大家平时应该都经常会吃海带,其实经常吃海带对我们的身体是很好的,海带的做法有很多,特别是炖排骨,煮海带汤口感和营养价值都更高,海带也可以和土豆一起炒。
一、海带炒土豆片
食材
主料猪肥肉100g土豆1个海带菜200g 辅料油适量盐适量酱油适量葱适量姜适量蒜适量味精适量
步骤
1.备料,还有葱姜蒜
2.肥肉切小丁放入锅里
3.土豆切片
4.海带焯好后切片
5.锅中放入油把肉里的油靠出来
6.放入土豆片
7.把土豆片炒熟
8.放入葱姜蒜
9.再放入海带酱油炒
10.再放入盐,味精
11.出锅
二、海带烧土豆
用料
海带根几块
土豆一个
红椒半个
葱一段
蒜两瓣
生抽一勺
盐适量
麻油少许
1、海带根洗净,改刀成三角开形或菱形,用水焯5分钟至半熟
2、土豆去皮改刀成薄片,红彩椒洗净切成三角形
3、锅内放入底油,三成热时倒入葱花、蒜末爆出香味,倒入三种食材翻炒均匀,加入生抽(口淡的可不加)继续翻炒,八分熟时加入盐炒匀,淋入麻油即可出锅
土豆是再常见不过的食材了,土豆在我国的种植面积非常广,已经成为人们重要的食物,大部分人平时都可以多吃土豆,土豆的营养是非常丰富的,比如含有大量的淀粉,另外还有葡萄糖、蔗糖以及果糖等等,很多人喜欢吃炸土豆片,下面教大家做法。
第一、炸土豆片做法
做法
1土豆2个去皮
2削成薄片,用切菜器哟
3放入冷水中
4水沸后放入土豆片,无生心捞出放入冷水中,洗去淀粉
5放入篓子里
6晾干
7锅内放油,炸
8出锅撒入调味料即可
第二、油炸土豆片
原料
土豆、水、植物油及调味料各适量。辣味调味料配比:辣椒粉20%、胡椒粉15%、五香粉15%、精盐47%、味精3%。
工厂做法
首先将作为原料的马铃薯去皮清洗。
清洗后的马铃薯被输送到蒸汽去皮机或机械去皮机去皮。然后进入第二台清洗机,将残留粘贴在马铃薯表面的薯皮清洗掉。清洗后的马铃薯,被输送到在检测台上,实现手工分拣和整理去皮后的马铃薯。
带式输送机将去皮后的马铃薯喂入到切片机。马铃薯被切成需要的薄片。并用水清洗游离出的淀粉。
清洗后的薯片被送到漂烫机中进行漂烫,从清洗和漂烫出来的薯片携带有大量的附着水。采用带强风的振动筛,将单个的薯片分离开,并将附着水吹干。然后输送到油炸机,将薯片的含水量从80%降低到2%,得到酥脆的产品。油炸脆片的成品中的含油量在30%-40%之间。油炸后薯片被输送到沥油输送带,沥干产品表面残留的油。油炸好的薯片被输送到滚筒调味机对薯片进行调味,根据不同的产品添加不同的调味料。然后将调味好的薯片输送到包装车间,将产品包装成需要的大小和形状。
第三、炸土豆片做法
1.土豆,去皮,洗好,切成片;
2.下油锅炸;
3.炸金黄就可以了;
4.放干辣椒;
5.放花椒粉,放耗油;
6.盐一小勺子;
7.放鸡精,留油,入盘。
腊肉是中国传统腌渍食品腊肉的出现是由于古时生产力不发达,从而无法长期保存各种食物而发明的,腊肉烹饪是相当著名的菜系,基本上所有的菜都可以加入适量的泡菜才能显示其美味,例如腊肉土豆片是其中非常简单的一种,下面就来看看腊肉土豆片的做法有哪些吧。
做法一:
1.准备好食材,腊肉温水洗净。
2.腊肉与土豆都切片,土豆切片泡水,切好姜葱蒜。
3.热锅烧油,放入蒜片。
4.将腊肉小炒至变为透明后放入姜丝与辣椒。
5.装出炒好的腊肉。
6.锅内留少许油,炒土豆并放入盐少许。
7.土豆炒至7成熟时放入腊肉。
8.放入调料,翻炒均匀后洒上葱花即可。
做法二:
材料:腊肠、香菇、芹菜、胡萝卜、米、香菜、葱、蒜
调料:酱油、麻油
1,将米淘好,加入平水煮饭的水量,泡一会。
2,泡米的时候可以将芹菜洗净切段,胡萝卜去皮洗净切片,香菇洗净备用,葱蒜切末,香菜切碎。
3,将米放入电饭锅中,按下煮饭键。
4,煮大约10分钟后,将腊肠整根放入,香菇放入继续煮。
5,煮饭时将芹菜和胡萝卜一起用开水烫熟。
6,电饭锅跳起时,将腊肠和香菇取出,腊肠切片。
7,将葱蒜香菜放入一个碗中,加入适量的酱油和麻油拌匀,再倒入电饭锅中拌匀。
8,这时将切好的腊肠继续放到拌匀的米饭上,将煮饭键再次按下,这样就能出现可爱的小锅巴了。
9,待按键跳起时就可以食用了,食用时将蔬菜。
孜然土豆片是生活中比较常见的菜肴,很多成人及儿童都特别喜欢食用它,它不但口感美味,而且营养价值也是十分丰富的,它富含的维生素C比苹果中还要多,因此对于皮肤是有很好的改善作用的。其实孜然土豆片的做法是非常简单的,只要7步就可以,完全可以自己在家制作。
一、食材明细
土豆适量、盐适量、橄榄油适量、孜然粉适量、白胡椒粉适量、孜然口味
二、孜然土豆片的做法步骤
1土豆用刨皮器刨皮。
2切薄片。
3用竹签将其串起来。
4孜然粉、盐、白胡椒粉混合成调料。
5表面刷油。
6均匀撒在土豆片上。
7烤箱预热,200度。将土豆片码在烤网上,放入烤箱烤10分钟即可。
小窍门
1、尽量选择个头较大,粗细比较规则的土豆,这样出来的土豆片规则、平整。
2、事先将孜然粉、盐、白胡椒粉混合,备用。
3、土豆片先刷一层油,可以更方便粘调料,味道也更佳!
4、没有烤箱,可以用微波炉代替,但是味道略差。
三、土豆的功效
土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经,具有有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老等功效,是一种很适合食用的食材。
土豆主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
1、宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;
2、和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
3、降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用;
4、补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
每个人在生活中都经常会吃土豆,土豆的吃法实在太多了,比如小孩子喜欢吃炸薯条,另外可以用土豆炖汤来吃,或者炒土豆丝来吃等等,土豆的营养是很丰富的,比如淀粉含量就非常高,另外还含有丰富的微量元素,比如钙,磷,铁,钾等等,今天介绍的美食是风味土豆片,这是一道普通的家常菜,下面是具体的做法。
风味土豆片的做法:
土豆是外来菜,也称洋芋。发芽的土豆有毒,但种土豆却全靠这芽。留种的土豆,芽发得有些长,皮皱得像九十岁的老妪。用小刀一块块分好有芽的土豆,腊月里栽下,到开春时,新的生命从土里泛出新绿。若天气过冷,还需要铺上薄膜,以免被冷霜冻死。
制作材料:
土豆500克,青蒜苗2根,青椒3个,红椒3个,姜1小块,酱油1汤匙,
蚝油1汤匙,辣酱1汤匙,植物油500克(实耗约60克)。
制作过程
1、将土豆切片,放清水里泡2分钟捞出沥干水。
2、这时将青椒和红椒切段,青蒜苗梗和姜切成末,蒜苗叶切成段。
3、净锅烧植物油,油热到丢一个土豆片进去可以在均匀冒泡时,倒土豆片炸制。
4、待土豆片炸断生,至每片分离,显出黄色时,捞出沥油。
5、锅里留1汤匙量的底油,加入辣酱炒香。
6、再入入青红椒、蒜梗末和姜末炒香。
7、放入土豆片,调入酱油。
8、调入蚝油炒均匀入味。
9、放青蒜苗叶炒断生,关火即成。
注意事项:
1、土豆片切好后,用水稍泡,可以减少炸制时吸油量。
2、辣酱南方很好买,网络上也有销售,不同地区可用香辣酱或者郫县豆瓣代替。
3、1斤土豆配1汤匙辣酱、1汤匙酱油和1汤匙蚝油,咸淡刚刚好,一般不另行放盐。
4、炸完土豆的油,盛出来,可以炒其他菜。
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