饮食养生是什么

2019-10-07 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

家庭豆芽做法是什么

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“家庭豆芽做法是什么”,仅供您在养生参考。

   教给你家庭豆芽的做法,豆芽虽是一道再平常不过的家常菜,却也考功夫,火候如何?什么时候放肉?什么时候加菜?什么时候出锅最恰当?这些问题,可是没有看起来那么简单哟。人人都爱吃豆芽,但不是每个人都能做出美味的豆芽。那么接下来,就一起来看看怎样才能做出美味又简单的豆芽吧!

   豆芽炒粉丝的做法  

   先豆芽去皮净,粉丝用水洗净备用。

   锅内加入清水煮沸,放入豆芽去生味,八成熟捞出爽干,放粉丝入沸水中加热六分熟,捞出倒入冷水中,顺时搅动使之不结块,捞出放入漏筐中爽干。

 锅内倒入油加热,先放辣椒干、姜、蒜煸炒出香,再放入葱、豆芽炒,放入盐、糖、生抽炒一分钟,放入冷却后粉丝(倒入前用筷子搅动下粉絲)喷水炒,炒5分钟左右,放入胡萝卜丝、鸡精翻炒一下,出锅装盘。

 凉拌豆芽黄瓜菜的做法  

 

 胡萝卜去皮切成丝,黄瓜切成丝 ,绿豆芽摘去头尾部洗净备用。

 用锅把水烧开,放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水,淋干水分备用。

 把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起,放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀,装盘后撒白芝麻即可。

   教给你家庭豆芽的做法,有人说,唯有爱与美食不可辜负,上面的菜谱,有没有勾起你心里的馋虫?想不想尝尝豆芽炒粉丝和凉拌豆芽黄瓜菜的味道?豆芽炒粉丝的做法和凉拌豆芽黄瓜菜的做法,你都记住了吗?检验的时刻到了,快来试试自己的厨艺吧!

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教给你家庭豆芽的做法


   教给你家庭豆芽的做法,豆芽虽是一道再平常不过的家常菜,却也考功夫,火候如何?什么时候放肉?什么时候加菜?什么时候出锅最恰当?这些问题,可是没有看起来那么简单哟。人人都爱吃豆芽,但不是每个人都能做出美味的豆芽。那么接下来,就一起来看看怎样才能做出美味又简单的豆芽吧!

   豆芽炒粉丝的做法  

   先豆芽去皮净,粉丝用水洗净备用。

   锅内加入清水煮沸,放入豆芽去生味,八成熟捞出爽干,放粉丝入沸水中加热六分熟,捞出倒入冷水中,顺时搅动使之不结块,捞出放入漏筐中爽干。

 锅内倒入油加热,先放辣椒干、姜、蒜煸炒出香,再放入葱、豆芽炒,放入盐、糖、生抽炒一分钟,放入冷却后粉丝(倒入前用筷子搅动下粉絲)喷水炒,炒5分钟左右,放入胡萝卜丝、鸡精翻炒一下,出锅装盘。

 凉拌豆芽黄瓜菜的做法  

 

 胡萝卜去皮切成丝,黄瓜切成丝 ,绿豆芽摘去头尾部洗净备用。

 用锅把水烧开,放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水,淋干水分备用。

 把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起,放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀,装盘后撒白芝麻即可。

   教给你家庭豆芽的做法,有人说,唯有爱与美食不可辜负,上面的菜谱,有没有勾起你心里的馋虫?想不想尝尝豆芽炒粉丝和凉拌豆芽黄瓜菜的味道?豆芽炒粉丝的做法和凉拌豆芽黄瓜菜的做法,你都记住了吗?检验的时刻到了,快来试试自己的厨艺吧!

黑豆芽的做法是什么?


黑豆补肾效果很好,而且黑豆芽营养价值也高,最主要的是它的口感很好,黑豆芽常见的做法就是炒肉,或是凉拌,如果放一些腊肉就更好吃了,吃腻了大鱼大肉,不妨来尝试这道小清新的菜。

做法一、黑豆芽炒腊肉

材料

黑豆芽1斤,腊肉1块,肥猪肉适量,红泡椒1块,姜适量,蒜适量,盐适量

做法

1.将豆芽洗净.

2.腊肉、肥肉切片,辣椒、姜切丝。

3.热锅,将肥猪肉炸出油,爆香姜蒜,下腊肉煸炒。

4.下黑豆芽、泡椒炒熟炒软,下盐调味就好了。

做法二、黑豆芽拌时蔬

材料

主料:黑豆芽,芹菜丝,胡萝卜丝,木耳丝,干豆腐丝

调料:辣椒油,糖,粗,葱蒜,盐

做法

1、黑豆芽焯好;

2、各种东东一起搅拌即可。

做法三、 彩椒凉拌黑豆芽

材料

黑豆苗,红、黄、绿彩椒,太太乐鲜贝露,芝麻油,食盐,食盐,花椒油,辣椒油

做法

1.将豆苗洗净,放入开水的锅里焯一下,捞出放冰水里冰一下备用。

2.将彩椒切丝备用。

3.将黑豆苗和彩椒丝装入凉拌盆里,加入调料拌匀即可食用。

做法四、虾球拌黑豆芽

材料

虾仁,黑豆芽,黑芝麻,红果椒

做法

1.虾仁在背上横切一刀,加料酒、姜丝腌五分钟备用。

2.黑豆芽把芽根摘掉,洗净。

3.红果椒切成细丝。

4.取一个小碗,加一匙香油、两匙酱油、半匙白糖、一匙色拉油、一匙红油、蒜蓉搅拌成凉拌酱备用。

5.烧开水,把摘好的黑豆芽放入水中煮两分钟,加少许油和盐,捞出过凉的矿泉水,放在碗底,虾仁也入到水里煮成虾球,捞出到黑豆芽上,倒入小碗中的凉拌酱和红椒丝,拌均匀,最后撒上炒香的黑芝麻。

花生牛轧糖家庭做法是什么


花生牛轧糖是很多人小时候都吃过的一种糖果,里面含有花生,吃起来具有芳香浓郁的特点,为了找回小时候的感觉,可以自行在家中制作花生牛轧糖,这样吃起来比较卫生,吃起来也更为健康,作为家庭制作来说,花生牛轧糖也不是特别的难,主要准备麦芽糖,花生仁。

材料:原味烤花生仁400g,麦芽糖,白砂糖各200g,盐1茶匙(5g),蛋清1只,牛油纸1大张

做法

1、原味烤花生仁搓去外层红皮待用。

2、蛋清放入较大的容器中,用打蛋器沿同一方向搅打至硬性发泡(即蛋清颜色雪白,质感像棉花一样蓬松,提起打蛋器会有2—3cm的尖峰挺直不下垂)。

3、将麦芽糖和白砂糖倒入小煮锅中,加入70ml冷水,以小火慢慢熬煮至糖汁黏稠,约140℃(如果没有厨房专用温度计,可将一滴糖汁滴到冷水中,如果糖汁能迅速凝结成块,且用手掰凝结的糖块感觉质地脆硬即表示可以了)。

4、将煮好的糖浆缓缓倒入打发的蛋白中,边倒边搅拌,倒完后继续匀速搅打。

5、一直搅打到感觉快搅不动了,蛋清糖将快成一坨了,加入烤花生仁,慢慢搅拌均匀,用手摸时觉得干而不黏手,这时将整个糖团倒在牛油纸上。

6、用牛油纸将整个糖团包好,压成约2cm厚的扁方块,用刀切成方块或长条状即可。

小诀窍

1、熬糖是非常关键的一步,如果糖熬不到140℃,做好的糖就非常软,不成型。

2、如果喜欢牛奶味道,还可以在加入花生仁的同时加入适量奶粉,这样做出的牛轧糖就有浓浓的奶香了。

3、其中的花生仁也可以用大杏仁代替。

4、如果没有牛油纸,也可以用厨房锡纸来包裹。

奶油的家庭做法是什么


为什么人们都喜欢吃蛋糕?就是因为里面有非常多的奶油,这些奶油会让人吃起来有一种香甜的感觉,吃了还想吃。不过,在蛋糕里面的奶油只有买蛋糕的时候才能吃到,如果不是过生日或者是某一个节日,大家也不会买那些大蛋糕吧?那么问题来了,怎么才能在家里制作奶油吃呢?

方法1:

在超市里买2盒光明的奶油,125g那种。

再买盒纯牛奶,最好是蒙牛的,最终用量为350ml。

然后把奶油放在容器里,最好是不锈钢的。

用抽蛋器按一个方向搅打,搅打过程中分三次加入奶和细沙糖。

容器下面最好放上冰水,温度低更容易把奶油打发。

这个过程是很艰苦滴,要打NN久,胳膊NN酸。不行了,就换人继续打。(不过,现在好了,偶买了个电动打蛋器,一会就打好了)

最后奶油打好了,就成了香甜可口,忪软滑腻的蛋糕奶油了。

方法2:

买一盒淡奶油,最好是雀巢的。(其它的试过了,好像效果不太好)

一般在大超市里能买到,麦德龙、沃尔码等。

把淡奶油倒在容器里,用抽蛋器按一个方向搅打,搅打过程中分三次加入细沙糖。糖放的越多,越好打发。

要不停地搅打十五分钟以上,才可以。

或者用电动搅蛋器(只要2到4分钟即可)。

奶油不宜多吃,原因如下:

第一、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高,如果吃过多的奶油蛋糕,就可能使摄人的能量超过需要,时间长了有可能导致肥胖;

第二,奶油蛋糕里含有很多的油脂,吃多奶油的话血脂存在增高的风险;

第三,奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油,里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸,这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样,对人的健康危害性比较大。

总而言之,虽然奶油非常好吃,但是千万不能多吃,否则对身体健康就有可能造成伤害。此外,家里面有小孩子的话,最好不要让孩子养成吃奶油的习惯,因为大量的吃奶油可能回影响到孩子的身体发育。吃奶油太多,还可能会让孩子的牙齿健康受到伤害。

家庭自制雪糕做法是什么


雪糕是东北对冷饮的一种称呼,在夏天的时候,适当的吃一些雪糕,有很好的消暑降温的作用,雪糕的做法也比较简单,只要家中有冰箱,就完全能够自己DIY雪糕,比如说可以做成红豆奶油雪糕,火龙果酸奶雪糕,西瓜雪糕等等,既美味,吃起来也比较卫生健康。

一、红豆奶油冰棍

原料:赤小豆100克、淡奶油200克、玉米淀粉30克、牛奶200、白糖60克

做法:

1. 红小豆适量提前用冷水泡2个小时,加水上汤锅用“三开三焖”的方法煮至红豆熟透但未开花(所谓“三开三焖”就是指将水烧开沸腾后即可关火焖半小时,如此重复3次)。

2. 将焖好的红豆捞出,加入10克白糖拌匀。

3. 牛奶放入汤锅中,加入玉米淀粉拌、50克白糖、淡奶油倒入牛奶混合液中,拌匀。

6. 中小火,边煮边搅拌将牛奶混合液煮至粘稠,将红豆倒入牛奶和淡奶油的混合液中,拌匀。

7. 将做好的冰棍糊放凉后,装入冰棍盒内,盖上盖,放冰箱冷冻过夜即可。

二、火龙果酸奶冰棍

原料:火龙果、芒果、酸奶

做法:

1. 将火龙果去皮切小块,放入榨汁机杯中倒入一盒酸奶,榨成果汁。

2. 芒果对半切开,用勺子挖去果肉,放入榨汁机中加入酸奶榨成芒果汁。

3. 将酸奶果汁倒入冰棍儿模具中,放入冰箱冷冻4个小时以上即可食用。

三、西瓜冰棍

原料:西瓜一大块

做法:

1. 西瓜去皮,切大块,放到榨汁机里榨汁。

2. 将榨好的果汁倒入模具中,放入冰箱冷冻即可。

紫薯雪糕

原料:紫薯2根、炼乳5克、牛奶150克

做法:

1. 紫薯放入锅中煮熟,切大块。

2. 将所有材料投入榨汁机打匀。

3. 打匀的液体倒入雪糕模具中,放入冰箱冷冻即可。

四、芒果酸奶冰棍

原料:芒果、酸奶

做法:

1. 芒果去皮,取果肉,切块。

2. 放入酸奶中,拌匀。

3. 用勺子将酸奶汁盛入容器中,放入冰箱冷冻即可。

家庭排骨火锅做法是什么?


家庭聚会少不了吃饭饮酒,这是最传统的家庭成员之间交流的方式,而一顿味道绝佳的食物能够让家庭成员成员的关系更加亲切。例如,吃火锅就是能够促进家庭成员们未在一个锅中边吃边交流。家庭火锅一般选择排骨火锅比较好,下面就来看看家庭排骨火锅做法怎么做呢?

做法一:

1、西红柿、胡萝卜、蒜苗、香菜、葱花洗净备用。

2、排骨下水煮去血水,捞出沥水。

3、西红柿、胡萝卜、蒜苗、大蒜切成小粒,香菜、葱花切碎备用。

4、锅中下油,撒少许花椒粒,制成花椒油后将花椒粒捞出。

5、油制好后,下入西红柿,熬制出汤后下入排骨。

6、待排骨熬煮10分钟后下入胡萝卜、蒜苗、大蒜,翻炒均匀,加点水(有高汤的也可以加高汤)继续煮15分钟后加食盐调味。

7、排骨锅底熬制好之后,撒上香菜、葱花,准备新鲜的蔬菜,就可以边吃边涮。喜欢吃辣的,也可以做一盘辣椒蘸水。

做法二:

1、锅烧热后油烧七分热,放生姜爆出香味儿,倒入沥干水的排骨,不断翻炒至排骨呈现焦黄色。

2、放入一勺糖,炒匀后加一大勺盐(因为是煮火锅所以可以多放一点儿)加料酒炒出香味,加水淹过排骨,放一勺老抽,把干辣椒、花椒、八角、桂皮、三片火腿放进去,(放火腿是为了增添个香味儿,当然不是必须的)大火煮开三分钟,转小火,炖二十分钟,锅底就好了。今天因为有一根大萝卜,于是把萝卜先放锅里一起炖了。

做法三:

1、将猪肋排斩成适当大小的块,冷水入锅中烧开,去血沫后捞出,用冷水冲凉洗干净,重新做一锅水,将排骨冷水入锅中烧开,转小火炖约2个半小时待排骨软烂后关火。

2、将白菜切成条,飞水后待用,豆腐切成麻将块儿,将两种原料码放在火锅锅低,将排骨捞出,码放在菜和豆腐上,原汤放少许料酒、大料、葱段、姜片、盐、胡椒粉、鸡精调味,烧开后浇在火锅中,烧开等约15分钟即可食用。

注意事项

用西红柿熬制的酸汤比在超市直接买的要天然健康得多。而且,我不喜欢加入太多调料,自己吃的所以会更加注重食物本身的营养。

家庭炒面的做法是什么?


炒面在我们的生活当中是一种很常见的食物,而且炒面的制作方法简单,就算厨艺不是很精湛的朋友,也可以做的很不错。毕竟炒面的面都是半成品,只需要放入一些喜欢的食材再次加工一下就可以了。平时在家里面做炒面,有很多口味以及做法可以选择。那么,家庭炒面的做法是什么?

西红柿鸡蛋炒面

食材: 面条、鸡蛋、西红柿、尖椒、油、盐、酱油、五香粉。

做法:

1. 煮好的面在凉水中过凉,捞出;西红柿切块;尖椒去籽切丝。

2. 锅内放油,加入五香粉炒香,加入鸡蛋、西红柿快速翻炒,加入酱油炒匀,倒入面条和尖椒,调入适量的盐调味。

3. 快速的翻动面条,使面条均匀的裹匀酱汁即可关火。

2、土豆炒面

食材: 面条300克、土豆3个、五花肉200克、油2汤匙、盐、姜、八角2个、生抽1汤匙、老抽2汤匙、小葱、蒜。

做法:

1. 土豆去皮切块;五花肉切块;煮面至8成熟。

2. 热锅凉油,加入五花肉小火煎至微黄出油,放入葱姜炒香,加入土豆翻炒均匀,倒入没过土豆的水,加入八角,大火烧开后加入老抽和生抽转中小火炖至土豆酥软,汤汁收至剩余1/3。

3. 加入面条,继续翻炒均匀,调入适量盐,加入切碎的大蒜稍微一拌即可出锅。

3、香辣炒面

材料:

面条 200克、猪肉 100克、生抽 2茶匙、黄酒 1茶匙、蚝油 1茶匙、拌饭酱 1茶匙、葱 1小段、干辣椒 2个、盐 1茶匙、洋葱 1个、青辣椒 1根、植物油 2.5汤匙、淀粉 2茶匙

做法:

1、洋葱、青辣椒洗净切丝备用

2、猪肉洗净切丝,加1茶匙黄酒、1茶匙盐拌匀,放入2茶匙淀粉上浆

3、起油锅,放2汤匙油,烧热后,下肉丝翻炒,8分熟之后盛出,留少许油

4、另起锅烧水下面条,接两次冷水烧开后,过凉开水后沥干,加入0.5汤匙油,1茶匙生抽拌匀

5、将洋葱、青辣椒放入油锅中煸炒,将干辣椒剪碎放入煸香

6、下面条,翻炒均匀

7、加入1茶匙拌饭酱、1茶匙生抽、用筷子将面抖开

8、面条翻炒均匀,剪入葱花,关火。

家庭奶茶的做法是什么


奶茶是现代大多数年轻一族特别钟爱的一款饮料,它丝丝滑滑的味道非常的美味。在中国南方的港式奶茶又称为“丝袜奶茶。现做的比超市买的瓶装的要好喝多了,最主要的是特别的新鲜,所以我们在家里也是可以自己动手来做奶茶的。那家庭奶茶的做法是什么?下面将为大家介绍二款奶茶的做法。都是比较简单好学的。

珍珠奶茶

材料:

珍珠,红茶两小袋,纯牛奶三袋。

1.锅里加水,水开后放适量珍珠,看到珍珠颜色变深,全部飘浮上来时关火,捞起用凉水冲一下备用。

2.加适量的水浇开,放入两小袋红茶(我用的是立顿红茶),三分钟后捞起红茶包。

3.三袋纯牛奶倒入容器中,把红茶水也倒入,再放入煮好的珍珠即可。

丝袜奶茶

所需用料:

红茶适量、淡奶(炼奶)适量、白砂糖适量、水适量。

做法如下

1:茶煮开,当红色指示灯按钮跳掉后,再开启,重复几次。

2:茶壶抬高,把煮好的茶水撞入放了三分之一淡奶及适量白砂糖的奶茶杯中即可

3:最后,可以再根据各人口味添加糖调味。

市面上的饮料是非常的多的,珍珠奶茶和丝袜奶茶是奶茶中比较普遍的一种饮料。今天实在是闲的无聊,就给自己做了一道简单的下午茶,化解雨天带来的沉闷心情。雨天,手捧一杯奶茶静静的坐在窗前听雨声,那是何等的惬意啊。我想关于“家庭奶茶的做法是什么?”的知识我们也了解的差不多了,俗话说实践出真知,相信你也可以做出和我一样好喝的奶茶来哦。  

家庭自发绿豆芽的做法


生活中有很多乐趣,善于发现,乐于动手,有时候就能收获额外的快乐。绿豆芽是生活中随处可见的蔬菜,大家都知道它是用绿豆做出来的,口感好,味道也不错。不过,市面上很多的绿豆芽都是通过药水形成的。所以,如果自发绿豆芽的话,就能避免危害。为此,我们一起来了解下自发绿豆芽的做法吧。

绿豆在发芽的过程中,会发生多种有益于人体的变化:部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸;棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失,使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。而且,绿豆发芽后,释放出更多的磷、锌等矿物质,维生素类物质的含量也会大大增加,其中维生素 B2增加了2-4倍,胡萝卜素增加了2-3倍,维生素C增加了6%,叶酸和维生素B6也有所增加。

研究发现:绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。因为含纤维素,绿豆芽与韭菜同炒,可用于防治老年及幼儿便秘,既安全又有效;绿豆芽含多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎、维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。

自发绿豆芽

1、准备一个大可乐瓶,2.5L的,底部穿几个小孔,能够顺畅的流水。

2、把可乐的贴纸,包住底部(为了遮光)。

3、绿豆一把,放在无盐、无油的容器中(发绿豆所用所有东西都需无油、无盐。)

4、洗净,泡水,泡十二小时以上,绿豆皮已经裂开。放在可乐瓶中

5、可乐瓶底下要有个容器装住,这个是大包装的冰棒的容器,废物利用。

6、每天最少早晚要冲水,小流量,让其能慢慢流出,如果时间允许,一天可以多冲几次。

7、去除多余的水,瓶子底部最好别有太多残留的水,会烂根的。放在通风,但背光的柜子中。

8、一天后,绿豆已经出了芽,冲水后,放入干净的小毛巾(或者是纱布)

9、易拉罐里面放满水,压在毛巾上。看看底部。每天二次,把小毛巾和易拉罐拿起,冲水,然后再重新放回去。

10、一周左右,豆芽就长好了。

从以上的介绍来看,自发绿豆芽的做法其实并不复杂,但是细节决定成败,在自发绿豆芽的过程中需要注意细节,才能收获成功。自发绿豆芽的营养价值好,烹饪之后的口感也是非常好的,所以如果想要吃到美味营养的绿豆芽,那就自己动手吧。

豆芽鸡蛋焖饼做法是什么


 豆芽鸡蛋焖饼的做法是什么?豆芽鸡蛋焖饼的做法实在是说不上简单,人人都爱吃豆芽鸡蛋焖饼,却不是每个人都可以做出美味的豆芽鸡蛋焖饼。对烙饼而言,太考验功夫,短时间很难掌握火候的真谛,看着简单,做起来可费工夫了。接下来,小编为大家介绍一种豆芽鸡蛋焖饼的做法,大家可以借鉴一下。

 首先是烙饼。北方人都喜欢吃面食,细数下来,有馒头、面条、包子、饺子、馅饼、单饼、葱油饼等等。其实在晋朝以后很长一段时间内,这些面食是统称为“饼”的,蒸的叫蒸饼,煮的叫索饼。后来,这些食品都有了各自的专称,饼也大多专指单饼了。做单饼应当说是比较简单的,一般在和好面之后,揪成面团,擀成极薄的一张面皮,放在旁边稍微醒一下。然后要两张黏在一起,当然,中间要稍微用点油,这样烙熟之后便于揭开。

 关于烙饼所用的工具,每个人都有独到的见解。有人说用铁锅好,这里一般是指平底锅,也就是平常常说的铁铛。有人说用支炉好,支炉大概是上世纪三十年代之前,比较流行的一种专门烙饼的工具了。还记得在电影《骆驼祥子》中,斯琴高娃扮演的虎妞就特别爱吃,坐在新房里烙饼,用的就是支炉。支炉大致像一个圆圆的砂锅,翻过来扣在炭炉或煤炉上,由于底部全是预留好的小孔,火苗透过窟窿眼儿就可以把饼烙熟了。据说支炉烙出来的饼比一般的饼好吃,但现在已经很难吃得到了。普通人家烙饼,如果没有铁铛,也可以用铁炒锅代替。但炒锅弧度太大,容易把饼烙糊,这就要考验各位巧媳妇的手艺了。

 饼在烙的过程中,中间会慢慢地突起。这样方便揭开的单饼,是可以用来卷菜吃的。炒好的土豆丝,摊熟的金黄色的鸡蛋,如果有切成细丝的猪头肉、下水肉一类的东西,卷在饼里,成一个筒状,大口来吃,再美不过了。周作人说他的孩子喜欢这样的吃饭,能比平时的饭量多一些。还有人馋到什么地步呢,先把饼铺好,中间摆一根筷子,然后没命地往饼上放菜,这时候,如果没有筷子,是很难卷好的。卷起来之后,就像一个炮筒,再把筷子抽出去,狼吞虎咽,毫无吃相。

 熄火之后,把原来炒好的肉丝、鸡蛋、豆腐等倒进锅里。说来也奇怪,一般情况下,肉和鸡蛋、豆腐是不能掺在一起放的,吃肉焖饼,大多就不放鸡蛋了。

 豆芽鸡蛋焖饼的做法是什么?师傅领进门,修行还是要看个人的。上面的菜谱,有没有勾起你心里的馋虫?上面的做法,你都学会了没?光说不练假把式,可以试着自己做做看嘛!当然了,你也可以不放豆芽,放黄瓜,菠菜等蔬菜,一切还是要看你个人的口味。

家庭如何生绿豆芽


作为夏季清热解毒之佳品——绿豆,一到夏天每当你从外面回来肯定很想吃一碗冰凉的绿豆汤,既可以清热解暑,又可以止渴,但是现今随着科学技术的发展,这项技术同时也被运用到绿豆芽的生长期之中,使绿豆芽一些原本的营养物质散失了,对我们人类本身也是有一定的坏处的。

那么你可曾想过自己种出绿豆芽,食用自己所种植的豆芽呢?你也许会说怎么种植,现今中国的土地寸土寸金,没有地方可以住,哪有多余的土地来种植绿豆芽呢?现在介绍一种家庭种植绿豆的方法:

材料:绿豆 、可口可乐塑料瓶(别的牌子的也行)、遮阳布(不透光即可)

步骤:

1、把绿豆泡24小时左右直到小芽钻出绿豆皮,准备发豆芽。

2、把可口可乐瓶子底下钻几个眼儿,用小剪刀扩一下眼儿的大小,以绿豆刚好不钻出来为宜(为了每天浇的水都不积在瓶子里,保证绿豆芽的新鲜),

把瓶口锥形的那部分剪掉,为了瓶内通风和浇水方便。

3、把泡好的绿豆放入瓶内,约是瓶高的五分之一,给豆芽一个生长的空间。

4、给瓶子包上一层布或者纸,只要不透光就行,透光的豆芽会发红,这一点很关键,要注意。

5、开始第一次浇水,水从瓶底自然流出来即可。

6、在上面包上一层布,也是一定不能透光,切记。

7、每天尽量浇3次水,早、中、晚,上班族早、晚各一次也可以。

这个方法是不是很简单呢?只需要采用一个小小的塑料瓶在,就可以种植出餐桌上的菜肴——豆芽,当你看到自己种的豆芽生长出来了,你也会高兴地像个孩子一样,而当你家人吃到你种植出的豆芽,那种心情可比在外面买来的菜煮的还要高兴。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《家庭豆芽做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

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