相信大家对于菠菜肯定是不会陌生的吧,菠菜是我们常见到的一种蔬菜,菠菜不但可以食用而且还含有非常丰富的营养,经常吃菠菜可以起到促进消化和补血的功效,此外菠菜还有提高人体免疫力等好处呢,菠菜有很多种做法,下文我们就来给大家介绍一下芝麻菠菜的具体做法。
做法一
准备时间:5分钟、烹饪时间:15分钟
用料:
菠菜300g、姜1块(15g)、白芝麻50g、盐2茶匙(10g)、生抽2汤匙(30ml)、蘑菇精 2茶匙(10g)
做法:
1、将菠菜整株洗净后,烧开一锅水,加入2小匙盐,将菠菜放入氽烫,等颜色变绿后立即捞起,冲冷水至凉。将菠菜的水份沥干,切成约10cm的长段后,排入盘中备用。
2、干炒锅用火烧热,放入白芝麻,转小火焙香,芝麻变黄时盛出,充分晾凉。
3、将生抽、蘑菇精与冷开水拌匀,淋在菠菜上,再撒上白芝麻即可上桌食用。如果你有研钵,可将芝麻捣碎拌菜,色、香、味更佳。
护发小贴士:
不利于头发生长的因素:糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等大都是年轻女性所喜爱的食品,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发;吸烟过多也会影响头发的生长;心绪不宁或住在潮冷的房间里,由于胃肠受凉,新陈代谢不调,血液循球受阻,均会影响毛发的正常生长。所以在寒冷的房间里长期工作的人们,应经常穿厚一些的衣服,以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响,在饮食方面也要注意,不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。
特色:
颜色翠绿,咸酸爽口,并有浓郁的芝麻香味。含有丰富抗氧化成分的黑芝麻,不仅预防老化,使头发乌黑,也有益于血管弹性。菠菜富含叶酸,能降低心血管疾病的发病率,此外,菠菜中的铁类及微量元素,可以达到补血作用。菠菜和芝麻对头发都有好处,一定要多吃哦。
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,而且对缓解便秘是有帮助的,芝麻菠菜是常见的一种凉菜,把炒好的芝麻和过水的菠菜一起凉拌,是夏季开口的一种小菜。
芝麻酥饼,作为一种南方的特产,可以在里面加上各种各样的材料,包括豆沙,玫瑰,桂花等等,酥酥的外皮,不仅仅受到了很多老年人的喜爱,也受到了很多年轻人的喜爱,喜欢甜点的朋友,可以自己在家尝试着做些甜点,下面我们就介绍一下芝麻酥饼的做法步骤是什么?希望能给大家带来帮助。
做法一
油酥:小火将面粉炒到微微变色,放凉。色拉油加油到160度左右,慢慢冲入面粉中,再加入盐拌匀,放凉备用。
面粉中冲入滚水,边打圈冲入边用筷子打散成面片状
加入冷水,猪油,盐揉匀,放置碗中盖上保鲜膜松弛30分钟
将面团平均分成6个,取一个擀成圆形,抹上油酥卷成长条,放置室温下松弛10分钟
将长条搓的更细长之后盘成螺旋状,放室温下松弛15分钟
把面团压平,表面沾上白芝麻,锅中用沾色拉油的餐巾纸擦一下,把沾芝麻一面朝下放,煎至饼饼两面金黄就可以了
做法二
1. 面粉、白糖、水,加少许食用碱,和适量植物油动物油的混合油和成面团;
2. 白糖、熟芝麻、碎果仁(花生、榛子、核桃、杏仁等) 用牛油炒湿并加一点面粉;
3. 把面团擀成皮,包馅,做成小包子的形状;
4. 把小包子轻轻压扁,排到铺了面粉的烤盘里;
5. 再刷一层鸡蛋液,撒上适量的熟芝麻;
6. 然后放进烤箱了,温度200度,烤15分钟变成金黄色即可。
以上就是芝麻酥饼的做法,希望对于大家是有帮助的,在日常的生活中,我们是可以做给自己的家人和朋友去品尝的,这是非常的不错的一种现象,我们要多多的去吸收这样的营养,这是非常的不错的,希望是可以帮助到大家,那就好好的学习一下,做一些芝麻酥饼,给自己的家人和朋友品尝就好了,自己的健康是非常的重要的。
相信平时大家在做饭的时候很多人都会用芝麻叶来作为调味的用品,芝麻叶有很多好处和作用,还可以做凉拌,芝麻叶中含有大量的维生素,可以帮助肠胃助消化,改善消化不良等症状,不仅如此,同时,芝麻叶还能帮助爱美的MM改善肤色,那么芝麻叶有哪些简单的做法呢?
1面粉中加入适量的芝麻,当然要多一点,芝麻越多当然更香,慢慢填入温水用筷子搅拌成雪花状
2合成稍硬的面团,醒20分钟(按个人室内温度增减时间)
3用擀面杖擀成薄片,越薄越好,越薄越酥脆
4用家里有的杯子盖按出圆形
5剩下的边角料随便切
6锅中油烧热,把筷子放入看冒小泡就可以炸了
7炸制变黄捞出放量即可
用芝麻叶做菜不仅好吃,而且还具有保健的功效,所以芝麻叶经常出现在大多数人的厨房中,芝麻叶还能对肝脏疾病患者有一定的帮助,可谓是全身上下都是宝,大家可以根据自己的口味来决定芝麻叶的做法,但是要记得要适量。
芝麻团是一种非常美味的油炸美食,这种食物在南方又被称为“油果子”,是一种味道非常甜,非常香的食物,这种食物是我们在饭后或者是休闲的时候最常用的一种食物,小孩子特别的喜欢,在大街小巷都有许多的摊贩在出售,芝麻团是完全可以在家制作的,下面就来看看芝麻团的做法有哪些吧。
做法一:
1.整理材料。
2.澄粉加热开水搅拌成团状备用。
3.糯米粉加糖加冷开水搅拌成团备用。
4.把两个糯米团搓揉至融合。
5.加入白油用手搓揉至表面光亮即可为皮。
6.把皮工割成每个35克。
7.豆沙馅切割成每个20克备用.
8.将皮搓圆压扁包入红豆馅,再搓圆。
9.油锅烧热,155度即可炸团。
10.均匀的裹上白芝麻。
11.烧热后的油锅,开小火炸至金黄色,浮起即可捞出。
做法二:
1.准备食材。
2.南瓜去皮去瓤切成薄片。
3.用锅大火蒸十五分钟左右至熟透。
4.将蒸好的南瓜放至温热。
5.加入糯米粉和糖。
6.用手挤按和成光滑的面团。
7.分成每个约20克的圆团。
8.将南瓜圆团先在水中沾一下,然后在芝麻中打个滚。
9.取出用手再团一下,让芝麻更好的粘牢。
10.锅中油烧至六成热,慢慢的放入南瓜芝麻团,并轻轻晃动锅子。
11.炸到南瓜团变大熟透为止。
12.捞出沥油即可食用。
从以上的介绍来看,芝麻团的做法是比较简单的,一般的人都能够学会,而且芝麻团自己制作和外面贩卖的基本上不会出现太大的差距,味道也是差不多的,芝麻团是我们小时候经常吃的美食,自己做芝麻团能够让我们想起小时候的感觉。
芝麻团是一种非常美味的油炸美食,这种食物在南方又被称为“油果子”,是一种味道非常甜,非常香的食物,这种食物是我们在饭后或者是休闲的时候最常用的一种食物,小孩子特别的喜欢,在大街小巷都有许多的摊贩在出售,芝麻团是完全可以在家制作的,下面就来看看芝麻团的做法有哪些吧。
做法一:
1.整理材料。
2.澄粉加热开水搅拌成团状备用。
3.糯米粉加糖加冷开水搅拌成团备用。
4.把两个糯米团搓揉至融合。
5.加入白油用手搓揉至表面光亮即可为皮。
6.把皮工割成每个35克。
7.豆沙馅切割成每个20克备用.
8.将皮搓圆压扁包入红豆馅,再搓圆。
9.油锅烧热,155度即可炸团。
10.均匀的裹上白芝麻。
11.烧热后的油锅,开小火炸至金黄色,浮起即可捞出。
做法二:
1.准备食材。
2.南瓜去皮去瓤切成薄片。
3.用锅大火蒸十五分钟左右至熟透。
4.将蒸好的南瓜放至温热。
5.加入糯米粉和糖。
6.用手挤按和成光滑的面团。
7.分成每个约20克的圆团。
8.将南瓜圆团先在水中沾一下,然后在芝麻中打个滚。
9.取出用手再团一下,让芝麻更好的粘牢。
10.锅中油烧至六成热,慢慢的放入南瓜芝麻团,并轻轻晃动锅子。
11.炸到南瓜团变大熟透为止。
12.捞出沥油即可食用。
从以上的介绍来看,芝麻团的做法是比较简单的,一般的人都能够学会,而且芝麻团自己制作和外面贩卖的基本上不会出现太大的差距,味道也是差不多的,芝麻团是我们小时候经常吃的美食,自己做芝麻团能够让我们想起小时候的感觉。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芝麻粥的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥有哪些配料”专题。
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