真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

芒果西米布丁的做法是什么?

天下只有养生之道,没有长生之药。随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“芒果西米布丁的做法是什么?”,希望能为您提供更多的参考。

大家肯定都很喜欢吃芒果吧,芒果是一种味道非常香甜的热带水果,很多地方都有芒果卖,是很多女性的最爱,但是因为芒果味的比较甜吃起来也不方便,所以很多女性为了减肥就不吃芒果,其实芒果还有很多其他的功效,也有其他的吃法,今天就教你做一个芒果西米布丁。

材料:芒果1只约500克左右、牛奶100克、鱼胶粉10克、水3大匙、砂糖60克、淡奶油100克。做法:1、芒果去皮,顺着果核横剖成两半,一半切大块搅拌成泥,一半切丁待用。2、牛奶加砂糖小火加热至80度左右,熄火后将泡发的鱼胶粉倒入,搅拌使其溶化。3、一半芒果和淡奶油放入搅拌机中搅拌成泥。4、将芒果泥倒入稍冷却的牛奶中混合。5、将芒果丁加入,混合均匀。6、装入模具中,放入冰箱冷藏至凝固即可。7、芒果布丁凝固后,用刀插入沿碗边旋转一圈,倒扣,用芒果装饰,并浇上芒果酱。

芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨吃些芒果。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。芒果中胡萝卜素含量很高,有益于视力,能润泽皮肤。芒果中有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。

芒果中的维生素含量是非常高的,尤其是相对于其他的水果来说,平时多吃一些芒果,对人的身体还是很好,不仅能够补充维生素,还能够提高人体免疫力,能够起到一定的功效,是非常好的,芒果西米露也是一道很好吃的甜品,但不要吃太多哦。

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红豆西米布丁的做法


夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好红豆西米布丁这道菜。

2.12往蛋液里加水,水的分量是蛋液的一半。

3.21把浮在蛋液上的泡泡去掉,不然布丁就会变得凹凸不平了。

4.1煮到像这样里面有个小白点就关火焖一会

5.2开水煮西米

6.焖到透明然后洗冷水澡

7.将西米放到蛋液里

8.轻轻搅匀

9.瓶子底部放红豆

10.倒入布丁液,盖一层保鲜膜

11.用牙签在保鲜膜上戳几个小洞

12.冷水下锅蒸至凝固即可

看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的红豆西米布丁给家人享用哦!

杨梅西米布丁的做法


只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲,那么要做到色香味俱全,当然也要经常去练习做菜,提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会,赶快来学习杨梅西米布丁的做法吧!

2.21将杨梅去籽,稍将果肉捏碎

3.吉利丁片用凉白开泡软备用

4.将三分之二的杨梅肉与鲜奶油混合,用搅拌机打成泥状

5.取锅,放牛奶

6.放入细砂糖,用小火加热至融化(控好温,不能滚)

7.加入泡好的吉利丁片,拌至融化

8.等做法7的奶汁放凉后,加入做法4的果泥中,加入剩余的杨梅肉,拌匀

9.最后倒入煮好的西米,放入容器(或模具)入冰箱冷藏3小时即成

这道杨梅西米布丁并没有大家想的那么难,只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴,主妇们喜欢做菜的朋友,赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

芒果西米捞的做法


在炎热的夏天,我们都是比较喜欢去喝糖水的,所以芒果西米捞这种食物会成为很多消费者必定的糖水。对于芒果西米捞我们在生活制作它是比较简单的,只要我们准备好芒果跟西米露就可以跟着文章介绍的步骤来制作。现在就让我们一起动手来看看芒果西米捞的做法吧。

芒果西米捞只要有西,砂糖,凉开水,芒果,鲜杂果等。有消暑,爽口,抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

菜谱做法:

1.先烧一锅开水,晾凉,备用,西米洗净,用清水浸约2小时,用小筛盛起,晾干水分,再放入滚水中煮至浮起呈透明状,捞起冲冻水,晾干水分,候用。

2.锅内水烧开,倒入西米,煮开6-8分钟,中途用木勺搅拌,防止糊锅。

3.关火,盖上锅盖,闷约30分钟,(如果西米还有白心就重复图2和图3过程,直到西米没有白心为止)。

4.西米煮透后,滤干水分,浸入凉开水中备用,(这样保证西米不粘连,口感也很Q)。

5.小锅内倒入85ml椰浆和牛奶,加入冰糖和适量水,小火熬至冰糖完全融化。

6.把西米从凉开水中过滤出来,倒入5中,并加入剩下的85ml椰浆。

7.完全晾凉后,可入冰箱冷藏1小时,味道更好。

8.芒果切开,用小刀划出格子状,然后翻出果肉,再把果肉削下来,备用。

9.从冰箱取出西米露,倒入一些到容器中,放入芒果粒。

菜谱小贴士:

1、熬煮西米的过程中要用木勺搅拌,防止粘锅。

2、糖量按个人喜好适量添加。

3、还有一种做法是部分芒果打成果浆,加入混合后再在面上摆放芒果。我懒,所以直接吃芒果丁,这样椰浆风味更浓。

芒果西米捞的做法文章已经详细的分析了,关键还是需要大大家动手去尝试才会知道效果怎样,所以我们建议大家在生活中应该要注意一下芒果西米捞的制作步骤。如果你们是比较喜欢喝糖水的,我们建议大家可以尝试一下这种食物。

芒果布丁的做法是什么


芒果是我们常吃的一种水果,芒果的营养价值比较高,芒果的吃法也比较多,既可以直接吃,也可以把芒果做成果冻,不但味道好,营养价值也比较不错,芒果布丁的做法也比较简单,可以自己在家中制作,下面我们就来了解一下芒果布丁的做法,我们来看一下这方面的内容。

准备芒果两百克,准备吉利丁一片,另外准备适量的牛奶,白砂糖和淡奶油。

先把芒果清洗干净去皮,把里面的果肉切下来,然后放到榨汁机里面,加入淡奶油,然后搅拌成芒果泥,这时候把吉利丁放到水里面胀发,然后备用,把牛奶和砂糖混合在一起,然后放到微波炉里面加热一下,这时候再把吉利丁放到牛奶液里面,搅拌均匀,使吉利丁融化。

然后牛奶冷却以后,再把芒果溶液放到牛奶里面混合均匀,这时候准备模具,牛奶芒果溶液放到模具当中,然后放到冰箱里面冷藏,直到里面的溶液凝固以后,这样芒果布丁就做好了。芒果布丁的营养价值还是不错的,不但口感好,还有很好的调理身体的作用。

以上简单的了解了芒果布丁的做法,芒果布丁的做法比较简单,在做芒果布丁的时候要注意牛奶不能煮开,加糖和吉利丁的时候要不停的搅拌,这样才能够融化,做成冷藏的芒果布丁,口感非常的好。尤其在夏天的适当的吃一些有很好的消暑祛热的作用,还有一定的促进食欲,促进消化的效果。

芒果布丁蛋糕的做法是什么?


小孩子们一般都比较喜欢吃蛋糕,如果经常的从外边买着吃,也不是不可以,但是如果能自己在家中制作,这样不但可以让小朋友吃到健康的食品,还可以让小朋友感觉到自己满满的爱意,甚至在制作的过程中,如果有小朋友参与,那会更加的完美。今天,小编就会朋友们介绍一个芒果蛋糕的做法:

淡奶油350g,芒果泥150g,芒果丁150g,细砂糖30g,细砂糖10g,柠檬汁20g,鱼胶粉15g,牛奶150g,细砂糖30g,蛋黄60g,果汁150g,鱼胶粉10g

做法

1.淡奶油350克+白砂糖30克放入打蛋盆,盆底垫冰水,打至六成发

2.此时奶油的状态应该是还会流动的,抽起打蛋头,奶油会往下,甚至缓慢滴落

3.芒果泥150克,芒果丁150克,细砂糖10克,柠檬汁20克加热搅拌均匀,放凉

4.牛奶150克,细砂糖30克加热化糖后加打散的蛋黄60克搅拌均匀

5.鱼胶粉15克加少许水,隔水融化后,把步骤2加入步骤3中,再加入融化好的鱼胶粉拌匀

6.再加入三分之一的淡奶油,拌匀

7.然后再倒入剩下的奶油中像切菜一样上下拌均匀

8.在8寸模底部放一片蛋糕片

9.把拌好的慕斯馅倒入模具一半高度

10.再放上一片蛋糕片,然后倒入慕斯馅至模子顶部不到0.5cm的高度,放冰箱冷藏至慕斯不会流动状态

11.取鱼胶粉10粉加少许水,隔热水融化,取150克果汁,倒入融化好的鱼胶粉拌匀成为水晶果冻液

12.从冰箱取出凝固好的慕斯蛋糕,在上面放上装饰水果,然后慢慢倒入水晶果冻液至模满,放冰箱至凝固

知道了芒果蛋糕的制作方法,你是不是有些跃跃欲试了呢?那么,还犹豫什么,马上行动起来,也可以让小朋友做一些力所能及的事情,这样小朋友就会有参与感,让小朋友品尝劳动的快乐,这是多少金钱都无法买到的满足感和荣誉感啊!

奶香芒果西米的做法


想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍奶香芒果西米的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.12汤锅加水烧开。

3.21水开后加入西米。

4.大火煮开后。

5.转小火慢煮至西米半透状态。

6.12将半透的西米出锅沥水备用。

7.21汤锅再次装水。

8.水开加入西米。

9.大火煮开后,转小火慢煮至西米更加透。

10.将西米出锅沥水,用冷水直冲微泡一分钟。

12.再次将西米煮开后,转小火煮至西米没有白点。

13.再关火微微焖至一分,再加入适量熟冷水备用。(事先要煮好放凉备用)

14.牛奶微加热,倒在碗里(可加也可不加,看个人喜欢哦)

15.加入芒果肉。

16.再加入西米,微拌既可食用。

平时嘴馋的时候,一定非常想吃一些美食,那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍,自己可以动手做一下这道奶香芒果西米

椰汁西米芒果冻的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好椰汁西米芒果冻。

2.121放入粉碎机,加入柠檬汁打成芒果泥

3.212芒果去皮去核切小块,

4.将泡软的琼脂和水、冰糖一起放入锅中煮开后小火熬至融化;

5.加入芒果泥混合均匀熄火,

6.1盖上盖子放入冰箱冷藏,

7.2倒入合适的器皿中晾凉;

8.凝固后取出切成小块即可

9.椰汁西米芒果冻的做法锅中放清水烧开,到入小西米小火煮大约10-15分钟,至小西米中间只留一点白点;

11.锅中另放清水烧开,到入冲洗后的小西米,小火慢慢再煮大约10-15分钟,至小西米中间的白点完全消失(煮时记得要经常搅拌,以防粘锅底),呈晶莹剔透状关火;

12.捞出小西米浸入冷开水中,凉后放入冰箱冷藏备用;

13.椰子粉和水1:5冲泡搅拌成椰汁后入冰箱冷藏备用;

看完我的介绍,相信你对椰汁西米芒果冻的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。

米布丁的做法是什么呢?


对于吃的东西,我想没有哪个人是不热衷,毕竟美食的诱惑大家都是很难抵挡的,这是对于美食的一种本能上的喜欢,但是又个情况就是,现在的人越来越少会厨艺的,对于厨艺来说可以说是完全不懂,所以那在生活上就只能回大大减少享受美食的过程了,今天小编主要要给大家讲一下关于米布丁的做法。

米布丁(ricepudding)这些年来成为了一种深受喜爱的家常甜点。很容易搞到手的原料和制作的方便使它近些年来开始重新受到了人们的宠爱。大多数米布丁都会用到鸡蛋,在热的时候食用味道最好。

布丁是一种英国的传统食品。它是从古代用来表示掺有血的香肠的"布段"所演变而来的,今天以蛋、面粉与牛奶为材料制造而成的布丁,是由当时的撒克逊人所传授下来的。中世纪的修道院,则把"水果和燕麦粥的混合物"称为"布丁"。这种布丁的正式出现,是在16世纪伊丽莎白一世时代,它与肉汁、果汁、水果干及面粉一起调配制造。17世纪和18世纪的布丁是用蛋、牛奶以及面粉为材料来制作。

和许多受欢迎的甜点一样,米布丁有着悠久的历史。多数食品历史学家认为它起源于中东,一开始它是一种用几种不同的谷物做出来的粥。中国人和印度人使用在东方盛产的米作为原料创造出了这种食品。西方中世纪的烹调书就已经有了它的身影,和很多的布丁和流质食物一样,当时它经常是供应给病人和残疾人,罗马人就只把它当作药来用。不过在英国,莎士比亚时代米布丁就已经成了流行的餐后甜点。

原料为50克泰国香米,500克鲜牛奶,100克白糖,以及一只蛋黄和25克黄油。具体做法:香米在冷水中浸泡1小时,沥干后放入锅内,加入牛奶,中火烧开后改小火,一直不停地用木勺搅动,防止糊底。煮成厚糊状后,加入打散的蛋黄和糖,稍微煮开即可离火,再加入黄油搅匀。稍凉后,均匀将牛奶米糊倒进铺有保鲜膜的碗里,最后放入冰箱中冷藏4小时。这样,奶香浓郁、营养美味的泰国香米布丁就做成了。

不要看着这个步骤如此的简单明了,看起来并没有很难,但是制作起来对于那些对厨艺一窍不通的小菜鸟来说要想制作成功还是要认真的对待了,要想做的好吃可口的话那就更要多加练习,多加制作学习了,毕竟熟能生巧嘛。所以不会的同志们也不要太灰心,多多学习,发展空间还是非常大的。

芒果西米捞的做法有哪些


芒果西米捞是一道非常美味的甜品,对于爱吃芒果西米捞的朋友来说,不妨了解一下芒果西米捞的做法哦!这样的话,就可以自己制作芒果西米捞了。那么芒果西米捞怎么做呢?芒果西米捞的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种芒果西米捞的做法,仅供大家参考。想要了解芒果西米捞的做法有哪些的朋友可以来看看哦!

做法一

材料:象牙芒果1只,椰浆1罐,西米露适量,椰汁适量,白糖适量。

做法:

1、煮西米:锅里接清水,煮开,倒入西米露,中小火,不停搅拌,煮10分钟,至西米露还剩一点点白心,盖上盖子,关火虚火焖10分钟至西米露完全透明,捞出过冷开水。

2、煮椰浆:椰浆用开罐器打开,与椰汁兑好,加入白糖煮开。

3、处理芒果:芒果切开,用刀划成田字型,一半用搅拌机打成芒果浆,一半切粒备用。

4、西米芒果捞起来:把兑好的椰浆汁、芒果浆混合,倒入西米露,待凉后放入冰箱冰镇半小时,食用时码一些芒果粒在面上。

做法二

材料:西米100g,芒果1个,牛奶250ml ,蜂蜜适量。

做法:

1、西米准备好。

2、汤锅加适量清水烧开,倒入西米煮约20分钟。

3、待西米煮至只余一点小白点时关火焖至全透明。

4、煮好的西米过一遍凉水,将过了凉水的西米倒入玻璃碗中,加入牛奶,加入适量蜂蜜,再加入切好的芒果即可放入冰箱冷藏。

做法三

材料:芒果1个,西米适量,酸奶1袋。

做法:

1、芒果切开,用刀划成田字型,一半用搅拌机打成芒果浆,一半切粒备用。

2、芒果放搅拌机搅拌成泥,可以适量加酸奶(或糖水、椰汁等,有什么放什么吧)搅拌均匀。

3、锅里放水,水开后放西米煮,大火开后转中小火,中间搅拌以免粘锅底,煮至西米中间有个小白点时关火焖至完全透明状,捞出过凉开水。

4、加入煮好的西米即可,吃时上面撒些芒果粒。

以上就是关于芒果西米捞的做法有哪些的相关介绍,上面介绍的三种芒果西米捞的做法都是比较常见的,操作起来也简单,大家不妨在空闲的时候,参考一下上面介绍的芒果西米捞的做法来试试看哦!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芒果西米布丁的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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