饮食养生是什么

2019-10-08 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

彩面的做法是什么?

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“彩面的做法是什么?”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

彩面又称彩虹面。大家听到名字就感觉挺吸引人的吧。很多种漂亮的颜色混合在一起的面食,看着都会食欲大增,估计谁也不会抗拒的吧。想想都口水直流呢。东西本身做法挺简单,那现在小编也不啰嗦了,下面就是小编搜集的一些彩面的配料和做法,供大家参考和使用。

                                          

材料:面粉,紫甘蓝,胡萝卜,西红柿,菠菜,鸡蛋,食用碱。

彩虹面的做法步骤:

1. 将备好的蔬菜用搅拌机打成汁,滤掉菜渣;将蛋黄与蛋清分离,留蛋黄备用。

2. 用不同的蔬菜汁和面,揉成小面团:肉粉色面团加的西红柿汁,绿色的加的菠菜汁,淡橙色的加的胡萝卜汁,紫色的加的紫甘蓝汁;黄色面团加蛋黄;白色面团加食用碱水。各色面团完成后,像不像各色冰淇淋球啊?

3. 现在把面团团们分别擀成面饼。

4. 小小家用压面机上场:将小面饼压到适当的厚度的面片。

5.把压好的四种颜色的面片,每一片刷点水,然后重叠的放在一起,再从中间切开,再刷点水再重叠的放在一起,这样就成了八层的面片了。

6.把八层的面片切成宽0.5Cm的小条切好的小条用面条机5档压一遍,彩虹面条就出来了。

7.下锅煮熟,捞出。如果做的是凉面,炝点小葱花,拌点爱吃的菜及各种调料。想吃哪种形式,大家自己决定,最重要这漂亮的面,怎么吃心情都好。

现在你知道这么漂亮可口的彩虹面怎么做了吧。但是要值得注意的是,在调压面机的时候注意安全还有和面软硬要适度。朋友们快去动手吧。家里有小孩子应该会很喜欢这么漂亮的面的,宝妈们要加油哦。这可是一个展露身手的好机会。

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彩蔬拌面的做法


在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好彩蔬拌面这道菜吧。

2.2准备材料,胡萝卜、黄瓜切丝。

3.12平底锅刷层油,倒入鸡蛋液摊成饼。

4.21鸡蛋饼切丝备用

5.摊饼的同时可以煮豌豆。

6.豌豆煮好后加入胡萝卜丝焯熟。

7.豌豆、胡萝卜盛出,用焯菜的水煮面条。面条好后盛出备用。

8.锅中油六成热,放入西红柿煸炒

9.倒入沥干水分的面条,用筷子拌几下,放入盐。

10.放入鸡蛋丝翻炒

11.倒入黄瓜丝,胡萝卜丝翻炒,加一勺面条鲜

12.放入一点鸡精完成。

上面为大家介绍的这道彩蔬拌面营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

彩俏炒面的做法


当今社会许多女性还是不会做饭,进厨房之后手忙脚乱,但是彩俏炒面的做法一定会令你振奋不已,因为实在太简单了,学会这道菜之后,你一定不再是厨房生手,记得准备起锅的时候洒入一些料酒、啤酒,味道会更加扑鼻。

2、面条八分熟的时候捞出,过凉水,用凉水浸泡一会

3、准备五花肉,切成片

4、蒜苔切小段

5、彩椒切条

6、小葱切成葱花

7、腊肠切成小斜段

8、配菜准备好了,把在凉水中的面捞出来

9、锅内放油,油热后放入五花肉煎炒

10、五花肉炒出香味,七八成熟的时候放入十三香

11、放入配菜一起

12、放入一小勺盐

13、放入耗油

14、放入少量开水,适当的煮一下青菜

15、放入准备好的面条

16、然后加入鸡粉翻炒,翻炒均匀就可以关火了

17、出锅装盘

彩俏炒面的做法,完全可以根据自己的口味,在食物没有出锅之前,还是可以另外增加调料,料理出属于自己口味的美食,满足家人的口味,品尝舌尖上的美味。

彩丁拌面的做法


现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活,想学着做菜,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做彩丁拌面吧。

2.胡萝卜土豆去皮切成小丁。

3.洋葱西红柿切成小块。

4.鸡蛋加入香油打散备用。

5.锅中放油烧热,下入土豆丁炸至金黄。

6.再下入胡萝卜丁继续炸至胡萝卜塌蔫。捞出控油。

7.锅中留底油爆香姜蒜碎下入肉馅翻炒。

8.翻炒至肉色变白,加入西红柿翻炒至软烂。

9.下入洋葱继续翻炒。

10.加入酱油糖盐料酒蚝油黑胡椒煸炒均匀。

11.再加入芹菜碎。

12.加入适量的清水烧开。

13.下入炸好的土豆丁和胡萝卜丁。

14.烧开转中火,烧至5分钟。芶入水淀粉。

15.再烧开加入打散的鸡蛋即可

16.漂亮美味的彩丁卤就做好了。

17.另起锅放入水烧开,下入面条煮熟。

18.把面条盛在碗里浇上彩丁卤即可

彩丁拌面做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

五彩焖面的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好五彩焖面。

2.将面条煮到八分熟捞出备用。

3.锅中放入适量油,待油热后放入圆葱丁炒香。

4.放入土豆丁。

5.放入胡萝卜丁。

6.加入两大勺香辣牛肉酱,翻炒。

7.将剩下的配料一起倒入锅中,均匀翻炒,让食材与牛肉酱充分混合。

8.加入少许高汤,盐,耗油,少许的白糖,稍稍煮一会。

9.放入煮过的面进行焖制。

10.等到汤汁收的差不多就可以装盘啦~

大家看了小编的介绍,是不是对这五彩焖面非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

彩丁炸酱面的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于彩丁炸酱面这道菜的做法。

2.212黄瓜、胡萝卜分别洗净切丁待用。

3.毛豆洗净后加入水置微波碗内放微波炉中高火8分钟波熟待用

4.青椒洗净切小丁待用。

5.12准备手擀面。

6.21姜切末、葱切末待用。

7.锅置火上加入色拉油,油温7成热时放入姜末、葱末炸香。

8.然后放入里脊肉丁翻炒均匀

9.当肉丁变色后放入豆瓣酱翻炒均匀,并加入适量的生抽和少许白糖

10.然后再放入毛豆翻炒均匀

11.接着再放入胡萝卜丁和黄瓜丁翻匀。

12.接着再加入少量的盐。

13.最后放入青椒丁翻炒均匀即可。

14.锅置火上加入水烧开,把买来的手擀鸡蛋面放入锅中,中小火煮。

15.当面条煮至膨大时即熟。

16.把煮熟的面条捞出置碗中,浇上彩丁酱即可。吃时拌匀。

上面关于彩丁炸酱面的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

家常彩蔬炒面的做法


工薪阶层无法天天享受大餐的美味,天生是吃货的命,却无法品尝美味,感觉到现实所带来的无力感。家常彩蔬炒面这道菜所需的材料简单,做法易学,绝对的平价美味,让你在家就享受大餐的美味。

2、麦芹、洋葱、腊肠切长条,红萝卜、红椒切丝,青菜切小朵。

3、取一个空碗放入盐一勺,白糖少许,香醋一勺,鲜贝露一勺,老抽少许。(放老抽为了上点色,也可以不放。)倒入适量温开水调匀。

4、下来锅里倒适量油大火烧八成热,先下去红萝卜、洋葱、红椒和麦芹,一起翻炒均匀。

5、炒个八成熟捞出放一边备用。

6、这时在倒入少量油,把蒸好的熟面条下锅转小火,用筷子慢慢搅拌。

7、接着倒入调好的料汁,一边倒一边搅拌。

8、然后放入腊肠在面上。

9、随后盖锅盖焖上三分钟,让腊肠的香味渗透到面条里。

10、最打开锅盖放上炒好的配菜,开中火和面条一起炒匀炒散便可完成。

11、成品图如下。

家常彩蔬炒面的做法很简单,而且所用到的食材都是健康又营养的,在平时不妨经常食用。

五彩鱼面的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做五彩鱼面。

2.121锅中烧水,水开后下绿豆芽焯水;

3.212红萝卜去皮切成细丝,花菇泡软洗净切丝,葱洗净切段;

4.绿豆芽焯水1分钟立即捞出沥水备用;

5.烧热炒锅,下适量油,下鱼面;

6.适当翻炒鱼面至8成熟,盛出待用;

7.锅中留余油,下花菇丝爆香;

8.将红萝卜丝倒入锅中;

9.翻炒至红萝卜断生;

10.将鱼面和绿豆芽倒回锅中;

11.适当翻炒均匀;

12.调入适量盐,并将葱段放入锅中,再次搅匀即可。

要想做好五彩鱼面这道菜,首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后,你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你,肯定能够很快“胜任”。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《彩面的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

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