春季猪肉的养生做法

2019-10-08 │ 春季猪肉的养生做法 养生粥的做法

​土豆猪肉米饭的做法

“今天不养生,明天养医生。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。怎么才能作好饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“​土豆猪肉米饭的做法”,希望能对您有所帮助,请收藏。

猪肉家家都很熟悉,也是人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉富含的纤维比较细软,结缔组织也比较少,但是肌肉组织中却含有比较多的肌间脂肪,所以,经过烹饪加工之后猪肉的肉味就会特别鲜美。那么今天就为大家推荐一款土豆猪肉饭的作法吧。

土豆猪肉饭的做法菜系及功效:精品主食 土豆猪肉饭的制作材料:主料:食品土豆(150克)、大米(100克)、猪肉(50克)、精盐(1克)、香油(1克)

土豆猪肉饭的做法:1、土豆剥皮洗净后,将小的切成2块,大的切成4块。

2、将大米洗净后泡在水里。

3、将猪肉洗净后切成肉末。

4、在烧热的锅中抹上香油放入猪肉末炒一下,最后用精盐调味。在猪肉半熟后,放入泡好的大米和土豆,再放入适量的水用旺火煮15分钟左右。

5、饭煮熟以后放一会,然后将土豆弄碎拌匀后放入碗中。 *拿出时放上调料酱和芝麻盐。

以上就是为大家带来的土豆猪肉饭的做法了,大家都学会了么?猪肉里面营养丰富,再做菜的时候时间长一些,猪肉和土豆就会变得软软的,就连老人也可以放心的吃哦。

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土豆猪肉饺子的做法


土豆猪肉饺子是一道适合各个年龄段食用的家常菜,这道菜的做法非常简单,食材的营养价值极高。配上白干饭,味道一样能到达极致美味。在做这道菜的时候只要注意火候的大小,出锅后,菜肴的色香味会更俱全。

2、把水一点点的添加到面盆里,将面粉搅成絮状,和成面团醒一会面。

3、猪肉剁成肉碎或者肉糜都可以。

4、切葱花,姜末放入图3的里面,再倒入老抽+味达美酱油,放一点五香粉+盐+鸡精粉顺时针搅拌均匀。

5、在图4中加一勺花生油,并搅拌均匀腌制10分钟左右(我用的猪肉偏瘦一点,所以要加一点油)。

6、土豆去皮,擦丝,然后剁碎。

7、把图6的土豆碎放入图5的里面并搅拌均匀。

8、醒好的面拿出来,放在面板上揉一揉,搓成长条,切成大小均匀的面剂子,擀成厚薄均匀的面皮。

9、拿一个面皮,放入肉馅。

10、把面皮中间捏紧。

11、用双手的虎口处再捏紧面皮的边缘,饺子就包好了。

12、依次包完剩余的面皮和肉馅,这是两个人的用量,面皮和肉馅刚刚好,没有剩余。

13、锅里添水烧开,沸水下饺子,盖锅盖烧沸,倒入一点凉水等再次沸起,每次沸水都倒入一点凉水,分别倒入三次凉水,饺子也就煮熟了。

14、捞出饺子趁热吃咯~

15、成品图。

不自己做饭一般是因为忙,或者是不会做,土豆猪肉饺子的做法很简单,只要稍微学习就能掌握,值得推荐。

土豆炖猪肉的做法


现在的人们生活条件都变得要比以前好的多的,那么就有这个条件可以享受到更加美味的食物的,所以在饮食方面要求是比较高的,本来猪肉是比较肥腻的,那么配上土豆就是刚刚好的,是非常好吃的一道菜肴的,那么土豆炖猪肉的做法到底是什么样的呢?

主料:土豆(黄皮)250克 猪肋条肉(五花肉)250克 调料:大葱5克 姜5克 色拉油50克 料酒50克 白砂糖15克 酱油30克 盐2克 马铃薯烧肉烹饪方法 1. 马铃薯(土豆)洗净后去皮,切成滚刀块

主料:土豆(黄皮)250克 猪肋条肉(五花肉)250克 调料:大葱5克 姜5克 色拉油50克 料酒50克 白砂糖15克 酱油30克 盐2克

1. 马铃薯(土豆)洗净后去皮,切成滚刀块,锅中入油250克烧热,放入马铃薯块,用漏勺不断翻动马铃薯块;

2. 等马铃薯块炸成金黄色时捞出沥油; 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开。烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;

3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干,用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香;

4. 放下肉块,煸炒肉块至出油;

5. 加入料酒翻炒,再加酱油炒匀肉块,加水至肉块刚淹没。

6. 加锅盖,用大火将水煮沸加糖,用勺炒匀。转小火锅盖焖烧;

7. 放入炸好的马铃薯块,把肉覆盖在马铃薯块上继续焖烧;

8. 焖烧至马铃薯块上汁;

9. 加少许盐,转大火收汁,并轻轻翻炒;

10. 等肉汁呈厚稠状即可装盘。

上文就是向大家介绍了土豆炖猪肉的详细做法的,所以在日常的生活中的时候,如果自己有时间在家里面就可以学着上面的制作方法进行制作的,那样就可以品尝到自己的手艺的。

土豆猪肉锅贴的做法


对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做土豆猪肉锅贴吧。

2.212土豆去皮洗净

3.1然后剁碎

4.2用水浸泡,去掉淀粉成分

5.1猪肉也剁碎

6.2葱、姜洗净分别剁碎

7.12加老抽一起剁制

8.21搅拌均匀备用

9.将剁好的土豆沥干水分放入剁好的肉馅中

10.加盐、鸡精

11.再加适量鲜鸡汁

12.加些许五香粉

13.倒入生抽、老抽、花生油

14.沿同一方向拌匀调成馅

15.和好的面团揉匀

16.分成大小相同的面剂

17.然后按扁

18.擀成面皮

19.放适量馅包成锅贴

20.锅内刷一层油,码入锅贴小火略煎

21.沿锅边加适量水

22.盖盖烧至水靠干撒黑芝麻即可

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情,从而有益身心的健康。而掌握好土豆猪肉锅贴做法的你,如果认真完成,你也能够实现“双赢”的美梦。

土豆炒米饭的做法大全


米饭是主食,米饭中蕴含丰富的营养物质,可以补中益气,健脾养胃,强身健体。并且米饭非常的香甜可口,与任何食物都可搭配食用,对于炒饭来说,我们常见的是蛋炒饭,肉炒饭,菜炒饭等,今天小编要说的是土豆炒米饭,土豆中也蕴含丰富的营养物质,那么就让我们一起来看看土豆炒米饭的做法大全吧。

做法一:

1准备食材:大米、土豆、香葱等食材;

2土豆去皮,切小块,浸泡5分钟,捞出滤干水;

3热锅,倒油,香炒土豆至熟并且微黄;

4加入蒸熟的米饭翻炒;

5放入葱白、盐翻炒至听到米饭巴拉巴拉香;

6放酱油、葱末炒均即可

做法二:

1准备食材:大米、土豆、香葱等食材;

2土豆去皮,切小块,浸泡5分钟,捞出滤干水;

3热锅,倒油,香炒土豆至熟并且微黄;

4加入蒸熟的米饭翻炒;

5放入葱白、盐翻炒至听到米饭巴拉巴拉香;

6放酱油、葱末炒均即可

这是一款十分火爆的美食,已经成功晋级网红美食,很多人都在尝试着学习,原来这样做才是最正宗的啊,味道还真是不错的呢,很值得一学!

土豆牛肉蒸米饭的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好土豆牛肉蒸米饭。

2.12切好姜丝、蒜片、葱花。

3.21土豆,切碎丁状。用清水泡一泡,去一些淀粉。

4.1把牛肉放碗里,加入姜丝、盐、生抽、鸡精、料酒,生粉,用筷子拌匀放15分钟。

5.2把牛肉剁碎。

6.取一磁盘,里面放点油,拿起转匀,周围不放过。

7.然后把牛肉先放进去,再放上沥干水的土豆丁用点油、盐,加蒜片拌一下。铺平了哦。

8.封上保鲜膜,开水上锅中火蒸15分钟。

9.约15分钟后,开锅,把米饭装上

10.米饭放平一层了,再封上保鲜膜继续蒸10分钟。这是在大米里加了黑米煮的饭。

11.出锅了。取一个比碗口大的碟子,反盖在上面,磁盘底热要用毛巾哦。左手托下面,右手放上面,向右翻下,就倒扣过来了

12.有菜有饭的儿童餐,呵呵,女儿说好吃。

虽然土豆牛肉蒸米饭的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

土豆焖米饭做法介绍


我们在生活中总会有懒惰的时候,很多时候人们都懒到不愿意做饭的地步,但是不吃饭对身体的伤害很大,所以我们可以学习一些简单又实用的做饭方法,土豆焖米饭就是一种做法简单,但是味道让人回味无穷的一道菜,接下来我们就为大家详细的介绍一下土豆焖米饭的做法。

做法一:

原料:大米2碗(大约400克),中等大小的土豆1个,盐适量,油适量。

做法:

1、将大米洗净。

2、土豆去皮,切成指甲大小的方块。

3、在锅内放入适量油,将土豆块煎至金黄,撒上适量的盐调味。

4、将大米加水放入锅中,和平常煮饭一样,再放入煎好的土豆块。

5、米饭焖好后,用筷子将米饭和土豆块翻拌均匀,盖上盖子再焖15分钟就可以食用了。

做法二:

用料:土豆,大米,蟹味菇,姜,盐,酱油,花生油

做法:

1.土豆洗净去皮切块,蟹味菇洗净,去根部。姜切末

2.炒锅加热放花生油,爆香姜末,倒入酱油,酱油开锅即可关火

3.淘好的大米,加入平时焖米饭时的水量,土豆块、蟹味菇倒入拌匀,依个人口味加盐,再把爆香的姜末、酱油倒入,等米饭焖熟就能吃了。

上面的这些内容就是关于土豆焖米饭的做法的介绍了,其实,只要大家慢慢的按照步骤来做的话这道菜一点都不难,土豆焖米饭,这样一道菜很适合在夏天胃口不好的时候吃,焖过的米饭每一粒都包含着肉的香味,吃起来味道非常的鲜美。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​土豆猪肉米饭的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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