夏季养生食疗鸡翅中的做法

2019-10-07 │ 夏季养生食疗鸡翅中的做法 养生粥的做法

炭火烤鸡翅的做法怎么治疗?

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”古往今来,人们都普通注意养生!养生关系着每一个的生活质量。怎样才能实现科学的饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“炭火烤鸡翅的做法怎么治疗?”,希望对您的养生有所帮助。

鸡翅是一种很有营养的食物,鸡翅现在很受小孩子的喜欢,鸡翅里面含有丰富的蛋白质以及热量,是可以提供身体足够的热量,鸡翅的做法是有很多,炸鸡翅,烤鸡翅,红烧鸡翅,烧烤鸡翅等,都是小孩子最喜欢的味道,但是很多的家长做的鸡翅味道不好,所以小孩子就不喜欢吃,今天,小编为大家介绍另一种做法:炭火烤鸡翅的做法

材料:

鸡翅中8块

腌料:

酱油,蚝油,盐,蜂蜜,辣椒粉,黑胡椒,鸡精,色拉油,洋葱丝

做法:

1、鸡翅中加腌料腌制四小时以上,时间越长越入味,可以头一天腌,第二天做

2、用竹签将鸡翅串起来

3、预热烤箱220度,入烤箱上火烤8-9分钟,然后翻面再烤8-9分钟,中间可取出数次用刷子将腌料刷在鸡翅上,这样烤出的鸡翅色泽更好

烤至两面焦黄即可,出炉撒上干葱碎或者干法香碎或者什么也不撒,随你。然后,开吃!

功效与作用

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。

上面的文章为大家介绍了鸡翅的做法以及鸡翅的功效,现在大家都应该明白了吧,鸡翅的营养功效非常的高,小孩子是可以适当的吃一些,但是炭火烤鸡翅最好少吃一些,因为这样的鸡翅含有的脂肪和热量很高,吃太多容易导致胆固醇高以及肥胖症。

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炭火烤羊排怎么烤


羊排味美,制作方法很多,炭烤羊排和烤箱烤的味道会有很大的不同,这也是很多人喜欢炭烤羊排的原因。炭烤羊排的方法很简单,在烤制之前对羊肉的处理和调味等步骤是非常重要的,会影响烤制后的味道和口感。炭烤羊排的过程中要掌握好火候的大小,经常烤就能积累丰富的经验了。

炭烤羊排的做法

1.将羊肉洗干净后,切成3厘米见方、0.6厘米厚的方块。用银扦或铁扦)穿起来,一般一串7~8块

2.在酱油中加入味精2克)搅拌均匀。把辣椒粉、花椒粉、盐、味精余量)放在一起拌匀成椒盐

3.把肉串平架在微炭火上烤,一边烤一边把调好的酱油均匀地分2~3次刷在肉上并均匀地撒上椒盐。烤2~3分钟,当肉色呈酱黄色时,翻过来用同样的方法烤另一面

4.双面烤好后,都刷上香油,连同扦子放在盘中即可

5.葱丝烤软以后,把肉与葱铺开放上香菜段继续翻动。当肉烤成白色牛肉呈紫红色)时盛入盘中。可就着烧饼、煎饼和糖蒜或鲜嫩黄瓜吃。

炭烤羊排的技巧

如果是用炭火,时间相对要长一些,但在火上的时间单面也不要超过8分钟,一定注意不要把表皮烤糊了。但如果是整块大排,那则另当别论,火太大了烧焦了里面也不会熟,所以必须小火慢烤,不过整排烧烤的技术需要大量的经验积累.

整个烤羊排的过程要很耐心,不能直接放明火中,要在火边缘慢慢烤,必须要用大火,而且要一边烤一边上油,上油要频繁,这样拷出来的才会香。其实这些羊排才处理干净后,在烤之前都是泡过酱料的。

一般是要泡一整天,放入孜然蒜,黄油和柠檬等,这些辅料对肉质产生的影响是非常重要的,在新疆当地有一种特有的香草,不仅能让肉质细腻,还能增加鲜味。

烤羊排营养价值

羊肉的营养成分非常丰富,其组成极接近于人体,并易被消化吸收利用。检测分析羊肉中氨基酸含量丰富、种类齐全,系人体所必需的完全蛋白质来源之一。羊肉中还含有多种矿物质元素和维生素,它的营养保健功能受到众多消费者的青睐。《本草纲目》曾将羊肉与人参相提并论,美其名曰为“小人参”。

炭火烤茄子的做法


到了夏季就是烧烤最火热的季节,因为这个时候烧烤配啤酒简直是绝配,特别是烧烤,还可以在室外吃,大树下乘着凉吹着小风吃着烧烤,简直是特别美味,很多人在吃烧烤的时候,喜欢用炭火烤茄子,边烤边加上一些佐料,这样会使茄子特别入味,下面给大家介绍炭火烤茄子的做法

蒜烤茄子的做法

1大蒜切碎捣成蒜泥,姜切碎成姜蓉,红辣椒切成碎丁,香菜洗净切碎。

2长茄子洗干净,用刀竖着在中间划一刀,注意不要划穿,然后放进微波炉里用高火加热2分钟。

3用蒜泥、姜蓉、红辣椒丁、盐、白砂糖、油、鸡精,再加入半汤匙清水(8ml)调成蒜汁待用。

4烤箱以200度预热后,将加热后变软的茄子摆放在烤盘中,放入烤箱,上下火烤10分钟左右。

5取出烤盘,将茄子扒开,把调好的蒜汁均匀地抹进茄瓤中,再放进烤箱烤10-15分钟。

6在烤好的茄子上撒上香菜碎即可。

美食背后的故事

烤茄子是南宁夜市里很流行的一种小吃,把茄子放在炭火上慢慢地烤。烤好后的茄子嫩嫩的,加上蒜碎吃起来很可口,有点像北方的蒜泥茄子,但味道要更香嫩一些。用烤箱味道毫不逊色。

小贴士

1.用微波炉加热茄子是为了缩短烤制的时间,用蒸锅蒸一下也可以,只是要特别注意蒸的时间。

2.如果喜欢吃辣,可以在烤好的茄子上涂一点辣酱,味道也不错。

就是把茄子、青椒或红椒放到火炉上烤熟,晾凉后撕掉皮,把茄肉撕成条状,青椒红椒也撕皮切碎,浇上大蒜末、豆腐乳调成的味料,就可以吃了。非常清香好吃。

烤制的时候注意一下,一般在茄子上戳个孔,以防在烤制过程中茄子胀气。茄子开始是硬的,烤至整体冒热气瘫软,外皮焦脆即可检视是否熟透。青椒红椒也同样

炭火烤螃蟹的做法


烧烤是一种非常受年轻人欢迎的饮食,有时间允许的时候叫上几位好友可以做自助烧烤,除了常规的蔬菜与肉之外,螃蟹也是一个很好的选择。不过很多人都不会用碳火烤螃蟹,只会水煮螃蟹,碳火烤螃蟹和烤茄子有点相似,需要准备铝铂纸。本文介绍了详细的做法,一起来学习学习吧。

【材料】

螃蟹2只(可选用不同类型)、铝铂纸(15厘米×20厘米)2张

调味料

(1)酒2大匙、姜2片

(2)姜末1大匙、红醋4大匙

【作法】

1.将蟹用竹签由两眼间插入至心脏部位,先将蟹杀死,然后解开绳子,用刷子将蟹刷净,再将壳掀开,摘除肺叶及尖脐,洗净,盖回原状。

2.每只蟹加入调味料(1),用铝铂纸包成长方形纸包状,放在烤架上,以200℃火力烤20分钟。

3.食用时打开纸包,另将调味料(2)调匀,以供蘸食。

【重点提示】

1.一定要用活蟹,死蟹的腥臭味重,且容易腐烂变质。

2.用铝铂纸包着烤,可防止鲜味汤汁流失及肉质干硬。

3.也可以用海蟹(即梭子蟹),但海蟹多为冷冻品,一定要完全解冻后再烤。

姜葱焗花蟹的做法

姜葱焗花蟹的制作材料:主料:螃蟹。 教您姜葱焗花蟹怎么做,如何做姜葱焗花蟹才好吃

1.首先要杀蟹,买来的蟹爪上会绑着绳子,先不要解开,用刷子刷干净表面,撕去脐(蟹腹下方公蟹的脐呈尖三角状,母蟹是圆脐),小心地从脐部位锹开蟹壳(蟹身上有绳子,松开一点,掀开壳后花蟹应该不会动弹得厉害了),去掉里边的腮(白色瓣状的东西),再冲洗干净,然后就刀将蟹分成两或四部分即可进行烹制。

2.切姜丝,切葱段。锅烧热,倒入1小碗油,烧到冒青烟,烟往四周扩散时放入蟹块,可以少量分几次放进去炸的,这样一是不费油,二蟹过油即可捞出,放得少取出方便。全部炸完后,把油倒出,利用剩余的底油爆香姜丝、葱白段、倒入一点高汤(不用太多,没有就用水+鸡精),把炸过的蟹块加入,加生抽、糖、蚝油,稍稍焖一下,收干汤汁,沿锅边淋一点料酒,再撒入青葱段,出锅。

正宗炭火烤排骨做法


炭火烤排骨属于排骨的一种做法,排骨有很多种做法,人们最常见的就是将排骨和其他菜放在一起做炖排骨,除此之外,排骨还可以用来煎炸等,正由于猪排骨的肉全都是瘦肉,吃起来很有嚼劲,而且味道很香,所以人们都喜欢吃排骨。那么正宗碳火烤排骨的做法是怎样的呢?下面小编带大家学习一下。

做法一

原料:

900克排骨配料:2汤匙酱油,3汤匙海鲜酱,1汤匙料酒,五香粉适量,2茶匙糖,frac14;茶匙辣椒酱,2瓣大蒜捣碎,香菜适量。

做法:

1、将肋骨切成条状,待用。

2、做腌泡汁,将酱油、海鲜酱、料酒、五香粉、糖、辣椒酱和蒜泥在一个大碗里拌匀。

3、将切好的肋骨条码放在一个盘子里,倒入做好的腌泡汁,均匀涂满加盖放在冰箱冷藏室腌泡,不时翻动肋骨,腌泡至少1个小时。

4、将烤盘放入半盘开水,搁上烤架,把排骨从腌泡汁中捞出,放上烤架,剩下的腌泡汁暂留待用。

5、放在180℃的烤炉或微波炉30分钟,撤走烤盘,将肋骨翻至另一面,涂上腌泡汁,再烤30分钟,熟透即可,装盘放上香菜,风味可口的烤排骨就做成了。[2]

做法二

原料:

大排骨、小葱、蚝油、酱油、糖、鸡蛋、干淀粉、料酒

做法:

1.将大排骨洗净,用厚的刀背将排骨肉捶松(力量不要大,不然肉会被捶烂的)。

2.将捶好的排骨放入容器中,加料酒、酱油、鸡蛋、干淀粉拌匀上浆(在这个过程中,还可以加适量的蚝油)。

3.炒锅中将油烧至7成热,放入排骨开中火煎炸,等排骨肉的两面都煎硬,捞出排骨。

4.锅中留底油,放入小葱煸香,倒入料酒炝锅,将排骨排放在葱上,加水(要淹没排骨)、酱油、糖(可适量的多点),盖上锅盖,烧开后,改中小火焖煮。等锅中的水烧剩三分之一时,在加蚝油,并调整好口味,开大火再煮若干时间(不要将水烧干,排骨的汤汁可以用来拌饭),出锅装盘。

做法三

材料:

排骨800克、姜末少许、酱油1杯、糖2小匙、五香粉2小匙

做法:

(A) 将(2)材料与排骨腌一个晚上,备用。

(B) 将烤箱预热至190度。

(C) 将排骨放在烤架上,记得铺铝箔纸。(纸上须涂少许的油)

(D) 在烤的过程中,可用剩余的(2)料刷在排骨上,2至3回,或者用烤肉酱也可以,时间大约需要15分钟左右

炭火烤鱼的做法介绍


相信大家都无法抗拒烧烤的诱惑吧,在炎热的夏天,趁着夜幕降临,携着三五朋友一起在外面吃烧烤是一件很享受的事情,烧烤中最不能少的就是烤鱼了,烤鱼的味道会更加的酥香,鲜味更足,我们自己在家业可以用炭火烤鱼,接下来我们就为大家介绍一下炭火烤鱼的做法。

步骤1:选鱼、杀鱼、腌制,选鱼:选择毛重在1250克-1750克的鲜活鲤鱼、草鱼、鮰鱼等;鱼:将鱼拍晕,从背部入刀将鱼身和鱼头片开成连而不断的一片,去掉内脏,冲洗干净,去掉中骨,在鱼身两侧打一字花刀;腌制:加入盐、葱段、姜片、鸡粉和少许啤酒腌制。备注:如果是现点现烤的鱼,那么腌制时间控制在5分钟左右。其他情况下腌制30分钟为宜。

步骤2:炭火烤鱼炉升温,烧炭:使用引炭炉将木炭点燃;放炭:将燃烧着的木炭逐个放入炭火烤鱼炉的每个置炭格(一层熟炭一层生炭);炉内升温:15分钟开启顶部出风口使木炭充分燃烧,15分钟左右关闭出风口使炉内快速升温至350度(烤制过程中通过顶部出风口控制温度在350-400度为最佳);

步骤3:烤制入盘,烤制:腌好的鱼用炭火烤鱼专用烤鱼夹夹住,放入烤鱼炉内烤制6-10分钟;入盘:鱼出炉后,将鱼直接放入准备好的烤鱼盘中,等待上料。备注:烤制过程中将于两面抹黄油可使鱼两面焦黄,鱼肉烤好后,我们一般还会撒入自制的孜然辣椒面(孜然面和辣椒面按照2:1的比例混合)。建议将烤鱼盘铁板做预热处理;烤鱼盘中建议放3块5厘米的机制木炭。

步骤4:炒素料炒料:在鱼放入烤鱼炉后,我们就要根据客人的要求炒制素料。素料类型:素料一般包含黄豆芽、西芹、莴笋、圆葱块、魔芋、木耳、菌菇、莲藕、土豆等,客人可以根据自己的喜好选择用量和品种。炒制方法:取客人选好的辅料焯水,锅内放入色拉油,下入素料翻炒均匀,用盐、鸡粉来调味。

步骤5:加工调味料加入专供烤鱼料包,调味料完成后均匀浇在烤熟的鱼身上后,将辅料(素料)也放入盘中。

上面的这些内容就是关于炭火烤鱼的做法了,其实,我们在日常生活中可以使用很简单的烹饪工具就可以做出美味了,烤鱼并不是只要在餐厅和烧烤摊上有,我们自己制作的烤鱼味道会更加的鲜美,而且干净卫生,吃起来完全不需要担心。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炭火烤鸡翅的做法怎么治疗?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗鸡翅中的做法”专题。

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