丸子的做法冬季养生知识

2019-10-08 │ 丸子的做法冬季养生知识 秋天饮食养生娃娃菜的家常做法

胡萝卜丸子的家常做法是怎样的

胡萝卜是我们常见的一种蔬菜,胡萝卜不但可以食用而且还含有丰富的营养,胡萝卜里面含有丰富的维生素和膳食纤维,常吃胡萝卜可以起到提高人体免疫力和防癌抗癌等功效,所以胡萝卜受到了大家的喜欢,胡萝卜有很多种做法,我们不但可以采用胡萝卜来煮汤而且还可以采用胡萝卜来炒着吃,下文我们介绍一下胡萝卜丸子的家常做法是怎样的。

1. 胡萝卜洗净控干表面水渍,擦子擦细碎(搅拌机的话别太碎否则容易出水)必要时可起刀再跺碎一点,加一点盐然后用手揉搓充分融入,放置几分钟,用手轻挤水(不需像做饺子馅一样把水剂干净,胡萝卜出水不多的情况也可不挤水),加入洗净切碎的香菜

2. 加入五香粉,绿豆面,和白面,在加适量盐(我放了大概2平调味勺的盐),顺指针搅拌至菜面完全集合,这个过程也就是2分钟

3. 放置5-10分钟,让面醒发一下,就你那个看到和刚搅拌好不一样的效果,是不是看起来有点儿像饺子馅?呵呵

4. 准备起锅炸,我每次觉得炸完东西剩下的油无论做什么都不够健康,所以每次油不多,下的丸子也不多,分拨炸制的时间就会略长一些。这里提醒新手,炸丸子为使丸子形不散,要没油烟的时候就下锅,油开了丸子成金黄色就可以捞起了。

5. 成品,颜色比较好看

6. 上个我家小崽子开吃的图,这道胡萝卜丸子,比较健康,有杂粮和胡萝卜,大人孩子吃着都好。没学过营养学哈讲不出他们的营养是啥ABCD的,呵呵,这些主料的营养大家都知道的。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是胡萝卜了,我们知道胡萝卜不但美味而且还含有丰富的营养,常吃胡萝卜可以起到很好的养生保健功效,上文为我们详细介绍了胡萝卜丸子的家常做法是怎样的。

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胡萝卜丸子的家常做法有哪些?


胡萝卜是一种比较常见的美食,胡萝卜能补充维生素,并且可以补充矿物质。胡萝卜中的胡萝卜素能够对皮肤粘膜的修复,身体免疫力的提高有帮助,所以大家在平时的时候可以吃胡萝卜,另外就是胡萝卜可以做丸子汤,能够去掉丸子中的油腥味儿,还可以增加汤的鲜美。

做法1

材料

胡萝卜一根,鸡蛋一个,香葱几颗,香菜(不喜欢可以不放)几颗,面粉,淀粉少量,玉米粉一勺

做法

1.胡萝卜、香葱、香菜切碎(胡萝卜我是用搅拌机搅的,感觉太碎了不太好)。

2.加入鸡蛋、盐、胡椒粉少许先拌匀,再加淀粉、面粉拌匀,面粉要慢慢地加,直至搅成泥状可以挤出团状为止。也可以依据个人口味加入一些肉末、玉米粉什么的。

3.锅里加多一些油,将拌好的胡萝卜泥挤成均匀的丸子入锅炸至金黄即可。

做法2

材料

胡萝卜,鸡蛋,香葱,香菜,淀粉,少量肉末,胡椒粉,香油,鸡精,植物油。

做法

1、胡萝卜洗净剁成小丁丁,加盐,鸡蛋,胡椒粉,香油,鸡精,肉末,香葱末,香菜末拌均匀。

2、加淀粉搅拌,直至搅成泥状,可以团成团为止。

3、炒锅放入植物油,小火,把团好的丸子炸至金黄即可。

胡萝卜丸子的做法


胡萝卜是我们非常常见的一种蔬菜,胡萝卜不但非常好吃而且还含有丰富的营养,胡萝卜含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,经常吃胡萝卜不但可以起到预防心脏疾病的功效而且还能预防肿瘤的出现,胡萝卜有很多种做法,我们既可以将胡萝卜做成汤,也可以将胡萝卜做成丸子,一起看看下文关于胡萝卜丸子做法的介绍。

1、胡萝卜洗净去皮擦成丝。

2、香菜洗净,切碎。

3、粉丝泡软后,切碎。

4、葱、姜切碎。

5、所有切碎的材料混合搅拌。

6、加入盐、五香粉、胡椒粉调味。

7、馅拌好,到可以团成丸子的程度即可。

8、油热后,把团好的丸子放入炸至表面金黄即可。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜

素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。

胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

在上面的文章里面我们介绍了什么是胡萝卜,我们知道胡萝卜是常见的一种蔬菜,经常吃胡萝卜能够起到很好的养生功效和保健的作用,胡萝卜有很多种做法,上文详细介绍了胡萝卜丸子的做法。

丸子的家常做法是怎样的


我们日常生活中的饮食种类是非常的繁多,但是想要把我们的饮食变得更加丰富多彩,我们平时就要多做一些美味的食物,其中由于我们对为外面的饮食质量不是特别的放心,于是很多家庭都尽可能的多在家里做些美味的食物,尤其是丸子类的食物我们在家里进行制作对油质和肉类的质量都能够很放心,下面一起了解一下丸子的家常做法是怎样的?

丸子的家常做法

四喜丸子

材料原料:

猪肉馅650克、鸡蛋1个、马蹄4个、馒头半个、葱姜末+葱姜片适量。

调料:

老抽、料酒各1小匙生抽1大匙盐2小匙 水淀粉(干淀粉1小匙+水1大匙)花椒6粒大料1个。

做法1、猪肉洗净擦干,剁成馅,不用太细;

2、马蹄去皮,剁碎;馒头切小丁;

3、肉馅中打入鸡蛋,加入葱姜末,调入除花椒大料外的所有“调料”,沿一个方向搅打至上劲,其间加入几滴水一起搅打。然后加入马蹄碎和馒头丁,搅匀;

4、将肉馅团成丸子;

5、锅入油,六成热时放入丸子炸至表面金黄后捞出沥油;

6、砂锅中加适量水,放入炸好的丸子、葱姜片和花椒大料,调入老抽至自己喜欢的颜色,煮开后转小火炖至汤汁见少,然后捞出丸子;

7、砂锅中剩下的汤汁继续烧开,调入水淀粉(分量外)勾芡至浓稠,淋上香油,然后浇在丸子上即可。

红烧丸子

材料材料:猪肉馅儿、瓢儿白、香菜、姜片、姜粒、老抽、盐

辅料、淀粉、鸡蛋清、花椒油、

做法1、把香菜剁碎,与淀粉、鸡蛋清和入猪肉馅儿中,加点花椒油,再撒点盐,我不喜欢味精,故省去了味精;

2、把猪肉馅儿和匀以后,用小勺子做成丸子形状;

3、把洗干净的瓢儿白焯水后,沥干后,摆盘备用;

4、倒油入锅,待油有七分热的时候,把准备好的丸子下油锅炸成金黄色,捞起来并沥干多余的油,盛碗备用;

5、炸完丸子后锅中剩余用来炒料,其实也很简单了,放姜片爆香后,把炸好的丸子再次倒入锅中,倒入适量老抽,加入适量水(也可以是高汤),大火煮直至收汁儿,把丸子倒入用瓢儿白铺好的盘中,再撒点香菜叶儿,就大功告成!

炸胡萝卜丸子

材料胡萝卜一根,鸡蛋一个,香葱几颗,香菜(不喜欢可以不放)几颗,面粉,淀粉少量,玉米粉一勺

做法1.胡萝卜、香葱、香菜切碎(胡萝卜我是用搅拌机搅的,感觉太碎了不太好)。

2.加入鸡蛋、盐、胡椒粉少许先拌匀,再加淀粉、面粉拌匀,面粉要慢慢地加,直至搅成泥状可以挤出团状为止。也可以依据个人口味加入一些肉末、玉米粉什么的。

3.锅里加多一些油,将拌好的胡萝卜泥挤成均匀的丸子入锅炸至金黄即可。

上面就是对丸子的家常做法是怎样的进行介绍,这样我们在生活中就可以做出美味的丸子进行食用,而且丸子的种类是非常的繁多,而且亲自动手做一些美味的食物也是很好的一件事情,这样也能让我们的生活变得更加的丰富。

莲藕胡萝卜丸子的做法


对于中老年人来说,人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里,要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始,比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到,下面就让小编来介绍一下如何来做莲藕胡萝卜丸子这道菜。

2.香菜切末

3.胡萝卜先擦成丝再切碎

4.莲藕也先擦成丝再切碎,然后三种食材放到一个容器里

5.打入一个鸡蛋

6.加适量盐拌匀

7.再加少许面粉

8.能攥成团即可

9.团成丸子状

10.分多次下油锅炸制

11.全部炸好后再复炸一遍

12.盛出即可食用,做汤时丢几个进去也还是不错滴

莲藕胡萝卜丸子虽然很平凡,但是如果自己做,吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”,肯定马上就会动手来做了。

熘胡萝卜丸子的做法


你带我们去饭馆吃饭,看到美味佳肴,上桌的时候都快流口水了,这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的,小编现在给大家介绍熘胡萝卜丸子,自己看完自己去厨房做一下。

2.21胡萝卜擦丝后剁碎,放入盆中。

3.香菜剁成末,倒入盛萝卜碎的盆中,加入五香粉,面粉,盐,水淀粉拌匀。(不用加水,胡萝卜有水分,能揉成团就行)

4.揉成小丸子。

5.锅烧热,倒入植物油烧至六七成热,将胡萝卜丸下油锅炸至金黄色,捞出沥油。(我用的是小锅,这样省油些。)

6.这是炸好的丸子。

7.另起锅倒少许油,放入葱末,姜末煸香,加入生抽,少许盐,和适量的水,烧开后用没用完的水淀粉勾芡即可。

8.投入丸子搅拌均匀,装盘即成。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下熘胡萝卜丸子。

胡萝卜香菜丸子的做法


做菜是一门学问,当然也是一种技术,有了好的方法,我们才能做出美味可口的菜肴,今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的胡萝卜香菜丸子做法吧!

2.香菜清洗干净切碎,与胡萝卜一起放在大碗中。

3.大葱切末加入。

4.鸡蛋磕入碗中。

5.加两小勺食盐。

6.加一勺半十三香。

7.加入面粉,用筷子朝同一方向用力搅拌,直至碗里的菜糊抱成团。

8.手用水打湿,取合适大小,团成丸子形状。

9.锅中放油,热至6成时把团好的丸子下入锅中,改调小火,不停地用筷子搅动。

10.炸至丸子金黄,捞出沥油即可趁热食用或炒菜做汤时放入,都非常不错哦。

对于一些人来说,要做胡萝卜香菜丸子也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

水煮丸子的家常做法是怎样的


相信大家对于水煮丸子肯定是不会陌生的吧,水煮丸子是我们常见的一道家常菜,水煮丸子不但外形好看而且吃起来味道还相当不错,所以水煮丸子受到了大家的喜爱,水煮丸子含有丰富的营养,常吃水煮丸子可以起到提高人体免疫力和补充营养等作用,水煮丸子做法简单,下文我们给大家介绍一下水煮丸子的家常做法是怎样的。

食材:五花肉、植物油、精盐、生姜、鸡蛋、五香粉、鲜味酱油、香菜、胡椒粉。

水煮肉丸子的做法:

1、瘦七肥三的猪肉搅成肉馅,洒上姜末后用刀再细细的剁成肉糜;

2、把猪肉糜盛到干净容器里,调入精盐、五香粉、鲜味酱油搅匀,加入一个鸡蛋清用筷子顺一个方向用力搅拌,直至肉馅上劲;

3、锅里倒入清水,开小火,手边备一碗清水,用来蘸手和小勺防止肉丸粘手,用小勺子挖一块肉馅;

4、用小勺把肉馅往左手掌上摔打,反复几次后使之成圆形肉丸,反复摔打几次后使之成圆形肉丸,这样做出的肉丸比用手挤出的要紧致一些;

5、锅里水冒细小的水泡时,把做好的肉丸下到锅里,要始终保持水呈半开不开状态,水如果滚开的话,放入的生肉丸容易散,如果感觉水过热可倒入少许的凉水到锅里;

6、把煮好的肉丸捞出盛到清水盆里,等肉丸冷却后即可捞出,汆好的肉丸或直接煮制,或装袋冷藏。

在上面的文章里面我们介绍了一道家常菜,那就是水煮丸子了,我们知道水煮丸子不但美味而且还含有丰富的营养,水煮丸子的做法非常的简单,上文为我们详细介绍了水煮丸子的家常做法是怎样的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《胡萝卜丸子的家常做法是怎样的》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“丸子的做法冬季养生知识”专题。

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