养生粥的做法

2019-10-08 │ 养生粥的做法 冬季养生粥的做法

香菇鸡蛋粥的做法

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《香菇鸡蛋粥的做法》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

香菇是一种营养丰富的菇类,跟多种蔬菜或者肉类一起进行翻炒可以做出非常鲜美的菜肴,而且,香菇做粥也非常好吃哦,香菇鸡蛋粥的营养丰富,很适合小孩子喝,就算有点挑食的孩子也会被它的美味吸引哦。那么,下面就给大家介绍一下香菇鸡蛋粥的做法吧。

做法一:

1、沙锅的水煮开,加入洗好的米。最好是水开后加米,这样米不容易粘底。这时就要改小火慢煲。

2、锅再次开后,用木勺搅动锅里米,搅得越勤,米的稠度越高。我很懒,一般都是搅一会玩一会,然后再去搅。

3、如果在洗米后加里一滴植物油泡一会再煮,效果更佳。

4、大约一个小时后,粥稠了,切成片的香菇加入。再小火煮一会

5、最后把鸡蛋打开,打成蛋花。再加一点盐即可。

重点:1、大火煮开,小火煲

2、在米煮得将要开花的时候,要时常去搅。这点尤为重要。

3、最后加盐,不然有点懈口

做法二:

1材料

鸡蛋2只,新鲜香菇3~4个,小葱一个,盐3~5克,香油5克,水300~500克。

香菇鸡蛋汤

香菇鸡蛋汤

2做法

1、鸡蛋一个磕碗里放少许盐打成蛋液 香菇4朵泡发切细 盐 葱花 香油。

2、锅里入少许油把蛋液倒入煎成形,用锅铲戳块盛出备用。

3、锅里入两小碗水入香菇烧开煮5分钟。

4、把煎好的鸡蛋倒入煮2分钟,放少许盐,香油调味,出锅撒葱花即可。

做法三:

胡萝卜香菇鸡蛋粥的做法

1、胡萝卜切丁,加盐,放置

2、香菇泡水,切丁,放置。

3、准备好已煮熟的粥,保持加热状

4、将胡萝卜香菇放入粥内,不时搅拌

5、粥开始沸腾时将鸡蛋打入,搅拌(喜欢吃整个鸡蛋的可不搅拌,个人喜欢搅成蛋花状)

6、加入适量油,适量盐,搅拌

7、等粥再次沸腾时,关火(可加入葱花)

上面是三种比较常用的香菇鸡蛋粥的做法,香菇鸡蛋粥将香菇还有鸡蛋的味道完美的结合在一起,好吃的让人停不下来,而且从上面介绍的大家一定看出来了,香菇鸡蛋粥的做法非常简单,所以就算是不经常下厨的人也一定可以做出美味的香菇鸡蛋粥。

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香菇鸡蛋饼的做法


你带我们去饭馆吃饭,看到美味佳肴,上桌的时候都快流口水了,这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的,小编现在给大家介绍香菇鸡蛋饼,自己看完自己去厨房做一下。

2.12泡发香菇,这个是我前一晚泡的,因为一大早起来做,我怕来不及泡开。泡发的香菇要洗三遍,因为会有一些杂质。

3.21把葱切成葱花,把姜片切成姜末备用。

4.1把葱、香菇一同放入大碗中

5.2把香菇切成丁。

6.把葱、香菇一同放入大碗中,加入盐

7.加入适量凉水搅匀,一次不要加太多水,慢慢加。搅拌成糊状即可,不要太稀也不要太稠

8.放一小勺油,用木铲子摸匀,把糊糊用勺子舀进电饼铛里,摊成均匀的饼状。合上电饼铛,需要三分钟的样子

9.期间可以打开看看哦

10.再看看哦!

11.好了,好了,出炉了呢!真香

仔细看完关于香菇鸡蛋饼的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

香菇排骨粥的做法


香菇在生活当中对于降血压,经常会出现的头晕,头痛,有着很好的抑制作用,而且还可以帮助大家减去身体过多的脂肪,对于减肥瘦身有着非常不俗的功效,那么接下来的文章我就来一起了解一下,香菇排骨粥的做法制作过程是怎样的。

所需材料

主料排骨大米,鲜香菇, 辅料 胡椒粉少许盐少许, 调料 芝麻油适量葱花少量,

制作步骤

香菇排骨粥清淡,而且味道清甜淡雅,很温馨的一道家常菜哦。有空可以做给老婆吃吃。

香菇排骨粥的做法:

1. 排骨煮去血水,洗净,加大米

2. 清水烧开后慢炖至排骨熟透,加鲜香菇稍煮,加胡椒粉,盐,芝麻油,葱花调味。

用料  

排骨

大米

鲜香菇

胡椒粉

芝麻油

葱花

香菇排骨粥的做法  

排骨煮去血水,洗净,加大米

清水烧开后慢炖至排骨熟透,加鲜香菇稍煮,加胡椒粉,盐,芝麻油,葱花调味

上面的文章我们了解了这道香菇排骨粥的做法方法,其实非常简单在生活当中,不仅仅非常的有营养,而且这对于,身体营养补充来说有着非常不错的功效,而且还可以知道将脂肪降血压的作用。

香菇鸡丝粥的做法


今天推荐的这道香菇鸡丝粥是家庭中比较常见的一到佳肴,我们也知道香菇的营养价值是非常高的,因此常常吃香菇对于身体的帮助是比较大的,这款粥不是单纯的用水熬粥,而是加入了骨汤,因此他的味道跟一般的粥比起来是比较鲜美的。接下来我们一起来了解一下其做法吧!

鸡脯肉切成细丝加少量盐、生粉和水拌匀入味,水发干香菇洗净捏干水份切丝,小葱切末,泰国香米适量,高汤一碗(骨汤或者鸡汤都行);

米淘洗干净下入砂锅中,加入半锅水,再倒入高汤,下入香菇丝,盖上盖,大火煮开;

煮至沸腾后,加一勺盐搅匀,改最小火,用两支筷子这样架着锅盖闷煮(这样做的好处是既能保留大部份的蒸汽使粥快熟,又不至于让粥水扑出溅得到处都是),记得每间隔5分钟要打开锅盖,用汤勺铲动一下锅底,防止巴锅糊底;

煮约15-20分钟后,粥就已经煮得很浓稠了,在这中间如果你觉得水快煮干而米还不太烂的时候可以加一两次水,再次搅匀煮沸,再改小火熬,这个不影响口感,直到最后煮到你满意的浓稠度的时候,改大火,烧至翻滚时下入鸡丝,并用筷子快速搅拌,看到鸡丝变色不带生肉色时,立即关火;

加入适量鸡精、白胡椒粉调味,撒上葱花即可;

1.煮这款粥的香菇一定要选择干香菇,而不要选择新鲜香菇,因为干香菇的味道更加浓郁,新鲜香菇煮出来的粥不鲜;

2.正宗的潮汕砂锅粥的做法中一定是要加入姜丝的,但因为俺家儿子不喜欢生姜的味道所以没加,但建议亲们如果要做的话一定要加,加了会更加增鲜增味;

3.俺家坨屁屁快三岁半了所以食材不用切得太碎,切成丝就行,但如果想做给更小的孩子吃,香菇和鸡丝最好切成末,这样更利于孩子咀嚼,不过肉末相应煮制的时间就要短些,基本上开锅下下去搅两搅就得关火了,在此提醒妈妈们注意;

4.煮粥不比炒菜或者做汤,因为是得大口大口当主食吃的东西,所以调味一定不能重,盐、鸡精、胡椒粉和份量应该是平时做菜的1/2或者1/3,过咸反而就不鲜了,这一点切记!

香菇中含有粗纤维、半粗纤维等营养物质,他可以保持身体内的水分平衡,而且还可以帮助我们吸收剩余的胆固醇,对防止我们便秘是非常有效的。因此为了我们的健康,我们在日常生活中不妨多吃点香菇,这道香菇鸡丝粥就是很不错的一种选择哦!

青菜香菇粥的做法


日常的生活当中,大家可以来多吃一些芹菜青菜对于人的身体当中,的各个机能恢复补充,作用有着非常好的功效,特别是很多的朋友们喜欢拿自己的瘦身减肥,来做很多的运动这个时候搭配上青菜,有着非常不错的功效,让我们了解一下青菜香菇粥的做法。

食材明细

大米  

青菜 一把

香菇 三个

食盐适量

鸡精 少量可不放

麻油适量

做法

1.准备做粥所需的食材2

2.煮锅中加入适量的清水烧开3

3.水开后加入淘洗过的大米小火慢煮4

4.香菇切成丁5

5.青菜切成青菜丁6

6.米粥煮至略粘稠7

7.米粥中加入香菇丁和适量的食盐8

8.加入青菜丁继续煮9

9.煮至自己起要的粘稠度,加入适量的鸡精提味倒入些麻油即可

文章当中了解到了芹菜香菇粥的做法,做法不仅仅是非常的简单,而且对于减肥瘦身有着非常不错的功效,日常的生活当中,有兴趣的朋友们大家不妨来快来尝试一下吧。

香菇鱼片粥的做法


粥是一种具有滋补性的食物,尤其是寒冷的冬天,喝上一碗粥还能防寒暖身,确实是很不错的,当然了做粥的食材不同,味道及营养价值自然也是不一样的,用香菇和鱼片来熬粥,不仅味道鲜美,所还具有很高的营养价值,大家平时还是要尝试一下的,那么香菇鱼片粥怎么做?

食材:大米150克,鱼肉100克,鲜香菇4朵,芹菜50克,姜丝2克,盐、胡椒粉适量。

做法:

1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥

2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会

3、香菇洗净去蒂,切成片

4、芹菜洗净,切成丁

5、米煮至软烂后,放入香菇片

6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟

7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀

小贴士:

1、一般的鱼肉都可以,最好选择鱼刺少的鱼

2、鱼肉切片尽量切薄些,易熟且口感好

3、如果用泡发的干香菇,泡香菇的水可以用来煮粥,味道更香

4、其他煮粥窍门请见这里:一碗白粥

5、煮粥时,水开后再倒入淘好的大米,而不是将水和米同煮。这样米粒里外温度不同,米粒表面会出现许多细微的裂纹,容易开花渗出淀粉质,淀粉质不断溶于水中,粥就会比较粘稠。

6、一次可以多煮一些粥,多准备一些粥料,青菜、肉丸、虾等新鲜的材料都可以作为粥料,这样就可以品尝到不同口味的生滚粥了。

7、要选择新鲜的鱼,鱼肉要片得薄薄的。给孩子吃时,一定要特别小心鱼肉中的小刺。

8、煮大米粥的时候,会有溢锅的现象,为了防止米屑汤汁外溢,可以在煮粥的过程中,在锅内加入5、6滴色拉油。

关于香菇鱼片粥怎么做,希望上面的介绍,能够给大家提供一个借鉴的作用,其实很多美食看似很复杂,做起来并不像想象中的那么麻烦,只要能够将所需要的食材准备好,根据上述步骤,一步步的做下来,就能完美收官了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菇鸡蛋粥的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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