芹菜在日常生活当中属于绿色的蔬菜,芹菜当中富含的纤维成分非常的高受到了广大朋友们的热情欢迎,很多的朋友们喜欢拿青菜来当做减肥的食品,接下来的文章给大家推荐一下芹菜香干炒肉的做法,味道非常的好还可以具有减肥和养颜的功效。
芹菜香干炒肉丝的制作食材:
香干,猪瘦肉,芹菜配料:姜丝,泡辣椒,酱油,鸡精,生粉,少许盐,料酒。
将豆腐干切成条状。
猪瘦肉切丝,加入生粉,少许盐,料酒拌匀。
香干切片,芹菜切段。
配料:姜丝,泡辣椒,酱油,鸡精。
炒锅放油烧热,倒入肉丝翻炒至肉变白,放入姜丝,泡辣椒同炒。
现在该放入香干和芹菜段了,翻炒几下,倒入酱油,鸡精调味起锅。
五香干,猪肉丝(选择里脊部位),芹菜,蒜头
做法
1、选择五香干,过沸水去豆腥味,切粗丝,过油后备用。
2、肉丝的烹调是这道菜的关键,好多人是直接将肉丝在热油中爆炒,炒出来的肉丝口感会非常老,我习惯的做法是将肉丝用淀粉、食盐、4-5滴老抽(这样炒出的肉丝色泽非常漂亮)混合后,用植物油调开。
3、芹菜不要用刀切段,用手揪成一段一段的,芹菜纤维的口感才爽脆。
4、锅内适量植物油烧热后,关小火,将腌好的肉丝倒进去,用锅铲推散,这样的油温保证裹了淀粉的肉丝不沾锅。
5、肉丝推散后,倒入芹菜段,撒少许干红辣椒丝,少许食盐(让芹菜中的水分快速的出来,保持芹菜的青翠色泽),将过油后的香干丝倒入混合,两茶匙生抽、少许鸡精调味,起锅的时候加入蒜丝调香味。
上面的文章当中了解到了芹菜香干炒肉的做法,方法和制作过程都是非常简单的,朋友们只需要在生活当中花一点点的时间就可以研究着做出好吃美味的芹菜的各种做法,大家快来尝试一下吧!
辣椒暖胃,是现代很多人都非常喜欢在菜中加入辣椒调香,香干更是很好的开胃、消食的作用。对于长期存在吃饭不香、饭量较少的朋友不妨可以试试看,这样一道菜工序也不是很难,麻辣的口味视个人情况而定,加入适量的蒜,酱油更可调香,我们只要一点点我们的胃口就会好很多。
做法一:
一、材料
主料:豆腐干
辅料:青红椒,蒜苗1根
调料:菜籽油,酱油,白糖少许,辣椒酱
二、做法
1、青红椒去籽切块,蒜苗切段,豆腐干切片。
2、煮锅内放适量清水,加少许食用油烧沸,倒入青红椒汆之断生,捞出控水。
3、炒锅上火,锅热倒入油,放辣椒酱炒出香味时,放入豆腐干片、蒜苗段翻炒至蒜苗断生。
4、倒入青红椒、加糖、酱油适量炒匀即可。
做法二:
一、材料
新鲜细尖椒,嫩香干,蒜末,油,盐,酱油,鸡精
二、做法
1.将尖椒洗净用刀拍扁撕开,香干斜切成大片,蒜瓣拍扁;
2.坐锅烧热,下尖椒翻炒,不停地用炒勺擂压,使其充分炒软,然后盛出;
3.坐锅烧油,下蒜末炒出香味,接着下尖椒翻炒,等辣椒吸足油后倒入香干,反复炒几下,调盐味淋酱油、撒鸡精拌匀即可。
三、小诀窍
1、擂辣椒可以整只下锅去擂炒,不过先拍扁撕开再擂能够大大节约时间,也比较容易入味。 2、如果没有鲜嫩的香干,可以用普通香干切片后放入撒了盐加了酱油的开水里浸泡一会儿,这样的话能够使香干变得细嫩。
3、香干不要另外用油炸,直接加到辣椒里炒炒即可,会非常滑嫩的。
4、此菜的酱油一定不能少。
做法三:
一、材料
一个青椒,2块豆腐干,50克猪肉
二、做法
1 青椒、豆腐干、猪肉洗净切丝
3 起油锅冒青烟,放入青椒煸炒3分钟出锅
4 起油锅入肉丝泛白即1分钟
5 然后放入豆腐干丝煸炒2分钟
6 再放入青椒煸炒,少许盐煸炒3分钟
7 最后放少许味精翻炒均匀出锅
做法四:
一、材料
豆干4片,红辣椒3支,青辣椒3支,盐三分之一小匙,孜然0.5小匙,植物油1大匙
二、做法
1.豆干洗净切丁;
2.青,红辣椒洗净,切辣椒圈;
3.开火,锅内放1大勺植物油,待油热,将辣椒圈放入翻炒1,2分钟左右;
4.将豆干放入锅内,翻炒均匀,加入盐,翻炒3分钟左右,加入孜然,翻炒均匀,即可出锅。
辣香干也被称为健胃的好东西,这是很多朋友不错的选择。辣椒对于改善我们身体是非常不错的,可以治疗头痛等不同的症状。但是如果是严重的肠胃疾病患者则要慎重选择,一道菜肴可以帮助我们解决这些问题,但是辣香干我们吃的也要有度。
辣椒炒肉,作为比较常见的一种家常菜,深受祖国大江南北和海外华人的广泛欢迎,如果只从字面意思上来理解,就是辣椒和肉类混合爆炒,利用肉类的香和辣椒的辣组成的一道鲜香麻辣的美味佳肴,其实也正是如此。
辣椒炒肉的烹饪手法其实并没有有多么的复杂,它和大多数中国菜一样,讲究的是色香味俱佳,只要加入的调料合理,注意火候,那么一道勾人食欲的香辣菜品就可以热腾腾的端上餐桌啦。
做法一:
材料
1.五花肉250克。2.尖椒200克。3.青蒜一根。4.生抽适量。5.盐适量。6.鸡精适量
做法
1.五花肉半斤洗净。
2.将五花肉切片,用生抽将肉腌制一会儿。
3.准备好辣椒并洗净。
4.将尖椒和青蒜切段。
5.起油锅,下五花肉煸香并出出油。
6. 炒好的五花肉盛起待用。
7.将辣椒,青蒜入锅煸炒。
8.等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候,下肉一起炒匀。
9.加入盐、鸡精调味,就可以出锅了。
10.好吃的辣椒炒肉,大家尝尝。
做法二:
原料:
猪肉300克、玉兰片25克、香菜15克、鸡蛋白40克。
制作方法:
1、将猪瘦肉洗净片成薄片,再切成细丝,加入鸡蛋清、淀粉25克抓匀。
2、将玉兰片、干辣椒均切成丝,香菜洗净切成段。
3、将料酒、酱油、白糖、精盐、醋、味精、胡椒粉、鸡汤100克、淀粉10克兑成味汁。
4、炒勺上火加油烧至四成热,下入肉丝滑散,滑熟倒入漏勺。
5、原勺内留底油上火烧热,下入葱、姜、蒜、玉兰片、干辣椒丝煸炒,下入肉丝,倒入味汁颠翻均匀,淋入芝麻油,撒上香菜段即成。
有的人爱吃辣,有的人则不爱吃辣,不同的人有不同的喜好,所以对于食物才会有重口难调一说,可以在做菜的时候,根据家人或自己的口味特征,酌情增加或减少某一调料或食材,多多尝试,就可以做出全家都满意的佳肴出来。
其实对于辣椒炒鸡相信大家都不算是非常陌生的,因为现在在生活中的时候每天都可吃到这样美味的食物,但是可能大多数人都是不会去做的,所以下面我们就一起来了详细的了解一下辣椒炒鸡的做法大全。
主要做法:
主料:鸡腿
辅料:杭椒、红尖椒、白芝麻、姜、葱、蒜
调料:生抽、鸡精、料酒、香油、水淀粉、白糖、植物油、食盐
做法介绍
1、准备好所有食材。
2、把鸡腿洗干净,剔去骨头。
3、把鸡腿肉切成小块,放入碗中,再加入料酒、盐、干淀粉拌匀,腌制约20分钟。
4、把红辣椒、杭椒洗净切成小段备用,葱姜蒜切成末备用。
5、取一小碗,放入葱花、姜末、蒜末、酱油、鸡精、盐、白糖、清水,拌匀做成调味汁。
6、炒锅放少许油烧热后,加少许香油,放入鸡肉炒至变色。
7、放入红辣椒、杭椒翻炒。
8、倒入调味汁大火翻炒。
9、翻炒均匀。
10、倒入水淀粉勾芡。
11、撒白芝麻。
12、翻炒匀装盘即可。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下辣椒炒鸡的做法大全,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,那么在平时的生活中的时候就可以自己慢慢的学着制作的,这样的话在家中就可以品尝到美食。
辣椒炒豆角是一道非常普通地道的家常菜,不管是老人还是小孩,不管是城市还是农村都受到了非常大的欢迎。特别是在这炎热的夏季,辣椒和豆角都是大量上市的季节,更是受到了人们普遍的欢迎。辣椒味道强烈,能够刺激人们对于食物的向往,豆角性平,含有丰富的维生素e,能够改善脾胃虚弱,具有很高的营养价值。辣椒炒豆角的做法非常的简单,今天我们就来和大家说说怎么样做出美味好吃的辣椒炒豆角。
做法一:
食材:豆角200克,青椒30克,植物油10克,味精及盐各适量。
做法:
第一步:豆角去筋,洗净,切成约一寸长;青椒洗净,去蒂,去籽,切成斜刀块;
第二步:锅烧红,放入豆角,干炒至豆角变软,起锅装碗待用(注意掌握火候,不能让豆角烧焦,可少量洒水。);
第三步:将锅洗净,再次将锅烧红,将油放入锅中,再放入青椒,翻炒成六、七成熟,再加入已炒待用的豆角,翻炒至将九成熟,放入盐和味精再翻炒均匀即可出锅装盘。
做法二:
用料:豆角、辣椒、肉馅。
调料:盐、酱油、料酒、葱、姜、糖、干红辣椒、麻椒。
做法:
1、将豆角去筋,洗净,滤干水分;葱、姜切成末;
2、将炒锅放在火上,放入油(比平时炒菜稍多些),放入豆角翻炒。待豆角中水份出来,变皱,上面有深色的斑点。盛出。
3、锅中留底油,放入麻椒、辣椒略炒。将肉馅放入煸炒,再放入料酒、酱油、葱末、姜末,糖和盐。将豆角下锅,翻炒均匀即可出锅装盘。
以上就是辣椒炒豆角的做法大全,希望我们的介绍能够帮助大家能够做出更加美味的菜肴,我们都知道辣椒炒豆角的做法非常的简单。豆角的营养价值很高,特别是女性朋友,经常食用豆角,能够调节白带,改善身体的炎症。不过豆角虽然好吃,但是一定要煮熟了才能吃,不然的话就很容易出现食物中毒的情况哦。
辣炒鸭子在湖南地区其实是非常多见的制作方式,这也是很多很多湖南朋友爱吃的一道菜,总会觉得这道菜就是家的味道。制作辣炒鸭子其实也是非常简单的,只要准备需要的材料,根据步骤去进行,自己也是可以动手制作的。
辣椒炒鸭肉
用料
主料
鸭肉500g
干辣椒50g
调料
食盐
适量
酱油
适量
鸡精
适量
姜
适量
蒜
适量
调和油
适量
辣椒炒鸭肉的做法
1.锅内放油
2.先把肥一点的鸭肉炸干一点,去掉一点油.
3.再把瘦一点的鸭肉放入锅内一起炒.
4.把生姜大蒜一起放入翻炒
5.多次翻炒,
6.把干辣椒一并放下去炒.
7.要不停的翻炒,不然会粘锅的.放盐,酱油一起炒.
8.将辣椒炒熟.
9.放水煮一下(考虑婆婆吃不动,所以放水多一点的).
10.等水差不多快干的时候,就可以起锅了.
11.起锅装盘.
辣炒鸭肉
材料
鸭肉,姜丝,辣椒,盐
做法
1.将鸭肉,多多的姜丝,辣椒,一起炒;
2.然后放入盐就可以了,如果要是能有酸柠檬就更好了。
青椒炒鸭肉
食材食谱热量:742(大卡)
主料
鸭肉300g
青椒100g
辅料
葱姜蒜适量
1辣椒成一条一条的样子备用,还有葱姜蒜切好准备好放在一边备用。
2鸭肉过一水再切成小块状态备用。
3在锅内加入少量的油,烧热后就可以把鸭肉倒进去快速的炒动,这个时候如果慢了会粘锅的。炒到出油的时候就可以加入适量的盐进去再接着炒。等到适合自己味道的程度的时候把葱姜蒜加入进去一起炒。
注:鸭肉会出油所以放入的油也要少。
4有葱姜蒜的香味以后,再加入青椒进去一起炒,这个时候再加入少量的盐进这样可以让辣椒沾一点点盐味。辣椒炒熟了就可以出锅。出锅之前可以加入鸡精进去提味。
茄子不仅仅具有营养价值成分,而且多吃一些对身体有非常大的好处,那么在接下来的这篇文章当中,我们就是来介绍一下一道非常好吃的辣椒炒茄子的做法,不仅有营养,而且功效特别多一起来了解一下。
所需材料
主料长条茄子500克, 辅料 辣椒3个,葱少许,大蒜少许,料酒5克,鸡精1克,盐1克,食用油适量,
制作步骤
1 长条茄子切好,用盐水浸泡一下,沥干水份。
长条茄子切好,用盐水浸泡一下,沥干水份。
2 将茄子放入烧得很热的油锅中炸,不要炸得太久,炸好捞出,锅中留少许油。
将茄子放入烧得很热的油锅中炸,不要炸得太久,炸好捞出,锅中留少许油。
3 辣椒,大蒜,葱,切好备用。
辣椒,大蒜,葱,切好备用。
4 将辣椒,大蒜,葱头放入烧热的油锅中扁炒。
将辣椒,大蒜,葱头放入烧热的油锅中扁炒。
5 将茄子放入,放盐,料酒。
将茄子放入,放盐,料酒。
6 葱花放入,加鸡精,加一点点水,再翻炒几下就行了。
葱花放入,加鸡精,加一点点水,再翻炒几下就行了。
7
辣椒炒茄子的做法
1.茄子,青椒,红杭椒,蒜备好。
2.蒜拍碎切米,青椒红椒改小。
3.茄子洗净后切滚刀,过冷水后撒盐腌上。
4.锅置火上,炒香青红椒和蒜。
5.倒入腌好的茄子一同翻炒。
6.茄子炒软后,加生抽,糖,淀粉和醋调成的调味汁煮至进味即可。
以上的文章当中我们了解到了辣椒炒茄子的做法,大家可以来一起尝试制作味道不仅仅是非常的好,而且香香辣辣的辣椒在搭配上茄子真的是一道非常不错的美食。
你喜欢吃香干炒肉吗?你知道香干炒肉的做法大全有哪些吗,下面我们就一起来了解一下香干炒肉是怎样的一道美食,它又含有哪些营养价值和食物功效呢,以及香干炒肉的做法是什么样的,有这方面兴趣的朋友赶紧来跟我看看。希望通过下面的介绍,大家能够学会这道美食的做法,可以和身边的朋友一起分享。
一、香干炒肉
以豆瓣和豆豉入菜,是较典型的家常味了。用嫩滑的攸县香干,配以猪肉,使猪肉吃起来不油腻,豆腐干又充分地吸收了油汁,着实是一道开胃下饭的家常好菜。 由于豆瓣和老干妈都有咸味,再加入了酱油,所以口味重的朋友要酌情添加食盐。喜欢吃猪皮的朋友可以不用去猪皮,我用的土猪肉上面有许多去不掉的黑毛,所以干脆去掉了。如果想猪肉口感更嫩的话,您可选择五花肉来做。
二、 制作办法
主料:香干400克、青椒一个、红色美人椒4-5枚、肉500克、青蒜一小把。
调料:油、盐、生抽、淀粉、黑胡椒粉。
制作方法
1、香干、青椒切条、红色美人椒切小段、青蒜切斜段待用;
2、肉切丝,加少许盐、生抽、淀粉、黑胡椒粉拌匀腌制5分钟;
3、锅烧热,放油滑锅,不用待油太热,将肉丝放入滑散,炒到变色马上盛起待用;
4、锅内再添少许油,烧热后,下青椒、红辣椒段煸香,下香干,快速翻炒,加入少许盐和生抽,炒到香干上色;
5、一边翻炒一边沿锅边加适量的水,炒到香干润滑松软的时候,加入青蒜段,翻炒几下,将炒好的肉丝倒入炒匀即可起锅。
三、香干的介绍
香干,是用黄豆浸足6-12个小时,接着水磨、煮浆、泡浆、打浆、成块、过压再烤制,色泽黄亮、块型方正、质韧而柔、味咸鲜爽,闻之清香、食来细腻、色香味佳。可制作多种菜肴,可冷拌、热炒、油炸、烤制等等,做成后俱鲜香可口,价廉物美、营养丰富,深受人们喜爱。
四、如何挑选香干
良质豆腐干:乳白或淡黄色,稍有光泽;形状整齐,有弹性,细嫩,挤压后无液体渗出;气味清香;滋味纯正,咸淡适中。
次质豆腐干的色泽变深;外观不整齐,粗糙,弹性差,切口处可挤压出水;香气平淡;滋味平淡、或咸或淡。
劣质豆腐干的色泽深黄或略红或绿,无光泽;外观粗糙,无弹性,表面发粘,切口处有水流出;散发馊味、腐臭味;味苦、涩、酸等。
以上就是香干炒肉的做法大全了,从香干炒肉的营养价值到挑选肉制品的方法,文章都一一列举出来了,可以说是非常详细了,总结的也非常用心了,希望这篇文章可以帮助到那些喜欢吃香干炒肉的朋友们,也希望让更多的人认识到香干的作用以及香干的营养价值和食物功效。
香干是一种大豆制品,吃起来是有独特的香气,所以是非常的受人们的欢迎,香干是可以搭配很好的的食材一起炒着食用,香干炒辣椒就是非常不错的一种吃法,下面我们大家就是一起来来了解了解这款菜肴的具体的做法吧。
香干炒辣椒的做法
准备材料:香干、辣椒、生抽、食盐、香油。
1、首先将辣椒洗干净,随后将籽去除,切成条状,备用。
2、随后将香干洗干净,切成条备用。
3、这时就可以热锅了,等油热了,将香干放入。大火爆炒,差不多一分钟左右,随后放入少许的酱油,翻炒一会儿就可以盛出了。
4、接着热锅,将辣椒放入,用大火煸炒,最后将入食盐。等九成熟的时候,将香干放入,稍微炒下就可以装盘吃了。
香干炒辣椒的做法的功效
香干炒辣椒可以增强食欲、美容养颜等等的功效。香干是一种豆制品,它所富含的蛋白质是非常丰富的,很接近人体的需求,很好的增强人们的免疫力。并且还富含维生素A、B、钙、锌等营养元素,它里面含有的卵磷脂,对于心脑血管的健康是有非常大的好处。由此可见,香干的营养价值有多高了。辣椒不仅是可以刺激我们的味蕾,刺激唾液和胃液,从而很好的增强我们的食欲。辣椒里面是含有丰富的维生素,不仅营养丰富,还能美容养颜,这两者食材搭配在一起,对身体很好的开胃滋补。
上面就是为大家介绍关于香干炒辣椒的相关的做法和功效了,虽然说这款菜肴是非常的美味,但是大家在食用的时候也是要注意一些紧急,因为很多人都是不适合食用的,像糖尿病患者、胆固醇患者,希望大家是重视吧。
香干有一些地方有将其称之为豆腐干,因为它是使用豆腐经过加工之后而形成的一种食物,本身就含有一定的香味,而且不像豆腐一样特别的易碎,口感上来说比豆腐更好一些,而且香干还可以搭配其他不同的食材来进行烹饪,最简单那的办法就是凉调,在夏天的时候特别适合吃凉调的香干。
香干的制作比较复杂,因为在制作的时候要加入很多的调料,这才使得即便是凉拌香干,它的味道一样很赞,不过香干的做法大全是有很多不同做法的,针对香干的做法,本文将作出分析。
香干炒鱼丸
字体:大中小|收藏2013-07-24 中国食谱网香干炒鱼丸
食材:香干,鱼丸,藠头。
调料:精盐,植物油,味精,老抽。
方法:
1、备好的鱼丸切片,
2、香干切条。
3、藠头适量冼净待用,
4、锅烧热放油,倒进香干丝炒匀。
5、在香干上加点盐入味,
5、小煎片刻,
6、放进切好的鱼丸片炒匀。
7、调入老抽调色,
8、放进藠头提香。
9、放一点点清水将藠头炒匀炒熟,
10、调入味精炒匀出锅装盘。
香干小炒肉
字体:大中小|收藏2013-07-11 中国食谱网香干小炒肉
材料:带皮五花猪肉250克、香干100克、青蒜苗50克。
配料:郫县豆瓣15克、白糖20克、鸡精1克、姜末5克、花生油适量。
制作方法:
1、将五花肉洗干净,拔去肉皮上的小毛(或将肉皮面放在烧热的锅中烫),把五花肉放入水锅内煮15分钟左右,用筷子可插入即可,将煮好的五花肉放至冷却,可放入冰箱冷藏。(冷藏后的肉切片更容易)将香干用刀斜着片成片,青蒜苗洗净切片备用。
2、炒锅内放入少许油,放入切好的肉片,用小火煸炒至肉片出油并卷曲(成灯盏状),这个步骤相当重要,小炒肉的成败就在此一举。
3、将锅中的肉分开,在油中放入郫县豆瓣、白砂糖翻炒均匀,待肉进味后放入香干翻炒2分钟,然后放入青蒜苗、鸡精炒熟即可。
对于香干的做法大全您现在是不是已经有所认识,虽然一般人的都可以食用香干,但是因为香干中含有一种钠成分,这种成分对于糖尿病和肥胖以及肾病会有一定的影响,所以对于这些疾病患者来说,并不建议您食用香干,如果实在想吃一定要注意控制好量。
牛肉在平时的吃法有很多,牛肉中天生热量强,可用于滋补清苦,调理身体,许多天生气血不足,脸色苍白,身体不强壮,四肢无力的人,都可以通过多吃牛肉的方法缓解,牛肉是能增强体质,加快肌肉组织的恢复,增强韧带的修复,牛肉的食用方法很多,可以做辣椒炒牛肉或辣炒牛肉末,这些做法都营养价值高,容易吸收同时又能下饭。
干辣椒炒牛肉
材料
牛腿肉,干辣椒,葱,姜,蒜,料酒,酱油,土豆粉,盐,花椒面,鸡精
做法
1、牛肉洗净切薄片,加入少许土豆粉、料酒、色拉油(豆油什么的也行)用手抓匀,腌制备用。
2、干辣椒用水泡一会儿,撰干。
3、先炒干辣椒,变色后盛出,再向锅中倒入少许油,待油开后放入腌好的牛肉,大火迅速炒散,加入葱花、姜丝、蒜片炒香,倒入酱油调色,加少许盐、花椒面,待牛肉颜色呈金黄色后,倒入事先超好的干辣椒,加鸡精翻炒均匀就OK啦!
小诀窍
腌牛肉的时候一定要放少许油,这样再入锅大火炒就不会硬,尤其还加了土豆粉,肉吃起来嫩嫩的,超赞啊!哈哈哈!
辣炒牛肉末
材料
牛绞肉半斤葱2根蒜苗1根辣椒12根蒜头23个姜1小块豆豉少许酱油2.5大匙糖1茶匙胡椒粉少许辣豆瓣酱2大匙醃料少许
做法
step11
牛绞肉:用醃料(米酒、酱油、糖)抓醃15分钟。葱、蒜苗、辣椒、蒜头、姜皆切末备用。豆豉:洗净后泡点开水备用。注:葱/蒜白、绿分开。
step22
热油锅,将辛香料(葱白、蒜苗、蒜末、辣椒及姜末)下锅爆香。接着加入牛绞肉并拨松。绞肉开始反白色后,先加一大匙辣豆瓣酱炒香,再加入所有的调味料及豆豉。
辣椒洋葱炒牛肉
材料
青辣椒,洋葱,牛肉,生粉,生抽,盐,玉米油,一点料酒,辣椒,醋
做法
1、将青辣椒洗净,切成块,备用。
2、洋葱切成碎块,备用。
3、牛肉切成条状。
4、碗里的牛肉加生粉、生抽、盐、玉米油、一点点料酒,一起搅拌均匀,腌一下。
5、热锅冷油,下牛肉翻炒。
6、待牛肉变颜色变白,加洋葱、辣椒,一起翻炒2分钟。
7、加生抽、盐、少许醋,翻炒。
8、牛肉炒熟,但是炒的不太老,辣椒、洋葱炒熟即可。
鸡涌是生活当中,大家经常吃的一种肉类,而且大家对于怎么做鸡肉好吃怎么炒鸡肉好吃?相信大家都有一种独特的研究,那么关于鸡肉的吃法有很多种在接下来的这篇文章当中我们要介绍的就是鸡肉炒辣椒的做法。
原料:
嫩鸡肉300克,青辣椒75克,香葱、姜各10克,蛋清1个,料酒15克,精盐、鸡精各3克,味精1克,白糖2克,淀粉、汤各25克,油60克。
青辣子炒鸡丁的制作方法:
1、将鸡肉切成丁。辣椒切成略小的丁。姜切成小片。香葱切成粒状。
2、将鸡丁用料酒5克、精盐1克腌渍入味,再用蛋清及淀粉20克拌匀上浆。锅内放油,下入姜片、鸡丁炒散至熟。
3、下入辣椒丁及余下调料炒熟,用湿淀粉勾芡,装盘即成。
特点:
滑嫩清鲜,香辣可口。
操作提示
鸡丁上浆要匀,滑炒时要用小火。
原料
编辑
1、主料:鸡肉150克,青椒200g。 2、调料:酱油30克,香油50克,鸡汤75毫升,淀粉75克,芝麻5克(焙好),盐适量。
2具体做法
编辑
笨鸡肉 青椒炒鸡肉
500克,青椒1公斤。炒菜用油80克,滑肉用油1公斤(实耗45克),香油5克,酱油40克,精盐15克,水淀粉80克,葱、姜丝各5克。将青椒择洗干净,切成丝;笨鸡肉洗净,切成块,放入盆内,加入50克水淀粉、5克精盐上浆,用热锅温油滑散捞出待用。将炒菜油放入锅内,热后下入葱姜丝炝锅,投入青椒丝煸炒后,放入鸡肉搅拌匀,加入酱油、精盐、水少许,开后勾芡,淋入香油出锅即成。
3制作要领
青椒一定是薄皮的,口感好;肉切块后,一定要上浆,这样鸡肉的口感比较嫩滑而不发柴(上浆即鸡肉切好,略放盐糖,料酒腌一下,放少许鸡蛋清,生粉拌匀,最好摆冰箱静置1-2小时)。盐要后放,放早了青椒就软塌了,口感不好;要大火翻炒,时间不宜太长。
4营养分析
1. 解热镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温, 辣椒炒肉并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用
2. 预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率
3. 增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化
在很多南方地区人们非常喜欢用辣椒来炒制肉类,不仅仅是好吃美味,而且还可以做到色香味俱全,那么以上我就是了解了这一道,激动炒辣椒的制作方法。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香干炒辣椒的做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生汤的做法大全”专题。
饮食养生
运动养生