驴肉与饮食养生

2019-10-08 │ 驴肉与饮食养生 讲冬季养生的知识步骤

驴肉饺子的做法步骤

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!就饮食养生话题,您是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“驴肉饺子的做法步骤”,希望能对您有所帮助,请收藏。

现在的饺子馅种类很多,有猪肉的,有素馅的,根据每个人的口味制作不同的饺子,驴肉饺子非常的满足大众口味,而且驴肉的营养价值非常的高,虽然价格有些贵,但是也挡不了吃客的诱惑,其实在家就可以制作驴肉饺子,而且做出来和饭店的相媲美,下面详细的了解一下驴肉饺子的做法步骤。

猪肉吃多了不好,改吃驴肉馅的话营养价值更高一些,因为都是瘦肉,在家庭的餐桌上也是比较普遍。

主料驴肉1200g韭菜400g芹菜400g辅料油适量盐适量十三香适量花椒面适量酱油适量葱姜适量步骤

1.买的现成的驴肉馅

2.韭菜切末

3.芹菜切末

4.根据个人口味加适量十三香、花椒面、盐、酱油、油,葱姜末调味,加些水一起搅拌,这样馅儿比较嫩一些

5.和面,醒一下,可以事先和面,再准备馅料

6.醒好后揪成小疙瘩,按扁

7.擀饺皮

8.包饺子喽

9.烧水煮饺子

10.香喷喷的饺子就出锅了

小贴士拌馅的时候着急了,其实应该先把调料放到肉里,加水慢慢搅拌,这样肉馅会很嫩。

购买到所需要的材料之后,就可以按照上面介绍的驴肉饺子的做法,一步一步的进行制作,如果能够严格按照这个步骤来的话,说不定你也可以成为饺子高手了,驴肉饺子和其他饺子的做法还是大致一样的,可以按照个人的口味,选择一些配料。

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驴肉大葱馅饺子的做法


驴肉是一种很多人都喜欢吃的食物,也是一种营养丰富、口感独特的肉类。驴肉的吃法有很多种,不少人就会用驴肉做馅料,来制作饺子这种比较受欢迎的食物。当然,在制作驴肉饺子馅的时候,也会加入大葱调味。下面,就为大家详细介绍一下驴肉大葱馅饺子的制作方法,

一、驴肉水饺的做法

主料:小麦面粉400克

驴肉400克

肥膘肉750克

配料:大葱150克

姜5克

调料:白酒10克

酱油20克

盐3克

胡椒粉3克

香油40克

制作方法

1.面粉加凉水适量揉搓成面团,面团再分小块,再擀成适当大小的饺子皮,备用。

2.葱、姜分别洗净后切碎。

3.驴肉和肥肉一同剁细,再加入所有调料味料(酒、酱油、盐、黑胡椒粉、香油)一起搅拌均匀。

4.再加入切碎的葱和姜调匀,制成馅料。

5.每张饺子皮中包入适量的馅,包捏成饺子。

6.锅中倒入适量的水烧开,放入包好的饺子,煮到全部浮起时加入少量的凉水,再次煮开时,捞出盛在盘子中就可以了。

二、驴肉的营养价值

1、驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。

2、驴肉具有“两高两低”的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。

3、驴肉的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。

三、驴肉的食用禁忌:

1、驴肉不能和猪肉一起吃的,两者容易引发冲突,很容易导致腹痛腹泻。

2、驴肉不能与金针菇同食,驴肉味甘,性凉,含有动物胶等营养成分,而金针菇富含赖氨酸和锌等多种生物活性物质。即使这样两者同时食用能引发心绞痛,严重的话甚至能造成死亡。同理,平菇、草菇等菌类最好也不要和驴肉一起食用。

3、驴肉不能和章鱼一起吃。驴肉和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的,应忌同食。

4、驴肉不能和黄花菜一起吃。驴肉和黄花菜一起吃也很容易导致心痛的,应分开食用。

美味驴肉馅饺子的做法


    相信饺子是一个很受大众喜欢的的食物,特别在现在这个炎热的季节当中,大家的胃口都不是很好,所以吃饺子也成了一个很不错的选择。饺子分很多种,是可以用各种各样的材料包出不同味道的饺子,所以饺子好吃不好吃关键在于馅的制作,今天介绍一种比较特别的的饺子,就是要给大家说一说驴肉馅饺子的做法。

   驴肉要比牛肉和猪肉香嫩,它适合做馅,包出的驴肉饺子味道鲜美好吃不腻,味道比较特别,营养价值也高。民间有“天上龙肉,地上驴肉”之称,深受大家的喜爱。

   主料: 小麦面粉、驴肉

   辅料:葱白

   调料: 酱油、胡椒粉、盐、白酒、香油

步骤:

   1、面粉加凉水适量揉搓成面团,面团再分小块,再擀成适当大小的饺子皮,备用。

   2、葱、姜分别洗净后切碎。

   3、驴肉和肥肉一同剁细,再加入所有调味料(酒、酱油、盐、黑胡椒粉、香油)一起搅拌均匀。

   4、再加入切碎的葱和姜调匀,制成馅料。

   5、每张饺子皮中包入适量的馅,包捏成饺子。

   6、锅中倒入适量的水烧开,放入包好的饺子,加入一小勺盐。

   7、水铰下锅后用锅铲贴着锅边一个方向使饺子转动起来,盖上锅盖大火烧开,开锅后点一次水再转动水饺,再次开锅后点两次水,水饼皮鼓起来即可捞出。

   平时大家用猪肉的牛肉做饺子的比较多,驴肉用得比较少吧,现在看到美味的驴肉馅饺子的做法了,是不是也有点点的心动了,心动不如马上行动吧,相信它一定会给你完全不同的感觉,给自己的家人上一道独特的美味吧

 

驴肉饺子馅做法大全


驴肉不仅吃起来味道香、口感较好,而且富含蛋白质和微量元素以及具有丰富的营养价值,有利于补充人体所需营养物质。同时,也常作为饺子馅深受广大朋友的喜爱,那么,驴肉饺子馅的做法是什么呢?

首先,选购肉质细嫩、新鲜肥肉相当的驴肉。若是喜欢吃肥的,购买时驴肉就偏肥,也可全瘦肉,根据自己的喜好进行购买即可。接着,清洗干净后,在锅中加入适量的水,煮沸后,放入驴肉过血水。其次,剁驴肉。可先把驴肉切成小块,再剁馅。反复地进行把肉馅往上翻,继续剁的过程,直至驴肉较碎状即可。
接下来,清洗购买的葱、姜,并且成碎末状。然后,把剁好的驴肉馅放到一干净容器中,加入葱、姜末,并放入盐、味精、生抽等调味品进行充分均匀搅拌。一定要均匀搅拌,否则会影响饺子馅的口感。
还可根据自身喜好搭配一些其他食材。不同的搭配食材可以制作不同的驴肉馅。比如,白菜、香菇、芹菜。可制作白菜驴肉馅,香菇驴肉馅,芹菜驴肉馅,驴肉大葱馅。在搅拌肉馅时加入谢谢食材进行充分搅拌即可。
驴肉饺子馅的做法就详细介绍完了,可选择自己喜欢吃的食材进行搭配。而且驴肉吃起来味道鲜香,肉质细嫩,特别适合制作饺子馅,同时,驴肉饺子馅的制作步骤又不繁琐,方法简单易于操作,可以在家尝试制作。


驴肉锅贴的做法步骤是什么


驴肉锅贴其实做法并不难,很多人还是喜欢吃驴肉,驴肉锅贴需要按照一定的步骤进行制作,需要具备一定的主料和辅料,只要原材料具备了之后,那么驴肉锅贴按照一定的步骤制作的话,肯定能够做出来,有的朋友确实是非常的喜欢吃驴肉锅贴,如果想吃在家做就可以吃到了。

主料

驴肉面粉

辅料

食用油适量葱少许,姜少许盐适量,酱油少许香油少许,味精少许清水少许,饺子馅调料或者佐料大全少许

驴肉锅贴的做法步骤

1. 驴肉,葱,姜剁碎放入食用油,酱油,盐,味精,香油,饺子馅调料,少量清水搅拌均匀

2. 活好面醒半个小时,面要软不要硬

3. 醒好的面擀出饺子皮就可以开始包饺子了,我的饺子没封口

4. 将包好的饺子放入饼铛,饼铛上均匀涂抹上食用油,然后放入适量的水盖好盖子,大约十五分钟就可以出锅了。放入水后,先开大火等到水蒸发差不多时候转小火。

5. 出锅拉~

小贴士

放盐得用量就是攉馅儿时候可以闻见香味儿,太淡了吃起来不香。由于是纯肉得饺子,攉馅时候要适量的加一点水,否则肉馅儿会嚼起来很干,口号不好。包的时候最好是少放馅儿,毕竟是纯肉的,馅儿大容易腻。驴肉锅贴的做法还是很多的,但是做出来的口味都是大相径庭的,如果决定驴肉锅贴很好吃,但是不会做的情况下, 可以参照上面的方法进行操作,说不定你也会成为烹饪高手的,而且也会做出更加满意的驴肉锅贴来。

鱼肉饺子的做法步骤


   饺子,大多数人都只是会在超市里买现成的,很少人自己动手去做,一是大家没有时间包,二是懒惰的原因,三是不懂包,归根结底就是懒的问题,只要学习就可以了,没有什么会不会的问题,对于一些想要包鱼肉饺子的人来说,不妨按照下面的步骤来学习一下,相信大家很快就可以学会了。

   一、主料

   高筋面粉2杯,普通面粉1杯,盐少许冷水1杯,揉面用面粉少许,擀皮用面粉约1/2杯,鲮鱼肉或鲛鱼肉340克,肥膘肉35克,韭黄或韭菜115克,盐3/4茶匙,冷水1/2杯。

   二、辅料

   胡椒粉1/8茶匙,糖1/4茶匙,绍酒1茶匙,麻油1汤匙,生油1汤匙。

   三、鱼肉饺子的做法步骤

   1.饺子皮做法:

   1,大碗内拌匀高筋面粉、普通面粉及少许盐,中开一穴,徐徐注入冷水,用木匙或筷子搅拌至成一雪花状粗糙面团,以毛巾盖碗,搁置20分钟。

   2,倒碗内面团在案板上,洒下些面粉,揉至面团软滑,不粘手亦不粘案板,光滑及有劲为止。可即用,或以胶膜包好,冷藏待用。

   2.置一块鱼肉在砧板上,鱼皮向下,一手按紧鱼肉,另一手握菜刀将鱼肉刮出,至近皮露出红色处为止。逐块刮好。

   3.肥膘肉剁碎

   4.大碗内加入刮出鱼肉,逐少加入盐水,边加边循一个方向,以大匙或筷子水停搅拌,至盐水全部吃进鱼肉内,继加调味料及肥肉,搅至均匀有弹性后,放冰箱内起码2小时。

   5.包饺子前,韭黄(或韭菜)切小粒,放入疏箕内,洒下少许盐,稍腌一下,用木匙压出水分,方拌入鱼肉内。

   6.将冷水面团分4份,每份搓成一圆棒,直径给2CM,以利刀切出12块。案板上洒下面粉,置面块切口向上。用掌心按平,再用面棒擀开成一边稍薄中央稍厚之饺子皮,直径约6CM,共开48片。

   7.取一块饺子皮,置于左手四指上,用馅挑拨约2茶匙馅至皮中央。

   8.将饺子对折成半月形,在边沿中点捏紧。

   9.双手合拢,用拇指及食指在左右两头一挤,跟着向中一推,使成一当中有凸痕之三角形饺子,排在已洒上面粉之盘中(以防粘底),如法做完48个。

10.大锅(4-5升)内加水大半满,置旺火上烧开。将饺子一次倒进沸水内,加盖煮至水再烧开,加入冷水一杯,继续大火煮至饺子全部浮在水面便用笊篱捞出。供食时可悉随人意蘸姜丝香醋或辣酱麻油或酱油,更增美味。

   以上就是鱼肉饺子的做法步骤的内容,只要大家持之以恒的去学习一些东西,很快就可以学到的,不要老是为自己的懒惰而去找借口。更多的知识可以随时关注小编,小编将继续为大家诚心奉献。

驴肉白菜饺子馅的做法讲解


驴肉水饺需要准备好的一个步骤就是调馅,如果馅料准备的不好,那么做出来的饺子是不好吃的,而且饺子馅一定要满足所有人的口味,就要做的咸淡一致,不要做出来的饺子馅很咸,这样包出来的驴肉饺子就非常的难吃了,下面就详细的讲解一下驴肉白菜饺子馅的做法。

材料驴肉200克 猪肉100克 胡萝卜一根,洋葱半个、土鸡蛋一个

盐一茶勺、料酒两茶勺、姜粉一小勺、鸡精一小勺、生抽一大勺、耗油一大勺

十三香粉一小勺 清水半碗

做法1、胡萝卜切丝然后再切成成小丁

2、圆葱也切成丁。

3、把驴肉馅和猪肉馅混合均匀。

4、打一个鸡蛋,加入十三香粉,姜粉,料酒,盐,鸡精大力搅拌均匀。

5、放入生抽耗油

6、放入半碗水大力顺一个方向搅拌

7、放一勺香油,适量的豆油,搅拌混合。

8、倒入胡萝卜丁搅拌均匀。最后要包 时候放入圆葱丁

注意一点问题就是大葱是壮阳的,香菜是阳痿的,我建议你少许大葱,胡萝卜或者大萝卜少许插细丝放盐纱一下。

按照上面的材料步骤做驴肉白菜饺子馅就很好吃,我们平时都喜欢吃驴肉水饺,尤其是驴肉白菜馅的水饺,吃惯了很多猪肉馅的,现在可以改改口味,尝试多吃一些驴肉白菜馅水饺,也是很不错的事情,所以需要按照上面讲到的步骤来做就好了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《驴肉饺子的做法步骤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“驴肉与饮食养生”专题。

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