粥在我们生活中是必不可少的食物,特别是肉粥,无论是成年人还是儿童都非常的喜欢,不光是味道儿鲜美,而且其中含有丰富的营养物质。所以,肉粥的做法就成为了很多人关注的问题。那么,肉粥的做法大全有哪些呢?下面咱们就来详细了解一下吧。
瘦肉粥
制作方法
1、将大米淘净,加清水浸泡半小时;
2、将瘦肉洗净,剁成细末,生菜洗净,也切成碎末;
3、将大米和适量水放入锅内,用旺火烧开后,转微火熬煮,至米拉开花时放入肉末,煮至肉烂粥稠,加人生菜再稍煮即成。
食谱类别
7个月宝宝食谱
营养经
猪肉中蛋白质和胆固醇的含量较高,还含有维生素和锌等元素,这些物质对宝宝生长大有裨益,经常食用可促进婴儿智力的提高。
青菜瘦肉粥
主料青菜(适量)猪肉(适量)大米(适量)调料料酒(适量)盐(适量)
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料:小油菜 瘦肉
1.小油菜洗净过热水几秒钟,立刻浸凉水,之后挤干水份切碎备用
2.瘦肉切小丁,加葱炝锅,加生抽少许,过油滑炒至变色
3.粥锅烧开水,加大米煮滚,中小火半小时后煮至米粒粘稠
4.加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐,搅拌几分钟即可
上面就是对肉粥的做法大全的介绍,希望对大家的认识有帮助。肉粥的做法大全有很多,以上只是简单的介绍了瘦肉粥和青菜瘦肉粥两种,并且两道粥的功效和口感不同,大家可以根据自己的喜好进行学习,制作出自己喜欢的肉粥。
这个季节天气干燥,非常容易上火,绿豆有消暑益气、清热解毒又可健脾益气、养血生津等食疗功效,这个时候吃上一碗绿豆粥会不会觉得清爽多了呢,如果遇到食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,绿豆有这么多的好处,下面小编就把几种家常绿豆粥的做法介绍给大家。
几种绿豆粥的做法
绿豆粥
原料:绿豆30g、粳米100g。
做法:
1.将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。
2.将绿豆放入锅中,加清水500g左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。冷却后,加白糖拌和食用。
功效:绿豆是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿,与粳米相搭配,煮成粥,又可健脾益气、养血生津,确为夏季解暑佳品。
百合绿豆粥一
原料:百合30克、绿豆50克、大米100克、白糖30克。做法:1.将百合洗净,绿豆洗净,去泥沙;大米淘净,去泥砂。
2.将大米放锅内,加入水300毫升,放入百合、绿豆,用大火烧沸,再用文火煮熬1小时,加入白糖拌匀即成。
功效:清热解毒,利尿消肿。
百合绿豆粥二
做法:
1.将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟,坐锅点火倒入水,放入绿豆和百合,煮15分钟,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可;
2.出锅后倒入碗中,加入冰糖即可,可搭配炸馒头片食用。
特点:清热解毒,美容养颜。
提示:将绿豆干炒一下,可减少煮的时间。
绿豆百合菊花粥
原料:绿豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。
做法:
1.绿豆、百合、菊花洗净,绿豆和百合用清水泡20分钟。
2.把所有材料入锅,加三分之二锅的水。
3.先大火煮开,再改小火煲一个小时20分左右即可,煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉,冰冻起来饮用也更惬意。
特点:由于加了百合,汤里有股自然的清甜,加上菊花的香味,这款夏日清火粥一定会让你胃口大开。
小编温馨提示因为绿豆比较坚硬,在熬粥前把绿豆放冰箱泡上一夜会节省很多熬粥的时间哦,在煮粥时一定要先把绿豆煮酥软之后再放入米熬制。那样做出来的粥才会可口,小编为大家介绍了这么多种营养粥的做法,我相信总有一道适合你的口味的。赶紧动手做起来吧.
小米菜粥,是我们常见的粥类,它营养很丰富,对我们的胃也有一定的保护作用,一般早上和小米粥吃点面食都是我们常见的搭配。小米菜粥的做法呢其实有很多,有些人会因为早上的时候做粥太麻烦,而常常不吃早饭,这才是对身体最大的伤害。那就让我们来看看营养又美味的小米菜粥的做法吧。
小米蔬菜粥的材料
在家中制作小米蔬菜粥时,可以准备小米一百克,小白克两棵,盐少许,肉可以依据自己的口味决定要不要放。
小米蔬菜粥的做法步骤
1、把小米放在清水中淘洗干净,然后再用清水浸泡一会。
2、取一个干净的砂锅,里面放入适量的清水,加热等锅中的水温在八九十度的时候,把泡好的小米放在砂锅中熬制,开锅以后调成小火,慢慢熬。
3、在熬制小米的过程中,把小白菜洗净切成细丝备用,如果想加肉末,可以把肉末放在另外一个炒锅中加入调料炒制一下。
4、砂锅中的粥熬半个小时左右,看到小米全部开花时,就可以把切好的小白菜加入到粥中,有肉末也可以在这里加入,最后加入少量的盐调匀,再煮制三到五分钟,就可以让小米蔬菜粥出锅了。
小米是我们常见的一种谷类食物,。小米的作用其实非常大,因此平时身体不适以及患有各种肠胃疾病的患者都应该多吃些小米粥,但是在吃小米粥的时候一定要注意搭配一些清淡的蔬菜,这样补益的效果才会更加明显。
这么美味又营养又简单的小米菜粥你是不是又想在你的早餐里加上一份了呢,赶快收藏下我们的步骤,学起来吧。简单快速又营养,我们再也不用为吃不上早饭而发愁了。如果大家觉得一份小米粥怎么可能养的了我挑剔的胃呢,建议你们吃些面包油条或者包子都是不错的主食搭配哦。
番茄当中含有的维生素非常的高,而且番茄对于美容养颜,祛除痘痘有着非常好的功效,而且很多的瘦身人士特别要吃一些番茄对于身体来说,有着非常不错的功效,那么接下来我们来介绍一道好喝美味的番茄鸡蛋粥。
材料:
番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯。
调料:盐、胡椒粉、味精、葱花各适量。
做法:
1,番茄洗净在沸水中烫一下,去皮切小块;菠菜洗净切段;大米洗净后用水浸泡30分钟。 美
2,锅置火上,放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火,放入番茄熬煮30分钟。
3,将鸡蛋打入粥中,形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟,加味精、葱花调味即可。 提示:番茄有超强的防晒功能,尤其是煮熟后食用。
准备材料:西红柿,鸡蛋,青菜,大米,鸡汤(家里没有偶就用水代替了)盐、葱花、鸡精适量。
做法:1、西红柿洗净在沸水里烫一下,再过凉水,去皮,切成小块。
2、青菜洗净切段,大米洗净后用清水泡半个小时
3、锅置火上,倒水和米,大火煮沸转小火,放入西红柿熬煮半个小时
4、粥成,将积蛋打入粥中,凝固成荷包蛋后加入青菜、盐、小煮5分钟后加葱花、鸡精调味即可
功效:开胃生津,美白防晒。西红柿鸡蛋粥
我们了解了番茄鸡蛋粥的做法方法,不仅仅是非常的简单,而且受到了朋友们的广大欢迎,特别是很多的朋友们,喜欢拿番茄来进行瘦身,大家不妨来尝试一下这道番茄鸡蛋粥。
黑鱼这种食材是我们都喜爱的,这种鱼的刺还少肉好吃,很多人都喜爱吃。黑鱼这一食材在火锅的制作的过程中也是常常用到的,很多人都不会做这种火锅的。其实我们都知道什么东西都是明白了以后就简单易行。因此了解这种火锅的做法是关键的。那么到底黑鱼火锅的做法是什么?下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家如何解答这一问题的吧。
黑鱼,是乌鳢[lǐ]的俗称,又名乌鱼、生鱼、财鱼、蛇鱼、火头鱼等。
黑鱼生性凶猛,繁殖力强,胃口奇大,常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类。黑鱼还能在陆地上滑行,迁移到其他水域寻找食物,可以离水生活3天之久。早在二千年前就被《神农本草经》与石蜜、蜂子、蜜蜡(蜂胶)、牡蛎、龟甲、桑蜱蛸、海蛤、文蛤、鲤鱼等列为虫鱼上品。
黑鱼在中国是一种常见的食用鱼,个体大、生长快、经济价值高。黑鱼骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有非常丰富的营养价值。
一、食材
1、主料:黑鱼1000g
2、辅料:大蒜适量、姜适量、料酒适量、胡椒粉适量、土豆一只、蘑菇200g、西红柿1个、大白菜一颗盐适量
步骤
1.买鱼时让老板把鱼骨骨去掉了,回家后自己把鱼腹部的鱼刺片去,再将鱼肉片成鱼片。
2.鱼骨斩段,鱼片、鱼骨分别用盐、料酒腌制30分钟左右。
3.锅烧热加适量油,下姜片爆香。
4.入鱼骨,炒至鱼肉发白。
5.倒入开水,再转移到火锅里。
6.大火烧开至汤呈奶白色,转小火,加适量胡椒粉、大蒜叶增香。
7.准备自己喜欢的青菜,就可以涮鱼肉开吃了。
黑鱼火锅的做法是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,还可以学着做一些其他美味可口的菜肴,能让我们的餐桌变得更加丰富!在了解了这一内容以后,我们还要自己亲身实践一下这道菜该怎么做,这样我们才能保证我们确实是学到了知识。
从小被宠爱到大的你,肯定不会自己做菜。而长大外出的你,也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多,但是步骤方法却那么的短,怎么学你都做不好。千万别放弃,因为今天小编就给你介绍一下关于酸菜黑鱼的做法。
2.2乌鱼一条宰杀,刮去鳞片,剁去鱼头,片成两大片鱼肉,中间的骨头鱼刺剁成鱼排;将鱼肉斜刀批成鱼片。先放少许盐、白糖、料酒、胡椒粉抓匀,再放一个蛋清抓匀上劲,最后放一汤匙生粉抓匀上劲,腌制15分钟。
3.放入切好的雪菜丝翻炒出香味。
4.倒入一大碗开水,再加2汤匙生抽和2汤匙料酒,一汤匙鸡精,加盖子烧沸腾。
5.放入腌制好的乌鱼肉片和骨刺鱼排一起煮,用筷子轻轻划散开,再撒上青蒜段煮3-4分钟就OK了。
6.出锅装大碗里,酸香鲜辣的酸菜乌鱼做好了,鱼肉嫩嫩的,汤汁酸酸微辣的,还等什么,大家动筷子开吃啰!
酸菜黑鱼的做法步骤虽然多,但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋,而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然,如果你想要追求完美,就需要多多实践了。
每道菜的制作方法都凝聚了人们的智慧,炒,蒸,炖,焖,烤,焗等十几种烹饪方法,要选择每种食材最适宜的烹饪方法,也需要其适宜的契机,每道佳肴的问世就是一个奇迹的发生,是天时地利人和的产物。对于美食的热情,人们总饱含着不竭的动力,期待着下一个契机的出现,以及期盼自己所创造的美味。
黑鱼,这种来自水里的动物,享受着水的滋养,在水里孕育成长。黑鱼营养丰富,肉质鲜美,广受人们的喜爱,人们也研制出了多种关于黑鱼的烹饪方法。下面我们就来了解一下干烧黑鱼的做法。
干烧黑鱼
材料:黑鱼 ,香菇,榨菜,料酒,姜,鸡精,白糖,醋,酱油。
做法:1、杀鱼去鳞除肚,鱼头按照前一种切法,鱼体也是7、8公分一段,但不用对切开,直接加上直形花刀即可,一般一斤左右的黑鱼可切3、4段,而两斤以上可以5、6段,当然黑鱼粗了,不用7、8公分。
2、锅里上油加大蒜头炸一下,再把鱼放进去煎一下,放盐,待鱼体的蛋白质有点凝固的时候,均匀撒入切成颗粒状的老姜,均匀撒上白糖,白糖融化的时候,鱼体的香味就飘了起来。油水烧得差不多的时候加入调好的料酒、醋、酱油,其比例是:6:2:2,加入鸡精和味精,撒一小点十二香,放入干香菇、榨菜,不用加水,料酒这些调料水要淹没鱼体。然后开小火烧,直至汤料完全烧干,这时候要注意守候在锅前,随时开锅检查,待汤料干时,上面冒油水有点焦的时候,熄火,上盘。
飘着鱼味特有的香气,金黄的外表,鲜嫩的鱼肉,美味在倾刻间就如此神奇的展现在你的面前,一道菜的保鲜期或许只有十分钟,过了这十分钟,菜的营养就会流失,其味道也不复原来的美味,但做菜者的心意却永垂不朽,萦绕在你心间,久久不去。
由于在黑鱼中的营养成分和营养价值都十分的高,所以黑鱼受到了广大朋友们的喜欢。而黑鱼与其他鱼产品都一样,具有一股强烈的腥味,所以在制作黑鱼的过程中,最主要的事情就是去心。对于一些口味比较重的地区的人们来说,他们会更喜欢吃麻辣黑鱼,因此麻辣黑鱼的做法又是什么呢?
食材
主料 黑鱼500g 绿豆芽200g
辅料 油适量 盐适量 酱油适量 黄酒适量 花椒适量 红辣椒适量 豆瓣酱适量
步骤
1.黑鱼一整条
2.切成鱼片
3.放蛋清,黄酒,生粉,盐,酱油上浆
4.抓匀后放置30分钟
5.新鲜绿豆芽
6.去根,洗净
7.花椒,新鲜红椒准备好
8.起油锅,绿豆芽炒一下
9.豆瓣酱,红椒,花椒炒一下
10.放水烧开
11.绿豆芽铺底准备好
12.鱼片一片片滑入,烧熟
13.放点调料,出锅
小贴士
鱼片一定要上浆,才嫩,才好吃
功效作用
黑鱼,在中国各大水系均有分布,朝鲜半岛和日本亦有分布。其骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。作为药用,具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用。 1.解毒去热 黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效。主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。 2.利水消肿 黑鱼肉性味甘寒,无毒,补脾益胃,利水消肿,对治疗脚气、妊娠水肿都有一定疗效。 3.补脾益气 常吃黑鱼有补脾益气、祛风治疳、利水消肿等多种功效。因此黑鱼在三北地区经常用于产妇、小儿疳病者、风湿病患者的辅助食品,它的辅助疗效非常好。 4.增强抗病力 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,食黑鱼可以补充这些氨基酸,对增强机体抗病能力有着十分重要的意义。
营养价值
每100g黑鱼肉含蛋白质19.8g,脂肪1.4g,热量384.6kJ,钙57mg,磷163mg,铁0.5mg,硫胺素0.03mg,核黄素0.25mg,尼克酸2.8mg。尾部肌肉含瓜氨酸、脯氨酸、丝氦酸等18种游离氨基酸等,食药俱佳。
1、黑鱼中含有丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,无机盐,维生素以及钙、磷、铁、锌、硒、镁、钾、钠、铁等多种矿物质,营养价值非常高。
2、黑鱼有祛风治疳,利水消肿,补脾益气之功效,能辅助治疗肺炎,急性肾炎,咽喉炎等十余种疾病,是非常好的食补和滋补食品。尤其适合身体虚弱,低血蛋白症,贫血,营养不良,脾胃气虚人群食用。
3、吃黑鱼能补充大量氨基酸,能够帮助机体增强抗病能力。
在生活上,很多人饮食不太注意饮食,所以很容易造成肠胃不好,这样的状况,对自己的身体健康危害是很大的。那么,在平时生活上我们应该怎么去养胃呢,吃哪些食物可以起到养胃的效果呢,养胃的方法有包括哪些,很多人对此一无所知,今天我们就来看看究竟养胃的粥都有什么吧。
香蕉粥:中医认为,香蕉性味甘寒,入脾、胃经,有清热润肠,润燥止咳,解酒和胃之功。做法:将香蕉剥去外皮,撕掉筋,切成丁。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,待粥将成时,加入香蕉丁、冰糖,再略煮片刻,即可盛起食用。
郁李仁粥:润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥秘结,小便不利,水肿腹满,包括肝硬化腹水,四肢浮肿。做法:先将郁李仁捣烂,水研绞取药汁,或捣烂后煎汁去渣,加入粳米同煮为粥。
菠菜粥:养胃的粥都有什么其实少不了菠菜粥。这种粥有疗效滋阴养血,降压,润燥。适用于高血压、老年性便秘、痔疮出血等。做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米洗净置铝锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬至粥时停火;再放入食盐、味精即成。
知道了养胃的粥都有什么之外,对于养胃的粥的做法我们也得有所认识,在做粥的时候必须要先熬得软烂一些,这样吃下去之后才有助于肠胃的吸收和消化,且不会给人们的胃部带来太大的负担,才能够达到养胃的目的。
黑鱼是我们平时比较经常吃的,番茄也是几乎家家都有的,黑鱼不仅体内的鱼刺比较少,而且营养价值也是不一般的,具有良好的补血效果和促进伤口愈合的功效,有很多人都是比较喜欢在吃饭的时候吃黑鱼,我介绍给大家一个吃黑鱼比较好吃的做法,就是使用番茄和黑鱼来做一道菜
辅料
番茄沙司:适量西红柿:2个猴头菇:适量淀粉:适量鸡蛋清:适量
调料小葱:适量姜:适量蒜:适量黄酒:适量冰糖:适量色拉油:适量高汤:适量食盐:适量
1猴头菇泡发,洗净炖熟后切片备用
2黑鱼去鳞和内脏后洗净,切去头和尾,其余切成薄片
3切好的鱼装入容器里加入盐、姜丝、蒜末、绍酒腌制片刻,鱼片加淀粉、蛋清拌匀备用
4腌制的时候,番茄放入沸水里烫一下去皮后切成小块备用;姜、蒜切成末,葱切成葱花备用
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5炒锅烧热,倒入适量的油热后,爆香姜蒜末,放入鱼片略煎一会儿出锅
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6炒锅烧热倒入少许油,放入番茄小块,炒至糊状,加番茄沙司炒红,加入高汤、冰糖煮开后倒入鱼片、猴头菇片后略炖片刻,出锅,撒上葱花即可
在很多时候人们在吃鱼的时候,都比较不喜欢鱼刺,有时候鱼刺会恰嗓子,黑鱼的鱼刺比起别的鱼来说鱼刺要少很多,如果我们怕鱼刺太多的话,我们可以选择黑鱼,不仅鱼刺少而且还是营养丰富的,平时的时候可以多吃一些。
很多人青睐食用黑鱼,一则黑鱼营养价值颇高,二则黑鱼刺少肉嫩,方便老人孩子等人群食用。由于黑鱼还兼有催乳补气血的作用,也广泛适用于术后病患以及刚刚分娩结束的妈妈们食用。黑鱼,除了较为常见的煲汤做法外,还有很多简单易学的做法。
一、黑鱼的做法大全—酸菜鱼
食材准备:黑鱼1条,酸菜适量,油,盐,葱姜蒜,干辣椒,花椒,青辣椒适量。
方法步骤
1、将鱼杀好洗净,片下鱼肉,片成鱼片放入盐水中搓洗;
2、将酸菜切成小块,鱼片清洗后用盐,胡椒粉,鸡蛋清,干淀粉抓匀,腌20分钟;
3、将鱼头,鱼骨 洗净,酸菜焯水后捞出待用;
4、将干红辣椒切段,葱切段,姜蒜切片待用;
5、炒锅中放油,炒香葱姜蒜后下入鱼骨,鱼头翻炒至变色,然后放入酸菜继续炒;
6、放入足量开水,大火烧开后,中火熬煮半小时至汤白后加盐调味;
7、将鱼肉和酸菜捞出铺于碗底,鱼汤开后放入鱼片,煮至8,9分熟,捞出放于酸菜上;
8、锅中放油,然后放入花椒和辣椒,小火烧至酥脆后浇在鱼片上,撒青椒即可。
二、黑鱼的做法大全—麻辣水煮鱼
食材准备:黑鱼1000克,盐,花椒,香叶,干辣椒,生菜,金针菇,鸡精,稻花油,蒜,香菜,葱花适量。
方法步骤
1、将葱花,干辣椒,香菜,蒜等分别切好,剪好待用;
2、将生菜,金针菇等蔬菜准备好,洗净切好待用;
3、金针菇等蔬菜全部焯水放于盆底,汤汁待用;
4、炒锅放油,爆香花椒,葱花,蒜和辣椒,然后将汤汁倒入锅中,放入鱼骨和香叶烧开;
5、然后将鱼片下入锅中,滑煮片刻,然后起锅倒入盆中;
6、最后烧热油,炒香干辣椒,葱花,花椒后浇在鱼上即可。
三、黑鱼的做法大全—豉香黑鱼片
食材准备:黑鱼一条,葱姜蒜,剁椒,豆豉,食用油,盐,料酒适量。
方法步骤
1、鱼洗净片成鱼片,然后用,生姜,葱白,盐,料酒腌20分钟;
2、将腌好的鱼片摆盘,然后放上,葱姜蒜和豆豉;
3、锅中烧水,水开后,将鱼盘放上锅,蒸8到10分钟左右;
4、然后将葱姜拿掉,放上蒜末,葱花,剁椒,浇上少许热水或滚油即可。
每个人都希望自己的容颜不老,每个人都希望自己的年龄无论有多大,自己皮肤都是如少女般细腻、光滑、有弹性的,所以每个爱美的人都非常注重自己的皮肤保养问题。无论是一些生活习惯,还是一些饮食习惯都会注意到。那么,今天小编就要为这样的朋友再推荐一些养颜的养生粥,为朋友们的容颜美丽助力。
黄芪红糖粥
黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。
红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
大枣粥
取粳米60克,大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、神采焕发。
枣莲猪骨汤
猪脊骨1具,大枣150克,莲子100克,木香3克,甘草10克。将猪脊骨洗净砍碎,枣和莲子去核去心,木香、甘草用纱布包好。同放沙锅内,加水适量,文火炖煮3个小时,即可分顿食用。以喝汤为主,亦可吃肉、枣和莲子,可常服食。补中益气、补脾、养血。
想要让自己的容颜美丽,让自己可以逆生长,让岁月在自己的身上无痕,不妨试一试小编推荐的这疾病养颜养生粥,因为都是纯天然的食材,所以不用担心食用后,会对身体有副作用。除了上述的几种粥以外,还可以经常的喝一些燕窝、银耳等制成的粥,效果也非常的不错。
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