家常红烧肉秋天饮食养生

2019-10-08 │ 家常红烧肉秋天饮食养生 秋天该如何养生

红烧肉烧土豆该如何来制作呢

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?下面是小编为大家整理的“红烧肉烧土豆该如何来制作呢”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

很多的人喜欢吃红烧肉,红烧肉是一种美味的菜肴,因此很多的人喜欢吃红烧肉,红烧肉可以配上土豆来进行制作,这样制作出来的红烧肉能够更加美味,所以可以尝试一下来进行制作红烧肉烧土豆,那么红烧肉烧土豆该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

1.去买一快好的五花肉(连皮),去毛洗净,如果毛太多的话可以用火烧一下,要特别注意不可以烧的时间太长!

2.肉可切成小方块也可以切成片,我在家做一般都是切块的,(我觉得这样吃的爽)准备好以后那就可以开始做了!

3.炒锅放油,根据你买的肉的重量放糖,大概是1斤肉3勺糖(如果放多了也没有什么)把糖放到锅中炒到发红(起鱼眼泡,说白了就是起小泡的时候),注意千万不能把糖炒的太过火!!!为什么呢?一会儿解释!这时把肉放到锅中反炒,不要停,记得放点白酒(这时要是你买的肉好就不会出太多的水,如果是注水肉那就水大了。

4.往高压锅里放水(一定要热水,切记!!!要不肉会不容易烂),把你炒好的肉放到高压锅里煮,放葱,姜,蒜,干辣椒,花椒,大料(即八角)就OK了!盖上锅盖,装上高压阀,等气上来以后(就是高压阀开始哧哧的响)煮20分钟到30分钟即可!剩下的只有耐心的等待了~~~

5.30分钟一下就过去了,赶快去把火关掉吧!把气放一放打开锅你会闻到很香很香的味道,这时往锅里放盐,味精或鸡精,根据你自己的口味调味即可,开火再次把肉著开,捞出事前放入的葱。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,想要吃美味的红烧肉土豆的人可以学习上述的方法来进行制作,这样就能够制作出美味的红烧肉烧土豆了,保证红烧肉的口感很好,并且红烧肉和烧土豆能够很搭配,所以想要吃的人可以学习来进行制作吧。

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排骨烧土豆该如何来制作呢


很多的人喜欢吃肉,其实排骨就是一种很好地选择,排骨的肉质很好,并且排骨有一段小骨头吃起来很是鲜美,所以很多的人喜欢吃排骨,排骨的做法也是很多的,因此很多的人选择一些烧排骨的方法进行制作,那么排骨烧土豆该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

原料:肋排、土豆、芸豆。(这个主料的分量按自家人的食量自己把握就好,不做硬性规定啦)特写(20张)调料及配料:葱片、姜片、蒜末、花椒、大料、桂皮、干红辣椒、老抽、甜面酱、盐。

做法:

1、肋排斩成小块,开水氽烫去血沫捞出备用;

2、锅热油,加入花椒炸至变色捞出来扔掉,然后用这油加入排骨小火炸一会,然后加入葱片、姜片、蒜末炒香,再加入菜一同翻炒,在翻炒的过程中加入大料、桂皮、干红辣椒、老抽、甜面酱这些调料大火翻炒所有的菜料使之入味;

3、加入水与菜齐平,水开后转成小火开始炖,约半小时以后(一直炖到汤差不多要收尽的时候时间不做硬性规定了)加入盐调味,开大火翻炒几下将盐调均匀即可出锅了。做法三

1.锅内放水烧开,倒进排骨焯至变色,捞起。注:锅内扔几颗八角,去腥提香。

2.锅烧热,倒入焯过的排骨。这一步是为了控干排骨上的水炒至有香味即可捞起。注:锅内不用放油,干炒就行。

3.锅烧热倒适量的油,放入四五颗冰糖,慢慢搅拌至融化。

4.倒入排骨迅速翻炒至变色。加少许料酒继续翻炒。再倒入两勺左右的老抽炒至排骨均匀上色。最后把碗里自己配的调料倒入锅内,混合均匀。此时会有浓郁的蒜香。

5.把辣椒葱段以及桂皮倒入锅中。

6.加适量的水,水要没过排骨,可以适当的多一些。大火烧开转小火慢炖,四十分钟左右倒入土豆块继续炖,炖至土豆酥烂调味即可出锅。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,按照上述的方法来进行烧排骨,这样能够制作出美味的烧排骨,避免因为上述的火候的掌握不好导致制作的失败的情况发生,排骨烧土豆的做法的关键在于土豆的下锅的时间需要多加注意,如果有问题可以咨询我来进行解答。

排骨烧土豆该如何来制作呢?


很多的人喜欢吃排骨肉,排骨肉和其他的部位的肉质不一样,因此很多的人喜欢吃排骨肉,排骨肉配合其他的食材来进行制作这样能够制作出美味的排骨了,并且配合不同的食材的味道也是不一样的,那么排骨烧土豆该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

原 料:

土豆、排骨、大蒜、葱花、姜、八角。

做法:

1、土豆洗净,然后刨子去皮。

2、去皮的土豆切块,用水加点盐先泡起来,待用。

3、锅中水烧开,倒入洗干净的排骨,氽烫3到4分,撇出浮沫,然后捞出排骨沥干水份待用。

4、锅中底油,油七层热,加姜片和大蒜爆香一下,倒入沥干水的排骨煸炒,然后加入生抽、料酒翻炒几下。

5、倒入土豆块和排骨一起翻炒下,再加入清水(以没过排骨为度)和八角,待沸后转小火烧30分钟。

6、最后汤锅里的汁差不多的时候,大火收汁,撒点葱末即可以装盘了。

材料

排骨750克,土豆500克,葱2根,姜15克,花椒数颗,桂皮1根,料酒150ml,糖1/2汤匙,盐适量,老抽1-1.5汤匙

做法

1 将排骨洗净沥干剁成小节,烧一锅开水然后将排骨川透去处血水,然后冲洗干净沥干。

2 一根葱切2寸段,另外一根切葱花,姜切片,土豆去皮切块,烧一些热水待用。

3 炒锅烧热放入1.5汤匙油,然后放入葱段,姜片,花椒稍微爆香,然后放入排骨翻炒。

4 待排骨表面出现金黄时,加入老抽、料酒、糖翻炒几下,加入热水盖过排骨,放入桂皮。

5 大火烧热以后盖锅盖用中火烧20分钟左右。

6 加入适量的盐,放入土豆块,翻炒均匀以后,盖上锅盖继续烧15分钟左右。(如果锅里太干了,可以添加一点热水)

7 待排骨和土豆都软了就好了,撒上葱花即可。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果想要吃土豆炖排骨的人可以学习上述的方法来进行制作,这样就能够制作出美味的排骨炖土豆了,因此想要学习的人可以按照上述的方法来进行一步一步的学习,这样就能够制作出美味的土豆烧排骨了。

土豆咸菜该如何来制作呢


很多的人喜欢吃咸菜,这样能够调节自己的口味,一般口味很重的人可以食用咸菜来调节,并且咸菜能够多吃一些饭菜,所以很多的人喜欢吃咸菜,咸菜也有很多的做法,土豆就是一种很好制作的食材,那么土豆咸菜该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

一、材料:小土豆1500g、小尖椒200g、香菜350g(正宗的应该放地瓜梗的,但没买到)、牛健子肉600g、葱、姜、大料、花椒面、酱油250g、盐、味精;

二、做法:

1、小土豆洗净,千万不要去皮;牛健子肉切小块;切葱花,姜切丝;

2、锅内放油,待热后放入花椒面、牛肉、大料、姜、葱花、酱油、土豆翻炒片刻后倒入200ml水,大火烧开后,转小火慢烀放盐;

3、待小土豆皮稠稠后放入尖椒和香菜慢烀放入味精;

4、整个过程大约1个多小时,出锅啦!

爱心支招

1、土豆越小越好;

2、一定要勤翻锅;

3、盐一定要在放香菜和尖椒之前放,不然土豆没入味,尖椒和香菜反而会很咸;

4、尖椒和香菜要等土豆皮皱皱了再放,不然虽然好吃,但颜色不好看,就像我这个,呵呵;

5、如果爱吃辣的,还可以放点新鲜的小红椒;

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,想要吃土豆咸菜的人可以学习上述的方法来进行制作,这样就能够制作出美味的土豆咸菜了,并且上述的制作的方法能够保证很美味的口味的咸菜,想要学习制作土豆咸菜的人来学习上述的方法吧,如果有问题可以咨询我来进行了解。

铁板土豆该如何来制作呢


很多的人喜欢吃土豆,土豆有很多的制作的方法,因此很多的人选择不同的方法来制作土豆,其中铁板土豆就是一种很美味的做法,铁板土豆能够保证土豆外脆里嫩,所以很多的人喜欢这种制作的方法,那么铁板土豆该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

铁板土豆片的做法:

原料:土豆2个、红辣椒6个、腊肉一小块即可,蒜片若干、孜然一大勺、生抽一勺、料酒一勺、盐若干

做法:

1、土豆去皮,切稍微厚一点点的片,泡水后,沥干水分待用;

2、腊肉切小片,有5、6片即可,只是调味而已,辣椒切圈

3、锅里放少许油,放入腊肉片,煸炒至金黄色后,放入辣椒圈,蒜片,煸炒出香味后,放入土豆片,加入生抽一勺、料酒一勺、放少许水,翻炒一下,小火盖盖闷一下,放一大勺孜然粒,翻炒一下,熟了以后,收干汁,加盐出锅。

注意事项:

1、这个菜口味重,好吃极了,特别推荐啊。

2、腊肉少放,只是借点味道而已。

3、腊肉是咸的,生抽也是咸的,盐要注意少放。

4、有个做法该更好吃,不涉及减肥的可以试试看,土豆片切好了,放在油锅里煎一下,煎到凉面焦黄后捞出来,放锅里那么炒,不加水,只放了调料后翻炒完了捞出来,干干的,应该更好吃的说。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,想要吃铁板土豆的人可以学习上述的方法来进行制作,上述的铁板土豆的制作的方法需要掌握好铁板土豆的火候的问题,这样才能够保证制作出来的铁板土豆很好吃,避免出现糊焦的现象发生。

南瓜土豆该如何来制作呢


很多的人喜欢吃土豆和南瓜等这些食材,这些食物是一种很美味的食材,因此很多的人喜欢吃南瓜土豆,因此可以学习一些南瓜土豆的制作方法来进行制作,这样就能够经常迟到美味的南瓜土豆了,那么南瓜土豆该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

用的是委内瑞拉的土豆和泰国的南瓜。土豆炖南瓜原料:委内瑞拉土豆、泰国南瓜,盐、鸡 精、胡椒粉做法:将委内瑞拉土豆和泰国南瓜切成小块,下热油翻炒至两者颜色金黄,加适量盐、鸡精、少许胡椒粉,炒匀后加水刚没过土豆南瓜,中火炖至汤汁快 收干就可以了。食评:简单易做,鲜香绵软,拌饭吃简直就是太好吃了。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。 土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防 动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。

另一做法 原料

土豆、南瓜、油、葱、姜、蒜、盐、酱油。

做法

土豆、南瓜去皮切块,油热后,放入葱姜蒜炒香,放入土豆南瓜炒3到5分钟,小火闷10分钟,放入盐酱油即可。

以上就是我为大家介绍的南瓜土豆的制作的方法,按照上述的方法来进行制作南瓜土豆,这样能够制作出美味的南瓜土豆了,并且采用上述的方法制作出的美味的土豆能够很好吃,避免因为火候掌握的不好导致制作失败的现象发生。

土豆烧红烧肉的做法


红烧肉是很多人喜爱的选择,这类食物含有的蛋白质比较多,经常选择红烧肉对身体没有任何危害,不过每次在吃红烧肉的时候,也需要适量的进行,这样利于身体营养吸收,那制作红烧肉也并不是很复杂,在家里制作也是可以轻松的进行,土豆烧红烧肉的做法就是不错之选。

土豆烧红烧肉的做法:

材料:五花肉200g、土豆2个、盐适量、干杂菇半碗、香叶2片、小红椒4个、八角1个、白糖1勺、十三香适量、生抽适量、豆瓣酱1勺、姜1块

做法

1、土豆切小块,干红椒切小段,姜切片备用。

2、五花肉反复的冲洗干净一直浸泡至无血水,干杂菇泡软。

3、平底锅不用放油,直接下五花肉煎至五花肉出油,两面的皮角处金黄即可。

4、放入香叶、八角、姜片、小红椒段和豆瓣酱炒均匀后起锅备用。

5、留煎肉的底油放白糖炒出糖。

6、再放入五花肉,加上生抽和十三香炒均匀。

7、一次加入足够的温水煮开转入电饭煲中,煲够20分钟左右肉快软烂时放土豆和干杂菇继续煲20分钟。

8、最后调盐收汁,放入香菜提味即可。

很多人对土豆烧红烧肉的做法并不是很清楚,通过对以上制作步骤的认识,在制作土豆烧红烧肉的时候,按照以上的步骤进行就轻松的快速的制作出来,制作这道佳肴过程中,也需要注意对土豆的制作时间不能过长,否则很容易让土豆变碎。

红烧鲫鱼该如何来进行制作呢


很多的人喜欢吃鲫鱼,鲫鱼是一种很鲜美的食材,鲫鱼属于鱼类的一种,鲫鱼的肉质鲜美并且配合其他的食材来进行制作,这样能够很好的保证鲫鱼的美味,尤其是喜欢吃鲫鱼的人可以来尝试一下红烧鲫鱼的制作的方法来进行学习和制作,那么红烧鲫鱼该如何来进行制作呢?

1.将鱼洗净、切块;

2.放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时,把鱼捞出。

3.锅内加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒,再放入肉清汤烧开,将鱼放入。然后用小火焖烧十分钟左右,见鱼肉熟汁呈胶状后,加味精并晃动,使卤汁裹包鱼块,即成。

一般可用来红烧的鱼品种就比较多,象鲤鱼、草鱼、鲫鱼、罗非鱼等均可。 把宰杀干净的鱼打花刀的。 红烧鱼的刀法是竖切,鱼呈块状。先在油锅内煎一下,油适量不必太多。 然后向锅内给高汤(鸡骨汤或者猪排骨汤)调味,接着放入酱油。 等锅内水温升上来时,加入少量醋(醋非常重要,必不可少。不仅起到软化鱼骨的作用,还有去腥的功效)。

烧的时间一般为五分钟左右。 烧好后,锅内高汤已浓缩的只剩部分汁,颜色呈深红色,因为有炖的过程,所以红烧鱼比较入味,味浓。 红烧鱼的口味特点是香嫩酥软,味浓,适合任何人群。 第四种:红烧鱼 煎鱼宜用小火,慢火煎出的鱼非常香脆。如果是用来做红烧的鱼,煎时抹适量炸粉,如果没有炸粉,就抹面粉。注意,面粉抹之前要用水和一下。无论煎鱼直接吃还是用来红烧,油都不能太少,不然糊底,这和是否是“不粘锅”有一定关系,但关系不大。无论煎鱼用来直接吃,还是用来红烧后再吃,都要小火煎至鱼皮金黄色,才可装碟。

红烧鲫鱼的制作的方法按照上述的步骤进行制作,这样能够很好的保证肉质的鲜美,尤其是红烧的制作的方法是很好的,能够保证美味的同时保证肉质的鲜美,因此喜欢吃鱼的人可以来尝试一下上述的制作的方法来进行学习和制作。

土豆焖排骨该如何来制作呢


很多的人喜欢吃排骨,因为排骨的肉质鲜美很嫩,并且排骨的肉是很香的,所以很多的人选择一些排骨的做法来做排骨,排骨和不同的食材来进行制作,那么排骨的味道也是不一样的,所以可以尝试一些方法制作,那么土豆焖排骨该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

原料:排骨,土豆。 辅料:冰糖,盐,老抽,生抽,葱姜蒜, 八角,草果,花椒,红干椒等。

菜谱做法:

1. 锅中坐水,放入排骨段,烧开后,倒入料酒,煮三分钟,捞出,冲净血沫,沥干水分

2. 锅中倒入油,小火加热,放入一小把冰糖,小火化开冰糖至浅棕色时,倒入排骨,翻炒均匀上色

3. 将排骨稍推开,留出锅底,爆香葱段,姜片,八角,草果,花椒,然后和排骨一起翻炒

4. 倒入料酒,翻炒,再倒入少许老抽,生抽,翻炒至颜色充分均匀

5. 倒入足量的水(最好是热水),大火烧开后,转小火炖半个小时

6. 去除浮沫和浮油,捞出八角,草果,花椒,调入盐,继续炖20分钟

7. 土豆去皮,洗净,切小滚刀块;一瓣大蒜拍碎,切末;红干椒擦拭干净,掰碎.一起放入锅里,继续炖20分钟至土豆熟烂,收汁

8. 撒入香菜,少许味精,炒匀出锅

菜谱小贴士:

1. 常做炖菜,试过多种做法,只是一些细节上的改变,至少目前觉得,还是这种先炒糖色的做法好吃,各种味道更容易互相融合作用使最后的味道浓郁好吃

2. 炒糖色,一定要保持小火,而且要掌握好颜色的变化及时将食材下锅,否则很容易炒过头,焦糊了而使菜中带苦味儿

3. 排骨焯水后一定要控干或擦干水分,否则下油锅会炸锅的

4. 把辅料(葱姜,八角,花椒等)过油,可以使它们的香味更容易释放发挥作用,而且我觉得,这些香辛料炖

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果想要更好的焖豆角的人可以来进行制作,这样就能够制作出美味的焖排骨了,土豆焖排骨这样能够很好的保证土豆的面糊,并且排骨有土豆的香气,如果需要学习上述的菜肴的人可以咨询我来进行学习。

土豆顿鸡块该如何来制作呢


很多的人喜欢吃土豆炖鸡肉,其实这是一种很好的做法,土豆的口感配上鸡肉的肉质,这样能够很好的保证这道菜的美味,尤其是喜欢吃鸡肉和土豆的人可以来学习制作,这样就能够经常迟到美味的土豆鸡块了,那么土豆顿鸡块该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

把鸡肉洗干净,切成2~3厘米见方的块,用料酒,葱姜蒜一起腌制一下,去下腥味。锅里烧点水,把鸡肉用水焯一下,等鸡肉变白就捞出,水不要倒掉。土豆也切成和鸡块差不多大小的块,用水泡上,免得土豆氧化变黑。锅里放入油,等油热了放入郫县豆瓣,葱姜蒜,再放入香料,例如八角,桂皮,花椒等炒香,然后把鸡块倒入锅中翻炒,炒香了以后加入开始煮鸡肉的鸡汤,不要加太多,然后倒入土豆块,水淹没鸡块和土豆就行,用小火炖,记得不时的翻下锅,以免粘锅。等土豆熟了以后就关掉火,出锅之前调下味道,加适量的盐,糖,味精,老抽。翻炒下让调理融化。根据个人口味添加调理。希望你能满意。这是我自己做的。

⒈首先土鸡得是中年的鸡.不老不嫩

⒉准备调料:土豆块大小适量而行葱,姜,草果,花椒,红糖,酱油,盐, 辣椒,味精,油,料酒,醋,

⒊步骤:

①讲鸡去杂质洗净,切块,大小适口味即嘴大小,鸡大腿小腿无须切

②锅内留少许油烧热,下入葱段,花椒,酱爆香,倒入鸡块煸炒,加入少许汤,慢火焖至肉烂,放入炸好的土豆丁,加调料翻匀即可.

③至6成或7成热,加入干椒,八角,和姜,出香味.

④加如少量红糖和醋.和料酒.

⑤翻炒一会,香味后加水,土豆,上锅盖小火慢炖.

⑥注意别吵胡勒,等30-40分钟.出香味之后加上味精,盐.

⑦这时就可以出锅勒.

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃肉和土豆的人可以来学习一下上述的制作方法进行制作,这样就能够制作出美味的土豆炖鸡块了,并且土豆炖鸡块也能够保证很美味很好吃,并且对我们身体也有很多的好处,因此喜欢吃的人快来制作吧。

红烧土豆块该如何制作呢


很多的人喜欢吃红烧土豆块,很多的人喜欢吃土豆,土豆能够提供给我们人体所需要的营养的物质,因此很多的人喜欢吃红烧土豆,红烧土豆不光是美味也对我们身体有很多的好处,因此可以学习来制作,那么红烧土豆块该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

主料:土豆500克。 辅料:植物油40克,葱、姜共10克,酱油8克,清汤150克,水淀粉6克,精盐2克,味精1克。 制法:将土豆去皮洗净,斜切成小块;葱切段;姜切片。 锅内倒油烧热,加入葱段、姜片炝锅,烹入酱油,加入适量清汤,烧开后放入土豆块。土豆块软熟时,放入精盐、味精,用水淀粉勾芡,出锅即可。 特点:软烂酥香,营养丰富 红烧土豆最简单的方法。

1、将土豆切成约3厘米见方,2厘米厚的块,用6成热油炸上色,捞出淋油;

2、带皮五花肉500克切成3厘米见方的块(最好每块都带皮),再开水中过一下捞出淋干;

3、大葱切成2寸长的段,姜拍成块,八角2个,桂皮少许,丁香3粒,白糖5克(半小汤勺);

4、炒锅放少量油(约半两多一点),待油5成热,放入白糖不停搅动,待糖起泡浮起,迅速加入调料翻炒数下,然后加入五花肉块翻炒数下,再加入老抽适量,继续翻炒一会儿,就加热水,使水面浸没肉块;

5、大火烧开,去沫后,改小火烧制40分钟,然后放入土豆块,加盐调味,再中火烧制20分钟(注意:若汤少,烧开后改小火);

6、放味精,边翻动边大火收汁(1-2分钟),出锅,撒上香菜即可。

以上就是我为大家来介绍的这个问题的看法,想要吃红烧土豆的人可以学习上述的做法来进行制作,这样就能够制作美味的红烧土豆了,避免因为制作失误导致制作的失败的情况发生,如果制作出现了问题的人可以咨询我来进行学习,这样就能够保证制作方法了。

腊肉炖土豆该如何来进行制作呢


很多的人喜欢吃腊肉,腊肉的制作的方法也是很多的,但是很多的人喜欢吃腊肉炖土豆,腊肉炖土豆是很美味的一种制作的方法,喜欢吃腊肉的人可以来尝试一下制作的方法来进行制作,尤其是炖出来的土豆含有腊肉的美味,所以很多的人很喜欢,那么腊肉炖土豆该如何来进行制作呢?

1. 取肥瘦相间的腊肉50克切成薄片,土豆切片,生姜切片,干辣椒剪成丁。腊肉一定要切薄,蒸熟悉后就有透明感,诱人食欲;土豆片用冷水浸一会儿防氧化

2. 找一空碗,把土豆片铺在碗底,再把腊肉片、生姜片、椒丁覆盖在土豆片上

3. 淋上酒糟,隔沸水大火蒸12分钟(我是电磁炉,300火力)。蒸好后撒上葱花末

小贴士

**腊肉本身有咸味,不用再放盐**

**不要太恐惧腌咸制品,腊肉并非一无是处**

**腊肉下饭、增食欲,富含各类氨基酸**

**针对腊肉的钠磷钾含量高,可以通过多饮水、多活动、少吃多餐方法来平衡吸收**

**据最新科学研究表明:腌咸制品对人体健康的危害远不及吸烟利害**

按照上述的方法来进行制作腊肉炖土豆能够很好的保证美味,但是腊肉炖土豆的时间不要太长,这样很容易导致腊肉出现问题从而导致土豆过碎,所以喜欢吃腊肉的人可以尝试制作,但是制作的关键就是在于腊肉炖土豆火候的问题。

该如何来制作酱油呢


酱油是我们日常生活中经常食用的调味品,在炒菜的时候放一些酱油可以起到调色调味的作用,酱油的制作的工序是很繁琐的,但是喜欢酱油的人可以根据自己的口味来进行自制酱油,尤其是过程需要注意一步一步的按照方法进行这样才能够制作出来,那么该如何来制作酱油呢?

原料处理 分为3步。

1饼粕加水及润水:加水量以蒸熟后曲料水分达到47—50%为标准。

2混和:饼粕润水后,与轧碎小麦及麸皮充分混和均匀。

3蒸煮:用旋转式蒸锅加压(0.2Mpa)蒸料,使蛋白质适度变性,淀粉蒸熟糊化,并杀灭附着在原料上的微生物。

制曲 分两步。

1冷却接种:熟料快速冷却至45℃,接入米曲霉菌种经纯粹扩大培养后的种曲0.3—0.4%,充分拌匀。

2厚层通风制曲:接种后的曲料送入曲室曲池内。先间歇通风,后连续通风。制曲温度在孢子发芽阶段控制在30—32℃,菌丝生长阶段控制在最高不超过35℃。这期间要进行翻曲及铲曲。孢子着生初期,产酶最为旺盛,品温以控制在30—32℃为宜。

发酵 成曲加12—13°Be"热盐水拌和入发酵池,品温42—45℃维持20天左右,酱醅基本成熟。

浸出淋油 将前次生产留下的三油加热至85℃,再送入成熟的酱醅内浸泡,使酱油万分溶于其中,然后从发酵池假底下部把生酱油(头油徐徐放出,通过食盐层补足浓度及盐分。淋油是把酱油与酱渣通过分离出来。一般采用多次浸泡,分别依序淋出头油、二油及三油,循环套用才能把酱油成分基本上全部提取出来。

后处理

酱油加热至80—85℃消毒灭,再配制(勾兑)、澄清及质量检验,得到符合质量标准的成品。

展望

酱油工业正在打破传统的方法而逐步采用新方法。如原料连续蒸煮处理,将加水的原料在0.16—0.18Mpa压力下蒸煮3分钟,并快速冷却,可使原料全氮利用率由原来旋转蒸煮锅的75%提高到85%左右;制曲使用圆盘机后,成曲酶活性高,质量好,还减少劳动力和改善劳动条件。此外,诱变育种出优良突变新菌株及液体曲的应用,也是重要的发展方向。

酱油的制作时候需要注意温度的控制,这样才能够很好的发酵保证菌丝的生长,并且在自制的时候需要注意保证消毒和安全,很多的时候自己制作的酱油都会出现变质的情况发生,这需要注意,并且盐量必须多一些,这样才能够避免变质。

土豆炖红烧肉做法


土豆炖红烧肉是很常见的一道菜肴,那么土豆炖红烧肉的制作方法有哪些呢?日常的生活中一定要注意可以根据自己的口味来做菜,制作土豆炖红烧肉一定要注意选择新鲜的土豆,可以加入一些葱、姜、蒜等等,这样的话,制作的土豆炖红烧肉会更加的可口的。

1. 将五花肉洗净,切大块,放入凉水,大火煮开后撇去浮沫,煮5分钟,洗净后刮去皮上的残毛,切成大小合适的小块;

2. 土豆切块后放入水中,五花肉放入锅内中火煎至肉块金黄、煎出肥油,将肥油倒出,可以炒菜用,改中火,放入一把冰糖。翻炒肉块,至冰糖逐渐融化;

3. 倒入红烧酱油翻炒均匀上色,倒入生抽,放入八角(喜欢大料味的可以再放一片香叶或者草果);

4. 放入葱段(葱白部分)和姜片,翻炒均匀后倒入开水,迈过肉块,此时可以移至高压锅10分钟,或者砂锅煮一小时。(我个人认为这样做肉块口感更好);

5. .如果在炒锅中做,就将肉烧至八成熟,倒入土豆,再烧二十分钟,放入适量盐调味,大火收汁。(收汁时不要翻炒,以免将红烧肉和土豆翻烂,可以拿着锅柄转动,使每一块肉都裹上料汁即可)

上述关于土豆炖红烧肉的制作方法的分析,希望帮到大家,也希望大家可以根据上述方法,尝试一下做土豆炖红烧肉,如果喜欢辣味的话,可以加一些辣椒,这样做出来的土豆炖红烧肉味道会更加的可口的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红烧肉烧土豆该如何来制作呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“家常红烧肉秋天饮食养生”专题。

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