,然后再用滚水煮一煮,基本可以吃着放心了(本来就是乡里的亲戚自己做的,没有放那些硝和色素等等致癌的东西).

2.烧茶油爆香腊鱼,上锅蒸五分钟;

3.另外烧清油煸炒青椒丝,倒入蒸好的鱼,翻几翻,喷红烧酱油(颜色漂亮),撒鸡精,青蒜叶末,出锅就OK了.

小诀窍

另外还有一种做法,我们最喜欢那样当零食吃.因为妞妞不是很喜欢芝麻,所以今天没做. 1.同上; 2.烧茶油爆腊鱼块,然后撒多一点的豆豉和干红椒段,不断翻炒,以免糊了,中途喷两次水; 3.接着滴些许红烧酱油,鸡精,再喷一次水,最后撒大量芝麻,不停翻炒,芝麻很快就会香的,那时就可以出锅了. 味道一级棒!!!每每晚上看电视,老大一手啤酒,一手腊鱼,呵呵~~~保证摇头晃脑^_^

干烧腊鱼

材料

腊鱼(切块泡软,去鳞,洗净),干辣椒,干豆豉,姜,料酒,清水

做法

1.豆豉切碎;干辣椒掰成段;姜切丝。

2.炒锅倒油,油热下鱼块两面煎黄。

3.烹入料酒,加姜丝、辣椒、豆豉快炒片刻。

4.加小半碗清水,大火煮开后转小火。

5.闷至水干即可。如果鱼块事先没泡而很干又硬的话,在上一步烧开后,盛入盆中置入高压锅20分钟也可,我以前都是这么做的,味道也非常的好。

豆豉辣椒焖腊鱼

材料

腊鱼,豆豉,辣椒粉,鸡精,葱花

做法

1.腊鱼剁小块过茶油爆香捞出;

2.余油下豆豉和辣椒粉煸香,倒入炸好的腊鱼拌匀;

3.喷少许水焖一下,撒鸡精葱花就OK了!

通过上面文章的介绍,相信大家对于腊鱼是怎么做的都有了一定的了解了,腊鱼是很多人都非常熟悉的一种做法,是很多人都喜欢吃的,上面我们还为大家介绍了几种腊鱼的做法,希望对于大家都有一定的帮助,赶紧收藏起来吧。

腊肉蒸豆腐怎么做?


说到腊肉不知道大家有没有经常吃呢?小编的七大姑八大姨中有许多人都会自己制作腊肉,所以小编经常能够吃到腊肉,有的时候还有自己家做的腊肠。不知道大家平时都是用什么样的配菜和烹饪手法来煮腊肉的呢?小编觉得腊肉蒸豆腐就非常的好吃,下面就和小编来一起学学吧。

做法一:腊肉蒸豆腐。

材料:豆腐,腊肉,生抽,盐,猪油,小葱。

做法:

1、把豆腐,腊肉切片,小葱切段。

2、在切好的豆腐上加上酱油,一点盐,一点猪油。

3、最上面放上腊肉,就可以在煮饭的时候一起放进电饭煲里蒸,饭好了,这道菜就好了。

4、最后撒上葱,一切搞定!

所需食材:腊肉1块,北豆腐1盒,香葱2根,蚝油2汤匙(30ml),白糖1茶匙(5克),盐1/4茶匙(1克),白胡椒粉1/2茶匙(3克),水淀粉2汤匙(30ml)。

做法二:腊肉炖豆腐。

做法:

腊肉炖豆腐是以腊肉、豆腐为主食材的菜品。做法是炖制。

1、腊肉放入冷水锅中,以大火煮10分钟,捞出稍冷却后,切片备用。豆腐切2cm大的小块,放入煎锅中,用中火双面煎成金黄色。青葱洗净切成段。

2、煎锅中倒入少许油,大火加热至7成热时,放入香葱爆香,然后倒入腊肉,豆腐,调入蚝油,白糖,盐和胡椒粉翻炒均匀后,倒入水(没过食材一半即可)盖上锅盖,用中火炖5分钟,带开盖子,淋入水淀粉搅均就可以了。

以上两种腊肉蒸豆腐,不知道合不合大家的口呢?小编可都已经垂涎欲滴了呢。希望大家会喜欢腊肉蒸豆腐。如果大家觉得在吃腊肉蒸豆腐或是腊肉炖豆腐的时候,腊肉太咸的的话,可以在烹饪前,先将腊肉在水中清洗下,去除些盐分。

腊鱼怎么蒸


在一些经济欠发达的地区,可能很多人就会通过烘干的方法将我们一天捕捞的鱼类进行烘干保存,这样对于我们在旺鱼季的时候保存食物有很大的帮助。在台湾的一个小岛上,很多居民都会捕捞一些飞鱼来制作成腊鱼,在食用的时候一般都是通过蒸的方法,才可以让鱼肉变的酥软,口感更好。

可能大家在平时也会购买一些腊鱼回来制作,你们在制作的时候,应该要先将腊鱼清洗干净在哪区蒸,然后在添加我们的食物佐料,这样才能够让我们腊鱼味道变的更香。下面就让我们一起来了解一下腊鱼的做法吧。

腊鱼是非常适合蒸食的,可以最多地保留其独特的烟熏味道。加入甜酒酿一起蒸制腊鱼,则可使酒酿的香甜味道慢慢渗透到腊鱼中,使腊鱼的口感咸香中又多了几分酒香,再加上鱼本身淡淡的腥味,吃起来很特别。营养补充站:13g蛋白质,48g脂肪,120mg钙,630mg钾,热量234卡/人

材料:

腊鲤鱼 250g, 甜酒酿(也称醪糟) 1盒(约400ml), 枸杞子 10g, 白砂糖 1汤匙(15g), 黄酒 1汤匙(15ml), 鲜姜 1块(约10g), 油 2茶匙(10ml), 水淀粉 1汤匙(15ml)

做法:

腊鲤鱼用水浸泡3小时至鱼肉变软且味道咸淡适中,捞出沥去水分,切成1cm厚的长方块。枸杞子清洗干净。鲜姜切成细丝。

将切好的腊鱼块、枸杞子、鲜姜丝放入大碗中,均匀地倒入甜酒酿、黄酒、油,撒上白砂糖。

大火烧开蒸锅中的水,将盛有腊鱼块的大碗移入蒸锅中,大火蒸30分钟。

取出大碗,将碗中蒸出的汤汁滗入炒锅中,鱼块码入盘中。

大火烧热炒锅中的汤汁,之后调入水淀粉,搅拌均匀,待汤汁黏稠后关火,淋在蒸好的腊鱼块上即可。

小诀窍:

腊鱼本身的咸味较重,所以烹调之前需要浸泡以去除咸味,并且浸泡可以降低腊鱼中的亚硝酸盐等有害物质。

如果家中有现成的熟猪油,蒸腊鱼的时候加一些味道会特别香。

农家食腊鱼的方法一般是煮饭时待锅里的饭即将把水收干,正在冒泡的时候将整片腊鱼铺在饭上头一起蒸制。腊鱼既不会因水煮而失味,又能将浸出的油渗到饭中。也有的人家会将腊鱼切成块后用油炸着吃,这样烹制的腊鱼味道又香又脆,且鱼腥味淡。

通过文章对腊鱼怎么蒸的介绍,我们应该都知道在生活中如何去制作腊鱼了吧。如果我们知道在生活中怎么样去制作腊鱼,就可以让腊鱼的味道得以保存,香味扑鼻,所以我们应该在平时多了解一些制作腊鱼的方法和资料。

豉椒蒸腊肉怎么做?


说到好吃的,很多人都会感到非常有兴趣,小编我也一样,对吃的抵抗力非常弱。说到腊肉我想许多人都应该见过吃过的,那肉是许多地方的一种特色的食物,腊肉的吃法也是很有讲究的。每个地方都有不同的特色,也有不同的方法来做腊肉,今天小编给大家介绍的是豉椒蒸腊肉,下面看看这道菜是怎么做的吧。

豉椒蒸腊肉的制作食材:

做法一:

腊肉,12两(约480克)。

原粒豆豉,2汤匙,红辣椒,1-2只,油,1汤匙,芫荽少许。

豉椒蒸腊肉的做法详细步骤

1)腊肉用热水洗净,蒸约1小时,取出切厚片,排入扣碗内;

2)豆豉洗净,捣烂,红辣椒去籽,切碎;

3)烧热油,炒豆豉红辣椒,全部放在腊肉上,隔水蒸片刻,取出上碟,芫荽装饰。

做法二:

做法

1、豆豉先稍微炒香一下子,加一点辣椒粉炒匀。

2、然后平铺在盘子里,撒上一点姜丝;

3、腊肉洗干净后切成片铺在豆豉上面,盖住豆豉,上锅蒸上40-60分钟就OK了,好吃好吃非常好吃!

做法三:

材料

腊肉400克红辣椒2个香葱1棵食用油30克豆豉1大匙味精大匙

做法

1.用热水将腊肉洗净,蒸约1小时,取出切厚片,排入碗内;

2.将豆豉洗净,捣烂;红辣椒去籽,切碎;香葱洗净切碎;

3.锅内倒油烧热,爆香豆豉、红辣椒和香葱,加味精后全部淋在腊肉上,再将腊肉隔水蒸片刻即可。

注意

咸香微辣,鲜而不腻。因腊肉偏咸,蒸制前需先用温水浸泡一会。

这套非常特别的豉椒蒸腊肉就做好了,大家有没有流口水呢?其实这道菜非常的下饭,如果能够做得好,相信大家能够多吃两碗饭都没有问题哦。不过由于腊肉是比较咸的,因此一次不宜进食太多。好好的按照小编以上介绍的方法绝对可以作出美味来的。

豆干蒸腊肉怎么做?


豆干,腊肉 是两种完全不同的食物,在我们平常的饭桌上也比较少见,但是把豆干和腊肉放在一起蒸着吃的话是非常美味的。这道菜比较多的也是出现在酒店的比较多,应为它的做工比较复杂,豆干里含有非常丰富的蛋白质,营养价值也比较高,所以今天就给大家介绍这道菜的做法。

豆干蒸腊肉的做法简单是川菜菜谱里的常见菜,但怎么做豆干蒸腊肉最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整。

豆干蒸腊肉的制作材料:

主料:腊肉(生)200克,豆腐干300克

辅料:萝卜50克

调料:盐3克,味精1克,植物油20克,香菜10克

豆干蒸腊肉的做法:

1. 腊肉切片,豆腐干切连夹片,把肉片夹于豆干中,铺放于蒸碗内;

2. 萝卜洗净切丝;

3. 香菜洗净备用;

4. 锅烧植物油,下萝卜丝炒香,加味精和盐,然后起锅放入蒸碗内,上笼蒸熟并出香味时取出翻扣盘中,撒上香菜即可。食疗作用

防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

菜肴的营养价值

1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;

2. 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

3. 含有多种矿物质。

今天的文章就是小编给大家介绍的豆干蒸腊肉的做法,看起来大家都会觉得十分的麻烦,其实并不是的,这道菜的做法非常的简单。它也是我们川菜中很出名的一道特色的菜肴,大家要是有兴趣的都可以来学学,做给自己和家人吃。

猪血丸子蒸腊肉怎么做


猪血丸子是一种我们大众老百姓都很喜欢吃的东西的了。很多人其实是把猪血丸子叫做血粑豆腐。当然了猪血粑,也是一种很常见的说法的了。作为一种湖南邵阳地区的汉族传统名点,猪血丸子很常见的了。而且因为是属于湘菜系。所以是有点儿微辣。猪血丸子蒸腊肉其实也很常见。那么到底猪血丸子蒸腊肉怎么做?

每年的十一、十二月份,几乎家家户户都制此品,以供数月之需,是当地冬至腊月制作的一种过年食品,有着悠久的传统。此菜以豆腐为主料,配以适量的猪血和猪肉制成。近几年,又在原料中增加了鸡蛋,每丸一蛋。称为金钱丸,猪血丸子蒸腊肉味道尤美。

猪血丸子蒸腊肉制作材料

主料:

猪血丸子200g、大围山腊肉150g

辅料:

味精3g、食用盐3g、调和油30g、剁辣椒10g

猪血丸子蒸腊肉做法

1、将腊肉洗净切成薄片,猪血丸子切成0.2厘米的厚度。

2、把切好的猪血丸子装入碗中,腊肉铺盖在猪血丸子上面,再加入调料。

3、放入蒸柜内蒸25分钟即可

温馨提醒:猪血丸子蒸腊肉是一道看起来让人们很有食欲的菜肴。而且热气腾腾的,如果可以和三五好友吃上一碗猪血丸子蒸腊肉的话,那么真的是一件很惬意的事情的了。而且也具备有制作简单的好处。吃起来可以明显感觉到口感良好。

腊鱼腊肉应该怎么保存


本文导读:春节过后,不少人从家里带了大量的腊肉,吃不完的腊肉该如何保存呢?一起来了解下。


何保存腊肉是一个很有讲究的问题,腊肉从鲜肉加工、制作到存放,肉质不变,长期保持香味,还有久放不坏的特点。此肉因系柏枝熏制,故夏季蚊蝇不爬,经三伏而不变质,成为别具一格的地方风味食品。

熏好的腊肉,表里一致,煮熟切成片,透明发亮,色泽鲜艳,黄里透红,吃起来味道醇香,肥不腻口,瘦不塞牙,不仅风味独特,而且具有开胃、去寒、消食等功 能。

腊肉不宜放置过长时间

一般冬季温度较低、湿度也不大,如果打算两星期内吃完,而室内气温又低于摄氏20度、湿度低于60%,便可以不用放进冰箱,只要放在通风、阴凉的地方便可。如果需要长时间保存,可先将腊味进一步烤干、晒干,用保鲜袋按一次食用份量封装,放于冰箱冷冻室内储存,一般可存放六个月。

但尽管如此,还是建议大家尽早食用。由于腊肉需要干燥的环境,因此不适合在冰箱冷藏室中保存。冷藏室中常有蔬菜水果等食物,湿度较大,容易导致腊味霉变。腊味如果只是表面出现少许霉变,可以用温水擦干净后放通风处晾晒;如果霉变较多,就不建议食用。

买回来的腊肉,在储存方法上也有讲究。 总体来说,低温、干燥的环境适合腊味的保存。 腊肉的保存期一般为3 6个月,根据腊肉本身含水量、周围温度和湿度的不同,其保存期也不同,如超过6个月,质量就很难保证了。

腊肉的其他保存方法:

①腊肉风干后浸入植物油中,可保存一年不坏。


②在缸底放上竹架,撒点食盐,将风干的腊肉放入缸内,每层喷一层白酒,最上一层洒些盐,盖上牛皮纸或草纸。然后用盐水调泥封口,不要漏气,可保存一年。

③将风干的腊肉放入陶器,用布蒙好,盖上木板,找一干燥处铺上6~7厘米生石灰,将缸压在石灰上,可使腊味的干燥期延至4个月以上。

④把腊肉一块块用纸包好,放入箩筐或纸箱,每层放一层稻草灰或麦草灰,筐口用木板盖好,放在干燥通风处即可,一般可保鲜半年以上。

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