我们都知道香菇这种食材是含有比较多我们身体所需的营养物质,而木耳的口感是比较爽脆,如果我们能够将这两种食材混在一起,那对于我们的身体健康是有很大帮助的。香菇黑木耳汤这种食材就是利用香菇黑木耳这两种食材来制作的,希望大家在生活中可以尝试一下它的味道,让你们能够享受美食。
功效:黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。豆腐有益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌的功效
煲汤材料:黑木耳、嫩豆腐、香菇、胡萝卜。
辅料:姜丝、香菜、盐、香油、味精。
黑木耳豆腐汤的做法:
1、黑木耳泡发,去杂质洗净,去蒂,撕开待用;
2、豆腐洗净,切小块待用;
3、胡萝卜去皮、香菇洗净(提前泡发)去蒂,洗净切小丁待用;
4、砂锅内加入适量清水,倒黑木耳、胡萝卜、香菇,加姜丝大火烧开,放入豆腐、味精、精盐、香菜,淋上香油即可。
大棒骨煲汤非常不错,可以补钙,今天我还加入了两种食材,木耳和香菇,黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效,香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。所以这是一道滋补、营养的骨头汤。
通过这篇文章对于香菇黑木耳汤制作方法的介绍,我们都知道香菇黑木耳汤是怎么制作出来了吧。我们想要在生活中食用香菇黑木耳汤这种食物,我们建议大家可以先将黑木耳跟香菇泡发后切片来制作,所以大家可以尝试一下。
木耳骨头汤是一道汤鲜味美的汤,也是一道比较常见的家常汤,大家别小瞧这道汤,其实它的功效是非常多的,而且营养价值也是不可小觑的,那么你们会做这道靓汤吗,我们在日常生活中经常会在外面喝这类汤,其实我们也可以在家里做出这道美味又健康的木耳排骨汤的哦。
主料
大骨头 (一根)
辅料
木耳 (适量) 枸杞 (适量) 生姜 (适量)
厨具
砂锅
分类
冬季菜谱 汤羹 原味 煮 半小时 简单难度
1主料:大骨头一根,敲碎
2配料:木耳浸泡,生姜
3骨头加水煮沸,略去表面的油沫,洗净,重新加满水大火煮开,转中火熬煮。
4中途加入几滴醋,可以促进骨头里的的钙质溶出,最后加入木耳,枸杞,煮开,盖锅盖,闷一会更入味。
木耳排骨汤,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、木耳炖排骨汤配合火麻油,可以杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;亦舒堂的京东比较好。炖排骨汤时辅以木耳,适合1岁以上儿童食用。 5看汤色油花花的却不腻,美味营养又下饭哦!
小窍门:
1.熬骨头汤可以选用砂锅或陶瓷煲比较好,不会流失营养!
2.加入冷水熬汤时可以一次性多加点水,水会越熬越少。
3.时间熬的越久越入味,但配料要稍微晚点放,不然会煮太烂影响口感!
我们在上文为大家介绍了木耳骨头汤的做法,这道养生汤对于我们的生活起着重要的作用,因为他们的功效与营养价值都是非常高的,多喝骨头汤有助于钙的吸收,而木耳本身所含的粗纤维和胶原物质,能够很好的排出我们体内的垃圾,所以平时要记得多喝木耳骨头汤吧。
山楂黑木耳红糖汤是比较常见的养生汤,也是近几年女性朋友的最爱了,因为这道养生汤的效果可以说是比较好的卵巢早衰的食疗方法,所以深受大家的关注也是情有可原的,其功效也是不可小觑的,具有健脾补血,美容养颜的功效,对于月经经常出现问题的女性朋友,应该要多喝这种汤。
其功效有活血散瘀,健脾补血。适用于卵巢囊肿伴有月经不畅,痛经,经前为甚,伴下腹刺痛拒按,且有血块、块出痛减症,属气滞血瘀者服用。。
制法:
1.山楂水煎约500毫升去渣,加入泡发的黑木耳,文火煨烂,加入红糖即可。
2.可逢2-3次,5天服完,可连服2-3周。
山楂100克,黑木耳50克,红糖30克;
适用:
卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经,经前为甚,伴下腹刺痛拒按,且有血块、块出痛减症,属气滞血瘀者服用。
制法:
1.楂水煎约500毫升去渣,加入泡发的黑木耳,文火煨烂,加入红糖即可。可服2~3次,5天服完,连服2~3周;
功效:
2.散瘀,健脾补血。
3.黑木耳红糖汤是效果比较好的卵巢囊肿食疗方法,深受大家的关注,要求大家在选择这种卵巢囊肿方法之后,一定要结合自身的实际情况选择,看看它是否适合你。
以上是我们关于山楂黑木耳红糖汤的做法的详细介绍,这种汤的做法以及用料都是比较常见的,所以我们建议女性朋友,平时应该要多喝这类养生汤,对于我们的身体是非常有帮助的,同时还用美容养颜的作用,对于这么好的汤,你们怎么能错过呢!
黑木耳中铁的含量极其丰富,具有美容养颜,预防血栓等之功效。猪心也对身体有很大的益处,所以它们俩在一起煲的汤有绝对好的滋补身体的作用。虽然它们俩对身体都有良好的作用,但也要了解他的做法,否则不仅达不到预期的效果,而且有可能适得其反。所以下面让我们介绍一下黑木耳猪心汤的做法。
冠心病是冠状动脉疾病的一种,冠心病也是心脑血管疾病种常见的一种。冠心病的发病也是跟生活方式有很大的关系,比如,长期处于高度紧张的状态、饮食无规律、喜欢吃油腻的食物或者是高脂肪的食物等;不过,冠心病还与遗传因素有关系,但是遗传因素不是主要的危险因素。
有的人认为患上了冠心病,那么就要控制饮食,禁忌的食物也是非常多,让人感觉到生活饮食失去了情趣。不过冠心病患者虽然饮食有很多的禁忌,但是可吃的食物还是非常多的,我们可以通过食疗的方法来改善。
木耳猪心汤的做法:
1、食材:黑木耳15克、白背木耳15克、猪心1个、瘦肉250克、蜜枣4颗、生姜。
2、调味料:盐。
3、做法:
a、先把黑木耳和白背木耳用温水泡开,然后洗干净,去掉蒂,撕成小块;
b、把猪心切开,里面的筋膜去掉,洗干净后放入沸水中汆烫5分钟,捞出,然后切片,备用;
c、猪肉洗干净,切块备用;生姜洗干净,然后切两片;蜜枣洗干净,备用;
d、在汤锅里放入足够、适量的清水,然后放入所有的食材,用小火慢慢的煲,煲差不多3个小时左右,再放入适量的盐调味一下。
好了,既然小编已经为我们介绍了黑木耳猪心汤的做法,我们以后就不要再用一些不科学不靠谱的的方法去煮黑木耳猪心汤,这样既做不出可口的汤 也达不到滋补身体的效果。所以,我们应该要按照小编的说法去做黑木耳猪心汤,这样既可以喝到美味的汤还能滋补身体,两全其美!
黑木耳是我们生活中很常见的一种菌类,但是它是可以供人类食用的。而且口感相当的好,不少人都很喜欢吃黑木耳。当然黑木耳的做法也非常多,很多人用它来烧回锅肉,小鸡炖蘑菇也会加些黑木耳,不过这或许有点油腻,那么今天我们来介绍一道比较清淡的黑木耳炒蛋,下面看具体做法。
做法一:
材料
原料:干木耳,鸡蛋,菠菜,蒜
调料:盐,蘑菇精
做法
1.干木耳用温水泡发,然后洗净摘去根,撕成小朵;
2.菠菜洗净切大段,蒜剁碎;
3.鸡蛋打散备用;
4.先把鸡蛋炒熟铲出备用;
5.放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,再加盐和蘑菇精调味即可。
做法二:
材料
鸡蛋3个,野生木耳10朵,剁椒酱
做法
步骤1:将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。野生木耳泡发后切小块,大蒜头切片。
步骤2:锅内热油,五成热下入鸡蛋用锅铲迅速划散,待一凝固后即盛起备用。
步骤3:锅内热油,五成热下入蒜片煸出香味,下入剁椒煸掉生涩味。接着下入木耳炒匀,调入少许的糖(我的剁椒酱偏咸,所以我没再放盐)炒匀。
步骤4:最后下入鸡蛋翻炒匀,关火,撒入葱花炒匀即成。很简单的一道菜,你可以试着做下,味道还是很不错的。
黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
以上介绍的黑木耳炒鸡蛋的做法非常的详细,而且小编特意选择了两种做法可以供大家参考。经常吃黑木耳对身体非常不错,因为它的微量元素含量高,尤其是铁含量相当高。对于贫血的女性来说是黑木耳就是不错的选择。希望各位朋友们可以试试这道菜。
常听养生专家讲,应该多吃一些菌类,多吃一些黑色的食品,所以人们对黑木耳非常的推崇。而黄瓜含有丰富维生素,清热效果非常的好。如果在吃腻了大鱼大肉的时候,能够吃上一些黑木耳、黄瓜等食物,不但营养丰富,而且还非常的利口、清爽。那么,你吃过黑木耳和黄瓜一起制作的美味吗?小编来介绍一下做法:
· 1.木耳:需要提前泡发,焯水煮熟后晾干,手撕成小块,待用;2.黄瓜:最好是去皮,保证食用时无残留农药,且口感能更滑脆;3.小葱:在出锅前放,略炒即可,可以提香4.麻椒
· 大火,热锅后放油,略微多一点点,七成热时倒入几颗麻椒,干煸出味。
麻椒微微变色后,转小火,把麻椒铲出。放麻椒的味道能使菜品中清香带点麻麻的口感。
放入蒜瓣,煸炒,爆香即可。
下木耳翻炒,木耳遇热油会爆锅,所以一定要准备好锅盖。
让木耳在锅盖底下爆发吧~~爆过的木耳能更香且容易入味。
大约一分钟,开盖,倒入黄瓜,翻炒,加生抽调味、润色,再加适量的盐和鸡精,最后放入小葱再翻炒几下,迅速出锅。
炒久了黄瓜会变色,而且营养成分会流失哦...只需几分钟,看着就想吃,健康还不会发胖的美食就做好啦。
营养功效
黑木耳炒小黄瓜——素素的菜,很清爽,也很简单。不过营养可不错,黑木耳能够降低血液的粘稠度,排毒清肠,是健康的黑色食品,每周坚持吃几次,对身体很有益处。
黑木耳炒黄瓜是一种非常清爽的美食,而且营养还非常的丰富,是一种非常健康的养生菜,所以我们平时应该时常吃一些,对身体百利无一害。而且制作方法非常简单,喜欢的朋友完全是可以自己在家中制作的,就是要注意炒黄瓜的时候,时间不要太长了,否则口感就不好了。
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