养生的方法有哪些

2019-10-07 │ 养生的方法有哪些 养生的吃方法有哪些

泡黄瓜的腌制方法有哪些

黄瓜的吃法有很多,可凉拌,可生吃,可炒菜等。而腌黄瓜也是比较常吃的一种咸菜,尤其是酸黄瓜如果腌制的效果好是很下饭的。下面我们来介绍两种腌制黄瓜的方法,希望对您带来一定的帮助。另外也要注意,因为黄瓜被腌制后还是很咸的,它的盐分很高,所以不要吃的过多。

黄瓜10斤,尖椒2斤,切开用1斤精盐淹24小时,控干水。酱油3斤,醋4两, 烧开,冷凉。鲜姜4两,大蒜4两,切片。香油2两,味精2两,白糖1斤,白酒4两。其中酱油.

醋一定要在干净无油的锅里烧,烧开后,把味精,白糖掺进去充分融化,等冷凉后加白酒,倒进准备好的容器里。然后放入淹好的菜,最后将香油滴在最上面,起隔绝空气的作用。最后盖好盖子就完成了,过个1星期以后就可以吃了

主料:黄瓜500克 2. 用清水洗净,晾干水分; 3. 在缸内码一层黄瓜,撒一层精盐,直至装完; 4. 第二天开始倒缸,连续倒10多次; 5. 最后添足适量的盐水封缸,放在阴凉处,以防起白膜; 6. 如上法腌制,1个月左右便成; 7. 食用时取出改刀调入麻油; 8. 如腌少量黄瓜。可利用玻璃或陶瓷小罐; 9. 放适量酱油,再把黄瓜泡进去,不论腌制时间长短,都可以随时食用.

以上介绍了两个腌制的方法,对于黄瓜腌制的效果来说,应该做到口感清爽较脆,但也不要过咸,黄瓜咸菜可生吃,可拌着吃,放些香油等调料味道特点好,也可炒菜。当然也要注意千万不要吃的过多,如果人体摄取过多的盐分对健康是不利的。

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乳黄瓜的腌制方法有哪些


乳黄瓜的别名又叫酱黄瓜,因为地区的不同,名字也会有所不同。但是做法基本上一样的,那么究竟怎么做乳黄瓜最好吃呢?小编今天特意请教了以为来自浙江的朋友,这个朋友的奶奶是腌黄瓜高手,废话不多说了,现在就来看看究竟这道菜该怎么做吧。

江苏省扬州市郊区地方品种。具有独特的风味,以脆嫩爽口、香甜鲜美着称,被誉为“酱菜之宝”。酱乳黄瓜的

特点是滋味鲜美,肉质脆嫩,瓜形整齐,色泽碧绿,咸甜适中,卤汁澄清,具有其他黄瓜制品所不具备的特有的

香气,鲜、甜、脆、嫩。如何腌制酱黄瓜呢?

1、小黄瓜洗刷干净,沥干水分;之后撒上足够的盐腌制一天一夜;

2、置通风处风干黄瓜表面的水分后,锅内倒入400克左右的酱油,加八角、红椒、白糖、料酒烧开

3、加入适量花生油,再次烧开,停火,晾凉;

4、倒入风干的腌黄瓜上,用保鲜膜封口置于阴凉处,即可。

乳黄瓜的营养成分主要是氨基酸态氮、还原糖、多种氨基酸和矿物质;乳黄瓜是以嫩黄瓜为主料,配以黄酒、酱油、味精和甜面酱等辅料,经数次腌渍制成。采摘时花犹未谢,小刺布满全身,当天采摘,当天腌制,此时嫩瓜犹如哺乳期婴儿,故称乳黄瓜。乳黄瓜脆嫩爽口,香甜鲜美,营养丰富,乳黄瓜具有独特的风味,以脆嫩爽口,香甜鲜美,营养丰富而著称,被誉为“酱菜之宝”。

看到这里,即便对乳黄瓜的腌制方法是不是有一定的了解的,想必也都看会了。在这个清爽的秋日,为心爱的人和朋友坐上一道好吃的开胃菜吧。相信按照了以上菜谱和知道乳黄瓜的好处。相信当你的腌制乳黄瓜端上餐桌后,每个人尝了之后都会对此赞不绝口的。

黄瓜泡菜的腌制方法有哪些


黄瓜是我们生活中十分常见的一种蔬菜,黄瓜吃起来口感脆嫩,有一种特殊的清香味道。泡菜对于很多人来说是必不可少的一种小菜,在吃饭的时候吃一点泡菜会增加食欲,泡菜根据制作材料和辅料的不一样,吃起来口感也会不同的,现在就说说好吃的黄瓜泡菜腌制方法有哪些。

方法一

食材:

黄瓜、韩国辣椒粉、韩国虾酱、海盐、韭菜、糯米粉、梨汁、姜末、蒜末

制作步骤:

黄瓜切5cm左右的小条,抹上海盐腌半小时。后冲水洗掉海盐。腌黄瓜时候,可以准备糯米糊。糯米粉加凉水融化后小火加热至粘稠。梨打成梨汁,韭菜切成小段。将梨汁,韭菜,蒜末,姜末,辣椒粉加入糯米糊中。黄瓜挤掉水份加入拌好的糯米糊中,加入虾酱即可。腌好后放入冰箱2小时后就可以食用。腌3天以上口味更佳,每次取的时候拿干爽筷子取可存放1个月。

方法二

食材:

黄瓜、盐、韭菜、大蒜、辣椒面、洋葱、香葱、白糖、银鱼汁

制作步骤:

黄瓜切长度适中的条,加入比炒菜时多一些的食盐,搅拌均匀,腌制10-20分钟。韭菜切段。香葱切段。姜蒜打成蓉。小香葱切段。将泡黄瓜出来的水倒掉,黄瓜中加入步骤2-5处理好的食材,再加入多一些泡菜辣椒面,一点点绵白糖,少量银鱼汁,搅拌均匀。腌制1小时以上即可食用,冷藏保存1个月都可以,保存和取用时一定要用不沾油的工具。

方法三

食材:

黄瓜、大蒜、辣椒酱、葱、韭菜、可乐

制作步骤:

葱 、韭菜切成小段,大蒜剁成末。加辣椒粉、辣椒酱和少许可乐,拌匀,调成厚厚的泥状。不要调得太薄,黄瓜一会儿就出水稀释了。黄瓜刨皮切成3段。每段划3刀,不要划到底,到1/3处结束。将调好的葱蒜酱料抹到1/3处,然后一点一点挤到上面。最后把多出的酱全部抹在黄瓜上。搁一会就能吃啦。

酸辣黄瓜的腌制方法有哪些


黄瓜不仅仅可以进行炒菜,还可以做成咸菜来食用不仅好吃美味 呢,非常适合各位年轻朋友们喜爱,接下来的文章当中就是叫大家来一起制作酸辣黄瓜的腌制方法, 大家普及一些有关于酸辣黄瓜制作的一些过程。

酸辣黄瓜一:黄瓜,干辣椒,花椒,糖,醋,盐,鸡粉各适量。黄瓜切条用盐腌4小时。沥干瓜条中的水份。加入糖,醋,鸡粉。油加热后炸花椒及辣椒。将炸好的油浇在瓜条上,拌均继续腌2小时即可。酸辣黄瓜二:黄瓜300克,红辣椒30克,盐4克,酱油10克,醋15克,白砂糖5克,大蒜5克,姜5克,辣椒油10克,香油2克。黄瓜切成小条,倒入容器中加两匙盐拌匀,腌20分钟。20分钟后,在容器中倒入三匙白醋,两大匙白糖搅匀,将黄瓜再腌制10分钟。用白醋腌制黄瓜能让黄瓜长时间保持翠绿的鲜艳色彩,当黄瓜表面的糖都融化了就证明黄瓜已以腌制好了。把炸好的辣椒油倒入容器中搅匀,酸辣瓜条做好啦!

酸辣黄瓜三:小黄瓜600克,红辣椒2根,姜5片,盐2大匙,白醋2大匙,糖1大匙,辣椒油、香油各1小匙。红辣椒去蒂及籽,姜去皮,均洗净、切丝备用。小黄瓜洗净,去头尾,对半直切开,去籽,切成段,放入碗中加入盐抓拌均匀并腌20分钟,取出,挤干水分,装入玻璃容器中,再加入红辣椒、姜及白醋、糖、辣椒油、香油均匀,盖上盖子,静置2小时,即可取出食用。

酸辣黄瓜四:黄瓜1000克,青蒜200克,青葱100克,精盐、辣椒面适量。将黄瓜洗净,青蒜、青葱择洗干净,然后将黄瓜顺长一切四条,如过长可拦腰切断;青葱、青蒜用刀拍一下。切成短节备用。将黄瓜、青蒜、青葱放入盆内,加入精盐、辣椒面拌均,盖上盖,放在常温处1~2天后出酸味时即可食用。

以上的玩家当中,我们了解的是酸辣黄瓜的腌制方法,其实方法也是特别的简单只需要简单的操作过程就可以制作出好吃美味酸甜,辣口的,酸辣黄瓜。

糖醋黄瓜的腌制方法有哪些


糖醋黄瓜是夏日里一道必备的开胃小菜,那么糖醋黄瓜怎么做呢?糖醋黄瓜的腌制方法有哪些呢?相信这些问题,对于想自己做糖醋黄瓜的朋友来说,是很想知道的。因此,本文就为大家介绍三种糖醋黄瓜的做法,仅供大家参考。想学做糖醋黄瓜的朋友可以看一看哦!

做法一

材料:黄瓜3根,食盐适量,醋适量,生抽适量,调和油适量,白糖适量。

做法:

1、将黄瓜洗净。

2、切成条状,里面加入盐腌制一会,挤掉水分。

3、点火,锅里放入油加热、

4、放入葱爆香。

5、再放入挤掉水分的黄瓜条煸炒。

6、煸炒一会加入调料盐、白糖、醋、生抽酱油少许煸炒,一道糖醋黄瓜就好了。

做法二

材料:黄瓜三条500克、胡萝卜150克、大蒜35克、生姜20克、青苹果半个100克、干辣椒粉10克、干辣椒碎2克、盐25克、味精2克、白糖25克、鱼露10克、白米醋20克。

做法:

1、把黄瓜切菱形块,胡萝卜切成菱形片。

2、把切好的黄瓜和胡萝卜混合,里面放入盐拌匀,然后蒙上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制两小时。

3、把蒜拍碎姜去皮拍碎,两样混合放入捣蒜罐子里捣碎成茸。

4、把青苹果切成小块(应当去皮,我忘了,呵呵)放入捣蒜罐捣烂。

5、把捣好的蒜蓉、姜蓉和苹果蓉倒入料理盆,里面放入干辣椒粉和干辣椒碎,再放入白糖和味精。

6、然后倒入适量白醋,再倒入鱼露拌匀备用。

7、把腌制好的黄瓜和胡萝卜攥干水份,然后倒入混合好的酱料拌匀,蒙上保鲜膜放入冰箱再次腌制两小时。

8、腌好后便可取出盛入盘中,用做食粥小菜,可配任何粥食用。

做法三

材料:黄瓜两根,盐一勺,白醋五勺,冰糖一块(核桃大小),蜂蜜一勺,味精小半勺,干红辣椒四个(掰成小段)。

做法:

1、将家常腌黄瓜洗净,切成大约八厘米长手指头粗细的小段,放在干净容器内用盐搅拌均匀,待用。

2、将白醋、冰糖、蜂蜜、味精、干红辣椒一起放进一个小碗里边,搅拌均匀,并放置到冰糖完全溶解。

3、家常腌黄瓜用盐腌二十分钟左右会渗出很多水分,把这些水分倒掉,并将刚才调好的调味料到入家常腌黄瓜中搅拌均匀。

4、放置冰箱中冷藏一天,即可。

以上就是关于糖醋黄瓜的腌制方法有哪些的相关介绍,大家看了本文的介绍之后,是不是觉得糖醋黄瓜的腌制方法很简单呢!因此,大家不妨可以参照上面介绍的方法回家尝试着做一下哦!关于糖醋黄瓜的调料,大家可以自己选择哦!只要自己觉得好吃就好啦!  

泡芹菜的腌制方法有哪些


芹菜是比较常见的一道家常菜,常食用的做法就是清炒,口感清脆,芹菜本身有利尿消肿、清热解毒、瘦身的功效,有些爱吃芹菜的人,也会泡制芹菜,制作方法简单,做出来的菜又好吃,那么泡制芹菜的制作方法是什么呢?

所需材料

鲜嫩芹菜1500克,大盐10克,花椒5克,大料3克,红辣椒30克。

泡芹菜

1、西芹洗净去根和叶子,控干水。

2、摆放到瓶子里

3、倒入纯净水,水里放腌制盐。

4、冰箱里冷藏2-3天之后就可以吃了。

制作方法

1、将大盐、花椒、大料、放入锅内加清水熬成五香水后晾凉;

2、将芹菜叶择洗干净,切成10厘米长的段,红椒洗净,晾干水分,一同装入坛中倒入五香水泡制1-2天即可食用。

食用须知编辑

芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹".

芹菜de1营养成分:

每100克的营养成分:能量12千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物4.8克,叶酸29.8微克,膳食纤维2.6克,维生素A5微克,胡萝卜素29微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.22毫克,维生素C4毫克,钙36毫克,磷35毫克,钾15毫克,钠313.3毫克,镁15毫克,以及铁、锌等微量元素。

芹菜功能作用:

功效:

芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。清热除烦,平肝。主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。

作用:

1、芹菜镇静安神:

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对人体能起安定作用;有利于安定情绪,消除烦躁。

2、芹菜利尿消肿:

芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。

3、芹菜平肝降压:

芹菜含酸性的降压成分,有明显降压作用;对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

4、芹菜养血补虚:

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

5、芹菜清热解毒:

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6、芹菜减肥作用:

在咀嚼芹菜的同时,消耗的热能远大于芹菜带来的能量。

7、芹菜防癌抗癌:

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

8、芹菜醒酒保胃:

芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

10、芹菜:牙齿的清扫机

芹菜中含有大量的粗纤维,在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。

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