养生攻略

2019-10-08 │ 养生攻略 春季养生攻略

糖球的做法攻略

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《糖球的做法攻略》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

   糖球,学名冰糖葫芦,承载着太多的童年记忆。印象中,小时候好像只有在过年时才能吃上一串。随着经济的发展,吃糖球不再是件奢侈事儿,几乎想吃就能吃上,但似乎却吃不出当初那种味了,还要担心各种卫生问题。接下来,小编就交给大家糖球的做法攻略,在家就可以吃上干净放心的糖球啦!

   糖球(冰糖葫芦)选材:

   主料:山楂、草莓、葡萄等新鲜水果

辅料:白糖、冰糖、蜂蜜等

   糖球(冰糖葫芦)制作方法:

1.串果挑选新鲜饱满、大小均匀的红果,洗净。将红果拦腰切开,用小刀挖去果核,然后将两瓣合上。把去过核的红果用竹签串起来,每串大概十来个。

2.熬糖 冰糖葫芦(糖球),手艺也在于熬糖,糖脆而不粘牙。把白砂糖倒入锅中,按糖与水2:1的比例加入水,用猛火熬20分钟左右。糖熬到刚刚好时,呈黏稠的透明状。如果熬制时间不够,糖会粘牙;如果熬得过久,糖则会泛苦味。

3.蘸糖将串好的红果贴着熬好的热糖上泛起的泡沫轻轻转动,裹上薄薄一层即可。做冰糖葫芦(糖球)的师傅说,蘸糖这个环节看似简单,但很需要技巧。如果糖裹得太厚,吃下去一口咬不着果,是比较失败的。糖要蘸上薄薄而均匀的一层,即算成功。

4.冷却将蘸好糖的红果串放到水板上冷却二三分钟即可享用。所谓水板,其实是光滑的木板,在清水里浸泡过较长时间,温度较低,同时木头具有吸水性,可以帮助糖葫芦(糖球)冷却定型。在家里制作冰糖葫芦(糖球)的时候,就可以用砧板代替,只要使用前将砧板放在清水里多浸泡即可。

   以上就是糖球的做法攻略啦,是不是简单易操作呢?周末大家可以在家尝试一下!不喜欢吃山楂的小伙伴们,可以用其他水果代替,比如草莓、葡萄、樱桃等,可以更根据自己的喜好进行创意制作。另外,在整个制作工程中,熬糖也是个技术活,一定要拿捏好那个度,这样出来的糖才可口且美观。

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糖炒山楂球——开胃健脾促进食欲


山楂大家都喜欢吃的吧,是一种很常见的营养食材,它可以有促进食欲的作用,而且还可以帮助消化。山楂秋冬季节食用率最高,特别是糖炒山楂和糖葫芦,来看看糖炒山楂球的做法,自己可以在家制作。

糖炒山楂球

主料:山楂250g

辅料:白糖150g、纯净水适量、淀粉1勺

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.山楂用果蔬清洗剂清洗干净。

3.然后把山楂去蒂和底部。

4.所有山楂用厨房擦拭纸擦去水分备用。

5.锅中加入白糖和适量的清水。

6.中小火熬制出大气泡。

7.然后关小火熬制变为小气泡,差不多5-8分钟左右。

8.关火倒入山楂快速翻炒。

9.加一小勺淀粉继续翻炒。

10.炒制白糖变成白色搪霜,包裹住山楂。

11.盛出后山楂冷凉即可食用。

山楂又名红果,果肉多,酸甜美味,有健脾开胃、助消化的作用,今天小编用它做道小吃糖炒山楂球,加入白糖炒着,一层白花花糖粉,吃起来酸甜美味,真是美味的健脾小吃。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。营养丰富,而且还可以开胃助消化,对于出现的食欲不振啊或者是消化不良有很好的缓解的作用,而且还可以清除自由基哦。

糖炒山楂球的做法大家都学会了吧,饮食是讲究搭配的,只有搭配对了才更加的有营养哦,开胃健脾促进食欲助消化,具有丰富的营养,而且还可以有减肥的作用哦,对于各种人群都很适合。


蔬菜球的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的蔬菜球。

2.12青蒜也切同长豆一样粒状。

3.21甜包菜切细丝。

4.12红萝卜用刨刀刨成小小丝。

5.21干酵母用少许水调溶解。

6.1再慢慢滴加水至调成浓厚稠糊状即可。(水不一定要用完)

7.2面粉筛入碗中,中间挖凹扣入鸡蛋,酵母水,盐,鸡精粉和3/4的水调匀。

8.蔬菜分开放入,先来红萝卜丝,拌匀。(放蔬菜次序随个人喜欢)

9.再来长豆粒,也拌匀下。

10.再下甜包菜丝。

11.最后再加入青蒜粒拌好。

12.拌好后放入冰箱,发酵1,2个小时。

13.烧热锅,用汤匙取适量面糊放靠近油面,拿另一把汤匙把面糊顺着汤匙滑推入油中。

14.用中火炸,间中要多翻几次身炸成金黄色,再开大火把油份逼出捞起沥干油。

15.把酱汁调好备用。酱汁滴味道有点酸,有点甜。可依个人喜好做调整。

16.摆盘装饰下。吃时沾些酱汁,非常美味。

17.【蔬菜球】我家孩子吃了好多粒,也在不知觉中吃下好多的蔬菜嘞。

有了蔬菜球的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。

芝麻球的做法


酷暑的折磨下,下厨都没有动力?芝麻球是一道不用花费半小时就能够制作的菜肴,只需要水煮,不用担心做饭时汗流浃背,而这道芝麻球,只需注重选择新鲜食材,备好调料,就可以制作出美味。

2、加入白砂糖!搅拌均匀

3、倒入适量的开水!加少许面粉和成面团!玻璃不耐热!我换成的盆子!

4、取一小块面团!用手压一下放入豆沙馅

5、放在手上!用虎口慢慢收口!

6、在手上在团一下!就变圆的了

7、把包好豆沙的球放在有芝麻的盘子里来回滚!让球沾满芝麻!

8、锅里加油!烧七成热!

9、吧芝麻球放进去!小火炸!

10、等炒面变色就可以捞出控油了!

11、热着更香哦!

自己花点时间做些简单的菜肴,不仅美味还能保持健康,还是值得的,芝麻球的做法简单,适合忙碌上班族。

空心大麻球的详细做法_空心大麻球的做法


空心大麻球是许多人记忆中非常美味的童年小吃,在大街小巷中空心大麻球都是非常常见的。空心大麻球主要是油炸制成的。不论是从口感还是香味上而言,空心大麻球都是非常诱人的,因此生活中许多人都喜欢吃空心大麻球,也可以自己制作,那么空心大麻球的详细做法是什么?

1.做法

三象牌糯米粉500克、糖粉200克拌匀,倒入清水600克揉成面团,下成150克一个的生坯,团成球、滚满白芝麻,用手将其按扁成直径10厘米的圆饼,在表面抹一层干糯米粉。锅入宽油烧至三成热,用漏勺托住麻球生坯下入油锅,一只手拿住漏勺柄,另一只手拿手勺朝一个方向转圈式碾压麻球坯,每转10圈翻一次面,坯子随之越碾越大。翻8次面之后,“麻饼”直径扩大至20厘米左右,并开始膨胀变大。此时改旺火,用手勺不停地将锅内热油浇在麻球上使其定型,至麻球变成金黄色时捞出控油即可。

2.制作关键

两面抹一层干糯米粉,目的是防止碾压坯子时与漏勺粘连。碾压麻球坯子时,油温要一直控制在三成热。若油温太高,坯子会迅速膨胀,形成一个又小又厚的麻球,达不到个大、皮薄的效果。碾压圆饼时要顺同一方向,且用力要均匀,防止麻球炸制时破皮。

3.其他

制作麻球用冷水直接和面,接着下成生坯,这样面团黏性小,利于麻球膨胀至最大限度,且出品不粘牙、不软塌;这第二点便是将生坯沾满芝麻后按成饼状而非球形,炸制时不断碾压成圆饼,至直径扩大到20厘米左右时圆饼开始膨胀成球,由于面团黏性不大,通过碾压,圆饼很容易均匀地鼓起来。

糖炒山楂球——健脾开胃助消化


山楂大家都吃过,一般可以做很多的甜品,被人们所接受的而且吃的最多的就是糖葫芦啊还有山楂糕了,酸甜可口,而且帮助消化,具有开胃的作用,除了这些,还有很多的食用方法哦,下面介绍糖炒山楂球

糖炒山楂球

主料:山楂250g

辅料:白糖150g、纯净水适量、淀粉1勺

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.山楂用果蔬清洗剂清洗干净。

3.然后把山楂去蒂和底部。

4.所有山楂用厨房擦拭纸擦去水分备用。

5.锅中加入白糖和适量的清水。

6.中小火熬制出大气泡。

7.然后关小火熬制变为小气泡,差不多5-8分钟左右。

8.关火倒入山楂快速翻炒。

9.加一小勺淀粉继续翻炒。

10.炒制白糖变成白色搪霜,包裹住山楂。

11.盛出后山楂冷凉即可食用。

山楂又名红果,果肉多,酸甜美味,有健脾开胃、助消化的作用,今天小编用它做道小吃糖炒山楂球,加入白糖炒着,一层白花花糖粉,吃起来酸甜美味,真是美味的健脾小吃。山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。经常吃些山楂可以起到开胃助消化的作用,而且还可以促进食欲,对于缓解积食啊或者是没有食欲等人有好处的,大家不妨试试吧。

糖炒山楂球的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有健脾开胃助消化营养小吃,可以促进食欲,对身体健康是有好处的。


海绵蛋糕大攻略的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习海绵蛋糕大攻略的做法。

2.1材料图片

3.2材料图片

4.1当材料都准备完毕,就开始正是操作了第一 先把面粉过筛三次,之所以要这么做,完全是因为直接倒入的面粉不是那么细腻,过筛的过程中,可以看到很多小球团,很小的那种,是面粉都会有,而不是受潮才引起的,过筛几次后就减少或没有了

5.2材料图片

7.2这一步是关键,也是花费时间比较长的一个步骤,就是鸡蛋的打发,我用的是飞利浦料理机,先把鸡蛋打入容器,容器必须干净无水,然后用机器把鸡蛋打散,之后倒入所有的糖,高速打发,直到鸡蛋变成乳白色,液体粘稠,拿起打蛋机后,液体成段状掉落,一般需要15分钟左右,这个需要根据每家家庭的打蛋机来决定,如果手动打,肯定累死,呵呵,基本看到鸡蛋打到发白也就差不多了。

8.做到这一步的时候,之后的步骤将变的比较快,所以这个时候可以用烤箱150度开始预热,我用的是长帝25B型号的,预热15分钟左右;烤箱预热的同事,我们把面粉分2次倒入打发好的鸡蛋中,之所以要分2次,是为了鸡蛋不消泡而这么做的,每次倒入后都进行搅拌,上下搅动比较好,如果转圈也容易消泡。 第六 搅拌完我们再把冷却的黄油和牛奶的混合液体分2次倒入刚才的鸡蛋面粉液体中,并上下搅拌,使之融合。一定要用冷却的或者略微带点温度的,切不可温度太高,不然还是消泡问题。第七 搅拌万后,烤箱也预热的差不多了,我们把液体倒入六寸的容器,用150度温度烤一会,约5分钟左右,使表面凝固后,略微变色拿出,盖上锡纸,这一步很重要,如果不盖锡纸,表面会很焦,甚至很硬,然后烤箱继续烤20分钟后拿出,我用牙签插了下,还没有完全熟当中,四周已经熟了,此时我选择揭开锡纸,放入继续烤,如果你喜欢表面稍微有一点点焦的就可以揭开再烤,如果喜欢比较嫩的,就不需要揭开烤,继续盖上锡纸烤,甚至在刚刚一开始的时候就用锡纸盖着烤,这样出来的表面看着很黄很嫩,继续烤10分钟左右可以出炉了,我再最后10分钟把温

9.出来喽~~~

10.出来喽~~~

海绵蛋糕大攻略的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

糖酥饼的做法


做一桌子丰盛的晚餐是比较难的,但要说做一些家常菜满足家人并不困难,生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳肴,就看我们懂不懂得怎么做了,糖酥饼的做法简单,营养价值高,非常值得推荐。

2、小碗内另放面粉,将猪油热锅里化开,倒入面粉中做成稀油酥。

3、红糖加适量面粉拌匀。

4、面擀成圆片

5、抹上稀油酥均匀

6、卷起来。

7、切成小段

8、两端向中间握。团城圆形。

9、摁成圆形薄片放入红糖包起来

10、再整理成圆形小饼

11、电饼铛放油,烙熟一面再烙另一面

12、两面金黄。快熟的时候面饼皮已经开始起酥。

13、盛盘

14、层层起酥

15、香甜可口。层层起酥

为了健康着想,我们提倡在家做饭,糖酥饼的做法非常简单,而且也美味、健康,是非常值得推荐的。

龙须糖的做法


龙须糖是香港一种有名的小吃,也受到了各地许多人的喜爱。那么,你平时喜爱吃龙须糖吗?而平时一般人想吃龙须糖的时候,总是到外面的超市购买,而其实龙须糖也是可以自己在家中制作的,只要您有兴趣去了解清楚一些关于龙须糖的做法,家中自制龙须糖的小愿望一定可以实现。

龙须糖因为形状似龙须,因而得名。那么,在制作龙须糖的过程中,如何能够将其做成龙须的样子呢?如果您是非常喜爱龙须糖,现在就不妨跟着美食专家去具体了解龙须糖的做法是怎样的。

龙须酥为新疆地方特产,因其外观洁白绵密、细如龙须,又是龙年研制而成的方法,故取名“龙须酥”。 而得名。

龙须糖原名银丝糖,此糖糖丝如银,纤细不断,入口酥甜,是一道历史悠久的美食。龙须糖的做法很像是做拉面,看似简单,却需要一定的手上功夫,并不是人人都可以做得出来的。

以粉丝为主要原料,经油炸而制度龙须酥。现有食用粉丝的方法不能把粉丝作为一种方便食品。本发明提供了一种制作粉丝方便食品的方法。制作龙须酥的方法是,把配好的液体调料放入锅中煮沸,然后倒入香油,等香油热沸后,加入粉丝,粉丝在油中泛起后捞出。粉丝炸后,形如龙须。又是龙年研制而成的方法,故取名“龙须酥”。

龙须糖的做法

原料:熬好的麦芽糖一块,炒米粉适量。

馅料:花生酥、芝麻、椰蓉等各适量。

做法:把麦芽糖放在干净的小盆里,坐在热水锅中慢慢化开,让麦芽糖变软。将变软的麦芽糖取出,放在案子上反复揉搓,像和面一样。然后搓成细条粘淀粉,折叠重复拉。把麦芽糖先拉细,上下一拉,很像做拉面一样的,一次又一次的拉,卷,拉。拉了n多次后,这麦芽糖颜色开始变淡了。

再把麦芽糖做成一个圆形,开始在炒米粉里拉呀拉,这里就是制作龙须糖的关键所在了,需要一定的技巧,要经过专业训练以后才能把蜜糖拉得如同发丝般细,入口即化。拉一会洒上点炒米粉,再拉。经过一番拉制,麦芽糖会慢慢的变成细丝般的糖龙须。然后拿出一小把糖龙须,放上花生酥,芝麻,椰蓉等拌好的馅料。卷包起来就是一个个外面千层糖丝,里面香酥脆的龙须糖。

每次吃着美味的龙须糖,您想不到它的做法竟然是如此的不简单吧。所以,如果您是第一次自制龙须糖的话,其过程可能会比较困难,也可能不太理想,但只要您愿意花心思学习制作,相信一定可以成功的。实践多次,您一定可以吃上自己亲手制作的最好龙须糖。

燕麦核桃球的做法


对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做燕麦核桃球。

2.1用食物料理机将燕麦片研磨成细粉状,并加入玉米淀粉、小苏打粉、香草粉混合拌匀。

3.2把核桃仁捣碎待用。

4.1把25克蛋液分次加入并搅匀。

5.2将糖粉加入到玉米油中搅拌均匀。

6.1加入混合好的燕麦粉略拌匀。

7.2直到搅拌成顺滑的浓稠糊状。

8.再加入核桃碎混合,翻切拌匀成无干粉的粒状。

9.戴上一次性手套,轻轻将粉粒抓捏成面团。

10.取约9克左右的面团,在掌心轻轻将其揉成圆球,放入烤盘间隔排好,并依次做完全部。预热烤箱:130度12分钟,烤至6分钟时关掉下火留上火继续至时间结束。关火后余温再焖3分钟即可。

想要做好燕麦核桃球这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。

牛奶可可球的做法


生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍牛奶可可球的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。

2.12准备纯牛奶,也可以热的。最好纯牛奶,因为可可球本身很甜,它可以让纯牛奶增添很浓郁的可可香甜。

3.21全家福么?哈哈。现在开始倒~~

4.慢慢的倒,仔细观察可可球蓬大的程度。防止牛奶泡多,可可球股出来。

5.我这里有个失误,亲们应该先把勺子拿出来,一旦吸饱牛奶的可可球压在勺子上会很难抽出来。

6.你会发现,原本白色纯牛奶,充满了可可色。他的味道也将不再是淡淡纯奶香。

7.最后,你可以配些小饼干。这款我爱吃。

对于一些人来说,要做牛奶可可球也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

地瓜球的家常做法


地瓜一般我们就是指红薯,地瓜我们也叫做是番薯,地瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养,地瓜里面含有丰富的膳食纤维和多种我们人体需要的微量元素,常吃地瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用,地瓜有促进消化和提高人体免疫力等效用,地瓜有很多种做法,下文我们就来给大家介绍一下地瓜球的家常做法。

1地瓜去皮切薄片放蒸锅中蒸熟拿出待凉。

2蒸熟的地瓜用叉子压成泥加适量的糖粉用手混合拌匀。

3放下地瓜粉揉均匀变成团。(揉团时不易裂开,软硬度如自己的耳垂般就行了)

4揉好的面团,甜度不够的话可再加少许的糖粉至自己满意的甜度。

5搓成条状,再切成段。

6把它们像搓汤圆般搓成球状。全部搓好放盘备用。

7中小火,油温一点热(插进筷子旁边没有小泡泡,手放离油面上只有一点点的热气传上来)把地瓜球沿着锅边轻轻放下滑进油中。以免沾锅底,只需把锅子轻轻摇动即可。待它表面有点变色,才用铲子小心翻动它。

8待地瓜球浮起油面,用铲子把它压扁下,它会立刻自动鼓起回圆形就代表里面已有空气,但还没熟。每一粒都把按压它几次让它更膨胀才会行成中空而外面酥脆,里面软Q的感觉。

9炸至外皮酥脆呈金黄色时(需要5至10分钟这样)开大火,把油份逼出后捞起。

10把炸好的地瓜球控干油份。

11美味外酥内软的卡兹卡兹【地瓜球】,如喜欢还可撒些糖粉在上面。

在上面的文章里面我们介绍了什么是地瓜,我们知道地瓜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃地瓜可以起到很好的保健养生功效,地瓜有预防糖尿病和减肥等效用,上文为我们详细介绍了地瓜球的家常做法。

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