在家中养生运动

2019-10-08 │ 在家中养生运动 怎样泡养生茶

怎样在家制作泡椒凤爪好吃呢?

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。有没有更好的饮食养生方法呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“怎样在家制作泡椒凤爪好吃呢?”,相信能对大家有所帮助。

泡椒凤爪在平时会受到很多人的欢迎,在夏天的时候,吃饭时感觉到没有胃口,可以适当的吃一些泡椒凤爪来增强食欲,并且,泡椒凤爪在平时也可以当做一种零食来吃,它对于人体也会有一定的营养价值,平时购买一些食材可以在家里面自己来做泡椒凤爪,下面我们一起来看看泡椒凤爪的一些做法。

腌制工具:玻璃大碗或其它大容器

原料:质量尚好的鸡爪一斤、柠檬半个、洋葱半个、芹菜三根、野山椒(即小米椒)两瓶、鲜花椒、桂皮、八角、胡椒粉、大蒜、老姜,其它蔬菜(胡萝卜、莴笋段等清脆的蔬菜均可)

1、把柠檬切片,洋葱切片,芹菜茎用刀拍破

2、老姜、大蒜拍破,花椒、桂皮、八角洗干净晾干,野山椒剪碎,放入容器中;

3、凤爪洗净,用水煮断生(各地风味不同,绵竹清道做法则是将鸡爪煮致较软,去骨,切忌不可煮太久以致成绵软过烂),煮好后捞出,用清水洗去浮末,切成两块到三块,晾干;

4、晾干的凤爪放入坛中,将拍好的柠檬、洋葱、芹菜覆盖其上

5、将开水盛在大碗中,冷却后加入大蒜、泡红辣椒、野山椒、姜片、花椒

6、取老坛泡菜水(重量和开水等量),倒入水中

7、晾干的凤爪、将拍好的柠檬、洋葱、芹菜一通放入玻璃大碗中,浸泡30分钟以上。

红辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

鸡爪:富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

鸡爪里面还有很多的胶质,对于女性丰胸会有一定的好处,并且同时还能够增强人体的免疫能力,对于高血压患者来说,适当的吃一些鸡爪还能够有效地防止血压增高,只是,泡椒凤爪在腌制的过程当中,里面会添加大量的比较刺激性的调料,对于胃肠不是很好的人一定要少吃。

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怎样做泡椒凤爪更好吃


泡椒凤爪也是鸡爪的一种做法,只不过泡椒凤爪这种食品吃起来非常辣,一些不能吃辣的人是难以接受的,但是还有一部分人非常喜爱吃泡椒凤爪,因为他们特别喜爱泡椒的辣味。但是泡椒凤爪的质量也是参差不齐,很难有人将泡椒凤爪做的很好吃。下面就带大家学习一下怎样做泡椒凤爪更好吃。

材料:鸡爪800g、红辣椒(小)5个左右、葱白3根、大蒜一个、柠檬半个、盐2g左右、白砂糖20g、泡椒水适量、醋20ml、生抽5ml、生姜小块、八角一个、陈皮2片、香葱适量、香菜

步骤:

1:鸡爪在常温下解冻,洗干净减去指甲(鸡爪比较大可以切断,切两三个方便

入味,大个入味时间较长)

2:锅里倒水煮开,放两片生姜,一块陈皮,然后把鸡爪放入焯水,这样比起单纯的焯水,会有一股清香的味道。

3:用另外一个锅,倒上适量的水放生姜片、八角煮开。

4:把焯过水的凤爪捞出来,放进新煮的这个锅里,大火煮开水后换中小火把鸡爪煮熟,鸡爪可以被筷子戳破但是夹不破的时候,就代表凤爪熟了可以出锅。

5:捞出煮熟的凤爪过一遍冷水,让鸡爪快速降温,这样能让凤爪吃起来有嚼劲,慢慢凉会比较软不弹。

6:凤爪凉的时候准备辅材,剩下的生姜切块,辣椒洗干净后切断,可以留两个不切,大蒜葱白香葱洗干净,柠檬切片备用。

7:凉好的凤爪放进保鲜盒,注意盒子大一点,让盒子不要装太满,把切好洗赶紧的辣椒、生姜、大蒜、葱白、香葱、柠檬、砂糖、盐放在凤爪上面,倒入泡椒水、醋、生抽,为了让它入味记得要全部泡到凤爪,而且这样不会变质。

8:盖上保鲜盒盖,放在冰箱里冷藏一个晚上,第二天就做好啦。

在家制作蛋糕


在家制作蛋糕,对于一般人来说都是很困难的。蛋糕在我们的日常生活里经常出现,但是一般人理解的蛋糕就只是生日的时候吃的那种蛋糕,其实关于蛋糕的种类还是有好多的,而生日蛋糕只是其中的一种而已。这点对于心细的人来说应该早就已经发现了,所以他们经常会砸在家自己做点其他的蛋糕来吃。

很多人都很喜欢吃蛋糕,因为,蛋糕吃起来又香甜有很酥软,而且还非常有助于消化。但是蛋糕在天气热的时候是很难保存的,就算是放到冰箱里面,很多时候不用多久就会坏掉,所以大家最好就是尽快把蛋糕吃完。下面就来说说在家制作蛋糕的方法有哪些?

家庭自制蛋糕

主料:鸡蛋,白糖,盐,面粉,牛奶,植物油

工具:筷子或者打蛋器(最好用打蛋器)

做法

1、拿出三个鸡蛋,蛋清蛋黄分离,分别可在两个碗里,过程中不能不能沾一滴水。

2、拿出三根筷子将蛋清打成泡沫,放一点点盐,再放一勺白糖,再继续打继续打。有点稠时,再放一勺白糖,再继续打继续打,再打10多分钟,很痛苦滴,打成奶油状,筷子能立起来(如果你有打蛋器会省很多时间和力气)就OK了!

3、将放有蛋黄的碗里加两勺白糖,加三勺冒尖的面粉,加十二勺牛奶或者半袋,上下搅拌。

5、搅匀后,将一半的奶油状蛋清倒入蛋黄里,搅拌均匀后,再将另一半蛋清倒入蛋黄搅拌均匀。

6、拿出电饭锅(或者电饭煲)插电,摁下煮饭键,加热30秒,然后往锅里涂一层油,以防粘锅。

7、倒入搅拌好的东西,蹲几下锅,把气泡震出来,摁下煮饭键,2分钟就好了,这时,把毛巾捂在通风口20分钟后,再摁20分钟,跳了键就好了。

电饭锅做蛋糕

主料:4个鸡蛋(蛋黄和蛋清分开),4勺白糖,3勺冒尖的面粉,6勺牛奶,

调料:盐适量,油适量,

辅助器材:一把普通的白瓷勺,3根筷子

做法

1、用3根筷子打蛋清,没多久就可以打出泡沫(为突出甜味,可放一点盐),放一勺糖,一直打一直打,到有一点稠时再放一勺糖,再继续打……大概15分钟后就会变成奶油状,筷子上的不会掉下来,这个过程比较关键,不能停有点痛苦哦

2 蛋黄放两勺糖,3勺冒尖的面粉,6勺牛奶搅拌好

3 倒入一半的奶油状蛋清,搅拌(上下搅拌而不是打圈)

4 搅拌均匀倒入另一半奶油状蛋清上下搅拌好

5 电饭煲按下煮饭键预热1分钟拿出,锅有点热,倒入少许油均匀涂在锅内,以防黏锅

6 倒入搅拌好的东西,然后蹲几下锅,把气泡震出来

7 按下煮饭键,2分钟后会自动跳到保温档,这时用毛巾捂住通风口闷20分钟,然后再按下煮饭键,20分钟后就ok了

(锅内涂了油,一倒就可以倒出来了,底部颜色较深)

小诀窍

整个过程不能沾一滴水,把器皿都擦干。

这里说到的家庭自制蛋糕和电饭锅做蛋糕这两种做法,是一般人会在自己家中来做的关于自制蛋糕的两种方法。当然在现实中关于自制蛋糕的方法还有很多,但是大家只要学会了上面介绍的这两种方法,基本上就可以了,因为这两种方法一般都囊括了其他的所有做法

怎样做泡椒凤爪


泡椒凤爪是中国人民非常喜爱的一种常见零食,日常生活中,在看电视的时候,在和朋友聊天聚会的时候,甚至在外出游玩的时候,都是人们的选择之一。但是外面卖的始终不如自己亲手制作的好。很多人也想自己动手制作,却想当然的认为步骤太复杂而选择了放弃。

其实泡椒凤爪的制作工艺并不复杂,只要你热爱料理,按照步骤认真执行,可以在短时间内就制作出美味可口的泡脚凤爪来,要比超市里的袋装凤爪更物美价廉哦,而且还不用担心食品安全问题,一举多得。

将鸡爪子洗干净,剪掉指甲。

锅内加水、料酒、姜煮沸,将洗好的鸡爪汆水。

将汆过水的鸡爪子用凉水冲凉、冲透,这样煮出来的鸡爪子才有韧性;再起锅放入净水,加料酒、姜、盐煮沸,放入已冲透的鸡爪子,煮10分钟左右,能用筷子扎透就OK了。

捞出后,放在流水下用水冲,时间稍长一些,不仅能去掉鸡爪表面的油脂,而且会让鸡爪子变得白嫩。分割成块,再用冰水浸泡半小时。

将提前用凉开水泡好的花椒,以及超市买来的瓶装泡椒倒入一个容器中,再根据个人口味加入米醋、盐、凉开水和糖调好汁。

将泡好的分割鸡爪块倒入调料水中,让汁没过鸡爪,将大蒜切成片散入其中,密封后放进冰箱冷藏24小时,即可食用。

泡椒凤爪含有多种对身体有益的营养物质,它含有丰富的蛋白质和脂肪等物质,老少皆宜,尤其是含有的胶原蛋白对女性的美容养颜、延缓衰老具有举足轻重的功效。大家在日常的生活中可以适当作为零食餐点辅助食用,切不可贪图美味作为主食。

泡椒凤爪香料该如何制作呢?


想要把普通的鸡爪制作成地道的泡椒凤爪美食并不容易,除了要懂得正确制作步骤之外,还需要加入专门的香料,可以这么说,香料对泡椒凤爪这道美食起到至关重要的作用,那么在制作泡椒凤爪的时候该加入什么香料呢?

一、泡椒凤爪的做法

腌制工具:玻璃大碗或其它大容器

原料:质量上好的鸡爪一斤、柠檬半个、洋葱半个、芹菜三根、野山椒(即小米椒)两瓶、鲜花椒、桂皮、八角、胡椒粉、大蒜、老姜,其它蔬菜(胡萝卜、莴笋段等清脆的蔬菜均可)

1、把柠檬切片,洋葱切片,芹菜茎用刀拍破

2、老姜、大蒜拍破,花椒、桂皮、八角洗干净晾干,野山椒剪碎,放入容器中;

3、凤爪洗净,用水煮断生(各地风味不同,绵竹清道做法则是将鸡爪煮致较软,去骨,切忌不可煮太久以致成绵软过烂),煮好后捞出,用清水洗去浮末,切成两块到三块,晾干;

4、晾干的凤爪放入坛中,将拍好的柠檬、洋葱、芹菜覆盖其上

5、将开水盛在大碗中,冷却后加入大蒜、泡红辣椒、野山椒、姜片、花椒

6、取老坛泡菜水(重量和开水等量),倒入水中

7、晾干的凤爪、将拍好的柠檬、洋葱、芹菜一通放入玻璃大碗中,浸泡30分钟以上。

二、做法二

与第一种方法的不同之处在于,此方法并不借助于老坛泡菜水,而是利用盐水直接发酵。第1~3步与方法一基本一致。

腌制工具:玻璃泡菜坛

原料:质量上好的鸡爪一斤、老坛泡菜水、柠檬半个、洋葱半个、芹菜三根、野山椒(或小米椒)两瓶、鲜花椒、桂皮、八角、胡椒粉、大蒜、老姜(最佳的是用重庆泡菜坛泡出来的泡姜),其它蔬菜(胡萝卜、莴笋段等清脆的蔬菜均可)

1、把柠檬切片,洋葱切片,芹菜茎用刀拍破

2、老姜、大蒜拍破,花椒、桂皮、八角洗干净晾干,野山椒剪碎,放入玻璃坛中;

3、凤爪洗净,用水煮断生(各地风味不同,绵竹清道做法则是将鸡爪煮致较软,去骨,切忌不可煮太久以致成绵软过烂),煮好后捞出,用清水洗去浮末,切成两块到三块,晾干;

4、晾干的凤爪放入坛中,将拍好的柠檬、洋葱、芹菜覆盖其上,再放入食盐和味精,盖上盖子,在坛口加水密封,一天至两天后久可以捞出来吃了。

三、做法三

1.鸡爪洗净从中间剁开,入沸水锅中煮10-15分钟后捞出冷却;

2.蒜、辣椒剁碎,备用;

3.开水盛在宽口容器中,倒入剁碎的蒜和辣椒,冷却;

4.取老坛泡菜水(约与开水等量),倒入盛开水容器中,与冷开水充分混合;

5.泡菜水中加入花椒、胡椒粉,整个的辣椒、辣椒水及味精、盐少许;

6.倒入冷却后的泡菜水中,浸泡30分钟(一般可以置更长时间味道更好);

7.装盘。

工艺提示

如果没有泡椒水,可以用买来的野山椒一瓶(质量要好),将野山椒剁细,装入盆中,加野山椒水、盐、味精和凉开水勾兑成泡菜水。

黑心泡椒凤爪怎么制作的呢?


夏季气温炎热,在这个季节,喝上冰凉爽口的啤酒,然后再配上一盘爽口的“泡椒凤爪”想想都是一件美滋滋的事情。“泡椒鸡爪”生津开胃,咀嚼时骨肉生香,具有很强的下饭的作用,再加上价格实惠,所以在我们这个地方男女老少都爱吃,饭桌上也是少不了这一味菜。

                                                 

因为喜欢吃的人比较多,所以很多黑心商家都在它的身上打起了歪主意。前段时间就有老百姓举报:在湖南有一家企业用非法的神秘药水来制作泡椒凤爪,接着前不久江苏查处一起案值5000万元的双氧水泡制“毒凤爪”案。双氧水有漂白作用,食用对人体存在致癌危险。而将这批“凤爪”随机送检结果显示:而有的凤爪山梨酸含量超标严重。长期食用,还会抑制骨骼生长,伤害肾、肝脏。

事实上从近些年全国各地出现的双氧水加工泡椒凤爪的案例来看,即使有关部门加大了打击力度这种黑心制造商还是防不胜防。那么消费者如何避免吃到这种黑心泡椒凤爪呢?

专家建议正规大品牌是选购泡椒凤爪的前提,具体到产品,外包装必须印刷清晰。首先,可以看颜色。如果鸡爪太白说明用双氧水浸泡过,正常的泡椒凤爪颜色很自然,有鸡肉本身的微黄色。其次,可以掰开看,骨关节煮熟后理应是深褐色,肉质纹理也是有颜色的,但如果掰开后,骨关节和肉质纹理仍然是白色说明用双氧水浸泡过。如果凤爪掰开后皮肤很薄甚至透明很脆,而且很容易撕掉,则说明用甲醛浸泡过,正常鸡爪皮肤自然,而且有韧性不会轻易撕掉。

现在你知道怎样辨别黑心泡椒鸡爪了吧。不过小编还是要啰嗦两句,就算自制或者选购的泡椒凤爪再安全,小编也不建议你多吃,因为腌制的食品里面含有的对人体有害的亚硝酸盐会非常多。再加上泡椒凤爪又辣又咸对人的肠胃一定的刺激。

川菜泡椒凤爪该如何制作?


现在的很多朋友们都十分喜欢速食,而泡椒凤爪无疑是一种十分美味的风味小吃,而且所需要的食材不多,听名字就知道最主要的是凤爪了,而且制作是十分的简单的,所以呢接下来我就为你们开始介绍到底该如何制作川菜的泡椒凤爪,川菜就是辣!那么就一起体验辣味的泡椒凤爪是怎样的吧。

泡椒凤爪的原料:凤爪8个、泡野山椒二瓶

泡椒凤爪的配料:少些八角,蒜头,生姜,一颗葱,10几颗花椒,白醋,料酒,糖

泡椒凤爪的做法:

1、把凤爪洗净,并切开,然后放锅里煮8到10分钟,另外放少许八角、料酒、盐;

2、把煮好的凤爪捞出后放进冷开水中泡约1小时,这一步是为了去除表面的油的胶质,以免泡的时候水混浊,凤爪泡后会变得稍白一些;

3、把泡过的凤爪捞起放篮子里淋干水;

4、取一个容器,倒入野山椒和泡野山椒水,另外倒5分之一瓶的白醋,撒大概十来粒花椒,些许切片的老姜,口味重的可以再加一些盐;

5、容器盖上盖子放冰箱保存,一般2-3个小时以后就可以吃了。

温馨提示:1、注意煮凤爪时不要煮太软,9成熟就行,鉴定办法,筷子可以插进去为原则;

2、放入容器泡凤爪时,要有足够的水,泡野山椒水和白醋倒入后仍无法淹没所有凤爪,就加凉开水,直到把所有的凤爪都泡到为止。

3、放冰箱保存可以放一天,那样更加入味,更好吃。

那么看到这里的话相信很多喜欢泡椒凤爪的川菜爱好者们都按捺不住了吧,那么就快点行动吧,不要在犹豫了,自己在家腌制会十分的健康和安全,如果去市面上去购买的话也就失去了自己在家做泡椒凤爪的意义了,对吧?

泡椒凤爪的制作方法


泡椒凤爪是很多朋友都爱吃的休闲小食品,它最大的特点就是酸辣开胃,如果在你胃口不佳的时候来上一盘泡椒凤爪,一定会让你精神爽快,胃口大开的,而在市场上买来的自己吃着又不放心,那就自己动手做吧,凤爪内含有大量的胶原蛋白而不含脂肪,它不仅有美容的功效,也让那些爱美的人放心大胆的开吃了,今天小编就将自制泡椒凤爪的的方法介绍给大家。

食材

鸡爪:900克 野山椒:一瓶(360克) 白醋:200克 糖:3小勺 盐:10小勺

1.鸡爪洗干净,剪去鸡爪指甲,改刀剁小,方便入味

2.鸡爪放入锅中,加入适量清水,加生姜、料酒焯水后捞出沥干

3.另起锅入水,放入鸡爪,再依次放入花椒、八角、香叶

4.调入盐,大火烧开转中小火

5.煮约8分钟左右,筷子能轻松穿透鸡爪即可关火

6.将鸡爪捞出,自来水冲凉,然后彻底晾凉

7.准备一个玻璃的容器,放入一层泡椒

8.再将冲洗过的鸡爪放

9.再放入一层泡椒

10.倒入泡椒水,盖上盖子,浸泡腌制一天或更长时间即可食用

泡椒凤爪的制作方法就这么简单轻松上手,自己动手制作的既干净又卫生,吃着还放心,小编提示,如果想让凤爪更吃着入味,那就要多泡上几天,根据自己的口味而定。

怎样淹泡椒好吃呢?


人们在生活饮食当中都会使用一些辅食来搭配主食一起进餐,而泡椒就是一种十分受人们喜爱的食品,尤其是在一些喜爱使用辣的地区,泡椒更是餐餐都有的食品,但很多人都不知道泡椒的正确制作方法,盲目的制作泡椒的味道大多都是不尽人意。那么,怎样淹泡椒好吃呢?

第一,怎样淹泡椒好吃呢?朝天椒/红辣椒/小米椒/杭椒(总之你能找得到的比较辣一点的辣椒都可以)2.八角,茴香,桂皮(少量,多了影响味道)3.酒曲,盐,冰糖4.凉开水适量5.带盖子的玻璃罐子.把你准备好的辣椒用小苏打水洗干净,晾干表面水分备用。可以用牙签把辣椒上扎点小洞,方便腌制入味。2.带盖子的玻璃坛子用开水烫一下,然后控干水分备用,准备一些开水,加入盐和冰糖融化,然后晾凉备用。将酒曲,辣椒,八角,茴香,桂皮,全都放进玻璃罐子里。把晾凉的盐水倒进玻璃罐子里,有些人喜欢用高度白酒封口,反正一定要把罐口密封,防止泡椒变质。罐子放在阴凉干燥处即可。【备注】放冰糖的作用,可以让泡椒更脆。所以还是放点味道更好!喜欢吃泡椒的小伙伴腌好后,就可以一次吃个过瘾啦!

第二,调制泡菜汤时,一定要购买粗盐,或者是直接购买专用的腌制盐。另外还要准备纯净水和花椒大料以胶姜丝和大蒜。纯净水放在锅中烧开,把粗盐放入化开,然后把花椒大料等调味品放入,煮三到五分钟,关火晾凉。这时把大蒜去掉外皮,把姜冼一下切成片状,等汤汁晾凉以后直接把它们放进去就可以。准备一个泡菜坛子,用清水冼干净,再用开水消毒,然后晾干,把调好的泡菜汤放在坛子中备用。把新鲜的辣椒用清水冼净以后,去掉有伤的部位,然后再剪掉蒂部,再用剪刀在辣椒上面剪几个小口,控干水分以后把辣椒放在泡菜汤中浸泡腌制。腌制时要把坛子口密封,为了防止空气进入,可以在坛子口上注一些清水,这样能取得不错的发酵效果,过两个星期左右,辣椒就能泡好,想吃的时候随时取出食用就可以,这种泡菜汤除了可以泡辣椒以外,还可以泡黄瓜,小豆角等菜品,味道都是比较不错的。

怎样淹泡椒好吃呢?一般刚做很难起泡菜引子,到街上买泡山椒,袋装的几块钱,看起来绿的那种,买回去尝尝,要鲜的那种尝起来清爽,这个关系到后面泡菜的味道;泡山椒、姜、蒜、白酒、少量冰糖、很多盐(放了菜后你尝水都很咸那种,盐可以等放了菜后看量放)、凉开水(要完全凉,能没过泡菜),全放坛里;想泡的菜(白菜、萝卜、青菜、豇豆、莴笋等,但有些菜泡了吃起来会有生味就不要放了,比如花菜,我试过就不好吃,后面还可以放洋葱、芹菜,会让泡菜有不一样的味道哦),洗净水晾干(我喜欢晾的有点点焉,这样会脆些),放罐里,盖上盖,盖周围的脖子加水(记得常看不要水干了,要没过盖边的;水脏了用毛巾把水沾干,擦干净加清水,记得不要把脏水弄泡菜里了),就等着过两三天开吃了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样在家制作泡椒凤爪好吃呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“在家中养生运动”专题。

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