冬季养生粥家常做法

2019-10-08 │ 冬季养生粥家常做法 冬季养生鸡汤家常做法

家常手工面条做法大全

天下只有养生之道,没有长生之药。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!科学的饮食养生是怎么进行的呢为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《家常手工面条做法大全》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

千百年来,面条在我们的生活中占据着重要的位置,是我们的主食之一,特别是在北方或者西北地区,面条更是在生活中有着无可替代的作用。科技的发展和经济的需要,面条已经从手工发展到了机器替代的阶段,可是随着人们养生意识的提高,许多人都觉得机器生产的食物比不上手工自制的,那怎么样做面条呢,今天我们就来说一说手工面条做法大全。

食材:面粉500g、鸡蛋两个、盐适量、水适量。

制作过程:

1.手工面条。冷水和面,面用普通面粉就好,不要用高筋粉,因为初学者无法把握和面时候水、面的比例,高筋粉一旦和硬了会十分难擀。为了给面上筋需要在面里打两个全蛋,撒一小撮精盐,和好后醒20分钟,再揉面,接着醒40分钟,接着揉,然后再醒20分钟。由于手工和面力度无法达到机器和面的紧实度,所以必须依靠蛋、盐还有反复醒面揉面来提高筋度,这样的面和出来有嚼劲,不粘牙,久煮不烂,擀面的时候不粘擀面杖和面板。如果面和得比较多可以分几等分分别擀,在擀面前要最后一次揉面,擀面的时候擀成两毫米左右的椭圆面片即可,圆的不好切条,做开水,把切条的面像拉面一样用手揪住两头,在面板上上下弹几下,每一条都要这么做,所以手要快,这点比较考验功力,面就更长更薄,下到沸水煮熟捞出过凉水。我们家比较爱吃宽的,所以切条时候切的宽,宽窄也是个人的饮食习惯决定。

2.卤子看自己的喜好调就好,想吃什么放什么,我习惯在里面放咸虾仁,用油和葱姜末爆香再放其他蔬菜或水发干货,因为这样不需要放太多盐就会让卤子很鲜。

以上就是手工面条的做法大全,手工面条相对机器做出来的味道又很大的不同,因为不只赋予了感情,而且还能因为自己喜欢的口味,可以调换面条的力道,所以相对机器做出来的面条,手工面条更为筋道,手工面条的做法其实不是很困难,而且自己在家做的面条卫生安全更容易让人放心。

相关阅读

家常煮面条做法大全


煮面条是家常做面的方法的一种,其实不管是什么样款式的面都属于面食类的食物,食用它可以帮助我们进行很好的吸收和消化。面的不同做法,也是根据每个人的口味和需求决定的。有的人喜爱吃青菜,那么就会选择食用青菜煮面,有的人喜爱吃鸡腿那么就会选择食用鸡腿煮面,有的人喜欢吃鸡蛋,那么肯定会选择鸡蛋煮面。

不管是什么做法的煮面,它的本质都没有发生变化都是采用的面。面条都是是采用面粉进行加工制作出来的。食材的选择不同,使得面条的营养成分也增加了,那么只有掌握做法才能自己去制作。那么家常煮面条的做法是什么呢?

炸酱面

材料:六必居的干黄酱1袋、天园酱园的甜面酱半袋(剩下半袋可以做中式沙拉,蘸萝卜,生菜吃),鸡蛋2个,肥瘦肉丁(去皮)100g,五花肉切成半厘米见方的小丁。各种菜码越多月好,黄瓜和豆芽还有俗称心里美的萝卜以及黄豆是不可少的,别的大白菜心、青豆、豆腐干、豆角丝就看着准备吧。当然生大蒜也是必不可少的,夏天吃着杀菌,还有大葱、姜末。

做法:

1、鸡蛋打散加入淀粉(鸡蛋会比较嫩,淀粉1汤匙)和一点点料酒(去蛋腥1茶匙)和盐,油热之后,炒鸡蛋有个秘诀,就是用筷子,可以炒散而且每块鸡蛋都受热均匀,下锅,拿筷子在锅内迅速搅散,鸡蛋变黄熟了盛出来待用。

2、油锅少放一点油,油热之后中火煸炒五花肉丁,待猪油出,加一点点料酒去腥,再加一些生抽,然后将肉丁盛出。

3、锅内留着煸肉的猪油,用一个碗把黄酱和面酱混合均匀,中火将酱炒一下,这样酱才香。

4、酱出香味了,然后倒入肉丁或者鸡蛋丁,姜末(切特细),转小火,慢慢的熬,酱和肉丁水乳交融,那才好吃,不用再加盐和糖,酱有自己的咸甜味,咕嘟个10分钟查不多,得看着,不是搅和会,如果觉得干了,就少少加点水。

炸酱面

5、这时候可以准备菜码,买一个那种菜擦子挺好,我也切不出特细的丝,黄瓜,萝卜什么的擦成丝之后,凉水里面泡一下,然后沥干水,这样菜丝比较爽脆,洋派的加点生菜丝、甘蓝丝啥的也行。

6、豆芽、扁豆(切丝)、黄豆、青豆什么的开水过一下断生,泡冷水即可。

7、酱咕嘟好了,看着干干的收了汁,离火加入葱白末,早加葱末就焦了,利用余温将葱白焖熟。酱就得了。

8、接下来就是面了,炸酱面当然最好是手擀面,不过估计大家现在都没这个精神头了,切面铺子有那种手擀面,粗的那种比较好吃,裹着黄黄的玉米面,个把讲究的,那种冰冻面条也不错。煮面的水要比较多,放一些盐,这样面煮的时候不会粘连在一起,面不要煮的太烂,点3次水就差不多了,有一点点生,有咬劲最好吃,面条煮好了,开冷水,冲掉面糊,这样才爽滑好吃。面煮好了,拌上2大勺香喷喷油油的炸酱,不要太贪心了,会很咸,放入各种菜码,没有四合院了,咱蹲凉台上,望着楼下的车河闪烁,再来一头蒜,得意就是大吃大喝纵情一刻吧。

家常煮面条做法上面介绍了炸酱面,它所采用的主要原来就是鸡蛋和肥瘦肉,青豆胡萝卜还有一些调味品,所以食用炸酱面的营养就是鸡蛋还有一些蔬菜的营养价值,人其实每天都是需要去注射一枚鸡蛋的营养,这样身体才会更加的健康,食用面食可以帮助我们增加免疫力。

手工面条的做法


安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分,我们不应忽略,在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的,但最好不要过于频繁,自己做饭是最好的,手工面条的做法很简单,有心自己做饭的人不妨可以学习。

2、一碗面粉加一个鸡蛋,搅拌成絮状,慢慢的加入水。

3、用手掌揉啊揉,揉成一个光滑的面团。

4、醒20分钟左右,期间可以多揉几次。

5、把面团按扁,各个方向擀,保证薄厚均匀。

6、擀成一张薄薄的薄饼。

7、把薄饼来回折起来。

8、切成你需要的宽度。

9、用手一抖就开。

10、装饰一下,想吃什么就自己做吧。

11、来张近图。

手工面条的做法简单,容易学会,而且耗时较短,只要一个休息的空挡,美味即可出锅。

自制手工面条的做法


有一些人往往会更喜欢自己在家里动手制作一些食物例如面条,因为面条的制作方法比较简单,所以在家里制作手工面条也是可行的。而且自己制作出来的面条总会比外面售卖的面条味道要好一些,吃起来也会更让人放心一点。可是不懂自制手工面条的人应该如何在家里制作手工面条呢?

原料:

面粉,水,酵母

方法

1、往和面的小盆里倒入面粉,可以稍微加点酵母。

2、面粉中间挖个坑,倒入适量的温水。

3、开始搅拌面粉和水,同时不停的揉和。

4、当面团和好的时候,盆边也几乎是光溜溜的,然后将面团用湿布盖上,醒一会儿。

5、差不多20分钟后开始揉搓面团,用擀面杖将面团擀成圆形。

6、在面圆两面都抹上一些干淀粉,擀面的时候才不会粘在一起。

7、将面圆一层层包裹在擀面杖上,不停地滚动擀面杖。

8、在一次次的滚动下,面圆越来越大,也越来越薄。

9、有薄厚不均的地方,再用擀面杖加加工。

10、将面片一正一反叠起来,刀将面片切成一公分左右宽。

11、将折叠的面条理一理,手工面就做好。

面条的功效与作用

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

面条的营养价值

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

浇面条的家常做法大全


面条这种食材在我们的生活中是比较常见的,它主要是北方的主食,可以用于制作各种美味的食物,适合没有胃口的朋友食用。面条可以用于制作面条汤,也可以用于盖浇面以及炒面等,对于盖浇面的做法,大家可以尝试茄子浇面条以及意粉的做法,具体的盖浇面条的做法,大家跟着下面的步骤去制作。

茄子浇面条

材料

茄子1个,青椒1/2个,素肉20克,拉面1束(约120克)

做法

1、茄子洗净,切丁,青椒去籽,洗净,切丁,素肉泡软,切碎。

2、水烧开,放入面条煮熟捞出,放入面碗中。

3、先烧热50g左右的香油,将茄子炸软捞出,顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开,然后加入其他调味料和素肉末周炒。

4、加入茄子和青椒,炒匀盛出,浇在面条上食用。

羊肉臊子浇面条

食材

羊肉300g 青萝卜1根 土豆1个 木耳20g 蒜苗200g 葱适量 姜适量 蒜适量 辣椒面适量 孜然适量 油适量 盐适量 十三香适量 生抽适量 老抽适量

步骤

锅里放适量油,放入羊肉丁翻炒

炒炒会出水,继续炒

炒至浑浊的水变得清亮了,就说明水汽炒干了

加入辣椒粉,孜然粉,适量盐,盛出备用

锅中加适量油,放入葱姜蒜末

加入土豆丁和青萝卜丁

加入木耳,十三香,适量生抽和老抽,炒均匀

加入之前炒好的羊肉丁,一起翻炒

加入适量开水,盖盖炖煮半个小时左右

出锅前放入蒜苗,再煮两三分钟,羊肉臊子就做好了

坐锅煮面条

盛入碗中

浇臊子汤,快来吃吧。

家常干面条的做法大全


面条是我们国人都比较喜欢的主食,特别是在我国的北方地区,他们的一日三餐中都少不了面条的身影。特别是在寒冷的冬日,一碗热气腾腾的面条,都会让你整个僵硬的身躯得到缓解,可是冬日已经过去,炎热的夏季已经到来,人们都希望吃一些爽口的食物,那么怎么样才能使得面条也能爽口呢,那就是干面条了,干面条的做法也不难,下面我们就来说一说家常干面条的做法大全。

材料:

面条、芝麻酱(适量)、辣椒油(适量)、花椒油(适量)、蒜蓉(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、白糖(适量)、香油(适量)、榨菜末(适量)。

做法:

1机制鲜蛋面、香油、芝麻酱、辣椒油、花椒油、蒜蓉、盐、酱油、白糖、香醋、香油、榨菜末、熟芝麻、香菜、香葱、黄瓜丝、绿豆芽。

2汤锅水开,下入面条煮八成熟捞出。

3趁热拌入少许香油摊开晾凉。

4面条摊开后要常翻动几次,使面条晾到微干为好。

5在芝麻酱里倒入香醋、酱油和盐拌匀。

6芝麻酱里再放入细砂糖、蒜末、辣椒油、花椒油拌匀。

7芝麻酱里再放入榨菜末拌匀。

8把调制好的酱料浇在晾凉的面条上拌匀。

9上面撒少许白芝麻,再放上香菜、香葱、黄瓜丝、豆芽菜等拌匀便可食用。

以上就是干面条的做法大全,面条好吃又有营养,在我们的国家,面条已经有了非常悠久的历史,而且面条富含蛋白质和碳水化合物,而且非常容易吸收和消化,老人小孩都非常的适合,对增强人体免疫力也有非常好的效果,甚至还有人说,经常吃面条的人,身高才会让人羡慕。干面条好吃又不燥热,非常适合夏日的天气哦。

意大利手工面条的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍意大利手工面条的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.1做面条前10分钟,将面团从冰箱里取出。按照制面机的说明操作,先切下一块面团

3.2将粉团放在洒了面粉的操作台上,揉面至面粉略微潮湿,但又不粘手即可。包上保鲜膜,放如冰箱冷藏1小时

4.压成面片。一般制面机面片的厚度分9-10个不同的级别,可以根据个人喜好决定压到哪个厚度。我一般做意大利宽面条都是只压到第6档,如果是细面条spaghetti的话,压到第4档就可以了

5.压好的面片放在洒了面粉的操作台上,再撒上些面粉,防止切割的时候面条粘在一起。最后用制面机上的切割器切割就可以了

6.做好的面条要放在晾面架上晾至少1小时,去除湿气,防止面条粘连。如果希望面条能保存的时间稍微久一些,就要把面条晾得更干。通常如果晾足5-6个小时的话,那么常温保存7-10天是完全没有问题的

上文介绍的意大利手工面条其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

家常油泼面条做法大全


油泼面是陕西的一种特色面条,陕西位于秦岭以北,天气比较的干燥,所以那边的人主要以面食为主,对于面条的吃法也有许多的讲究,因此创造了各种各样的面条。随着社会的发展,油泼面也走出了家庭,走向了市场,现在我们在全国的许多地方都能看到贩卖油泼面的小店。油泼面筋道十足,酸辣可口,在夏天吃上一口,感觉整个人都舒服多了,今天我们就来说一说怎么在家做油泼面,家常油泼面条做法大全是怎么样的?

食材准备

面粉250g,菜籽油、香醋、酱油、食盐、辣面、青菜、葱花、纯碱适量。

制作步骤

1、和面

用温开水化开盐水和面,水分几次倒入,先拉成面絮,后搓成块,再蘸水调软。每25kg面用12.5kg水、750g盐、碱面100g反复折揉后,过10分钟,再分批搓成大条,揉好,抹上油,再揪成100g重小剂子抹油搓成小条,用湿布盖严待用。

2、抻面

(1)箸头面:将面条搓细(约5—8条),用两手轻轻扯长,再将“面头”平列起来,用两手将面提起用力扯,随即在案上弹一下,两臂张开再一扯,然后用右手将面的两头捏住提起,左手食指、中指伸入折处,略加弹动将面条分开,两手伸开徐徐向外伸扯,再用左手无名指、小指把面条中间挂住,将左手食指与中指原挂的面头交到右手,再左右向外伸扯,如此两三次,即成箸头细面,随手投入开水锅煮熟即成。

(2)油泼面(即较宽条的扯面):将小条用手压扁擀成宽片,在宽片中间用小擀杖横压一道纹,双手左右分开扯成宽面片,再顺中间压纹处劈开,投入开水锅里煮熟,捞在碗里。

(3)泼油:面上放适量干辣面、葱花,将烧开的火花油猛泼入碗里辣面上即成,泼面时面上可放各种时鲜青菜,如韭菜花、香椿、豆芽、青菜等,喜食辣子者还可放些油泼辣子。米醋、酱油、食盐、花椒油混在一起作调料,但调料须在泼油前和煮好的面调匀,这样可以使味入面内。

以上就是家常油泼面条做法大全,油泼面条跟其他的面条有着非常大的不同点那就是油泼面的面条有点像驴的蹄子,因此也被人们称作驴蹄面。一碗好吃的油泼面不仅要面条的弹性足,而且还得看他的哨子是否做的好,一勺好的哨子会给面条增添色彩。哨子的做法很多,大家在做哨子的时候,可以根据自己的爱好来选择哦。

海参面条做法大全家常


海参是一种营养价值非常高的海鲜,一般用来滋补身体。如果大家的体质比较差或者是大病初愈的话,就可以使用海参来补充营养。海参不仅可以炖汤,而且还可以做面条,海参面条不仅非常美味,更重要的是很有营养。但是,海参的腥味比较重,所以大家要注意去腥。那么,海参面条的做法到底是什么呢?

材料海参4头鲜面条150g胡萝卜1个尖椒1个洋葱1个色拉油3汤匙料酒1汤匙酱油1汤匙白胡椒1茶匙盐3g

做法

1依次把胡萝卜,尖椒,洋葱切成丝

2锅加水烧开,下入面条煮至8成熟

3捞出放入凉白开中投凉,捞出沥水,加少许色拉油拌匀,(防止粘连)待用

4锅加油烧热,下入洋葱翻炒,在下入胡萝卜丝,尖椒丝,翻炒至变深色,加入盐,酱油翻炒均匀

5在下入面条大火翻炒均匀

6在加入海参,料酒,胡椒粉翻炒均匀即可盛出装盘

7健康美味又营养的海参炒面做好啦小诀窍加入料酒是为了去海参的腥味,提高鲜味;面条最好选用鲜面条,煮至8分熟即可,炒制时还要加熟

海参面条

制作方法

原料:面条、熟鸡肉、虾仁、水发海参

做法:

1、将面条用开水煮熟,捞出用凉水过凉,控干水分待用;

2、将虾仁、海参、鸡肉切成片,锅内加底油,油熟时下鸡肉片、虾片煸炒,至五成熟时下海参,加葱末、姜末、酱油,添适量鲜汤,再把面条倒入锅内拌炒,至炒干水分即可。

海参面的营养价值

1、海参含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇。

2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。

3、参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。

4、含有特殊的活性营养物质,海参酸性粘多糖,海参皂甙(海参素、海参毒素),海参脂质,海参胶蛋白,牛磺酸等。

手工荞麦面条的做法?


每一种面食都有自己的制作方法,不同的制作方法味道也是不一样,荞麦就像小麦面粉一样,可以做成各种各样的面食,我们平时

吃的最多的就是细粮,带啊都知道细粮一般在加工的时候,矿物质和维生素都被流失了,营养成分是很难保存的,而荞麦面是粗粮

,营养价值是很高的,那手工荞麦面条的做法?

由于各地的饮食差异,因此荞麦面在不同的地方都有不同的做法,不同地方的荞麦面做法风味和口感都不一样。

荞麦面适口性好,做法有很多种,如炸酱面、热汤面、炒面、刀削面、剔尖、拨鱼儿,还可以包馅、蒸馒头、烙饼等。

一、翠拌荞麦面

用料:荞麦面、绿豆芽、黄瓜、苹果、鸡蛋、熟白芝麻、海苔、姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。

做法:

1:将黄瓜切成丝、绿豆芽摘去头尾、苹果切片、鸡蛋煮熟备用;

2:锅里加较多水烧开,放入适量荞麦面煮4-5分钟至熟(中途不要盖盖子);

3:将煮好的荞麦面捞出,放在漏勺里用凉水冲掉泡沫面汤,然后浸泡在凉白开里(可加冰块);

4:取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌匀成调味汁;

5:将荞麦面捞出稍稍控干水分,加黄瓜丝、绿豆芽、调味汁拌匀,上桌前加鸡蛋片、海苔、撒白芝麻即可。

二、麻酱荞麦面的做法

材料:荞麦面 黄瓜丝 麻酱 香菜 辣椒油 蒜 盐 芥末油

1、荞麦面煮熟控水

2、凉水冲洗沥干水分

3、黄瓜切丝

4、麻酱加凉白开水调成糊

5、荞麦面放入碗中,加黄瓜丝、香菜、麻酱、辣椒油、蒜汁、盐、芥末油等拌匀(调味料可以按自己的口味搭配)。

荞麦面的营养价值

1、荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦有“消炎粮食”的美称,另外这些成分还具有降低血糖的功效;

2、荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;

3、荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍

,所以荞麦具有很好的营养保健作用;

4、荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保

护视力和预防脑血管出血的作用。

因此,日常生活中不妨多食用荞麦面。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《家常手工面条做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥家常做法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生