夏季家常养生汤

2019-10-08 │ 夏季家常养生汤 冬季养生排骨汤

排骨西红柿汤的家常做法

排骨是我们最为常见的一种食材了,排骨里面含有丰富的营养,常吃排骨可以起到很好的养生保健功效,所以排骨受到了大家的喜欢,排骨有很多种做法,我们不但可以采用排骨来炸着吃而且还可以采用排骨来煮汤。西红柿是大家都很熟悉的一种蔬菜,下文我们就采用西红柿搭配上排骨来做成排骨西红柿汤。

这道汤既不放花椒、大料等调料,也无需料酒,番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用,此汤酸甜鲜美,非常适合春天孩子补钙。

1.准备好材料,排骨斩段。

2.排骨用开水泡去血水,番茄切丁。

3.将排骨、番茄丁、粉葛放入高压锅。

4.高压锅内注入两大碗水,滴入几滴醋。

5.高压锅上火,待上汽后中小火炖20分钟,开锅后调入适量盐、香葱。

小贴士

炖排骨此类的汤最好在汤炖熟后在放盐。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是排骨了,我们知道排骨不但好吃而且还含有丰富的营养,排骨有多种做法,我们可以采用排骨搭配上多种食材来做成各种菜肴,上文为我们详细介绍了排骨西红柿汤。

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西红柿排骨汤的做法


如今西红柿排骨汤是一个很受欢迎的汤,我们选择哪些材料,通过怎么熬制才可以让汤汁更浓郁,味道更鲜美勒?其实选材和做法都比较简单,关键还是在于你做这一汤的心,下面就跟着小编一起来学习一下如何熬制这一款佳肴吧。

这一道菜所需材料如下:

主料:排骨500克、番茄250克、番茄酱40克,配料:姜片少许、盐适量、料酒1小匙

制作方法:

1、排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净。

2、洗好的排骨需要氽烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。

3、取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1、5小时。

4、待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,所以盐要后放~ 番茄可根据自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外观更好,最好把番茄的皮撕去~ 做好的番茄排骨汤,还可以用来拌饭,或是泡饼,味道都非常的好。

通过上面的介绍,感觉做这道菜也比较简单吧,我想对一个不善于烹饪的朋友熬制这个汤也应该不是一个难事,这个汤不仅美容养颜,而且还有很好的营养价值,可以补充每天人体所需的维生素。所以赶紧学习起来做给你身边的家人吃吧。

牛腩西红柿汤的家常做法


牛腩是我们常见的一种食材,牛腩不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃牛腩可以起到提高人体免疫力和促进消化等功效,所以牛腩受到了大家的喜爱。西红柿是我们常见的一种蔬菜,西红柿我们也叫做是番茄,西红柿不但外形好看而且还含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,下文我们采用西红柿搭配上牛腩来做成牛腩西红柿汤。

西红柿牛腩汤的做法步骤

1. 牛腩用清水洗净,冷水下锅,大火烧开,撇去浮沫,捞出。

2. 将牛腩放入烧开的汤锅中,放入一个切好的西红柿,葱段,姜片和料酒,煮开后调成中火,炖一个小时。

3. 之后加入切好的胡萝卜炖15分钟,再加入切好的洋葱块炖5分钟。加入盐和少许胡椒粉调味即可。

营养价值

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。

在上面的文章里面我们给大家介绍了两种常见的食材,一种是牛腩,另外一种就是西红柿了,我们知道这两种食材不但美味而且还含有丰富的营养,我们可以采用这两种食材搭配起来做汤,上文为我们详细介绍了牛腩西红柿汤的家常做法。

鲫鱼西红柿汤的家常做法


生活中常见的汤有很多,对汤的选择要先对它进行了解,这样在喝的时候,对身体才不会有影响,不同汤含有的营养元素不同,因此选择汤的时候也是可以根据自己喜爱进行,那鲫鱼西红柿汤是不错之选,这样汤含有的蛋白质、维生素、氨基酸较多,喝的时候利于身体各方面发展,对鲫鱼西红柿汤的做法如何呢?

鲫鱼西红柿汤的做法:

做法一

材料:用料鲫鱼1条,番茄100克,香菜、葱、生姜、蒜、精盐、味精、香油、花生油、清汤各适量。

做法

1、鲫鱼去鳞、内脏和鳃,洗净,沥干水。番茄洗净,切成块。香菜、葱、姜、蒜均洗净,切成末。

2、锅置火上,倒入花生油,烧热后下入葱、姜、蒜末爆锅,放入鲫鱼稍煎,加入清汤,旺火烧沸后,下入番茄块、精盐,改用小火烧至鱼肉熟透,加味精、香菜末、香油即成。

功效

此汤富含优质蛋白质、钙和多种维生素,其中维生素C含量较多,有补中益气、养肝补血等功效。

做法二

材料:西红柿1个,鲜虾仁10个,鱼丸4个,葱花少许,花生油少许,盐少许

做法:

1、热锅热油爆香葱花、姜丝,下鲜虾丁炒熟。

2、之后下西红柿丁炒软,加开水下鱼丸,煮10分钟,打入蛋花汤,调入香油。

在对鲫鱼西红柿汤的做法认识后,制作鲫鱼西红柿汤的时候,都是可以根据以上制作步骤进行,但是对鲫鱼西红柿汤制作数量上,每次都是不能过多进行,制作太多的话,鲫鱼冷了后在喝,会有腥味,这点制作鲫鱼西红柿汤时候要注意的。

西红柿拌汤的家常做法


美食是大家都喜欢的,西红柿中含有丰富的维生素,经常吃西红柿能够美白皮肤,而且延缓衰老。西红柿的吃法有多种,可以直接生吃西红柿,也可以制作成菜。西红柿炒蛋是家中经常吃的一种家常菜,或者是西红柿做的汤也是非常美味的。喜欢喝汤的朋友一定要了解西红柿拌汤的家常做法有哪些呢?

山西西红柿鸡蛋拌汤

材料

西红柿1个,面粉100克,鸡蛋1个,香菜1棵,食盐(适量,鸡精适量,五香粉适量,山西老陈醋少许

做法

1、西红柿洗净,用刀切成小块。

2、锅内放油,烧至七成热,放入葱花爆香。

3、放入西红柿块,翻炒1分钟,沿锅边淋入少许山西老陈醋,炒至西红柿出红油。

4、加入约500ml左右的清水,大火烧开。

【烧水的过程就该开始拌疙瘩了】这种做法适用于新手,有利于水的掌握。

1、塑料盆内放入适量的面粉。

2、用汤勺舀一汤匙冷水,均匀的分散淋入面粉内。

3、将筷子倾斜成45度角,用筷子在面粉上小幅度的搓打,朝一个方向来回搓。

4、搓到面粉与水混合后,形成无数不规则的小片絮状。

5、再重复2、3、4的步骤约2~3次,直至所有的面粉都形成不规则的小片絮状,而且不粘筷子,不粘盆底,不互相粘连,要保留些粉末,这样面粉就拌好了。

6、这样拌好的面粉,做好后汤汁清亮。

【面粉拌好后水也开了,就该下面了】

1、左手托面盆,右手握筷子,用筷子挑一些面放入锅中,并用筷子迅速的将面划散开。

2、重复1的步骤数次,直到将所有的面絮都下入锅内。

3、到锅再次煮开后,将鸡蛋打散倒入锅内。

4、加入盐、鸡精、五香粉,撒入香菜段即可。

小诀窍

【拌疙瘩要点】:要说这拌疙瘩,山西人对拌疙瘩是很讲究的,做的学问可大了。

1、首先面盆的选择,最好选择塑料盆。因为塑料盆不容易粘底,有利于面粉的运动。

2、加水也是一门很重要的学问,关系到最后汤的清澈与否。

3、喜欢吃汤稠的,水滴入盆中的时候,用筷子象画圈似的来回搓,到盆中的分大部分成为小疙瘩状,大约绿豆粒大小那么大,而且带有些许粉末状。

4、喜欢汤清亮些的,水滴入盆中的时候,筷子要始终朝一个方向来回搓,所有的面粉都形成不规则的小片絮状,而且带有些许粉末。

5、无论用3和4哪种方法,做好的疙瘩状和絮片状,都要保证不粘筷子,不粘盆底,不互相粘连,要保留些粉 末,这样面粉就拌好了。

6、再说这“拌”,决不能象和面团似的,加入水后来回的搅动。而是加入水后,将筷子倾斜成45度角,用筷子在面粉上小幅度的搓,根据汤汁的清亮与否,选择合适的手法搓面粉。

【下面的要点】:

1、往锅里下面时,不要将面絮一下子全倒入锅内。而是要一点一点的下入滚开的汤里。左手托面盆,右手握 筷子,用筷子挑一些面放入锅中,并用筷子迅速的将面划散开。

2、拌汤煮的时间不能太久。

土豆西红柿排骨汤的做法


土豆西红柿也属于养生食物的一种,特别是西红柿,西红柿的营养价值高,多吃西红柿淡斑的效果很不错,而西红柿吃的时候还可以结合土豆一起煮汤,在煮汤的时候里面甚至还可以添加排骨,这样,这份汤的营养价值是很难得的,平时我们讲究的不就是养生吗,这个美食满足了很多人的需求,那么土豆西红柿排骨汤的做法有哪些?

那土豆炖排骨汤如何制作呢,也是很多人不太了解的,所以对它选择的时候,都是要注意不能随意进行,这样对身体各方面,才会有很好保护,错误的制作方法,不利于身体健康发展。

土豆炖排骨汤:

主料:排骨400g、土豆200g。大葱1根(小葱5-6根),姜5片,绍酒、盐、味精各适量。

辅料:油适量、盐适量、枸杞5g、八角适量、冰糖适量、酱油适量、醋适量、香叶适量。

步骤:

1.洗干净的排骨在开水中绰一下,大家都知道了,这样可以去除一些杂质

2、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;土豆去皮适当切块;大葱切段(小葱打结)。

3、把准备好的土豆排骨汤的调料放入3中,大火10分钟后转火,快出锅之前可以放点韭菜或是芝麻叶(略微煮过的粉条)之类的。

4、把排骨取出,水沥干。

5、锅内放入油烧热之后放入八角葱姜等爆炒一下,再放入排骨炒一下,还要放入酱油,这样更有味道更好吃。

6、将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。 排骨、葱姜、绍酒和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖至半熟。

7、放入高压锅内,再放入葱姜大料等,可以加入小块冰糖并放入一点醋,可以把钙质等营养提取出来,土豆可以现在放,也可以蒸20分钟之后再放,盖上盖子旋转好一般 30分钟,肉就很软很好吃了

8、看起来是不是就很有食欲呢,味道也确实很不错的哦。

怎么样,让自己按照这样的方法,这样的步骤来给自己完成这道土豆西红柿排骨汤的话将会得到很不错的美味,也让更多的人陷入美食中无法自拔,确实,美食是让人沉沦的,如果有一道这样好吃还特别营养的美食,我相信更多的人对这样的饮食感到心动了。

排骨西红柿汤的做法是什么?


排骨是经典的食材,能够广泛利用在各道美食里面,而西红柿堪称万能的调味菜,只要是烹饪里面都能够加入西红柿,而排骨西红柿汤是一道富有经典元素的美味汤汁大餐,在餐桌上摆上一道排骨西红柿汤能够迅速提升人们的食欲,那么,排骨西红柿汤的做法是什么呢?

排骨西红柿汤是一道菜品,主料为排骨、番茄。

主料:排骨500克、番茄250克、番茄酱40克。

配料:姜片少许、盐适量、料酒1小匙。

制作方法:

1、西红柿洗净切大块,排骨要在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净。

2、锅内放清水,等水开后将洗好的排骨需要氽烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用,千万不要讲排骨炖熟,否则影响最后的口感。

3、取来汤锅,建议用砂锅,因为砂锅做出来的味道更佳的纯,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1到5小时之间,也不能炖太久影响了口感。

4、待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,所以盐要后放~ 番茄可根据自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外观更好,最好把番茄的皮撕去~ 做好的番茄排骨汤,还可以用来拌饭,或是泡饼,味道都非常的好。

排骨汤的家常做法


汤是很多人最爱,汤的营养价值很高,而且汤在制作方法上,也是比较简单,因此对它烫的选择,都是可以根据自己的进行,常见的汤都是以鸡蛋汤、蔬菜汤为主,这些汤含有的蛋白质、维生素比较多,那排骨汤也是很好选择,它对补充人体营养元素也是有着一些帮助,那排骨汤的家常做法如何呢?

很多人对排骨汤的家常做法并不是很了解,因此对它制作的时候,都是不知道该选择什么样的方法,想要能够很很好制作这样佳肴,就需要对它的制作步骤进行认识。

排骨汤的家常做法:

玉米板栗排骨汤

材料:排骨400克,板栗10余个,甜嫩玉米1个,枸杞适量,料酒适量,盐适量,姜片适量

做法:

1.排骨400克,板栗10余个,甜嫩玉米1个,枸杞、料酒、盐和姜片适量。

2.玉米切成块,板栗掰皮。

3.放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。

4.砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米块、板栗和姜、料酒一起放入,用大火烧开后转小火。

5.小火炖两个小时,放枸杞和盐调味即可。

冬瓜海带排骨汤

材料:排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少许

做法:

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。

2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。

3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。

4.快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。

通过以上介绍,对排骨汤的家常做法也是有着很好的了解,因此对这样佳肴制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对这样食物制作过程中,食材的搭配也是很关键的,这样使得它健康又营养。

西红柿汤的家常做法有哪些


用西红柿来做的汤很多人都特别的喜欢,这个是因为西红柿的味道是独一无二的,西红柿酸酸甜甜的,用来烧汤的人最多了,因为这样可以将西红柿的营养发挥得更好,更突出,西红柿来烧汤的家常做法很多人都会,比如说西红柿鸡蛋汤,这个是很常见的一种西红柿来做汤的做法,西红柿当然还可以跟其他的食材相互结合,下面我们来看看这个西红柿做汤的家常做法有哪些吧:

材料

西红柿2个,鸡蛋2个,青椒若干(最好是那种小的,才能出辣味的),葱,姜,白醋,泡菜水,芡粉(红薯粉),盐,鸡精

步骤做法

先将油烧热,将姜切成末(块),青椒切碎,放入锅里炒味,然后把切好的番茄丢进去一起炒,炒出番茄汁后加水再煮。

再把鸡蛋打散备用。从泡菜缸里舀小半碗泡菜水出来,再加一些芡粉在泡菜水里,如果打不散就加点水打散。

锅里水开后,把泡菜芡粉水倒进锅里。然后就是往锅里打蛋花。不用担心,然后的步骤放盐,鸡精。没有泡菜水就多放点白醋。最后起锅,装盘~撒点葱花。最后起盘。

做法二

西红柿鸡蛋汤的做法

1.将香菜和香葱洗净去除根部,把西红柿去皮,对半切开后去蒂,再切成块。鸡蛋打散成蛋液备用

2.锅中倒入油,大火加热,待油7成热时候,放入西红柿煸炒,直到西红柿出红汤后,倒入开水继续用大火煮,煮约2分钟,直到到汤色变红

3.调入盐搅匀,淋入水淀粉沿着顺时针(或逆时针)方向勾芡,然后淋入蛋液,出锅前倒入香油即可

4.汤盛入碗中后,撒上葱花和香菜,不爱吃的可以不放哈

做法三

主料:卷心菜心1个

西红柿:1个

辅料:水3碗

作法:

1、将大头菜切开,取其菜心,洗净,并切成丝状;

2、将西红柿洗净,切成小块。

3、把水倒入锅中,依次放入西红柿和菜丝,大火炖5分钟,即可食用其汁。

特点:色艳、味鲜、维生素含量高

食用量:

每次2-3勺

余汤可放入冰箱下次加热后再食用。

适合月龄:0-6个月婴儿

此汤菜酥软,汤香美,微酸富含维生素C,滋补养人。

西红柿跟很多食物结合在一起都会有各自的美味,而选择西红柿来煮汤的时候里面添加鸡蛋是最常见的,也可以选择添加牛腩,牛肉,肥肠,排骨,还有筒子骨,鲫鱼等,这个西红柿也可以用来结合辣椒来制作成酸辣汤,这个对很多喜欢辣食的人来说都是比较欣赏这个美食的,制作的时候也比较方便简单。

鲫鱼西红柿汤的家常做法介绍


鲫鱼以一种非常健康营养的鱼类,我知道很多的朋友都是非常喜欢吃的,那么你们对这种鱼的做法了解多少呢!我知道你们平时吃东西都有吃的比较腻的时候,那么小编在这里就想给各位介绍一下关于鲫鱼西红柿汤的做法,我也知道很多朋友都是非常喜欢吃西红柿,酸酸甜甜是我们都比较喜欢的,那么小编在这里就来给各位介绍一下鲫鱼西红柿汤的做法吧!

一、原 料

鲫鱼1条、西红柿2个、小葱2根、生姜1块。

盐适量、胡椒粉少许、黄酒几滴

二、操 作

1、斩杀好的鱼清洗干净:将鱼腮去除干净鱼鳞打干净,鱼腹内的黑膜一定要刮除干净,将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,鱼腹内塞入葱结及部分姜片,腌制10分钟;西红柿洗净切块,剩余小葱切末备用;2、将煎锅加热注油,下生姜1片煸香,将鲫鱼入锅中,煎至双面微黄焦香起锅。

3、就着煎鱼剩下的油把西红柿煸炒一下,炒出汁水后添加足量清水,添加黄酒,将鱼回锅一起煮。

4、煮开锅后转中火继续煮约15分钟左右,汤色稠浓时熄火,添加盐、少许胡椒粉调味,起锅前撒上葱末。

三、贴士

1、鲫鱼益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病。

2、鲜活宰杀的鲫鱼,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,鲫鱼适合食用人群很广,医典有云:“与病无碍,诸鱼中惟此可常食。”经常食用,可补充营养,增强抗病能力。

3、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全,容易消化吸收;鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效;鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼脑有健脑益智作用 。

小编在这里可以给各位介绍的不是很多,但是希望你们都能知道这道鱼汤要怎么做,我们必须要好好的控制,那么小编在这里给各位介绍的鲫鱼西红柿汤就介绍到这里啦!希望能帮助到你们做这道鱼汤啦!那么小编在这里也希望各位能够身体健康啦!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《排骨西红柿汤的家常做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季家常养生汤”专题。

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