春季猪肉的养生做法

2019-10-08 │ 春季猪肉的养生做法 养生汤有哪些做法

猪肉白菜粉丝的做法有哪些

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《猪肉白菜粉丝的做法有哪些》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

猪肉白菜粉丝是东北比较常见的特色菜,做猪肉白菜粉丝的时候要注意挑选大个的白菜,这样的话,其味道也会比较的出味,挑选五花肉的时候也要挑选新鲜的好点的肉,这样的肉质会更加的合口味的,关键是要挑选新鲜的食材,那么猪肉白菜粉丝的做法有哪些呢?

 做炖菜的白菜一定要选大个的,比较出味。把白菜最外面一层白菜梆子剥掉,里面就露出白白净净的大白菜了。把白菜先竖着划两刀,然后从头均匀切成块状。

 挑选好点的五花肉,切成肉片,五花肉炖出的大锅菜才香。把葱切成葱花、姜剁成姜末,但不要太碎。?粉条由于太硬,要提前用温开水泡一下,待泡软后用剪刀把粉条建成小段。

大料有:八角1小把、花椒1小把、辣椒丝1小把。待五花肉在油锅中配大料炒好后把切好的白菜放入锅内炒。? 白菜炒一会后添水,用大火炖,直到白菜变软入味。待白菜炖一会后下入粉条,该文火慢炖。?大约炖10~15分钟,把切好的蒜片倒入锅中,搅拌均匀,关火即可。

其实制作猪肉白菜粉丝的关键是要注意选择好调料,可以加入八角、花椒之类的,这样的味道会更加的可口的,在炖煮的时候大概10分钟左右,最后放入蒜片就搅拌之后就可以出锅了,其味道也是比较的鲜美的。

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白菜猪肉粉丝汤的做法


现在很多的人的生活变得特别的没有规律的,搞得大部分人都没有时间去吃早餐的,但是长期这样不吃早餐就会导致自己的身体出现一些问题的,很容易就患上疾病的,或者是对于自己的胃部出现损害,所以早餐可以试试白菜猪肉粉丝汤,不但好吃,而且节约时间,到底该怎么样去做呢?

原料

材料(3人份):五花肉(200克)、酸菜(150克)、红薯粉丝(100克)、大葱(半根)、姜(2片)、花椒(1汤匙)

调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤)

做法

1五花肉洗净,切成薄片;红薯粉丝剪半,用清水泡软;大葱拍扁切段,姜切片。

2烧热1汤匙油,倒入五花肉煸炒至出油,盛起五花肉,倒出锅内余油,洗净铁锅。

3烧热2汤匙油,加入1汤匙花椒以小火炒香,捞起花椒弃用,放入姜片和大葱段爆香,倒入五花肉兜匀。

4倒入酸菜,与锅内食材一同拌炒,炒至酸味四溢。

5注入2碗清水搅匀,加盖大火煮沸,改小火炖煮5分钟。

6放入红薯粉丝拌匀,以小火续煮5分钟至软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味,即可起锅。

须知

1、五花肉应选肥瘦均匀的,觉得太软不好切的话,可以放在冰箱略冻一下,或用沸水汆烫一样,这样切起来就得心应手了。

2、五花肉应带皮切片,然后下锅煸出多余的油份,以避免成菜过于肥腻。

3、酸菜和五花肉是最佳搭配,因为酸菜喜油,经拌炒后会更顺口香滑,而五花肉也不会太油腻。

4、建议用东北酸菜来入菜,买不到的话,可以普通酸菜代替。东北酸菜是用大白菜腌渍而成的,潮州咸酸菜是大芥菜,四川泡酸菜则用矮脚小白菜。

以上就是讲解的白菜猪肉粉丝汤的详细做法,其实在大家的饮食方面可以吃一些面食的,对于养生是有好处的,尤其是胃部本身就不好的人们,面食更加的有助于养胃的,也可以补充营养的。

羊肉白菜粉丝的做法有哪些


羊肉性温,是很多人们比较喜爱的食物,精彩的食用羊肉对于风寒咳嗽、虚寒哮喘、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏等虚状有治疗的效果,尤其的适合在冬季进补,深受人们欢迎,但是有些人们会讨厌羊肉的膻味,那么羊肉白菜粉丝的做法有哪些?我们来了解下吧。

白菜粉丝羊肉汤的做法

主料:粉丝 白菜 羊肉片 姜片 葱花

辅料:鸡精(或味精) 白胡椒粉 香油 盐等

步骤:

1.?粉丝用温水泡软待用;

2.?白菜洗净切成段备用;

3.?锅中放水及两片生姜烧开后放入泡软的粉丝;

4.?烧开后加入白菜;

5.?再次煮沸后,加入羊肉片,调入盐,鸡精,煮开后调入多一些的白胡椒粉及香油,洒上葱花即可。

制作方法:羊肉切块,放入花椒煮熟,待用。 白菜切成片,香菜切成段,葱切成末,待用。 羊肉带汤放入锅中,煮沸,加入白菜和粉丝,白菜煮熟后,调盐和味精,装入汤盆,撒上葱末和香菜。

羊肉是比较的鲜嫩的,而且营养价值也是比价的高的,对于肺结核、贫血、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良等疾病的治疗有很大的益处,在日常的生活中大家也可以根据自己的口味尝试着做一下,关键是要合自己的口味。

白菜炖粉丝的做法有哪些


粉丝是常见的一道食材,一般是有绿豆做成的,也有红薯粉和玉米粉做成的,因为形状呈丝状,所以又被称之为粉丝,搭配白菜来做白菜炖粉丝的话,一定要注意火候的问题,避免翻炒的时间太久,影响了粉丝的口感,那么白菜炖粉丝的做法有哪些?下面我们来看下吧。

中国饮食文化涉及到食源的开发与利用、食具的运用与创新、食品的生产与消费、餐饮的服务与接待、餐饮业与食品业的经营与管理,以及饮食与国泰民安、饮食与文学艺术、饮食与人生境界的关系等,深厚广博。 从外延看,中国饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度进行分类,展示出不同的文化品味,体现出不同的使用价值,异彩纷呈。俗话说就是填饱肚子,就是一个“吃”字。形式比较原始,只解决人的最基本的生理需要。

【材料】

主料:白菜,肉片(用酱油腌渍),

调料:油,葱,姜,蒜,干红辣椒,芝麻酱,鸡精,盐。

【做法】

1.锅内烧油,热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒,放肉片炒至七成熟。

2.白菜下锅,翻炒片刻,加水、粉条、豆腐,盖锅盖,中小火焖15-20分钟。

3.粉条变软,白菜见熟时,放芝麻酱翻炒,盖上锅盖稍焖,加鸡精、盐即可。

白菜炖粉丝是很有特色的一道食材,白菜炖粉丝的做法也是比较简单的,在很多的餐饮界和大排档都会有这道菜的,但是在吃过粉丝之后,也要注意避免吃油炸的食物,如油条等,因为油炸的食物含有比较高的铝,会影响人们的消化功能的。

凉拌白菜粉丝的做法有哪些


白菜是一种营养价值很高的蔬菜,同时还具有多种功效:对于治疗感冒、胃病、肺燥和便秘有很好的作用。如果平日里吃多了大鱼大肉的菜,可以吃一些白菜来清清肚子里的油水。可以做成凉拌白菜粉丝,吃了可以解除油腻,清理肠胃。那么,下面就介绍凉拌白菜粉丝的做法:

用餐人数:1-2人

材料

主料

250g白菜

50g干粉丝

配料

50ml油

5g盐

10g糖

10ml香醋

5ml九度米醋

15ml酱油

5ml蚝油

30g里脊肉

5ml料酒

5ml辣椒油

3滴芥茉油

做法

1将白菜心洗净备用。

2粉丝先用凉水泡软。

3将白菜竖着切成三段。将软厚的部分片成两三片。

4切顺丝。

5切好的白菜放在盆中。

6将里脊切细丝,加入酱油和料酒腌十分钟,起锅热油,将肉丝炒熟,加入辣椒油炒香。

7将调料调成汁。

8将粉丝煮五分钟变软断生后捞出过凉控水。

9将料汁倒入白菜中,加入肉丝和粉丝。

10拌匀即可盛盘食用。

注意事项

切白菜是要切顺丝白菜才更脆口感更好。

先将所有调料调成汁拌的时候更均匀入味。

肉丝尽量炒的干一些吃起来更香。

以上就是有关凉拌白菜粉丝的做法,夏季是最适合吃凉拌菜的季节,有兴趣的你可以在家尝试着做一下。在白菜粉丝里加入肉丝是为了提升凉拌菜的香味,如果只喜欢吃素的话,就多加入几滴香油,也同样可以有提升香味的作用。

白菜粉丝馅饼的做法有哪些


白菜是比较常见的一种蔬菜,其富含的营养是比较的高的,尤其是蛋白质、和人体所需的氨基酸的含量是比较的高的,做馅饼要注意馅子的调拌,可以根据自己的喜爱来调配馅子,但是一定要要注意选择新鲜的食材,那么白菜粉丝馅饼的做法有哪些呢?我们来详细的了解下吧。

主料:猪肉馅200克,粉丝300g,白菜500克,面粉500克,

配料:葱1根,姜一小块,八角1颗,桂皮1根,花椒1勺,香油1勺,鸡粉1茶匙,五香粉2茶匙

调料:酱油2勺,甜面酱2勺,盐2茶匙

步骤:

1, 拌馅肉馅:

?白菜只取菜梆,切碎,撒入1茶匙盐抓匀,静置约30分钟,让白菜出水,将水分挤出不用。

?姜切片,一半的葱切葱花,另一半切葱段;一勺花椒、一根桂皮、一颗八角、姜片和一半的葱段放入小锅中,倒入一杯水,以小火煮开后再烧2分钟关火,晾到室温。选三分肥七分瘦的猪肉馅,分次倒入步骤1中煮好的香料水,边倒边顺一个方向搅拌。

?散落的肉末上劲成泥状后,加入生抽酱油、甜面酱、盐、鸡粉调。说明下,如果菜多,不需要加甜面酱,如果是以肉为主,那么加一点,味道极好。

?将用盐腌过的白菜拌入肉馅中,倒入2勺炒菜用的植物油和1勺香油拌匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏入味1个小时。

对于白菜粉丝馅饼的做法的介绍,上述已经简单的做了分析,希望帮到大家,其实制作白菜粉丝馅饼并不难,在做馅饼的时候一定要奥将面皮擀的匀称一点,不要擀的太厚或者太薄,那样的话都会影响馅饼的口味的。

白菜粉丝猪肉包子的做法


很多人在做白菜粉丝猪肉包子这道菜的时候觉得很难,但是做出来的成品却不会让人后悔,这道菜诠释了美味两个字,让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂,但是注意细节一样可以色香味俱全,在准备配料的时候可以根据自己口味准备。

2、酵母用温水化开,另一个碗装些温水备用

3、和好面,盖上湿布静放让其发酵

4、把粉丝放沸水中煮软,煮好后放进冷水盆里,让它冷却

5、剁好猪肉,放入盐、酱油、鸡精、花生油、姜末进行调味,按顺时针搅拌均匀!!

6、放凉的粉丝切碎,肥肉切丁

7、白菜洗干净切成丁,撒点盐腌上一会,腌出来的水要挤掉

8、起锅放肥肉丁熬出油加入粉丝翻炒放点盐和酱油

9、把准备好的材料全部倒入一个大碗里搅拌均匀,包子馅就做好了

10、准备好包子馅,面也发好了

11、把面团揉成条挤掉里面的空气,切成大小一致的面团

12、把面团擀成厚薄适中的面皮裹上馅料,包成自己想要的形状

13、水开后上锅蒸15分钟左右,在熄火焖上5分钟

14、蒸好了,开吃了

贪方便去外面吃饭其实并不是长久之策,自己学些简单的食谱还是有必要的,白菜粉丝猪肉包子的做法简单,值得一试。

猪肉白菜饺子的做法有哪些?


猪肉白菜饺子馅就是猪肉以及白菜的搭配。猪肉富含蛋白质以及人体所需的营养,而白菜富含膳食纤维,所以这两种食材的搭配,其实对身体健康以及营养的补充也是比较好的,那么下文就具体来认识一下它的制作方法。

一、做法:

1.将猪肉洗净,剁成肉泥。葱、姜洗净,分别剁茸。

2.大白菜洗净切碎后,用油拌匀。

3.将肉馅、葱花、姜末倒进白菜,打入鸡蛋,顺时针方向匀速搅拌。

4.打至馅料起胶时,放进料酒、盐、香油,拌匀即可包饺子了。

注意:为什么大白菜洗净切碎后,用油拌匀?白菜水分大,做馅容易出水,一个有效的方法(适用于各种蔬菜):先将切好的各种蔬菜放少许食用油(菜油或麻油都可以)搅拌,在加入肉、葱、姜等调料搅拌均匀,这样子拌的馅不易出水,而且营养不会流失的。原因是现放的食用油包裹住蔬菜,水分不易跑出,蔬菜的水分挤掉,失去太多营养太可惜了。还有就是大白菜不宜切得太碎了。

二、步骤

1.先把白菜切碎,加入盐杀5分钟

2.然后,加入凉水泡1,2分钟

3.用漏勺捞出攥干

4.都攥干之后放入盆中待用

5.放入肉馅,白菜,切碎的葱

6.加入调料搅拌均匀,馅就OK啦

7.开始包了,我包了30个猪肉白菜的。剩下那些是三鲜的,所以看起来饺子比较多

8.开始煮啦,锅内做水,里面放1勺盐,烧开下饺子啦

9、饺子放进去,搅锅,炒菜勺翻过来,贴边入锅,搅动,以免沾锅。加盖。第一次沸腾起来,加一碗凉水进去,继续加盖煮。第二次沸腾,再加一碗凉水,加盖煮,第三次沸腾,开盖煮1-2分钟即可~

10、猪肉白菜饺子已经飘到水面上来了,就可以捞出来了

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