真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

蘑菇炖乌鸡的做法是什么?

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“蘑菇炖乌鸡的做法是什么?”,希望能对您有所帮助,请收藏。

蘑菇因外形可爱,口感独特且价格实惠而成为许多家庭饭桌上的常见菜肴。蘑菇既可以单炒,也可以和其他食材搭配,不同的搭配会带给我们不同的惊喜,无论是从口感上还是营养上而言。蘑菇是蔬菜,和荤菜搭配会更加科学。今天小编就来给大家介绍一道荤素搭配的美食——蘑菇炖鸡。

主料: 蘑菇(鲜蘑) 250克,乌鸡900克、大葱、小葱、姜、料酒 、盐等调料

制作方法:

1将鸡洗净,剁成小块。

2将干蘑菇用温水泡30分钟,反复洗净挤干水分。红辣椒洗净待用。

3大葱洗净后切成小节,小葱洗净后切成葱花,姜蒜去皮后,洗净并菜刀拍开。

4在炒锅注入冷水,大火烧开,将鸡块放入,加少许料酒,烫熟后捞出。

5将炒锅洗净后,在锅内热油放入植物油,烧热后放入红辣椒,切好的葱、蒜和姜,进行爆香。

6放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入蘑菇一起爆炒出香味。再放入料酒、味精、酱油和盐翻炒均匀后加入一些开水,以没过鸡块为准。

7等到锅中鸡块煮滚后改用中火再炖半分钟,等到汤汁收干撒上葱花即可。

蘑菇炖鸡是一款美味菜,主要原料是鸡肉、蘑菇,味美可口,而且营养丰富,其中鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用;蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化等都十分有利。

一道蘑菇炖乌鸡配上一碗米饭,相信就能让大家吃到满足的一餐。也许饭店做的会比我们好吃,但我们做的是一种享受,享受制作的过程,享受做成的自豪。在平时做饭时,也要注意要荤素搭配,单荤或单素是无法全面补充人体所需营养的。

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乌鸡炖蘑菇的做法


每个人都希望自己的日常生活变得丰富多彩,但是我们的饮食就要保质保量的进行,平时在生活中我们要合理的利用好饮食来对身体进行调理,其中乌鸡炖蘑菇就是我们平时经常能吃到的一道食物,它不仅味道鲜美,而且营养价值极其的丰富,经常食用对我们身体有很多好处,下面一起了解一下乌鸡炖蘑菇的做法。

乌鸡是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药,乌鸡汤里加了山药健脾益气,更可以提高机体的免疫力。

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸,是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

乌鸡与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素b2、烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少,难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”:所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

乌鸡炖蘑菇的做法

材料

.乌鸡肉,蘑菇,油,葱花,姜片,酱油,盐,糖,胡椒粉

.做法

1.乌鸡肉剁成小块,用开水焯过。

2.蘑菇去根上的草叶,也用开水焯一遍。

3.锅里加油,先加葱花姜片爆香,下鸡块煸炒,待乌鸡肉炒出水分后下蘑菇,加酱油,盐,少许糖和胡椒粉,添汤,炖半小时,香喷喷的野蘑菇炖乌鸡就出锅了。

上面就是对乌鸡炖蘑菇的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道,其实乌鸡炖蘑菇是非常的简单,在平时生活中我们可以多掌握一些食物的做法,这样就会把我们的每一餐饮食变得更加的丰富,这样也更有利于我们吸收更多食物中的营养,让我们的身体达到健康。

天麻炖乌鸡的做法是什么?


天麻这个中药材大家知道吗它具有祛风除湿舒筋活络,而且活血止痛的作用,在平时人们的生活当中,尤其是一些中老年人们都常用到了一个中药材,所以在家庭的食物当中很多年轻的人们为了照顾他们就学做一些营养汤,来给他们滋补身体比如说天麻炖乌鸡,天麻炖乌鸡这个对人体的帮助是非常大的,有关于它的做法也是很多人们所争论的,那么天麻炖乌鸡的做法是什么呢?

做法一:

原料:

鸡一只2000克。

配料:

天麻50克、明参25克、芍药25克、百合25克、枸杞25克、枣25克。

调料:

姜20克、蒜苗20克、葱20克、盐30克、味精20。

做法:

1、鸡斩为4厘米见方的鸡块,放入锅内煮沸后倒去汤水;

2、用清水涮尽油沫与血水之后放入高压锅内加清水、天麻、明参、芍药、百合、枸杞、枣、姜、蒜苗、葱加盖入火上煮约1小时后起锅待汽压降完后便可起锅盖,放入盐、味精即可(也可用一般铁锅,但要用小火来炖时间约3小时)。

做法二:

原料:

鸡一只2000克。

配料:

天麻50克、明参25克、芍药25克、百合25克、枸杞25克、枣25克。

调料:

姜20克、蒜苗20克、葱20克、盐30克、味精20。

做法:

1、鸡斩为4厘米见方的鸡块,放入锅内煮沸后倒去汤水;

2、用清水涮尽油沫与血水之后放入高压锅内加清水、天麻、明参、芍药、百合、枸杞、枣、姜、蒜苗、葱加盖入火上煮约1小时后起锅待汽压降完后便可起锅盖,放入盐、味精即可(也可用一般铁锅,但要用小火来炖时间约3小时)。

功用:滋阴健脾,补血壮阳。

上面给大家讲了有关与天麻炖乌鸡的做法是什么,这个做法希望很多年轻的人们都要学会因为它的功能作用是非常巨大的,对于平时家中的老人而言对他们的帮助是很有用的,所以我们要尽量学会做好这个天麻炖乌鸡,在如今的社会,人们的经济都在迅速的增长,对于保健和预防疾病这一块,人们对它的见解是越来越深,所以多学习一点有保养身体的办法是最好的。

鹿茸炖乌鸡的做法是什么


 在买鸡肉的时候,通常乌鸡的价格会比肉食鸡的价格更高一些,无忌所含的营养成分比较高,在饲养的过程中也比较困难,鹿茸炖乌鸡,可以起到滋养,补血,调经等功效,但是很多人不知道鹿茸炖乌鸡的做法,下面就将鹿茸炖乌鸡的做法带给大家。

 鹿茸炖乌鸡原料:

 鹿茸lO克,乌鸡250克(宰好)

 鹿茸炖乌鸡的做法:

 将乌鸡洗净,切小块,与鹿茸一齐放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味即可。随量饮用。

 鹿茸炖乌鸡功效:

 鹿茸性味甘咸媪,为血肉有情之品,善补督脉,益精血,峻补肾阳,有调经止带之效,药理研究表明,其有激素样作用,因而对月经有调节作用,又能促进子宫发育,故能治疗不孕,鹿茸又能提高机体功能,升高血压,促进红细胞、血红蛋白及网状红细胞的生成,所以又是一种良好的全身强壮剂,在增强患者体质的基础上起促孕作用。

 以上就是鹿茸炖乌鸡的做法,尤其是对于女性同胞来说,多喝一些鹿茸炖乌鸡的汤,有助于调节月经,调经补气,还可以治疗不孕,如果生活压力比较大,鹿茸炖乌鸡可以起到预防各种疾病的作用。

人参炖乌鸡的做法是什么?


很多人都有气血两亏的情况,其实想要改善这种情况不一定要通过用药的方式,食疗的方式就是特别好的选择。今天小编给大家介绍的就是一道具有良好食补效果的菜肴,没错,它就是人参炖乌骨鸡。人参的妙用想必大家都有一定的了解,将人参跟乌鸡相结合能够使得其滋补作用大大加强。

人参炖乌骨鸡的制作材料:

主料:乌骨鸡2500克,猪肘500克,母鸡1500克

辅料:人参100克

调料:盐12克,黄酒20克,大葱15克,姜15克,味精3克,胡椒粉2克

人参炖乌骨鸡的做法:

1.乌骨鸡和母鸡宰杀后去毛,用沸水汤一下,去毛,斩爪,去头,去内脏,出水;

2.人参用温水洗净;

3.猪肘用刀刮洗干净,出水;

4.葱切段,姜切片备用;

5.沙锅置旺火上,加清水,放入母鸡、猪肘、葱段、姜片,沸后撇去浮沫,小火慢炖;

6.至母鸡和猪肘五成烂时,将乌骨鸡和人参加入同炖;

7.用精盐、料酒、味精、胡椒粉调味,至鸡酥烂即可。

健康提示

1. 补元气,益精血,益脾宁智。

2. 适用于神经衰弱、老年性咳喘、月经不调、功能性子宫出血及小儿发育不良等症。

3. 对体质虚弱、病后者亦有补益作用。

饮食禁忌:

1.胃酸过多者:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用,胃溃疡、胃酸过多、胃出血病人不宜喝鸡汤。

2.胆道疾病者:因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引发胆囊炎。

另外还需要注意的就是人参跟一些食物是不能够一起使用的,尤其是人参不能够跟茶一起吃,会使得人参的效果大大降低。另外还需要注意的就是一些,因为人参鸡汤当中的蛋白质含量非常丰富,所以一些有着肾脏疾病的人群尽量不要吃。

鸡肉炖蘑菇的做法是什么?


压力比较大的生活中大家如果没有一个好的身体就不能应对工作的繁忙,生活中身体要想长久的保持健康我们在饮食上要特别注意,一些营养的食物补充身体的能量对健康也是有利的。今天小编就为大家介绍一道非常营养的美食做法,小鸡炖蘑菇赶快来看一下吧!

材料:

鸡、蘑菇(榛蘑最好或是其他干蘑菇)葱段、姜片、干红辣椒、大料、生抽、料酒、盐适量、冰糖 食用油

1.鸡肉剁成小块(传统东北做法鸡块较大,比较粗犷);

2.蘑菇去除杂质和根部,用清水淘洗干净,用温水泡30分钟,沥干待用,浸泡蘑菇的水过滤掉杂质以后待用;

3.炒锅烧热,放入2大匙油,待油烧至微微有烟时放入鸡块翻炒,炒至鸡肉变色,水分收干;

4,放入葱、姜、大料、干红辣椒,炒出香味;

5,加入蘑菇一起炒匀;

6,加入酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入浸泡过蘑菇的水和开水(水面没过鸡肉即可)烧开;

7,加盖转中火炖30分钟左右,至鸡肉酥烂,汤汁收浓(中途要注意查看,防止鸡肉黏锅),最后用盐调味,装盘即可。

鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

榛蘑:是迄今为止为数不多的被人们所认知但仍然无法人工培育的野生菌类,含大量钙、磷、铁等微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份,榛蘑还具有具有祛风活络,强筋壮骨的功能,经常食用可预防视力减退,夜盲症,皮肤干燥;并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。

制作小贴士:

1,  榛蘑因为是野生,所以根部有较多的泥沙,在清洗的时候要仔细。

2, 在煸炒鸡块的时候一定要将鸡块中的水分尽量煸炒出来,这样炖出的鸡肉会特别香。

以上为大家介绍的鸡肉炖蘑菇的具体做法你都学会了吗?鸡肉的营养非常的丰富肉质鲜嫩,和蘑菇炖在一起对我的身体保健康是有好处的。喜欢吃的朋友赶快回家尝试一下吧!

芪草炖乌鸡的做法是什么


说到芪草炖乌鸡,相信大家不是很熟悉,但是说到黄芪炖乌鸡,大家就知道了吧。其实芪草就是黄芪,黄芪就是一道普通的中药,有治病和调理身体,滋补身体的作用。黄芪食用非常方便,可煎汤、浸酒、做成菜肴等等制作方法。黄芪炖乌鸡可补肝肾、益气血、对于男子遗精、早泄也有辅助治疗的作用。那么,大家知道黄芪炖乌鸡是怎么制作而成的吗?

1.清洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净。

2.将黄芪洗净,放入

乌骨鸡腹中,放入沙锅,注入鸡清汤,放入料酒、盐、葱段、姜片,用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。

黄芪炖乌鸡,有补脾益气、养阴益血的功效。榆次民间用这种传统保健食品治疗月经不调、白带过多、月经痛、血虚头晕等妇科疾病。黄芪,性味甘、微温,入脾、肺经。乌鸡,性味甘、平,入肝肾经。一般人群均可食用。老年人、少年儿童、妇女,特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。

以上就是黄芪炖乌鸡的制作方法和黄芪炖乌鸡的功效,大家都看清楚了吗?乌鸡是一种比较特殊的家禽,乌鸡全身都是黑色,连内脏都是黑色。但是,乌鸡的营养却远远高于平常的白鸡,具有药用和食用的价值,所以黄芪炖乌鸡可以常喝,可以达到滋补身体,保护身体的作用。

蘑菇鸡肉炖饭的做法是什么


炖饭,不知道大家有没有吃过呢?我以前在饭店吃饭的时候,感觉很奇怪,所以就点了一道,没想到真的非常的好吃,饭和菜融合在一起,饭中到处都是菜的香味,所以,回去的时候就去钻研这道炖饭了,没想到,真的被我做出来了,而今天为大家介绍的就是蘑菇鸡肉炖饭的做法。

做法一、主要食材:大米,鸡腿

原料:大米150克、 鸡腿2、3个、蘑菇适量(选两三种自己喜欢的蘑菇就好,鸡肉与蘑菇的组合很经典,比如 鸡肉蘑菇汤、 鸡肉蘑菇意大利面、鸡肉 蘑菇粥...)、 黄甜椒1/4个、 红甜椒1/4个(可以随意搭配你喜欢的蔬菜。)、洋葱1/4个、盐1小匙、白胡椒粉少许、料酒1小匙、高汤适量、 海鲜酱油2小匙

1、大米淘洗干净,沥干水分备用。

2、 鸡腿洗净,去骨,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌渍一会;蘑菇洗净,全部切成小块; 黄甜椒、 红甜椒洗净后切丁就行。

3、把鸡骨放入小汤锅,加入适量清水煮成汤。

4、取来炒锅,用平底锅、不粘锅比较好。锅内加入少许油,加入洋葱碎炒香,再加入所有 菇类,继续炒香,再加入鸡肉块,炒至鸡肉变白,接着加入白米炒香,然后加入高汤,盖上锅盖小火焖至米熟,待汤汁煮干后加入红椒碎和 黄椒碎,再加入盐、胡椒粉、 海鲜酱油调味,拌炒均匀就可以出锅了。在加入高汤后记得常打开盖子搅拌一下,记得勤观察,以免糊底。

做法二、主料:米饭3人份、鸡腿2个

辅料:蘑菇6朵、香菇5朵、黄椒半个、红椒半个、柿子椒半个、洋葱1/3个、调料色拉油适量、食盐适量、鸡精少许、料酒适量、胡椒粉适量

1.鸡腿洗净,去骨去皮,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟

2.将蘑菇切片,香菇,青椒,黄椒,红椒,洋葱都切丁

3.大米淘洗干净,沥干水分

4.平底锅烧热加适量油,先将洋葱炒香

5.再加入蘑菇香菇继续炒香

6.再加入鸡肉块,炒至鸡肉变白,接着倒入大米炒香

7.然后加入适量水,盖上锅盖小火焖至米熟(水量要多次少加,多观察并多加搅拌)

8.米饭熟后加入红椒,黄椒,青椒丁,再加入盐,鸡精调味,拌匀后出锅

美味的食物,总是要一起分享才更加有意义。和家人们或者朋友们一起吃美味的蘑菇鸡肉炖饭,那真的是非常的开心,蘑菇炖肉的做法非常的简单易学哦!只要你有颗不放弃的心,相信一定能够苍天不负有心人的,快来学习吧!

乌鸡蘑菇汤做法


乌鸡是一种营养价值极高的肉食,一般可以用来调养身体,产后的妇女可以喝乌鸡汤来恢复身体机能,久病卧床的患者多喝乌鸡汤也可以提高身体免疫力,乌鸡是上好的补品,跟一些食材搭配在一起不仅美味而且还很营养,乌鸡蘑菇汤就是一道非常营养好味道的汤品,下面让我们一起来学习一下乌鸡蘑菇汤的做法。

乌鸡蘑菇汤

用料:主料:乌骨鸡半只,蟹味菇200克,香菇100克,辅料:枸杞子10克,米饭1碗,调料:食盐4克,葱5克,姜5克,八角1个,桂皮1小块,料酒6克,香叶2片。

乌鸡蘑菇汤的做法:

1.买回来的乌鸡切小块用清水浸泡1小时,将血水全部浸泡出去。

2.浸泡乌鸡的同时将蟹味菇和蘑菇洗干净,掰成小瓣。

3.锅中放入足量的冷水,放入乌鸡,待水后撇去浮沫将乌鸡捞出。

4.将乌鸡放在电压力锅内胆内。

5.放入蟹味菇和开水。

6.放入枸杞、盐、香叶、葱姜、大料、桂皮和料酒。

7.将电压力锅盖上盖子,扭好压力阀,插电拨到煲汤档,30分钟以后就可以享受美味的乌鸡汤了。

8.剩下的乌鸡汤可以再放入锅中,放入1小碗剩米饭,将米饭煮烂即成乌鸡粥。

烹饪技巧:

1、乌鸡很油,每次熬汤的话我只放半只,这样还比较省材料,一只乌鸡可以做两次。

2、用冷水下锅焯乌鸡,有助于血水更好的去除。

3、可以根据自家口味随意添加任何其他食材。蘑菇、红枣、山药等等。

4、用乌鸡汤煮馄饨也特别好喝。

营养功效:

乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。 对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症,均有很好的疗效。乌鸡对老年人所有的虚损性疾病,都有很好的补虚作用。乌鸡虽是补益佳品,但多食能生痰助火,生热动风,故体肥及邪气亢盛,邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用,同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。

以上文章中所讲述的便是乌鸡蘑菇汤的详细做法了,制作过程非常的简单好做,而且味道也很美味,也可以用乌鸡汤用来煮粥味道也很好,营养价值也很高,非常适合产后妇女以及体弱多病的患者,长期喝乌鸡汤也可以强身健体,自己在家做的乌鸡蘑菇汤也很安全卫生。

山药炖乌鸡汤的做法是什么?


山药炖乌鸡汤是生活中比较常见的一款汤品,不但营养丰富而且还具有改善生理机能,延缓衰老的功效,因此备受人们的喜爱,饭店因此卖的也会比较贵,常常会让人望之兴叹。其实山药炖乌鸡汤这款汤品是完全可以自己在家做的,它的做法只需要8步,特别简单。

一、原料:

乌鸡、山药、葱、姜、枸杞

二、做法

1、先将枸杞子洗干净用清水泡一下,姜切成片,葱切成段,山药去皮之后切成片,都备用。

2、乌鸡多块备用。

3、将锅加水放入乌鸡(乌鸡要凉水下锅),大火烧开,滤掉血沫。

4、捞出乌鸡温水洗净待用。

5、锅内重新放入清水,再将乌鸡放入其中;

6、将切好的葱段、姜片,放入其中,大火烧开之后,换小火盖上盖闷大约45分钟。

7、放入山药块和枸杞再煮10分钟;

8、煮好后,加入少许盐调味即可关火。

三、营养价值

乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

山药:1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

6.抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

黑豆炖乌鸡的具体做法是什么


平日里人们都知道黑豆对自己的头发有一定大的作用,就是会让自己的头发变得非常黑亮,乌鸡这一个大家也是在电视上看到广播过的,对于一般平常的家庭里面来讲,乌鸡是很少见的,但是在一些大城市里面的人们,他们就非常的讲究黑豆炖乌鸡,这个食品对人们的身体也是有一定很大的好处的,非常的滋补,那么黑豆炖乌鸡的具体做法是什么呢?

做法一:

黑豆乌鸡汤的做法材料:

黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。

做法:

将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成。

功效:

补血养颜,乌发,养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润。

黑豆乌鸡汤是饮食健康美容食谱菜谱里的常见菜,黑豆乌鸡汤的做法简单,黑豆乌鸡汤口味属于咸鲜,做法属煮菜类,但怎么做黑豆乌鸡汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整。

做法二:

材料:

黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。

做法:

1、将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。2.黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。  

3.何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。

4.加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成。

其实黑豆炖乌鸡这个食品尤其是女性吃了特别的好,因为它还可以起到对女性美容的作用,有关于女性大部分都是非常爱美丽的,所以平时如果每隔一段时间都可以吃上黑豆炖乌鸡的话,那是非常不错的,黑豆炖乌鸡的具体做法是什么这个已经告诉大家了,那么以后,大家都可以按照这个做法在家中尝试的做一下了。

小公鸡炖蘑菇的做法是什么


小公鸡炖蘑菇是东北一种非常常见的菜肴,其也是东北人招待女婿的一种主菜,所以他在东北人饮食生活中,地位非常的高,下面就来具体介绍一下小公鸡炖蘑菇的做法。通常是用干蘑菇、鸡肉和粉条一同炖制而成。榛蘑可以衬托出鸡肉的鲜香,粉条滑爽而绵实。

方法

所需食材:

散养小鸡750g,干榛蘑150g,植物油、精盐、生姜、小葱、八角、桂皮、香叶、老抽适量。

制作步骤:

1.干榛蘑用清水泡发,后洗净。小鸡宰杀后洗净,用刀斩成大块。

2.锅里倒入清水,放入鸡肉煮开焯水后捞出。

3.炒锅里倒入植物油,油热后放入姜片、葱段、桂皮、八角,香叶炒出香味。

4.倒入焯过水的鸡肉,小火翻炒。炒至鸡肉微黄,油亮。

5.调入老抽,翻炒上色。

6.倒入开水(倒入的开水开水量要没过鸡肉),大火煮开。

7.倒入压力锅,倒入榛蘑。

8.盖上压力锅锅盖,按下中间按钮锁定锅盖,开大火。

9.待锅上汽后,压8分钟。等快锅的压力提示点落下去,泄压完成。

10.打开锅盖,调入精盐。

11.敞开锅,开大火收汁。等汤汁粘稠时即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蘑菇炖乌鸡的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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