夏季养生家常菜

2019-10-08 │ 夏季养生家常菜 春季养生家常菜

家常菜炖菜的做法是什么呢?

如果你想要学着下厨的话那么做炖菜肯定是有必要的,下面小编就来介绍两道关于家常炖菜的做法,你可以试着学一学,因为炖菜在生活中是非常家常的,而且做法也比较的简单,如果你不会的话就不能说你会下厨,学会之后你也可以经常在家里面做,这样就可以在家里吃饭了。

黄焖鲜笋

原料:

鲜笋。辅料:油、黄酒、酱油、白糖、鸡精、香油。

做法:

1、将刀背轻拍鲜笋,将笋拍松或轻微拍裂,这样才容易入味;

2、将笋切成小手指一般粗的条;

3、烧热锅,放入油,待油烧制五六成热的时候,将笋条放入锅中油炸;

4、待笋条受热后产生大量的蒸汽明显减少时即可捞出,沥去油;

5、重新起锅,放入炸好的笋条、黄酒、酱油、白糖、鸡精、一点开水,盖上锅盖,用中火烧沸后,转用小火焖五六分钟;

6、再转用大火收汤,让后淋上几滴香油,翻炒记下即可出锅装盆了。

炖排骨

1、排骨切小块后入水中泡制片刻后洗净

2、锅内烧水,水开后放入排骨与料酒,烫制

3、分钟后捞出冲凉水去除血水与泡沫

4、锅内放水,加入姜片,花椒与排骨,大火烧开后改中火炖制排骨烂熟

5、待排骨烂熟后放入切小块的番茄,按个人口味炖制番茄软烂即可。喜欢味道再浓郁的可加入适量番茄酱。起锅时加盐。

炖五花肉:

1、五花肉切片,扁豆掰段。

2、油热葱姜丝,蒜拍散、大料爆香,放入五花肉煸炒出油。

3、放入扁豆段中火煸至虎皮色。

4、放入生抽,盐,料酒,适量水,水量以没过扁豆3/5为宜。

5、烧至汤汁收尽放入鸡粉盛出。

炖菜的做法是非常简单的,你可以自己试一试,就算你从来没有下过厨房也可以是尝试,到你的厨艺进步了,而且这样你也可以去做其他的一些菜,对于你来说是非常有好处的,另外就是建议你平时可以经常做一些自己喜欢吃的菜,这样会提升你的兴趣。

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家常菜荤菜的做法是什么呢?


现在有越来越多的人喜欢自己在家里面做荤菜,但是很多人以前都没有下过厨房,所以对于家常菜荤菜的做法很不了解,这样就会比较尴尬了,如果自己想要宴请亲朋好友的话而不会做菜就会非常的棘手,所以下面小编就简单的整理了一下关于家常菜荤菜的做法,这样你就可以稍微学一学,以后就可以自己做。

排骨汤:

1、排骨在熬前一定要用滚水烫5-10分钟,或直接用沸水煮几分钟,再过冷水,把骨头上的脏沫冲洗掉,然后一次加足煲汤冷水,汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放自己喜欢的中药材,比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等,既可增加汤的风味,又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚,再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐,不必再放味精了。

2、建议用矿泉水来煲靓汤,味道会更美。

3、有医学专家说在水烧开后可适量加醋,醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;

4、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头,慢火熬它两个小时就可以喝了,这个汤不用加味精也一样鲜甜的

5、如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了.

梅菜扣肉:

1. 五花肉刮洗干净,用清水煮至仅熟,取出;

2. 以老抽涂匀煮熟的肉皮;

3. 辣椒炒香晾凉,浸入米酒中成川椒酒;

4. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,将肉放入加盖炸至无声,捞出,沥油;

5. 沥油晾凉的肉切成长形块状,每块约长8 厘米、宽0.5 厘米,排放在碗内,皮向下,成风车形;

6. 将豆豉、蒜头、红腐乳压烂成茸,放入碗内,加姜片、精盐、老抽、川椒酒、白糖调成味汁;

7. 将调好的味汁倒入肉内,然后整碗放入蒸笼先用旺火后用慢火蒸约40 分钟取出;

8. 梅菜洗净,切成每片长3 厘米、宽1 厘米;

9. 切好的梅菜用白糖、油拌匀,放在肉上,续蒸5 分钟取出,滗出原汁;

10. 将肉复扣在碟中,将原汁烧沸,加湿淀粉调成稀芡淋上,便成。

现在你肯定觉得家常菜中荤菜的做法也不是很难,所以只要你有时间就可以进厨房,这样对你来说也是非常有好处的,因为这不仅能够让你学会一门本事,而且还能够让你很好的照顾自己,以后你就可以经常给自己烧菜吃,这样吃也是非常健康的,而且你还能够根据自己的胃口来。

菜谱家常炖菜做法是什么呢?


有许多人都喜欢自己在家做饭吃,这样不仅经济卫生,而且还是锻炼自己厨艺的一个大好的机会,尤其是一些家庭主妇,会做几道拿手的菜,一直是一种值得骄傲的事情,亲戚朋友来了,露上一手,真是既有面子,又有里子。有很多人都想知道家常炖菜做法,下面就让小编给大家分享一下吧!

白菜土豆炖豆腐

锅里下油,下肥肉片炒炒,下葱花,姜丝,把土豆条也放进去,小火炒一会,土豆不要炒焦,所以要小火,下白菜棒子条,白菜叶最后快好了的时候再放,多加水,放盐,味精,胡椒粉,鸡精什么的,豆腐切块也放进去,大火烧开,盖上盖儿,变小火,炖一会,用筷子夹土豆,能夹断,就可以放白菜叶了,咕嘟一分钟,淋点香油,就可以吃了。

炖排骨

炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐。

注意:

1、醋少放,酱油多放,看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。

2、然后大火转小火,盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下,防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。芥菜缨子是东北平常人家

芥菜缨子炖豆腐

入冬前腌的咸菜,大都用来炖豆腐吃,没有的,也可以用雪里蕻代替,就是雪菜。

肉末放锅里炒香,下葱花,姜末,下剁碎了的芥菜缨子,翻炒几下,加水,加豆腐丁,放盐,味精,什么的,就小火炖。

还有,芥菜缨子,雪里蕻什么的本身都有盐分,先尝尝,然后再放盐。

红烧茄子肉丝

1、三根细茄子,洗净,削皮,剖成两半切成一厘米宽度的小块,待炒。

2、加中等偏大量的油, 7、8成热的时候下锅翻炒,待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油, 切好葱姜蒜末暴之,然后放大约二两左右的肉丝,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以后放茄子,立刻放酱油,少量的水,糖,鸡精,盐,闷之。

3、三分钟后即可食用。

就简单介绍这几种吧,其实好多炖菜的程序是差不多的,只要掌握了炖菜的基本步骤,自己可以根据家人的喜好,任意添加,制作出独具特色的家庭炖菜。人们常说要想挽留一个男人,首先要挽留他的胃,那就开始行动吧,学做几道特色菜!

菜谱家常菜凉菜做法是什么呢?


凉菜又可以称为冷盘,像我们在酒店里所听到的冷盘可以赠送之类的话,其实就是凉菜可以赠送。虽然叫凉菜,但所取用的菜式都是熟了的,只是待凉后再进行制作。凉菜的口味十分爽口,我们经常吃的凉拌黄瓜,凉拌西红柿,也是属于凉菜中的一种。那么菜谱家常菜凉菜的做法是什么呢?小编来教你几招。

                                                       

一、 韩式杂拌菜

主料:香菜、绿豆芽、莴苣、粉丝、香菇、黑木耳

做法:1、把香菜、绿豆芽洗净、莴苣刨皮切丝,香菇、黑木耳泡发洗净切丝。

2、水烧滚放一勺盐焯绿豆芽1分钟,捞出沥干水份。

3、再把香菇、黑木耳放入焯滚。

4、放入莴苣丝,马上捞出沥干水份。

5、沥干水份放盆中待用。

6、再把干粉丝放入烧滚。

7、捞岀放在凉白水中过凉,这样全部泡发了。

8、用一只鸡蛋摊蛋皮。蛋皮切丝。

9、把所有食材放一起。

10、大蒜头切末、姜切末,热锅热油开小火倒入蒜姜末辣酱、酱油、白糖、胡椒粉、醋烧滚即可,冷却后再拌制。

11、倒入调料,戴上手套拌匀。

二、 冰镇酸辣蜇头

原料:海蜇头、洋葱、青辣椒、红辣椒、姜、蒜、八角、花椒、陈醋、鲜酱油、糖

做法:

1、海蜇头清洗干净,放入清水中浸泡4小时,其间更换2—3次水。

2、所有其他的原料清洗干净,洋葱切片,青红辣椒切碎、蒜切片、姜切末备用。

3、取一只碗,碗里放入八角和花椒,加入小半碗的陈醋,加入一大勺糖,加入一勺的鲜酱油搅拌均匀,将切碎的辅料放进去,同样浸泡四小时。

4、泡发好的海蜇冲洗干净,沥干水分放入盘中,吃的时候将冰镇好的料汁倒入即可。

制作凉菜其实没有特定的方法,就是根据你的口味来做。比如你平时喜欢吃酸辣,那么你可以在做凉菜的时候加入酸酸辣辣的调料。你喜欢吃甜的,可以多放点糖。不过需要注意的是,如果你用肉制品做凉菜的话,肉一定要煮熟,否则吃下去容易造成肠胃不适哦。

补肾家常菜做法是什么?


随着年龄一天天的增长,对于男人们来说肯定要保护好自己的肾脏健康,因为肾脏关系到生活中的方方面面,尤其是性生活。一旦肾脏受损严重,男人就可能会患上这一辈子最不想患上的疾病,比如阳痿早泄等等。在平时有很多菜肴都具有补肾的功效,那么,补肾家常菜做法是什么?

虾仁烩时蔬

主要营养成分;蛋白质、钾、碘、镁、磷

原材料;虾仁200克,西芹片、胡萝卜片各50克,蒜片、辣椒片、黄瓜片、葱段各适量

调味料;香油、黄豆酱各1小匙,盐、黑胡椒粉各小许

制作方法;将所有原材料都洗净过水捞出沥干水分备用,锅里放油烧热,放入葱段爆香加入所有原材料翻炒几下加入调味料大火快炒翻匀淋香油即可。

海螺炒韭菜

主要营养成分;蛋白质、维生素

原材料;海螺肉300克,韭菜段200克,姜丝、蒜末各小许,枸杞子适量

调味料;料酒、盐、鸡精各适量

制作方法;海螺肉洗净切薄片加料酒腌一下过水2秒捞出,锅里放油烧热爆香蒜末、姜丝,加入韭菜炒2秒加枸杞子和海螺,放入盐鸡精、料酒快速翻炒几下出锅即可。

蒜香蛤蜊

主要营养成分;铁、钙、磷、碘

原材料;鲜蛤蜊300克,辣椒1个,葱1颗,大蒜3瓣

调味料;料酒1大匙,淀粉2大匙,酱油、蚝油、糖各1大匙,香油少许

制作方法;蛤蜊洗净加入料酒和淀粉拌匀后过水备用,大蒜拍碎,辣椒切片,葱切段,锅里放油烧热爆香姜葱蒜加入酱油、蚝油、糖拌匀开锅后下蛤蜊再开锅时淋香油即可。

冬瓜家常菜做法是什么?


冬瓜大家应该都是非常喜欢吃的,尤其是夏天的时候很多人家里都会用冬瓜来烧汤喝,冬瓜的制作方法有很多,除了可以红烧,清炒,还可以用来做汤,这种方法也是最常见的,可以做成冬瓜排骨汤,冬瓜肉丸汤都非常的鲜美清爽,今天就给大家教一下冬瓜肉丸汤的制作方法。

主料:后腿肉、冬瓜。辅料:鸡蛋、胡萝卜、葱、姜、盐、清水、料酒、香油。

做法:把后腿肉去皮剁成肉馅:我是按肥瘦2:8的比例剁的,做出来的口感会比较紧实有弹性,可以按喜欢的比例调整,买腿肉的时候也注意肥瘦的比例。同时切好冬瓜片。做葱姜水:南方人拌肉馅不爱放葱姜,剁得再细也会吃出来,但只放料酒总怕去腥不够 ,所以我折中了下,放葱姜水,姜和葱切完后,泡入热水几分钟,就成葱姜水了,在吃水环节中加这个就可以了。准备的调料:这是依次放入肉馅的调料:料酒、葱姜水、盐、鸡蛋、香油。依次加入调料:一边加一边搅拌,水不要一下子都加入,边搅拌边加,到最后肉馅要有点松松的但仍有弹性的状态。用虎口挤出丸子的形状:把肉馅入在左手心,然后从虎口处挤出丸子的造型。烧水下肉丸:烧水,先放入冬瓜,再放入肉丸,煮至水开,撇去肉丸产生的浮沫,加入胡萝卜片。煮熟调味:再煮大概十五分钟,加盐即可,肉丸不会松散,汤也很清很鲜美。

夏天的时候多吃一些冬瓜是有好处的,尤其是用来做汤喝,多喝一些汤,不仅能够在夏天帮助清凉解暑,而且还能够利尿排毒,补充身体所需的水分,多吃一点冬瓜还能够防止脂肪的堆积,起到一定美容瘦身的作用,是很好的食材。

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