有关70岁老人如何在家养生

2019-10-08 │ 有关70岁老人如何在家养生 春季如何在情志在养生

如何在家用电饼铛制作好吃的葱油饼

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?下面是小编为大家整理的“如何在家用电饼铛制作好吃的葱油饼”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

或许很人不太爱吃葱姜蒜等东西,但却唯独喜欢葱油饼,而且是葱越多越喜欢,因为这样会很香。现在大家可能一般都选择在外面的小吃档来买个葱油饼吃就完事。但是在外面的东西大家也不知道干不干净,所以可能会想要在家里自己用电饼铛来做葱油饼。那么小编今天就给大家送福利了,一起来看看如何在家用电饼铛制作好吃的葱油饼吧。

用电饼铛做葱油饼的方法:

主要材料:

普通面粉、温水、盐、葱花、色拉油

具体做法:

1、温水和面,揉成一个光洁面团。

2、面团用湿布覆盖,饧10分钟。

3、将面团擀开成方形。

4、刷上一层色拉油。

5、撒上精盐和葱花,抹匀。

6、将面皮卷起成长条。

7、再顺势盘起,两头口子塞紧。

8、略按扁,擀成直径15厘米左右的圆饼。

9、打开电饼铛上盘加热开关,预热。

10、预热时间到,在下盘刷比较多的色拉油,放上饼坯,在饼面也刷一层色拉油。

11、选择相应的程序。

12、时间到出盘。

13、切成小件,装盘。

14、用电饼铛其实跟平底锅差不多,但是电饼铛用的油要比平底锅少很多。做葱油饼我用过2个和面方法,一个是滚水+冷水,一个就是这次的温水,感觉前者比较柔软,后者软里带点韧性,各有特色。

葱油饼的美味仿佛在看完小编的介绍后就已经飘出来了,看着这些步骤,是不是觉得其实自己在家里做葱油饼也是很简单的呢?大家想不想要赶紧去超市买食材自己回家试一试呢?其实做葱油饼,火候和手法是关键,那么这个就需要大家平时在家的多多练习了。俗话说,熟能生巧,相信在大家的努力之下,一定能够在家中用电饼铛制作出美味又健康的葱油饼的。

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用电饼铛做葱油饼怎么做


葱油饼相信是很多人小时候的回忆吧。小时候要是爸爸妈妈买了葱油饼给孩子吃,那孩子应该会十分高兴吧。其实,葱油饼可是有中国披萨的称号哦。所以,大家不妨可以比较一下是中国的葱油饼好吃呢?还是披萨好吃呢?话不多说,既然说到了葱油饼,现在就来介绍一下怎么用电饼铛做葱油饼。

食材

普通面粉 温水 盐 葱花 色拉油

步骤

1.温水和面,揉成一个光洁面团

2.面团用湿布覆盖,饧10分钟

3.将面团擀开成方形

4.刷上一层步骤阅读色拉油

5.撒上精盐和葱花,抹匀

6.将面皮卷起成长条

7.再顺势盘起,两头口子塞紧

8.略按扁,擀成直径15厘米左右的圆饼

9.打开电饼铛上盘加热开关,预热

10.预热时间到,在下盘刷比较多的色拉油,放上饼坯,在饼面也刷一层色拉油

11.时间到出盘,切成小件

注意事项

用电饼铛其实跟平底锅差不多,但是电饼铛用的油要比平底锅少很多。做葱油饼用过2个和面方法,一个是滚水+冷水,一个温水,感觉前者比较柔软,后者软里带点韧性,各有特色。

温馨提示;

1、面团不要硬,要和的稍软一些。面饧好后切不可反复揉,否则出筋饼便不好吃了。

2、擀饼的时候不要用力,否则影响层次。如防止粘连和显示出饼的层次感,可在涂抹好葱油后均匀的撒上薄薄的一层干面粉,然后再涂抹一层葱油,这样卷好后层次之间不会粘连,可起到叠夹面酥的作用,卷的时候还不会流油。

好了,以上就是小编我为大家介绍的关于如何电饼铛做葱油饼的全部内容了,相信大家在看了之后,应该也已经知道电饼铛做葱油饼的具体做法了吧。其实只要你仔细看看,用心学一学,你就会发现其实是不难的。所以,大家赶紧学起来吧。

如何在家制作好吃的麻辣藕片


清香甜脆的莲藕相信是许多人的最爱,因为它不仅口感美妙清甜,而且有非常丰富的营养和纤维,能够促进人的肠道蠕动,有助于消化。那么麻辣藕片则是能够很好地将辣椒的麻辣和莲藕的清甜有效融合在一起,无疑是升级了美味。想知道如何在家制作好吃的麻辣藕片吗?来看看小编接下来的介绍吧。

健康功效:

花椒:温中、止泻、止痛

八角:理气、止痛、温阳

醋:消食积、解毒、补血

莲藕:味甘、性寒,入心、脾、胃经; 具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效; 主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。

食材用料:

莲藕三节、干红辣椒10个切段备用、花椒一把、八角10个

醋适量、酱油两勺、白糖一勺、盐一勺、熟白芝麻一小把

菜谱做法:

1.莲藕去皮洗净后切厚片,加入滴了少许醋的清水里浸泡

2.干红辣椒切段,准备花椒和八角

3.热锅上油,油热后下姜末炝锅,放入干辣椒段,花椒,八角小火煸香

4.倒入沥过水的藕片翻炒,调入醋,酱油,白糖,盐翻炒

5.略干的时候就加少许清水翻炒至直藕熟

6.加入熟白芝麻翻匀后淋少许香油起锅

菜谱小贴士:

1.做这道麻辣藕片的时候,藕要切得稍厚些,约3-4个MM厚比较合适。

2.花椒和辣椒的量根据自个的喜好控制,但是还是不要放太少,要的就是那股子麻辣味。

3.这道菜,可以冷热两吃。口感都很好。

麻辣藕片的家常做法小编就为大家介绍到这里了,大家还有什么不清楚的地方可以再提出来。不过小编给出的步骤已经很详尽了,相信大家都已经清楚如何在家制作麻辣藕片了。那么大家就赶紧动起来,去超市买新鲜的莲藕,回家试试吧,记得在朋友面前露一手哦。

如何在家制作好吃的麻辣拌


好吃的麻辣拌相信是很多人都想随时随地来上一碗的,不仅有鲜香麻辣的口感,还能把自己所有爱吃的东西全部都一股脑加进去,把所有的味觉愿望一次性满足。不过大家可能觉得这么好吃的麻辣拌可能很难做,于是就选择到外面去吃。但是其实并不是这个样子的,接下来,小编就教教大家如何在家制作好吃的麻辣拌。

健康功效:

鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷

海带:软坚、化痰、消痰

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料:

鱼丸烤肠

海带、宽粉、金针菇、鲜虾、蟹味菇、豆腐泡

干豆腐、油菜、菠菜、蚝油、海鲜汁、芝麻油

香醋、老干妈油、辣子、四川麻辣酱、酱油

麻辣油、芝麻酱、花生酱、白糖、香葱末、香菜末

蒜末、孜然、熟芝麻

菜谱做法:

1.所有原料准备好

2.所有调料,白糖

3.还有香葱末、香菜末、蒜末、孜然、熟芝麻

4.将原料分别烫熟,沥干水分

5.海带、干豆腐切成丝,豆腐泡切两半放进大碗

6.蘑菇和青菜沥干水分后放进去

7.鱼丸切成两半跟鲜虾、宽粉一同放进去

8.放上香葱末、香菜末、蒜末

9.加入蚝油、酱油、白糖、香醋、海鲜汁

10.再加入麻辣酱、老干妈油辣子、麻辣油、芝麻酱、花生酱、芝麻油

11.撒上孜然熟芝麻;有花生碎更好,我懒得弄了,就用家里现成的熟芝麻了

12.拌匀即可食用

菜谱小贴士:

1.做麻辣拌的原料随意,想吃啥就烫啥,像土豆片、白菜、茼蒿、甘蓝、豆芽之类的都可以

2.麻辣油是用麻椒粒和辣椒炸的,一次炸半小碗,把炸过的麻椒和辣椒都捞出不要,光剩下油,每次拌菜都加点,非常好吃。所以麻辣拌看起来不是那样红彤彤的,但绝对够麻辣

3.小吃摊上的原料都是混在一起烫熟的,还是分开好,因为需要的时间长短不一样,比如金针菇,只要烫30秒就好,时间长了就咬不动,塞牙了;

4.不能吃辣的就少放点麻辣油、麻辣酱和老干妈油辣子;

5.因为麻辣酱、老干妈油辣子、酱油、海鲜汁都有咸味,就没再加盐,口味重的就适当加吧。

小编给出的步骤是不是很详尽呢,大家看完是不是有很多疑虑都打消了?其实做麻辣拌是很简单的,讲究的就是一个豪气,只要把自己喜欢吃的东西都准备处理好,在加上辣椒,就是一道美味了。但是这样的美味还是要讲究一个火候的,所以大家在家要勤加练习哦。

电饼铛做葱油饼的做法


葱油饼是我们平时常吃的一种食品,但是呢,由于用平底锅煎饼的话,稍微不注意就会很容易烧焦了。所以呢,就有了电饼铛的出现。今天呢,小编就和大家介绍一下,怎么用电饼铛做葱油饼,大家可以看一看,也可以在有空的时候做给自己的孩子吃,小编相信他们会喜欢的。

材料:

普通面粉 温水 盐 葱花 色拉油

做法一:

1、温水和面,揉成一个光洁面团。

2、面团用湿布覆盖,饧10分钟。

3、将面团擀开成方形。

4、刷上一层色拉油。

5、撒上精盐和葱花,抹匀。

6、将面皮卷起成长条。

7、再顺势盘起,两头口子塞紧。

8、略按扁,擀成直径15厘米左右的圆饼。

9、打开电饼铛上盘加热开关,预热。

10、预热时间到,在下盘刷比较多的色拉油,放上饼坯,在饼面也刷一层色拉油。

11、选择相应的程序。

12、时间到出盘。

13、切成小件,装盘。

14、用电饼铛其实跟平底锅差不多,但是电饼铛用的油要比平底锅少很多。做葱油饼我用过2个和面方法,一个是滚水+冷水,一个就是这次的温水,感觉前者比较柔软,后者软里带点韧性,各有特色。

做法二:

1、面粉用烫水搅拌成比较粘手的面团,盖盖子松弛半小时以上

2、在台面上洒适量的面粉(防粘)揉均匀擀成薄片

3、薄薄地抹层油,撒盐和五香粉,将香葱粒摊在面皮中间(可以多放些,煎出来的香)

4、用刀在面皮上均匀地割上6刀,然后一片片地叠加在香葱粒上,包紧

5、再次松弛片刻,用擀面杖轻轻地擀开

6、电饼铛刷少许油,放入面饼,在饼上均匀地喷上水,撒上白芝麻,合上上盘大约3分钟左右

7、打开,刷一层油翻面,另一面也同样喷些水,撒上白芝麻,再合上2-3分钟

8、打开,看2边金黄即可。

以上呢,就是小编今天要和大家介绍的关于如何用电饼铛做葱油饼的做法了,希望小编的分享对大家有所帮助。在这里,小编不得不表扬下电饼铛,有了电饼铛,我们煎饼的时候就不担心烧焦了。大家不妨可以亲自用电饼铛做葱油饼来尝一尝。

如何制作葱油饼以及制作的小窍门


葱油饼是一种最常见的家常美味,因为它制作的原料简单易找,而且做出来之后香气四溢,让人想拒绝都难。但是别看葱油饼看上去好像很简单做的样子,其实做葱油饼也是有很多讲究的。火候和手法都是重点,一个不小心可能整个葱油饼就不好吃了。那么做葱油饼到底有什么方法和小窍门呢?一起来看看吧。

做法:

食材用料:

面粉、小香葱、开水、十三香、食盐、食用油

菜谱做法:

1.面粉中加入开水,边慢慢地加边用筷子搅拌,直至所有面粉都就成面絮状。

2.晾至不烫手时揉成面团,饧十分钟。

3.小香葱洗净沥干水分切成葱花。

4.饧好的面团根据锅的大小取合适一团出来尽可能地擀成非常薄的方形,用刷子均匀地刷一层食用油。

5.撒适量食盐和十三香粉抹开,撒一些葱花。

6.在面片长的两边用刀分别切两下,把面片的边平均分成三等份,中间留三分一之宽度不要切到,如图。

7.先从一头如图所示折起。

8.对边折起来。

9.折好的面片朝中间折起。

10.再如步骤7一样把中间的一边折起。

11.同样是对边折叠起来。

12.再次统一向右边折起。

13.用最后剩的一片把折叠起来的面团的边缘包起来,防止露馅。收口处按牢。

14.两面交替着擀,直至比较薄。

15.锅中放少量油,油热后放入饼子,加盖,小火加热。

16.一面烙黄后翻面,如此多翻几次,直至两面都烙成金黄色,葱油饼就熟了。

小窍门:

1、烫面做成的葱油饼口感比较软,更适合老人或小孩食用哦!

2、烙饼的时候一定要用小火慢慢地烙,勤翻面勤转动,才能保证饼子熟透而且卖相比较好。

3、也可根据个人的爱好添加胡椒面或者孜然粉,味道都是非常不错的哦!

大家看完小编上面给出的葱油饼的做法和小窍门,一定要牢记于心中,这样才能在家多多练习,才能把葱油饼做得好吃。但是大家要记住哦,什么好吃的东西都不要吃得太过,要掌握好一个量,不然吃撑了难受不说,还得花力气去减肥呢。

在家怎么做葱油饼


使用面粉做出来的面饼味道喷香,受到了不少人的喜欢。而且面饼也有很强的饱腹感,因此在不少地区都喜欢将面饼作为一种主食,而在面饼中加入一些葱的话就成了葱油饼。葱油饼也是街边常见的一种小吃,可是街边卖的小吃难免会让人担心卫生情况,因此在家里制作葱油饼的方法是什么呢?

葱油饼的做法一:

1.先准备好面粉、葱、盐、食用油,之后把面粉倒入大盆里面,再分次倒入开水,用筷子搅拌成絮状,之后倒入冷水揉成柔软的面团

2.用保鲜膜包好后放在一旁等待半小时,再把葱洗干净后切成葱花,面团发酵好后用手揉成光滑状,再分成均匀的小剂

3.之后再用擀面杖擀成薄片,之后均匀的涂抹油,撒些盐和葱花,再从两端朝中间卷起,再顺时针拧几下,盘起来收口压紧

4.再用擀面杖擀开后放置五分钟,再放入锅里面烙,之后把油倒入锅里烧热,放入饼坯,盖好锅盖,开小火,把一面烙成金黄色后翻一面

5.再盖好盖子把另一面也烙成金黄色,铲出完成。

葱油饼的做法二:

1.先准备好面粉400g、开水适量、盐适量、京葱6根、小葱,把面粉倒入碗里,再放入少许盐,之后再倒入温开水

2.用手揉成面团,之后分成均匀的小剂,再把油均匀的撒在砧板上,把小剂擀成圆饼,均匀的撒些葱花,之后再卷起

3.用擀面杖擀平后放入油锅里面煎,煎成两面金黄色就大功告成了。

葱油饼的做法三:

1.先准备好小麦粉200克、水110克、食盐1克、油酥用面粉10克、葱碎适量、油酥用油约30克,把面粉倒入大盆里面,再倒入水,放入盐

2.用手揉成光滑的面团,之后发酵一刻钟,再对半分开,把一份擀成薄薄的大片,再把面粉放在碗里,把烧热的油倒入锅里,油酥就制作好了

3.再把油酥均匀的倒在擀好的饼上,涂抹均匀即可,再撒些葱花,以及少许盐,还可以撒些椒盐或者孜然粉

4.再卷成长条状,揉搓成细长状,然后按扁,从中间对半切开,切口朝上卷起,再擀成饼,之后把少许油倒入锅里,放入饼

5.小火烙三分钟后翻一面再烙三分钟即可。

葱油饼的做法四:

1.先准备好面粉300g、温水适量、辅料葱15g、椒盐5g、油酥面粉50g、油酥油30g,之后把葱洗干净后切成,再把油倒入锅里,倒入葱白

2.小火把油煎至有一点点冒烟,捞出葱白,把油倒入添加了椒盐的面粉里面,搅拌均匀,油酥就制作好了,再把温水倒入面粉里面

3.之后用筷子搅拌成絮状,用手揉成光滑走,再盖上湿纱布发酵半小时,之后分成均匀的四等分,揉面时需要撒一些干面粉

4.再擀成薄面片,再均匀的涂抹油酥,撒些葱花,卷起收口捏紧,再卷成蜗牛状,用手掌按压扁平,之后用擀面杖擀成厚饼

5.放在电饼铛上加热至两面成金黄色,也可以放在油锅里面煎成两面金黄色。

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