百合花泡茶功效与作用
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“百合花泡茶功效与作用”，希望能为您提供更多的参考。
百合花我相信很多朋友都知道这种花茶，那么你们知道百合花泡茶功效与作用吗?我知道你们在饮用花茶的时候一定是非常的想知道这其中的功效的，我知道你们都是非常希望自己能够通过花茶达到养生的效果的，那么还在等什么，下面就和小编一起来看看具体的一些百合花泡茶功效与作用介绍吧!
一、滋阴润肺，润肺止咳，清心安神，美容养颜的作用。百合花茶清火润肺、清心安神，几乎没有副作用，特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期的养生茶饮，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果。
喝百合花茶不仅对我们身体有所帮助，更是一种高雅小资的消遣，里面含有大量的蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值，素有鲜花小人参的美誉，可止咳小便，安心、宁心、定心志，用它要来泡茶喝可以愉悦心情，而且还能清心安神。
二、百合花茶还有一定的镇定作用，如果因为过度劳累而晚上睡觉总是睡不安稳，或者是常被惊醒，则可以添加鞋靴冰糖下去，能起到很好的安眠效果。体弱无力者饮用它还可以减轻胃疼。
三、饮用完的茶叶先别急着倒掉，可以把其加入浴缸中，洗个美美的泡泡浴，既润肤美白还治疗皮炎湿疹。
而且饮用百合花茶几乎没什么副作用，特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期饮用的养生茶饮。经常饮用，能够增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果。
一种食物最重要的就是要了解功效，那么你们了解多少了呢?百合花泡茶功效与作用我们就介绍到这里啦!希望能够帮助到你们解决生活上的一些小问题，我们是必须要知道的，那么小编的这些意见建议希望能够帮助到你们啦!
ys630.COm精选阅读
百合花是花中的一种，百合花清香而且看起来非常的纯洁，很多女性朋友都非常喜欢百合花，百合花的第一个作用是用于欣赏，其实百合花还有其它的作用呢，百合花的第二个作用是用于食用，百合花的第三个作用是用于药用，可见百合花作用之广。
百合花有着丰富的营养，百合花里面的蛋白质和维生素含量都是很丰富的，百合花有很好的养心的作用而且百合花还能起到了润肺的好处。
百合，百合科百合属被子植物，鳞茎球形，直径2~4.5厘米;鳞片披针形，长1.8~4厘米，宽0.8~1.4厘米，无节，白色。茎高0.7~2米，有的有紫色条纹，有的下部有小乳头状突起。花开于茎顶，单生、簇生或呈总状花序;花大，花朵漏斗状、喇叭状或杯状，花色丰富，花期5~6月，果期9~10月。产广东、广西、湖南、湖北、江西、安徽、福建、浙江、四川、云南、贵州、陕西、甘肃、河南、山东。生山坡、灌木林下、路边、溪旁或石缝中。鳞茎含丰富淀粉，可食，亦作药用。
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
百合花，是一种从古到今都受人喜爱的世界名花。它原来出生于神州大地，由野生变成人工栽培已有悠久历史。早在公元4世纪时，人们只作为食用和药用。及至南北朝时代，梁宣帝发现百合花很值得观赏，他曾诗云：“接叶有多种，开花无异色。含露或低垂，从风时偃抑。甘菊愧仙方，藂兰谢芳馥”。赞美它具有超凡脱俗，矜持含蓄的气质。至宋代种植百合花的人更多。大诗人陆游也利用窗前的土丘种上百合花。他也咏曰：“芳兰移取遍中林，余地何妨种玉簪，更乞两丛香百合，老翁七十尚童心”。时至近代，喜爱百合花者也不乏人。昔日中华人民共和国国家名誉主席宋庆龄平生对百合花就深为赏识，每逢春夏，她的居室都经常插上几枝。当她逝世的噩耗传出后”，她生前的美国挚友罗森大夫夫妇，立即将一盆百合花送到纽约的中国常驻联合国代表团所设的灵堂，以表达对她深切的悼念。
上文我们介绍了什么是百合花，我们知道百合花有三大作用，百合花既可以用于欣赏又可以用于食用和药用，所以百合花的作用是非常多的，只要我们善于利用百合花，那么百合花能够在很多方面都带给我们好处。
喝茶是一种艺术，同时也是一种养生保健的方式和方法哦。你知道百合花泡茶吗?百合花可以用来泡茶，而且百合也是可以食用的，它可以有改善睡眠的作用，对于出现的失眠的情况有改善，来看看关于百合花泡茶的好处和效果吧。
营养价值:
睡眠不佳时、心烦不安时、有色斑、肤色暗沉时
适宜人群:
失眠、心烦心慌、气色不佳等人群饮用
禁忌人群:
外感风寒咳嗽者、脾胃虚寒者
百合花泡茶
所需材料
百合花10克、冰糖适量
百合花泡茶的泡法
1、把百合花洗净后滤干水分备用。
2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3、将百合花、冰糖一起放入杯中，注入沸水浸泡约5分钟左右，喝的时候调匀味道即可饮用。
百合花泡茶的功效与作用
百合有宁心的作用，经常精神极差、惊慌心烦、心神不安的人可以喝百合花茶缓解。百合中含有一定的润肤成分，常饮百合花茶能改善肤色暗沉、消除色斑、减少皱纹。秋天燥气伤人，常常出现舌干咽痛、干咳无痰、流涕淌泪等，适当饮用百合花茶可以避免这些症状出现。神经衰弱患者适当饮用百合花茶能得到有效的治疗。百合有润肺的功效，经常脾胃虚弱、肺热咳嗽的人饮用百合花茶能够止咳润肺。百合花泡茶可以有安神的作用，对于缓解失眠啊还有心烦心神不宁的情况有改善的作用，而且也可以有预防神经衰弱的作用哦，对于去除色斑啊还有肌肤暗黄的情况有帮助。
百合花泡茶的泡制方法和它的好处你都知道了吧，经常饮用百合花泡茶的话可以起到很好的缓解心神不宁的作用，对于缓解咳嗽啊还有干咳的情况有好处，还可以安神，对于出现的肠胃虚弱啊还有肺热等等的情况有改善，大家可以试试。
随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食起居都在提高，以前人们常见的饮品就是茶叶，现在很多人的杯子里不有许多的茶品来代替茶叶，比如说玫瑰、菊花等等，其中百合花茶也是常见的一种茶品，那么百合花茶的功效与作用有什么呢?为什么令许多人这么欢迎呢?
在日常的饮水之中就能养生，这是首要受到欢迎的原因之一。人们在高节奏的生活中，要学会给自己减压，喝一些不同的花草茶，可以使人心旷神怡，但是，并不是所有的茶都适合自己，要根据体质适合自己的才是最好的，下边介绍一下百合花茶的功效与作用：
1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。
3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。
4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。
5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。
6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。
以上介绍了百合花茶的功效与作用，希望能对你有所帮助。养生是一门学问，不要盲目的去追从，要仔细了解以后，看是否适合自己的体质。更重要的是选择好了以后，要坚持饮用，才能达到养生的目的。在饮用这种百合花茶的时候要注意，每天的量不要过大，适量是最佳的。
百合花是有很好的观赏作用，这种花是很多人都非常喜欢的，但如果是将百合花晒干以后作为药物的话就可以有很好的药理作用，这种百合花干是可以用来泡水喝的，这种效果是非常显著的，可以很好的去治疗咳嗽哮喘这些疾病的，让病情症状不会再次出现加重的情况，使得患者生活质量变得更好。
3、百合煎：取百合粉30克， 麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙 枇杷叶10克，加水煮，有 养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，可治口舌生疮。
4、百合蒸：用鲜百合瓣与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
5、百合炒：取百合粉50克，里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用;胃口不开、食欲下降者食用此菜，还能增进食欲。
6、DIY美白面膜：清洁脸部皮肤，用热毛巾敷脸5分钟后，百合粉10克左右加纯净水或适量蜂蜜、牛奶、调和搅拌均匀涂于脸部，保持20分钟后用清水洗净，使肌肤白嫩光滑。
7、百合茶：百合10克，白糖(牛奶，蜂蜜)适量，加200毫升开水即可饮用。
8、冰糖炖百合： 百合、冰糖各60克， 款冬花15克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同 放入瓦锅内，加水适量。文火炖，快熟时，加入 冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥 清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳、心烦、口渴等症。
9、清蒸百合：百合鲜品500克，白糖适量。将百 合洗净后掰开成片状;置于盘中，加白糖蒸熟即 可。此谱出自《素食说略》，具有润肺止咳，清 心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦 等病症。
10、百合冬瓜汤：百合50克，鲜冬瓜400克、鸡蛋1枚。将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈 乳白色时即可装碗。此汤有清凉，祛热，解暑的功效，是暑季食疗佳肴，常人皆可食之。
11、百合莲子红豆沙：红豆500克 百合25克 莲子60克。把红豆和不超过水界线的清水一起放进豆浆机里，然后把插上插座，等豆浆机的灯变成绿灯的时候，红豆沙就榨好了。将百合和莲子用热水泡一下，然后放在砂锅里面煮熟即可。
很多人平时都喜欢喝花茶，花茶的种类是非常多的，不同种类的花茶，所具有的功效也是不同的，百合花不仅可以用来观赏，还可以用来泡茶喝，泡茶喝味道是非常好的，而且还具有疏通血脉以及治疗咳嗽等疾病，效果也是很好的，百合花泡茶的方法也是很多的，不同的材料泡水喝，作用也是不同的。
百合花喝了有什么功效?
金银百合花茶治痤疮
金银花同百合花泡茶，一方面可清热解毒，一方面可清心安神。比如，20岁左右的小伙子满脸痤疮，这几天又因为各种原因失眠，就可以用这两种花按1：2或者1：3的比例来泡水当茶饮。建议内服外敷双管齐下，几天就能看到效果。
解压、助眠
百合花的口感很好，性质也比较平和。如果您感觉最近的睡眠比较差，可以每天用30克百合花熬水喝，连续喝一个星期，同时舒缓自己的心理压力，就可以有效改善睡眠。
缓解更年期症状
很多女性到了更年期都会出现心烦失眠，手脚心发热，一到午后就突然脸红出汗，这些症状都是由于阴虚引起的。如果出现了类似的情况，可以用晒干的百合花5克置于杯中，加少许茉莉花茶，一起泡着喝，每天饮用4～6杯，就可以有效缓解上述症状。
百合花茶的购买方法
作为花茶原料的百合花一般都是百合花干品。购买时首先应观察干花的颜色，优质的百合花干品颜色呈黄红色，干燥、无发霉受潮现象。其次要闻花香，优质的干花带有淡淡的百合花香，如果花香太浓，可能是添加了人工香味，不宜购买。
百合花茶的冲泡方法
百合金银花安心茶
材料：百合花、金银花、冰糖适量。
做法：将百合花、金银花、冰糖用开水冲泡，静置10分钟左右即可饮用，频代茶饮。
茶疗功效：安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
百合菊花利眼茶
材料：百合花4朵，杭白菊5朵，蜂蜜适量。
做法：将洗净的百合花、杭白菊放入茶壶中，用500毫升沸水冲泡5分钟，喝时调入蜂蜜即可。
百合是一种很美的花，很多人都非常喜欢，家里也会种上几株，同时，百合更多地为人所知道还是它的食用价值，他最适宜在夏天炖着喝，清热解火，很多人都会在夏天煮上一锅以缓解夏日炎炎，当然，百合还有很多的功效不为人所知，比如说他就可以医用，有着非常好的医用价值。
《日华子本草》：安心，定胆，益志，养五藏，治癫邪，啼泣，狂叫，惊悸，杀蛊毒气，胁痈乳痈发背及诸疮肿，并治产后血狂运。
《本草衍义》：张仲景用治伤寒坏后百合病须此也。
《活人书》：治伤寒腹中疼，百合一两，炒黄为末，米饮调服。
孙真人：治百合阴毒，煮百合浓汁，服一升。
《神农本草经》：味甘，平。主治邪气腹胀，心痛，利大、小便，补中益气。
《本草》：主邪气腹胀心痛，利大小便，补中益气，除浮肿胪胀，痞满寒热，遍身疼痛，及乳难喉痹，止涕泪。
仲景治百合病，百合知母汤、百合滑石代赭石汤，有百合鸡子汤、百合地黄汤。或百合病已经汗者，或未经汗下吐者，或病形如初，或病变寒热并见。
《药性论》：使，有小毒。主百邪鬼魅，涕泣不止，除心下急满痛，治脚气热咳逆。
《本草经疏》：百合得土金之气，而兼天之清和，故味甘平，亦应微寒无毒。入手太阳、阳明，亦入手少阴。故主邪气腹胀，所谓邪气者即邪热也，邪热在腹故腹胀，清其邪热则胀消矣。解利心家之邪热，则心痛自瘳。肾主二便，肾与大肠二经有热邪，则不通利，清二经之邪热，则大小便自利。甘能补中，热清则气生，故补中益气。清热利小便，故除浮肿胪胀，痞满寒热，通身疼痛，乳难，足阳明热也。喉痹者，手少阳三焦，手少阴心家热也。涕泪，肺肝热也。清阳明、三焦、心部之热，则上来诸病自除。百合的功效与作用就为大家介绍这么多了，总而言之呢，虽然说它是中药的一种，但是其主要还是养生的功效大于治疗功效。养生中国建议大家平时可以适当食用，以养为主。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
百合有着这么强大的功能，我们可以利用这生活中常见的去改善我们的生活。生活中有很多很细微的东西，我们没有去发现，只要我们用心去发现，用心去挖掘。都能够让我们的身体收益。
干百合花又称为百合干，百合干在医学上有非常大的药用价值，可以促进人们的血液循环，可以治疗咳嗽、咳血等等疾病，还可以升高白细胞，对抵抗癌症有非常棒的功效。自从人们知道干百合花有这种功效之后，就被人们用来治疗各种疾病。接下来，我们就要来详细的了解一下干百合花的功效。
百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或
肺热咳嗽等症常能奏效。
2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5.该品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
以上就是关于干百合花的功效和作用。在选择干百合花的时候，要注意选择叶子大的，非常洁白的，紧紧包裹着百合花的干百合，将摘取下来的干百合花用清水漂洗3遍左右，洗去上面的细菌和灰尘。
很多人都喜欢喝茶，比如我的家人全部都喜欢喝茶。大多数人喝的茶都是如西湖龙井一般的传统茶叶。因为他们潜意识里认为传统茶叶就是最好的。其实我要说不是这样的。百合花花茶的功效和作用其实也是特别好的。下面我就为大家介绍一下！
百合花茶的作用及功效介绍：根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
百合花茶是采用先进的科学技术将百合花加工配制而成，并且保持百合花原有的生物活性，具有原生态的特性。
百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：
1、宁心安神
2、清心除烦
3、补中益气
4、补阴退热
5、润肤防衰
6、润肠通便
7、化痰止渴
8、防止秋燥
百合花茶做法：
步骤一：将百合花、金盏花用水洗净.
步骤二：将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中。
步骤三：用五百毫升沸入冲入。再浸泡三五分钟。
步骤四：喝时调入蜂蜜即可。
听到了我的介绍相信很多人肯定会立刻明白百合花花茶的作用与功效了吧。传统茶叶固然是好的，但是我们也要勇于发现新鲜的事物。每个新的事物都有它独特的作用。百合花花茶就是这样的一个拥有大作用的新鲜茶，你还在等什么！
人们平时经常会用百合花来熬粥或煲汤，不仅味道可口，营养价值也很高。不过任何一种食物在食用时都有一定的禁忌事项，这个要根据每个人的体质和身体状况来定，因此不是所有的人都适合吃百合花的，毒刺还是要提高警惕的，不能给自己增添困扰，那么百合花禁忌有什么?
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。具体功效有：养阴润肺;清心安神。主阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮等。
然而百合食用时也存在一定的禁忌：
风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合因为有，并且从对鼠类、犬类的实验中发现长时间/大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议使用前向医师咨询。直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
百合吃的时候要注意一下自己的体质是否是它的适宜人群，是否食用它会对体质有冲突，像风寒咳嗽，虚寒出血，脾胃不好的人群不要吃百合，而且还要注意食用上的量要适当，否则会导致肺肾的损害。
上文中对百合花禁忌有什么给出了明确的介绍，希望对大家有所帮助。不管是百合还是其他的食材，在食用之前都要搞清楚具体的性状和功效，也要结合自己的健康状况来合理的搭配自己的饮食结构，才能保障自身健康，避免出现隐患。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《百合花泡茶功效与作用》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有什么作用与功效”专题。
饮食养生
运动养生
