养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

怎么做香蕉干呢

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。养生已经成为一个热度越来越高的话题,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“怎么做香蕉干呢”,希望能对您有所帮助,请收藏。

 香蕉干就是我们常说的香蕉片,是一种很受欢迎的小零食。香蕉干一般是香蕉经过热风干燥加工而成的。而且香蕉干的味道非常的美味,存放的时间也较长,所以人们都喜欢吃香蕉干。香蕉干怎么做呢?让我们通过以下的文章内容详细的了解一下吧。

(1)选料:用于制作香蕉脆片的香蕉,要充分成熟,无病虫,不腐烂,洗净、去皮、切成0.5~1厘米薄片。

(2)配料:香蕉10份,奶粉1份,水5份。

(3)制作:先将奶粉与水冲和,倒入香蕉片中,充分搅拌,使所有的香蕉片都能粘上奶粉。

 将搅拌好的香蕉片,放入烘干器中,升温80~100℃加热,使其脱水,香蕉片含水16%~18%时,即可从容器中取出。为了便于从加热容器中取出,装料前可在容器底部涂些植物油。

(4)油炸:经过烘烤的香蕉片,再放入130~150℃植物油中炸至茶色,出锅即成为松酥脆香的成品。

 怎么做香蕉干呢?读了以上的文章内容,大家是不是已经学会了香蕉片的做法了呢?那就动手试一试吧!自己做的香蕉片既美味,有安全和卫生哦。在休闲娱乐的时候,在聚会的时候吃上几颗香蕉片,那应该也是一种很享受的生活方式。

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香蕉酱怎么做呢


香蕉酱是一种很好吃的果酱,爱吃香蕉的朋友们大多喜爱香蕉酱,吃面包的时候,或者是做刨冰、冰粥的时候都可以使用哦!可是外面卖的香蕉酱加食品添加剂没有?很多朋友都有这样一个问题。什么样的香蕉酱是安全的?当然是自己做的呀!那香蕉酱怎么做好吃?我们来看看吧!

1.香蕉去皮选择金黄色的

2.切片

3.倒入放了柠檬汁和少许水的容器中

4.再加入冰糖

5.用小火煮时,去掉浮沫

6.成品

7.关于果酱的长期保存,用水煮瓶子10分钟

8.然后将瓶子取出,瓶子盖现放入水中消毒。瓶子沥干,然后果酱趁热倒入瓶子中,倒扣放凉即可.

注意事项:

1、果酱制作选择成熟的果酱。

2、煮的时候用不锈钢锅。

3、全程小火。

4、装果酱的瓶子要消毒

5、要想长期保存,糖不可少。

6、柠檬汁是起到调节白糖和水果之间口感的法宝。

怎么样?看完了关于香蕉酱怎么做的好吃的方法,相信你一定能做出好吃的香蕉酱了吧?如果您喜欢香蕉酱的话,就做上些许香蕉酱放在家中吧!早餐吃面包时放一些,整个面包都变得美味了很多呢!其实不止是香蕉酱哦,其它的也可以做的。还在等什么?心动不如行动,快去试试吧!

冻香蕉怎么做呢


香蕉是比较常见的一种水果,味道香甜,而且可以治疗便秘、消化不良,深受人们的喜爱。香蕉我们经常会吃,但是你吃过冻香蕉吗?在炎热的夏天,来一根冻香蕉,真的是凉爽到心底啊!那么,今天就让我们来学习一下冻香蕉怎么做吧!想要学习的赶快来吧!

用料:熟香蕉100g;无糖豆浆100g;鲜奶100g;鱼胶片2片

辅料:150克燕麦片;30克椰蓉;10克

调料:巧克力酱:适量

1香蕉斜切两半,用水果叉或雪糕棍将香蕉固定,麦片掰碎粒。

2巧克力隔水融化(小朋友做的话用微波融化就行,注意要用低温档,半分钟半分钟的加热,不要一次热很长时间,容易热糊了),稍晾一会,至巧克力液变浓稠一点,可以用手指头沾一点试试,不烫手就行了。

3将切半的香蕉沾上巧克力液,再在麦片碎粒中滚一圈沾满麦片,然后放在不沾布或油脂上,等敲开了冷却成型就行了

4爱吃凉的,放冰箱冷藏或冷冻一会(半小时或更短时间都行),就是冰镇的脆皮香蕉啦 。

小贴士

1、因为加入豆浆,所以在加热时,搅拌手法要越轻越慢才好,否则容易产生过多泡泡,容易让成品较不美观!

2、若是未尝试过鲜奶的小宝宝,可以以配方奶取代鲜奶的部份。

通过上文的介绍,相信你已经知道冻香蕉怎么做了吧!在炎热的夏天,香蕉也会比较便宜,多买一些,做成冻香蕉,可以解暑降温,有可以尝到美味的食物,真的是一举两得呢。虽然凉凉的很好吃,但是也不宜多吃哦!经常吃凉的食物,会对我们的身体造成一定的伤害的。

怎么做香蕉汁呢


香蕉是比较常见的一种水果,而且在炎热的夏天,香蕉也比较多。但是香蕉不宜于存放,很容易就会坏,那不妨做成香蕉汁,既好喝,营养又丰富,而且还可以减肥呢!那么怎么做香蕉汁呢?让我们一起来看一看下面的文章内容吧。

1.食材:香蕉。

香蕉汁Kw.jpg

2.将香蕉洗净,去皮,切片。

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3.放入豆浆机里。

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4.倒入适量的蜂乳。

香蕉汁vk.jpg

5.倒入适量的冷开水。

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6.盖盖子。

香蕉汁Am.jpg

7.通电,按【选择键】,选择【果汁】。

香蕉汁pC.jpg

8.按【启动键】。

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9.只需两分钟就完成。

香蕉汁JX.jpg

10.揭盖。

香蕉汁kG.jpg

11.将香蕉汁倒入杯子中,就可美美享用啦(

怎么做香蕉汁呢?通过以上文章内容的详细介绍,相信您已经有了一定的了解。香蕉虽然好吃,药用价值也比较高,但是,一些糖尿病患者不宜多吃,香蕉含有非常高的糖,糖尿病患者食用会让病情更加严重的,所以,糖尿病患者一定要忌香蕉。

蛤蜊干怎么做呢


蛤蜊是大家经常吃的一道菜,味道好,营养丰富,而且在制作方法上也简单便捷。蛤蜊干是通过将湿的蛤蜊晒干而制作成的,所以储存更加方便,做法也更加丰富。那么,大家对于蛤蜊干怎么做了解有多少呢?怎么制作蛤蜊干能够使得不仅美味,又健康。这里就给大家说说一些些常见的蛤蜊干的做法。

食材

主料干蛤蜊100g莴笋400g胡萝卜50g 辅料油适量盐3g料酒10ml姜3片等等,其实口味是可以自己调制的,想要什么口味都可以自己研究一下。

步骤

1.莴笋去皮洗净切片,胡萝卜切薄片洗净备用。

蛤蜊炒莴笋的做法步骤33. 蛤蜊清水中净泡30分种,反复清洗,除去泥沙。

2.锅中热油放入姜片煸香,放入蛤蜊翻炒,放入黄酒去腥炒熟,盛出。

3.锅中放入一勺油,放入莴笋翻炒2分钟。

4.放入胡萝卜翻炒。

5.放入蛤蜊翻炒,加少许水加盖煮3分种。

6.加入盐、搅拌均匀,出锅装盘即可。

小贴士

蛤蜊本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。干蛤蜊一定要浸泡,多清洗几回,去除泥沙。有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。蛤蜊一定要浸泡,反复清洗,去除泥沙。蛤蜊本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味丧失。

蛤蜊干怎么做对于很多人而言都是个不难的事情,大家只要能够把蛤蜊干处理干净,配上自己爱吃的一些材料,食材或者是作料,就能在家吃饭美味健康并且十分实惠的蛤蜊干。当然除了上述方法,大家还可以创新不同的蛤蜊干的做法。

香蕉苹果粥怎么做呢


香蕉苹果粥是一件很好喝的粥食,是一种水果粥,虽然没有皮蛋瘦肉粥出名,但是也深得其他人民的喜爱。香蕉苹果粥的做法是什么?香蕉苹果粥怎么做才好吃?这是一个爱吃香蕉苹果粥,却又不知道香蕉苹果粥怎么做的朋友的问题,为此,我做了一个小小的总结。

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。 香蕉苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

具体做法:

配料: 白米 1杯、苹果 1个、香蕉1只、葡萄干 2大匙、水 8杯、蜂蜜 4大匙

操作:

1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽,香蕉剥皮切成片

2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮20分钟放入香蕉,再熬煮20分钟。

3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。

看,香蕉苹果粥的做法就是这样,只要您愿意跟着上面的步骤来,一定可以做出好吃的香蕉苹果粥哦!如果你想尝试一下,就买好所需要的东西,到厨房去试一试吧。而且不仅是可以做香蕉苹果粥的,还可以做自己喜欢的水果哦!粥食对身体有很大的好处,再加上又好吃,何乐而不为呢?

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎么做香蕉干呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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