养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

瓜子酥怎么做

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!您对饮食养生是如何看待的呢?下面是小编为大家整理的“瓜子酥怎么做”,希望对您的养生有所帮助。

很多人都爱吃瓜子酥,而且越咀嚼越会感受它香浓的味道。但是很少有人去尝试着自己去做瓜子酥,觉得它的一些配料应该非常的复杂,其实并非如此。今天我们就来为大家介绍一下瓜子酥的做法,并没有想象中的那么难做,主要为大家详细介绍一下瓜子酥的材料和配料。

瓜子酥的做法步骤

1. 把所有的材料称好。

2. 把瓜子仁放到微波炉的玻璃盘里铺开,放入微波炉中高火2分钟,中间打开翻动一次。

3. 容器内打入鸡蛋放入白糖用打蛋器搅匀。 放入油再次搅匀。 放入盐,筛入一半的低粉拌匀。 再筛入剩余的低粉拌成均匀的面糊。

4. 把瓜子拌进面糊里。 烤盘上垫上硅胶垫把面糊摊到上面。 烤箱上下火180度 放入上层 烤15分钟左右

小贴士

我这个摊厚了,应该弄薄薄的才好。薄的话时间要短一点。我弄的中间厚边缘薄所以边上有点糊。但不影响味道哈。

做法:

A:蛋0.5斤。水0.5斤。糖0.5斤 B: 淀粉0.2斤 普通面粉0.2斤 香粉 少许 C:瓜子 4斤。

A中速拌匀, 加B 混合均匀,在加C

烤盘内刷油。 擀平入炉 出炉快速切块。晚了再切 否者 就全碎了。。

温度 上火200 下火190。 时间: 上色就可以了 以前我算的成本在4.5左右。现在原料涨价了 你可以算算成本 在卖

加了鸡蛋 也就是好吃点,主要还是图个好听 给别人一说 咱这东西全鸡蛋都不用水的。你不放鸡蛋 全放水也可以,有的会说 我们买的都没面的 ,当然了 配方是死的 人是活的。。你也可以不用面粉啊 全有淀粉代替不久可以了。要不就多放点糖在多放个鸡蛋不就完事了。

以上就是我们为大家介绍的瓜子酥的做法,所以想自己在家做瓜子酥的朋友们可以借鉴一下上文的内容,从上文我们可以看出,瓜子酥的做法其实并不难,反而很简捷。平时可以多查阅一下有关这方面的资料,这样也能帮助我们提高厨艺。

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酥鲫鱼怎么做


现在我们都爱吃鱼,因为鱼肉中含有丰富的蛋白质,而且又能为人的身体中补充营养。我们经常吃的鱼就是鲤鱼和鲫鱼,而且做法都是炖鱼,深受大家的喜爱。今天要为大家介绍的是酥鲫鱼的做法。我们做酥鲫鱼的时候应该注意些什么呢?下面让我们来一起看一下吧。

酥鲫鱼是江苏地区汉族传统名菜,属于苏菜系,传统酥鱼的一种。酥鱼,也称骨酥鱼,起源于我国的骨酥鱼之乡邯郸赵家,魏晋时期由民间传入宫中,北宋初年被宋太祖赵匡胤(河北人)圣旨御封,从此尊称“圣旨骨酥鱼”。 制作骨酥鱼,关键在“料窨”。

做法

1. 葱去根,洗净,切段;

2. 姜洗净,切片;

3. 将鲫鱼刮鳞去鳃、鳍、内脏,洗净,沥干水分待用;

4. 在砂锅底垫衬竹箅垫子,铺上一层香葱;

5. 然后将鲫鱼腹向上,头向锅边排满一圈;

6. 鱼上再放一层香葱;

7. 葱面上再如前法排一层鲫鱼;

8. 排齐后,加入黄酒、香醋、酱油、白糖、姜片,放旺火上烧沸后,撇去浮沫;

9. 取大圆盘一只压在鱼上,盖紧锅盖,用微火焖约4 小时左右;

10. 待鱼骨酥透,卤汁将要稠浓,再加入香油;

11. 待汤汁成粘胶状时,带汁装盘即成。

营养价值

1. 酥鲫鱼在烹制时以作料代水,鱼味不失,酥香中透有微甜,既是理想的老幼食品,又是佐酒美肴。

2. 鲫鱼,性味甘平,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素、碳水化合物和无机盐等营养素。具有温中下气、利尿消肿,通脉下乳之功效。

〔风味特点〕

1.酥鲫鱼在烹制时以作料代水,鱼味不失,酥香中透有微甜,既是理想的老幼食品,又是佐酒美肴。

2.鲫鱼,性味甘平,具有温中下气、利尿消肿,通脉下乳之功效。

3.此品成菜鱼体红亮完美,筷搛不碎,而鱼骨酥透,无鲠无渣,入口即化,鱼肉却甚耐嚼。酥鲫鱼是江苏的传统名菜。

以上就是专业人士为我们介绍的酥鲫鱼的做法。从上文我们可以看出,其实酥鲫鱼也是鲫鱼的一种做法,而且也是深受大家喜爱。平时我们可以多查阅一下这方面的资料,也能提高我们自己的厨艺,也是爱生活的一种表现。

花生酥怎么做


花生酥是我们生活中经常可以吃到的一种小吃,而且对于花生酥而言,同样是中国驰名的一种小吃。说到花生酥,也许很多人是不了解的,因为很多人都没有吃过,更多的只是听说过。而且好多人还是在电视广告中知道的。但是也是因为电视广告,很多人才去买着吃的,有些人吃过一次就忘不了了。

因为,花生酥确实是非常美味的一种食品。一口咬下去,满嘴的都是花生和蛋的味道,可以说是香气四溢。但是对于我们一般的消费者而言,花生酥只是一个食品,自己是不会做的。那么,花生酥到底怎么做呢?下面就来介绍下。

花生酥始于明万历,盛与清乾隆年间,代代秘传至今,传统工艺,古法秘制 。原起始北京,北京酥糖的一种,属老北京汉族传统糕点,由技艺精湛的糕点师张先生传承后,在京制作,由于当时的各种复杂社会原因,张师傅回到了位于王家井镇的老家并在原有的制作基础上又精益求精,经道道复杂工艺,纯手工精制而成纯地道的家乡特产.

花生酥制作流程如下:

(1)首先将脱壳芝麻清洗,待清洗干净无杂质后入锅中反复炒制,炒 至黑芝麻发出阵阵香气,观其心内发金黄色即可,然后上磨,磨制过程中需多年有经验的师傅眼看手感,不能磨制太细和过粗,将其磨制粗细适中,否则会影响其口感,

(2)熬糖:将白砂糖按照比例放入锅中加适量比例的水和饴糖,然后加火熬制,待熬制白糖发金黄色165度左右,倒入专用的凉糖石冷却,冷却至柔软适中时将其取出,由专业制糖师将熬制好的白糖反复手工拉白,为的是使酥糖制成后有更好的松酥口感,

(3)将拉白好的白糖和制作好的黑芝麻反复压制,压制的次数即不能多也不能少才能够有最好的口感,压制完成后,切块,纯手工将其拧花,拧出千万层次,待热度退去后即可食用,,松酥爽口,层次纤薄如丝,入口松软酥,香甜而不腻,回味悠长,营养价值极高。

有了上面的制作花生酥的方法,以后我们想吃的时候就可以自己在家中学者制作了。也许,刚开始的时候会有一点的棘手,但是多试几次就会熟悉的,正所谓熟能生巧。但是在制作花生酥还需要有一颗耐心,不然就算做好了,口味也是很差的。

酥鱼怎么做才能骨头酥?


鱼是我们日常餐桌上的一道美食。不得不说的是鱼肉中还有丰富的蛋白质。并且脂肪含量非常少。受到大多数人的喜爱。然而做鱼的方法也是有千差万别的。所以做出来的鱼的味道也被不同的人所喜爱。酥鱼是我们大家熟知的一道传统名菜。但是会做的人却不多。今天我来告诉大家,酥鱼怎么做骨头酥。

准备材料:鲤鱼或者草鱼,淀粉,鸡蛋,葱,姜,蒜,盐,鸡精,炖鱼王调料(调料市场有售)腐乳,白糖,大豆酱,白酒或者料酒,生抽,醋,色拉油

1.打糊,淀粉加一个鸡蛋适量水,搅拌成糊状,稠稠的就行。然后杀好的鱼放进去均匀的裹上。

2.热锅倒入色拉油,油热放入鱼炸,炸到快糊而不糊的样子,炸好放一边待用,

3.另起锅倒入适量油,适量大豆酱小火炒,不停的炒,别糊了。炒到差不多倒入适量水,开始调味,白糖适量,醋适量,腐乳适量(腐乳捣烂)生抽适量,料酒适量,葱姜蒜适量,一点点盐鸡精,加入一包炖鱼王调料。最后调出的味道是有点酸甜头,腐乳的味道,舌头涩涩的,

4.最后把鱼放进去,大火烧开了马上转小火慢炖,慢慢的冒泡就行,炖四个小时就可以了,起锅把鱼装上盘子,撒上香菜即可。

小贴士

一、放入大量米醋,醋能使鱼骨变软,酸味在加热时会挥发掉只留有醋香,但不要使用白醋口感不好

二、炖制时间要充足,否则鱼骨不能入口即化

三、鲫鱼太大不易炖至骨酥,选2两一条比较适合家庭制作 四、酥鱼要凉吃,所以口味要稍重一些。糖能中和醋的酸味,还能增香提鲜,量不可太少

五、水量不可过多,因为电压力锅在烹饪时蒸发出的水分很少。

酥饼怎么做才酥


酥饼选择的是用油煎制过的酥脆油饼,酥饼里面还有加入了一些馅的,比如可以加上梅干菜五花肉,或者其他的一些自己爱吃的蔬菜,酥饼的主要作用在于外表酥脆油多,而且还会有一点点甜甜咸咸的感觉,在做的时候究竟有哪些技巧,以及需要准备怎么样的面料,这个是值得关注的。

食材准备

面粉、梅干菜、猪肥膘肉丁、芝麻、酵面、菜油、饴糖水、精盐、碱面。

上白面粉5.75千克

碱面7.5克

菜籽油1.5千克

花椒油50克

做法步骤

1.制酥:用菜籽油250克下锅烧热,端离炉火,慢慢倒入上白面粉750克迅速搅拌均匀后,起锅盛入盆内待用。

2.和面:将余下的上白面粉全部倒在盆内;将碱面用2.15千克水化开(六成凉水,四成开水),先倒入60%的碱水反复和好面,再倒入25%的温水,搓揉成表面发光的硬面团,再将剩余的碱水洒入,并用拳头在面团上压榨,使碱水渗入面内。然后将面团移在面板上用力搓揉到有韧性时拉成长条,抹上清油,摘成重约65克的面剂100个,为防止粘连,每个面剂上可分别抹些油,再逐个搓成约12厘米的长条。 3.制饼:将搓成的长条压扁,再用小擀面杖擀成约5厘米宽的面片,逐片抹上7.5克油酥、撒上0.5克椒盐,右手拎起右边的面头,向外扯一扯,再按三折折起来,每折长约20厘米,然后由右向左卷,卷时要用右手指微微往长扯,左手两指撑面片两边往宽拔,边扯边卷成10余层,再将剩余面间扯长扯薄,抹上油酥,扭成蜗牛状(1个酥饼须扯约4米长)。

4.上鏊:将面团压成中心稍薄,直径约7厘米的小圆饼。在鏊内倒50克油,将小圆饼逐个排放在鏊里,鏊下的火力要分布均匀。散在周围。鏊上的火力集中在鏊的中心,这样才能使酥饼的心子提起,使其涨发。约3分钟后,拿开上鏊,给酥饼淋50克清油,逐个按火色情况调换位置,防止烤焦、再将上鏊盖上,1分钟后将酥饼翻身调换位置,达到火色均匀,两面酥黄出鏊即成。

海苔花生酥怎么做?


生活中好多人都喜欢探索一些美食的做法,首先来说一下海苔,它是由紫菜加工而成的,不过加入花生见你个两者合并就能制成海苔花生酥,美味而又营养,下面来说一下它的做法。

海苔花生酥的做法

海苔剪碎,熟花生仁在保鲜袋中用擀面杖压碎

葵花籽油、全蛋液、糖粉、红糖、盐搅拌均匀,至盐、糖全部溶解

筛入面粉、加入小苏打和泡打粉,加入海苔碎和花生碎混合成面团

把面团分成20g左右的小圆球,在铺了锡纸的烤盘上按扁

烤箱180度,上下火,中层,10分钟左右,至表面上色

取出晾凉即可

小贴士

1、放红糖是因为喜欢桃酥的颜色深一些,但是这样烤的时候上色就会不太明显,比较容易烤糊,所以一定要看着;喜欢颜色浅一点的话换成等量的细砂糖或者糖粉也可以;

2、其中用的是中筋面粉,如果想要更加酥松的口感可以换成低筋面粉;

3、因为油量比较少,所以面团有点干,特别现在天冷油很容易凝结,要坐在热水盆里面混合面团;

4、烤箱温度偏高,所以烤的时间比较短,大家可以根据自家烤箱的脾气来调整时间。

蛋酥卷怎么做


很多人在街边小吃那里都吃过蛋酥卷,而且认为它非常的好吃,口感也非常的不错。但是没有人知道蛋酥卷到底是怎么做的,其实蛋酥卷的做法非常简单,只不过我们平时都没有认真的想一想。那么今天我们就来为大家介绍一下牛角酥的做法。下面让我们来一起看一下具体做法。

该产品营养丰富,制作简单,投资几百元即可生产,鸡蛋和糖可任意增减,不但适合开店现做现买生产和销售,现做现买也同样适应农村的生产与销售。

蛋酥卷配方及制作方法

主要设备

打蛋机或手工打蛋器,自熟蛋卷机、盆、勺、油盘、油刷等容器。

配方

鸡蛋 3kg 麦淀粉 2kg 白砂糖 10kg 植物油 4kg 饴糖 4kg 香兰素 250g

酵母 125 g 富强粉 20kg

鸡蛋→清洗→去壳→砂糖→饴糖→打蛋→配料→制糊→烘烤→成型→冷却→成品→包装。

操作要点

(1)打蛋

鸡蛋洗净、去壳,然后将蛋液、砂糖和饴糖 一同放入打蛋机中搅打均匀的蛋液。也可放入盘中手持打蛋器或几支筷子,顺时针用力搅打。

(2)制糊

用少量温水溶解酵母,与富强粉、麦淀粉一同倒入上述蛋液中,搅拌成糊状,稀稠适度,再加入植物油 、香兰素搅拌均匀。

(3)摊片、烘烤成型

在烤盘上刷好油,用勺子把蛋糊舀在烤板上,放下上烤板压平(把蛋卷机温度设在180℃)待烤熟后切割成块,趁热用手卷成圆筒。(烤一次一般需30秒)

(4)包装

待蛋卷充分凉透后,即可包装。特别应注意防潮,否则蛋卷吸潮而不酥脆。

质量标准

外形:片薄厚均匀,长短一致,不软不弯。

色泽:淡黄色,有光泽,无糊点,色泽一致。

口味:香甜酥脆,无异味。

以上就是专业人士为我们介绍的蛋酥卷的做法,从上文中的内容我们可以看出,其实蛋酥卷的做法并不是很难,用到的材料都是我们生活中最常见的,需要注意的就是面一定要掌握好。平时也可以多查一下这方面的资料。

木瓜酥怎么做呢


很多人都喜欢吃木瓜,而且木瓜还可以作出各种各样美味的食物,对我们的身体健康保健也是比较有利的,木瓜酥就是其中的一种食物,现在要为大家详细来介绍一下,木瓜酥的制作方法,希望通过这些介绍之后,大家能够掌握它的制作。

木瓜酥造型美观别致,外脆内嫩,清香可口。 用料:熟木瓜 1/2个(约150g)普通面粉 120g 低筋面粉 100g 绿茶粉 1茶匙(5g) (没有绿茶粉,加了些果珍,颜色看的不明显)猪油 85g 绵白糖 20g 做法:

1、熟木瓜去掉果皮和籽,将果肉剁成木瓜果泥。

2、普通面粉中加入猪油(40)、绵白糖(20)、凉开水40,揉成淡黄色面团,为油皮. 3、低筋面粉中加入绿茶粉,剩余的猪油(45),凉开水20揉成淡绿色面团,为酥皮. 4、将油皮与酥皮各分成同等大小的面团5个.将油皮压扁成面片,用一个油皮包住一个酥皮面团,然后将油皮面片收口,制成双色面团.

5、将双色面团轻轻擀开成椭圆形状的双色面皮,哟内个手轻轻将双色面皮卷起来,放入冰箱冷藏室中静置15分钟.

6、取出双色面皮卷从中间切成两半,每一半摁一下,然后把面团擀开成面皮,中间包上木瓜果泥,制成木瓜酥.

7、将包好的木瓜酥摆入烤盘移入烤箱中,将烤箱调至200度,烘烤20分钟,看到表面有小裂口即可.

上面就是木瓜酥的制作方法介绍,大家就学会了吗,如果有时间的话,自己就可以动手制作,这样做出来的木瓜酥不仅仅是美味,同时也可以给你带来不一样的下厨体验,绝对是一件比较有意义的事情。

酥炸小鱼怎么做


鱼里面所含有的营养物质是非常多的,一些小的鱼吃起来比较麻烦,把它油炸以后就会更加的好吃,酥炸小鱼的制作方法也非常简单,在炸的时候加入适量的生抽,可以让颜色变得更加金黄,味道也可以变得更好,下面就来看一下酥炸小鱼怎么做,想要了解的人就一起和来看看。

炸小鱼怎么做

需要准备料酒,盐,生姜,小鱼,面粉,鸡蛋,淀粉,先把小鱼清洗干净,水分沥干,然后再加入适量的料酒,生姜丝,盐腌制30分钟,把鸡蛋液打散,然后再加入适量的面粉,加入少许淀粉,搅拌成面糊状,小鱼腌好以后倒进面糊里面,每一条都需要均匀的裹上面糊,锅里面加入适量的油,烧到4,5成热的时候,就可以把小鱼放进去炸到金黄捞出来,油分沥干,再放进去炸一次,这样口感会变得更好,控干油分以后就可以装盘吃了。

炸鱼怎么炸脆香

要把鱼炸的脆,处理鱼的时候可以放到盐水里面浸泡10分钟到15分钟,然后再油炸一下,这样鱼块就没有那么容易碎,炸鱼之前在表面裹淀粉,再放进锅里面炸,这样也不会出现碎的情况,淀粉里面如果能够加入适量的小苏打,做出来的鱼就会更加的酥脆以及松软。

在炸鱼的时候可以把生鱼晾干,等到烧了以后再把鱼放进锅中,也可以先用酱油把鱼浸泡一下,再放到油锅里面炸,或者把鱼的表面水分擦干净,涂一些面粉,等到油烧热以后再放进去,炸鱼之前还可以用生姜把锅,还有鱼的表面都擦一遍,这样炸出来的鱼也会更加好吃。

炸鱼想要香酥脆,就要注意在炸之前可以把鱼先泡到牛奶里面,过一会儿捞出来,沥干再放到油锅里面炸,这样鱼肉会更加鲜美,腥味也可以去除,也可以在鱼上滴一些酒或者食醋搅拌均匀,4分钟左右再打,这样炸出来的鱼香味也会很浓,而且非常酥脆。

在炸鱼的时候很容易出现溅油的情况,炸之前就可以用干净的毛巾先把鱼的表面水分擦干,再用一些面粉涂抹,这样就能达到保护鱼皮作用,还可以用一些酱油腌制,同样可以达到好的保护效果。

炸鱼想要避免鱼皮糊锅,那么就需要准备一个干净的锅子烧热,把植物油放进去,等到油烧到温热的时候就全部倒出来,再次把锅烧热,重新加入一些油,等到油温适合的时候,就可以开始炸鱼。

怎样才能去鱼腥味

想要去除鱼的腥味,就可以使用牛奶去腥方法,鱼肉处理好以后放到牛奶里面浸泡一下,如果手上有鱼腥味,也可以用这种方法解决,用牛奶洗手还可以让手部皮肤变得更加光滑。

还可以使用生姜香菜去腥法,在制作鱼的时候里面加入一些香菜,生姜,葱,能够让腥味有效去除,还可以让菜变得更加鲜美。

食盐去腥方法,鱼肉处理好以后,加入适量的盐腌制一下,能够让腥味变的没有那么重,而且还可以让肉质变得更加入味,这种方法对于手上的腥味不是非常适合。

还可以使用茶叶去腥方法,可以让手上的鱼腥味有效去除,这种方法也是非常纯天然的,不会对手部皮肤造成伤害。

炸小鱼怎么裹面粉

炸小鱼裹面粉的方法很简单,首先要把小鱼清洗腌制一下,然后就可以在表面涂上一些面粉,这样放到油锅里面炸会更加的容易,而且还可以达到保护鱼皮作用。

炸小鱼用面粉还是淀粉

炸小鱼可以用面粉也可以用淀粉,也可以两种同时都使用,使用以后可以让炸小鱼的颜色更加漂亮,同时又能避免糊锅的情况出现,想要吃炸小鱼的人就可以试试这些方法。

上面给大家介绍的就是酥炸小鱼怎么做,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,酥炸小鱼的制作方法还是非常简单的。可以按照正确的步骤来制作,只要你的制作方法正确,就可以让小鱼的味道变得更好,而且还可以让身体获取充足的营养物质,能够让抵抗疾病的能力及免疫能力变得更强。

鱼刺怎么做能酥


鱼是非常美味的食物,在人们的生活中非常受欢迎,因为鱼的肉质非常鲜嫩,而且营养价值非常高,是人们补充鱼肝油的最佳食材,因为鱼肝油是身体必须的维生素来源,而鱼几乎全是都可以食用,其鱼刺是被人们忽略的部分,而利用鱼刺制作的美味也非常多,但是,鱼刺怎么做能酥软呢?

可以用加长烹调时间来把鱼刺所含的钙分解掉, 这样的鱼刺就非常酥啦,和去掉鱼刺没有什么区别。炖鱼是最好的长时间做鱼的方法,而且适当放些陈醋,醋的酸度可以加剧鱼刺中钙的分解。

一、食材

主料:海鲫鱼800g

辅料:葱20g、姜10g、蒜10g、番茄酱30g、白砂糖20g、清水800ml、花生油50ml、醋30ml、美极鲜15ml、盐8g

二、步骤:

1、 小鲫鱼去麟、鳃和内脏,及腹内黑膜,清洗干净。用橱纸或干布将鱼身表面的水吸干(这样炸鱼的时候油就不会溅出来了),撒入干淀粉拌匀,使每个鱼身粘一层淀粉。

2、 生姜切片,洋葱切大块、大葱切成小段。

3、 热锅放入凉油,待油温升至7成热时,逐个放入鲫鱼,等一面煎至金黄时,再翻过来煎另一面,直至炸酥。

4、 用锅内剩余的油,把八角、洋葱、大葱、大蒜炒香,至表面微黄全部倒入高压锅内,再逐个放入炸好的鱼,加盐、白糖、黄酒、胡椒粉、味精、老抽,和少许清水没过鱼的表面,加盖大火烧开,转小火炖1个小时,关火。高压锅排气以后再开大火收干多余的汤汁。

5、 完全自然冷却以后再小心装盘。

附煎鱼不破的小窍门:

1、鱼身表面拍干淀粉,可以形成一层保护膜。

2、炸鱼的油要热。

3、鱼的一面炸定型以后再翻面,之前不要急着翻动。

香酥鲫鱼制作关键:

1、鱼炸的越酥,做出来口感越好。

2、高压锅炖制的时间要足。

3、装盘的时候要小心,很容易碎。

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