养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

萝卜烧仔排怎么做?

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”生活越来越好,人们越来越注重养生,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“萝卜烧仔排怎么做?”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

小孩子的抗病能力比较差,所以难免会出现发烧、咳嗽等疾病,这时候孩子们的胃口一般都会比较差,不爱吃东西。这时候家长不妨为孩子做一些萝卜烧仔排,清淡可口的味道会让孩子的食欲更好的,而且萝卜对于治疗孩子的伤风感冒、咳嗽痰多等疾病效果很好。那么,这种菜是怎么做的呢?

原料:

萝卜半根400克、仔排1斤500克、葱姜料酒各少许。

做法: 1. 将仔排洗干净,在清水中浸泡半个小时,泡去血水。

2. 将仔排放在砂锅中加入水到最好水位线,加入葱姜和料酒,盖上盖子,大火烧开,撇去浮末。

3. 加入切好的萝卜,盖上盖子再次烧开后转小火,炖1个半小时。

4. 出锅前加盐调味,撒点葱花出锅。

小贴士

1、孩子感冒或者肺炎期间,多给孩子吃这道菜,但是记得仔排有一定的油脂,在给孩子喝汤的时候记得撇去浮油。多给孩子吃点萝卜和汤,仔排大人吃掉。

2、不要过量饮用,每次1小碗汤,几块萝卜即可。记得撇去浮油。

营养功效

白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽多痰,吃此菜后,可立见功效。

萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内,所以,萝卜最好带皮吃。

饮食禁忌

萝卜味辛甘,性寒,所以脾胃虚寒,进食不化,或体质虚弱者宜少食;

萝卜破气,服人参、生熟地、何首乌等补药后不要食用,否则会影响药效。

此外,由于实用生萝卜产气较多,对溃疡病也不利,所以有此类疾病的患者要少吃萝卜。

萝卜烧仔排的做法非常的简单,关键的是这种美食不但可以增加孩子的食欲,还可以缓解孩子发烧、咳嗽的症状,所以当宝宝出现了感冒咳嗽的症状的时候,家长不妨为孩子煮一些这样的汤。但是要注意孩子的食用量一次不要太多,而且还要注意把汤上面的浮油撇去,这样不会引起孩子的消化不良。

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仔排怎么烧好吃?


食材的不同和一些烹饪条件不同,有些美食的做法有多种多样,它们补充的营养也不是相同的,仔排的做法都有哪些呢,哪些才是非常美味的呢!有些人会选择烧着吃,那么今天小编就和大家分享一下仔排怎么烧好吃呢?我让我们在闲暇的时间里选择与家人吃顿仔排美味。

介绍两种好吃的仔排制作方法。

(1)原料、猪排1000克,料酒20克,姜丝10克,胡椒25克,花椒10克,盐10克,花生油1000克(实用50克),芡粉50克,

作法、

1、猪排斩成2寸长块,加料酒,姜丝,少许盐,阉半小时。

2、锅中加油,油温8成,芡粉加清水搅拌,做成浆以能挂上猪排不掉浆为好。

3、猪排放入浆中挂上糊。入油锅中炸,至金黄色时,取出放入盘中。

4、洗净锅,胡椒、花椒磨成粉、加盐,微火培至香辣。(此步关键)置至炸好的排条上即成

(2)材料:仔排500克,鸡蛋3-4个,茭白4根,青椒1个,八角1个,葱姜适量

调料:甜面酱,料酒、老抽,糖,鸡精各适量

做法:

1、仔排焯水后洗净

2、锅内热油,四成热时,下入仔排煸干水份后下入甜面酱煸香煸匀,加入老抽调色

3、调入料酒,加入开水没过仔排面,放入姜片、葱结,大烧开,改小火

4、煸仔排的同时另取锅,将鸡蛋煮熟去壳后随即放入仔排中同炖

5、在炖仔排的时候将茭白去皮,切滚刀块,将青椒切块

6、仔排炖满1小时后,加入茭白与青椒,加糖与鸡精调味,待茭白一断生即可起锅

我们知道了仔排的做法是不是迫不及待想要做了呢?我们都知道,美食的诱惑是我们都无法抗拒的,那么,我们是不是可以和家人一起分享美食得快乐呢,做出美食的同时是可以和家人有一个好的沟通。但是注意不可以饮食不合理,防止高血压疾病。

仔排应该怎么做?


仔排就是牛、羊等动物的胸肋骨总称,很多人一提到做排骨第一想到就是红烧排骨,而且很多人找不到更多花样的做法,很多人吃久会觉得腻。今天小编就为各位吃货带来比较新颖的三种不同做法,让大家的餐桌丰富多样起来,放假或聚会在家人和朋友面前露一手,一定赞不绝口。

鼓汁排骨

材料:肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐

做法:

1、将排骨切成小块,飞水;

2、姜鼓洗干净,用菜刀刀背压成粉碎状,这样排骨比较容易入味;

3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎,和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟;

4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。

黄豆焖排骨

材料:肋排半斤、黄豆二两、生姜少许、酱油、花生油、盐

做法:

1、黄豆洗干净,加少许酱油,放压力锅煮20分钟;

2、将排骨切成3cm长的小段,飞水;

3、用少许花生油、爆香生姜丝,加入排骨爆炒2分钟将排骨炒香,将压力锅里的黄豆和汁一起加入锅里,和排骨一起焖;

4、盖上锅盖焖20分钟,加少许盐调味就可以了,排骨融合了黄豆淡淡的豆香,吃起来感觉很清爽。

陈皮小排骨

材料:肋排半斤、九制陈皮小半包、生粉3茶匙、酱油两茶匙、盐、花生油

做法:

1、将陈皮泡水10分钟;

2、将肋排切成小块,飞水;

3、陈皮水加入排骨、酱油、少许盐、生粉一起腌制1小时;

4、用中火炸至金黄色起锅,沥油就可以吃了。

以上就是小编为大家带来的关于排骨的几种不同做法,现在大家对上面介绍的方法已经有所了解了吧。而且以上介绍的方法也适合厨房新手,没有经验的朋友无需担心,只要按步骤来一定能轻轻松松做出好吃的家常红烧排。想吃的朋友赶快行动吧。

糯米仔排怎么做?


夏天到了,天气越来越热了。许多人都开始表现出食欲差的情况。如果在如此酷热的夏天,来上一大碗好吃的骨头汤,那感觉一定是特别爽,再配上一大碗热腾腾、香喷喷的白米饭,这种滋味真是特别好。那么,这道非常受人们喜爱的仔排是如何制作的呢?这里我们收集了一些介绍这道菜如何制作及诀窍的信息。

材料:

上好整根猪肋排6根,葱姜适量,花椒1小勺,八角2粒,盐1小勺,清水适量

大蒜5瓣,酱油2大勺,陈醋1大勺,白糖少许,香油少许,葱花适量

做法:

1、猪肋排洗净,凉水下锅,大火煮沸,保持2、3分钟,出净血沫;

2、捞出肋排,用不烫手的热水冲洗干净;

3、将葱姜、花椒、八角放进调料包;

4、另起净锅,放入料包和足量清水,大火煮开;

5、加入排骨,再次沸腾后撇去浮沫和油脂,转中火,盖锅盖,煮大约20分钟;

6、20分钟后,加入盐调味,盖锅盖,继续煮大约10分钟;

7、关火,不要打开锅盖,焖1小时以上,即可。

8、大蒜剁成细末,再切几片葱花备用;

9、蒜末、酱油、陈醋、糖和香油一起放进小碗,拌匀成蒜泥汁;

10、取出排骨和一部分汤汁装盘,撒上几片葱花,和蒜泥汁一起上桌,蘸食。

小贴士:

1、排骨要焯水,去污去杂质,这是不用说的;

2、焯过水之后的排骨要洗净,才能炖出清澈的汤汁。这时候洗排骨一定要用热水,不烫手就行;排骨再次入锅时一定要用开水,避免排骨骤遇冷热,造成肉质死硬;3、加盐的时机很重要,加早了会造成肉质死硬,加晚了排骨不入味,所以要先煮20分钟,加盐后再煮10分钟,即可。

4、先煮后焖,煮30分钟焖一到一个半小时,保证肉烂入味儿,而且肉汁充盈;

5、蘸汁很重要,根据家人的口味准备吧——蒜泥汁最“山东”,酸辣汁、麻辣汁、椒麻汁……一切都是成立的。

不管是详细的做法还是贴心的小提示,我想都是能够带给你很多帮助的。在这样炎热的天气里,还是一碗仔排最让人舒心。你心动了吗?如果心动了。不如大胆尝试尝试吧。

梅干菜仔排怎么做?


梅干菜本身就是一道特别美味的菜,它可以和很多食材搭配在一起,其中与猪大排搭配制作的梅干菜仔排就是一道味道可口、营养丰富的菜。顾名思义,这道菜的的主要材料就是梅菜和猪大排,另外,它还需要配合一些其他调料。那么有了这些材料后,要怎么做这道菜呢?

材料:梅菜1小碗、猪大排500克;

调料:冰糖4g、料酒10克、水2000克、味精2克、老抽5克、植物油适量;

梅干菜炖子排的做法

1、准备好所需食材,将子排清洗干净,炒锅稍微倒点油,下入子排,开火翻炒,一直翻炒至子排完全变色;

2、淋入适量料酒翻炒下,再冲入热开水,大概是子排的4倍;

3、选择的是新梅干菜(非陈年的),可以将梅干菜适当冲洗下,然后挤干水分,下入锅中,陈年梅干菜不用放酱油,但是新的梅干菜颜色较淡,需要放适量老抽增加颜色;

4、盖上盖子,转小火炖1个半小时即可,放入少许冰糖,开大火,将汤汁基本收干即可,也可调入适量味精,更美味;

注意:1、梅干菜不要放太多,以免太咸,若淡了,可以用加盐或加生抽的方式来调整。2、购买猪肉,早上比较合适。看猪肉的色泽:猪油部分应该是雪白的,有一定的脂肪厚度;精肉部分:好猪肉应该是有一定光泽。闻气味:无腐臭味,新鲜的猪肉基本没有肉腥味。

以上即是小编为大家介绍的一些有关梅干菜仔排的做法,其实制作过程比较简单,先翻炒猪大排,再选择新鲜的梅干菜炖即可,当然,过程当中有很多细节需要注意。同时,平时喜欢做菜的朋友还可以在家多研究其他制作方法。

尖椒炒仔排怎么做?


小编属于比较能吃辣椒的人,每次炒菜的时候都会放很多的辣椒,有的时候会用干的红辣椒,感觉新鲜的市场上卖的辣椒不够辣,用辣椒炒的菜吃起来特别爽口,有味道。最近小编迷上了一道菜,尖椒炒仔排。味道确实非常的好吃,接下来小编就把这道菜的具体做法分享给大家。

                                                     

做法一:

1、仔排斩小块拿少许盐和酱油,淀粉抓上;

2、尖椒切滚刀块,大蒜粒稍拍扁剥出;

3、热油下仔排翻炒,中间喷两次白酒;

4、仔排香味出来也差不多了,倒入蒜粒,然后尖椒,撒少许盐,继续翻炒;

5、最后喷酱油,撒鸡精就OK了。

做法二:

1、仔排切成约一指长的一块;青椒斜切长条形状;蒜头稍微拍碎,生姜切片。

油锅烧热,倒入仔排,翻炒五分钟左右,炒至仔排表面略带金黄颜色。

2、锅中加入大碗清水,大火烧开后,改为中小火,加盖焖煮。煮至锅内只剩下约一小碗水份时,全部盛出,待用。

3、锅中倒少许清油,油热后倒入姜片,拍碎的蒜头,以及切好的青椒;翻炒片刻后,即加入煮过的仔排,以及适量精盐,一齐炒制。待青椒吃透仔排汤汁,锅内水份完全收干时,即可出锅。

做法三:

1、仔排用水冲洗干净后,倒入酱油、白糖、黄酒、水淀粉,放入蒜瓣,腌制2~3个小时入味;

2、鸡蛋打散、加入少许淀粉拌匀成鸡蛋糊,锅中倒油(多一点哦,因为是炸仔排),至7成热后,将仔排在鸡蛋糊中裹一下后入油锅炸,看差不多熟了以后,沥油捞起待用;

3、青椒、生姜切丝、入油锅翻炒爆香;

4、放入之前炸好的仔排,加适量的椒盐一起翻炒片刻,至椒盐均匀的铺满仔排表面,即可。

尖椒也是属于辣椒中比较辣的一种,不太能吃辣的朋友可以把尖椒换成肉椒。仔排比较嫩,炒的时候火不能开太大,不然很容易粘锅。小编比较喜欢吃第三种做法,尤其是把仔排用鸡蛋面糊炸过之后,特别香,吃起来又辣又香,回味无穷。

萝卜烧排骨怎么做


说到萝卜烧排骨,大家都知道这是一道家常菜,非常好吃下饭,而且是大众喜欢的菜品。虽然萝卜烧排骨非常美味,但是想要自己做一道美味可口的萝卜烧排骨并不简单。很多人如果不想去餐馆或者是饭店吃到萝卜烧排骨,就需要学会如何做萝卜烧排骨。为此,我们一起来了解下萝卜烧排骨怎么做。

萝卜烧排骨是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜。成菜色泽红亮,肉质酥嫩,味道鲜美。萝卜切绞成块,葱切段,姜切片。炒锅上火,放油将葱、姜和萝卜放入,煸炒至上色加入料酒、酱油、盐、味精、白糖和清水,放入排骨坯料,用火烧开锅后,转用小火烧25分钟,待汁收浓且口味浓香时,加入水淀粉,把汁全部挂在原料表面即可。

做法一

材料:

白萝卜600克,肋排500克,香葱1棵,大料2粒,花椒1小匙,

调料:

食用油30克,酱油1/3大匙,料酒1/2大匙,冰糖1/3大匙,

做法:

1.白萝卜洗净,去皮,切滚刀块,

2.葱洗净切段,

3.排骨洗净剁段,放入沸水中氽烫,捞出备用,

4.锅中倒油,烧热,爆香葱段、花椒、大料,放入排骨翻炒至微黄,加冰糖、酱油、料酒翻炒至入味,再加入白萝卜及水(盖过肉和萝卜表面),小火焖煮约30分钟,待白萝卜熟软,即可。

厨师一点通:要使排骨更入味,可先用酱油将排骨浸泡1小时。

做法二

萝卜烧排骨

菜谱名称?萝卜烧排骨

所属类型 中厨靓菜

基本特点 成菜色泽红亮,肉质酥嫩,味道鲜美。

原料:猪排骨500克,萝卜500克,酱油20克,料酒5克,盐4克,味精3克,白糖5克,葱8克,姜5克,淀粉5克,油50克。

制法:

萝卜切绞成块,葱切段,姜切片。

炒锅上火,放油将葱、姜和萝卜放入,煸炒至上色加入料酒、酱油、盐、味精、白糖和清水。

放入排骨坯料,用火烧开锅后,转用小火烧25分钟。

待汁收浓且口味浓香时,加入水淀粉,把汁全部挂在原料表面即可。

萝卜烧排骨是非常美味的食物,而且萝卜烧排骨的主要食材萝卜和排骨都是营养价值高的食物,萝卜具有通气的功效,排骨的营养价值高。所以,经常食用对身体比较有效。另外,如果要保证身体的健康,除了要饮食健康外,还需要坚持每天的做运动。

胡萝卜烧牛肉怎么做


胡萝卜烧牛肉这种食物的制作方法是比较简单的,只要我们将牛肉切片,在将胡萝卜切块,然后将胡萝卜进行翻炒后加入牛肉,炒一下让牛肉熟了就可以了,所以对于喜欢吃牛肉的朋友,你们可以尝试一下胡萝卜烧牛肉的制作方法,可能你们会喜欢上胡萝卜烧牛肉这种食物。

胡萝卜:这种家庭常食的蔬菜,能健脾胃、助消化、明目。胡萝卜中含有较多的胡萝卜素,又称为维生素A原,它在人体内可以很快转化为维生素A,对皮肤及眼睛都有养护作用。

菜谱做法:

1.胡萝卜切块,牛肉在滚水中焯去血沫捞起。

2.锅中底油,把干辣椒、八角、姜片、桂皮炸香,下入牛肉翻炒发白,然后加料酒,酱油,白糖继续翻炒几下。

3.炒一会儿然后添水小火炖,待牛肉八成熟时,加入胡萝卜,加些盐和酱油,大火烧开。

4.然后转小火烧到牛肉软熟。

5.最后撒点葱花可以起锅了,牛肉一定要烧烂哦。

做法一

材料:

胡萝卜200克、牛肉400克、蒜头(去衣拍碎)20克、姜片20克、蚝油30毫升,花椒、八角、老抽少许,盐、糖、胡椒粉、花生油各适量。

做法:

1、胡萝卜去皮洗净,切块备用;

2、牛肉洗净切寸丁;

3、开平底锅下油,放入牛肉,同时撒入少许盐和胡椒粉,将牛肉煎香至上色,拿出;

4、爆香蒜头、姜片、花椒和八角,放回牛肉翻炒片刻,下适量水(用开水更好)和蚝油、老抽,慢火焖煮20分钟,放入胡萝卜,继续慢火焖牛肉至稔,最后调味便可。

相信你们看完这篇文章介绍的胡萝卜烧牛肉的制作方法,你们应该都知道胡萝卜烧牛肉怎么去制作了吧。对于胡萝卜烧牛肉这种东西,我们在生活中适当的食用一些对于我们的身体健康是有帮助的,因为胡萝卜含有很多的维生素跟纤维素。

黄豆烧胡萝卜怎么做?


人到了老年之后,身体的很多机能都会下降,比如老年人的血管功能会下降,主要表现在血管弹性下降,还有血液变得浓稠,另外老年人容易出现高血压等等,这些都会导致老年人容易患上心脑血管疾病,因此平时要做好预防措施,比如老年人要多吃胡萝卜,下面教大家用黄豆烧胡萝卜来吃。

黄豆烧胡萝卜的做法:

制作材料

主料:胡萝卜300克

辅料:大豆50克

调料:花生油30克,淀粉(豌豆)3克,胡椒粉5克,料酒6克,盐2克,味精1克。

制作方法

1.胡萝卜洗净削皮,切成丁,和黄豆同放入开水中稍煮片刻,捞出控水;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

2.炒锅中倒入花生油,放入胡萝卜丁、黄豆稍炸,捞出,原锅留油少许,依次放入胡萝卜丁、黄豆、料酒、精盐、味精、胡椒粉,加入一杯开水,烧开,水淀粉勾芡,收浓汤汁即可。

黄豆炒胡萝卜的做法步骤

11黄豆提前一晚上泡水,放入锅中,加盐、八角、花椒煮半个小时。

22捞出。

33胡萝卜切丝,大蒜切片。

44锅中放油烧热放入大蒜爆香,放入胡萝卜煸炒一分钟。

55放入黄豆粒,盐和少于酱油翻炒。

66炒至黄豆表皮微微起皱即可。

77盛出。

黄豆烧蹄花

材料

猪前蹄1斤,黄豆4两,葱3支,姜片适量,红枣10粒,黄耆1两,桂枝酌量,八角酌量,醇米霖2大匙,酒1杯,煮友(香菇柴鱼露)5大匙,冰糖1大匙

做法

1、葱洗净,切长段;猪前蹄汆烫后,取出洗净。

2、做法1猪前蹄放入锅内,加葱、姜、黄豆、红枣、黄耆、醇米霖、酒、及适量的水(水淹过材料)。

3、以小火煮30分钟,取出葱、姜、红枣、黄耆。

4、续加入桂枝、八角及煮友(香菇柴鱼露)、冰糖,再以小火煮20分钟即可。

红萝卜烧牛肉怎么做


红萝卜烧牛肉这种食物可能我们在生活中都有吃过吧,因为这种食物的制作方法是比较简单的,只要我们将红萝卜进行切片,然后将牛肉切片好,在将红萝卜放进锅里面慢炒,待红萝卜熟了之后就可以加入牛肉了,一般加入牛肉不要炒太久,容易会导致牛肉出现太硬的情况,口感吃起来会很差。

材料

牛肉:适量; 胡萝卜:适量; 葱:少许; 蒜:少许; 姜:少许; 花椒:适量; 食盐:适量; 料酒:少许; 老抽:适量; 鸡精:少许;

菜谱做法:

1.牛腩切大块洗净并控干,土豆、胡萝卜切滚刀块、洋葱切块备用。

2.锅中做凉水放入牛肉块,焯水,吐尽血沫,捞出冲净。

3.锅中油中火烧至六成热,放入葱、姜、八角。爆锅,然后放入牛翻炒,片刻后加入,料酒和适量清水,大火烧开后转小火炖1小时后加白糖、盐、胡椒粉调味。

4.加入老抽调色、并放入大枣大火收汁。

5.锅中放少许油,烧热放入胡萝卜块、土豆块,洋葱块炒熟(千万不要放入牛肉锅一起炖,会很烂的)。

6.最后将土豆、胡萝卜、洋葱和牛肉放在一起炖5分钟即可出锅装盘。撒熟芝麻提香。二材料:

胡萝卜200克、牛肉400克、蒜头(去衣拍碎)20克、姜片20克、蚝油30毫升,花椒、八角、老抽少许,盐、糖、胡椒粉、花生油各适量。

做法二:

1、胡萝卜去皮洗净,切块备用;

2、牛肉洗净切寸丁;

3、开平底锅下油,放入牛肉,同时撒入少许盐和胡椒粉,将牛肉煎香至上色,拿出;

4、爆香蒜头、姜片、花椒和八角,放回牛肉翻炒片刻,下适量水(用开水更好)和蚝油、老抽,慢火焖煮20分钟,放入胡萝卜,继续慢火焖牛肉至稔,最后调味便可。

相信你们看完这篇文章介绍的红萝卜烧牛肉,你们应该都知道红萝卜烧牛肉的制作方法是什么了吧,对于红萝卜烧牛肉这种东西,我们在平时应该要对于它进行学习,因为红萝卜含有很多我们身体所需的营养物质,对我们的身体健康有帮助。

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