养生的方法有哪些

2019-10-08 │ 养生的方法有哪些 养生的吃方法有哪些

酸辣黄瓜的腌制方法有哪些

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《酸辣黄瓜的腌制方法有哪些》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

黄瓜不仅仅可以进行炒菜,还可以做成咸菜来食用不仅好吃美味 呢,非常适合各位年轻朋友们喜爱,接下来的文章当中就是叫大家来一起制作酸辣黄瓜的腌制方法, 大家普及一些有关于酸辣黄瓜制作的一些过程。

酸辣黄瓜一:黄瓜,干辣椒,花椒,糖,醋,盐,鸡粉各适量。黄瓜切条用盐腌4小时。沥干瓜条中的水份。加入糖,醋,鸡粉。油加热后炸花椒及辣椒。将炸好的油浇在瓜条上,拌均继续腌2小时即可。酸辣黄瓜二:黄瓜300克,红辣椒30克,盐4克,酱油10克,醋15克,白砂糖5克,大蒜5克,姜5克,辣椒油10克,香油2克。黄瓜切成小条,倒入容器中加两匙盐拌匀,腌20分钟。20分钟后,在容器中倒入三匙白醋,两大匙白糖搅匀,将黄瓜再腌制10分钟。用白醋腌制黄瓜能让黄瓜长时间保持翠绿的鲜艳色彩,当黄瓜表面的糖都融化了就证明黄瓜已以腌制好了。把炸好的辣椒油倒入容器中搅匀,酸辣瓜条做好啦!

酸辣黄瓜三:小黄瓜600克,红辣椒2根,姜5片,盐2大匙,白醋2大匙,糖1大匙,辣椒油、香油各1小匙。红辣椒去蒂及籽,姜去皮,均洗净、切丝备用。小黄瓜洗净,去头尾,对半直切开,去籽,切成段,放入碗中加入盐抓拌均匀并腌20分钟,取出,挤干水分,装入玻璃容器中,再加入红辣椒、姜及白醋、糖、辣椒油、香油均匀,盖上盖子,静置2小时,即可取出食用。

酸辣黄瓜四:黄瓜1000克,青蒜200克,青葱100克,精盐、辣椒面适量。将黄瓜洗净,青蒜、青葱择洗干净,然后将黄瓜顺长一切四条,如过长可拦腰切断;青葱、青蒜用刀拍一下。切成短节备用。将黄瓜、青蒜、青葱放入盆内,加入精盐、辣椒面拌均,盖上盖,放在常温处1~2天后出酸味时即可食用。

以上的玩家当中,我们了解的是酸辣黄瓜的腌制方法,其实方法也是特别的简单只需要简单的操作过程就可以制作出好吃美味酸甜,辣口的,酸辣黄瓜。

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酸辣萝卜的腌制方法有哪些


很多的孕妇朋友们由于在怀孕的初期,经常会感觉想吃酸的或是辣的,那么这个时候大家就会感觉到自己的食欲受到了一定的影响,接下来为大家介绍一套非常好的,酸辣萝卜的腌制方法,不仅仅满足了大家的食欲而且对于,开胃有着非常好的功效。

【材料】

白萝条卜 4000g(晾晒后的重量)

盐320g

生姜适量

【做法】

清脆爽口的酸辣萝卜条(附家庭腌制萝卜条做法)

1、将大白萝卜洗净切成条状,形状大约是10cm长,1cm宽,放在阳台铺开了晾晒;

2、晾晒时间视天气情况来定,如果是太阳天一般是2—3天,如果是阴天的要晒大约一周时间;

3、晾晒好的萝卜条放在干净的盆子里撒上盐用手来回的揉搓,确保所有的萝卜条都能裹上盐后,用手将萝卜条压实压紧后在阴凉处放置一天。第二天将萝卜条再次用手揉抓一遍,然后将事先切好的生姜丝拌入萝卜条中,将萝卜条放入洗净晾干的的坛子里,用竹片横竖摆放后压实;

4、将洗净的鹅卵石压在竹片上,然后加入凉开水,水量能没过石头即可;

5、将坛子的盖子盖好,盖子四周可以倒入少许水做水封

6、将坛子放在阴凉处放置15天酸萝卜条就做好了,吃的时候将萝卜条取出一些冲洗干净备用;

7、锅中加入少许油;

8、油热后加入辣椒、八角和花椒煸出香味;

9、将萝卜条倒入锅中翻炒两下就快速出锅即可食用。

以上介绍的酸辣萝卜的腌制方法,其实也是非常的简单给予很多的正处于妊辰期的孕妇朋友来说,可以起到开胃的功效,而且酸酸辣辣的萝卜咬到嘴里非常的生气

酸辣黄瓜条的腌制方法是什么?


黄瓜是人们最喜爱的蔬菜之一,而且黄瓜不但可以用来制作美味菜肴,更是可以直接生吃。黄瓜当中的营养十分丰富,特别在夏季吃,还能够发挥出解暑的作用,给人体补充一定量的水分。在东北老家,人们更喜欢吃腌制的黄瓜,那滋味才叫一个爽。那么,酸辣黄瓜条的腌制方法是什么呢?

做法一

配料明细

小黄瓜600克 红辣椒2根 姜5片

盐2大匙

白醋2大匙 糖1大匙 辣椒油、香油各1小匙

操作

1、红辣椒去蒂及籽,姜去皮,均洗净、切丝备用。

2、小黄瓜洗净,去头尾,对半直切开,去籽,切成长约5厘米的段,放入碗中加入a料抓拌均匀并腌20分钟,取出,挤干水分,装入玻璃容器中,再加入红辣椒、姜及b料调拌均匀,盖上盖子,静置2小时,即可取出食用。

小贴士

营养价值:黄瓜 - 黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺,诱人入食。果肉脆甜多汁,具有清香口味。辣椒 -

辣椒营养价值很高,堪称“蔬菜之冠”。据分析,它含有维生素b、c、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙,以及糖等成分。

做法二

主料

黄瓜2根,干辣椒1个

辅料

糖15克,盐2克,白醋1大勺,姜丝适量

做法

1、黄瓜洗净,晾干水分。

2、把黄瓜切成5-7厘米的小条。用盐腌渍半小时。

3、把姜切成丝放入碗中。

4、加入剪碎的干辣椒。

5、加入15克的白糖。

6、倒入1大勺白醋。搅拌均匀使糖溶化成料汁。

7、把腌制好的黄瓜条挤去水分放入无油干净的容器中。

8、把料汁倒入黄瓜条中搅拌均匀。

9、放入冰箱腌渍7~8小时后取出装盘即可。

营养功效

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

湖南酸辣椒腌制方法有哪些


湖南酸辣椒可以说是非常出名的,酸辣的口感一直让很多人流连忘返,但实际上如果我们了解这些酸辣椒的腌制方法,以及所需要的各种材料,还有步骤的话,那么自己在日常生活当中也可以做出美味的湖南酸辣椒,如果本身就喜欢这些辣味食物的话,那么可以尝试下面介绍的腌制方法。

方法一、

材料:指天椒一斤、食盐200G、花椒适量。加热后洗米水500ml。

1、玻璃器皿开水煮开后晾干,

2、辣椒冲洗后充分晾干,用纱布码干辣椒

3、去除辣椒蒂,装进瓶子中,装实后到瓶口位置下一点位置。

4、散入食盐150g后再盖上盖子翻转过来,使食盐均匀分布在瓶子内部。

5、倒入晾凉的洗米水,水平面到瓶口下缘一点,留有酸菜发酵余地。

方法二、

主料:青辣椒500g

辅料:纯净水2瓶、米酒2勺、盐1勺

步骤:

1.新鲜的青椒,摘去坏的,干的等,留出好的备用。

2.用清水洗干净,最好一根一根都清洗好。

3.剪去青椒蒂,千万不要剪破了,不然做出来的酸辣椒容易坏肚子。

4.剪好后的青椒留出备用。

5.准备一个干净的玻璃瓶子,把青椒都放进去,最好竖着放,不要把青椒压断了。

6.加入纯净水至瓶口,如果有米酒的给米酒留出量,没有米酒的就加满。

7.加入1-2勺米酒,加入1勺盐,用保鲜袋封口,按压出里面的空气。

8.盖上瓶盖,放置窗台或室内,保持温度在20-30度左右,如果屋里比较冷,可以用东西盖一下。

9.三天后青椒的颜色变黄,就说明辣椒酸了,.打开盖,撇去上面的白沫,家常美味的酸辣椒就成功了,可以拿出来放在冰箱里冷藏备用。

乳黄瓜的腌制方法有哪些


乳黄瓜的别名又叫酱黄瓜,因为地区的不同,名字也会有所不同。但是做法基本上一样的,那么究竟怎么做乳黄瓜最好吃呢?小编今天特意请教了以为来自浙江的朋友,这个朋友的奶奶是腌黄瓜高手,废话不多说了,现在就来看看究竟这道菜该怎么做吧。

江苏省扬州市郊区地方品种。具有独特的风味,以脆嫩爽口、香甜鲜美着称,被誉为“酱菜之宝”。酱乳黄瓜的

特点是滋味鲜美,肉质脆嫩,瓜形整齐,色泽碧绿,咸甜适中,卤汁澄清,具有其他黄瓜制品所不具备的特有的

香气,鲜、甜、脆、嫩。如何腌制酱黄瓜呢?

1、小黄瓜洗刷干净,沥干水分;之后撒上足够的盐腌制一天一夜;

2、置通风处风干黄瓜表面的水分后,锅内倒入400克左右的酱油,加八角、红椒、白糖、料酒烧开

3、加入适量花生油,再次烧开,停火,晾凉;

4、倒入风干的腌黄瓜上,用保鲜膜封口置于阴凉处,即可。

乳黄瓜的营养成分主要是氨基酸态氮、还原糖、多种氨基酸和矿物质;乳黄瓜是以嫩黄瓜为主料,配以黄酒、酱油、味精和甜面酱等辅料,经数次腌渍制成。采摘时花犹未谢,小刺布满全身,当天采摘,当天腌制,此时嫩瓜犹如哺乳期婴儿,故称乳黄瓜。乳黄瓜脆嫩爽口,香甜鲜美,营养丰富,乳黄瓜具有独特的风味,以脆嫩爽口,香甜鲜美,营养丰富而著称,被誉为“酱菜之宝”。

看到这里,即便对乳黄瓜的腌制方法是不是有一定的了解的,想必也都看会了。在这个清爽的秋日,为心爱的人和朋友坐上一道好吃的开胃菜吧。相信按照了以上菜谱和知道乳黄瓜的好处。相信当你的腌制乳黄瓜端上餐桌后,每个人尝了之后都会对此赞不绝口的。

黄瓜泡菜的腌制方法有哪些


黄瓜是我们生活中十分常见的一种蔬菜,黄瓜吃起来口感脆嫩,有一种特殊的清香味道。泡菜对于很多人来说是必不可少的一种小菜,在吃饭的时候吃一点泡菜会增加食欲,泡菜根据制作材料和辅料的不一样,吃起来口感也会不同的,现在就说说好吃的黄瓜泡菜腌制方法有哪些。

方法一

食材:

黄瓜、韩国辣椒粉、韩国虾酱、海盐、韭菜、糯米粉、梨汁、姜末、蒜末

制作步骤:

黄瓜切5cm左右的小条,抹上海盐腌半小时。后冲水洗掉海盐。腌黄瓜时候,可以准备糯米糊。糯米粉加凉水融化后小火加热至粘稠。梨打成梨汁,韭菜切成小段。将梨汁,韭菜,蒜末,姜末,辣椒粉加入糯米糊中。黄瓜挤掉水份加入拌好的糯米糊中,加入虾酱即可。腌好后放入冰箱2小时后就可以食用。腌3天以上口味更佳,每次取的时候拿干爽筷子取可存放1个月。

方法二

食材:

黄瓜、盐、韭菜、大蒜、辣椒面、洋葱、香葱、白糖、银鱼汁

制作步骤:

黄瓜切长度适中的条,加入比炒菜时多一些的食盐,搅拌均匀,腌制10-20分钟。韭菜切段。香葱切段。姜蒜打成蓉。小香葱切段。将泡黄瓜出来的水倒掉,黄瓜中加入步骤2-5处理好的食材,再加入多一些泡菜辣椒面,一点点绵白糖,少量银鱼汁,搅拌均匀。腌制1小时以上即可食用,冷藏保存1个月都可以,保存和取用时一定要用不沾油的工具。

方法三

食材:

黄瓜、大蒜、辣椒酱、葱、韭菜、可乐

制作步骤:

葱 、韭菜切成小段,大蒜剁成末。加辣椒粉、辣椒酱和少许可乐,拌匀,调成厚厚的泥状。不要调得太薄,黄瓜一会儿就出水稀释了。黄瓜刨皮切成3段。每段划3刀,不要划到底,到1/3处结束。将调好的葱蒜酱料抹到1/3处,然后一点一点挤到上面。最后把多出的酱全部抹在黄瓜上。搁一会就能吃啦。

泡黄瓜的腌制方法有哪些


黄瓜的吃法有很多,可凉拌,可生吃,可炒菜等。而腌黄瓜也是比较常吃的一种咸菜,尤其是酸黄瓜如果腌制的效果好是很下饭的。下面我们来介绍两种腌制黄瓜的方法,希望对您带来一定的帮助。另外也要注意,因为黄瓜被腌制后还是很咸的,它的盐分很高,所以不要吃的过多。

黄瓜10斤,尖椒2斤,切开用1斤精盐淹24小时,控干水。酱油3斤,醋4两, 烧开,冷凉。鲜姜4两,大蒜4两,切片。香油2两,味精2两,白糖1斤,白酒4两。其中酱油.

醋一定要在干净无油的锅里烧,烧开后,把味精,白糖掺进去充分融化,等冷凉后加白酒,倒进准备好的容器里。然后放入淹好的菜,最后将香油滴在最上面,起隔绝空气的作用。最后盖好盖子就完成了,过个1星期以后就可以吃了

主料:黄瓜500克 2. 用清水洗净,晾干水分; 3. 在缸内码一层黄瓜,撒一层精盐,直至装完; 4. 第二天开始倒缸,连续倒10多次; 5. 最后添足适量的盐水封缸,放在阴凉处,以防起白膜; 6. 如上法腌制,1个月左右便成; 7. 食用时取出改刀调入麻油; 8. 如腌少量黄瓜。可利用玻璃或陶瓷小罐; 9. 放适量酱油,再把黄瓜泡进去,不论腌制时间长短,都可以随时食用.

以上介绍了两个腌制的方法,对于黄瓜腌制的效果来说,应该做到口感清爽较脆,但也不要过咸,黄瓜咸菜可生吃,可拌着吃,放些香油等调料味道特点好,也可炒菜。当然也要注意千万不要吃的过多,如果人体摄取过多的盐分对健康是不利的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸辣黄瓜的腌制方法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的方法有哪些”专题。

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