大学运动养生学的是什么

2019-10-08 │ 大学运动养生学的是什么 女性养生汤的做法大全

炒排骨的做法大全是什么

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”古往今来,人们都普通注意养生!身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。有效的饮食养生是如何实现的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供炒排骨的做法大全是什么,相信能对大家有所帮助。

  排骨对我们的身体恢复会有很大的帮助作用,尤其是一些老年人和小孩子,他们的身体机能是比较脆弱的,所以吃一些排骨可以帮助他们提高自身的一些免疫力,抵御各种病毒和疾病,下面我们就来了解一下炒排骨的做法大全是什么?

健康功效:

排骨:补肾、益气、润燥

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

排骨适量

葱相克食物

姜相克食物

红辣椒

青辣椒适量

菜谱做法:

1.排骨洗净并煮熟

2.葱,姜,青辣椒,红辣椒切碎。

3.取适量并油炸出。

4.油七分热后,将葱和姜,及步骤3依次放入锅内翻炒出香味

5.把煮好的排骨倒进去,快速翻炒

6.等翻炒到汤汁入味后放入青辣椒红辣椒,继续小火熬炖三到五分钟。

7.这样,一盘辣炒排骨出锅啦!用手机看这道菜做法

菜谱小贴士:

把握好时间火候。炒到最后汤汁只剩下少量再出锅。

   以上就是炒排骨的做法大全,,在炒排骨之前,首先要做的就是去选购排骨,在选购排骨的时候,我们通常会选择一些排骨肉质比较鲜艳的,因为这样的排骨会比较新鲜,喜欢吃排骨的朋友可以去尝试一下炒排骨的做法。

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清蒸排骨的做法大全是什么


中国的烹饪方法非常的多,传统的煎炸炒之外还有红烧、清蒸、炖煮等等,各式各样的做法丰富了食材的味道,让食材在各种烹饪方法下变化出多种多样的美食口感。清蒸是一种比较清淡的做法,适合一般人食用,清蒸排骨就是一种比较好的做法,能够将排骨的原味发挥出来,下面就来看看清蒸排骨的做法大全是什么吧。

清蒸排骨是一道家常菜品,主要食材是排骨,主要烹饪工艺是蒸。成品 汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。

食材准备

主料: 排骨 1.5斤,

调料:姜丝20克, 生粉 2小匙 , 糖 1小匙, 生抽 1小匙,花雕酒, 盐, 素

油1小匙,葱花,豆豉30粒,红椒 切碎(喜欢辣的话)。

制作步骤

1. 排骨洗净切成小块, 把所有调料倒入排骨中,加少许水拌匀, 腌制20分钟, 时间长点更好。

2. 蒸锅里水先烧开(这是关键,蒸出的排骨才嫩)!!再放入排骨,猛火蒸10分钟,清蒸排骨出炉。

做法二

食材准备

原料:猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。

调料:精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,姜丝20克,高汤(或水)2公斤。

制作步骤

1、将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;火腿、玉兰片均切

成小片待用。

2、将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。

清蒸这种做法能够保证食材的原汁原味,不会破坏食材里面的营养元素,是一种非常可取的烹饪方法,对于排骨来说,虽然红烧能够提升排骨的整体味觉口感,但是这种做法会使得排骨的味道丧失。所以,清蒸排骨的做法大全是一种不错的选择。

炒馍馍做法大全是什么


馍也叫馒头,是面制品的一种。其制作方法简单,并且果腹感特别强,因此受到了人们的热烈欢迎。与馍馍相关的食物也有很多,例如炒馍馍,羊肉泡馍,肉夹馍等等,这些都是简单快捷,并且又美味的一些食物,们今天就来介绍一下炒馍馍的做法大全。

一.土豆炒馍馍

1、起一只平底锅,锅烧热,放入食用油,要比平时炒菜的量稍多一些

2、油热后,放入馒头条轻轻翻炒至金黄色关火,盛出备用

3、锅再烧热后,放入食用油,油热后放入葱末爆香

4、放入土豆丝大火翻炒1-2分钟,放入半瓷勺酱油和一瓷勺醋,继续翻炒一分钟,放盐炒匀

5、放入馒头条,继续翻炒2分钟后,放入香葱末和少许的孜然粉拌匀关火即可。

二.馒头炒鸡蛋

步骤1先把馒头切成小丁备用

步骤2鸡蛋里加入一勺水和适量盐,打散

步骤3香葱切成小段备用

步骤4锅里加一点点油,放入馒头炒一下

步骤5

馒头颜色变深就可以拿出备用

步骤6锅里重新加入食用油,加入蛋液

步骤7转中火转动锅子,让蛋液均匀流到锅的四周

步骤8当蛋液快要收干时加入炒过的馒头丁翻炒几下

步骤9加入香葱炒出香味

步骤10加入盐调味,淋上一点香油就可以出锅了。

三.

1准备好食材:孜然粉 辣椒粉 植物油 盐 香葱 馍馍 鸡蛋

2把馍馍用刀切成小块

3鸡蛋打散,加盐搅拌均匀

4香葱洗净切末

5把馍馍块放在鸡蛋液里裹一层蛋液

6裹均匀

7热锅凉油,加馍馍块

8孜然粉辣椒粉翻炒均匀,

9小火炒到变金黄色

10出锅前撒上香葱末出锅。

炒鸡翅的做法大全是什么


鸡翅肉不多但肉质鲜嫩,口感较好,用鸡翅为材料可以做出美味的红烧鸡翅、蜜汁鸡翅、炸鸡翅、烤鸡翅等等,每一道都是“硬菜”、“大菜”,适合家常配饭,也上得了大席面。鸡翅要想做得好,烹饪前的处理方法是很重要的,在烹饪中还要注意火侯的控制。

原料

鸡翅中、香菇、青红椒、生姜、大葱、油、盐、黄酒、老抽、生抽、糖、味精。

做法

1、先要把鸡翅脱骨,把所有原料洗好;

2、鸡翅反复用水清洗,每个鸡翅拦腰斩断,一分为二;鸡翅用盐、老抽、生抽、黄酒、糖、生姜先腌片刻;(腌时保留三分咸比较保险)

3、坐锅热油,旺火,下无骨鸡翅翻炒至断生,盛起;

4、锅中留底油,先下部分大葱爆香,然后放香菇、青红椒炒,放点盐调味;

5、倒入鸡翅炒匀,最后把剩下的大葱放下,加味精即可装盘。

鸡翅的选购技巧

购买时最好选择发黄发干的鸡翅,色泽肉色发亮,没有断骨,表面没有淤血;不要买鲜亮发白、水分太多的鸡翅,这鸡翅用火碱水浸泡过,鸡翅吸收了大量水分,增重20%左右,显得更肥些。火碱还能漂白鸡翅表面的黑色素,使鸡翅看上去更干净,而且不容易变质。但火碱有强腐蚀性,严禁在食品中使用。

炒蛤蜊的做法大全是什么


炒蛤蜊在夏季生活中是很多人喜爱的,由于这道菜很美味下酒,因此我们都是喜爱吃炒蛤蜊的。对于很多的厨艺初学者来说,他们是不会做炒蛤蜊的。了解这道菜的具体做法是怎么样的以后,对于这些初学者也是一种进步。那么到底炒蛤蜊的做法大全是什么?下面我们就来看看经验丰富的小编是怎么样解答这一问题的吧。

蛤蜊,软体动物,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色,生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。目前发现最高龄蛤蜊为507岁(不幸的是在研究的时候,科研人员把它弄死了)。此外蛤蜊也被称为地球五大不死神兽之一。

一、食材

1、主料:蛤蜊400g

2、辅料:油4g、盐4g、葱姜少许、二锅头4ml、干辣椒少许、味素2g、辣椒红油4g

二、步骤

1.蛤蜊洗净,用淡盐水静养2小时吐沙待用

2.姜切丝,葱白葱青分开切段,整干辣椒洗净待用

3.坐锅烧水,下生姜、二锅头,将蛤蜊煮至开口捞出,沥水待用

4.开口的蛤蜊用清水漂洗3遍,洗净余沙

5.坐锅起油,下姜丝、葱白爆香

6.下干辣椒、辣椒红油炒香

7.下蛤蜊,转大火,喷二锅头翻炒30秒,下自制味素、盐,翻炒2分钟

8.下葱青,关火,翻炒均匀,出锅即可

小贴士:

1.蛤蜊过水开口时间不一,一定要及时将先开口的蛤蜊捞出,避免煮老,不要偷懒

2.蛤蜊吐沙后壳内仍会残留少许沙子,过水可以去除一些,但是仍需清水漂洗去除剩余的沙粒,以免破坏口感

3.葱青下锅就关火,翻匀就出锅,用余热逼出葱香,这样葱青挺直,葱香浓郁。

炒蛤蜊的做法大全是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,还可以学着做一些其他美味可口的菜肴,能让我们的餐桌变得更加丰富!在了解了这一内容以后,我们还要自己亲身实践一下这道菜该怎么做,这样我们才能保证我们确实是学到了知识。

炒鱼丸的做法大全是什么


 我们通常在吃火锅的时候,会在锅里下一些鱼丸,味道十分的鲜美;市面上也有很多鱼丸的,走在大街小巷,经常会听到有人喊卖鱼丸。那么,你吃过炒鱼丸吗?你知道味道怎么样吗?想知道炒鱼丸的做法大全是什么吗?让我们通过下文来了解一下吧!

做法一:

1、鱼丸和切好的黄瓜最好的黄金比例是一比一。一根黄瓜:1620粒鱼丸。这样荤素搭配极佳!

2、鱼丸下热水三至五分钟烫熟。(如果做饭熟练的朋友为了节省时间,可以先煮鱼丸的同时切黄瓜片)

3、鱼丸熟后捞出放在凉水里泡一下。正好趁这个时间刷一下锅,准备下油炒制鱼丸。

4、凉了以后的鱼丸用刀切成两半,这样炒制时香味会挥发的更极致。(普通实心鱼丸也可以制作哦)

5、热锅倒入很少很少的油,比炒菜少一些的油。

6、放入鱼丸,瞬间鱼丸的淀粉就开始捣蛋粘锅。因此要从开始下入油锅时就一直不断地翻炒鱼丸,同时快速放入黄瓜和撒入些盐,用盐把黄瓜的水份杀出来防止鱼丸淀粉粘锅。(如果您平时做饭不够熟练,可以先少量点点水,保证不糊锅,再放入黄瓜和盐)

7、黄瓜很快就变软,同时顺时针倒入备好的水淀粉。即可出锅。

做法二

1.鱼丸适量

2.胡萝卜切片

3.尖椒切片

4.大蒜切碎备用

5.锅中烧水,先把鱼丸煮熟

6.捞出备用

7.锅中放入少许玉米油,油热后先放入大蒜碎炒香,然后放入胡萝卜和尖椒炒香

8.然后加入煮熟的鱼丸翻炒

9.锅中加入少量的味达美调色,再放入适量的食盐、白糖、鸡精调味,再翻炒片刻就可以出锅了

做法三:

1.葱姜切丝,洋葱切丝,青椒切块,鱼丸每个切成四块备用。

2.热油下鱼丸煎熟,表面变色就差不多了,中小火,大火很快就糊了,煎好后盛出。

3.热油下葱姜炝锅,下洋葱炒香,下青椒,稍微煸炒,下少许盐调味。

4.再下鱼丸煸炒,放入老干妈豆豉或者辣酱,稍微炒一下就可以出锅了。

通过上文的介绍,相信你已经知道炒鱼丸的做法大全是什么了吧!炒鱼丸的味道非常的美味,丝毫不差于火锅,甚至更胜一筹呢。而且炒鱼丸的做法也十分的简单,对于忙碌的上班族来说,更是十分的方便,而且味道也是十分的好。

炒肉的做法大全是什么


   炒肉是生活中的一道家常菜,总是吃蔬菜,也是没有营养的,要是做了手术,抽血或者是生完孩子之后,还是肉类食物能够让身体恢复的更快一些吧。炒肉的做法是多种多样的,下面就介绍一下炒肉的做法大全是什么?

辣椒肉丝

原料

绿尖椒5、6个,红尖椒半个,肉丝1把, 姜丝1小撮

辅料

酱油1小勺,盐、味精各适量

制作过程

准备:

1、尖椒洗净,去蒂去子,切成8厘米左右长的斜丝。

2、肉丝用淀粉、1小勺油、酱油抓好。

快炒:

1、油烧热,转中火,放入姜丝和肉丝炒熟。

2、放入红、绿尖椒丝,翻炒均匀后马上放入盐和味精,关火拌匀。

烹饪提示:

尖椒如果久炒,熟软后,辣味会挥发。所以喜欢辣味重的朋友,就要快炒,保留尖椒的辣味和脆劲儿。不喜重辣味的就炒得久一点。喜欢不辣又脆的可快炒时烹入一点醋,加点糖。

尖椒肉丝

【所属菜系】 浙江菜

【特点】 味道可口,是下菜的佳肴

【原料】

尖椒250克,猪肉丝200克,葱姜30克,糖、盐、胡椒粉、淀粉、鸡粉适量。

【制作过程】

1、将肉丝用糖、盐、淀粉、胡椒粉和鸡粉加少量水拌匀;尖椒切成丝,葱姜切末。2、将淀粉、鸡粉、胡椒粉加少量水调成汁。2、将锅中油烧热,下葱姜爆香,下肉丝炒散,再下尖椒,翻炒几下,待快熟时加入勾兑好的汁翻炒几下出锅即可。

Tips:

尖椒如果久炒,熟软后,辣味会挥发。所以喜欢辣味重的朋友,就要快炒,保留尖椒的辣味和脆劲儿。不喜重辣味的就炒得久一点。喜欢不辣又脆的可快炒时烹入一点醋,加点糖。

类别:炒菜

菜系:山东菜

说明:口味咸鲜,色泽淡红,烹调方法是清炒,肉丝成熟话,肉质较老,食用时很有叫劲,如果葱量加大到 250 克左右,则此菜又可命名为葱暴肉,烹制此菜时注意要用旺火烈油,炒肉丝时迅速翻炒,锅中不可有过多的汤汁。

主料:猪肉 500 克,(肥 150 克,瘦 350克)。

调料:盐 4 克,味精 3 克,酱油 5 克,料酒5 克,葱 10 克,姜 10 克,油 50 克。

做法:

1.将猪肉切丝,一般长 5 厘米,越细越好,葱、姜切丝。

2.炒锅内放底油,加入葱、姜丝略炒,出香味后将肉丝防入同炒至肉丝炒散变色后,加入料酒、盐、酱油、味精,炒匀后即可装盘。

炒肉丝

材料:猪肉,时鲜菜蔬调料:植物油,盐。鸡精。葱姜蒜,酱油

制作方法

1。猪肉切丝。切的时候要注意猪肉的纹理,顺着纹理才能切成丝,把肉丝放进碗里,加盐、料酒,打进一个鸡蛋,用手搅拌均匀,这个过程要用力,这个过程叫上浆,一定不能忘了,蔬菜洗好切段。

2。锅里的油热的时候,放葱姜蒜爆香,就是能闻到葱姜蒜的味道,放肉丝进去,这个时候不要忘了放酱油,用炒勺推开,不要让肉丝粘连,等到肉丝展开的时候,放蔬菜进去,但是不要放得多,翻炒几下,放入调料,尝一下,熟了,就可以出锅了。

   以上就是炒肉的做法大全。不同的方法,总有一种是您喜欢的,肉类中含有脂肪酸、蛋白质等营养物质,尽管如此,我们也不能一日三餐只吃肉,因为这样反而缺少了蔬菜中的维生素,我们的抵抗力会大大的下降。

炒豇豆的做法大全是什么?


炒豇豆的做法有很多,例如西红柿炒豇豆,肉末橄榄炒豇豆等。豇豆,俗称姜豆,可以治疗呕吐、尿频等症状。与豇豆有关的菜肴都深受美食家的青睐,但我们也要注意食物的合理搭配。我们要保证豇豆熟透才可以食用,那么豇豆的做法有哪些呢?接下来就让小编为大家介绍一下吧。

西红柿炒豇豆

1豇豆洗净后切成3厘米长的段。西红柿洗净切成块。大蒜拍散

2鸡蛋打散,调入料酒和一点点清水,搅拌均匀

3锅烧热倒入油,待油8成热时,倒入鸡蛋,用铲子快速画圈搅拌着炒,炒好后从锅中盛出备用

4锅中再倒入少许油,油7成热时,将豇豆倒入翻炒2分钟,再放入西红柿炒1分钟,淋入少许清水,放入拍撒的大蒜,盖上盖子,用中火焖4分钟左右

5打开盖子后,淋入酱油,调入盐,把炒好的鸡蛋倒入,改大火翻炒1分钟,待汤汁略干即可关火。

烹饪技巧

1、炒鸡蛋时,往打散的鸡蛋液中调入少许料酒,可以去除鸡蛋的腥味。再添加少许水,由于水油分离的作用,可以使鸡蛋变得软嫩。

2、油热后将蛋液倒入锅中,用铲子快速画圈搅拌着炒熟,这样炒出的鸡蛋很嫩。而不要等鸡蛋定型之后再切散。

3、凡是用炒过的鸡蛋作菜,一定要在其他菜炒好并放盐后,再将炒鸡蛋回锅。鸡蛋很容易吸收咸味,如果先放,鸡蛋的味道就会很咸,而其他菜略鲜味道不足。

看完了小编对炒豇豆做法的介绍,想必大家都知道了该如何炒豇豆了。豇豆适用于有糖尿病、肾虚等疾病的患者,其中豇豆里磷的含量最丰富,对人的身体健康有很大的帮助。但豇豆不可过度食用,否则就会消化不良。我们既要享受美食,也要享受健康。

​炒豌豆的做法大全是什么


以前很少会吃豌豆,在孩子添加辅食之后才爱上了豌豆,孩子也喜欢吃,豌豆是很有营养的,而且缓解便秘的效果很好,豌豆适合炒着吃,放一些胡萝卜,茭白味道都很好。

一、胡萝卜炒豌豆

菜谱简介 给每天面对电脑的他。营养提示:胡萝卜和豌豆中含有丰富的维生素A,有保持视力正常、治疗眼干燥症等功效。

材料

胡萝卜200g,豌豆200g,老姜2片,盐1茶匙(5g),香醋1茶匙(5ml),油2汤匙(30ml)

做法

1、胡萝卜切成与豌豆大小相近的四方丁。之后将胡萝卜丁和豌豆分别放入滚水中焯煮1分钟,捞出。

2、大火烧热炒锅中的油至七成热,放入老姜片爆香,然后放入焯过的胡萝卜丁、豌豆,爆炒至熟。调入香醋和盐,翻炒均匀即可。

二、茭白炒豌豆

材料

茭白.,豌豆,葱,盐

做法

1.茭白去皮洗净,切去老根。

2.将茭白切成滚刀块,豌豆剥去皮

3.茭白用沸水烫两分钟去除草酸,豌豆也用水焯一下

4.炒锅上火,放油烧至六成热,放入葱末煸出香味,倒入茭白翻炒两分钟

5.锅内加入豌豆,放盐,翻炒后,翻炒后倒入盘中即可。

三、素炒豌豆

材料

主料:豌豆500克,

调料:盐3克,白砂糖40克,玉米淀粉10克,植物油100克,香油5克

做法

1.将豌豆粒用清水洗净,沥干水;

2.锅置火上,注油烧热,放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色,加入清汤500克;

3.烧至豌豆酥烂时,放精盐、白糖翻炒均匀;

4.用湿淀粉勾芡,淋上香油起锅即可。

排骨莲藕汤的做法大全是什么?


排骨藕汤跟热干面一样,可以说是湖北人的一个情结了。湖北是莲藕之乡,很多藕做出来的美食数不胜数。排骨藕汤应该算是湖北人家最普遍,最喜欢煨的汤了。而且煨出来的汤不仅鲜醇香美,还有清热消痰、补血养颜的功效。下面小编就来告诉大家具体的做法吧。

莲藕排骨汤,汉族名菜,属鄂菜系。作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北,素有“无汤不成席”的说法,举凡筵宴,压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨汤”,更是极具地域特色,浓缩了荆楚美食文化的精华。

原料:排骨500克(小排为佳),长节莲藕2—3节,3—5段,姜片若干,2只,盐、茴香、花椒适量。

过程:先将莲藕切成块状烧了一锅开水,倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块,用中火煮。在另一锅中放入新鲜排骨,高火烧3分钟后将油水倒出,再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中,同时放入姜片、,加盖高火清煮。

约10分钟后,再打开锅盖时,已有清香扑面而来,用勺略略翻搅后,将截成两段、花椒、茴香适量入锅,并放入少量盐,再加盖中火炖之。

20分钟后,厨房里已经弥漫着排骨的香味,让人忍不住想去尝尝汤的咸淡。此时,在翻滚的汤里加适量、盐,稍加混合后再加盖小火炖10分钟,然后洒些许,开盖用小火煨2分钟左右。

在寒冷的冬天,喝上一碗冒着热气肉汤,总是件让人心生温暖的事情。排骨软烂,轻咬即可脱骨。大家还可以换成自己喜欢的食材,山药,芋头等等。很多人煮莲藕会使汤变色,小编告诉大家一个方法,莲藕去皮后放入清水里浸泡,可预莲藕变色。

炸猪排骨的做法大全是什么?


排骨是最美味的肉食之一,平时喜欢吃的人对于排骨十分钟爱,如果隔几天不吃就会感觉浑身难受。而且排骨的吃法非常多,大部分情况下都是直接炖着吃,加入一些豆角或者土豆,味道非常不错。其实猪排骨相对牛排与羊排来说,更有滋味,而且也可以炸着吃。那么,炸猪排骨的做法是什么呢?

炸排骨是一道四川省的地方名菜,属于川菜系。外酥里嫩,不硬不软,块块不连,香甜咸淡适口。选新鲜的猪肋条排骨和软骨(每千克骨上带2千克肉)。.剁块及腌制:将排骨剁成3厘米见方的小块,用清水洗净,捞出沥尽水。将葱、姜切成碎末,连同其他佐料倒入容器内混合均匀,再将排骨倒入搅拌均匀,腌制30分钟。上糊、油炸:用清水500克,把淀粉、面粉、鸡蛋搅成干糊状。将腌制过的排骨连同佐料一起倒入糊内,用木棒搅匀。把油加热到180℃,倒入排骨,注意炸匀,约10分钟后,排骨表面呈深黄色捞出,即为成品。

做法

菜系

私家菜

功效

低温环境作业人群食谱 滋阴食谱

工艺

干炸炸排骨

制作材料

主料:猪排骨(大排)5000克

辅料:淀粉(豌豆)700克,小麦面粉1250克,鸡蛋500克

炸排骨其他系列

调料:白砂糖50克,盐100克,酱油150克,大葱100克,姜400克,味精10克,五香粉10克

炸排骨的特色

外酥里嫩,不硬不软,块块不连,香甜咸淡适口。

炸排骨的做法

1.选新鲜的猪肋条排骨和软骨(每千克骨上带2千克肉)。

2.剁块及腌制:将排骨剁成3厘米见方的小块,用清水洗净,捞出沥尽水。将葱、姜切成碎末,连同其他佐料倒入容器内混合均匀,再将排骨倒入搅拌均匀,腌制30分钟。

3.上糊、油炸:用清水500克,把淀粉、面粉、鸡蛋搅成干糊状。将腌制过的排骨连同佐料一起倒入糊内,用木棒搅匀。把油加热到180℃,倒入排骨,注意炸匀,约10分钟后,排骨表面呈深黄色捞出,即为成品。

食物相克

与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

排骨饭的做法大全是什么


大家都很喜欢吃排骨饭吧,但是是不是有很多人都不知道排骨饭的做法大全呢,前不久我就学会了做很多种排骨饭的做法其实我觉得是很简单的,所以今天我就给大家分享一下,因为我知道现在有很多年轻人因为上班很忙碌,都需要保养自己的身体,还有其他小孩子没为上学很忙所以就他们也爱吃排骨,那么排骨饭的做法大全是什么呢?

排骨饭/排骨米饭的制作

主料:大米 排骨(一斤左右)。盐 鸡精 味精 酱油 辣椒粉 五香粉 蒜蓉 生姜 料酒。

1,把排骨用以上配料腌制,根据个人口味调理,腌制时间还不能太短,怎么着得一个小时以上,让排骨彻底入味。

2,排骨腌制好后,把米淘洗干净,按平时煮饭的水量加入水,再把腌制好的排骨倒入锅内(建议使用电饭煲,因为这样更省事),插好电。

3,煮多久?不要以为电饭烫跳了就可以了,好吃的东西虽然可以省事,但一定不可以省时间,所以这些东西也就是节假日可以自已弄弄。一般来说个把小时

4,为什么一定要个把小时?饭煮好了,排骨也肯定是熟了,但如果熟了马上就吃,那一定暴殄天物,在电饭煲里以保温状态再焖上几十分钟,可以保证排骨的肉汁充分的挥发出来,慢慢的渗透进每一粒米饭里,那味道……嘿

贴士:可以多放点米,一天两顿正餐就解决了,电饭煲始终保持在保温状态,想吃就盛一碗,方便之极。

排骨饭的做法:

1,把排骨用以上配料腌制,根据个人口味调理,腌制时间还不能太短,怎么着得一个小时以上,让排骨彻底入味。在腌制排骨的过程中,可以上上网看看碟,或者找几个还不错的MM聊聊天,调调口味,那样时间会过得快一些,当然,这得在保证肚子不抗议的情况。

2,排骨腌制好后,把米淘洗干净,按平时煮饭的水量加入水,再把腌制好的排骨倒入锅内(建议使用电饭煲,因为这样更省事),插好电

3,煮多久?不要以为电饭烫跳了就可以了,好吃的东西虽然可以省事,但一定不可以省时间,所以这些东西也就是节假日可以自已弄弄。

4,为什么一定要个把小时?饭煮好了,排骨也肯定是熟了,但如果熟了马上就吃,那一定暴殄天物,在电饭煲里以保温状态再焖上几十分钟,可以保证排骨的肉汁充分的挥发出来,慢慢的渗透进每一粒米饭里

上面叙述了排骨饭的做法大全,哇塞有这么多的排骨饭的做法我们是不是要赶快行动起来呢,希望有时间的话我们可以尝试的做一做有时间你也可以做给自己的亲朋好友吃也可以做给自己的家里边的人吃给他们一个意外的惊喜,排骨饭的做法大全值得你拥有大家小伙伴们赶快来收藏它吧,随时想吃随时就可以自己做哦,也不用出去排长队购买啦。

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