红烧牛肉面味美汤鲜,营养是丰富的,对于大家的身体健康也是很有用的。在生活中有很多人都是喜欢喝红烧牛肉面的,但是很多人都不会做。为了更好的还原这道菜,我们需要了解一下红烧牛肉面最正宗的做法。那么到底红烧牛肉面最正宗的做法是什么?下面我们就来看看权威的专家是怎么样解答这一问题的吧。
难度:切墩(初级)
时间:10分左右
一、材料:
1、主料
牛腩、面条
汤汁
2、辅料
绿色叶菜适量、香菜适量
红烧牛肉面的做法步骤
1. 锅内烧开水煮面;
2. 趁面条煮制的时间,将高压锅焖制的牛腩及汤汁放入炒锅加热,烧开后加盐、鸡精调味;
3. 面条捞出放入碗内,青菜洗净用煮面的开水稍微焯一下,放入碗内;
4. 将热好的牛腩放在面上,浇上汤汁,撒少许香菜即可。
小贴士:
1、高压锅蒸汽几乎不排出来,所以一定记着不要放多水。我这次焖牛腩,没有放水,牛腩本身的水分及老抽、料酒的水分,最后出来的汤汁就足够做面条;加多了水的话,肉虽然嫩却不会好吃,嘻嘻,虽然偶是第一次用高压锅,但是,成功!掌握好汤汁的程度很重要啊~
2、在做面条的过程中,如果牛腩的汤汁少可以加些煮面的面汤放进去煮开;这样的浇汁可比放白水更好吃哦;
3、高压锅二十分钟,带筋的牛腩已经熟透了,口感也很好,可以根据自己喜好适当减少或者加烹饪时间。
4、偶尔做这么一锅牛腩,想喝汤喝汤,想配面配面,想炒菜也能炒菜……绝对快手并节省时间。
5、偶焖牛腩的时候放了几个干辣椒。
红烧牛肉面最正宗的做法是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,认识一下其他一些美食的制作或者做一些富有营养的食物。最后也希望我们都能在各种美食的帮助下,拥有一个健康幸福的生活!
牛肉这种营养价值较高的红肉在各大商超都是比较常见的,人们在看到这种肉时常常会忍不住选择一块放进自己的购物车中,但是拿回家之后却不知道该如何下手了。许多人常常会想为家人做一道牛肉大餐,常常却不知道怎样进行烹制才能够更加美味,这还需要参考一些资料了。在这里向大家介绍一些关于牛肉的正宗做法的知识。
四川牛肉、青葱两根、青菜、辣椒和花椒、豆瓣酱一勺半。
≮美食做法≯
1、青菜切段、青蒜切马耳形;肉切片,做这道菜的肉片可以不用切得太薄,这样吃起来会很过瘾,切下来的牛肉片,加上水淀粉、一小勺盐和料酒,可以放一点点老抽(用来上色的),淀粉要稍多一些让肉片在嘴里感觉很嫩滑。和匀了浆上十五分钟;
2、炒辣椒花椒。锅置火上,烧干水汽,关小火将辣椒和花椒倒入翻炒。一定要用小火,否则很容易就成了关公的脸,没法参赛选美了。
3、辣椒花椒碾碎。将上面煸香的辣椒和花椒盛出,辣椒切成小段,花椒用刀来回碾碎。老姜、葱白一小段、蒜四瓣。姜葱蒜都切成片。
4、炒制佐料。锅内放油,油热将豆瓣酱倒入炒香,然后放入姜蒜葱炒一小会,加水做汤。炒好的佐料加水,放盐、味精,青蒜。煮开。
5、煮开的汤里加入青菜,至煮得断生时就起锅装入碗里。切记别煮得太久了,否则吃起来就没有那股子脆劲了。 青菜装盘。
6、煮肉。关小火,临下锅前再将牛肉片搅一搅,然后将浆好的牛肉逐片划入,全部入锅以后将火开大些。
7、将煮好的牛肉连汤倒入碗中,撒上辣椒和花椒碎。把锅洗净,锅内放油,油热后倒入碗中,随着辣椒和花椒被油浸炸的吱吱声,一阵香气扑鼻而来。
怎么样,根据上面的做法,有没有想象到牛肉在锅中完美的模样,想鲜香的味道有没有从你的大脑中飘出来?不要在这里愣着了,拿起你冰箱那块优质牛肉赶快行动起来吧!这样才能够亲口品尝到牛肉的鲜香与独特。
带鱼在生活中是很常见的食物,带鱼也是一种营养丰富的食物。我们常常做的带鱼比较常见的菜就是红烧带鱼。而且红烧带鱼这种食物也是很好吃的。为了让家里人都能吃到美味,我们需要学习一下做法。那么到底红烧带鱼最正宗的做法是什么下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家是怎么样解答这一问题吧。
难度:掌勺(高级)
时间:30-45分钟
一、材料:
1、主料
带鱼 鸡蛋一枚
2、辅料
酱油 老抽
高度白酒 花椒
葱 姜
蒜 八角
二、红烧带鱼的做法步骤
1. 处理好的带鱼放到保鲜盒内,倒入适量高度白酒浸泡(高度白酒可以有效的去腥,而且用高度白酒泡过的带鱼红烧后会带有一股子米香味。同时放入一小把花椒,浸泡15分钟。)
2. 碗内打入一枚鸡蛋。起油锅,带鱼块儿放到蛋液中打个滚,在油温7成热时下入锅中煎炸,煎至两面金黄捞出沥干油分备用。
3. 重新起油锅,油热至7分时放入小把花椒,然后放入葱姜蒜八角爆香。
4. 放入炸好的带鱼块儿,不要翻动。此时放入白糖、老抽、酱油、醋(可以多放些)、盐。倒入开水,水面摸过带鱼即可,盖上锅盖中火炖煮20分钟。
5. 20分钟后掀开锅盖,大火收汁,即可出锅!
红烧带鱼最正宗的做法是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,我们还要认识一下其他的适合大家吃的简单易学的菜肴,帮助大家多多吃饭。最后也希望我们都能做出美味的食物,让大家在每天品尝美味的食物的情况下,能够拥有一个健康幸福的生活!
很多的人喜欢吃牛肉,牛肉的制作的方法是有很多的,尤其是牛肉的红烧的方法能够很好的保证牛肉的美味,因此喜欢吃牛肉的人可以来尝试一下红烧牛肉的方法来制作牛肉,这样能够很好的保证牛肉的美味,并且也能够保证好人体的健康,那么红烧牛肉该如何来进行制作呢?
红烧牛肉的制作材料:主料:牛肉75克,豆瓣酱10克,白萝卜30克,花椒1?5克,盐2克,花 生油10克,白糖,八角各适量。 红烧牛肉的特色:香软可口,富含优质蛋白质、核苷酸。 教您红烧牛肉怎么做,如何做红烧牛肉才好吃1.牛肉选肋条切成块,用沸水焯一下捞出,切成方块。白萝卜切方 块。花椒、八角用纱布包好。
2.锅坐旺火,下花生油烧至3成熟,放入豆瓣酱炒至油呈红色。加入鲜汤150克和牛肉、香料包 、盐、糖烧开,滗弃浮沫,改用小火烧至熟烂。将萝卜块入沸水焯一下下锅,放盐烧,至汁 浓肉烂,取出香包,吃时撒上香菜。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~水煮牛肉:主料∶瘦黄牛肉300克
副料∶豆芽、鸭血、莴笋或者其他蔬菜、粉丝
调料∶酱油2.5克,郸县豆瓣酱50克,辣椒油5克,醪糟汁、湿淀粉各25克,精盐2克,干辣椒5克,花椒20粒,胡椒粉、味精适量,葱、熟菜油各100克,肉汤500克。 [编辑本段]【制作过程】
1、黄牛肉洗净,切成约5厘米长、2.5厘米宽、0.3厘米厚的片。高笋切成骨牌片。葱切成6厘米长的段。干辣椒切段。
2、将牛肉放入碗内,加盐、酱油、郸县豆瓣未、醪糟汁、湿淀粉拌匀稍腌。
3、炒锅上火,下菜油烧至五成热,放入干辣椒炸至呈棕红色,下花椒粒炒几下,再放葱段、豆芽、莴笋片炒匀,加肉汤,放入鸭血,煮至将要开锅时,下肉片滑散,煮至牛肉片伸展发亮,盛入碗内,撒盐、味精和胡椒粉调味;
4、另起油锅热油,将热油浇在盆里即可上桌。
喜欢吃牛肉的人在选择红烧的时候要注意不要放太多的辣椒,这样会影响到牛肉的鲜美,牛肉虽然很好吃,但是牛肉的制作要注意时间长一些,这样才能够很好的保证在吃牛肉的时候不会咬不动甚至是影响消化,所以在制作的时候火候是很重要的。
牛肉在生活中是很常见的食物,牛肉也是一种营养丰富的食物。我们常常做的牛肉比较常见的菜就是水煮牛肉。而且水煮牛肉这种食物也是很好吃的。为了让家里人都能吃到美味,我们需要学习一下做法。那么到底水煮牛肉最正宗的做法是什么下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家是怎么样解答这一问题吧。
难度:配菜(中级)
时间:30-45分钟
一、材料:
1、主料
牛里脊400g 大白菜5片
2、辅料
生抽3汤匙 盐1茶匙
淀粉少许 蛋清1个
油80ml 干红辣椒适量
花椒适量 八角2个
郫县豆瓣2大匙 大蒜1头
姜几片 高汤1L
香葱几根
二、水煮牛肉的做法步骤
1. 备料。里脊肉要逆着肉的纹理切薄片(先冷冻一下,较硬了更易切薄)。
2. ,加生抽3汤匙,盐1/2茶匙,淀粉少许,蛋清1个用手抓匀,腌制30分钟。
3. 白菜切块,蒜拍碎,辣椒切碎。
4. 锅里热油40ml,加入辣椒,花椒,八角小火炸出香味。
5. 捞出八角扔掉,把辣椒和花椒切碎备用。
6. 锅里加入郫县豆瓣,小火炸至出红油时放入一半蒜碎和姜片翻炒,加入白菜继续翻炒均匀。
7. 倒入高汤,大火煮开后,中火煮5分钟,分散着下入腌好的肉片,先不要搅动,以免脱浆。
8. 待过了半分钟后再搅拌,根据口味再烹入适量的盐,肉一变色刚刚熟即可出锅。不要煮太长时间,以免牛肉变老。
9. 出锅盛入稍大的容器中,放上刚刚切好的炸过的辣椒和花椒碎,还有剩余的蒜碎,锅里热剩余的油,油热后浇在蒜上,撒香葱碎点缀下即可。
小贴士
*除了大白菜外,还可以用莴笋,芹菜,豆芽之类的青菜。
*辣椒和花椒量可以根据自己的口味来。
*剩余的汤,过滤一下,下一顿煮个面条,非常棒。
水煮牛肉最正宗的做法是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,我们还要认识一下其他的适合大家吃的简单易学的菜肴,帮助大家多多吃饭。最后也希望我们都能做出美味的食物,让大家在每天品尝美味的食物的情况下,能够拥有一个健康幸福的生活!
平时适当的吃点牛肉对人体健康的好处还是很多的,不仅能够补充足够的热量,还能让人体吸收一定的蛋白质,当然了牛肉的做法还是很多的,做出来的味道自然各不相同,其中酱牛肉还是备受人们喜爱的一种类型,那么酱牛肉的做法最正宗的做法是什么?
酱牛肉做法:
1.把一整块牛肉(两斤重)切成三块,洗干净.锅里放上冷水,放入切好的牛肉(水没过牛肉),大火煮开,取出牛肉,洗净。pS:小腿肉有筋有肉比较适合做酱牛肉
2.锅内放入适量的清水(没过牛肉),再放五香粉,糖,盐,酱油,八角,干辣椒,姜片,花椒,料酒。煮到可以用筷子简单戳穿为止。pS:如果用高压锅,上气后煮10分钟左右即可。
3.将煮好的牛肉在汤中浸泡一个晚上,第二天取出,再放置几个小时,使其表面干爽,比较好切.切的时候要注意,不要顺着肉的纹理,最好是垂直,这样吃的时候不费劲.
4.将切好的牛肉盛盘.取少许牛肉卤汁,加热,浇在牛肉上,再放上香油和葱花.pS:如果觉得牛肉偏淡(特别是中间的肉),就在卤汁中再加点酱油,或是根据自己的口味调制酱汁。
作后感受:
1、做酱牛肉要选那种带筋的腱子肉,那种肉质细嫩,也有嚼头。
2、用北京六必居的干黄酱。5斤牛肉用100克干黄酱。做出来颜色比用酱油略浅,感观上不那么深,味道比用酱油鲜美。
3、其实根本不用锤也可以,煮好了以后放冰箱里冷藏至少一夜就入味了。或者配好佐料(用不锈钢佐料合装好)加入用水化开的干黄酱,直接用高压锅煮30分钟,然后关火。待气放掉后,打开盖,先大火,后温火,直到把锅里的肉汤收净(看好了,千万不要糊锅)。味道全部进入牛肉里了。一块块拿出来,凉了就可以吃了。试一下,必较一下,那种做法更好吃。
相信大家对酱牛肉的做法最正宗的做法是什么也都一目了然了,当然了酱牛肉的做法有很多种,使用不用食材和调料做出来的酱牛肉,在味道和口感方面也是存在区别的,为了能够做出更好吃的酱牛肉来,上述步骤还是缺一不可的。
炖牛肉的做法最正宗的做法是什么呢?这个问题是大多数人比较关心的,因为随着生活水平的提高,越来越多的人将食用牛肉当成了我们饮食的一部分,牛肉的营养含量是其他肉类的好几倍,多牛肉能够增强身体的素质,而牛肉的烹饪方法是非常多的,下面就来看看炖牛肉的做法最正宗的做法是什么的讲解吧。
炖牛肉,主料,牛肋板肉。通过炖制,大众化菜,非常适宜身体虚弱及病后恢复期的人吃。此菜特点色泽红亮,软绵香嫩。
制作食材:
蒜一头;姜五片;花椒;大料;丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷等八味共一两。
制作流程:
将牛肋板肉洗净,控去血水,锯刀切成大方块,泡在冷水里约三十分钟左右,放入开水锅里煮透捞出。重换一锅水再煮入牛肉,待浮沫飘起后撇去,加入各种调料和药料(要用布包住以便下次使用),用温火慢慢炖烂即成。
制作窍门:
1、炖牛肉时,应该使用热水,不可使用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固。 防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。
2、旺火烧开后,揭开盖子炖20分钟以去除异味,然后加盖,改用微火,使汤面上浮油保持一定温度,以起到焖的作用。
3、在烧煮过程,盐要放入迟,水要一次加足,如果发现水太少,应加开水。
从以上的介绍来看,炖牛肉的做法最正宗的做法是有一定的难度的,制作牛肉所需的步骤比较多,人们很难最一些程序比较熟练的使用,所以,制作起来要靠充分的准备才行,最后希望大家能够按照以上的步骤来制作一份美味的炖牛肉。
红烧牛肉是比较常见的一种牛肉的做法,吃起来不但口感香甜,同时也有很高的营养价值,尤其有很好的补血的作用,红烧牛肉的食疗功效非常的好,有强健筋骨,修复组织和滋养脾胃的效果。作为家常制作来说,可以选择比较简单的做法,这样能够节省很多时间,所以最好选择用高压锅来制作。
1、牛肉用清水浸泡1小时,每隔15分钟换一一次水,将其中的血水泡出,
2、将牛肉切成2厘米大小的块,
3、将牛肉块冷水下锅,
4、大火将火烧开,血沫会不断渗出,
5、捞去血沫,
6、高压锅底部放入姜片、蒜片、葱段、桂皮和八角,
7、炒锅中倒油,下冰糖,炒至焦糖色,
8、下焯水后的牛肉块翻炒,
9、加入酱油翻炒上色后关火,
10、将炒好的牛肉倒入高压锅中,
11、加热水没过牛肉,
12、加入料酒,
13、中火,用高压锅,压25分钟,
14、将压熟的牛肉,倒入炒锅中,加入盐,大火将汤汁收浓,
15、出锅装盘,即可食用。
红烧肘子是一道标准的鲁菜,在山东地区,人们在做红烧肘子的时候喜欢加入海参,所以又称为海参肘子,这道美食看起来就让人很想吃,外观是非常优美大方的,吃起来肉质非常酥烂软糯,而且伴随着浓浓的香味,是各种喜宴上非常重要的美味佳肴,下面是红烧肘子的正宗做法步骤。
红烧肘子最正宗的做法:
做法一
食材准备
肘子肉500克,酱油15克,精盐10克大料1颗,大葱白2段,鲜姜2片,50克,蜂蜜、木耳、玉兰片、味精、湿团粉各少许,二道清汤适量,香菜。
制作步骤
1.将肘子煮至八成熟捞出,皮面抹上一层蜂蜜,放到宽油锅里,炸至皮上有小泡呈深红色时,即可捞出。
2.将整块肘子按蒸碗的大小,削成圆形。用刀在肘子的瘦肉方位,切成深而不透的象眼块,皮向下放在蒸碗里,放上葱段、姜片、大料。取二道清汤(猪骨汤)一碗,对入酱油、精盐、料酒,找好口味,浇入肘子碗内。放在蒸笼里,用旺火蒸2个半小时即好。出笼后拣去葱段、姜片、大料,扣在汤盘内。
3.汤锅置旺火上,舀入二道清汤两勺,滗入蒸肘子的原汤,投入玉兰片、木耳片、精盐、味精。好口味,勾流水芡少许,沸后浇到肘子上即好。
做法二
食材准备
主料:猪肘子(1块,1斤半)、小棠菜(6棵)、葱(1棵)、姜(6片)
调料:八角(5粒)、料酒(5汤匙)、白糖(1汤匙)、酱油(3汤匙)、油(3汤匙)、盐(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)
制作步骤
1去掉猪肘子上的毛洗净。烧开半锅水加入3汤匙料酒和姜片,放入猪肘子焯3分钟,取出过一下冷水再捞起。葱去掉头尾,洗净切段。
2将猪肘子放入大碗里,倒入1汤匙白糖、3汤匙酱油、八角和半碗水,挤压猪肘子让其入味,腌制30分钟。
3把腌好的猪肘子放入微波炉内高火加热5分钟后,放入2汤匙料酒、姜片和葱白,给猪肘子翻面,再高火加热5分钟。
4将小棠菜放入大碗里,加3汤匙油、1/2汤匙盐和半碗水,放入微波炉高火加热3分钟。
5将猪肘子摆盘,倒出碗里剩余的肉汁,加1汤匙生粉和半碗水调匀,放入微波炉里高火加热1分钟。
6把小棠菜摆在猪肘子的四周,淋上加热好的芡汁,即可食用啦!
做法三
食材准备
主料:猪前肘1只
辅料:葱、老姜各10克调料:老抽20ml,盐5g,高汤500ml,黄酒10ml,生抽20ml,花生油500ml
制作步骤
1.葱切寸段、老姜切片,待用;
2.猪前肘洗净,放入锅中足量的沸水里大火煮至不冒血水,取出控干水分后,用老抽均匀上色;
3.中火加热锅中的油至7成热,放入猪肘煎炸,用烧热的油反复浇在猪肘上,成红棕色后取出,滤干油分,待用;
4.将炸过的猪肘放入大碗,加入生抽、盐、葱段、老姜片和高汤(100ml)。将大碗放入高压锅中蒸压半小时。
5.将蒸好的猪肘拣去葱姜,放入炒锅中,加入盐、黄酒、高汤(400ml),用中小火加热30分钟至汤汁浓稠,将猪肘盛入盘中,淋上汤汁即可。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,对延缓衰老和促进儿童生长发育都有很好的效果,因此猪蹄具有“美容佳品”的美誉。营养丰富,肥而不腻的猪蹄更是年夜饭不可或缺的美食,寓意着“发财就手”,来年有个好彩头。红烧猪蹄的做法最正宗的做法是什么?下面将为大家详细的解答。
1.猪蹄治净,斩成小块
2、花生仁用水浸泡1小时
3.锅里放清水,加入料酒、葱段、姜片、猪蹄,烧开后撇去浮沫。
4、捞出冲洗干净备用。
5、电压力锅放水、盐、姜、大料、花椒和猪蹄块,煮15分钟。
6、加入花生仁继续煮10分钟。
7、将猪蹄块捞出沥干水分。
8、加入花椒大料爆出香味
9、加入葱、姜、料酒、酱油。
10.放入猪蹄翻炒上色
11、加水没过猪蹄
12、烧开后加盐调味。
13、 盖上盖用小火烧至猪蹄软烂。
14、改大火收至汤汁浓稠即可。
红烧猪蹄的做法最正宗的做法是什么?通过以上的文章,相信大家已经学会了红烧猪蹄最正宗的做法。但在烹饪过程中需注意猪蹄斩成小块更容易煮烂,而且吃的时候也方便,飞水的时候加点料酒、葱姜便能去除猪蹄的肉腥味。祝您烹饪愉快。
鸡作为我们日常生活中的一种食材,对身体的恢复有很大的帮助作用,是因为鸡当中含有了丰富的胶原蛋白,可以有效的促进肠胃对营养物质的吸收,但是很多人不知道鸡块的做法,下面就为大家带来红烧鸡块的做法最正宗的做法。
1. 鸡腿洗净切成5cm左右的块。
2. 锅中添水能没过鸡块的水,大火烧开,下入鸡腿块开水炒烫2分钟。
3. 将炒烫好的鸡块捞出,装入盆中备用
4. 另起一个干净的炒锅,热锅中倒橄榄油,待油温6.7成热时下鸡腿块翻炒,放入葱段、姜片、倒入2汤勺料酒。翻炒8分钟至有鸡油溢出。
5. 加入生抽1汤勺、老抽10ml、少许糖
6. 将浸泡好的花椒水(撇去花椒)倒入锅中
7. 锅中放入大料一个、桂皮一小块。添加两碗水,大火炖30分钟,转小火10分钟,滴少许麻油、淋上小香葱出锅即可。
以上都是红烧肉一块做法最正宗的做法。现在市场上有很多肉食鸡,为了能够鸡长得更快一些,会给你注入很多的激素。但是这对我们的身体会产生一定的影响。所以在选择鸡肉的时候,最好选择家养鸡,味道会更鲜美一些。
红烧鸡翅是很多朋友喜欢的一道菜,但是往往自己在家走的鸡翅就是不够入味,不像在饭店里吃的那么有滋有味,其实这是需要一些小技巧的,在腌制鸡翅的时候一定要把鸡翅用刀轻轻划开两道,因为这样子腌料的味道才会进到鸡翅的里面,再煮的时候也比较容易入味,也熟的快些。
原料:鸡翅一袋(翅中最好,如果是用全翅,要把翅根、翅中、翅尖分开)。
调味料:姜片、葱片、干辣椒、花椒、八角。还可以加蒜
制作过程:
鸡翅用水焯一下。把所有调味料(除葱以外)掰碎,放入炖肉用的不锈钢调料蛋中。油锅内放入一两白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时,放入洗干净的鸡翅。中火翻炒,直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色……放入一些热水,(千万不要放凉水,因为已经受热的肉块突然受冷,肉皮会收缩,不容易熟也不容易入味)。水量到淹没鸡翅就行。放入调料蛋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。(不用放太多的酱油,因为炒的糖色已经足够了,而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味)用中火把鸡翅炖烂,汤汁变少时改大火把汁收浓,以不干锅为准。
鸡翅虽然好吃,但也不能贪吃,现在的鸡激素是比较多的,吃多了会给身体健康带来不利的,而且红烧鸡翅也是比较浓油赤酱的一道菜,在大多数时候大家还是吃的比较清淡为好,但事偶尔吃一些也是可以的,学会了最正宗的烧法,下次嘴馋就可以自己直接做了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红烧牛肉的做法最正宗的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生知识红烧牛肉的做法”专题。
饮食养生
运动养生