如何做出美味的土豆炒辣椒呢
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“如何做出美味的土豆炒辣椒呢”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
中国的厨文化源远流长，博大精深。除了汉族中我们所熟知的几大菜系之外，各个少数民族也都有属于本民族的特色菜。而在经过近代的民族融合与交流以后，更是形成了一些新的菜系和品种。虽然我国的菜品多，但是各个菜品所用的材料却差不多，无非是那么几种。今天我就要为大家介绍一种极其普通的菜品，土豆炒辣子。
【做法】 炒
【菜系】 川菜菜谱
【主料】 根茎
【味型】 香辣
【成菜】 热菜
原料
土豆500克，尖椒、葱花、蒜茸、干辣椒丝、米醋、盐、味精、花生油、花椒油各适量。
做法
1、将土豆去皮切成粗细均匀的丝，尖椒切丝。
2、将土豆丝下入开水锅中焯至断生。
3、锅烧热油，下葱花、蒜茸、干辣椒丝爆香，放入尖椒丝略炒，再放入土豆丝，加盐、味精炒匀，淋米醋、花椒油，出锅即可。
特点
咸鲜味辣。
烹饪秘诀
切土豆丝时，先把片切均匀，这样丝就切匀了；出锅前淋米醋能保持菜的清香，而不破坏菜品口味。
辣椒土豆片
1.先把土豆洗干净切成片
2.把辣椒洗干净切成丝
3.把锅烧热后放适量花生油
4.油烧热后再把土豆片和辣椒丝倒入锅中一起翻炒
5.把土豆片和辣椒丝炒熟后加适量盐出锅,
土豆炒辣子
原料: 土豆 青椒 猪肉 葱 番茄
配料: 酱油 盐 糖 味精 鸡精 料酒 淀粉
步骤:先将猪肉切片,用酱油 盐 淀粉 少许水 抓一抓 腌一下
将土豆去皮,切片,用清水泡着....放一边
把青椒切片,与土豆大小差不多~~~~~~葱切碎!
把番茄切小块,最好碎一点,(有人会奇怪番茄干吗用?其实是这样的,因为我不喜欢吃颜色深的,所以放番茄可以叫菜颜色漂亮,)准备一些水加淀粉,勾芡用。
土豆和辣子都是我们在日常生活中十分常见的两种材料，但是他们却很长同时出现在一道菜中，上面的这道土豆炒辣子别具匠心，口味新颖，如果大家学会了，不妨自己在家中试试吧。
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中国的厨文化源远流长，博大精深。除了汉族中我们所熟知的几大菜系之外，各个少数民族也都有属于本民族的特色菜。而在经过近代的民族融合与交流以后，更是形成了一些新的菜系和品种。虽然我国的菜品多，但是各个菜品所用的材料却差不多，无非是那么几种。今天我就要为大家介绍一种极其普通的菜品，土豆炒辣子。
【做法】 炒
【菜系】 川菜菜谱
【主料】 根茎
【味型】 香辣
【成菜】 热菜
原料
土豆500克，尖椒、葱花、蒜茸、干辣椒丝、米醋、盐、味精、花生油、花椒油各适量。
做法
1、将土豆去皮切成粗细均匀的丝，尖椒切丝。
2、将土豆丝下入开水锅中焯至断生。
3、锅烧热油，下葱花、蒜茸、干辣椒丝爆香，放入尖椒丝略炒，再放入土豆丝，加盐、味精炒匀，淋米醋、花椒油，出锅即可。
特点
咸鲜味辣。
烹饪秘诀
切土豆丝时，先把片切均匀，这样丝就切匀了；出锅前淋米醋能保持菜的清香，而不破坏菜品口味。
辣椒土豆片
1.先把土豆洗干净切成片
2.把辣椒洗干净切成丝
3.把锅烧热后放适量花生油
4.油烧热后再把土豆片和辣椒丝倒入锅中一起翻炒
5.把土豆片和辣椒丝炒熟后加适量盐出锅,
土豆炒辣子
原料: 土豆 青椒 猪肉 葱 番茄
配料: 酱油 盐 糖 味精 鸡精 料酒 淀粉
步骤:先将猪肉切片,用酱油 盐 淀粉 少许水 抓一抓 腌一下
将土豆去皮,切片,用清水泡着....放一边
把青椒切片,与土豆大小差不多~~~~~~葱切碎!
把番茄切小块,最好碎一点,(有人会奇怪番茄干吗用?其实是这样的,因为我不喜欢吃颜色深的,所以放番茄可以叫菜颜色漂亮,)准备一些水加淀粉,勾芡用。
土豆和辣子都是我们在日常生活中十分常见的两种材料，但是他们却很长同时出现在一道菜中，上面的这道土豆炒辣子别具匠心，口味新颖，如果大家学会了，不妨自己在家中试试吧。
过年妈妈买了两条大大的鲤鱼，每条都有好几斤。等到妈妈给它们开膛破肚之后，看到肚子里面满满的全是鱼子。以前，做鱼的时候，妈妈都把他们直接和鱼做在一起，味道并不是十分好吃。但是，这次妈妈却把他们都取了出来，说给我做一道好吃的鱼籽炒辣椒。
看着妈妈开心的说着，尽管并不十分喜欢吃鱼子的我，也只能陪着妈妈笑，说着期待妈妈的手艺。
鲜辣椒炒鱼籽的做法很简单，只要注意好火候和调味就可以了。那么，鲜辣椒炒鱼籽怎么做？如何做好鲜辣椒炒鱼籽？下面我就跟大家分享一下鲜辣椒炒鱼籽的做法。
主料：鱼籽
辅料：鲜辣椒、葱、姜
调料;盐、糖、味精、鸡粉、料酒、食用油。
制作步骤：
1、鱼籽洗净后控水备用。
2、鲜辣椒、葱姜切末备用。
3、锅中做油，5成热时下入葱姜炒香。
4、下入鱼籽大火煸炒至断生后烹料酒。
5、入鲜辣椒炒匀后加盐、味精、鸡粉、糖调味。
6、继续煸炒至鱼籽微微发干即成。
鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。作为北方人的我们，经常性的忽略鱼籽这美味的食材，以后千万不能再浪费了。但是需要注意一点的是，老年人应该少吃。因鱼子富含胆固醇，老人多吃无益。孩子吃鱼子是不会变笨的，有些老年人，说小朋友吃鱼子会不识数，会变笨是没有科学道理的。同时鱼籽中又含有多种维生素。因此，多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可起到乌发的作用，使人焕发青春。
这样，一道好吃的鱼籽炒辣椒就出炉了。当妈妈笑着把金黄色的一盘鱼籽炒辣椒端上餐桌的时候，我已经口水直流了。从此爱上了吃鱼籽。这道营养的鱼籽炒辣椒你学会了吗？赶快动起手来，为家人做一道美味的鱼籽炒辣椒。
中国菜有很多的做法，煎的炒的煮的烝的数不胜数，而几乎每一种不同的做法都又有上百种可供选择的菜系。如果真的要统计中国的菜究竟有多少种那恐怕真的是永远都计算不出来。今天我就为大家介绍一种在中国菜中算比较简单的炒土豆的做法。
炒土豆丝
材料（4人份）
中药：
花椒1小匙生姜1片（切丝）
土豆400克胡萝卜5cm小葱10根
酒2大匙盐1小匙砂糖适量油适量
做法：
1、土豆削皮后，切成火柴棒状的细丝。
2、把1放在水中冲洗一下，放在竹箅上滤去水。
3、胡萝卜也切成同样的丝。
4、小葱切成葱花。
5、油入锅中，加热，入土豆、胡萝卜、生姜、炒透明后撒入花椒。
6、然后再加入酒、盐、砂糖混匀。
7、盛入盘中，撒上葱花即可。
第二种：
材料：
土豆400克 胡萝卜5cm 小葱10根 酒2大匙 盐1小匙 砂糖适量 油适量
中药：花椒1小匙 生姜1片（切丝）
做法：
1、土豆削皮后，切成火柴棒状的细丝。
2、把1放在水中冲洗一下，放在竹箅上滤去水。
3、胡萝卜也切成同样的丝。
4、小葱切成葱花。
5、油入锅中四，加热，入土豆、胡萝卜、生姜、炒透明后撒入花椒。
6、然后再加入酒……
第三种：
炒土豆丝
1.把土豆切丝，丝不是越细越好，是细得均匀才好
2.将土豆丝放水里泡个几分钟（淀粉容易粘锅），然后取出，甩干~~不是洗衣机里甩，在哪甩你看着办吧
3.放油，油七成热，倒土豆丝进去，炒呀炒呀炒呀炒~~~~~~一直炒到土豆丝熟但又不烂熟，就象牛排的9成熟~~~。放盐适量，高兴的话放点醋，就是醋溜土豆丝了。青椒土豆丝地话在倒土豆丝之前先倒青椒丝进去炒
上面的方法不知道大家都记住了没有呢，土豆不但营养价值丰富，而且有很多种不同的做法，可是说是老少皆宜，深受大家的喜爱，如果你学会了的话那就找个机会自己试一试手艺吧，说不定还可以发明出自己的做法呢。
青椒炒土豆是一道十分常见的菜，同时也是餐桌上必不可少的一道菜肴，青椒可以使菜的口味加重,而且可以补充由于缺乏绿色蔬菜而缺少的维生素，土豆清脆爽口，老少皆宜，是最受到大家欢迎的一种菜肴，将这两种搭配到一起，既有营养，口味又好。今天我就为大家介绍一下青椒炒土豆的做法。
第一种：
材料 （4人份） 中药：花椒1小匙生姜1片（切丝） 土豆400克胡萝卜5cm小葱10根 酒2大匙盐1小匙砂糖适量油适量
做法：
1、土豆削皮后，切成火柴棒状的细丝。
2、把1放在水中冲洗一下，放在竹箅上滤去水。
3、胡萝卜也切成同样的丝。
4、小葱切成葱花。
5、油入锅中，加热，入土豆、胡萝卜、生姜、炒透明后撒入花椒。
6、然后再加入酒、盐、砂糖混匀。 7、盛入盘中，撒上葱花即可。
第二种：
材料： 土豆400克 胡萝卜5cm 小葱10根 酒2大匙 盐1小匙 砂糖适量 油适量 中药：花椒1小匙 生姜1片（切丝）
做法：
1、土豆削皮后，切成火柴棒状的细丝。
2、把1放在水中冲洗一下，放在竹箅上滤去水。
3、胡萝卜也切成同样的丝。
4、小葱切成葱花。
5、油入锅中，加热，入土豆、胡萝卜、生姜、炒透明后撒入花椒。
6、然后再加入酒……
第三种：
做法：
1. 土豆切丝，用水洗洗，洗掉淀粉，炒的时候就不很沾锅了。
2. 炒锅放入适量油，炒葱花，炒出香味。
3. 放入土豆丝炒，如果太占锅就放点水。加盐。
4. 炒熟后放点蒜末，在翻炒两下，出锅。还可以加点味素。要是喜欢酸的就加点醋.
上面的做法大家都记住了么，其实除了这个之外，青椒炒土豆还有很多其他的做法，也可以用其他的蔬菜来代替青椒，或者土豆。如果你学会了，不妨有空的时候自己在家中试试。做出属于自己的菜。
青椒是一种应用十分广泛的蔬菜，尤其在很多的地方，人们喜欢辛辣口味的菜，那几乎是每一道菜都要添加青椒，此外青椒还可以作为调味品，制作成胡椒粉。而猪肝是另一种大家都喜爱的东西，有清热清肺的功能。那么这两种东西到底怎样才可以完美结合在一起呢？
原料
鲜猪肝200克，青椒100克，植物油250克，酱油12克，精盐1克，白糖2克，醋2克，料酒5克，葱花、蒜泥、味精、水淀粉、香油、胡椒面各适量。
制法
1.先将猪肝洗净，切成柳叶形薄片，在碗内用少许酱油、水淀粉浆一下，
2.炒勺上火，放入植物油，大火烧至五成热，将猪肝推入，划至新生，待猪肝片挺起饱满时捞出。
3.勺内留有少许底油，加葱花、蒜泥煸炒一下，再将切成片的青椒放入略炒，放酱油、精盐、白糖、醋、料酒、味精，用水淀粉勾薄芡，倒入猪肝，炒匀后淋入少许香油，起勺装盘，上面撒些胡椒面即成。
特点
清淡微辣，补气养血，解毒散结。
1. 花椒粒15克加水4饭碗煮5分钟备用；
2. 猪肝切薄片；
3. 猪肝片用备用的花椒水煮2分钟，捞起沥干；
4. 加酒、酱油、淀粉适量，苏打粉半匙拌匀；
5. 青椒洗净去籽，切成大块；
6. 红椒切斜片；
7. 炒锅入油，将青椒、红椒、猪肝一起下锅炒3分钟左右；
8. 加入盐、糖、胡椒粉、味精拌炒数下；
9. 最后倒入水淀粉勾芡即可装盘。
看了上面的这些，我相信大家应该都学会了怎么做这道青椒炒猪肝了吧，做菜最重要的是要熟练，只要大家多做几次，达到熟练的程度，就可以在此基础上做出改良，做出适合自己吃的口味，以后再也不用反应不会做菜了。
土豆是大家都十分喜爱的一种食材，在不同的地方会有不同的叫法，故而也被称作洋芋或者马铃薯。他又很多的不同的做法，可以和其他的食材放在一起清炒，也可以和肉类放在一起炖汤，炸薯条也是一道十分重要的食物，深受大家的喜爱。今天我就为大家介绍一下土豆的另一种做法，即炝炒土豆丝的做法。
1.炝炒
材料:土豆.干辣椒,花椒,葱末.
调味料:盐,糖,醋,味精.
做法:
1.把土豆切成细丝,泡在清水里,浸去表面淀粉.再换一次水,直至水清辙.
2.锅中放油,油七成热时,放花椒粒下去炸至出香味.注意不要炸糊了.之后把花椒粒捞出不用.
3.把泡过的土豆丝倒入油锅中翻炒,加盐,糖,味精调味.再倒入醋快速翻炒几下起锅.撒上葱花即成.
2.炝拌
1/把切成细丝的土豆放在冷水里拔掉淀粉
2/用开水焯熟
3/趁热拌上盐和鸡精
关键:
4/等凉一些后放醋拌匀
最关键:
锅里放油烧热,放几个干红辣椒,炸出香味,倒入土豆丝拌好上桌
用料
土豆、盐、花椒粉、葱姜末、蒜末、豆油、水
做法
1、3个土豆去皮洗净备用。
2、土豆插成丝泡于水中。
3、捞出土豆丝备用。
4、1大勺豆油烧热爆香适量的葱姜末后放入土豆丝翻炒。
5、放入1小勺花椒粉翻炒。
6、放入适量泡土豆丝剩下的水。
7、出锅前放1小勺盐和适量蒜末调味。
看了上面的这些做法，想必大家都应该记住了不少吧，其实除了这些之外，土豆还可以做出许多美味可口的菜肴，不仅如此，土豆还有极高的营养价值，多吃土豆可以让身体更加健康，如果你学会了，就不妨现在去试试吧。
逢年过节，家中来宾客，香菇都是餐桌不可缺少的一种食材，香菇不仅看起来可爱，闻起来香，如果处理得当，他更是人间难得的一道美味。不仅如此，他还具有丰富的营养价值，可以补充多种人体缺乏的维生素和蛋白质。今天我就为大家介绍一下香菇炒肉的做法。
做法一
制作材料主料：猪肉(瘦)200克,香菇(鲜)200克
调料：猪油(炼制)75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,淀粉(玉米)10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克
制作流程
1、肉和香菇分别切片;
2、肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉;
3、用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;
4、炒锅烧热注油，油热后即下肉片，边下边用勺推动，待肉丝散开;
5、待散出味后加香菇炒几下，再倒入对好的汁，待起泡时翻匀即成。
做法二
食材准备主料：猪肉200克，香菇200克。
调料：油75克，盐3克，料酒10克，大葱15克，淀粉(玉米)10克，姜8克，花椒少许，胡椒粉1克，鸡粉3克，生粉8克，生抽少许。香菇
制作步骤
1 、去掉鲜菇根部。
2 、香菇切条，肉切片，肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉。
3 、花椒、鸡粉、胡椒粉、生粉加生抽调汁备用。
4 、炒锅烧热注油；油热后即下肉与蒜姜，边下边用勺推动。
5 、放入鲜菇，待散出味后加香菇炒几下，再倒入对好的汁，待起泡时翻匀即成，出锅前撒上葱花。（不喜欢花椒和胡椒味道的，调汁的时候可以不用。）
做法三
香菇炒肉
食材准备主料：猪肉200克，香菇200克
调料：猪油75克，料酒10克，胡椒粉1克，大葱15克，淀粉10克，味精3克，姜8克，花椒粉1克，盐3克。
制作步骤
1、先在肉丝中放入生抽、盐、鸡精、料酒适量淹制。
2、锅内油大热时将肉丝和姜放入锅内翻炒。
3、加入老抽盐调味，炒好后盛出放到一边。
4、锅内放油热时放入香菇翻炒，大约炒5分钟就好了。
以上就是今天为大家介绍的内容了，香菇清淡，而肉则是比较油腻，将这两种材料放在一起，能够中和掉各自的不足，从而使香菇和肉都能呈现出完美的香味。如果您真的学会了，那就动手试试吧。
其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。
鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正：
真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康?
研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于
鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。
真相2——为了减少脂肪和卡路里的摄入，在烹饪鸡肉前要去皮?
其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。
真相3——黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪?
实际上，鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。
真相4——鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?
烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出，这是因为其中含铁，可以安全食用。
奶油炖菜，是日本比较经典的食物，其特点是加入了，牛奶、黄油、料酒等材料，营养丰富、健脾暖胃在冬日里不失为一种美味，奶油炖菜的做法比较多，下面是其中的一种。
所需材料
鸡腿肉，胡萝卜，香菇，土豆，圆葱，黄油，小麦粉，牛奶，料酒，黑胡椒碎粒
做法步骤
1. 鸡腿肉去皮，用料酒，盐和黑胡椒碎腌制10分钟
2. 橄榄油热后，把鸡腿肉煎至两面金黄备用
3. 胡萝卜，香菇，土豆切成小块儿，圆葱切丝。锅内倒入橄榄油，先把圆葱放入煸炒，再将其他食材放入，翻炒一会儿
4. 锅内倒入鸡汤或者清水没过食材即可。大火煮开后，小火煮15分钟后将煎好的鸡肉放入锅中一起再煮5分钟
5. 煮汤的同时换一个锅子，放入大块儿黄油，然后倒入3大勺小麦粉，小火炒至均匀后倒入一包牛奶，来回翻动以防糊锅。炒至牛奶糊后即可
6. 将炒好的牛奶糊倒入汤锅中，搅拌均匀，再煮5分钟
7. 出锅前撒上黑胡椒碎粒和盐。
菜谱小贴士：
1、煮豌豆和西兰花时放入盐及豆油可以使蔬菜颜色更鲜艳，味道也更好。
2、炒面糊时一定要小火，火大颜色就变深了。
3、在向汤中添加面糊时要慢慢地渐渐倒，并同时用打蛋器搅拌，使之和汤能更加细腻地融合。
4、煮时要用小火，并不时用勺子搅动，以免糊锅。
芝麻糊有美颜养容的功效，深受广大爱美人士的热烈追捧。不管怎么说，自家做的花生芝麻糊总是觉得比外面的好吃多了，自己动手的才是适合自己口味的。营养而已做法简单，各种磨成粉，在加上一点糯米粉搅拌就可以了。其中算是比较困难的一点就是，家用的搅拌机多半是小型的，无法弄出让人满意的细粉。做一份美味的芝麻糊最重要便是材料的打磨，这样加了糯米粉后口感才会更细腻。
材料：
黑芝麻：200克
熟花生仁：100克
糯米粉：140克
白糖：100—200克(分成多批次加入到花生和芝麻中研磨)
1、熟花生仁去红衣，分批次加糖(糖也分批次)磨成花生末,如果没有熟花生仁,可用生花生仁烤箱150度，烤15分钟左右得熟花生仁;
2、磨好花生末，家庭用搅拌机，磨得有点粗，有些出油了，就没继续磨了。我是用烤箱烤出的熟花生仁，而且这次我又不小心烤过了一点点,感觉比炒的花生仁出油快些，磨得也要粗些，所以做这款糊还是建议用炒花生的花生仁,第一次磨出来的就会比较细,再加上第二道工序会更好;
3、芝麻用净锅小火炒熟后，冷却后，分批次加白糖磨成芝麻末;
4、糯米粉小火炒至微黄;
5、加入磨好的花生末和芝麻末;
6、和均匀，得这样偏灰色的粉，而且有些明显颗粒感觉，因为花生和芝麻用自家的搅拌机都不可能磨得特别细，再加上出油，不敢磨太久，因此会比较粗一些。和糯米粉拌起来后，会出现不少的结粒。以往我做黑芝麻糊就这步就打住了。虽然颜色不是特别黑，冲水也一样的好喝。
那么，再多一步，情况就完全不同了。
7、再把花生黑芝麻粉分批次放入搅拌机里，每次搅拌几秒就可以了，就可以得到更细的花生黑芝麻粉，而且颜色明显地更深，冲沸水后的糊也更细。
通过以上对花生芝麻糊的研究，不少爱美的朋友们和热衷做美食的朋友们都知道了如何才能做出来香甜美味的花生芝麻糊了。材料处理方面的难题，其实只要将花生，和黑芝麻多搅拌它几次，直到觉得足够细了的花生芝麻粉，这样做出来的花生芝麻糊就能更加细腻，口感更佳了。赶紧试试吧。
可可戚风蛋糕是一道颜值与味道并存的甜点，它的原料是面粉，它口感细腻，甜二不腻，富含丰富的蛋白质、碳水化合物以及众多矿物质，有养心补肾，强脾健肠的功效。而且可可戚风蛋糕的做法简单，适合周末有空的时候去做。
做法一
主要原料
蛋黄糊： 热水100~120 ml、糖：20g （这里糖别太多，否则不容易化完，也可以将糖全部加到蛋白里打发）、可可粉：25g BS（小苏打）、1g 色拉油：70~80ml（用葵花籽油或者坚果油，不要用有异味的油）
低粉：100g、蛋黄： 5~6个、蛋白： 5~6个、糖： 90g、玉米淀粉：5~10克、白醋：N滴（1/8小勺）、盐：1小撮 （不能太多）
注意事项：
偶用的是中等新鲜鸡蛋5~6只，总重约320~330g，不加泡打粉，喜欢更松软的也可以加少量（例如1/8 tsp）泡打粉，泡打粉和面粉一起过筛，加在水糖油混合液里，（不是蛋白里）
制作步骤
1、取出冷藏过的新鲜鸡蛋，分开蛋白蛋黄，取一干净打蛋盆，倒入蛋白，蛋黄放一边备用。
拌蛋黄糊： a.热水融化可可粉和BS，加糖20g，搅至糖化，一定要统统地化。 b.加色拉油，打到成略浓稠的均匀液体。 c.一次筛入全部面粉后梢拌，这里不要多拌，有小疙瘩不要紧，看不见干粉即可。 d.最后加蛋黄，充分拌匀，很容易就拌成光滑均匀的面糊。 这些搅拌过程全用手动打蛋器就行。
2、打蛋白霜：蛋白加白醋，电动打蛋器低速打至粗泡，分3次(也可以一次)加入糖、玉米淀粉、盐，逐渐转中高速打至接近干性发泡，再转低速梢打（打碎高速时形成的大泡）到干性发泡，这时提起打蛋头，蛋白泡为短小的尖，且盆倒过来时蛋白泡不掉下来。
3、打蛋白过程中同时预热烤箱，150~170度。（各人烤箱不同）
将打好蛋白泡的1/3，用蛋抽舀到蛋黄糊，用蛋抽稍搅拌均匀，用橡皮刀再舀1/3蛋白泡进来，从盆底捞起，快速翻拌，然后全倒回蛋白盆中 ，和最后的1/3蛋白泡拌成均匀的蛋糕糊。
4、将蛋糕糊倒入模具，在桌上向下轻摔2~3下模子，震破大泡。
5、放入预热好的烤箱中偏下层（有4层的，放倒数第2层），烤40~50分钟，中间可以在表面加盖铝箔。 用竹签插入蛋糕中心，拔出时没有粘着蛋糕糊，且用手轻拍上表面，回弹很好、没有明显沙沙声才算好。一定要真正熟透。
6、取出后，可以摔摔模，震出气，立即倒扣在烤架上，或者悬空倒扣，至完全凉透，用橡皮刀沿模周划开，取出蛋糕，密封包装入冰箱冷藏几小时后再食用更好。
做法二
用料
鸡蛋5个、低筋面粉75克、可可粉10克
调料：
色拉油40克、牛奶40克、白糖90克
制作步骤
一、制作蛋黄糊
1.5个鸡蛋蛋白、蛋黄彻底分离（盛蛋白的盆要保证无油无水）
2.在5个蛋黄中加入30克白糖，用手动打蛋器轻轻打散
3.在打散的蛋黄里，加入40克色拉油和40克牛奶
4.搅拌均匀
5.在蛋黄混合物里加入过筛的低筋面粉与可可粉
6.用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀（不要过度搅拌，以免面粉起筋）
二、打发蛋白
7.用电动打蛋器把蛋白来回打至呈鱼眼泡状，加入1/3的白糖
8.继续搅打，蛋白变浓稠呈较密的泡沫时，再加入1/3的白糖
9.继续搅打，蛋白变浓稠且表面出现纹路时，再加入剩下的1/3的白糖
10.继续搅打，当提起打蛋器，蛋白能拉出弯曲的尖角
11.继续搅打，当提起打蛋器，蛋白能拉出短小直立的尖角即可
12.盛1/3打发好的蛋白到蛋黄糊中。剩余蛋白暂时放入冰箱冷藏
三、翻拌混合
13.用橡皮刮刀轻轻把蛋白和蛋黄糊翻拌均匀（像炒菜一样，从底部往上翻拌，千万不要打圈搅拌，以免蛋白消泡）
14.翻拌均匀，把蛋黄糊全部倒入盛蛋白的盆中
15.翻拌均匀，将混合好的蛋糕糊倒入模具，用手端住模具在桌上用力震两下
四、烤焙
16.放入预热好的烤箱，上下火，170度，60分钟
17.看一下蛋糕的逐步成长过程
18.烤焙好的，取出蛋糕，用力震两下，立即倒扣在冷却架上直到冷却，脱模，切块，享用。
烹饪技巧
在蛋白中加入几滴柠檬汁或白醋，打发效果更好。
做法三
用料：
鸡蛋黄3个、低筋面粉60克、鸡蛋清3个
辅料：
白砂糖70克、水70克、可可粉15克、白兰地1大勺、玉米油30克。
包子作为一种简便而又美味的食物，受到了全国人民的喜爱，其中番瓜小笼包格外的美味，并且番瓜具有健脾暖胃、消炎止痛、解毒的功效，对咱们的肝肾部位比较好，可以有效的防止高血压，糖尿病及一些肝肾疾病，且营养丰富，富含对人体有益的维生素C及其他微量元素，只要准备好材料，并用心的烹饪，就会很容易的做出来美味的番瓜小笼包。
包子作为一种简便而又美味的食物，受到了全国人民的喜爱，其中番瓜小笼包格外的美味，并且番瓜具有健脾暖胃、消炎止痛、解毒的功效，对咱们的肝肾部位比较好，可以有效的防止高血压，糖尿病及一些肝肾疾病，且营养丰富，富含对人体有益的维生素C及其他微量元素，只要准备好材料，并用心的烹饪，就会很容易的做出来美味的番瓜小笼包。
食材与明细：
低筋面粉250g、猪肉适量、番瓜适量、白砂糖适量、酵母适量、小葱适量、姜适量、料酒适量、盐适量、淀粉适量。
做法步骤：
1.
250g低筋面粉放入酵母.适量白砂糖调味，足量加入温水搅拌
2.
揉成团后加入一小勺猪油（加入猪油的目的是为了让包子蒸出来白一些）
3.
揉成光滑的团后，盖上湿布，醒至面团发至两倍大
4.
接下来准备馅料：猪肉，番瓜、小葱，姜片
5.
把猪肉，番瓜、小葱，姜片剁碎
6.
把四种材料混合在一起，加入料酒，盐，淀粉，食用油搅拌均匀
7.
把发至两倍大的面团反复揉搓成长条，分成等量的小挤子
8.
擀成边缘薄中间后的圆片
9.
包入肉馅
10.
把包子捏好封口
11.
把包好的包子再醒30分钟后放入蒸锅中蒸8分钟即可（水开后再放入包子蒸）
低筋面粉250g、猪肉适量、番瓜适量、白砂糖适量、酵母适量、小葱适量、姜适量、料酒适量、盐适量、淀粉适量。
做法步骤：
1.
250g低筋面粉放入酵母.适量白砂糖调味，足量加入温水搅拌
2.
揉成团后加入一小勺猪油（加入猪油的目的是为了让包子蒸出来白一些）
3.
揉成光滑的团后，盖上湿布，醒至面团发至两倍大
4.
接下来准备馅料：猪肉，番瓜、小葱，姜片
5.
把猪肉，番瓜、小葱，姜片剁碎
6.
把四种材料混合在一起，加入料酒，盐，淀粉，食用油搅拌均匀
7.
把发至两倍大的面团反复揉搓成长条，分成等量的小挤子
8.
擀成边缘薄中间后的圆片
9.
包入肉馅
10.
把包子捏好封口
11.
把包好的包子再醒30分钟后放入蒸锅中蒸8分钟即可（水开后再放入包子蒸）。
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