养生汤有哪些做法

2019-10-08 │ 养生汤有哪些做法 养生的茶有哪些

南瓜面疙瘩的做法有哪些

对于面疙瘩许多的南方人都不是很了解,这是因为南方人对于面食都比较的陌生,再者就是跟南方人的性格有着很大的关系,南方的生活都比较的精致,而面疙瘩是一种制作非常简单甚至可以用粗糙两字来概括的食物。其实面疙瘩是北方人一道非常家常普遍的汤品,非常容易消化,所以大人小孩都非常的适合。今天我们就来说一说南瓜面疙瘩的做法,希望大家能够喜欢。

做法一:

原料:南瓜、面粉、盐做法:

1.南瓜洗净去皮,切成小块状,加入适量的水放入锅中,烧开。

2.面粉加少许水调成面糊。

3.水开后将面糊一点一点放入锅中至煮,加入适量的盐即可。

做法二:

主料:精品小白菜一袋 、南瓜半个、面粉适量

辅料:盐适量、 胡椒粉适量、纯香麻油适量

做法:

1.将南瓜去皮去瓤后,用瓜刨刨成薄片备用,将小白菜浸泡洗净,切细备用。

2.将凉水分次缓慢地倒入面粉中,边倒水边用筷子顺同一方向搅拌,将面疙瘩搅得比米粒略大一点,颗粒分明即可。

3.锅内注清水(或高汤),加入一块生姜片,煮开,先放入南瓜片,煮开后稍加搅拌,放入面疙瘩,面疙瘩下锅时,要边倒边搅,以免粘连,再次煮开时,便可看到面疙瘩星星点点地浮在水面上(这时要注意扑锅漫出来),放入菜丝,搅匀,转小火,加入盐、胡椒粉、滴上几滴纯香麻油,将调料拌匀,熄火起锅。

以上介绍的两种方法就是南瓜面疙瘩的做法,希望我们的介绍能够让大家更多的了解这道口味独特的美食。我们都知道南瓜的营养价值高,能够保护肠胃,通畅排便,对于便秘有着非常的治疗效果,所以经常吃南瓜面疙瘩汤不仅可以排除体内的毒素,养颜美容,而且还能起到减肥的效果,让大家都欢喜不已哦。

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南瓜面疙瘩汤的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好南瓜面疙瘩汤。

2.2取适量面粉

3.12每隔几分钟拌一次,直到拌成光滑的面团

4.21加清水没过面团,顺便把碗边缘沾上的面用筷子沾水清理到碗里,然后放置一边醒半小时以上

5.1锅内添清水,是平常做饭的三分之一即可

6.2锅内添清水,是平常做饭的三分之一即可

7.1水开后放入南瓜丁

8.2老南瓜切丁

9.这时候开始洗面,用筷子在碗里搅拌面团

10.洗好一次倒入锅里搅一下,如此数次

11.直到洗出的水变清

12.洗剩的面筋

13.最后一步最关键,如图把筷子分开扎在面筋上,倒入锅里快速搅拌,面筋缠到筷子上也没关系,把面筋弄掉再继续快速搅拌,直到把面筋全部搅散

14.最后就是这个样子

15.要注意的是面汤在煮的过程中锅开后容易扑锅,可以如图拿勺子来回舀几下,并调整火的大小,煮一二十分钟就好了

16.这样做好的面汤不糊嘴,面筋也好吃,有嚼头

17.这样做好的面汤不糊嘴,面筋也好吃,有嚼头。作早餐或晚餐都不错

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下南瓜面疙瘩汤。

意大利南瓜面疙瘩的做法


做菜在很多人眼中是那么的简单,但是真要自己做了,却是半点头绪都没有,简直无从下手。要想做好一道菜,方法是关键。下面,小编就来给大家说说关于意大利南瓜面疙瘩的具体做法。

2.21南瓜去皮切厚片。

3.121把煮熟的南瓜片用木勺捻成细茸备用。

4.212汤锅上火注入清水煮开,倒入南瓜片煮熟捞出。

5.在面粉里倒入奶酪粉。

6.倒入奶酪粉后拌匀。

7.1往面粉里倒入少许盐调味。

8.2往面粉里磕入蛋黄一枚,然后把南瓜蓉倒入。

9.1把所有材料混合后合成面团儿,用牛奶找软硬度,面团儿以稍软为好。

10.2然后再倒入淡奶油拌匀。

11.合好面团儿后松弛15分钟。

12.把松弛好的面团儿揪成剂子。

13.然后把面剂子按扁,用餐叉压出花纹。

14.面剂子压好花纹后。

15.1当面疙瘩煮到浮出水面后。

16.2放入开水中煮熟。

17.再煮两分钟便可捞出备用。

18.炒勺上火烧热,注入橄榄油煸香洋葱粒下入蔬菜翻炒数下。

19.然后倒入鸡汤煮开。

20.汤开后倒入适量的淡奶油。

21.和牛奶搅匀,然后再次煮开。

22.汤开后倒入面疙瘩。

23.用盐和白胡椒粉调味。

24.调好味后倒入黄油面酥翻炒。

25.直至炒到汤汁浓稠便可出锅码盘。

为大家介绍的意大利南瓜面疙瘩的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

南瓜面疙瘩汤


面疙瘩是北方家庭很多人都会做的一种美食,尤其是对于陕西人来说就会更加亲切一些的,毕竟这是一种特产的,不过很少有人会做南瓜面疙瘩汤的,甚至是根本就没有吃过的,其实在面疙瘩里面加入一些南瓜,不光是可以提升营养价值,最为重要的还会使得面疙瘩本身的口感变得更加好的。

1.锅烧热后,加少许植物油烧热,将肉丝先放入锅内煸炒,再放入香菇丝煸炒至出香味(如果是素疙瘩汤就直接煸炒香菇丝,再把切好的西红柿煸炒),然后加两碗水(或排骨汤、鱼汤、骨头汤)烧开。

2.半碗面粉用凉水调成细细的面疙瘩备用。

3.水烧开后,将面疙瘩倒入锅内煮沸,加蛋和蔬菜,再次煮沸后,放入葱花,少许盐调味,即可食用。

做面疙瘩时,水要一点点地倒入碗内,做到边倒水边不停地搅拌,而且一定要用凉水,这样面疙瘩才会做得又小又细,入锅即熟。疙瘩汤千万不要煮得时间太长,否则不但颜色不好看,而且吃起来口感也很差。

疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化。

疙瘩汤可以做成素的蔬菜疙瘩汤,也可以做成有肉的荤疙瘩汤。用鸡蛋、肉类等做成的疙瘩汤特别适合脑力工作者,可以补充蛋白质。而对于身体虚弱、消化功能较差的人来说,更适合清淡的、素的疙瘩汤,以鸡蛋、油麦菜、西红柿为主,既有色彩,增进食欲,又营养丰富、利于消化吸收。

蔬菜中含有大量的维生素和矿物质以及纤维素,能改变由于多食动物性食品而呈现的酸性体质,有助于增强身体的免疫力。对于食欲不振或经常有应酬喝酒的人也比较适合喝素疙瘩汤,而有肉的疙瘩汤会增加肝脏的负担。

疙瘩汤的营养价值在于,面粉中含有大量的维生素B族,在酸性环境中,维生素B族是比较稳定的,但加碱做面食时,这种稳定性会受到破坏。煮面条时,大量的营养素会流失到面汤中,煮饺子时,也会使部分营养素流失。而疙瘩汤可以使面粉中的多种营养素保存在汤中,可以很好地避免面食中营养的损失。所谓“原汤化原食”,也充分说明了这一点。

南瓜面做法有哪些?


南瓜面有两种一种是面里面加南瓜,另一种是南瓜和面粉混合,这样的南瓜面颜色也是黄色的。两种南瓜面的做法都比较简单多样,制作的时候可以用面条机辅助,这样面条也不会有粘锅的问题。

1.南瓜蒸熟后,压成泥,再将所有材料混合均匀,揉成团。将面团分成两块,擀成片状(尽量擀薄,否则容易磨损机器),再放入面条机压面口,用一档过三次,再对叠后,改用三档过三次,其间面条如果比较湿润了,就在上面均匀的刷一层干面粉,防止粘连,我喜欢吃厚点的面条,所以三档过完后就可以了,喜欢簿点的可以再用四档,五档过过。面条压到自己想要的厚度后,放入切面口,切出面条,面条切好后,均匀的撒上干粉,防止粘连,南瓜面条就做好。

2.南瓜洗净去籽、去瓤,切块上笼蒸熟。取南瓜蓉加面粉、鸡蛋和成面团,饧30分钟,擀成面片,切成面条,鲜虾剥成凤尾虾;鸡腿肉去骨切条;春笋切片;青菜洗净,春笋片放清水中煮3分钟;凤尾虾焯水。葱、姜、蒜炒出香味,下入鸡肉煸炒至断生,加开水、春笋片、凤尾虾及调料,小火制成三鲜浇头。面条下开水锅中煮熟捞入碗中,青菜烫熟放面条上,浇上三鲜浇头即可。

3.将南瓜去皮和瓤切成0.3厘米厚的片状备用,蒜用刀拍扁即可。虾米用水泡下,锅内倒油后加蒜稍微炒至香味出来,依次放入虾米和瓜片快炒,加水煮沸。加入面条,面煮好后加少许食盐即可。

海鲜面疙瘩的做法有哪些


海鲜面疙瘩是一种很受大家喜爱的美食,关于海鲜面疙瘩的做法是很多的。大家如果想要学做海鲜面疙瘩的话,不妨来了解下海鲜面疙瘩的做法哦!那么海鲜面疙瘩怎么做呢?海鲜面疙瘩的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种海鲜面疙瘩的做法,仅供大家参考。

海鲜面疙瘩的做法一

材料: 面粉、食油、精盐、熟花生米、萝卜、小葱、生姜、干贝(或海米等)各适量。

做法:

1、萝卜洗净,切细丝;干贝提前泡发,去筋皮;熟花生研碎,小葱切葱花,生姜切丝。

2、锅里放少许油,热后放入姜丝,葱花爆香;放入萝卜丝、花生碎翻炒;加入清水,倒入干贝,开大火。。

3、用小碗盛适量面粉,倒入少量清水,用筷子打成面碎。

4、锅里水开后,倒入打好的面碎,边倒边用勺子搅动,防止黏连。水开后加精盐,改小火煮5分钟即可,出锅前可滴入香油,撒入香菜末即可。

海鲜面疙瘩的做法二

材料:蛤蜊300g,面粉50g,食盐适量,葱适量,姜适量,调和油适量,鸡蛋1个,黄瓜50g。

做法:

1、蛤蜊吐净泥沙后开水焯下捞出,焯蛤蜊的水澄清备用。

2、葱切小碎段、姜切丝、黄瓜打皮后切细丝、蛤蜊剥去皮,肉备用。

3、锅内加少许食用油放入葱姜煸炒出香。

4、倒入澄清后的焯蛤蜊水。

5、把面粉加少许凉水做成面碎儿(小面疙瘩也可)。

6、水开后放入蛤蜊肉,倒入面碎(小面疙瘩)。

7、大火煮开,稍开几分钟后打入鸡蛋液,撒入黄瓜丝,出锅。

海鲜面疙瘩的做法三

材料:小麦面粉250g,油适量,盐适量,笋干适量,土豆适量,虾肉适量,葱花适量,芝麻油适量,鸡精适量。

做法:

1、面粉加水揉成面团摊平后,切成一小段一小段的。

2、虾肉剥壳洗净待用。

3、土豆去皮切片炒入味加水煮软后先后加入面疙瘩,虾肉和笋干,依据个人的口味加入盐,鸡精。

4、最后撒上葱花即可出锅。

以上就是关于海鲜面疙瘩的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经知道海鲜面疙瘩的做法了。大家如果想要学做海鲜面疙瘩的话,可以参考下上面介绍的方法哦!当然啦,关于材料的选择方面,大家可以自由搭配,只要适合自己的口味就行。

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