家常红烧肉秋天饮食养生

2019-10-07 │ 家常红烧肉秋天饮食养生 养生汤有哪些做法

啤酒红烧肉的家常做法有哪些

“活动有方,五脏自和。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《啤酒红烧肉的家常做法有哪些》,希望能对您有所帮助,请收藏。

好吃的五花肉的做法还是有很多种的,要怎样才能去掉其油腻的味道呢?韩国人喜欢吃五花肉,可呢个是他们那里的肉很贵吧,一般他们都是采用烧烤的方法。哪还有其他的方法吗,啤酒红烧肉的家常做法,可以有效的去掉油腻,吃上去肥而不腻、还带有淡淡的酒香味,好吃极了。

主料:五花肉

调料:葱,姜,八角,香叶,冰糖,老抽,啤酒

下面是制作过程:所有原料大集合,葱,姜,八角,香叶,冰糖,老抽,啤酒原料特写把肉倒入冷水锅中加热过水后的五花肉把油烧至六七层热后爆一下葱花和姜片把过好水的肉放入锅中翻炒爆炒后倒入老抽、啤酒,加冰糖、八角和香叶。盖上锅盖小火慢慢炖忍不住开锅看一眼成品展示。

步骤:

1.准备好材料。

2.将五花肉洗净后切成小块。

3.切好蒜瓣,姜片;八角,香叶冲洗下。

4.锅内加少许油加热后,把五花肉放入

5.中小火,翻炒至肉块变色后,加入料酒4g继续翻炒。

6.然后再加入冰糖翻炒。

7.放入蒜瓣,姜片,八角,香叶炒香。

8.等到配料都炒出香味后,加入香醋,酱油,中火慢慢翻炒到肉块裹上色。

9.注入啤酒。啤酒的量大概要没过肉块即可。

10.盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖40分钟左右。

11.汤汁浓稠后,撒上少许盐炒匀,开大火收汁即可。

啤酒红烧肉的家常做法,就是对于生活中家庭主妇的选择,如果爱吃肉,但是又担心会长胖的话,可以通过这样的渠道来试试看,注意在烧制红烧肉的时候,需要将其汤汁烧尽吧,以及后面倒入的啤酒,这样才能做到烧制的五花肉没有之前那么油腻了。

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家常红烧肉的做法有哪些?


红烧肉是很多人的最爱,尤其是家常饭桌上绝对可以称得上是抢手的美食,但是家常红烧肉的制作也需要各种技巧的掌握,而下面就为大家来介绍两种家常红烧肉的美味做法。

做法一

调料:

葱、姜、大蒜、大料(八角)、桂皮、花椒、糖、盐、酱油、味精(或鸡精)

STEp 1:炸

肉洗净切麻将块,2厘米见方,不用水焯,直接拿锅倒油适量,油热后放大料和肉块入锅,炸! 炸这道工序少不得,一是将肥肉里的猪油炸出,吃起来不腻;二是可增加肉的香味(不要过火,小心变油渣),炸到肉的外表有些金黄,停火,肉捞出,油倒出。

STEp 2:烧

另起锅,倒油适量,放入葱、姜、花椒煸炒,特别提醒,要放大蒜,略拍,去皮,不用切,整个放入,份量至少一头,一起煸炒至出香味,然后很重要——别忘放糖!冰糖最好,白糖也行,至少1汤匙,不用怕放多,肉是喜糖的。接着倒入酱油(最好用老抽,便于上色),不要太多。动作要快,不然糖会糊的。熬出汁后,倒入炸好的肉,翻炒一下,倒入清水(骨头汤最好)。

STEp 3:炖

连汤带肉一起倒入高压锅(要是有时间,或没高压锅,那就慢慢炖吧,至少一小时,越烂越好,期间别忘添水)。高压锅里的水以略没过肉为宜,加盐、大料、桂皮,大火烧开,盖上盖焖煮25分钟后,停火自然冷却,没压力后打开盖,再开火收汁,汁浓后,加味精一点,停火出锅

做法二

主料:五花肉适量

调料:冰糖适量,葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,老抽适量,五香粉适量

做法:

1、上好五花肉切寸丁(我觉得大点的肉块好吃)。

2、锅中水沸后,放入肉块,水再沸后,撇去浮沫,捞出肉块用水冲净。

3、另烧一锅水,放入葱、姜、蒜、料酒、五香粉,再放入肉块,水沸后,倒入砂锅小火煮一个小时放入老抽适量、冰糖适量,小火继续熬煮半个小时(我买的老抽比较咸,就不用放盐了)。

4、收到汤汁浓稠装盘即可(可以留一些汤汁,加水淀粉等熬汁,浇到红烧肉上更诱人!我急着吃,懒得再熬汁了,不过这个汤汁已经比较稠了,也可以)

红烧肉家常做法


红烧肉是很多人喜爱吃的,这类食物常吃,对身体没有任何影响,不过在吃红烧肉,也是要适量进行,过多的吃红烧肉的话,也是会引发身体肥胖,红烧肉含有的热量、脂肪过多,因此不能过多选择,那红侥肉做法如何呢,制作这样佳肴也不是很难,在家里都是能够很轻松制作出来。

红烧肉做法:

材料

主料:五花猪肉(什么是五花猪肉?就是那种一层肥的一层瘦的肉,层数越多越好。俗话说要吃肉肥中瘦嘛!)2斤(不要太少否则做不出好吃的红烧肉!),

调料:盐,糖(最好是冰糖末),葱段,姜片,料酒(至于用量除了糖要3大匙外其他主要看个人口味)

做法

1.肉洗净后切成方块,放在加了料酒的冷水里浸泡5分钟。捞出沥干水。

2.热锅凉油,待油轻微帽烟将冰糖加入并不停搅拌,你会发现开始晶莹的冰糖会变的象白糖,然后象黄糖,然后象红塘然后象……没有然后了!赶快加肉否则糖就糊了!你的铲子别停呀!继续搅拌!糖会挂在肉上很不均匀,别管它继续搅你的。这时糖会因为加热的原因均匀的挂在肉上。

3.现在加水吧!末过肉即可,还有葱段姜片。大火烧开,改小火煮半个小时。

4.现在可以往肉里加盐了。(请注意这一步,只有当肉煮到6成熟时才加盐!原因有两个:1.早加盐会使蛋白质收缩,肉不容易煮烂2.你家用的什么盐?什么盐……?笨!碘盐嘛!碘一加热会怎样?不知道?回去翻翻初中化学!)

5.再煮15-20分钟就可以了!先别急着吃,如果你是拌饭的狂热爱好者,现在可以上桌了。如果你喜欢干干的红烧肉那就开大火靠干汁再上桌。

在对红侥肉做法认识后,制作红侥肉的时候,都是可以根据以上方式进行,不过对这样食物制作数量上,每次都是不要过多进行,红烧肉制作太多,隔夜后在吃,它的味道也是会改变,对身体也是没有太多帮助的。

​土豆红烧肉家常做法有哪些?


土豆在做红烧肉的时候需要准备的是带皮的红烧肉,因为皮中有丰富的胶原蛋白,吃红烧肉的时候一定要吃皮,会有美容养颜的功效,还需要准备一些鹌鹑蛋和大料糖醋蒜等等,这样搭配在一起口感会更好一些。土豆红烧肉比较家常,营养价值高。

材料

主料:带皮五花肉(必须带皮的),土豆或芋头,鹌鹑蛋,

调料:葱姜蒜少许,大料,糖,醋

做法

1.把油烧热,放两勺白糖和二两鲜姜(一大块)切成的姜片进去翻炒片刻。

2.放入葱、蒜和五花肉切成的块一道翻炒,直至颜色变黄,油也煸出不少。

3.加水将将漫过肉块,加酱油少许、盐、二汤匙陈醋(放醋之后肉不腻,而且酥软),大料四、五枚。

4.烧开后小火焖大约50分钟吧。

5.起锅前十来分钟可加胡萝卜块,土豆,芋头,鹌鹑蛋。

6.水收干后起锅。做成后姜,胡萝卜,土豆等原料比肉还好吃。

红烧肉的做法 红烧肉的家常做法大全


家常红烧肉

原料:五花肉500克 桂皮1根 、香叶3片、八角(也称大料)3颗 、姜5片、葱一段

调料:老抽2汤匙(30ml) 盐1茶匙(5克)冰糖6颗

做法:

1、五花肉切成2厘米大小的块儿,葱切成小片,姜去皮切片。将桂皮、八角、香叶放入炖煮包中。

2、平底锅不用放油,小火加热,倒入五花肉慢慢煎2分钟,直到肥肉部分开始出油,微微发黄,即可翻面继续用小火煎。

3、煎到五花肉两面变黄时,加入老抽翻炒均匀。

4、五花肉颜色变得黑红时,加入葱、姜,冰糖,倒入开水,没过材料的表面即可。

5、加入炖煮包,用中火将汤汁烧开,然后加盖,改成小火炖40分钟,最后放入盐,调成大火将汤汁收干即可。

红烧肉炖土豆

材料:五花肉,土豆,高汤,八角,桂皮,香叶,老抽,料酒

做法:

1、五花肉要洗切成麻将牌大小正方形的块,肉不要切得太小,太小易缩易碎,没有卖相了。切完后,用冷水浸没,水中放半杯料酒。放在水中浸,可以浸去毛细血管中的血水,水中加酒易于肉纤维吸收,去除肉腥。肉不宜多浸,多浸则鲜味尽失,一般浸十五分钟左右即可。

2、炒锅里放油,2大勺冰糖小火融化,到糖变颜色冒泡泡后,赶快把肉放进去不断翻炒,煸至油都靠出来,这样做出来的肉比较不腻。

3、然后准备热的高汤(没有就用清水),大料一包(八角,桂皮,香叶等,我用的是现成的炖肉调料包),把炒锅里的肉转至砂锅中,大火烧开,加入一大勺老抽,一勺料酒,然后盖上盖子小火一直炖1个多小时,肉有七成熟时放的土豆,时间大约是起锅前20几分钟吧。(检验肉烂的标准,筷子一戳,轻易叉进肉里,说明肉烂了)最后放盐等调料,把汤汁收至粘稠即可。

板栗红烧肉

材料:五花肉,板栗,油,冰糖,老抽,八角,盐

做法:

1、五花肉切小块,板栗是速冻的,只要解冻就好了。

2、锅里放一点油,中小火,放冰糖,把冰糖炒化,出现琥珀色。

3、就把五花肉下锅,一直翻炒翻炒翻炒,到肉均匀的裹上了糖色,有一点焦糖色的时候,再放些老抽,继续炒,再放两颗八角,炒到酱色浓郁。

4、加开水,中火咕嘟半个小时,把板栗放进锅中,翻匀,继续再咕嘟半个小时,到汤汁变少。

5、收浓稠的时候,放适量盐,调味,就可以啦!就这一个菜,都能吃两碗饭啊!

山楂红烧肉

材料:五花肉,干山楂,葱,姜,蒜,盐,白糖,料酒,酱油,花椒,大料,桂皮

做法:

1.将五花肉放入冷水中,慢慢加热沸腾后,捞出备用,干山楂用冷水浸泡5分钟,去除浮土洗净,切块

2.坐锅点火倒油,放入葱、姜、蒜、大料、桂皮煸炒出香味放五花肉,然后加酱油、料酒、白糖、盐调味,翻炒均匀

3.在锅中冲入适量开水,加入山楂片,加盖小火煮40-60分钟。最后肉软烂后大火收汁。

可乐红烧肉

材料:五花肉750克、姜片15克、可乐180克、黄酒100克、冰糖6粒、老抽1大匙、生抽2大匙、八角1粒、香叶1片

做法:

1、五花肉洗净切成小方块,冷水下锅,煮出浮沫;

2、飞水后的肉用温水冲净沥干;

3、锅入少许油,热后倒入五花肉,小火煸炒至五花肉的外沿呈微焦色;

4、调入老抽,翻炒均匀后关火;

5、砂锅内分别倒入可乐和黄酒,烧开;

6、煸好的五花肉盛入砂锅中,调入生抽,放入冰糖、姜片、八角、香叶,再倒入没过材料的热水(约210克),大火烧开;

7、水开后转小火,盖上盖子,慢慢煲至五花肉熟透,大约50-60分钟。最后大火收汁即可。

腐乳红烧肉

材料:五花肉,腐乳3块

做法:

1、猪肉洗净,切成小块.锅中放少许油,油其七成热,放姜片,倒入肉块煸炒。大火煸个,3,4分钟钟,把肥肉的油煸出来才好吃。

2、然后加入酱油,料酒继续煸炒下。

3、3块腐乳,加点腐乳汁将腐乳捣碎,加些白糖和白酒搅拌均。

4、倒入调好的腐乳,加水淹没肉就行了,大火烧开后转小火

5、小火大概烧30分钟就可以了,汤汁收的差不多的时候,大火收一个汁,加点鸡精就可以出锅了。

红烧肉的家常做法


红烧肉是我们在家常比较常见的一类佳肴,但是很多人由于红烧肉的肥腻不敢食用过多或者胃口已经给肥油给遏制了。其实这跟红烧肉的制作有很大的关系,首先我们应该注意到肥肉如何做到肥而不腻是一门比较难学的方法。这其中要经过很多的流程,一起通过本文来学习。

首先最好将红烧肉切的比较的小块,这样一来可以让猪肉比较的容易熟,二来比较容易让红烧肉入味。将猪肉煎炸之后再适当的搁置,再放进锅里面熬制,这时红烧肉比较的容易炖,美味的红烧肉就完成了一半了。

做法一

红烧肉的做法

流程一:将肉切成麻将大小的方块,放到锅里煮5分钟后将肉取出,用凉水冲净盛盘待用。

流程二:将锅洗净置小火上,锅里放少许底油,随后在油里加20克白砂糖,并用勺子快速搅拌。待糖化开冒泡,再放50克水,搅匀后把汁盛入碗中待用。

流程三:锅里放油100克,待油烧至8成热,倒入肉块。同时放大葱50克,生姜片30克,与肉块搅拌翻炒。一分钟后,酱油分次滴入锅中染色。当肉块变成金黄,再加水没过肉块。随后加适量精盐与红糖,红糖不宜过多,有点甜味即可。最后再放5粒八角,一段桂皮,用小火煮。当肉块变软,一盘香喷喷的红烧肉便大功告成了。

做法二

1.将带皮五花肉切成方形块,葱、姜切成大片。

2.锅内放油烧热,放入白糖翻炒,待变成糖色时放入肉块,加水适量,用酱油、精盐、白糖、葱片、姜片、八角、香叶调味,改小火焖1--1.5小时即成。

做法三

材料:五花肉,红糖,大料,味精,葱,姜,蒜。

红烧肉

做法:

1.先放油,加入红糖,熬至起沫,加肉炒出油后,加料酒等作料,煸炒出香味。

2.在锅中加入开水,大火炖2-3分钟。

3.大火烧制后改小火,慢炖2-3小时。

4.最后大火收汁,加味精出锅,即成。注 (加盐增加鲜味)。

做法四

红烧肉

1.五花肉洗净切成小丁;2、锅里放一小勺油烧至微微热,放入冰糖翻炒,至冰糖完全融化;

3.将肉丁倒入翻炒,使之均匀的裹上糖浆;

4.掺入适量的开水,加生抽,烧卤调味包;

5.盖上锅盖,小火焖40分钟左右至汁收干即可。

经过上文的介绍我们了解了红烧肉的一些做法,这些做法都是日常比较常见的做法,但是并没有引起我们的重视。只要我们进行细心的剖析就可以很好的处理红烧肉制作的难题了。最后就是用文火炖制,慢慢的等待就可以制作出来美味的红烧肉。

焦糖啤酒红烧肉的做法


每个人都是吃货,如果不是,那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴,你就得学。下面,就让小编来为大家介绍一下如何做好焦糖啤酒红烧肉。

2.12将整块五花肉下锅焯过开水后,切好备用。

3.21锅中上火下少量水,将冰糖加入一起煮至起泡泡。(中小火)

4.用小火将冰糖漫煮,这期间要用锅铲不停搅拌,直至棕红色为止成为焦糖。

5.将五花肉加入焦糖一起拌炒,使肉匀匀裹住焦糖,依次加入少量盐、姜片、葱段一起略炒。

6.加入整罐啤酒,刚好淹过肉面,盖紧烧开。

7.大火收汁,不停的拌炒至粘稠为止。

8.将炒好的肉装盘即可食用。瞧!颜色很漂亮!

介绍完焦糖啤酒红烧肉的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

啤酒土豆红烧肉的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道啤酒土豆红烧肉,让家人吃得更健康。

2.1各种香料备好

3.2土豆削皮切块

4.12五花肉凉水下锅,倒入料酒,烧开后撇去浮沫

5.21焯过水的五花肉沥干水份

6.锅里倒少许油,将八角放进锅里煸出香味

7.再将五花肉倒入煸炒出油

8.再放适量老抽调色,同时将其他的香料放入

9.倒入啤酒没过五花肉

10.再把土豆倒进去混合,加适量的盐调味,用中小火烧上半个小时或40分钟

11.烧至肉熟,土豆绵软,啤酒收干时即可出锅

虽然啤酒土豆红烧肉这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

家常红烧肉的做法


红烧肉绝对是最能代表妈妈做的菜的味道之一,当然很多人的印象里是外婆做的最好吃。其实老人们通常比较耐心,而红烧肉最重要的就是火候和时间,年纪大的人对这两样东西的把握无疑是不容质疑的。但是年轻人就不能做红烧肉了吗?淡然不是这样。

那么红烧肉有哪种家常的做法呢?家常红烧肉需要哪些食材呢?有哪些食材是使得家常红烧肉好吃的秘诀呢?很多热衷于肉食的吃货都会绝不会放弃这道家常红烧肉,下面做出介绍。

1、把买回的五花肉(就是那种瘦肉和肥肉曾层叠状的)切成1厘米见方(厚度不管,只管长宽);2、锅里放油(多放点),热后放入糖(白糖也可)一勺(可多放点),炒到糊为止(这时候锅里应该在冒浓烟,别怕)。倒入切好的肉和调料(厚片的姜、成瓣(不要弄碎)的蒜头、桂皮、干辣椒、八角、橙子皮(非陈皮)),大火爆炒三分钟,这时肉变成了深红色;3、加入盐适量、老抽一勺、醋1/5勺、糖半勺、料酒两勺、鸡精半勺、清汤(冷水也可)至淹没肉3毫米,大火煮沸(开始冒香味了);4、倒入炖锅小火熬1个半小时,此时汤应很少且呈粘稠状(如果汤太多可大火收汤,但要站在旁边看着),加入青椒(不是很肥的那种灯笼椒),可加点香菜,然后尝一下咸淡,再炖3分钟。5、在口水滴到锅里前把菜上桌,并在别人不知道的前提下偷偷地再吃一块。

通过上述内容的介绍可以了解到家常红烧肉的做法比较简单,食材也比较普通,关键在于糖的炒制,肉是喜糖的,多放糖会很好吃。吃货们了解到这些知识就可以做一道妈妈曾经做的红烧肉,跟家人一起回忆小时候的味道,一定非常温馨。

新式啤酒红烧肉的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍新式啤酒红烧肉的制作方法。

2.121各式香料,尤其是冰糖,专门去学校超市买的多晶冰糖,把它砸开费了我九牛二虎之力啊

3.212材料都准备好,洗净切好

4.在锅中烧适量开水,把肉倒进去煮出浮渣和血水

5.咯,就这样,把肉夹起来直接把水倒掉把锅从新洗干净

6.1秘诀就是就是鸡蛋,在尖头一处敲一小个口子,蛋清就能留出来啦(这是最开始不知道的时候专门请教麻麻的,不会的朋友可以参考)

7.2肉捞起来之后稍稍放凉,因为我用的肉比较瘦,为了让肉做出来口感更嫩要加一道工序

8.鸡蛋清浇在肉上,拌匀

9.再加入适量面粉,继续拌匀

10.1我先捡了一块最肥的肉放入锅中制油,

11.2弄好之后加入姜片,蒜,葱,酱油腌上一两个小时

12.等油热了先把姜蒜,花椒,茴香,辣椒倒进去爆香

13.爆香之后将腌好的肉放入锅中,并将腌肉的汁儿浇在上面

14.等之前的汁干的差不多,就开始加入啤酒,把八角桂皮等香料放入。啤酒要逐步逐步加,在此过程中放入冰糖,酱油,调入盐,辣椒。然后不停的煲

15.大概煲一个小时就差不多好啦,肉可以出锅啦

16.撒上葱花,摆上枸杞装饰

17.肉质非常鲜嫩,咸甜辣味混合,加上酒香和肉香,完全停不下口啊~~~

18.开吃吧~~嘟嘟味牌混合味烧肉

好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的新式啤酒红烧肉扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。

鲍鱼红烧肉的家常做法


  红烧肉是一道好吃简单的家常菜,有时贵客临门,觉得家常红烧肉拿不出手,不妨放点高大上的鲍鱼吧,鲍鱼吸收了肉的浓香,五花肉又吸收了鲍鱼的鲜美,两者相得益彰,吃起来鲜美,看起来也是色泽美观,一定会让大家对你的手艺赞不绝口的。让我们一起学学鲍鱼红烧肉的家常做法吧。

 材料:鲍鱼,五花肉,姜,葱,八角,桂皮,香叶,冰糖,盐,酱油,料酒

 做法:1:五花肉清洗一下表面,切成麻将大小的块

      2:鲍鱼去壳和内脏,在表面切花刀。

      3:准备好配料,锅内倒油,放入冰糖炒糖色。

       4:将备好的鲍鱼和猪肉一起放入,加酱油,老抽(调色),料酒,加入葱、姜、十三香、盐、鸡粉,加水文火炖,熟透、入味后,大火收汤。出锅即可(如是家里用,建议鲍鱼可以一分为二,入味更好!)

      以上是鲍鱼红烧肉的家常做法,红烧肉和鲍鱼材质、口感相近,鲍鱼特有的海鲜鲜美带给红烧肉不一样的滋味,营养价值丰富,含有丰富的高蛋白,特别适合老人和孩子补充营养,试过之后一定会让你的家人大快朵颐,赞不绝口。

啤酒红烧肉的具体做法


相信大家对于啤酒红烧肉这道菜肴肯定不会太过于陌生的吧,啤酒红烧肉是我们常见的一道家常菜,啤酒红烧肉不但外形很好看而且还含有丰富的营养,经常吃啤酒红烧肉可以起到平衡营养和提高人体免疫力等功效,所以我们有必要学习一下啤酒红烧肉的做法,啤酒红烧肉的做法非常的简单,下文我们介绍一下啤酒红烧肉的具体做法。

1主料准备好

2五花肉洗净,切成自己喜欢的大小

3将五花肉用滚水焯一下,洗净浮沫后控干备用

4姜切片,蒜拍碎;桂皮用水冲洗一下,干辣椒切小段

5锅里放油,烧至7、8成熟后放入姜蒜爆香

6随后放入五花肉翻炒一阵后,放入干辣椒和桂皮一起翻炒

7炒到五花肉变色至微焦后放入生抽、老抽和料酒,翻炒至上色

8随后加入啤酒,没过肉就差不多了

9焖煮一会后转入沙煲,并放入一颗冰糖,大火烧开后小火煲一个钟

10一个钟后开大火,慢慢收汁,煮到汁浓稠就可以了

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜,那就是啤酒红烧肉了,我们知道啤酒红烧肉不但好看而且还非常好吃,常吃啤酒红烧肉有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了啤酒红烧肉的具体做法。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《啤酒红烧肉的家常做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“家常红烧肉秋天饮食养生”专题。

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