夏季养生凉菜做法

2019-10-07 │ 夏季养生凉菜做法 养生汤有哪些做法

凉菜卤水的做法有哪些

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的饮食养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《凉菜卤水的做法有哪些》,希望能对您有所帮助,请收藏。

炎炎夏日,很多人都喜欢吃凉菜喝啤酒,特别是一到晚上,简直是凉菜啤酒的世界。卤味凭借着其诱人的味道,也一直是很多人喜欢吃的食品,很多人也都可能在家做过卤味食物。特别是用卤水做的凉菜,但是还是有人不知道具体的做法。那么,在家里我们怎么制作家庭卤水凉菜呢?

材料:带皮肥猪肉1小块;八角(大料)3块;小茴香1茶匙(5ml);花椒1茶匙(5ml);甘草3片;桂皮1块;草果1个;陈皮1片;生抽1汤匙(15ml);老抽1汤匙(15ml);盐适量;冰糖适量;

1 将所有香料用纱布或者一次性药包、或者料盒装起来。锅中放入水,放入所有材料,煮开。

2 转小火煮40分钟左右即可,放一晚更好,味道更浓郁。捞出香料渣即可使用。卤水可反复使用,越陈越香,根据情况不断添加味料,长时间不使用时,过滤以后放入冰箱冷藏或者冷冻室保存即可。

小贴士:1、卤水中的香料可以根据自己的喜好进行增减,不过我觉得八角(大料)和桂皮是不可缺少的,喜欢麻辣味的可以加入干辣椒、花椒等,具体制作方法可以参考麻辣鸭脖子。2、卤水中加入一小块肥猪肉是为了使卤水更香,如果制作的卤水准备卤肉,那么就没必要事先放肉了,如果准备卤花生之类,也没必要放肉,不然会使花生油呼呼的,如果是卤蛋的话放入一块肉可以使蛋更香。3、卤水可反复使用,越陈越香,根据情况不断添加味料,长时间不使用时,过滤以后放入冰箱冷藏或者冷冻室保存即可,放入冷藏可保存7天,冷冻可保存3个月。

到这里做凉菜的卤水就制作好了,可以制作腌豇豆、卤蛋等各种食品,这些佐餐菜式更是我们在这个夏季的一道下饭菜、开胃菜。清凉爽口,可口诱人,自己也可以照着上边我们给您的步骤一步步学着做哦,那样你就可以吃到美味的卤水凉菜了。

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卤水鸽子的做法有哪些


鸽子也是一种美味的食品,可以用鸽子来做出很多类型的美食,各种各样的多是可以的,而鸽子也可以用来做成卤水味道的鸽子,卤水鸡,卤水鸭都是可以的,并且味道也都是不错的,如果用鸽子来做成卤水味道的话,那么味道就更美好了,并且鸽子的营养价值会更高,那么卤水鸽子的做法有哪些?

用盐,酱油,花雕酒油腌制鸽子两小时,没时间可不腌制这么久。

锅里热油,八角,丁香,陈皮下锅热一下,放一勺汤煮成焦糖,把腌制好的鸽子放焦糖里微煎,上色。注意控制火侯。把腌制剩下的水倒入锅,再加点水,没火鸽子半身即可盖锅小火闷,直至水变成糊状即可。

做法二

主料: 大皇鸽2只(重约750克)

配料: 白醋、蒜茸、红椒粒、糖各适量,玫瑰露酒100克左右。

做法编辑

1、用老鸡、汤骨、桂圆煲浓汤。

2、将煲好的汤倒入桶内,加少许生抽、老抽、冰糖、红糖,滴入少许鱼露,使汤变为淡咖啡色,加盐,略微咸一点,放入香料(南姜、八角、桂皮、丁香、陈皮、川椒、芫荽仔、小茴香、草果、甘草、沙姜片)。

3、将汤烧开,倒入香油即可。

特点: 肉质嫩而滑,皮香。

做法三

做法1、把材料准备好。

做法2、乳鸽洗干净,沥干水分备用。

做法3、把八角、桂皮、香叶放进锅中,加入适量清水,煲1小时左右。

做法4、加入料酒。

做法5、加入老抽和砂糖、盐,调成卤水。

做法6、大火煮开卤水后,放入乳鸽。

做法7、盖上锅盖,烧20分钟,关火,继续焖局20分钟。

做法8、上桌罗。

通过上面的介绍,让我们知道了这个卤水味道的鸽子做法,制作这个卤水鸽子的时候必须要懂得保存好鸽子的应用,鸽子的应用价值很高,而鸽子最好是用来熬汤制作美食,特字熬汤可以保存住这个鸽子的营养,鸽子肉特别适合孕妇和产妇吃,吃了之后补气养血。

卤水猪肚的做法有哪些


卤猪肚是一种很入味的吃法。做为猪的内脏,猪肚是很美味的,吃起来口感脆嫩,加上辣椒,会更香更辣,受到很多人的欢迎,卤猪肚要注意卤制时间,时间长了会影响猪肚的口感,吃起来就没有脆嫩的感觉了。下面是卤水猪肚的具体做法。

用料

猪肚 1个

卤水汁(至美斋) 1碗

老抽 1茶匙

水 3碗

冰糖 1大块

陈皮 少许

罗汉果 少许,约1/8个

甘草 3、4片

生姜 2片

白酒 2茶匙

将做法保存到手机

步骤 1

用生粉反复把猪肚洗干净

步骤 2

放生姜、白酒把猪肚汆水,这过程目的是去除猪肚的独特味道!

步骤 3

加入陈皮、罗汉果、甘草、冰糖、卤水汁、老抽、水、猪肚放至电饭煲,按煮饭键,到时间一半时把猪肚翻面,防止阴阳色

步骤 4

时间到后进入保温程序,继续多炆15分钟,然后捞出,切块

步骤 5

卤好的猪肚最好隔夜放一晚更入味,撒上香菜,开吃!

小贴士

1、卤水的味道沒有特定,全凭个人喜好,广式卤水是甘甜可口的、柔和的,没有太多的香料味道和辣味哦!

2、已卤过的汁可存起来,留下次卤鸡蛋、鸡肾、鸡翅、五花肉等,不浪费哦。

3、如果不用电饭煲的话,也可以用别的锅。

卤水鸭的做法有哪些?


鸭子的吃法有很多种,根据个人不同的口味来选择有些人喜欢吃卤水鸭。采用正确的方法来操作,卤水鸭的口味会非常纯正,而且老少皆宜,想法的话自己在家就能做,干净卫生,还能符合自己的胃口。

一、卤水鸭的做法

1.市场买新鲜鸭子一只洗净备用,

2.鸭爪、鸭脖切开,放入锅中煮沸后洗净血沫沥干待用,

3、备好香料,

4.把所有香料放入砂锅中,(砂锅内注入半锅清水)

5.倒入一碗料酒,

6.半碗生抽,

7.一小勺老抽,

8.再加入一小勺盐,大火煮开,

9.把洗净沥干的鸭子放入煮沸的卤水中,继续大火煮开转小火慢炖,

10.这是炖了一个小时的鸭子,中途多次用勺子舀汤汁淋浇在鸭肉上,使鸭子上色均匀,

11.卤好的鸭子,放凉就可以切块食用了。

健康功效

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

花椒:温中、止泻、止痛

二、鸭肉的用法用量

1、烹调时加入少量盐,肉汤会更鲜美。

2.鸭肉是一种美味佳肴,用鸭子可制成烤鸭、板鸭、香酥鸭、鸭骨汤、熘鸭片、熘干鸭条、炒鸭心花、香菜鸭肝、扒鸭掌等上乘佳肴。鸭肉适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。

3、鸭肉、鸭血、鸭内金全都可药用。

4、公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热。

5、鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效;

6、鸭肉与竹笋共炖食,可治疗老年人痔疮下血。因此,民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。肥鸭还治老年性肺结核、糖尿病、脾虚水肿、慢性支气管炎、大便燥结、慢性肾炎、浮肿;雄鸭治肺结核、糖尿病。

三、食用功效

鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

莲藕凉菜的做法有哪些?


莲藕,是莲科植物的根茎,可以直接食用还可以药用。莲藕的味道不仅脆而且还带着淡淡的甜味,所以在食用的时候人们更多的选择并不是煮食,而是选择拌菜,这样就能够品尝到莲藕的原汁原味。那么到底如何正确的做一道莲藕凉菜呢?莲藕应该和什么菜一起搭配最完美呢?今天就来了解一下吧。

凉拌莲藕

用料:

莲藕,酱油,醋,芝麻油葱花,芹菜,蒜头,辣椒

步骤:

1.把葱,蒜头,辣椒切碎

2.调好酱料:加入酱油,醋,香油和葱花等(根据自己喜欢的味道去各种调料)

3.把莲藕用开水煮2-3分钟,捞出,用冷水冲3-4次

4.加入酱料中,浸泡一两分钟,把剩余的酱料沥干,就可以了!

凉拌莲藕土豆丝

步骤:

1.把莲藕切片,土豆切丝,胡萝卜切片或切丝

2.依次把莲藕、土豆、红萝卜放到滚水中焯五分钟左右,捞起过两三次凉水

3.香菜,小蒜,蒜头,辣椒切成碎,放入过完凉水的主料中

4.添加酱油、醋、花生油、调和油、盐、白糖,搅拌均匀

凉拌莲藕木耳

步骤:

1.准备莲藕两节

2.木耳洗净放于碗中浸泡

3.藕片切片,大蒜切碎,葱头与葱身切好分开

4.开火烧开水,放入莲藕木耳盐焯水,将焯好的莲藕木耳滤水,过凉开水

5.锅中放油,油过锅底即可

6.油热后,放盐辣椒粉孜然粉胡椒粉油泼辣子,翻炒后放葱头蒜蓉爆香

7.将炒后的调料、葱倒入碗中开始搅拌,再倒一勺香油继续搅拌直至味道均匀即可。

以上就是小编为大家介绍的几款莲藕凉菜,有兴趣的小伙伴可以做着试试看。莲藕含有极高的营养价值,比如清热凉血,健脾开胃,止血散瘀等等,所以常吃莲藕对人体是十分有益的。但是,胃不好消化不良的人不应该经常食用,偶尔食用是可以的。还等什么,快去将莲藕变成美味的美食吧。

萝卜凉菜的做法有哪些


萝卜凉菜一种非常不错的凉菜,夏天的时候吃一些凉菜,既可以达到爽口的目的,又可以达到解暑降温的目的,而且萝卜凉菜也符合我们大多数人的口味,成为我们很多人特别喜爱的一道菜,萝卜凉菜的做法也是诽谤简单的,大家可以尝试着去学习一下,下面就让我们一起了解一下萝卜凉菜的做法大全吧。

做法一:

1、心里美萝卜清洗干净,去头去蒂;

2、用刀片去萝卜皮;

3、萝卜肉先切成片,再切成丝;

4、用糖和米醋拌匀即可。

温馨提示:

1、糖醋心里美,现拌现吃,否则脆度受影响;

2、不喜欢醋的,只用糖拌也不错。喜欢复合味的,可以根据自己的喜好选择添加其他调味。

原料:心里美萝卜、干红辣椒、香菜、炒熟芝麻

做法:

1、心里美萝卜清洗干净,去头去蒂,削去一层薄皮;

2、用刀把萝卜皮削成小片,每片皮上要带点萝卜肉;

3、削好的萝卜皮在冰水中浸泡20分钟,捞出沥干;

4、用盐、生抽、糖、陈醋和味精兑成调味汁,浇在萝卜皮上;

5、勺子里面添加植物油和干红辣椒段,小火烧滚至红椒变色变香;

6、趁热浇在萝卜皮上,撒上香菜段和熟芝麻,拌匀即可。

我们都可以根据萝卜凉菜的做法大全来做出来适合我们自己口味的萝卜凉茶,一些男性朋友们都可以去尝试一下,现在会做饭的男性朋友越来越多,会做饭的男姓朋友更容易赢得女性朋友的芳心,赶快去学习一番吧!

凉菜调料的做法有哪些?


随着盛夏的来临凉菜是我们餐桌上每日必不可少的一道菜,因为凉菜不仅制作简单而且清爽下饭。但是一道凉菜味道的好坏最主要就是取决于料汁的做法,也就是我沫通常所说的调料的制作方法。那么我今天就向大家推荐几种凉菜调料的做法,不仅原料简单而且保证会让您做出的凉菜味道更加的鲜美。

                                           

 1、酸辣汁:酸辣汁比较常应用在蔬菜、鸡肉、以及一些鱼肉的凉菜制品的拌制上,如脆腌白菜、手撕鸡肉、酸辣鱼片等。具体做法:白醋、盐、味精、少许糖(提鲜用)、麻油、辣椒油拌匀至调料完全融化、混合即可。

2、咸鲜汁:咸鲜汁比较常应用在肉类、海鲜类、蔬菜类的凉菜制品的拌制上,如盐腌鸡柳、盐味拌虾、拌花生、大丰收(无辣)等。具体做法:盐、糖、味精用温水化开,加进少许香油或辣油即可。

3、糖醋汁:糖醋汁主要常应用在蔬菜类食材的凉菜制品的拌制上,如糖醋瓜条等。具体做法:盐、糖用白醋或米醋直接化开后与食材进行搅拌即可。

4、蒜味汁:蒜味汁比较常应用在蔬菜以及一些肉类的凉菜制品的拌制上,如蒜味豇豆、蒜泥白肉等。具体做法:大蒜用捣蒜器捣成蒜泥,与盐、糖、味精、麻油拌匀即可。

5、姜味汁:姜味汁多用在海鲜以及禽类食材的凉菜制品的拌制上,如姜汁蟹棒、姜味鸡排等。具体做法:生姜打坏,将姜汁挤出后与盐、味精、麻油拌匀即可。

相信您看了以上我为您介绍的几款凉菜调料的制作方法已经有所了解,是不是很简单呢。由于夏天天气炎热人们的食欲就会自然下降,就会喜欢吃偏凉爽的东西,而凉菜就会是您的第一选择,如果您学会了我想您推荐的凉菜调料的做法还愁没有食欲吗?

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《凉菜卤水的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生凉菜做法”专题。

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