乌鸡自古以来既是益气、滋阴,美容最佳之品,红枣桂圆甚是补血、延抗衰老的佳品,枸杞又具有多种保健功效,将这几种食材搭配在一起,烹饪出来的乌鸡汤,除了美滋美味,还得属它的功效了,那功效小编已经搜索到,具体如下
1、 抗衰抗癌。
乌鸡含有很非常多地维生素A、微量元素硒跟黑色素,它们具有抗衰老跟抑制癌细胞生长的功效。
2、 调治妇科疾病。
乌鸡含有很非常多铁元素,具有滋阴补血、健脾的作用,能有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等病症。
3、 养身防病。
乌鸡含有非常丰富的营养素,且胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪地滋补佳品。
4、提高儿童智力
有研究证明,乌鸡含有的DHA和EpA能够提高儿童智力,防止老年性痴呆症,预防脑血栓跟心肌梗塞。
5、 提高免疫力。
乌鸡含有人体不缺少地多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸跟组氨酸等,经常食用行能有效调节人体生理机能,提高免疫力。
6、食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。
对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
据说柠檬酸泡海产品能杀死细菌。可实际上任何酸,也包括柠檬酸,都不具备消毒功能。下面我们就一起来看下健康饮食常见的九大误区。
意大利营养研究所查钦托·米德日阿诺教授通过研究得知,现代人在饮食观念上存在着诸多误区。下面介绍最为常见的9个:
多吃鱼健脑
这是因为大家认为鱼含有大量的磷。米德日阿诺教授却认为,磷跟记忆力毫无关系。他建议增强记忆可多吃碳水化合物、麦麸子和蜂蜜。
水果要连皮吃
教授坚持吃水果得削皮,因为许多水果都用过化肥和农药。除此之外,大部分维生素都贮存在果肉里。
素食更健康
完全不吃肉是不宜提倡的,因为肉里有其他食品中没有的物质。
早餐最好只吃水果
水果虽然是马上就被身体吸收,可它们所产生的酶会让人愈感饥饿。
柠檬酸可以消毒
据说柠檬酸泡海产品能杀死细菌。可实际上任何酸,也包括柠檬酸,都不具备消毒功能。
吃鸡蛋伤肝
文献中经常提到,吃鸡蛋对肝脏有害,因为鸡蛋里含有大量的胆固醇。米德日阿诺教授认为只有在肝病加重时才宜禁用鸡蛋。尽管鸡蛋里面含有胆固醇,每星期仍需要不少于4个鸡蛋来维持正常的生命活动。
用葵花籽油炸食物好
现已弄清,食用油中橄榄油优于葵花籽油,所以炸东西最好用橄榄油,因为它分离出来的毒性物质要少得多。
饮酒助消化
有人认为白酒“有助于”食物的消化,这也是大错特错。酒精饮料不仅能损伤胃,还会让血液吸收更多毒素。
吃面包发胖
有人担心发胖就不再吃面包,而吃薄脆饼干和干面包。米德日阿诺教授建议人们还是多吃新鲜面包,因为薄脆饼干和干面包含有更多的卡路里。
在日常生活中乌鸡是常见的一种肉食,乌鸡的做法有很多,一般来说乌鸡最好用来煲汤,乌鸡汤也可以和很多食疗药材一起搭配制作成药膳,对身体可以起到滋补的功效,乌鸡不仅可以滋补身体也可以补肾,对肾脏也有一定的好处。
中医认为乌鸡性味甘平,归肝、肾、肺经;主要是补肝肾、益气血、退虚热。针对肾虚引起的腰腿冷痛、怕冷尿频有食疗功效。
乌鸡被人们称为“名贵食疗珍禽”,乌鸡富含蛋白质,B族维生素、氨基酸和多种微量元素,它的胆固醇和脂肪含量却很低。而花旗参具有益气、养胃、生津功效,能补益五脏,治脾胃虚弱,温精养血。
乌鸡的功效与作用
抗衰防癌
乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素,它们具有抗衰老、清除体内自由基、抑制过氧化脂质形成、抑制癌细胞生长的功效。对老年人所有的虚损性疾病,都有很好的补虚作用。
调理妇科疾病
乌骨鸡富含铁元素,具有滋阴补血、健脾固冲的作用,对妇女产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症,均有很好的效果。
健脑防病
乌鸡含很非常多蛋白质,多种维生素还有硒、铁、铜、锰等微量元素,而胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。近年研究还证明,乌鸡含有的DHA、EpA可以提高儿童智力,防止老年性痴呆症,预防脑血栓和心肌梗死。
提高免疫力
乌鸡含有人体不缺少的多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等,经常食用可以有效调节人体生理机能,提高免疫力。
作为补脑的首选产品,核桃的功效那是不用多说的。那么,核桃在吃的时候需要注意些什么呢?一天吃几个核桃是最好的呢?
核桃是食疗佳品。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
为了生一个聪明的小宝宝,不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃,还有的一口气能吃下半斤小核桃。
但这样一来,由于核桃中的脂肪含量很高,吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此,食用时应注意以下几点:
1.应该适量、长期服用:核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反。
一般来说,每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右,大约相当于45个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入,以避免热量摄入过高。
2.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。
3.核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。
核桃的功效与作用
一把核桃睡个好觉
你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项最新研究指出,吃一把核桃能帮你睡好觉。
据报道,失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一。研究表明,核桃含相当多的褪黑激素,能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。
白天,人脑会分泌少量这种物质,而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄增长,许多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱,这往往会严重破坏正常的睡眠模式。
需要注意的是,核桃含脂肪较多,如果睡前吃太多,反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃,或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。
益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
核桃是食疗佳品:无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。
核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治虚汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
吃核桃补大脑
可将核桃仁加冰糖捣成核桃泥,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是核桃奶,腴美可口。
助美颜
若久吃以核桃仁磨粉煮成的核桃粥,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
核桃还能抗衰老
核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有万岁子、长寿果之称。
补充微量元素
核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,秋冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。
总结:核桃的营养价值还不仅仅于此,如果平时用脑比较多的话,可以适当的吃些核桃来补一补,但是,需要注意的是,千万不能多次哦。
提成红枣,相信大家都吃过。红枣果肉甘甜又有营养,而且还有着不错的补血功效,很多产后或者是术后的朋友都会食用红枣来补血补气。不少朋友就是直接生食,或者是煮成粥食用等,那么这么多种食用方法,要怎么样吃红枣最有补血的效果呢?下面就来了解下。
一、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
二、红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。
三、红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。
四、红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。
五、红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘。
六、大枣30克,花生30克,羊肉200克,生姜5片,胡椒、八角等调料少许。将羊肉洗净切为小块,放入花生、大枣及调料,加水适量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。具有益气补虚、健脾养血的功效。适用于平素体虚、气血不足者。
以上介绍到的这几种方法可以发现红枣的食用方法是非常多的,而且不同的方法都有着不错的补血效果,大家可以根据自己平时的饮食爱好来选择。除了了解食用方法之外,在购买红枣时也需多加注意,红枣要选择新鲜、饱满的,这样口感最佳。
人们在购买一些饮食或者酒类的时候,不仅会在意酒类的口感等,同时还会在意一些酒的功效等,特别是拿去送人的酒,如果太差了就显不出自身的档次,国公酒是现在比较常见的一种酒的类型,但是很多人都想要对于这种酒进行了解,这样才能放心使用,那么国公酒怎么样?
国公酒由当归、羌活、怀牛膝(去头)、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾水炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐水炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(去心麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲、蜂蜜、红糖等以上三十二味提取酿造灌封而成。
国公酒配方中的秦艽、蚕砂、萆薤、防风、羌活、松节、茄根等能祛风湿、止痹痛、利关节,牛膝能祛风湿通经络、强筋骨,具有活血、养血、滋阴柔筋的效果,配以当归活血、破瘀、配枸杞子补肾养阴,加之用白酒浸制以通血脉助药力之功效。
市面上有很多假酒或者没有任何科学依据的养生酒等,我们在平时的时候需要减少这些酒类的食用量,不能在一些路边摊上面买对于身体会造成伤害的酒,买酒的时候最好是买一些口碑较好,由正规的商家生产出来的酒。
现如今生活中很多人都喜欢吃一些比较特色的小吃,这样味道好,而且也比较独特,吃惯了大鱼大肉的我们,想吃一些比较特色的肉类食品,那么肉饼就是其中的一道,营养价值丰富,还有丰富的蛋白质,肉饼简单,花样也很多,适合大多数人的口味选择食用。
现实生活中,有很多朋友们喜欢吃肉饼,但自己做的肉饼总是感觉不好吃。为了让大家都能吃到美味可口的肉饼,今天给大家推荐一种美味家常肉饼的做法,供朋友们参考。现将具体做法详细介绍如下,你可以用心学习哟。
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现实生活中,有很多朋友们喜欢吃肉饼,但自己做的肉饼总是感觉不好吃。为了让大家都能吃到美味可口的肉饼,今天给大家推荐一种美味家常肉饼的做法,供朋友们参考。现将具体做法详细介绍如下,你可以用心学习哟。
家常肉饼的原料:面粉500克,去皮五花肉500克,水约250毫升。
家常肉饼的配料:大葱3根,生抽酱油1勺(15毫升),老抽酱油1勺(15毫升),蚝油1勺(15毫升),甜面酱2勺(30毫升),香油1勺,植物油(拌馅用)1勺,胡椒粉少许,五香粉少许。
家常肉饼的做法:
用大约40度的温水和面,一边慢慢倒入一边慢慢用筷子揉面,当面粉呈现碎碎的小片片时,水就差不多了,就该用双手和面。面要和得不沾手、不沾盆,光光滑滑,软度和耳垂差不多。盖上湿毛巾,醒大约30分钟。
葱切葱花,五花肉切成小小的细丁,有多小呢,差不多和松仁差不多小吧。将肉馅放入大碗中,加入生抽酱油、老抽酱油、蚝油、甜面酱、胡椒粉、五香粉。拌入炒菜油。加入葱花。倒少许香油拌匀。
和好的面擀成长方片。在面皮的3/4面积上涂上一层馅,但是边缘要“留少许白”。连着馅料,将面皮的1/4提起,向下折叠,再折叠。将没有涂馅的面皮提起折叠,包好。四周封好口后,用手轻轻按压饼并整型,将饼的边缘切去。
平底锅放少许油,油四成热时放入饼,盖上锅盖,以中大火烘,待饼鼓起时转小火继续烘,一面烤好后翻面烤另外一面。
提醒:面粉不同,吸水率不用,所以面粉与水的比例仅是参值。
简单美味的肉饼,花样和做法都是很简单的,这一道做法没有太大的油腻感,吃起来也很丰富,可以选择用平底锅煎炸,如果是给减肥的朋友们吃,可以用橄榄油,这样不仅仅具有减肥瘦身功效,而且也并不会太腻。
紫河车,是很多女性并不陌生的名词,它是指人类的胎盘,医认为,胎盘性味甘、咸、温,入肺、心、肾经,有补肾益精,益气养血之功。紫河车的功效很多,那么紫河车泡酒呢?我们今天,就来看看,紫河车泡酒怎么样呢。
现代医学研究认为,胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等,能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育,对甲状腺也有促进作用,对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效,研末口服或灌肠可预防麻疹或减轻症状。对门静脉性肝硬化腹水及血吸虫性晚期肝硬化腹水也有一定的疗效。
紫河车泡酒,是可以治疗很多疾病的。
治虚性闭经:鲜紫河车1/4个.人参15克,瘦猪肉100克。鲜紫河车洗:争,切小块:人参洗:争,切片;瘦猪肉洗:争。3味同置炖盅内。放入冷开水1小碗,隔水炖3小时。食盐调味.饮汤食肉,一次食完。隔日1次。连食5—10次。本方适用于肾虚精亏、气虚血弱所致闭经、席汉氏综合征等妇科病症。
治胃下垂:鸡内金与中药紫河车(胎盘)按1:5的比例.共焙干.研末混匀。每次服10克.每曰2次。以金樱子15克煎汤送服。30天为1个疗程.效果肯定。
治肝硬化腹水:紫河车30克。大蜈蚣8条。土鳖虫、三七、琥珀、三棱、莪术、沉香各15克,丹参30克。共研细末。分成10份,每曰1包,分2次空腹温开水送月匠。月匠2~3料后.病情好转。加党参18克。五味子10克。继服2~3料。再减三棱、莪术。力。鳖甲15克.继续服用。肝月中大及月夏水完全消退后。加红参、白芍、黄芪、首乌各15克.巩固治疗。疗程半年至1年。
治偏头痛:紫河车、炙全蝎、钩藤各6克。用法:共研细末,分作10包。每次服用1包。每曰2次。诗痛止后.隔日服1包,约服3—5次即可。以巩固疗效。此方治偏头痛.痛剧伴呕吐者。
治再生障得U隍贸血:紫河车20克(焙干研粉).分3次,用中药水煎液(黄芪30克。生地18克.首乌、党参各15克,阿胶、白术、茯芩各12克,甘草6克):中月匠。久月服即验。
治慢性白血病:紫河车粉6克(冲服).黄芪30克。当归、龟板胶、鹿角胶各15克,三棱、莪术各9克。蜀羊泉6克。水煎。分3次服。
治阳萎:刚会啼的公鸡1只,紫河车30克。何首乌50克.熟地30克.大枣10个。将公鸡去毛及内脏,洗净,将药放入鸡腹内。隔水炖水上时,于晚上睡觉前饮汤吃鸡肉.每曰1次,连用5天为1疗程。
治妇女不孕症:紫河车粉5克(冲服)。当归12克,川芎12克.吴茱萸12克。醋制香IbC18克.熟地黄(酒洗)18克,白芍9克,茯芩9克,青皮9克。元胡9克。月经来潮之日起每曰,卜煎1剂。连服5剂为1疗程。下次月经来潮时。服第2疗程。
那么,关于紫河车泡酒的问题,我们今天就了解到这里,相信很多朋友对紫河车泡酒有一定的认识了,其实,在平时,大家有这方面病症的,就可以偶尔服用紫河车进行食补,在平时注意,这样的话,大家也就不会得什么很严重的大病了。
酸奶的美味想必大家都已经有所了解了吧,酸奶作为一种非常不错的饮品赢得了很多人的青昧,很多人一天喝好几瓶酸奶,为此花费了不少的零食费,对于这种情况,我们完全可以避免,我们自己就可以做出来美味的酸奶,可能大家对于怎么样制作酸奶呢还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下怎么样制作酸奶呢吧。
做法一:
1.将买的鲜奶倒进容器内加热.
如你买的是没经处理的鲜奶要烧沸,,再自然冷却40度左右;
如你购买的是直接饮用的经高温灭菌的鲜奶可只加热到40度左右就可.
最直接的判断温度方法是用干净的一只手指伸到牛奶中,以不烫手为可,就是温热.
将买好的酸奶倒进温热的牛奶中,用干净的筷子搅拌均匀,盖好盖子,用毛巾被将整个容器包好即可.
做法二:
1.准备好一个耐冻的容器,一袋酸奶,将酸奶倒入容器中冷冻。
2.数小时冻成硬块后取出。
3.用勺子将酸奶刮成碎屑。
4.盛入容器就可以吃原味的冻酸奶了。
5.可以加入蜜豆更好吃。
6.也可以加入糖桂花调味。
7.或是将冻好的酸奶取出稍微回温,等酸奶稍软,用挖球器挖成球状,放上草莓果酱。
以上内容为我们介绍了怎么样制作酸奶呢,酸奶的美味是我们无法抵挡的,我们自己在家中就可以做出来美味的酸奶,我相信大家做出来的酸奶一定都会非常美味,如果你也是酸奶美食爱好者,心动不如行动,赶快去尝试一翻吧,你做出来的酸奶一定会赢得赞赏的。
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