僵直性脊柱炎知识普及
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“僵直性脊柱炎知识普及”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
如今的社会上，风湿病是一种很常见的疾病，很多人在步入老年人的行列之后，各种疾病就会很容易找上门，比如一种叫做僵直性脊柱炎的疾病，这种疾病也是属于风湿病的范畴。小编认为大家应该多了解一下关于僵直性脊柱炎的知识，所以，跟着小编的脚步，来了解一下僵直性脊柱炎吧。
僵直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物(如克雷白杆菌)与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。僵直性脊柱炎属风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病的一种。该病病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。
1.临床表现
(1)腰和(或)脊柱、腹股沟、臀部或下肢酸痛不适，或不对称性外周寡关节炎、尤其是下肢寡关节炎，症状持续≥6周。
(2)夜间痛或晨僵明显。
(3)活动后缓解。
(4)足跟痛或其他肌腱附着点病。
(5)虹膜睫状体炎现在症或既往史。
(6)AS家族史或HLA-B27阳性。
(7)(NSAIDs)能迅速缓解症状。
治疗：
(1)该病治疗从教育病人和家属着手，使其了解疾病的性质、大致病程、可能采用的措施以及将来的预后，以增强抗病的信心和耐心，取得他们的理解和密切配合。
(2)注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
(3)保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息，参加医疗体育锻炼。
以上呢，就是小编想要和大家介绍的关于僵直性脊柱炎的一些相关知识，希望大家可以看一看，也希望小编的分享对大家有所帮助。小编提醒大家，要保持心情愉悦，多注意休息和饮食，这样才能有一个健康的身体。也祝愿所有人都身体健康。
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强直性脊柱炎是比较常见的疾病，这种疾病的危害比较大，严重的患者常会导致行动不便，除了进行良好的治疗以外，饮食调理也有助于治疗的效果，在饮食方面，可以适当的吃一些辛热的食物，这是因为强直性脊柱炎多和受到风湿风寒有关，多吃一些这类食物，有一定的调理功效。
1、辛热食品：
一般患有强直性脊柱炎的患者在患病后倘若受到风湿、寒邪后病情就有可能会加重，所以患者可以多食些温和性的食物来祛风解寒，可以多吃些辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜等食物，其中大蒜的杀菌、抗病毒作用很好，能够预防肠道感染和病毒感染。
2、果实食品：
这一类食品一般都有很高的营养价值。其中，栗子对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力有很好的效果。该病是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损引起的，所以可以多食栗子，疗效较好。板栗捣烂以后敷于患处，可以治疗筋骨肿痛等是强直性脊柱炎患者的饮食注意之一。
3、豆类：
本身一个人的骨骼成长就要需要很多的营养成分，多以患者应该多食富含植物蛋白和微量元素的食品，如大豆、黄豆等，对肌肉、骨骼、关节、肌腱代谢和修复病损有很好效果。尤其是对以湿重为主的风湿骨痛治疗效果甚佳。
4、乌梅
是梅的干燥或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。这就是强直性脊柱炎的饮食之一。
5、强直性脊柱炎的饮食要注意补充蛋白质和维生素
应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。
6、对强直性脊柱炎的饮食有帮助的食物有：
生菜窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。
强直性脊柱炎这种疾病严重影响到我们的自主健康，同时给我们的生活带来很多的不便，如今有很多人天天被这种疾病所折磨着，针对这个问题，小编给大家详细的介绍几种适合患者的饮食，希望通过小编的详细介绍之后，患者在平时的时候不妨多吃一些这些食物。
一、豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。
二、果实食品：栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损。服时可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对强直性脊柱炎病人有益处，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅酒擦患处，可起到止痛效果。乌梅是梅的干燥或未成熟果实，对风湿痛也有卓效，乌梅酸甘可敛阴，酸又人肝，肝得滋养，对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。桑椹、樱桃也可治疗风湿病。
三、辛热食品：能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
四、青梅：有生津止渴、涩肠止痢的作用，对腹泻患者有益，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅擦患处，可止痛活血。
五、乌梅：是梅的干燥或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。
上文主要讲述了关于强直性脊柱炎患者的饮食调理，希望能够帮助到大家，小编提醒广大的患者在平时的时候，如果发现自己有强直性脊柱炎的话，必须要到正规的医院进行检查和治疗，避免自己的病情出现恶化难以根治，强直性脊柱炎病人必须要戒烟戒酒，小编祝您早日康复。
冬季来临，气温下降，强直性脊柱炎的病情与天气变化和气温有着很大的关系，冬天气温很低的时候，强直性脊柱炎这些症状就会出现明显加重的现象，怎么才能避免强直的症状加重呢?这是强直患者及强直家属共同关心的问题。 那么我们就了解一下，吃什么对强直性脊柱炎症状减轻有帮助。
适合强直性脊柱炎的饮食
一、新鲜的瓜果蔬菜
白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。
二、豆类
大豆、黑豆、黄豆等，富含植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，有帮助修复病损的功效。
治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或是麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆能治疗风湿疼痛，黑豆炒至半焦加入黄酒，对治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。
三、辛热食品
可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大葱等，经研究，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，适当的使用可预防病毒感染。强直性脊柱炎食疗方，冬季可服用姜汤，可起到暖胃驱寒的目的。
四、果实食品
栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关 节的病损。
强直性脊柱炎食疗方，可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。
白酒呢，小编相信很多人都喝过，而且，白酒也是很多中年人最喜欢的酒之一。大家可能不知道，白酒分为五种香型，浓香型、酱香型、清香型、米香型和芝麻香型，今天呢，小编主要是想和大家普及一些关于浓香型白酒的相关知识，大家可以看一看哦，也可以增长自己的知识嘛。
浓香型，又称泸香型，以泸州老窖特曲为代表。浓香型的酒具有芳香浓郁、绵柔甘洌、香味协调、入口甜、落口绵、尾净余长等特点，这也是判断浓香型白酒酒质优劣的主要依据。构成浓香型酒典型风格的主体是乙酸乙酯，这种成分含香量较高且香气突出。浓香型白酒的特点是窖香浓郁，香味协调。其主要成分以乙酯为主体。主要以泸州老窖特曲为代表，四川五粮液等也属浓香型。
酿造原料：
以浓香甘爽为特点，发酵原料是多种原料，以高粱为主，发酵采用混蒸续渣工艺。发酵采用陈年老窖，也有人工培养的老窖。浓香型白酒 以“无色透明、窖香优雅、绵甜爽净、柔和协调、尾净香长、风格典型”名扬海内外。
典型代表：泸州老窖不仅是中国最古老的四大名酒之一，而且是“浓香型白酒的典型代表”，是“浓香鼻祖”、“酒中泰斗”。
贮存：
以容器的材质、容量的大小，贮存的温度及环境不同对酒质的影响也各不相同。以陶坛贮存最佳。陶坛是我国历史悠久的贮存容器。
在名优酒中，浓香型白酒的产量最大。四川，江苏等地的酒厂所产的酒均是这种类型。浓香型白酒以“无色透明、窖香优雅、绵甜爽净、柔和协调、尾净香长、风格典型”名扬海内外。
以上呢，就是小编想要和大家介绍的关于浓香型白酒的一些相关知识，希望对大家增长知识有所帮助。小编提醒大家，白酒浓度一般都会比较高，酒量不好的朋友慎喝哦。还有，大家平时少喝点酒，喝酒毕竟对自己的身体健康会有损伤。
大家都知道，黄豆含有丰富的蛋白质，对人体十分重要。蛋白质是人体不可缺少的要素之一。但是，单一的黄豆菜肴小编不想吃了，有没有其他黄豆的做法来解救小编的胃呢?黄豆除了这些，还有哪些营养价值和功效?
黄豆的营养价值
黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。
现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位，出油率达20%;此外，还含有维生素A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克，且易被人体吸收利用，对缺铁性贫血十分有利;一斤黄豆中含磷2855毫克，对大脑神经十分有利。
大家都说豆腐、豆浆等豆制品健康又营养，每天早晨一杯豆浆可以美白。但是大家怎么不往上想，豆浆是黄豆制成，豆浆内的营养都源于黄豆。黄豆加工后的各种豆制品，蛋白质含量极高并且还含有多种人体不能合成却必须需要的氨基酸。黄豆包括豆腐、豆浆等豆制品都是理想的补品。
1、通导大便：黄豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量;
2、降糖、降脂：黄豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加;
3、黄豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。
4、增强机体免疫功能：黄豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力;
5、防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
黄豆的功效
1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。
2.让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。
3.强健器官：大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。
4.提高精力：大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。
5.美白护肤：黄豆竟然也可以美白护肤，女性朋友们这些你们都知道吗?黄豆含有大豆异黄酮，这种激素可以改善皮肤是老化，还能缓解更年期综合征。另外，黄豆中还有一个物质，叫亚油酸，它可以有效的阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
6.预防癌症：大豆含有蛋白酶抑制素，美国纽约大学研究员实验发现，它可以抑制多种癌症，对乳腺癌的抑制效果最为明显。
7阻止氧化：黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的作用。它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能。
8.降低血脂：大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。
9.预防耳聋：补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效防止听力减退。黄豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，对预防老年人耳聋有一定作用。
10.辅助降压：美国科学家研究发现，高血压患者的饮食中，摄入的钠过多，而钾过少。摄入高钾食物，可以促使体内过多的钠盐排出，有辅助降压的效果。黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。
家常做黄豆的做法就几种，炒黄豆、焖黄豆、黄豆烧，这些做法真的吃够了。所以，大多数人群都不爱吃黄豆。这么有营养的食物怎么能放弃食用它呢?小编今天就教给大家一些美味可口的黄豆的做法。
小拌五香黄豆
做法：干黄豆加水浸泡一夜，洗净取出。
制作五香料水，水中加花椒，大料，香叶，豆蔻，小茴香，桂皮适量，放入黄豆，水开后小火煮半小时后加盐再煮十分钟，闭火放凉。胡萝卜，芹菜切丁抄水，甜红椒切丁和抄水后的胡萝卜，芹菜一起加盐，糖，味精，香油搅拌，后加入五香黄豆拌匀即可。
鸡肫豆
原料：干黄豆一小碗大概150克、白糖1/2勺、老抽2勺、大料1枚、桂皮1块。
做法
1、干黄豆用清水洗两遍。
2、加入黄豆体积3倍的水并放入大料和桂皮。
3、煮开后调入白糖、老抽，转小火，慢炖。
4、卤干，豆皮皱即为好。
黄豆焖猪尾
原料：猪尾、黄豆、油菜。辅料：葱、姜、蒜、黄豆酱、南乳、生抽、老抽、冰糖、料包(八角 桂皮 花椒 草果 香叶)。
做法
1、锅中烧开水，下猪尾焯水约两分钟，捞出猪尾用温热的水冲洗干净，沥干水分。
2、锅烧热，倒入油，放入葱姜蒜爆香，放入猪尾翻炒一下，加料酒去腥，加少许老抽，适量生抽，翻炒至上色均匀，倒入混合好的酱类，翻炒均匀。
3、倒入没过的热水，烧开后，转入高压锅中，投入料包，倒入黄豆，盖上盖子和高压阀，大火烧至上汽后，转小火压30-40分钟。
4、减压后，打开高压锅，如果有多余的汤汁，再开火收汁即可。
5、油菜洗净，锅中坐水，放些盐和油，烧开后放入油菜，焯烫断生后捞出浸凉，沥干水分后围在盘边，将黄豆猪尾放在中间即可。
雪菜黄豆
材料：黄豆、雪菜、葱、姜、干辣椒。
做法
1、黄豆泡一夜，沥干水份备用;
2、雪菜切碎，葱姜末少许;
3、锅内烧热油，炒香葱姜，下雪菜和干辣椒翻炒一分钟，加入黄豆炒匀;
4、加水与材料齐平，倒少许生抽，加一点盐(不要多，雪菜本身就比较咸;
5、盖盖大火烧开，中小火焖至汤汁收干，撒少许香油拌匀。
蜜黄豆
原料：黄豆150克、白糖40克。
做法
1、干黄豆洗净，加足量的水浸泡一天;
2、泡好的黄豆倒入锅中，加水，水面离黄豆约3CM即可;
3、大火煮开后，倒入白糖拌匀，转小火煮至黄豆软熟;
4、最后大火将汁收浓即可。
结语：今天教给大家的一些关于黄豆的知识和黄豆的一些做法，大家都记住了吗?光看不用等于白看。不要再放弃这个富有高蛋白，营养价值极高的大黄豆了!免疫、聪键都靠它了，它在等着你们哟!每天喝一杯豆浆可以美白哟！
强直性脊椎炎是比较常见的疾病，平时对于上班族来说，如果每天坐得过久，就容易诱发这样的病症表现，常会引起脊柱僵硬，引起腰部疼痛，如果不注意及时治疗，会导致骨骼出现病变，甚至对于内脏系统带来很大的危害，比如说容易引起肺部病变，导致肺叶纤维化等等。
1、下腰痛和脊柱僵硬：
这是强直性脊柱炎这种关节炎疾病最为常见的强直性脊柱炎的表现。患者在患病初期下腰痛发生缓慢，钝痛状，讲不清痛在什么地方，有时牵涉至臀部。也可以疼痛很严重，集中在骶髂关节附近，放射至髂嵴、股骨大转子与股后部，一开始疼痛或为双侧，或为单侧，但几个月后都变为双侧性，并出现下腰部僵硬。
2、周围大关节炎症：
将近有一半的强直性脊柱炎患者在患病后会出现一些3周围关节炎现象，主要以髋关节为主。通常为双侧性，起病慢，很快出现屈曲挛缩和强直，为保持直立位，往往膝部有代偿性屈曲。肩关节为第二个好发部位。偶有膝关节病变。其它关节少有发病，这就是强直性脊柱炎的表现。
3、关节外骨骼压痛点：
这一强直性脊柱炎的表现主要发生在患者的胸肋交界处、棘突、髂嵴、股骨大转子、胫骨结节、坐骨结节和足跟，有时这些症状也可以早期出现。
4、骨骼外病变：
强直性脊柱炎的表现患者在患病后出现的一些关节外的病变最主要的就是眼部病变，可有急性葡萄膜炎，发生率可高达25%。心血管疾患有主动脉炎，主动脉瓣关闭不全，心脏扩大，房室传导阻滞和心包炎等。肺部病变主要为肺上叶进行性纤维化。神经系统病变常为继发性，有自发性寰枕关节半脱位和马尾神经受压表现。后者表现为大小便障碍与会阴部鞍区状麻木。
温馨提示，上述的这些症状都非常多见，对患者的腰，胫椎，都有一定的伤害，所以，为了避免病情严重，大家应该注意调理方法，以免导致体质下降，引起其他的疾病，而且，也要注意多休息，这样对缓解几天才有好处。
在我们的日常生活中每一个人都不想被疾病所困扰着，但是有些疾病一旦发生了，我们就要以乐观的心态去面对，强直性脊椎炎是我们生活中比较常见的一种骨科疾病，它会给我们的生活带来很多的不便，有的时候甚至会导致活动受限，但是在治疗的同时如果我们也能调整好饮食，会对疾病的康复有很大的帮助，下面一起了解一下强直性脊椎炎吃什么呢
强直性脊椎炎吃什么呢
对于强直性脊柱炎这种疾病而言，患者患病后在日常饮食中肯定是多吃一些富含蛋白质和维生素较多的食物好，如常见的有牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。
还有就是强直性脊柱炎患者在日常饮食中应多吃一些有利于病情的食物，要通过这些是无赖减轻自己的病情症状，常见的有生菜窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带等这些都有利于疾病的康复。
同时，强直性脊柱炎患者在日常饮食上还应多吃一些能抗风湿祛寒邪的食物，常见的包括有辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
然而在生活中还有一些果坚食品也对患者的病情有帮助，如栗子就可以帮助强直性脊柱炎患者补肾强筋健骨，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。
所以，患有强直性脊柱炎的患者，在患病期间一定不要忽视了饮食的作用，要了解强直性脊柱炎吃什么好，只有这样才能更好的通过饮食来缓解患者的症状，控制疾病的病情发展，对患者的健康恢复也是有帮助的。
上面就是对强直性脊椎炎吃什么呢的介绍，通过了解以后我们知道患有强直性脊椎炎一定要及时的到正规医院进行检查和治疗，另外饮食上一定要以清淡的食物为主，多吃青菜和水果，可以多吃一些含钙高的食物，比如骨头汤等。
强直性脊椎炎吃什么呢。我们在临床上，会遇到各种类型的疾病，疾病的出现会影响到患者的日常方面的生活，其中大家比较关注的就是强直性脊椎炎疾病，出现这类疾病的患者，会出现身体的活动方面的障碍，对身体健康是不利的，同时这类患者平时的饮食也是需要多注意的，下面就对强直性脊椎炎患者的饮食具体介绍。
【饮食注意一：辛辣食物不要吃。】
尤其是发病期间不要吃，刺激血液易造成水肿等现象。
如果病情控制住，并且几年内比较稳定，那时可以少吃一些。但是并发眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的 。
【饮食注意二：生冷食物不要吃】
生冷食物容易造成肠胃疾病，AS诱因之一就是肠胃炎之类的疾病，所以能少则少。
【饮食注意三：发物不要吃，或者少吃】
发物有可能诱发身体炎症，过敏等症状，也是诱因之一。
【饮食注意四：多清淡少油腻】
多吃蔬菜水果，油腻少吃甚至不吃，油腻也是增加血液流通受阻几率的因素之一。
【饮食注意五：戒烟戒酒】
烟酒的伤害人人都懂。
尤其对AS患者伤害是加倍的。
烟中的尼古丁会造成血液的於堵，不通则通，於堵就是不通，后果就是疼痛加重。
上面所讲的就是有关“强直性脊椎炎吃什么呢”知识的介绍，相信通过上面的介绍，大家对于强直性脊椎炎饮食方面的知识有一定的认识了，对于有强直性脊椎炎的患者，是需要注意合理的安排自己平时的饮食的，因此好的饮食习惯能够很好的缓解病情的，同时也需要积极配合医生的药物等方面的治疗的。
一，【各地种植和野生的比例】
新疆：种植大概占20%，野生大概占80%
甘肃：种植大概占20%，野生大概占80%
青海：种植大概占65%，野生大概占35%
现在市场上流通黑枸杞干果的情况，只是大概比例，其他地方具体不详，比如内蒙，西藏，宁夏等地。
二，【黑枸杞产地与品质】
现在市场基本青海黑枸杞名气最大，有两点原因：
1,当地政府的推动(众所周知，青海主要以特产起家，冬虫夏草就是其中之一);
2，黑枸杞在青海最早发现，其他各地均比青海至少晚一年。
现在大家在各种帖子都能看到，产地之争不断，自己想买点黑枸杞，可是找不到合适的，想找点帖子了解一下，可是帖子看的越多，自己越是拿不定主意，因为婆和公，各有各的说法。
建议购买时：
1，看品质，这是区别黑枸杞好坏的关键标准，普通消费者，看品质的方法就是泡水，基本条件相同的情况下，看黑枸杞泡水时的下色情况，下色越浓，品质越好，注意,这里就有一个问题，因为种植的普遍比野生的品质好，这点毋庸置疑，那怎么确定是野生的还是种植的?一般卖相特别好的那种，就是颗粒大，颜色比较鲜艳的，都是种植的，特别是现在青海的，多数黑枸杞是种植的，消费者购买慎重。说到这里，大多数人就疑问了，种植的怎么了?品质好就行了啊，呵呵，种植的区别就在于有农药残留，没办法跟野生的纯天然想比;
2，看颗粒大小，这种比较直观，一般结合第一点一起看，一般颗粒比较小的便宜点，颗粒大的贵点，一般野生的分为三个档次：0.3--0.5cm,0.5--0.6cm,0.6以上。
三，【黑枸杞冲泡的方法】
每次放15--20颗左右，冲泡2--3次最佳，因为次数多了，就少了那种柴草的香味，气味不怎么好问了，每天早中晚各喝一次即可。
茶作为我国的一种独特文化传承了很久了，在明代之前就已经出现了茶叶的对外贸易。可见我国茶叶的生产不仅能够自给还能外销。茶文化的历史让我们都沉浸在茶香的世界里。对于茶叶本身来说，刚开始发现的时候是用来治病，渐渐地人们发现了它的好处，这可以说是茶文化的开始。
茶无论在生活中充当的是食用还是入药的身份，其重要性对于人们的生活来说都是不可估量的。那么对于茶文化，人们了解甚少。让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于茶叶的相关知识。
绿茶----这是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥的过程。由于加工时干燥的方法不同，绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒清绿茶。
绿茶是我国产量最多的一类茶叶，全国18个产茶省(区)都生产绿茶。我国绿茶花色品种之多居世界之首，每年出口数万吨，占世界茶叶市场绿茶贸易量的70%左右。我国传统绿茶--眉茶和珠茶，向以香高、味醇、形美、耐冲泡，而深受国内外消费者的欢迎。
红茶----红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同。红茶加工时不经杀青，而且萎凋，使鲜叶失云一部分水分，再揉捻(揉搓 成条或切成颗粒)，然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物。这种化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而积累在叶片中，从而形成红汤、红叶。红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类。
黄茶----在制茶过程中，经过闷堆渥黄，因而形成黄叶、黄汤。分“黄芽茶”(包括湖南洞庭湖君山银芽、四川雅安、名山县的蒙顶黄芽、安徽霍山的霍内芽)、“黄小茶”(包括湖南岳阳的北港在、湖南宁乡的沩山毛尖、浙江平阳的平阳黄汤、湖北远安的鹿苑)、“黄大茶”(包括的大叶青、安徽的霍山黄大茶)三类。 黑茶----原料粗老，加工时堆积发酵时间较长，使叶色呈暗褐色。是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不可缺少的日常必需品。有“湖南黑茶”、“湖北老青茶”、“广西六堡茶”、四川的“西路边茶”“南路边茶”、云南的“紧茶”、“扁茶”、“方茶”和“圆茶”等品种。
相信通过本篇文章对茶叶的知识进行了详细介绍，我们可以了解到了主要几种茶叶的制法和命名来源。其实除了茶叶的品种分类，还有分新茶和陈茶，这对于茶叶的不同会产生不同的效果。偶尔在空闲的时候泡上一壶茶，能够让人们的心平静下来。
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