冬季养生小窍门

2019-10-08 │ 冬季养生小窍门 春季养生小窍门

戗面馒头的制作小窍门

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。饮食养生需要注意哪些方面呢?下面是小编为大家整理的“戗面馒头的制作小窍门”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

对于主食的制作,米饭要比面食的制作方法简单的多,所以平时大多数人都不会自己做面食的,一是嫌麻烦,还有就是面食比较难做,如果做不好会很难吃。馒头的制作中比较难的就是发酵的问题,今天我将为大家具体介绍一下戗面馒头的制作方法,学会了这种方法就可以做出劲道的大馒头啦。

制作山东馒头,面和水的比例要控制在1:2左右,面团发酵后,如果可以,还可能揉入干面粉,这样揉入干粉的馒头,也称戗面馒头。做馒头不似做面包,不一定要称到具体克数,可以根据慢慢添加,慢慢揉。面团软,出来的是松软的馒头,面团硬,出来的是劲道的口感,接下来与大家分享制作山东馒头的七要点。

山东馒头制作的七个要点:

1、冬季和夏季发酵时间不同,酵母粉的用量也可以斟酌增减。用量大约为面粉量的0.5%-1%。

2、面团发酵时间和酵母粉、温度、时间都有关系,不能单纯看待,根据面团的发酵程度来确定是否发酵到位。

3、面团发好后,揉面要充分,这样出来的馒头层次分明,组织细腻。

4、馒头揉好后,不要急着蒸,先醒发一会,也是根据温度而定,大约半小时。

5、馒头凉水进锅,慢慢加热的过程,也有助于馒头的发酵,计时要从锅子冒热气开始。

6、馒头蒸熟,关火,不要急着开盖子,焖5分钟再开。馒头刚蒸熟,酵母粉的状态还不稳定,着急开盖,很容易导致馒头锅内看着松软,盖子一开就导致发死的现象发生。

7、如果想要吃松软的大馒头,可以将水量比例稍微提高一点,如果想要白嫩香甜,还可以用牛奶替代水分,加入少许白糖提味。

戗面馒头的制作方法和制作要领就这么多,你学会了吗?大家可能在第一次做的时候做不太好,那也不要放弃,只有不断的尝试才能摸索出经验,多做几次就能做出非常好吃的戗面馒头了,等你学会了你就会发现其实戗面馒头也不是那么难做的。

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戗面馒头的做法


你带我们去饭馆吃饭,看到美味佳肴,上桌的时候都快流口水了,这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的,小编现在给大家介绍戗面馒头,自己看完自己去厨房做一下。

2.2将面团材料拌匀,和成光滑的面团盖湿布醒发

3.1调至五档压三遍左右将压出的面片从头卷起来

4.2将面团撒上干面粉用压面机七档来回压几遍至面片光滑

5.将卷好的面卷揪成大小均匀的馒头剂子

6.把面剂子来回揉搓成半圆形的馒头生坯

7.做好的馒头生坯盖湿布饧发20分钟左右

8.将生坯摆入冷水蒸锅内,大火烧开后转中火蒸15分钟左右关火,约5分钟后再开盖取出

不知道小编今天分享的戗面馒头的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

制作冰棒的小窍门


在炎热的夏季冰棒深受大众的欢迎,在炎热的空气当中冰棒可以缓解热度,而冰棒也可以自己制作,自己做的冰棒不仅可以掌握量,同时也比较干净卫生,同时也可以放入自己喜欢的水果以及果仁等,使冰棒的口感更好,而制作冰棒也需要掌握好窍门才能更美味,在制作冰棒的时候需要注意冰冻的时间,冻的太久会影响口感。

制作冰棒小窍门

芒果雪糕

材料:葡萄干适量 芒果200g 砂糖20g 淡奶油100g 酸奶20g 柠檬汁少许 彩糖适量 白巧克力适量

做法

1、将芒果切成小块放入料理杯中加入酸奶。打成芒果酱。

2、淡奶油中加入砂糖放在一个容器内,再加入少量柠檬汁,倒入大号的芒果酱搅拌均匀。

3、将准备好的葡萄干放在磨具中插入雪糕棍倒入准备好的雪糕液,放入冰箱冷冻四小时取出。

4、将白巧克力融化后洒在雪糕上,再撒上适量的彩糖,芒果雪糕就做好了。

玫瑰雪糕

食材:

牛奶240g 淡奶油100g 砂糖65g 蛋黄2个 玫瑰花江70g 可使用玫瑰花瓣

做法

1、将两个蛋黄和细砂糖放在一个盆中再加入牛奶搅拌均匀。

2、倒入小奶锅中中火加热,趁热加入玫瑰花酱搅拌均匀放入冰箱冷藏一个小时。

3、打发淡奶油至刚刚可以看到纹路然后把玫瑰花酱倒入搅拌均匀。

4、模具底层放入玫瑰花瓣插入雪糕棍将制好的雪糕液倒入。放入冰箱中冷冻5小时。

抹茶雪糕

食材:抹茶粉15g 蛋黄2个 淡奶油250g 白砂糖90g 纯牛奶200g

做法

1、两个蛋黄加入纯牛奶放在一个容器中搅拌均匀,然后将其煮热。(刚热就可以)

2、拿一个容器倒入蛋液和抹茶粉搅拌均匀,将搅好的抹茶倒入剩余的蛋液搅拌均匀,备用。

3、淡奶油打到可看见纹路然后倒入抹茶糊,搅拌均匀后放在冰箱中冷冻。

4、冻好的抹茶冰激凌反复打发4-5次然后放入保鲜盒,抹茶雪糕就做了。

戗面馒头做法介绍


戗面馒头其实是北方面食的一种,而我们都知道,馒头其实对身体保健也是比较有利的,尤其是它可以帮助我们起到养胃护胃的效果,那么你有了解过戗面馒头的做法吗,现在为大家具体介绍一下,戗面馒头的制作方法,爱好面食的朋友,都可以自己动手尝试制作戗面馒头。

在北方的面食里,山东的“戗面馒头”很有特色也很有名气,这种馒头蒸好出笼后很漂亮,个头儿大、色泽洁白、表皮亮泽,入口后耐嚼,十分香甜。戗面馒头也比一般的馒头耐存放,放的久一些不易变质,原因是水份较少。 过去制作山东的“戗面馒头”,按传统上都是用面肥来制作,用面肥做为引子进行和面,然后进行发酵,还需要兑入合适的碱水,再经过加入一定比例的干面粉进行反复的揉面.

面粉500克

面肥50克

食用碱面6克左右(就酵面老嫩而定)

温水170克。

1、将面肥放入盆内,加温水溶化,倒入一半面粉和成面团发酵。

2、待面团发起、有蜂窝状时,加入碱面和剩下的一半面粉,反复揉匀。

3、将揉好的面团放在案板上,搓成圆条,在揪成10个面剂,用手掌揉搓光滑,做成馒头坯,稍置10分钟左右。

4、将蒸锅上火烧开,笼屉上铺层湿纱布(豆包布),把馒头坯逐个码入屉上,用旺火蒸17分钟即熟(看馒头剂大小而定,一百五十克的馒头剂需25分钟,蒸馒头千万不能欠火,少半分钟馒头吃着就是黏牙的)。

★:铺层豆包布是为了馒头在蒸熟后不粘在笼屉上,蒸熟后将蒸笼整个反过来在底部淋上凉水,这样才不会粘;此馒头有咬劲,入口香甜。

其实面食对我们的身体保健,是比较有利的,戗面馒头大本身就属于特色的一种食物,它的口感也十分的香甜,所以才会受到人们的喜爱,因此大家在生活当中,也可以制作这些北方的特色面食,享受这些特色美味的食物。

戗面馒头(老面馒头)的做法


工作压力大是现在很多人需要面对的一个问题,一天下来整个人基本上已经是很疲劳了,再去花心思整一桌丰盛的晚餐不太现实,这时候不妨可以考虑一些简单的菜式,比如戗面馒头(老面馒头)的做法简单,既可满足健康需要,也不用花过多时间。

2、加入面粉与泡打粉的新面进行搅拌至均匀!

3、之后用压面机压光滑!然后平铺面案上(如图)……手揉馒头也可以!但是一定揉实了!

4、卷面,一定要卷实了!

5、用刀剁成一节一节的!放入刷上油的带眼屉里,笼屉也可以,但馒头与馒头之间的距离要大点!因为它在醒发和蒸发过程中会逐渐膨胀!进行醒发

6、醒发过程中,差不多轻轻拿起感觉重量很轻,比刚剁出来的馒头要轻,而且能感觉到蓬松就可以蒸了!

7、上汽均匀后像我剁这么大的一般蒸6-8分钟!越大蒸的时间越长!

闻到浓郁的味道了没?戗面馒头(老面馒头)准备出锅的时候味道特别诱人,把它炖得很烂,味道更加棒,用汤汁拌饭吃味道更是无法言喻的美。

山东戗面馒头卷的做法


食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下山东戗面馒头卷的做法。

2.12发酵至两倍大!

3.21案板撒面粉,揉成光滑的面团!

4.1用压面机按压!

5.2切片。

6.1折叠按压。

7.2上面撒面粉。

8.直至按压成光滑平整的面片。

9.将面片卷起。

10.卷至合适的大小。

11.切成两个!

12.将馒头卷放在温暖的地方,静置醒发至维维鼓起。

13.锅子烧水,篦子刷油,将馒头卷放在上面。

14.开大火烧开,出热气,蒸30分钟,关火,不要急着开盖子,焖5分钟之后再开!

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了山东戗面馒头卷的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

做红糖馒头的小窍门有哪些?


馒头是一种吃起来非常方便的面食,而且一般人都可以吃,吃馒头可以补充丰富的营养,比如馒头富含淀粉,吃馒头对健康也有很多好处,比如对肠胃健康有利,吃馒头的时候记得细嚼慢咽,这样很容易消化吸收,现在馒头的类型有很多,比如人们发明了红糖馒头,这种馒头的制作方法如下。

做红糖馒头的小窍门:

北方的朋友可能很容易就能做出馒头,但是对于身处南方的来说,做馒头还属于难度系数很高的活,所以,如何才能做出松软好吃的馒头呢,就需要一点点的生活常识小技巧了。推荐大家可以用面包机来做馒头,这对于没有老面也没有和面技巧的南方的来说,非常的实用啊。这里就以为例子,来具体分享下该如何做吧。

面粉600克

水300克

红糖50克

发酵粉4克

盐少许

首先将面包机的面包桶取出来,倒入水。这里有个小小的生活常识了,用面包机做面食,无论面包和馒头,记得一定要水先放啊。

然后放上面粉。这里又有一个小小的常识了,对于面食大师来说,配方很精细,但对于新手朋友们来说,只要掌握这个比例就是了,那就是面粉:水=2:1,也就是说,如果水是100克,那面粉就是200克,水是200克,面粉就是400克,很好记吧!而且经过多次实践,发现绝对是可行而且成功率很高的。

然后放入红糖、酵母粉、盐少许,这里第三个生活常识就是:糖、盐、发酵粉一定要分开放,不要叠加在一起,能隔多远隔多远,这样能增加发酵的成功率。

然后将面包桶放入到面包机里。准备开始了。

面包机里,一般没有做馒头的功能,但是都是面食,可以融会贯通,将面包的程序改为做馒头的程序,这里就需要自己改动了。比如,可以用省心和面功能,大部分的面包机都有,而且定的时间为半个小时,一般面包机的和面时间是改不了的,点击开始进行和面。

等和面时间到5-10分钟,最好是6分钟最后,就手动关闭该程序。因为时间短了,和面不充分,时间长了,馒头会太干。

打开面包桶一看,面已经很省心的和好了。下面开始发酵。

点击面包机的发酵功能,一般面包机的默认时间为一个半小时,能修改时间就修改为40分钟,不过一般的面包机都不能修改时间,点击开始进行发酵。

这个时候,因为时间太长,不像和面的时候等在旁边即可,这个时候就可以用到这个小小的道具了,就是计时器,设定时间为40分钟,然后就可以做其他的事情了。

时间到了,打开面包机查看一下,这个时候面团会发酵到1-3倍那么大。第四个生活常识就是:查看发酵是否成功,用手戳一下面团,如果不马上恢复,就说明发酵成功了。

这个时候,直接用手揪一团面团来,随意搓搓,搓成一个圆形的面团,放在装了水的蒸锅里,静静放置十分钟后开始蒸。这里也有几个小小的生活技巧,首先,蒸馒头的水最好是开水,这样放置的十分钟,还有二次发酵得功效。其次,馒头放的蒸格,事先用油擦一下,等会馒头才不会粘上去。

大火蒸20分钟后,闷5分钟,就完成了。打开看看,馒头就做好了。如果馒头自然开出了花,也就是表面裂开了口子,就说明馒头蒸得越好。

拿一个红糖馒头来看,这是自然开花的馒头,咬一口,香甜松软,虽然外表来说,可能不是太漂亮,但是味道,绝对的不错哦。

黑米戗面馒头的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关黑米戗面馒头的做法吧。

2.12略搅拌成稠面糊,不用过渡搅拌

3.21盖保鲜膜或盖子,室温发酵1小时

4.材料A发酵完成

5.将材料B的细砂糖、色拉油加入发酵好的材料A里

6.121揉搓比较均匀后,加入黑米粉,将黑米粉一点一点均匀的揉入面团中

7.212再加入材料B的面粉

8.面团室温松弛5分钟,可以开始整形

9.将面团搓成长条状

10.分割成9等份儿,大约每个有95克左右

11.将小面团揉成圆形

12.稍微将面团整的高一点

13.将小面团放在不粘油纸上,直接放入蒸锅

14.盖蒸锅盖,进行最后发酵20分钟

15.蒸锅里提前放入冷水,发酵好后,大火烧开,水沸后,中火蒸15分钟左右。(全程大概20分钟)

16.蒸好后,不用马上揭盖,略等2分钟开盖即可

做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道黑米戗面馒头,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《戗面馒头的制作小窍门》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生小窍门”专题。

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