运动养生的三调

2019-10-08 │ 运动养生的三调 中医的精神养生法

甜面酱的调法

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着社会的发展,人们更好注重养生,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《甜面酱的调法》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

    做为甜面酱的调法或做法其实是很简单的,并不需要很高的技术含量,只要记住水和油及其他的调料配比,另外需要多熬制一段时间,这样的口感更加香甜。自己在家制作也保证了食材的卫生。既经济又卫生,很多中老年人士都是很喜欢自己熬制这样的甜面酱。可根据自己的口味掌握放入调料的多少。

准备的东西很简单,油、一点面粉、酱油、糖,都是家里现成的。

锅烧热放入少许油,五成热的时候放入面粉,我用了不锈钢的勺子满满一勺。炒匀,加酱油,以酱油为主啊,这样颜色好看些,再加少量水,到你满意的浓稠度,酱油比较咸的就不用放盐了,如果你怕太淡了,就加点盐。

然后就放很多糖,具体我说不上,自己尝着味道满意了就可以了。

然后,然后什么哦,起锅了。就这么简单。

纯面粉制成,一般是首先将面粉加水揉成团,然而捏成一个个如酒盅口大小的扁平面饼,大锅煮开盐开水,将面饼烫熟。捞出后闷酱黄,和普通做酱就无二致了,一般都是在伏天做酱的时候,同时辟出一小块空间,顺带进行的。发酵完成后,同样用盐开水下到缸中,加纱罩曝晒,只是用水份量少些,因为甜面酱是用来直接吃的。最有意思的是,在这个过程中从未放过一点糖,但是越晒,这酱就越来越甜。最后成品,外观是黑红色很均匀的糊状。

以上介绍了两种制作和调制的方法,如果您有兴趣自己制作,也是完全可以的。因为它的制作方法并不复杂,可以一次性的多做一些,晾凉后放到冰箱里进行保存,在需要的时候可以用干净无水的勺子盛出。自制甜面酱的好处很多,能够保证食材的质量与制作的卫生。

ys630.coM延伸阅读

怎么调甜面酱好吃


甜面酱是人们日常生活中不可少的调味食品,可生吃,可做酱类,总之叫吃法还是很多的。下面我们就来介绍一下关于它的做法。另外甜面酱中盐分含量很高,因此在日常生活中食用时也要注意不要吃的过多,因为过多的食用盐分对于身体的健康是不利的,避免因过多的食用导致一些心脑血管等问题的发生。

准备的东西很简单,油、一点面粉、酱油、糖,都是家里现成的。

锅烧热放入少许油,五成热的时候放入面粉,我用了不锈钢的勺子满满一勺。炒匀,加酱油,以酱油为主啊,这样颜色好看些,再加少量水,到你满意的浓稠度,酱油比较咸的就不用放盐了,如果你怕太淡了,就加点盐。

然后就放很多糖,具体我说不上,自己尝着味道满意了就可以了。

然后,然后什么哦,起锅了。就这么简单。

或者:

纯面粉制成,一般是首先将面粉加水揉成团,然而捏成一个个如酒盅口大小的扁平面饼,大锅煮开盐开水,将面饼烫熟。捞出后闷酱黄,和普通做酱就无二致了,一般都是在伏天做酱的时候,同时辟出一小块空间,顺带进行的。发酵完成后,同样用盐开水下到缸中,加纱罩曝晒,只是用水份量少些,因为甜面酱是用来直接吃的。最有意思的是,在这个过程中从未放过一点糖,但是越晒,这酱就越来越甜。最后成品,外观是黑红色很均匀的糊状。

以上就是如何自己自制甜面酱的方法,这种方法是比较好的,因为在外面买的都会含有很多添加剂,不利于健康,如果自己动手制作吃着会更加放心。当然如果时间较多,如果能自己制作生酱那么就更加完美了。以上就是如何调甜面酱的方法,希望对您有所帮助。

甜面酱怎么调呢


甜面酱的主要作用就是调味的作用。我们能经常看得见的吃得到的一些美食如:烤鸭、杂粮煎饼等很多都在使用甜面酱做调味用品,而杂粮煎饼里面必然是要用到甜面酱的,可见现在在食用甜面酱人很多而且很喜欢。甜面酱的制作方法有很多,下面就来说说甜面酱的调制方法。

(1)原料处理:以面粉100份,约加清水40份,充分揉匀,再在杠杆下压揉至取样检查无生粉夹心为度;切成长约30厘米,宽10~15厘米的块状,分层上甑蒸熟。

(2)制曲:机糕蒸熟后,立即摊开排降表面水分,冷却后按原料总重的0.3%接种米曲霉种曲,将面糕就地立堆于草席上,与地面约成10~15°角,表面加覆草垫保温。48小时后,品温升至40℃上下,即应进行翻堆,翻堆后品温再次上升,最高可达50℃,根据温度高低,决定翻堆次数。一般每日翻1~2次,连续3天,翻堆时必须将原米直立的面糕逐一倒转,并渐渐堆高。5~6天后改大堆垛,垛顶留30厘米直径的孔,以排除水分。再堆置5~6天,至垛顶不再有水雾冒出,即将面糕移至烈日下晒干。正常的面糕曲断面应呈白色松散的粉状,质地轻而松脆,清香,口尝有甜味。晒干后,打碎成直径2~3厘米的小块。

(3)发酵:面糕块按重量添加1倍的16°Bé盐水(盐水调制时可添加部分米酒,但最终盐水浓度不应低于16Bé),拌匀后下缸,置日光下曝晒。次日翻一次,3天后再翻一次,以后每日至少翻2~4次,夏季约5个月成熟。

总之,甜面酱的制作方法看起来还是比较复杂,美味往往都是需要时间才能酝酿出来的。但是现在也有不少制作甜面酱的方法,而这些方法就比较简单了,但是味道远赶不上最古老的做法。甜面酱对于有糖尿病、高血压的患者朋友们要慎食。

烤鸭甜面酱怎么调


烤鸭是一种很多人都喜欢吃的食物,尤其是北京烤鸭,不仅在全国范围内极富盛名,也因其良好的口感获得了广泛的市场。成功的烤鸭,对于甜面酱的要求也是比较高的,因为味道鲜美的甜面酱,是可以使烤鸭变得更加美味的。下面,就为大家详细介绍一下烤鸭甜面酱的相关知识。

一、甜面酱的功效与作用

1.甜面酱含有多种风味物质和营养物,不仅滋味鲜美,而且可以丰富菜肴营养,增加菜肴可食性,具有开胃助食的功效;

2.食用甜面酱可以补充人体所需的氨基酸。

二、甜面酱的制作方法

材料:甜面酱(适量) 糖(适量 和酱比例为:100:20) 水少许

制作方法:

1、将甜面酱上锅蒸。必须蒸透,待锅热后把甜面酱和糖一同倒进锅里.炒出香味。

2、趁热加入热水、盐、胡椒粉(多放)、糖(多放)

3、最后放入香油,然后使劲的搅拌,直到香油全部容入酱中即可。

三、北京烤鸭的做法

原料:北京净鸭1只(2250克),麦芽糖10克,甜酱1碟,北京葱段1 碟,荷叶饼或芝麻烧饼若干;

制法:

1、选一只完整的北京填鸭,从割开的气管处打气,使其皮肉分离、全身鼓起,显得饱满的样子。

2、将鸭子开膛除去内脏,然后放入一根约2英寸长的木棍,支撑住胸骨,以便使鸭皮伸展开来。

3、然后用钩子勾住脖子,再在鸭皮上涂上一层淡的麦芽糖。挂在通风处风干。

4、将晾好的鸭子挂在烤炉中,手边预备好一只热水壶以备随时向鸭子灌水。时间的掌握和温度的适度是很重要的。

5、为使鸭子烤得熟透均匀,要不断地翻动必要时可用烤竿挑动。将鸭子烤至全褐色出炉。出炉的鸭子象涂了亮漆一般。

6、将事先摆在桌上的荷叶饼,芝麻烧饼和其他调味品等与切成片的鸭肉一并上桌。

甜面酱怎么调才好吃呢


现在我们在做菜的时候有很多地方都是需要放到这个甜面酱的,可见这个甜面酱对人们生活的作用是有多大,并且甜面酱还可以用来煮面吃,这样面条会表好吃,会别有一番味道,可是一些人在做甜面酱的时候不知道到底该怎样来调这个味道会更加的好吃,那么煮面的时候就不会有如此好吃的味道了,下面我们来看看这个甜面酱到底要怎么调节才好吃?

甜面酱的主要作用就是调味的作用,这也是很多食品比较喜欢用甜面酱的一个重要原因。最近现实生活中,杂粮煎饼喜欢吃的人是越来越多,而杂粮煎饼里面必然是要用到甜面酱的,可见甜面酱的用途之广。下面就来说说甜面酱的制作方法。

制作方法

(1)原料处理:以面粉100份,约加清水40份,充分揉匀,再在杠杆下压揉至取样检查无生粉夹心为度;切成长约30厘米,宽10~15厘米的块状,分层上甑蒸熟。 字串5

(2)制曲:机糕蒸熟后,立即摊开排降表面水分,冷却后按原料总重的0.3%接种米曲霉种曲,将面糕就地立堆于草席上,与地面约成10~15°角,表面加覆草垫保温。48小时后,品温升至40℃上下,即应进行翻堆,翻堆后品温再次上升,最高可达50℃,根据温度高低,决定翻堆次数。一般每日翻1~2次,连续3天,翻堆时必须将原米直立的面糕逐一倒转,并渐渐堆高。5~6天后改大堆垛,垛顶留30厘米直径的孔,以排除水分。再堆置5~6天,至垛顶不再有水雾冒出,即将面糕移至烈日下晒干。正常的面糕曲断面应呈白色松散的粉状,质地轻而松脆,清香,口尝有甜味。晒干后,打碎成直径2~3厘米的小块。

(3)发酵:面糕块按重量添加1倍的16°Bé盐水(盐水调制时可添加部分米酒,但最终盐水浓度不应低于16Bé),拌匀后下缸,置日光下曝晒。次日翻一次,3天后再翻一次,以后每日至少翻2~4次,夏季约5个月成熟。

甜面酱的功效与作用

1.甜面酱含有多种风味物质和营养物,不仅滋味鲜美,而且可以丰富菜肴营养,增加菜肴可食性,具有开胃助食的功效;

2.食用甜面酱可以补充人体所需的氨基酸。

以上为大家介绍的这个甜面酱的做法,大家不会的话就可以按照以上的方法来调理,这样会更加的好吃,其实甜面酱是看起来比较复杂,如果自己会做的话,那么是很简单的,做甜面酱的时候也可以添加一些营养成分,所以不要小看这个甜面酱,因为会有很多营养的,对人们身体一样有好处。

小吃摊甜面酱怎么调?


在日常生活中酱是我们饮食当中比较常见的一种辅料,酱不仅可以用来蘸着食物来食用,可以使食物的味道更好,而且还可以刷在烧烤上,或者是用于拌面拌凉菜都可以进行制作,而小吃摊的甜面酱是比较美味的,小吃摊的甜面酱是经过调制后食用的,味道比较好,自己在家也可以制作。

小吃摊甜面酱怎么调?

主要工艺:酱

食材明细 :小麦面粉5000克、盐600克

甜面酱做法如下:

一种做法:

1、粉合匀发酵,不兑碱蒸成大馒头,凉后揪碎如枣大,摊子在席上(三厘米厚)。

2。尔后撒上黄曲10克,发酵(室内温度28-36度),3天后,放置日光下曝晒至干。

3。将干曲粉碎入缸,用5000克清水放盐600克化开,澄清倒入缸内,盖上纱布,放置日光下,每天捣一次,2个月后即可食用。

二种做法:

准备材料:油、一点面粉、酱油、糖,

1、 锅烧热放入少许油,五成热的时候放入面粉,用了不锈钢的勺子满满一勺。

2、炒匀,加酱油,以酱油为主啊,这样颜色好看些,再加少量水,到满意的浓稠度,酱油比较咸的就不用放盐了,如果 怕太淡了,就加点盐。 然后就放糖 ,自己尝着味道满意了就可以了。

其他做法

甜面酱的制作材料:

主料:小麦面粉5000克调料:盐600克

甜面酱的特色:

色浓,味甜香,调味,酱菜佐料。

1、.将面粉合匀发酵,不兑碱蒸成大馒头,凉后揪碎如枣大,摊子在席上(三厘米厚)。2.尔后撒上黄曲10克,发酵(室内温度28-36度),3天后,放置日光下曝晒至干。3.将干曲粉碎入缸,用5000克清水放盐600克化开,澄清倒入缸内,盖上纱布,放置日光下,每天捣一次,2个月后即可食用。

或者也可以用下面的几种方法来做。

1、买黄酱,打碎——细腻

2、黄酱(生的)+老抽,拌匀——上色;

3、拌好的酱内加蜂蜜、白糖——光泽、甜味儿;

4、放到锅里蒸10~15分钟——蒸熟。

​冷面汁的调法


冷面也可以叫凉面。是我们夏天经常能吃到的一道传统美食。就让我们在炎炎夏日能够在吃饭的时候体会到一分清爽。这种美是由两部分组成,一部分是面,一部分是调料。面我们可以在超市里选择,而冷面汁我们可以自己发挥。下面就是冷面汁的几种调法。大家动手做一做吧。

做法一

1、主要配料:矿泉水、蒜末(一碗的量2瓣)、姜片、糖(1勺)、白醋、(糖醋=2:1),辣椒面,盐,海鲜酱油,味精(依个人口味而定)。

2、次要配料:韩国辣酱,芝麻、香葱,牛肉,煮鸡蛋,苹果片或梨。

3、冷面汤调制好后装入大饮料瓶中放入冰箱。备用。

4、煮冷面。先用冷水泡开,食用前,泡入沸水中两分钟左右,用自来水冲凉。浇上冷面汤即可。

5、冷面不怕凉,可以在冷面汤中放冰块,改善口感。

汤料:必须成分:

清汤,冰水,加些酸酸的米醋,几滴酱油(不宜过多)盐,糖,味素,少许姜末、蒜末、香菜、黄瓜丝

次要成分:依据个人情况加入梨片、苹果丝、菠萝、胡萝卜丝,梨丝。

制作二

用辣酱+辣椒油+泡菜(辣白菜、辣萝卜、卷心菜、桔梗……依据个人口味而定,但一定要有至少一种)

泡菜:选用朝鲜族或者韩国泡菜,酸甜微辣,适宜放进汤中配合食用。

辣酱:冷面辣酱成分有两种,一是用鲜红辣椒搅碎发酵的酸辣酱;一种是辣椒粉+苹果酱+朝鲜大豆酱+蜂蜜的传统朝鲜辣酱。两种配合在一起最好。

辣椒油:用小碗盛带籽粗辣椒粉,加少许胡椒粒、芝麻、盐,然后烧热油浇在上面,专吃冷面还可以在油里先加点洋葱丝炸香。

做法三

冷面汤制作过程:

1.在纯净水中放入冰块.

2.放入醋,酱油,白糖,辣椒,盐,可以按照个人口味酌情添加;

3.放入葱,姜,蒜,香菜,黄瓜,可以炒葱蒜汁

放入增加口感。[1]

做法四

制作冷面的汤,是用牛肉文火熬制而成,

1牛肉文火熬制的时间稍长,汤味鲜美。

2在牛肉汤汁(清汤)里加入适量酱油、醋、食盐、砂糖、味精,之后在调好的汁里加入1:10的冰水(冷面汤1份,兑10份冰水)。

3干冷面用清水浸泡并用手揉搓,使其完全散开,控水待用;

4把水烧开,加入冷面,不时用筷子搅拌,防止粘结,煮1分钟左右待其变软无硬心时,立即捞出,放入已经备好的冰水中,并连续冲3~4次,沥干水分后放入碗内。

5在装有冷面的碗中加入调好比例的冷面汤,再加入卤牛肉片、朝鲜泡菜、黄瓜、鸡蛋,以及冰块即可享用。

混沌馅的调法


馄饨是一种无论在南方还是在北方都比较受欢迎的食物,也有不少人自己在家中制作馄饨。馄饨想要做的好吃,不但要调出好吃的馅料,还要熬出好喝的汤料,这样才能让人食指大动。馄饨的制作方法并不算简单,需要掌握的烹饪技巧也有很多。下面就为大家详细介绍馄饨的制作方法!

一、馅料:

选购新鲜蔬菜,可以是芹菜,白菜等等。芹菜要茎,白菜要帮。大葱一根,要够大。鲜肉,牛羊猪都行。不过,具体是猪肉的要肥瘦3:7.菜肉比也是3:7.只有这样的才会好吃。肉要细碎,菜也要细碎,搅拌要向一个方向,直到看见所有的肥肉变化成丝状即可。至于配料,多半自选,鸡精,香油,蚝油,五香粉,盐等适量。注意不要加水。

二、包法:

各地包法不同,选购市场卖的馄饨皮即可。一般是1斤皮半斤馅。当然,如果素质过硬可以适量增加馅量。不过,6——7两也够了。最方便的包法是,居中放馅,卷两卷,然后两翼向中间折一下,倒置摆放整齐。一般是上冰箱速冻层,留着早上吃。一般一斤半的馄饨正好摆满一层,大约40个。底下一定要垫上塑料薄片,以防止粘底。

三、汤料:

一般早餐用简便的最好。食量大的可以下15个,一般人下8——10个足够。滚水下,大约3——5分钟捞出。现下汤料,现添汤。一大碗用紫菜几小片,虾皮10个左右。正宗是用白胡椒粉微量,盐少量调味。可以加一滴香油,一滴蚝油,也可以不加。喜欢菜的可以少加点绿菜叶,千万不要多。没有大骨汤,浓鸡汤用鸡精代替,不过早餐还是可以的。

四、制作方法:

1.将面粉放入面缸,中间扒窝,把食碱用清水550克溶化后倒入,加进鸡蛋清(如夏天制作,清水减50克,鸡蛋清减100克),揉成雪花面,饧20分钟后再反复搋揉,然后上面机轧制(双层2次,单层3次。在单层轧制时,撒干米粉防粘)。待面皮轧好,摊放在面板上,叠成数层,用刀切成9厘米的正方形馄饨皮子,共500张。

2.将猪腿肉、青鱼肉洗净,分别切、剁成米粒状末与虾仁放同一盆内,加鸡蛋、绍酒、精盐、味精(25克)和清水600克,搅拌均匀成馅心(3.25公斤)。

3.将面皮斜放在左手掌上,挑入馅心(6.5克),然后将皮的一角向前翻卷,包住馅心卷至面皮的一半(呈三角形),将翻卷处两端搭住,捏成“元宝状”的生馄饨。

4.将味精(25克)、熟猪油、青蒜末平分放入50碗中。铁锅内加清水10公斤,用旺火烧沸,将生馄饨分3批煮,至沸时略加少许清水,待馄饨浮起,每只碗中先冲入事前调制的鸡汤200克,然后将馄饨捞出装于碗内,再撒上蛋皮丝(10克)即成。

红烧汁家常调法


红烧汁指的就是在做一些菜品的时候熬制出来的调汁,这种红烧汁既可以用来做肉,也可以用来做鱼,做蔬菜,它属于用优质酱油增加了一些其他的调料而制成的,颜色鲜亮,味道鲜美,吃起来肥而不腻,受到很多人的欢迎,做法也是比较简单的,下面我们来了解一下红烧汁家常调法。

红烧汁家常调法

红烧汁是优质酱油的基础上添加了红烧调料的精华,采用先进呼工艺融合而成的,是专为红烧菜肴而准备的一步到位的方便产品。

红烧汁做法:姜蒜,葱结,豆办酱,糖色,盐味精,鸡精,料酒,八角,山奈(少),丁香,茴香。香料不在多,在于分量刚好。比便最重要。至于没有饭馆的香,那除了你香料没加外,还有红油的炼制。没有起到色香味。不过一般红烧菜都不用再加红油来起色了。但红烧茄子,红烧豆腐,红烧鱼等可以适量放点红油起色的作用。

红润明亮,香甜味美,肥而不腻的红烧肉是全家人的最爱!这一次我用的是李锦记红烧汁,真的是很方便,只要拥有它,无论你是厨房新手又或是菜鸟,都能轻轻松松做得一手酱香浓郁、汁稠味纯的红烧菜肴。

做红烧肉首选带皮五花肉,我们这边卖带皮的很少,逛了半天,终于有一份,但是没有五花肉了,只能将就了。

食材

主料:帯皮猪肉500g

辅料:油

适量:李锦记红烧汁50ml、姜(适量)

步骤

1.把猪肉洗净后放入锅中,倒入清水没过猪肉后,开大火煮15分钟出血沫后,捞出放凉。

2.把放凉后的猪肉切成小块。

3.锅中加入少量的油下入姜片煸香,再下入猪肉小火煸炒。

4.煸炒至猪肉肉表面金黄后,倒掉多余的油,加入李锦记红烧汁,煸炒均匀。

5.倒入开水,没过猪肉。大火烧开,转小火炖50分钟。

6.烧至猪肉软烂,收干汤汁即可。

7.肥而不腻的红烧肉!

鲜肉混沌馅的调法


馄饨是大家经常吃的一种食物,它和饺子有很大区别。但是馄饨的味道鲜美,受到很多人的喜欢。馄饨可以制作成很多不同种类的馅,其中肉馅应该是最好吃的。馄饨我们也可以自己在家制作,而且可以根据自己的口味进行调理。味道才是最好的,最满意的。鲜肉混沌馅的调法是什么呢?

一、馄饨馅怎么调才好吃

1、馄饨馅要沿一个方向搅动,这样打出来的馄饨馅才有劲道,比较好吃。打的时候,可以设定顺时针或逆时针,按照同个方向,切忌“左三圈,右三圈”的随意搅动,会使鲜肉馅变得不够劲道。

2、事先搅拌好一个鸡蛋,在调馄饨馅的时候,加入其中,再按照原来馄饨馅的搅拌方向继续搅拌,会使馄饨馅的肉质更加鲜美。

3、不仅仅馄饨馅的调法有讲究,就连煮馄饨都是一门学问,掌握正确的煮馄饨方法,调好的馄饨馅能发挥出最大的美味,更不会出现馄饨皮破损的情况。水沸后放入馄饨,待水再次沸腾的时候,加入一碗凉水,如此反复三次,煮出来的馄饨更加劲道十足,更加美味。盛馄饨的时候,锅炉里的火应该保持开启状态,如果关了火再盛馄饨,大家会发现馄饨多变得黏糊糊的,口感相对也受到了影响。

4、妈妈们还可以在馄饨汤上下功夫。馄饨汤中可以加入紫菜、虾皮等材料,这样馄饨汤就不会有白开水般的寡淡。汤的鲜味也能融入馄饨馅中,为馄饨馅的口感加分不少。

二、水饺馄饨

食材:盐5g,葱姜水200ml,生抽10g,蚝油10g,芝麻油少许,白胡椒粉2g、猪肉糜300g

步骤:

1. 猪肉糜打散;

2. 加盐,同方向搅拌至粘稠;

3. 分次加入葱姜水,充分搅拌(少量加入,搅至充分吸收再继续添加), 至上筋,筷子立入不倒为佳;

4. 加入白胡椒粉、蚝油、生抽,搅拌均匀

5. 滴少许芝麻油,拌匀,可作为饺子、馄饨等基础内馅使用。

红烧汁的家常调法


我们去饭店吃饭经常会看到好很多的菜肴前面会加上红烧两字,比如红烧茄子,红烧带鱼,红烧鸡肉等等,无论是蔬菜还是肉,还是鱼类都可以红烧,其实红烧的做法也非常简单,红烧的关键在于红烧汁上,自己就可以在家做出红烧汁,把各种菜肴加入红烧汁中就做成了美味的菜肴。

红烧汁是优质酱油的基础上添加了红烧调料的精华,采用先进呼工艺融合而成的,是专为红烧菜肴而准备的一步到位的方便产品。

红烧汁做法:姜蒜,葱结,豆办酱,糖色,盐味精,鸡精,料酒,八角,山奈(少),丁香,茴香。香料不在多,在于分量刚好。比便最重要。至于没有饭馆的香,那除了你香料没加外,还有红油的炼制。没有起到色香味。不过一般红烧菜都不用再加红油来起色了。但红烧茄子,红烧豆腐,红烧鱼等可以适量放点红油起色的作用。

红润明亮,香甜味美,肥而不腻的红烧肉是全家人的最爱!这一次我用的是李锦记红烧汁,真的是很方便,只要拥有它,无论你是厨房新手又或是菜鸟,都能轻轻松松做得一手酱香浓郁、汁稠味纯的红烧菜肴。 做红烧肉首选带皮五花肉,我们这边卖带皮的很少,逛了半天,终于有一份,但是没有五花肉了,只能将就了。

食材

主料:帯皮猪肉500g

辅料:油

适量:李锦记红烧汁50ml、姜(适量)

步骤

1.把猪肉洗净后放入锅中,倒入清水没过猪肉后,开大火煮15分钟出血沫后,捞出放凉。

2.把放凉后的猪肉切成小块。

3.锅中加入少量的油下入姜片煸香,再下入猪肉小火煸炒。

4.煸炒至猪肉肉表面金黄后,倒掉多余的油,加入李锦记红烧汁,煸炒均匀。

5.倒入开水,没过猪肉。大火烧开,转小火炖50分钟。

6.烧至猪肉软烂,收干汤汁即可。

7.肥而不腻的红烧肉!

鸡蛋饼面糊的调法


现在的人虽然忙碌,但也知道身体才是革命的本钱,所以对于早餐还是挺重视的,而在外卖的早餐虽然方便,但有时卫生也挺让人担忧的,所以越来越多的人愿意早起自己动手来做,而好吃又简单好做的鸡蛋饼就这样成了大家的最爱,只是看起来简单的东西做起来也是有技巧的,就说这鸡蛋饼的面糊,也要调得合适才能有好吃的鸡蛋饼,下面就来说说这个面糊的调法吧。

一、煎饼面糊怎么调才有韧劲不粘?

材料:面粉200g、水700g、小葱3个、鸡蛋3个、盐适量

过程:

1、葱花切碎备用。

2、面粉中放入盐,先倒入三分之一的水,开始顺一个方向搅拌面糊,搅至面糊中没有干面粉。

3、再分次一点点加入水,顺一个方向搅拌,直至把水加完,面糊搅拌至无颗粒。

4、将打散的鸡蛋液加入搅拌。

5、搅拌好的面糊的状态。

6、放入葱花。

7、煎盘用油刷刷一圈,一点点油,舀一勺面糊倒入键盘中间,将煎盘拿起来转圈,让面糊铺开,中小火,待一面烤熟后,边缘会起来,顺着起来的边翻面煎熟另一面即可。

提示:

1、面糊的状态是不稠也不稀的,如果稠了,煎饼摊不薄,还有裂纹,如果稀了会不成型。

2、想吃更筋道的,放一颗鸡蛋就好,那样就要再多加一点水了。

面与水的比例大概就是这样,最后的面糊用勺子舀起来,倒下时稀稠程度是能连成一条线。如果是做凉皮,要比这个浓稠。

二、炸东西的面糊怎么做?

面糊分为干糊和湿糊两种,前者经过油炸后口感酥脆,后者经过油炸后口感松软,干糊是低筋面粉中加入淀粉、清水,湿糊是低筋面粉中加入鸡蛋、清水。干糊适合经过油炸然后进一步调味的菜肴,比如焦熘大虾、抓炒里脊、炸烹茄盒,湿糊适合经过油炸后直接食用不进一步调味的菜肴,比如孜然鸡柳、椒盐肉段、芝麻鱼片。

冷面汤的调法有哪些


夏天到来之际天气逐渐的改变着,这个时候大家会想到吃一些凉面,凉粉,或是冷面汤来解除自己的酷暑,那么这个时候要为大家来介绍一道就是冷面他的调法,吃面在于面汤,那么这个汤是如何调制而成的呢!

朝鲜冷面专用的面汁的做法:准备葱段和姜片,以及白醋和红醋,这两种醋在超市里就可以买到。然后将葱段和姜片连同少许花椒和大料放入锅内,加入少许水,开火将其煮开,我们看到锅里的汁都变成了红色,然后将原料滤出,加入少许红醋和白醋,以及少量的盐、味精、和糖,这样酸酸甜甜的面汁就做好了,下面只需将其放入冰箱镇凉即可。

三大要素之--汤.冰水,加些酸酸的米醋,几滴酱油(千万莫多),盐,糖,味素,少许姜末、蒜末、香菜、黄瓜丝,以上为必须成分!

还可以个人喜好加入梨片、苹果丝、菠萝、胡萝卜丝啥的,好吃又好看!

以上我们了解了冷面汤的调法,非常的好和实用,而且在炎热的酷暑下大家可以喝这么一碗冷面汤不仅仅是解除了,自己的酷暑,而且对于,容易中暑的朋友们来说也是非常不错的缓解作用。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《甜面酱的调法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动养生的三调”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生