南瓜果的做法是什么？
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。饮食养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“南瓜果的做法是什么？”，希望能为您提供更多的参考。
南瓜是一种很好的食材，适当吃一些不仅仅有很好的美容养颜，润肠通便，驱虫排毒，止咳润肺的作用，并且它里面所含有的一些特殊成分对胃黏膜也会有一定的保护作用，平时适当的吃一些南瓜，对于人体的健康会有很多的好处，今天我们一起来了解一种南瓜果的制作方法。
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
.准备好南瓜、糯米、糖桂花。
2.糯米提前用凉水浸泡4小时。
3.洗净、沥干水分、入锅隔水蒸熟。
4.蒸好的糯米饭趁热加入适量桂花糖拌匀，备用。
5.南瓜去皮、洗净、切薄片，放入微波炉高火叮3分钟。
6.叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。
7.南瓜泥中加入面粉。
8.和匀，成光滑面团。
9.面团擀成面皮。
10.放入糯米饭，包成团，成果子模样。
11.南瓜果褶子向下，用小勺柄在面皮上划出凹痕，似南瓜皮样。
12.取一小盘，倒上几滴油，抹匀。
13.南瓜果放在盘上，入锅隔水蒸20分钟，蒸熟即可。
虽然南瓜有很多的好处，但是对于患有某些疾病，比如脚气，气滞湿阻病，黄疸等等时，是不适合吃南瓜的，而如果发现身体虚胖，或者是患有糖尿病的朋友平时适当的吃一些南瓜对于疾病防治也是很有好处的，中老年朋友适当的吃一些南瓜对于便秘有很好的防治作用。
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冬季万物凋零，在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了，必须积极的进行食疗养生，学会做南瓜果脯面包之后，这道菜能够帮助你增加热量，合理补气血，让你在冬季时节身体也能够越来越强壮，再搭配一份开胃小菜，简直棒呆了！
2、面包机内依次放入牛奶，南瓜泥，鸡蛋，盐，白糖，玉米油，高筋粉，发酵粉启动揉面功能揉出手套膜！
3、盖上盖进行发酵！
4、发酵2.5倍大，发酵完成，面包机揉几下排气拿出！
5、揉均排气盖保鲜膜松弛十五分钟！
6、擀成正方形放入八寸方形模具，入烤箱进行二次发酵四十分钟，烤箱放一碗开水！
7、各种果干切块备好！
8、制做简单油酥粒，也可不放，20克面粉，10克玉米油，10克白糖搓成粒状！
9、发酵好的面团拿出表面刷牛奶，放上果脯，往下摁摁！
10、撒上油酥粒，烤箱170度烤25分钟！
11、出炉晾凉脱模切块！
12、成品图！
南瓜果脯面包这道家常菜，是简单好学的，但要注意时间的把握，只要食材熟透即可出锅了。
很多人都喜欢吃冬瓜，冬瓜的水分很多，可以包饺子，也可以做菜，烧汤都非常美味。但是，冬瓜只在夏天和冬天有，其他时间一般不容易吃到，种植反季节冬瓜的还比较少，有的人就想到了把冬瓜做成果脯，这样就能够放很长一段时间，下面小编就给大家说说冬瓜果脯的制作方法。
①原料选择。制作果脯的冬瓜，要形态整齐、成熟充分，并以大小为每个5千克以上的新鲜青皮冬瓜为好。
②原料处理。将冬瓜洗净，刨去厚皮，再切成5厘米长的瓜圈，除去瓜瓤及种子，随后将瓜肉切成1厘米×1厘米×5厘米的条状。
③硬化。将切好的瓜条，放入预先配制好1%的石灰水或0．1%的氯化钙溶液中，浸泡8～12小时，进行硬化处理，待瓜条硬化后，再用清水（最好是流水）漂洗2～3次，使之至中性。
④热烫。漂洗结束后，应将瓜条投入沸水中沸煮10分钟，烫到瓜条由白色变成暗白色，并以透明、柔软为度。然后，捞起放入冷水中（最好是流水）浸泡2～4小时，再捞起放入沸水中，热烫1分钟，以便于趁热糖渍。
⑤糖渍。通常每100千克瓜条需用白糖80千克左右。糖渍前，应先将瓜条置于缸中，第一次放入糖的1/3，待2～4小时后，沥出汁液，再加入剩余糖的80%，约8～10小时，即全部糖溶后，连同糖液再一起倒入夹层锅内熬制。
⑥糖煮。煮制时，锅底火力要大，并注意在煮制过程中用第一次沥出的糖汁溶化剩下的糖。煮制时每隔10～15分钟放一次糖，共分3次放完，形成一冷一热状，以促进糖的渗透，直至煮到水分全部蒸发掉，再离火，并不断进行搅拌，待冷却后，即成成品。
冬瓜果脯做好之后，既保留了原来的营养成分，而且口感也很棒，挑选冬瓜原料的时候，尽量选择一些长势比较好的冬瓜，这样的冬瓜做成的果脯的口感也比较好。另外，制作的过程中，一定要注意卫生，冬瓜一定要清洗干净，操作的全程都要尽量减少污染。
西瓜是一种非常好吃的水果，不但有非常多的汁液，味道也是超级好吃的。吃西瓜目前有非常多的吃法，不仅可以直接切开吃，也可以榨汁或者作为配菜加入到菜肴当中。要想做西瓜汁也是很简单的，只需要一台榨汁机就可以了。不过这种方法做出来的西瓜汁还是不太好喝，那么，西瓜果汁怎么做好喝?
选择有籽西瓜，汁多新鲜的那种，温常，不要冻西瓜。无籽西瓜口感不如有籽西瓜，不要考虑。
选择容量在150lm上下的榨汁机果杯，果汁杯的滤芯去掉不用，清洗果杯注意卫生。
将西瓜瓤用勺挖出往果杯里填充，可以边填边往杯底轻轻压填，直到你需要的分量，至少离杯口5cm,然后盖上杯子。一定不要加水或糖在里面。如果你想喝冰冻西瓜汁，可以在填充过程中加入少量碎冰块，一点也不影响口感。
关键的在这里，将果汁杯放电动主体上安好，使用手动*开关(有的是p开关)，开关打开1到2秒即刻关闭，反复3到4次(不宜次数太多)，直到西瓜瓤化开成汁，同时会看见西瓜籽破碎得极少才算成功的手法，然后把果汁杯从电源主体上取下，开盖。
将玻璃扎放在桌上，左手拿滤勺，(滤勺要弧形的那种)对准玻璃扎口，把西瓜汁倒入滤勺，用钢勺挤压汁液，很快西瓜籽和瓤就干了，留在滤勺里当垃圾处理，玻璃扎里就是味道甘美的西瓜汁，颜色有点泛白，这时是最佳状态的。千万不要冰冻西瓜汁，会嘿是嘿是超难喝。好啦，你可以试试看!
注意事项
西瓜汁不要加糖加水，可以加冰，半小时内口感最好
不要冰冻西瓜做西瓜汁。
焖南瓜是把南瓜焖煮，这样的南瓜吃起来口感极其细腻，南瓜本身味道偏甜，可以加少于白糖和盐调味。整体做法比较简单，是可以在家制作的，所以这不仅是一道家常菜，也可以是饭后甜点。
1.把南瓜切薄片；放入锅内慢慢焖煮。不用放水。因为南瓜已经有很多水分的了。等南瓜焖至比较软的时候就可以放入少许的白糖和盐调味就可以出锅了。好了就可以出锅了！简单又实用。
2.将老南瓜切去表面的厚皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉。将南瓜块及蒜蓉放入微波玻璃碗内，加入蚝油，盐，沙拉油拌匀。盖上玻璃碗盖，大火叮5分钟即可。（不盖会水份流失）用蒸锅蒸也可以。选购南瓜选色泽金黄的老南瓜比较甜，比较粉。
3.南瓜去瓤去皮，洗净切块，干辣椒洗净去籽，切成小圈，大蒜放案板上用刀背压破，去皮切片。锅中放入适量的油，烧热，放入切好的南瓜，翻炒一会，改小火盖上锅盖焖，约两分钟后，打开锅盖，倒入适量清水，改中火加盖继续焖。等水少掉一半时，加入适量盐，轻轻翻动，加盖继续焖，等水烧干，锅底就剩油的时候就可以关火出锅，盛入盘中。
4.南瓜去皮切块、蒜头拍松去皮切粒。下油热锅倒入蒜粒爆香，倒入南瓜翻炒至稍稍有点焦，加适量清水焖煮至南瓜糯软加盐调味即可。
南瓜是一种非常好的食物,它虽然不是胡萝卜,但它含有大量的胡萝卜素。有很多人不喜欢吃胡萝卜,但是胡萝卜中的胡萝卜素对人的身体特别好,现在南瓜能满足你的身体需求了。南瓜的制作办法是非常多的，下面小编教大家自己做南瓜浓汤,其味道浓郁，好喝又省钱。
做法一:
1.先把南瓜切成块，和洋葱、鸡汤一起煮，煮到南瓜软了即可。把洋葱和南瓜块取出。留汤备用。
2.将南瓜块搅成泥，将黄油煎热，加少量鸡汤调开。
3.调开后放入之前的南瓜汤，加入少量面粉，煮一会儿后再倒入一些牛奶，煮开。
4.煮开后加入胡椒粉和盐提味。
做法二
食物原料
南瓜200克，高汤100毫升、鲜牛奶50毫升。
制作方法
1、先将南瓜洗净，切丁。放入榨汁机中，加高汤打成泥状。
2、取出后放入牛奶中用小火煮沸，拌匀即可。
做法三
原料:南瓜1块 土豆2个(小) 胡萝卜1根 洋葱半个 培根两条
配料:黄油 牛奶120克 鸡精
调料:盐 鸡精
装饰:淡奶油
南瓜浓汤美味做法:
1、南瓜、胡萝卜和土豆洗净去皮，切成块状，今天我没有具体称量，可以根据自己家的需求准备蔬菜的多少。
2、培根切成小丁。
3、洋葱切成小丁。
4、锅里加适量的黄油，熔化后先下洋葱炒香，再加入培根翻炒。
5、把其它的蔬菜倒进去翻炒。
6、翻炒片刻后，倒入适量的牛奶。
7、再倒入清水直到淹没蔬菜，大火烧开后，转中火再炖煮10分钟左右，加盐和鸡精调味。
8、炖好的蔬菜，放到稍凉后倒入搅拌机中搅拌成糊状即可食用。
上面这几种做法您学会了吗?香浓的南瓜汤不仅仅喝起来口感很好,而且有利于人类的身体健康。常常吃南瓜,对那些糖尿病的病人特别有好处。而且便秘的人如果经常吃南瓜,还可以改善便秘。希望大家能学会这道菜,为自己的健康加加油。
南瓜是一种北方的食物，外型是不规则的，有的偏远一些，有的像是不规则的葫芦一样,外面的表皮有的是黄色有的是绿色的，成熟的南瓜比较黄一些，人们通常会用它来做成粥，当然南瓜还可以做面条，南瓜面条的做法是什么？
材料
南瓜，葱花，盐，胡椒粉，鸡精，香葱，香菜，面条
做法
原料：
南瓜、半个就够两个人吃了、鸡蛋、面条、姜、葱、蒜。
调料：
盐、鸡汁、黑胡椒、香油。
做法：
1、原料。
2、南瓜切块，葱姜切末，蒜拍一下。
3、少许油，炒姜葱蒜子，出香味了放入南瓜，炒均匀。
4、兑水，加盐，鸡汁，胡椒粉，煮开。
5、关小火，鸡蛋打进去。不要动。鸡蛋打在锅的最边上的话就是糖心的。
6、面下入煮熟即可。吃的时候加入香油。
后话：
1、面条选择自己家有的面条。
2、鸡蛋打在锅的最边上，等稍微凝结了就煮面，这样鸡蛋比较嫩，要是不喜欢嫩的就鸡蛋成型了再下面条。
3、南瓜要是煮的再烂点更好吃，不过为了造型美观，没煮很烂。水不要多放。我用的太太乐鲜鸡汁，要是有高汤就更好了。有冰箱的同学可以炖高汤冻起来。
以上就是南瓜面条的做法，南瓜中含有丰富的糖类，提高机体的免疫功能，所以一些老年人可以多吃一些南瓜，这样可以延缓自己的衰老了，另外南瓜当中还含有丰富的矿物质，特别适合高血压患者，有利于防止一些骨质疏松，或者是高血压的疾病。
南瓜糖水是一道很好吃的菜肴，很适合一些不想吃饭的小朋友，由于南瓜本身就有甜味，所以制作出来的南瓜糖水的味道有一种自然的清香，南瓜糖水在制作的时候也可以放点同样带有甜味的蔬果，比如红薯之类的，放在一起煮的话，既不会破坏整体的味道，也是使菜色看起来很好。现在来说说它的做法，以及在制作的时候需要注意的一些问题。
南瓜糖水的做法：冰糖适量，水一小碗儿，制作步骤1、黄金南瓜去皮去瓤，这种小圆南瓜口感更好一些。2、切块儿，摆盘儿，表面放入几颗红枣或其它什么。3、少许冰糖加一小碗儿纯净水煮开，至冰糖完全融化。4、将煮好的冰糖水直接倒入摆好南瓜的容器中，八分满。5、蒸锅蒸至南瓜酥软，我用的高压锅，锅中加水，放入食物架，将碗放在食物架上，加盖，定时，10分钟即可。
营养价值：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。它不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。常吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。
南瓜糖水喝起来味道甜甜的，小朋友一般喜欢喝，而南瓜经过一番煮制之后，本身较软，吃起来口感也非常不错。此外，南瓜中含有较丰富的钴，该元素能帮助人体的新陈代谢，对于想减肥的朋友有一定的帮助。此外，它还参与人体内维生素B12 的合成，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
南瓜在餐桌上可以做菜，比如说我们可以做点清炒南瓜丝或者还可以做点南瓜饼，对于南瓜秧苗可以做成清炒南瓜头，等南瓜老了，我们还可以去除南瓜子，晒干后炒点南瓜子，总得来说南瓜浑身都是宝啊，现在就先来说一说南瓜要怎么做成馅，以及有哪些比较独特的做法。
南瓜馅的用料：小南瓜一个、糯米粉适量、鸡蛋一只、黑芝麻适量、糖可选。做法：1、将南瓜削去外皮，掏净瓜瓤，切成小块，放入锅中用水煮开煮熟。用蒸的方法弄熟也可，不过觉得没水煮的方便。2、煮熟的南瓜捞出，放到容器内用勺子碾碎，加入适量糯米粉、打入一个鸡蛋，搅拌均匀。不宜过软3、手上沾些干的糯米粉将和好的南瓜馅拍成小饼状，在一个小碗里倒入适量黑芝麻，将南瓜饼的表面沾上芝麻4、锅里到油（少量）、8成热的时候放入南瓜饼兼熟，盛盘。
南瓜馅饼的做法：第一步：将南瓜切成小块，放糖，上锅蒸。第二步：蒸大约25分钟，蒸到南瓜变得很软为止，其实这时候是一盘蛮不错的蒸南瓜。第三步：把南瓜捣成泥，加入面粉和糯米粉，这样比较容易成型，比例是5：4：1。然后和成面团，包入豆沙馅。也可以在里面加上芝麻，花生碎末，不加豆沙，根据自己的喜好。第四步：因为南瓜瓜比较软，所以上锅容易变形，如果你喜欢的话，可以用面包屑包裹，然后下锅炸，炸至金黄即可起锅。但是口感略微差一点。
南瓜作为一种常见的蔬果，本身含有较丰富的钴，且含量在各类蔬菜中居于首位。该元素能帮助人体的新陈代谢，并有帮助人体的器官进行造血的作用。此外，它还参与人体内维生素B12 的合成，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。所以，有需要的话，常吃南瓜馅做的饼类有一定的好处。
南瓜的营养价值丰富，南瓜做面食非常的有特点，营养价值很高，比如说做南瓜馒头有很好的促进消化的作用，南瓜里面富含膳食纤维，能够预防便秘，南瓜馒头和普通的馒头做法差不多，下面我们就来了解一下南瓜馒头的做法。
准备两百克左右的南瓜，把南瓜去皮去掉南瓜子，切成小块儿，上笼屉蒸熟，然后放到大碗里面，碾成南瓜泥，在准备300克面粉，准备三克酵母。
制作好的南瓜泥里面倒入面粉，然后把酵母用水化开，加入到面粉当中，混合在一起以后开始揉面，直到把面揉成光滑的面团。然后盖上保鲜膜，或者是湿布，在室温的情况下开始发酵，当发酵好的时候，面团非常的均匀。
发酵好的面团儿，揉成长条形，然后切成十等份。把每个等份揉成面团，揉成馒头的形状，然后锅中烧水，在笼屉上刷上一层油预防粘锅，然后把南瓜馒头放到蒸锅里面，可以在蒸锅里面再醒20分钟左右，然后再开大火，大火上气后，中火蒸17分钟左右。
关火以后不要马上开盖，应该再闷三分钟左右，这样南瓜馒头基本就做好了。
南瓜馒头营养价值比较丰富，南瓜里面富含天然酵素，不但非常的柔软，而且表皮非常光滑，看着黄黄的感觉非常的有食欲，平时用南瓜馒头做主食，不但能够促进免疫力提高，同时还有很好的养生效果。
南瓜是一种常见的蔬菜，南瓜的营养价值很高，尤其能够促进肠胃消化，有预防便秘的作用！蜜汁南瓜这做法也不是特别的难，如果家中有孩子一般都比较喜欢吃蜜汁南瓜，蜜汁南瓜的营养也非常好，对于孩子来说有提高身体免疫力的效果。
首先准备食材，准备南瓜半个，准备4到5个红枣，再准备四五个桂圆干，准备适量的莲子、百合、枸杞，另外还要准备适量的冰糖和白糖，还有玉米淀粉。
首先把红枣、莲子、桂圆干以及百合用冷水泡发，利用这个时间把南瓜处理一下，先把南瓜皮去掉，然后去掉南瓜子，把南瓜切成条状，然后把南瓜放到碗里面，撒入白糖，再把泡发好的红枣莲子等，放入南瓜碗里面，再加入少量的冰糖，再放一点白糖在里面，然后把盛入南瓜的碗放入到蒸锅当中。
要用冷水开始蒸，这样蒸十分钟左右基本就熟了，开锅以后把盘子扣在南瓜碗里面，然后再倒入适量的清水，加入冰糖，再把已经熬好的淀粉，勾芡在南瓜上面，这样，香甜美味的蜜汁南瓜就做好了。
蜜汁南瓜在选择南瓜的时候，不要选太大的，另外一定要把南瓜瓤处理的干净一些，里面的填充物最好要装满一点，比如说红枣莲子等要装的稍满一些，这样在蒸南瓜的时候，不会出现塌陷，另外煮的时间也不能太长，十分钟左右就可以了。
南瓜的营养价值比较不错，南瓜的脂肪含量比较低，富含大量的膳食纤维，具有很好的调理肠胃的作用，能够预防便秘，促进肠胃的消化，另外南瓜富含维生素和微量元素，对于女性来说还有一定的美容作用，小朋友吃南瓜还能够增加维生素a摄入量。下面我们就来了解一下南瓜糊的做法。
准备一个大小适中的南瓜，首先把南瓜清洗，然后去掉外皮，去掉南瓜子，把南瓜切成小块，然后准备一个豆浆机，把南瓜块放到豆浆机里面，倒入适量的清水，清水的位置应该在做豆浆的标志线上面。然后接通电源，选择玉米挡位开始做南瓜糊。
这样经过十几分钟，香甜美味的南瓜糊就做好啦！对于喜欢偏甜食物的人，可以在南瓜糊里面放入冰糖或者蜂蜜，都能够调节南瓜糊的口味，另外也可以在南瓜糊里面放入适量的糯米，这会让口感更加的香糯浓稠。
南瓜糊的营养价值也非常的好，很适合在秋冬季节来饮用，能够补充人体所需的维生素和微量元素，能够改善秋天比较干燥的症状，对于老人小孩儿也有很好的养生和调理的效果。
以上简单的了解了南瓜糊的做法！南瓜糊的做法非常简单，只要家里有豆浆机就能够做，做出的南瓜糊香甜美味，对人有很好的调理功效，非常适合老人和小孩食用，能够提高人的免疫力，对小孩子来说还具有增强免疫力的效果。
面包师烘焙而成的，面包的味道香甜，很多人都喜欢吃面包，南瓜面包是其中一种，做法简单，是在面包原本的基础上加入了南瓜调味，吃起来会有浓浓南瓜味，营养丰富，适合做早餐。
1.南瓜用蒸锅蒸熟，取100克南瓜，装入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥，面包机内桶中加入南瓜泥、牛奶、白糖、油、盐和鸡蛋。再加入高筋面粉和酵母粉，启动面包机和面25分钟，然后饧发40分钟。将饧发好的面团，揉搓排气，分成3份，滚圆，松弛5分钟，取一个面团，用擀面杖擀长，卷成卷。三个全部做好后，稍微搓长，编成三股麻花辫。然后卷起，放入披萨盘中，二发20分钟，表面刷上全蛋液，撒上芝麻，入预热好的烤箱，中层，上火200度，下火175度，烤15分钟，在烤制10分钟，表面上色后，加盖锡纸烤至结束即可。
2.南瓜切片放微波炉容器加60ML水，微波炉高火加热10分钟。南瓜熟后，趁热过筛压成南瓜泥。酵母用50ML温水化开至无颗粒状态。面粉过筛，加上除了芝麻之外的其它材料一起揉搓至能拉出较厚的膜后，加黄油揉至面团括展阶段。面团揉好之后，盖上保鲜膜置于盆里进行第一次发酵，室温25度左右，发酵时间为2~2.5小时。发酵至面团为原来的两倍大。面团发酵好后，平均分为20份，分好后盖上保鲜膜松弛10分钟。面团松弛好后，搓成长条状，做成扭结形状的面包胚。面包胚整好型之后，放入烤箱进行二次发酵，至原来的两倍大。即可刷上薄薄的蛋液，均匀撒上一点白芝麻，准备烤制。烤箱180度预热10分钟。上下火180度15分钟左右。
3.注意：每个人的烤箱都不一样，所以温度和时间都需要微调。如果对自己的烤箱还不是很熟悉，建议烤制的时候要实时观察，避免烤焦或者不均匀。
南瓜灯是万圣节的一种产物，在西方特别受欢迎，看上去不仅十分可爱，同时南瓜中含有的营养价值也是十分的丰富，尤其是含有丰富的维生素与膳食纤维成分，以及对于我们的皮肤有着极好的调节作用，那么南瓜灯该怎么做呢?今天小编就来教大家怎么制作南瓜灯。
制作时把南瓜掏空，用刀刻出眼睛嘴巴，里面插一根蜡烛，形像要狰狞些才好。制作方法：1.切割：在南瓜的顶(底)端用小刀将瓜面切除一块，以便伸手进去掏空瓜瓤。切面尽量平整。
2.打薄：用勺子将瓜籽和瓜瓤小心掏出来。选定您准备进行雕刻的地方，将那块瓜皮刮薄。3.粘贴纸脸谱：在选定处粘上或者钉上事先准备好的纸脸谱。使用图钉时，注意钉在脸谱的虚线处，这样可以避免瓜面上出现小洞洞。4.沿虚线描刻：沿纸脸谱的虚线边，用小锥或图钉在南瓜皮上描出脸谱。完成之后撕下纸脸谱。
5.观看效果：最后用小锥子点对点地再修正一番。为了烘托一下气氛，再来点儿酒吧。魔鬼灵魂材料：半杯白酒，可乐适量，联邦止咳露少许调法：在杯中混和，加上浓浓的番茄酱，上悬挂一只鸡心。浓情脑浆
材料：椰汁10毫升，普通白酒30毫升调法：可选用画魔鬼脸谱的椰壳，放入3块冰块，将椰汁和白酒依次倒入，剧烈摇动，用吸管饮用。地狱血浆材料：威士忌酒30毫升，果茶80毫升调法：在酒杯中加入3块冰块，再将威士忌酒和果茶依次倒入
以上就是大家想要知道的南瓜灯的做法，制造完南瓜灯，在使用完之后，可以把南瓜灯洗干净食用，因为南瓜的营养价值非常的高，富含有蛋白质和大量的维生素，对人体非常有帮助，所以大家不要浪费了南瓜灯，充分利用它的剩余价值。
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