真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

酸菜鱼的做法步骤是什么?

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“酸菜鱼的做法步骤是什么?”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

鱼有很高的营养价值,对我们的身体也非常的有好处。我们平常对于鱼的做法也有很多种,红烧,清蒸等等,味道也都是很不错的呢。那么今天小编就来和大家说一下酸菜鱼的的具体做法步骤,酸菜鱼我们平常在家里很少做反而在外面店里却很常吃,今天小编就教您一种特别简单的制作方法。

                                     

一、原料 黑鱼;酸菜;泡辣椒;葱;蒜;干红辣椒;姜;花椒;鸡蛋清; 鸡汤;料酒;盐;糖;生姜粉。

二、做法 1、鱼切成薄片,加适量料酒,姜粉、鸡蛋清,抓匀,腌20分钟左右。

2、酸菜、泡椒、干辣椒切成小块、姜蒜切片。锅里放适量油,爆香蒜片,姜片和花椒,放干红辣椒,酸菜和泡椒一起拌炒,炒出酸菜味。

3、放鸡汤,加适量盐和白糖调味儿。大火烧开后,下鱼片,轻轻的滑开鱼片,鱼片熟了,便可出锅,撒上些葱花。

三、烹饪注意 1、鱼片一定要用蛋清抓匀,才够鲜嫩。忌用淀粉,否则煮出来的汤会变混浊。

2、鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成形。

3、泡椒要用大火旺油翻炒2-3分钟至香味后,立即淋在已经做好的鱼片汤面上,这样泡椒的香味能很快融入汤里,更保证了汤的看相。

四、作用 酸菜鱼用鲜鱼加泡青菜制汤,因泡青菜味酸,故名。四川民间,初冬用青菜腌渍酸菜,大坛贮存,随用随取,可食至来年夏天。多以酸菜合鸡、鸭、鱼、肉做汤菜,酸鲜爽口,消暑解腻。

以上就是今天小编为大家介绍的酸菜鱼的具体制作方法,怎么样是不是很简单呢?酸菜鱼是非常有营养的菜肴,也非常的适合做我们的家常菜出现在餐桌上。今天您看了小编的介绍,我想您已经对酸菜鱼有了新的理解,其实您大可以尝试着做一下。

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烧酸菜鱼的步骤


酸菜鱼是很著名的一道菜肴,对于平常就比较爱吃辣的人们来说简直是非常爱的,不过烧酸菜要是有一些讲究的,这道菜肴想要做的比较正宗的话就一定要按照传统的步骤来烹饪的,这样才可以使得味道变得更加鲜美一些,而且选择的一定要是鲤鱼的,这样的话在吃的时候会更加肉质很鲜嫩的。

制作过程:

1.将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。

2.将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡椒面备用。

3.将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀的裹上一层蛋浆。

4.将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡辣椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。

酸菜鱼是四川有名的特色菜,它鲜嫩爽口,开胃健脾,醒酒提神,汤美适口,希望你品尝这独特的菜肴。

方法三

【主料辅料】

鲜鱼1尾1250克、泡青菜200克、姜15克、味精1克、蒜10克、鸡蛋清2个、泡红辣椒15克、鲜汤1500克、川盐5克、混合油。50克、胡椒粉3克、料酒15克、花椒1克。

【烹制方法】

1.鲜鱼经剖杀,去鳞、鳍、鳃和内脏洗净,用刀片下两扇鱼肉,另将鱼头劈开,鱼骨斩成1.5厘米大小的块;泡青菜稍洗,切成短节;蒜剥成瓣洗净;姜洗净切成片;泡红辣椒碾成细末。

2.锅置火上,下油烧至五成热时,放蒜瓣、姜片、花椒粒爆出香味,再下泡青菜煽炒后,掺鲜汤烧沸,下鱼头、鱼骨块用猛火熬煮,打尽浮沫,烹入料酒,下川盐、胡椒粉调味后,继续熬煮。

3.鱼肉斜刀片成厚3毫米的带皮鱼片,入碗,用川盐、料酒、味精码味,再将鸡蛋破壳,倒入蛋清,拌匀使鱼片裹上一层蛋清,再将鱼片逐渐抖散,放入熬煮的鱼汤锅内。

5. 另锅置火上,下油烧至五成热时,下泡辣椒末煽炒出香味后,迅即倒入汤锅内煮几分钟至鱼片断生,下味精提味增鲜,起锅倒入汤碗内即成。

藤椒酸菜鱼做法步骤


藤椒酸菜鱼我们都知道都是属于食用价值和食用口感都是极为的丰富的,食用之后可以对人体健康有着很好的维护的作用的,所以在平时生活中的话我们是可以尝试着去烹制一些藤椒酸菜鱼去食用的,来帮助补充人体所需要的各种营养物质,因为藤椒酸菜鱼的做法的话也比较简单,在平时生活中的话我们也是可以尝试着自己进行烹制的,那么接下来我们就一起来看看我们应该如何进行烹制藤椒酸菜鱼,我们一起来看看吧。

藤椒酸菜鱼做法步骤

1、食材:鱼、淀粉、鸡蛋清、花椒、姜片、葱白、料酒、胡椒、食用盐、泡椒、泡姜、芹菜杆、冰糖

做法:将备好的鱼置于清水中处理干净之后,将其切成片状,最好是将鱼身上一些鱼刺处理干净,这样在食用的时候可以更好的让鱼的食用口感变得鲜嫩一些,之后再将其置于碗中加入适量的淀粉鸡蛋清和一些花椒、料酒、葱白、姜片、胡椒粉食用盐一起置于碗中和鱼片一起搅拌均匀之后腌制一段时间,一般在腌制了半个小时左右的时间之后即可烹制,之后再在锅中加入适量的食用油烧热之后将备好的葱姜蒜置于锅中进行煸炒等到香味溢出之后即可将备好的青花椒置于锅中再将备好的泡椒泡姜、野山椒之类的辣椒食材一起置于锅中进行煸炒,等到香味溢出之后即可加入适量的酸菜继续进行煸炒,酸菜的话可以从市场上购买也可以直接直接腌制,再加入适量的料酒和冰糖进行闷煮之后即可,等到水开之后即可加入适量的食用油和一些料酒胡椒粉之类的作料进行调味搅拌均匀之后即可将备好的酸菜鱼置于锅中继续进行闷煮,一般等闷煮到汤汁逐渐变得浓稠且变白之后即可将备好的酸菜鱼置于砂锅中,再在锅中加入适量的食用油烧热之后将备好的干红椒和一些青椒一起置于锅中进行煸炒,再将其淋在鱼片上,即可食用。

关于藤椒酸菜鱼的做法的话其实也是比较多的,在平时生活中的话是可以选择一些合适的方式去进行烹制食用,在平时生活中烹制藤椒酸菜鱼的时候可以选择一些合适的辣椒去进行烹制,这样能让酸菜鱼的食用口感更加的纯正一些。


酸菜鱼鱼的家常做法是什么?


酸菜鱼大家肯定都很喜欢吃,酸菜鱼是一道非常,正宗的川菜,制作方法主要是用酸菜,鱼肉片,还有一些其他的材料制成的,味道酸辣可口,非常的酸爽,其实酸菜鱼的制作方法也是很简单的,不必每次吃的时候都要出去下馆子,自己在家也能够作出很好吃的酸菜鱼哦。

酸菜鱼属川菜系,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称,各地也有称之为“酸汤鱼”,主要以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。

方法一【原料】黑鱼600克,泡酸菜100克泡红辣椒25克,泡仔姜、葱花各15克,花椒3克,蒜5克,精盐4克,料酒10克肉汤500克,熟菜油500克。【制作过程】将鱼两面各切3份,酸菜搌干水分,切成细丝,泡红辣椒剁碎,泡姜切成粒;炒锅置中火上,下熟菜油烧至六成热,放入鱼炸呈黄色时捞出;锅内留油,放入泡红辣椒、姜、葱花,再掺入肉汤,将鱼放入汤内。汤沸后移至小火上,放入泡酸菜,烧约10分钟,盛入盘。锅内加入醋。

【特点】以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。此菜虽为四川民间家常菜,但流传甚广,成菜肉质细嫩。可以在酸菜鱼汤汁中加入粉丝、豆芽、金针菇等蔬菜;也可以用鱼排熬好的酸菜鱼汤当作锅底,就是酸菜鱼火锅啦。也可以不将酸菜先盛出,直接下鱼片,但是我觉得先盛出再下鱼片,可以更好的保持鱼片快熟及不容易散。

酸菜鱼虽然好吃,味道非常的鲜美,但是要注意的是,不可以吃的太多,因为如果吃得太多的话,很容易会导致人上火,而且这种菜是比较辛辣的,是属于刺激性的食物,吃的时候最好也要吃一些其它的蔬菜,能够起到中和的作用。

酸菜鱼正宗做法是什么?


酸菜鱼慢慢成了人们吃酒席首先肉菜,其味道酸、鲜、爽口,还有功效就是消暑解腻,让你百吃不厌。这种酸菜鱼的烹制方法也很简单,其主料也就是鱼和酸菜,所以主要选好材料,按照以下方法做好配料,那么你的酸菜鱼一定会很鲜美,味道有淡淡鱼香味,夹杂点酸菜味,口感很佳。

难度:切墩(初级)  

时间:30-45分钟

主料:黑鱼1条   包装酸菜1袋。

辅料:小米辣椒若干、大葱半根、蒜瓣2朵、鸡蛋1个、姜片适量、花椒适量、干辣椒少许、料酒少许。

做法:

1、鱼片做法:先将鱼鳞去除洗净切去头和尾,预鱼身内黑膜刮净。

2、避免切鱼片手滑,可以用厨房纸擦干粘液。

3、沿着鱼身脊背的鱼骨将刀切入,将鱼身完整分成两片。

4、其中一片鱼身上一定会带有鱼脊背的大刺骨,小心的将主骨和鱼肉分离。

5、完整分离后,两片去掉大刺的鱼身就有了,将大骨刺切成段备用。

6、鱼头切半,鱼尾、鱼骨脊切段放入碗中,加料酒、蛋清、淀粉腌制。

7、将鱼身内残留的鱼刺用刀小心的剔除,直到一根刺也不留。

8、鱼身内部朝上,刀呈45度角斜切成鱼片,一定要越薄越好。

9、酸菜鱼烹制过程:将四川产袋装酸菜(已经切好)倒入碗中,大葱切好,小米辣,干辣椒,姜片,蒜头准备。鱼片和鱼骨分别装碗,都用蛋清,少量淀粉,料酒腌制。

10、锅入油,爆香姜,大葱,小米辣,干辣椒,然后放入酸菜一同炒出香味。

11、 放入高汤(鸡汤骨汤或史云生清鸡汤)没有用清水也可以。倒入鱼头骨,大火煮10分钟。再放入料酒,胡椒粉调味。

12、关键:熬好白色鱼汤后,将所有鱼骨捞出,免得骨刺太多将鱼片划伤,导致鱼片不完整。

13、最后倒入鱼片,开小火,焖至2—3分钟鱼片成白色马上盛出,以免鱼片变老。最后洒一些葱花提香味即可。

注意事项:

1、鱼片一定要剔除所有大刺,小刺才吃得爽快,尽兴。 鱼片用45度斜切刀法切成很轻薄的鱼片,然后用蛋清抓匀,放料酒腌制片刻,才够鲜嫩。

2、鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成型。放入鱼片时不要开大火,用小火将鱼片焖熟,鱼肉能保持形状不易破碎。

酸菜鱼的做法你看到了,这里告诉大家选择鱼的时候可以根据自己的喜爱,若是选择草鱼,效果会好点,因为草鱼有平肝熄风、和胃、温中的健康功效,并且草鱼做出来的酸菜鱼,味道很鲜,要注意的是有鱼翅,所以吃的时候小心点。

酸菜鱼家常做法是什么?


酸菜鱼大家都很喜欢吃吧,像生菜鱼这种非常常见的川菜,大街小巷的各个饭馆里都有的卖,味道非常的酸爽,最有特色的就是里面的酸菜,经过了腌制之后,不仅味道又脆又酸,而且有鲜香的感觉,而且选择的鱼也是草鱼,肉质非常的嫩,今天就教大家怎么才能把酸菜鱼做的最好吃。

材料:草鱼1000g,酸菜200g,油适量,盐适量,白酒适量,泡椒适量,葱适量,姜适量。做法:鱼收拾干净之后,去鱼头,把鱼肉片下来切成小片。鱼骨砍成小段。如果锅不大,可以把鱼头留着以后做鱼头汤。如果锅够大,可以把鱼头也一起做了。鱼骨和鱼头放一起用盐和料

酒腌,鱼片单独另放也用盐和料酒腌,10多分钟就可以了。打一个蛋清把鱼片抓匀。酸菜切成小段,洗3次去掉一些盐味,备用。

热锅之后,放点油,不要太多,太多了汤会腻,用葱花大蒜和姜爆锅,把腌好的鱼骨鱼头放进去,炒一下,加水,水要多放点,没过鱼骨,加味精,家干辣椒,喜欢吃辣可以多放点,不喜欢吃辣可以就放一个干红椒点缀好看。酸菜放进去,煮开,久煮,让汤更鲜美。这时候可以尝一下汤的咸味,酌量放盐(因为之前腌制的时候已经放过盐,酸菜也是咸的)

。把鱼片下到锅里,鱼片熟了立即起锅。不要把鱼片煮老了,就不好吃了。最后加点切碎的香菜,用大汤盆盛起来,就ok啦。

以上大概就是酸菜鱼的家常做法了,虽然是家常做法,但是又简单又好吃,不输给任何一个饭馆里的,要注意的是,如果要想吃嫩一点的鱼肉,应该要晚一点下鱼肉,等到鱼熟了之后就立刻关火,这个时候吃肉是最嫩的,非常鲜美。

酸菜鱼杂的做法是什么


可能很多人都吃过羊杂,用老百姓的话来说就是羊下水,包括羊肚、羊肺、羊的肠子等等,一句话来说就是羊的五脏六腑。有的人认为羊杂很脏,其实,这与羊肉一样,都是可以吃的食物,而且营养价值也很高。同理,鱼杂也是可以供人食用的,那么,酸菜鱼杂的做法是什么呢?

酸菜鱼杂

主料:鱼杂(鱼膘、鱼肝、鱼肠)、酸菜

配料:辣椒、生姜、蒜头

调料:花生油、酱油、白酒、胡椒粉、盐、鸡精、生粉、葱段

做法:

1.鱼杂清洗干净,用烧开的水焯过,加入酱油、胡椒粉码味,放一小勺生粉,和匀。酸菜尽量洗去盐分、滤干。红辣椒切片、蒜头拍碎、生姜拍后切片。

2.热锅落油,烧至高中温,将红辣椒放入爆香,再放入鱼杂,加少量白酒去腥,煎至鱼杂稍干,放入姜片、蒜片,炒匀。平凡亦美味——酸菜鱼杂

3.将酸菜放入,可添加少许酱油,根据酸菜的盐度确定加盐,炒匀后加适量水,炖几分钟。

4.用少许水淀粉勾芡,放葱段,和匀即可。

特点:酸鲜香辣,鱼杂糯中带韧,香滑味美,鲜而不腻。

酸菜鱼杂

主料:鱼杂(鱼膘、鱼肝、鱼肠)、酸菜

配料:辣椒、生姜、蒜头

调料:花生油、酱油、白酒、胡椒粉、盐、鸡精、生粉、葱段

做法:

1.鱼杂清洗干净,用烧开的水焯过,加入酱油、胡椒粉码味,放一小勺生粉,和匀。酸菜尽量洗去盐分、滤干。红辣椒切片、蒜头拍碎、生姜拍后切片。

2.热锅落油,烧至高中温,将红辣椒放入爆香,再放入鱼杂,加少量白酒去腥,煎至鱼杂稍干,放入姜片、蒜片,炒匀。平凡亦美味——酸菜鱼杂

3.将酸菜放入,可添加少许酱油,根据酸菜的盐度确定加盐,炒匀后加适量水,炖几分钟。

4.用少许水淀粉勾芡,放葱段,和匀即可。

特点:酸鲜香辣,鱼杂糯中带韧,香滑味美,鲜而不腻。

需要注意的就是,在购买鱼杂的时候,一定要仔细挑选,因为有一些商家会把头几天已经变质的鱼杂掺在新鲜的鱼杂当中卖。所以,挑选的时候可以用鼻子仔细的闻一下,除了腥味之外,如果有一种臭味,那么就不要买了,因为不新鲜。

煮酸菜鱼的做法是什么?


酸菜鱼是很有名的一道川菜,但是因为很多人对于酸菜鱼的做法不了解,所以做出来的酸菜鱼并不是很正宗,正宗的四川酸菜鱼是看不到油花的,而且汤底是很浓厚的鱼汤,鱼汤是可以直接喝的,口感酸酸辣辣的,这样的酸菜鱼才是正宗的,汤底都是非常健康。那么,如何做好酸菜鱼呢?

1、制作酸菜鱼的鱼最好选用淡水鱼,肉质的口感会更好,片鱼的时候刀一定要快,事先最好先磨磨刀,事半功倍。

2、制作酸菜鱼的酸菜(泡青菜)要用四川泡青菜,在很多的超市都有卖的,要买四川出品的啊,除了泡青菜,酸菜鱼中还可以加入酸萝卜 等酸菜,风味独特。

3、腌制鱼的时候加蛋清会让鱼肉吃起来更嫩滑,但是也有个小缺点就是会使汤汁稍为混浊,而加一点白糖,我觉得会让肉质吃起来更鲜美。

4、鱼片易碎,所以将鱼片放入汤中时要小心一些,用筷子轻轻拨散,不要用力翻炒,鱼片煮变色即可,看到变色了大致就差不多,时间长了肉老了也就不鲜美了。

5、建议选用砂锅来盛装的好处就是:吃过之后的汤汁和酸菜往往会剩下一些,还可煮些豆腐、蔬菜。

6、最后热油倒在酸菜鱼上会让菜更香,如果你不喜欢太多油,也可以省略这一步,不过我试过确实很香。

补充说明:其实酸菜鱼中的酸味完全来源于长时间腌制的酸菜,所以烹饪时使用的酸菜是味道的关键,所以挑选正宗、质量过关的酸菜很重要啊!制作酸菜鱼的酸菜(泡青菜)要用四川泡青菜,在很多的超市都有卖的,要买四川出品的啊。

上文中介绍了一些制作酸菜鱼的细节方法,制作酸菜鱼的方法有很多,但是只要制作的时候注意好处理的细节,才能做到正宗的酸菜鱼。酸菜鱼使用的鱼肉和酸菜都是有讲究的。但是辣度和酸度,是可以根据自己的口味来控制的,这点是可以稍微的改变的。

火锅酸菜鱼的做法是什么?


酸菜鱼火锅是一道健康,开胃的火锅,它起源于重庆民间的一道家常菜,火锅酸菜鱼味道独特,色泽鲜美,香气扑鼻,微辣酸鲜,是一道让人吃了留恋不已的美食,大家都特别喜欢那个味道,导致很多人来效仿,因此做法多样。下面小编来研讨一下关于火锅酸菜鱼的做法以及营养价值吧!

原料:活鲤鱼或草鱼1尾重1公斤泡酸菜200克金针菇、平菇、嫩冬瓜、黄秧白嫩叶、葱白段、水发蜇丝、海白菜、鳝片、腰片、鹅(鸭)胗等适量鲜汤1公斤泡红辣椒100克泡姜40克野山椒30克干辣椒节25克花椒5克蒜瓣50克盐、鸡精、胡椒粉、料酒、麻油各适量混合油150克至200克。

制作方法:

1.活鱼宰杀后抠鳃去鳞、除掉内脏清洗干净,剁下鱼头,然后平刀顺背脊取下两扇鱼肉,再剔掉鱼的胸刺成两扇净鱼肉,以正斜刀分别将两扇鱼肉切(片)成厚约0.6厘米的鱼片,并用鸡蛋清将鱼片上浆。另把鱼头、鱼骨剁成块,加姜、葱、料酒、盐调味10余分钟待用。

2.泡红辣椒、泡姜、野山椒、蒜瓣(部分)分别铡成碎末,泡酸菜改刀切小片,另一部分蒜瓣捣茸配制味碟。

3.坐锅下油烧热,投入干辣椒节和花椒,炝出香味后捞出,铡成刀口辣椒待用。锅置灶上将油烧至5至6成热时,下铡碎的泡红辣椒、泡姜、野山椒、蒜米,炒至油色红亮香味溢出时,再放入泡酸菜,炒出香味后加入鲜汤,并放入鱼头鱼骨熬煮10余分钟;下盐、鸡精、胡椒粉、料酒调好味,倒入火锅盆中,撒上刀口辣椒,并用75克沸油浇上即可入席。

4.将上了浆的鱼片及其他荤素涮料分别装盘上桌,并用麻油蒜泥、味精配制味碟以供蘸食。

小贴士:

鱼的处理:草鱼去鳞去内脏(鱼腹内的黑膜一定要完全去掉)处理好后,将鱼片、鱼头和鱼排分开盛放。分开放是因为用途和下锅的时间不一样。鱼片不要片得太薄,易碎,也别太厚,不易进味儿。

药用功效:鲤鱼食用肉细嫩,味鲜美,营养丰富,对人体大有益处。鲤鱼全身可入药,可治疗肝硬化、腹水、水肿、慢性肾炎、咳嗽气喘、鼻衄、反胃吐食、中耳炎等。

不过小编也要提醒大家在饮食过程中注意鲤鱼不可与狗肉同食,同食能产生对人体不利的物质。所有的鱼胆都含有对人体有害的毒性成分,千万不要吞食鱼胆。东西虽好吃,也不可贪嘴,否则会物极必反的,希望大家在食用过程中,多注意饮食卫生以及饮食禁忌。

白汤酸菜鱼的做法是什么?


白汤酸菜鱼是一种非常好,下饭的菜,只要在平时生活当中你有吃到白汤酸菜鱼这道菜的话,你就会对他的味道,有非常久的眷恋,而且这一道菜的做法,也是非常的简单的,很多人以为这道菜,只有在饭店上可以吃到其实不是这样的,那么接下来就来看一下这道菜到底怎么做呢?

                                          

一、主料:

黑鱼或者白鲢

步骤:

1. 鱼可以让卖鱼的师傅帮你片好 , 鱼片用水冲洗五分钟 ,感觉有点硬了就可以捞出来沥干水分,加盐《一斤的鱼可以加30克》顺着一个方向慢慢的搅拌,直至起粘,加蛋清打匀,放好备用《可以多做一点下次烧水煮鱼或者酸菜鱼》 这样鱼肉会很嫩而且不容易碎2

2.酸菜切块 姜葱蒜切末 小米辣切段

2锅里加水煮沸,选取适量的鱼片放入沸水用铲子轻轻打散,等到鱼片都变色飘上来就可以捞上来沥干水放到一边4

3.锅烧热 加油《如果有猪油加点味道更好》放入姜葱蒜末小米辣炒香,加鱼骨继续轻轻翻炒直至鱼骨上的肉变白 一定要轻轻的不然会碎加水大火烧开 然后小火慢炖三分钟 汤水就会变成奶白色 加鱼片《第三步可以省去直接放生鱼片 ,不过会有一点沫子漂上来》盐白醋味精再次烧开就可以出锅了

二、

鱼骨头切块,鱼片切片,切好的鱼片放在清水里洗一下,再加鸡蛋清、白胡椒粉、料酒腌制。

锅中热油1汤勺油,小火下花椒、干辣椒香味出来后再下豆瓣酱,要炒出红油,然后放姜、蒜、葱段。把酸菜倒入,炒出酸香味道后,捞出来放碗里。

锅中放油,2汤勺的量,把鱼骨头翻炒,带有点焦黄色加开水大火煮,煮至汤色变奶白色,把鱼骨捞出,锅内留鱼汤。

把炒好的酸菜放入鱼汤里大火煮,把它的酸辣味煮出来,依然锅内留汤底,把酸菜捞出来装盘。

下鱼片,待到鱼片变白即可捞装盘。上面摆葱段香菜段,锅内热油,油热浇到葱段上即可。

其实最好的话,酸菜鱼要选择一种比较新鲜的鱼来制作,这样的话味道可能会更加的好,因为有些时候在市场上的鱼也非常的新鲜,所以在做的时候味道可能会变掉。但是只要根据上面的这些步骤来,味道也不会差到哪里去的。

美食酸菜鱼的做法是什么?


今天小编和同事晚上下班后又去吃鱼了,点的还是最喜欢吃的酸菜鱼,不过今天吃的感觉酸菜鱼的味道做的不是特别的正宗,主要是酸菜的口味不好,小编在家的时候也会经常自己做酸菜鱼吃,感觉味道和饭店大厨的水平也不相上下。这里小编就给大家说说美食酸菜鱼的具体做法。

                                       

材料:草鱼1只(鲶鱼、黑鱼等都行约1斤半)、酸菜(泡青菜)100克、野山椒20克、姜片10克、蒜泥20克、淀粉4茶匙(20ml)、蛋清1只、料酒2茶匙(10ml)、盐适量、鸡精少量、糖1茶匙(5克)、胡椒粉少量、清汤。

做法:

1、先将杀好的鱼洗净,一定要将鱼腹内的黑膜洗净,剁去鱼鳍,切下鱼头。

2、紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。

3、将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约的鱼片,鱼排剁成长块,鱼头剖成两半。

4、将鱼片用适量的盐抓匀,腌制待用

5、将酸菜中的水分用手攥干,切成细丝待用;

6、炒锅烧热,放入西班牙橄榄油,放入姜片、葱炒香,再放入酸菜。

7、加入适量清汤或者开水(水的量要能没过所有鱼片)烧开。

8 、将鱼头和鱼排放入煮15分钟,将鲜味熬出来。

9、将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色,用盐、鸡精、胡椒粉调味,用深盘盛出,撒少许葱花在鱼片上即可。

注意事项:

煮鱼一定要用冷汤,冷水,这样煮的鱼才没有腥味,汤色才会鲜白。

小编觉得做酸菜鱼还是非常简单的,现在市场上也有卖制作酸菜鱼汤包料的,没时间做汤料的朋友可以购买使用,做出来的鱼的味道一样非常好吃。选鱼的时候小编最喜欢的还是黑鱼,黑鱼做出的酸菜鱼的味道是所有鱼里面最好的,可以多放些辣椒提味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸菜鱼的做法步骤是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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