油焖龙虾的做法是什么
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“油焖龙虾的做法是什么”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
龙虾确实是很好吃的，而且油焖龙虾的做法也是很多，有的人特别爱吃油焖龙虾，但是不知道怎么样来做，其实做法大家都知道油焖就是很常见的一种方法，可是用什么方法来做呢，下面就详细的了解一下油焖龙虾的做法，希望大家好好的学学，一定能够做出好吃的油焖龙虾来。
难度：配菜(中级)时间：10-30分钟
主料
对虾6只
辅料
番茄酱3汤匙、黄酒3汤匙
糖2汤匙、生抽1汤匙
姜片适量、盐适量
香油适量、葱片适量
油焖大虾的做法步骤
1. 大对虾6只、番茄酱3汤匙、黄酒3汤匙、虾油6汤匙、糖2汤匙、生抽1汤匙、姜片、葱片、盐、香油适量2. 锅烧热，放入虾油烧热后，加入姜片煸出香味。
3. 对虾提前洗净，背部剖开约1公分，同时取出虾线，抹干水分。将该提前处理好的对虾放入锅中，煎至表面发红。
4. 将对虾翻面后煎红另一面。
5. 倒入黄酒后立即加上锅盖焖十几秒，让酒气在锅内蒸发，能更好的去掉虾的腥味。
6. 开锅盖，撒上葱片。
7. 加入番茄酱、少许清水，糖、盐。
8. 轻轻逐只翻动锅内大虾，以便更好的与调料融合入味。
9. 待锅内汤汁基本收干(约需两三分钟)，淋上香油出锅即可。
我们都知道油焖龙虾是很常见的一道美食，对于油焖龙虾来说应该如何做，需要按照一些方法步骤来做，所需要的调料一定要好好的配制，这样的油焖龙虾做的才更好吃，希望不懂的朋友而且喜欢吃这道菜的朋友好好的来学习一下。
ys630.COm精选阅读
油焖小龙虾的做法，很多人都会，因为油焖小龙虾这道菜对于大多数人来说是一道家常菜的。小龙虾对于大家来说是非常熟悉的，因为在我们的日常生活中是可以经常吃到小龙虾的。关于小龙虾的做法有很多，而这里说的油焖小龙虾也不过是其中的一种而已。现在市场上面的天然小龙虾是越来越少，很多都是自己养殖的。
相信农村出生的朋友们都知道，在自己小的时候，河里面是有很多小龙虾的，那时候光是一个下午就可以钓到十来斤的龙虾，而且在那时候，小龙虾是很便宜的，但是现在的小龙虾价格却是十分昂贵的。下面就来说说油焖小龙虾的做法。
食材明细:小龙虾1000g,盐适量,花椒适量,油适量,生抽适量,料酒适量,香醋适量,白糖适量,姜片适量,干红椒适量,八角适量,小葱适量
1. 小龙虾的样子。2.小龙虾用小刷子，盐清洗，冲干净3.热锅放油，依次放入花椒、姜片、干红椒、八角，翻炒出香味4. 洗净的小龙虾放入锅内，加入适量盐、料酒、香醋、白糖（少许）、生抽翻炒3分钟5.锅中加入水，水面不低于虾面。大火焖15--20分钟。中途翻动2--3次。6.打开锅盖，加入鸡精小葱翻炒10下，出锅。不要将汤汁全部焖干，要留少量汤汁蘸着虾子吃。
油焖小龙虾做法小贴士
可以根据自己的口味，另外再自行调配一些姜醋汁或麻辣汁蘸着吃。
小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。小龙虾含有虾青素，虾青素是一种很强的抗氧化剂，日本大阪大学的科学家发现，虾青素有助消除因时差反应而产生的“时差症”。另外，小龙虾还可入药，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。
通过上面文章对于油焖小龙虾的做法的详细介绍，相信大多数人也都了解到了油焖小龙虾的详细步骤。要想做好油焖小龙虾，其实很简单，要点就在于多放点作料，还有就是一定要焖好，不然不会入味的。但是有一点需要强调的是，小龙虾现在很多都是养殖的，所以不建议大家经常食用。
人们对于海鲜,长久以来都抱着十分喜爱的态度,许多内陆偏远地区的人们更是把吃到海鲜当成一种愿望.当然了,这是由于还显得味道鲜美而且营养价值也确实非常高的原因.所以人们对于海鲜的烹饪情有独钟,常常还会有许多新奇的做法出现,吸引着人们的各方面感官.
龙虾向来是被人们奉为贵族的海鲜佳品.大龙虾自然对于很多人来说是吃不起的.但是小龙虾在人们的生活中却是常见的.无论是在大排档还是在小店中,油焖小龙虾就是人们最经常做的一种方法了.
食材明细小龙虾1000g盐 适量花椒 适量油 适量生抽 适量料酒 适量香醋 适量白糖 适量姜片 适量干红椒 适量八角 适量小葱
油焖小龙虾
1. 小龙虾的样子
2. 小龙虾用小刷子,盐清洗,冲干净
3. 热锅放油,依次放入花椒、姜片、干红椒、八角,翻炒出香味
4. 洗净的小龙虾放入锅内,加入适量盐、料酒、香醋、白糖(少许)、生抽翻炒3分钟
5. 锅中加入水,水面不低于虾面.大火焖15--20分钟.中途翻动2--3次.
6. 打开锅盖,加入鸡精小葱翻炒10下,出锅.不要将汤汁全部焖干,要留少量汤汁蘸着虾子吃.
油焖小龙虾做法小贴士
可以根据自己的口味,另外再自行调配一些姜醋汁或麻辣汁蘸着吃.
油焖龙虾制作方法:
主料:鲜活小龙虾3公斤
配料:干红辣椒200克,葱白100克,大蒜仁50克
制作过程:首先把买回来的大虾洗干净,用一个大盆盛满清水,用手抓住大虾的尾部,用刷子把虾子的腹部和头部使劲刷干净.用剪刀剪去虾子的头部,把头部里面的泥巴清理干净.
用手拉住虾子的尾部三个尾巴中的中间一个,把肠子给拉出来.用水反复洗,等洗出清水后,放入烧开的热水中煮5分钟.捞起来再用清水冲洗准备佐料:花椒,红辣椒,青椒,大蒜,生姜,葱花.
等油烧热后,放入花椒,要多一点,怕麻辣的可以少放点,不过不好吃,等花椒烧糊后捞起来.大火,放入红辣椒,大蒜,生姜,然后放入虾子翻炒.等香味出来后,放入盐,调味料,葱花,青椒,继续翻炒.大虾变鲜红无水份加盐、八角、沙仁、草果,兑开水淹住大虾,大火焖10分钟,再加葱段、大蒜、白糖、姜片、青椒、味精再焖10分钟,起锅即食.
油焖小龙虾是一道很好的下酒菜,它符合大众的消费水平,深受人们的喜爱.如果人们可以学会它的做法,那么就可以自己做了.毕竟海鲜的食用,最好是越新鲜越好的.自己做的,自己买的龙虾吃起来也就更加的放心美味.所以,如果可以的话,还是最好在家里吃饭喝酒,因为家里的饭菜才是最干净的.
油焖小龙虾不仅肉质鲜嫩，入味好吃，而且小龙虾具有丰富的蛋白质和微量元素，有效补充人体所需营养成分，深受广大朋友的喜爱和欢迎。小龙虾也是一种常见的海鲜，特别是在夜市或者是大排档，是一种必点的菜。那么，油焖小龙虾的做法都是什么呢？ 首先选购新鲜活的小龙虾，用干净的刷子刷小龙虾，多在清水中冲洗几遍，还可以放在盐水中浸泡，能够有效去除杂质，用工具去除小龙虾的沙线。再根据自身喜好和口味选择不同的做法。
油炸法。然后，在锅中加入适量的油，等油热后，把小龙虾放在锅中先炸一下，变色后及时捞出。最后，在锅中加入适量的油，等油热后，放入姜片、葱段以及花椒、八角等大料爆炒，把炸好的小龙虾放进去，适当加入些许水，翻炒后，加入盐、味精等调味品，收汁即可出锅。
香辣法。把干红辣椒清洗干净后，切成适当大小的段状，分别把洗净的葱切成葱段，姜切成姜片。然后，在锅中加入适量的油，放入干红辣椒段、姜片、葱段以及花椒、八角等大料，爆炒后，放入清洗干净的小龙虾，翻炒后，加入适量的水，大火煮开后，换成小火，再放入盐、味精等调味品，等收汁完成，即可装盘。
美味的油焖小龙虾就制作完成了，处理小龙虾的步骤一定要注意处理干净，不能怕麻烦。制作方法简单易于操作，可以在家尝试制作，比出去吃的干净卫生，健康放心，快快尝试制作吧！
不知道大家知不知道油焖小龙虾的起源地，其实油焖小龙虾起源于湖北省。自从油焖小龙虾重从湖北省流传开来以后，受到了各地人们的欢迎。因此油焖小龙虾也成为了湖北省的一个特色名菜，吃油焖小龙虾的话不仅可以去湖北当地吃，自己在家里也可以制作湖油焖小龙虾，因此油焖小龙虾的做法是什么?
油焖大虾起源于湖北江汉油田(湖北省潜江市)，目前传遍世界各地，并根据当地口味进行改良，现已成为一道名菜。主要烹饪工艺是炒焖。菜品色泽枣红亮丽，味香飘逸，鲜嫩微甜，油润适口，是著名的美味佳肴。每年四月开始小龙虾开始大量上市，到了傍晚十分，街头的油焖大虾大排档便开始飘起浓浓的香味，目前全国各地食客都特别流行吃油焖大虾，那独特的香气，香辣的味道，再配一瓶啤酒真是吃货们顶级的享受了。
但是，小龙虾比较难洗，外面流传的不法商贩用所谓洗虾水洗小龙虾，对人体伤害非常大，因为商家图方便，如果用刷子洗太费时间，洗虾水的普及程度比你了解的还要普遍。另外为了增加浓烈的香味，部分商家添加有害的色素和食品添加剂，在你大饱口福的时候可能身体正在被这些化学物质所伤害。如果想在家做小龙虾，一是味道没大排档的好，二是处理小龙虾太麻烦，当然这些难题难不倒菜男同志，为了能在家方便的做出比外面大排档更正宗更美味的油焖大虾，菜男专门向制作小龙虾二十多年的老师傅偷师，好不容易才拿到特别特别宝贵的配方，这下自己做可比外面吃的放心多了，最关键花同样的钱能吃到更多美味的小龙虾，那满足感可是不言而喻的!
食材食谱热量：1471.1(大卡)主料小龙虾1000g
方法/步骤
小龙虾大约2斤，一定要挑鲜活的，死的丢掉，将买来的龙虾放入容器里加入清水、适量香油、倒上适量的面粉，用锅铲反复搅动浸泡15分钟后冲洗干净。
然后用个小刷子将小龙虾的腹部和背部挨个刷一遍，可以边冲边刷用食指捏住头部，它就夹不到手啦;用刷子刷干净身上的污泥后，用剪刀将头部的沙腺部分剪掉哦，里面有脏东西;然后再沿着头部壳往下减到尾部，在将尾巴中间那个虾肠子揪出来，在将尾巴延背用剪刀剪个1厘米左右的口;处理好的小龙虾再用清水冲洗一遍，过滤干水分后备用。
锅里加水烧开放入小龙虾至水开龙虾变微红捞出沥干水备用，锅刷干净烧热加食用油至5成热放入香料…八角，大葱，桂皮，姜，白芷，白蔻，草果，香叶，花椒，麻椒，辣椒，炒出香味，放入大重庆炒香出红油，这时放入小龙虾翻炒2分钟加入料酒，老抽啤酒继续炒5分钟，在加入开水大火烧开～
水开之后放入辣椒精，大蒜，盐，转中小火慢熬10分钟，在放入白糖，蚝油翻炒2分钟收汁即可出锅
注意事项
小龙虾最重要的就是要洗干净，洗的不干净吃到嘴里感觉沙沙的
茭白的食用制作方法各种各样，但是在生活当中，并不是所有人都能够掌握这些食物的制作技巧，所以想要随时都能够享受这些食物的美味，那么自然就应该先了解着茭白的制作技巧了。
做法一
茭白去壳及老皮，洗净，切滚刀块备用；
2. 热锅加油，开中火至油五分热；
3. 倒入茭白，翻炒数下，立即起锅沥干；
4. 锅内留油少许，再将茭白放入，加味精?、糖、酱油、酒、水适量小火焖煮3分钟；
5. 淋上生粉水15克（生粉10克加水）及麻油，即可起锅。
做法二
原料
茭白、酱油、白糖、盐、麻油、炒香的白芝麻。
做法
1、茭白剥去外壳，洗净切成滚刀块；
2、炒锅放油烧热，放入茭白，小火翻炒，慢慢煎至茭白颜色淡黄；
3、加入酱油、白糖、盐调味，再倒入少许清水烧开，盖上锅盖中火焖烧至茭白入味，颜色红亮，出锅前滴几滴麻油和炒香的芝麻即可。
食谱营养
茭白：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。
香椿的做法有很多，好多人都非常喜欢吃香椿，因为它独特的香味让人们很喜欢，可以根据自己的口味选择不同的做法，比如说可以油炸，或者是也可以炒鸡蛋，油焖香椿大家一定没有吃过，做法比较独特，同时口味比较独特，可以加上一些辣椒，很多食物都是需要我们去创新的，下面看下油焖香椿的做法是什么。
1. 将采摘的鲜嫩、未浸过水、不掉叶的头水紫椿，削去蒂后的老木质部分，用清水清洗干净，控干水分待用;
2. 将洗净控于水份的香椿，切成1.5 厘米长的段;
3. 香椿段加入精盐，腌渍两天后，捞出控去盐水，晒至半干待用;
4. 将锅置火上，注入菜油，烧至七成热，下入晒至半干的香椿，炸至发脆即可捞出，晾凉待用;
5. 将晾凉后的香椿，连同用油炸过的八角和晾凉的油，一同装入容器中，密封保持，可随时取食。
油焖香椿：原为沂蒙山区民间的一种野菜食用方法。他采用沂蒙山深处天然林中的乔木树木----香椿树的嫩芽，利用民间独特的传统工艺制作而成。
具体做法为：
一、将采摘的新鲜香椿嫩芽洗净，晾至半干(手挤不出水为准)，加辣椒粉(1000克香椿芽加20克辣椒粉)、生姜(1000克香椿芽加30克生姜) 、盐(适量)拌均。
二、花生油下锅烧至六成(有少量微油烟为准) ，将拌均的香椿芽倒入锅内，翻炒(期间检查油量，以花生油刚好浸到香椿芽高度表面为准)两分钟。
三、盖上锅盖，用微火焖5分钟，关火，继续用余热焖制，待油焖香椿芽在有盖的锅内自然凉后，即可食之。 “油焖香椿”保持了香椿芽独特的香味，于独特的香味中闻辣、于闻辣中品香，且口感爽滑，是开胃、可口的绿色传统食品。
上面给大家介绍的就是油焖香椿的做法了，看起来是比较简单的，而且这种做法做出的香椿的味道非常好，而且还可以保留原有的香椿的味道，真的是很不错啊，大家一起来试一试吧。香椿的做法简单，还能保持香椿的营养，保存的时间会更长久一些。
大家在生活中都比较喜欢吃油焖大虾，但并不是所有的人都能够掌握到油门大虾的做法，所以小编要在这里给大家介绍一下，做油焖大虾的时候，最主要的一点就是大虾的配料，只有将配料搭配标准做出来的小龙虾太特别的正宗美味可口，那么用来做油闷小龙虾的配料都有哪些呢?
油焖大虾(小龙虾)的做法
准备工作：小龙虾去泥肠，用陈醋侵泡半小时，洗净备用;大蒜、生姜切片;干辣椒切段;花椒、八角、香叶、桂皮、茴香、陈皮等香料冲水备用。
锅烧至冒白烟，倒入食用油(尽量多，目测比平时普通烧菜多2倍)。倒入香料翻炒，香味弥漫至鼻腔闻到味时，加入大蒜和生姜片爆香。然后倒入洗净的小龙虾进行翻炒，至小龙虾有点变色时加入料酒(喝的那种白酒更好，味道会更香)、胡椒、味精、盐、酱油、陈醋等佐料，然后倒入半碗水继续翻炒至全红，转小火再加半碗水烧至入味。期间可以尝尝汤汁的味道，不可以煮太久，肉会不好吃。
差不多入味了，就加一锅铲香油沿锅边浇下，撒糖转大火收汁，盛盘后浇上锅底剩余的汤汁，撒葱花末。
小贴士
龙虾尽量买清水虾，陈醋一泡就会吐沙吐泥，然后水龙头大水一冲洗就可以了，无需刷洗。个头大的龙虾就留头和钳子，但是小心夹手，小龙虾可以去头只留身子食用，单独烧虾球方法也是一模一样的，但是佐料和配料自己要控制好，把握不好的可以自己尝一下汤汁的味道，再进行佐料的添加。这道菜就是需要大油、大火、大口味的菜。所以不要吝啬给油和佐料，但是不要过咸。
香料要给足，火候也要足，爆香料是很重要的。其余的和普通烧菜就大同小异了。出来的味道绝对不比外面餐馆的味道差。 喝上一瓶冰镇的啤酒，吮虾汁、徒手剥虾壳，那才是夏天的味道。
油焖小龙虾，其实做法是比较方便简单的，而且喜欢吃小龙虾的朋友们，掌握这一道做法就可以让家人对你刮目相看，因为做法简单又好吃，而下面我们就来认识一下具体的步骤。
一、方法/步骤
1. 小龙虾买回来放水洗洗，然后加点盐让它吐吐沫。
2. 拿牙刷好好把小龙虾刷干净，因为实在是很脏、拿的时候注意了千万别被夹到。
3. 虾尾中间的那一片掰断了可以拉出虾线，可以选择这步跳过，去虾线比较入味可是肉质比较松散，不去的话虾更有口感但是没这么入味。
4. 准备的香料，如果能吃辣可以多来点花椒和辣椒，因为是油焖大虾所以和麻辣小龙虾的配料有点区别。
5. 大约半斤油烧热下葱姜蒜炒出香味，油焖大虾一定多放点油。
6. 倒入虾翻炒、加入料酒、盐、醋、然后下老抽上色，大火翻炒。
7. 虾微变色后放入香料、鸡精继续翻炒、一定炒匀了，我的锅有点小因为买了4斤虾，一般3斤一家三口我觉得差不多了。
8. 倒入啤酒，略没即可火打到中小火状态盖上锅盖焖煮15分钟左右，每5分钟翻炒一下这样比较均匀。
9. 这样就可以等出锅啦，如果喜欢的话可以来一点点辅料煮进去，我煮了一些魔芋块在快起锅的时候，真的是特别特别的好吃。
10. 最后拿个大盆装起来才有感觉。
二、方法/步骤
1、小龙虾大约2斤，一定要挑鲜活的，死的丢掉，将买来的龙虾放入容器里加入清水、适量香油、倒上适量的面粉，用锅铲反复搅动浸泡15分钟后冲洗干净。
2、然后用个小刷子将小龙虾的腹部和背部挨个刷一遍，可以边冲边刷用食指捏住头部，它就夹不到手啦；用刷子刷干净身上的污泥后，用剪刀将头部的沙腺部分剪掉哦，里面有脏东西；然后再沿着头部壳往下减到尾部，在将尾巴中间那个虾肠子揪出来，在将尾巴延背用剪刀剪个1厘米左右的口；处理好的小龙虾再用清水冲洗一遍，过滤干水分后备用。
3、锅里加水烧开放入小龙虾至水开龙虾变微红捞出沥干水备用，锅刷干净烧热加食用油至5成热放入香料…八角，大葱，桂皮，姜，白芷，白蔻，草果，香叶，花椒，麻椒，辣椒，炒出香味，放入大重庆炒香出红油，这时放入小龙虾翻炒2分钟加入料酒，老抽啤酒继续炒5分钟，在加入开水大火烧开～
4、水开之后放入辣椒精，大蒜，盐，转中小火慢熬10分钟，在放入白糖，蚝油翻炒2分钟收汁即可出锅
油焖干豆腐是日常生活中比较常见的一道东北菜，不但好吃，而且还特别的下饭，很多上班族在午饭是都特别喜欢买这道菜来吃。其实油焖干豆腐的做法是非常简单的，只需9步就可以完成，完全可以自己在家制作哦！
一、用料
干豆腐3~4张，葱适量，蒜适量，郫县豆瓣酱一小勺，海鲜酱油两小勺，盐适量，白芝麻一小勺，淀粉1/2小勺，玉米油适量
二、做法
1、干豆腐切粗长丝
2、葱蒜切末
3、水烧开，干豆腐下水焯1~2分钟
4、郫县豆瓣酱，海鲜酱油，盐，淀粉加水调成汁，也可以放一点耗油提味
5、锅烧热调好的汁下锅煮开
6、焯好的干豆腐下锅搅匀，全部沾上汤汁，大火收汁后盛出
7、葱末蒜末还有白芝麻放在干豆腐上
8、玉米油烧热，尽量不用大豆油 ，容易烧不开有生豆油味儿
9、热油浇在葱蒜末和白芝麻上拌匀即可
三、豆腐的营养价值
1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。
2、豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神。
3、丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。
4、大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。
油焖茄子是茄子的典型的家常做法，同样是十分的美味的。在生活中很多喜爱吃茄子的人们都是喜爱吃这道菜，主要是由于这道菜好吃也不油腻的。为了让我们的家人吃到这种美味的菜肴，我们就需要还原一下这道菜肴。因此我们就要认识一下油焖茄子的做法。那么到底油焖茄子的家常做法是什么 ?下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家如何解答这一问题的吧。
茄子，又称“茄”，别称“落苏”，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。江浙皖部分地区人称为落苏，两广人称为矮瓜，是茄科茄属一年生草本植物，热带为多年生。其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形、椭圆、梨形等各种。
茄子是一种典型的蔬菜，根据品种的不同，用法多样。茄子对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高属于有效范围。
一、材料
主料 ：茄子 (500g) 、青椒 (3个)
调料：油 (适量)、 盐 (适量)、 糖 (适量)
厨具 ：炒锅
二、步骤：
1、茄子洗净后切成滚刀状，青椒用手撕成小块。
2、锅中热油，煸炒茄子 。
3、加点糖 。
4、加点水 。
5、等茄子煮软了即可调味出锅。
油焖茄子的家常做法是什么 ?通过以上的这些内容，相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外，还可以学着做一些其他美味可口的菜肴，能让我们的餐桌变得更加丰富!在了解了这一内容以后，我们还要自己亲身实践一下这道菜该怎么做，这样我们才能保证我们确实是学到了知识。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《油焖龙虾的做法是什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。
饮食养生
运动养生
