南瓜面的做法是怎么样的
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生，更要懂得养生。饮食养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“南瓜面的做法是怎么样的”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在我们的记忆中面条都是白白的，有着时候因为参杂了一些杂粮，面条会变得有些暗淡。但是随着人们思维的开动，各种颜色的面条都已经出现了在我们的生活中。彩色面条不仅可以促进人们的食欲，而且还会让面条的营养价值提升，为人体提供更多的营养。其实说起来，彩色面条最受小朋友的喜欢。因为我比较喜欢吃南瓜，那么下面我们就来给大家介绍南瓜面的做法，黄色的面条不仅颜色佳，味道也变得非常的好哦。
材料：南瓜泥200克、面粉380克、盐2克
南瓜面的做法
1、南瓜蒸熟后，压成泥，再将所有材料混合均匀，揉成团。
2、将面团分成两块，擀成片状（尽量擀薄，否则容易磨损机器），再放入面条机压面口，用一档过三次，再对叠后，改用三档过三次，其间如果面条如果比较湿润了，就在上面均匀的刷一层干粉，防止粘连，我喜欢吃厚点的面条，所以三档过完后就可以了，喜欢簿点的可以再用四档，五档过过。
3、面条压到自己想要的厚度后，放入切面口，切出面条，面条切好后，均匀的撒上干粉，防止粘连，南瓜面条就做好啦！
4、一次可以多做点，吃不完的，用保鲜袋密封，放冷冻室，吃的时候拿出来直接煮就OK了。
南瓜的营养价值高，含有非常高的蛋白质和维生素，对于便秘和肥胖有着非常好的效果，因此在我们的日常生活中，南瓜是非常受欢迎的家常菜肴。南瓜面颜色明黄，不管是冬天还是炎热的夏天都非常刺激味蕾。让小孩吃饭已经成为了许多家庭的难题，南瓜面条就能解决这个问题哦。南瓜面的做法简单并且非常容易消化，大家可以试一试哦。
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凉面，是北方传来的一种美味食物制作简单，食用方便。深深受到大家的喜欢。而菠菜作为一种广为人知的营养健康蔬菜，由于富含各种营养元素以及维生素而被大家喜爱。两者的配合可谓是十分好的。那么，菠菜凉面的做法难不难呢。需要准备一些什么准备工作。下面，留给大家说说菠菜凉面的做法是怎么样的，大家参考一下，动手做起来吧。
步骤
1.菠菜洗净，放开水锅里汆烫，沥水分，放到搅拌机里弄成菠菜汁，用榨好的菠菜汁加盐和面，
2.面和好盖上薄膜殇一会儿，趁这空当，拍蒜，剁成沫儿。葱切碎，分开各盛一碗，放盐，味精，油烧热，泼到蒜碗里和葱碗里，然后把小红椒切碎，分别放到蒜末和葱末碗里。冲凉开水。
3.十三香调料粉放到小盆里，加水熬制，大概十分钟左右，香味飘出来，关火晾凉。
4.面殇好再揉揉，更有劲道。用压面机压成长条。
5.开水锅里下入压好的面条，煮熟捞出，凉水冲淋。盛盘。
6.青豆我是提前一天煮好的，没吃完，剩的，这里就直接用了，黄瓜擦丝，蒜苗切碎。
菠菜凉面的做法步骤77.面条盛盘后，加入各种料汁，一盘美味颜色又诱人的菠菜凉面就做好啦！开吃！
菠菜凉面的做法是怎么样的，上面的这些步骤已经给了大家一个完美的答案了。大家按照上面的具体步骤，准备好原材料，新鲜的菠菜和凉面，外加一些美味的作料，经过上面的烹饪，美味的菠菜凉面就能制作好。在家自己做的，比在外面的健康卫生。同时，还价格实惠。
芝士南瓜的做法是怎样样的。人们在平时的饮食当中，会吃到很多的美食，因为美食不仅色香味俱全，而且能够给人以美好的享受的，下面给大家介绍一道菜就是芝士南瓜，在平时有很多人吃过，但是并不是特别的清楚它的具体的做法，下面就给大家具体的介绍一下芝士南瓜的做法，这样大家就可以自己动手去做的。
1.奶油奶酪先放置室温软化，加入黄油放入容器中，隔热水搅打至细滑无颗粒状态
2.分次放入蛋黄，搅拌均匀
3.南瓜蒸熟，放入料理机打匀。晾凉放入奶酪糊中拌匀
4.筛入低粉拌匀
5.蛋白加入几滴柠檬汁或白醋，加糖打湿性发泡，即提起打蛋器有弯钩
6.蛋白糊和奶酪糊拌匀。烤盘里倒入冷水，烤箱预热150度，连带水的蛋糕盘一起放入，水浴法中层上下火35分钟左右（分量为六寸圆模加小熊六连硅胶模）
上面所讲的就是有关“芝士南瓜的做法是怎么样的”的知识的介绍，希望通过上面的介绍，大家能够对芝士南瓜的做法的知识有一定的了解，大家不仅可以在外面尝到美味的芝士南瓜，同时也是可以自己在家去做的，可以按照上面的具体的操作步骤，去积极的尝试的。
夏天天气炎热，清凉可口，老少咸宜制作又简单方便的美食，意式肉酱面就是个不错的选择，意面的做法非常的简单，营养也是非常丰富，意面蛋白质含量很高而且口感也比较劲道，特别适合孩子和青年食用，意面也是一道非常容易被大众接受的西餐美食，在聚会中也是可以一展身手的好菜品。下面我们就来介绍一下意式肉酱面的做法。
关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。
正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要条件。除此之外，拌意大利面的酱也是比较重要的。意大利面的酱料基本来说可分为红酱和白酱，红酱是用番茄为底的红色酱汁，白酱则是由面粉、牛奶及奶油为底的白酱汁。重点在意大利面在以滚沸的氽烫时，一定要先加入一小匙的盐，份内约占水的1%，若少这个动作面条吃起来就只有外表有口味，而咬到里头时就会觉得没有味道，且很不好吃哟！
首先将番茄去皮，番茄和洋葱切碎，蒜切碎。锅中倒入橄榄油，放入蒜末爆香，接着放入洋葱碎炒香，再放入肉末炒至变色。接下来放入番茄酱，炒至肉色变红，放入切好的番茄碎继续煸炒，撒入胡椒粉，牛至叶，罗勒叶。待番茄出汤之后，倒入一碗水，盖上锅盖，中火烧至汤汁浓稠，撒入适量盐调味即可出锅。锅中放入水（水量要足够多），大火煮沸后加入1小勺盐，加入意大利面，用筷子滑散，加入意大利面，用筷子滑散，捞出意面，放进大碗，加入少许橄榄油，拌匀，与肉酱拌在一起，上桌即可。
制作这些的时候要注意，干奶酪一定要切成小块，还要注意煮面最好比包装上少煮一分钟，意面如果太软会非常影响口感，煮好的面千万不要过凉，毕竟意面是西餐，有些不适合老人的口味，调味的时候也是可以考虑自己的口味，加盐或糖，吃意面时还可以搭配些红酒味道会更好。
对于苹果面，许多的人可能都不太熟悉，苹果面也俗称为苹果饼，是一种用苹果与面粉相互混合所成的一种新型的甜点小吃，含有十分丰富的营养成分，但是因为新颖，所以许多人对于这制作方法也感到了迷茫，下面让小编来为大家具体讲述苹果面的制作方法。
苹果：除烦、养胃、生津
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物
食材用料：
苹果1只 相克食物
面粉适量
鸡蛋1只 相克食物 酵母粉1小匙
白糖2大匙
菜谱做法：
1.苹果洗净去皮
2.打成泥
3.将苹果泥放入大盆里，打一个鸡蛋，一大勺白糖，一小勺酵母粉，加入适量面粉
4.面粉以能和成团为准，可以少量多次的加
5.将面盆放入温暖处发酵至两倍大
6.再略微的揉一揉
7.分剂，滚圆
8.再按扁，醒20分钟左右
9.平底锅烧热了，不用放油，将面饼依次放入锅里，盖上盖
10.小火两面各煎10分钟左右即可
每天1苹果美容养颜+排毒减肥
1、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
2、减肥塑体：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
3、补血养颜：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
3种颜色的苹果养生功效不一样
红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;
青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。
相信经过上述对于苹果面的方法的讲述，大家对于苹果面应该已经有了一些了解了，并且小编相信熟能生巧的原理，大家一定可以做出好处的苹果面来，还有请大家记住上述所讲的几种不同的苹果功效，选择最适合自己的一种。
对于爱吃面的人来说炸酱面就是一种美味，其实在我们的生活中，有的时候炸酱面不仅是代表着一种面食，也代表了北京，代表着一种文化。走在北京的街头小巷，你都可以看到买炸酱面的饭馆，门前都排着长长的队伍。北京对于怎么吃炸酱面有着很深的研究，并且北京炸酱面的种类也非常的多，今天我们就来说说一种简单的炸酱面，豆角炸酱面。豆角炸酱面的做法很简单，下面我们就来看看常见的方法。
材料：豇豆150克，挂面200克。
调料：色拉油20克，欣和葱伴侣豆瓣酱2大匙，精盐少许，白糖少许，五香粉少许，味精少许，料酒少许，葱姜末少许。
做法
1.将豇豆去筋，清洗干净切成小粒。
2.将欣和葱伴侣豆瓣酱放入碗中，葱姜切成末，热锅放油，爆香葱姜末，倒入豇豆粒。
3.将豇豆粒翻炒均匀，加入精盐，五香粉，料酒，白糖，翻炒均匀，倒入欣和葱伴侣豆瓣酱，少许清水稍微煨一会儿。
4.翻炒均匀，最后加入味精调味，炒均，出锅装入碗中待用。
5.将挂面放入滚水锅子煮，放入豇豆段煮熟，将挂面煮熟。
6.将煮熟的豇豆段，垫在盘子的底部，再将煮好的面条放在上面，并淋上炒好的酱，吃的时候拌开就可以了。
以上就是豆角炸酱面的做法，看着上面的简单的步骤，你是不是也想自己动手做上一碗，感受北京的味道啊。在我们的生活中，豆角的种类有许多种，就连豇豆也可以分成青色和紫色的，如果你想要自己制作的炸酱面更美观，可以选择紫色的豇豆。炸酱面好吃又营养，你也可以试一试哦。
打卤面是一种特殊的做法的面，味道鲜美，越来越多的人在外面都会选择这种食物。一般打卤面都没有其他蔬菜在里面，这使得打卤面未免有些单调。如果在打卤面里加上美味营养的蔬菜是不是会更加好呢。菠菜，就是种很不错的选择。菠菜营养价值高，而且清新爽口，非常适合做打卤面的配菜。下面说说菠菜打卤面的做法是怎么样的。
用料
面条 2人份
糖 适量
菠菜 小小一把
西红柿 1个
蘑菇 2朵
木耳 一点
青椒 四分之一个
鸡蛋 2个
胡萝卜 一小段
葱 一根
盐 适量
酱油 适量
菠菜打卤面的做法
泡木耳
一个锅煮面，一个锅热油（炒鸡蛋炒卤用），一个锅放点盐煮水（一会儿煮菠菜用）
同时一点胡萝卜切碎，两朵蘑菇切碎，西红柿切片，葱切花，青椒切末，木耳切碎
煮菠菜，好了之后拿出来切段
炒鸡蛋，盛出
油锅，放胡萝卜，然后西红柿，出汤放蘑菇，木耳，菠菜，鸡蛋，盐，糖，酱油，青椒
差不多就出锅，拌面条，OK
小贴士
如果西红柿不出汤就往锅里洒点水
具体卤里放什么料视自家冰箱而定，比如可以不用鸡蛋而用肉末或者香肠，不用菠菜而用豆角，都OK啊
口味按自己喜好来放，反正是卤，咸了就少拌点，淡了就再拌点老干妈，怎么都行。
菠菜打卤面的做法在上面都已经给大家具体说明了，所需要的原材料也给大家列出来了。大家准备好必要的原料和工具以及作料等等，就可以做出美味的菠菜打卤面了。大家可以根据自己的口味适当添加其他材料，自己动手，在家就可以吃饭健康卫生的打卤面啦。
发糕是南方比较受欢迎的小吃食，以前因为制作的工艺差，并且制作的原料不足，大都是做简单的米粉发糕，随着社会的发展，农业也在进步，各种农业作物迎来了大丰收，制作发糕的原材料也增加了许多，最近我家街口的小店最近推出了南瓜发糕，南瓜让简单的发糕味道变得非常的香甜，于是我就想自己动手做南瓜发糕，那么南瓜发糕的家庭的做法是怎么样的？
主料：南瓜、自发粉、牛奶、干果
做法一：
1、把南瓜去皮、切块、煮熟，捣成泥状；
2、趁热加入自发粉和热牛奶，因为发酵需要一定的温度，与做小南瓜不同的是，做南瓜发糕要调成比较稀的南瓜糊，即需要一定的流动性；
3、将南瓜糊放入密封容器内，在室温条件下放置2－3小时，等它体积膨胀一倍之后，隔水蒸20分钟即可。
点评：南瓜发糕的口感非常松软，而且有一种面粉制品的特别香味，是早餐的上佳选择。发糕里面也可以随个人口味加入各种干果，比如枸杞、葡萄干、核桃仁、红枣等等。
做法二：
1、南瓜泥一定要晾凉后再放入酵母粉，不然酵母菌被烫死，就没有发酵效果了。
2、如果喜甜，可以放入30-50克白糖
3、模具内壁抹油，可以防粘，出模的时候方便点。
4、发酵至两倍以上大小，但是也不要太过，发酵过度容易导致味道发酸。
5、葡萄干和蔓越莓干提前浸泡，口感更佳！
以上就是我家长辈告诉我的南瓜发糕的家庭的做法，她们以前在家也做过米粉发糕，对于怎么制作发糕有着自己的心得，听到我想要做南瓜发糕，她们就认为这和简单的发糕是没有什么大的区别，于是我按照她们的做饭，果然做出了美味健康的南瓜发糕，虽然她们还有点嫌弃我做的造型，但是对于我第一次能做出这样已经很开心了。南瓜发糕好吃又健康，大家可以试一试哦。
现在很多的饭店都会炒面，因为对于现在快节奏的社会上来说吃饭也是需要尽快的。很多的人相信肯定都吃过炒面的，同时在炒面的时候也是可以加上一些菜口味更是不错的。但是当很多的人想知道了一下蔬菜炒面的做法怎么样，这样也好在生活中用到,希望大家能够有所了解。
【炒面配料】：细面条，肉丝，扁豆丝，西红柿，葱，蒜 ，醋，酱油，盐，油(建议用粟米油、山茶油或橄榄油)。
【制作过程】：
1、将细面条上蒸锅蒸熟;
2、将肉丝和扁豆丝一同炒熟，加适当盐即可，盛出待用;
3、锅内放油烧热，加入葱花和蒸熟的面条(面条要用手拉断，成5至10厘米长)翻炒，放入盐、蒜、西红柿、酱油、醋，加适量水(如果拿不准可一次少加些，待不够再加，水加多了面就糊了，加少了面太硬口感不好);
4、待西红柿将水分全部渗入面中，面基本炒好后，加入先前炒好的肉丝、扁豆一同翻炒，出锅;
5、盛出后，配上外买的香肠、肘花味道更加。
【原料】：洋葱、大蒜、番茄、香菇、黑木耳、肉末、红酒及盐、糖、黑胡椒等调味品
【做法】：炒锅里放油，我用的是玉米油，先下洋葱爆香，再依次下大蒜、香菇木耳、番茄丁、肉末，别忘记加点红酒，这可是秘诀呵!一般烹饪书上没有的。这时锅内水份会比较多，小火收汁。当今可以煮面了，另用锅煮面至八成熟，捞出过凉水，为防粘可拌一点油。我用的是普通挂面，如果用意大利面或通心粉可煮两到三分钟。炒锅里的汁应该收得差不多了，放入面，开始炒面了，轻点，别炒断了!根据自己的口味加入调味品，还可以再加点番茄酱，这样味道浓一点。
干炒面
【用料】：玉米，大豆，花椒，八角 茴香.
【做法】：将玉米和大豆上火炒之八 九分熟，花椒 八角 茴香等香料炒熟。
将所有原料上磨磨细即是 ------炒面〈干炒面〉.
【食用方法】：干吃!
炒面粉(很古老，很美味的做法)
潮汕炒面
潮汕炒面(7张)
【用料】：面粉，白糖，香油，开水
【做法】：滑油，这样就不会沾锅了。然后放入面粉，不停翻动，炒至八九成熟，面粉发黄就可以出锅了。盛入碗中，加入少量白糖，少量开水，搅拌一下就可以食用了。
【原料】：洋葱半个、胡萝卜1小段、卷心菜适量、青椒1个、猪肉50克。使用面类：干烧面。
【制作】：1.洋葱、胡萝卜、青椒、猪肉、卷心菜切丝备用。2.面条煮熟捞起，过冷水备用。3.油锅热后放入洋葱丝爆香，将胡萝卜丝、猪肉丝、青椒丝、卷心菜丝及干烧调味包加入，炒至猪肉八分熟，将面条放入拌炒，加入酱料包拌炒均匀即可起锅。
关于蔬菜炒面的做法怎么样也通过上文的内容介绍好了，其实了解下后大家也会知道蔬菜烧面操作还是比较简单的。不过一开始可能口味各个方面都不是特别熟练，不过相信做过几次后，一定会得到自己想吃的口味的炒面的一定是美味的。
我是一个地地道道的南方人，大家都知道，南方人都比较喜欢吃米饭，就是早餐大都是米粉、米饭等。我上大学的时候，因为想要去远方看看，所以就把学校报到了北方，一开始我挺高兴的，可是过了一段时间我就高兴不起来了，这是因为北方都是吃面食，让我偶尔吃一次还可以，天天吃我顿时就快崩溃了。好在食堂的早餐除了包子馒头外还有南瓜饼，这让我找到了归宿。大学四年我就吃了四年的南瓜饼，尽管现在已经毕业，对于南瓜饼我还是非常喜欢的。并且还知道怎么去做南瓜饼，今天我就来和大家介绍一下南瓜饼的作法是怎么样的？
原料：南瓜、豆沙、糯米粉
1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右（可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透）。如果没有微波炉，就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块，放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出；
2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥，加入糯米粉（加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜，不必另外加水）揉搓成团，然后加入一小勺食用油，揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟；
3、取鸡蛋大小的面团，搓圆后按扁，包入适量红豆馅，收口捏紧轻轻搓圆后按扁，做成小圆饼。如此反复，将所有面皮和馅料用完；
4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻；
5、平底锅中倒少许油，烧热后将南瓜饼放入，中小火煎至两面金黄即可。
以上就是我经常会使用的南瓜饼的作法步骤，希望我的介绍能够帮助你更好的去制作南瓜饼。南瓜饼的主要原料是南瓜。南瓜的营养价值高，并且味道，也是非常的清香，特别是在这炎热的夏季，那甜甜的味道总会勾引人们味觉，想要一饱口福。不过南瓜饼虽然好吃，也不能贪吃哦。
南瓜饼之所以被叫做南瓜饼，这是因为它主要的材料就是南瓜，并且不管是味觉还是嗅觉都充满了南瓜的清香。可是我们都知道南瓜是季节性的蔬菜，尽管现在的储存技术已经很发达了，但是想要全方位的供应市场上的南瓜饼却不是很现实，于是大家想出了用面粉来制作。面粉制作的南瓜饼外形上和用南瓜制作的南瓜饼相差不大，今天我们就来说说南瓜饼用面粉的做法是怎么样的？
原料:南瓜500克。小麦面粉300克面包屑150克。白砂糖150克色拉油120克各适量。
1、南瓜去皮切小块隔水蒸熟，蒸熟之后一部分做皮，一部分做馅儿。
2、糯米粉、澄粉差不多8:1的比例掺在一起。
3、不加水，取蒸熟的南瓜趁热拌到面粉里，拌匀(刚蒸好的南瓜小心烫手)。
4、加入少许黄油、糖，不用很多糖(根据自己的口味加糖)，南瓜本身就是甜的，继续揉匀，直到面团用手拉开的时候有黏性就好了。
5、剩下的南瓜冷了之后用纱布滤去水分就成了馅儿。
6、做南瓜饼，这个是做成了糖三角的形状。
7、做好的南瓜饼，上蒸笼隔水蒸6-8分钟(垫子上刷上一层油)。
8、蒸好的南瓜饼直接吃味道也很好，要煎的话就锅里放少许油，下锅炸至表面金黄酥脆即可，不用炸透，炸透的吸收的油太多了。
南瓜饼用面粉的做法虽然在外形上和真正的南瓜饼相差不大，但是在口味上还是有着一定的差别的，那就是用面粉制作而成的南瓜饼口味上会比较的硬，不易嚼动，因此，当家里的小朋友和老人想要吃南瓜饼的时候，尽可能的选用南瓜制作而成的南瓜饼，这样对于他们的消化来说也是非常的好的。
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